Planifică-ți următoarea etapă
Călătorie în Himalaya!
Planificăm excursii personalizate și flexibile în funcție de durata concediului, dorințele și cerințele dumneavoastră.
Planifică-ți călătoriileMax. Altitudine
7,126mcel mai bun sezon
Primăvară toamnăActivitate
AlpinismPunct de început / sfârșit
Kathmandu/KathmanduAi atins deja vârfuri de peste 6000 m și te afli la o răscruce de drumeții în următoarea ta aventură montană? Dacă da, atunci lasă Life Himalaya Trekking să te ghideze către expediția Himlung, care îți va prezenta noua provocare de 7000 m deasupra vârfului din Nepal.
Vă asigurăm că expediția noastră Himlung este, la propriu, o adevărată expediție de alpinism himalayană, unde veți cuceri maiestuosul Himlung Himal, care se întinde până la o altitudine de 7126 m.
Acest vârf, de fapt, este considerat unul dintre cele mai accesibile vârfuri de șapte mii de metri din Nepal, ceea ce ar putea fi punctul de plecare perfect pentru tine în lumea cuceririi celor mai înalte vârfuri din lume.
Himlung Himal se află în colțul nordic al Nepalului, mai exact în Valea Nar Phu din zona Manaslu, lângă Tibet. Acest vârf uimitor este poziționat între vârfurile mai înalte ale Manaslu (8163 m) și Annapurna I (8091 m), fiind înconjurat și de Himjung (7096 m) și Nemjung (7140 m).
Vârful Himlung este o piramidă uimitoare din care poți vedea pereții înzăpeziți aparent apropiați ai masivelor Annapurna, cu vârfurile I, II, III și IV, împreună cu Dhaulagiri, Lamjung și Manaslu, care privesc spre orizont.
Vârful nu prezintă secțiuni tehnice dificile sau crevase, cea mai abruptă secțiune nedepășind panta de 35 de grade. Vârful Himlung a fost ascensionat cu succes pentru prima dată prin Valea Nar Phu, urmând creasta nord-vestică, în 1992, de către o expediție japoneză condusă de Akio Koizumi.
În ceea ce privește expediția noastră Himlung, veți putea descoperi și secretele ascunse în cele mai vechi sate din Nar și Phu. Neatinse de turismul comercial, se crede că aceste sate există de peste 800 de ani.
Vei vedea mănăstirile veșnic înălțate Tashi Lakhang și Nar Phedi, în timp ce vei cuceri și înălțimea impunătoare a Pasului Kang La (5306 m) pentru a-ți crește aclimatizarea.
Veți avea, de asemenea, ocazia să întâlniți comunitățile Khampas, Gurungs și Ghale și să explorați fascinantele și neobișnuitele lor obiceiuri budiste tibetane.
Pe parcursul expediției noastre Himlung de 25 de zile, Life Himalaya Trekking vă va oferi asistența ghizilor și portarilor noștri experți în alpinism. Itinerariul nostru pentru expediția Himlung prioritizează, de asemenea, o progresie foarte lină și graduală, care reduce șansele de rău acut de munte.
În plus, echipa noastră de ghizi vă va oferi instruire tehnică și asistență în taberele intermediare de pe vârful Himlung. Expediția noastră Himlung prezintă o provocare AD+, potrivită pentru alpiniștii experimentați și este ideală pentru ascensiuni de primăvară sau toamnă.
Expediția noastră Himlung va urma inițial traseul foarte popular și frecvent utilizat al Circuitului Annapurna până în satul Ngawal, unde veți avea o noapte suplimentară pentru aclimatizarea confortabilă.
Pentru a urma ruta de nord-vest către Vârful Himlung, traseul va coborî spre Valea Nar Phu după traversarea altitudinei supraobiective a Pasului Kang La.
Din Valea Nar Phu, expediția voastră Himlung va urma acum ruta către Tabăra de Bază de sub Vârful Himlung, un sanctuar pentru următoarele câteva zile.
Din tabăra de bază a Muntelui Himlung, vor avea loc mai multe ascensiuni rotative între tabăra de bază și taberele intermediare I și II înainte de a vă instala în cele din urmă în Tabăra III, cunoscută și sub numele de tabăra de asalt.
Vei încerca apoi cu succes să escaladezi vârful Himlung, după care va avea loc coborârea în Tabăra II.
După ce ajungeți la tabăra de bază Himlung, traseul se va reconecta cu traseul Annapurna prin Koto, Meta și Besisahar, de unde începe apoi călătoria dvs. în Kathmandu.
Life Himalaya Trekking este o companie de turism certificată și foarte respectată, situată în locația excelentă din Kathmandu, care activează în industria turismului de mai bine de un deceniu.
Vasta noastră experiență a dus la acumularea unei expertize neprețuite, permițându-ne astfel să creăm itinerarii perfect adaptate fiecărei persoane.
De asemenea, avem o echipă excepțională de ghizi montani care posedă ani de experiență în condiții de altitudine mare. Acest lucru le permite să gestioneze eficient orice provocări medicale, tehnice sau umane care pot apărea în timpul oricărei expediții montane.
Astfel, pe lângă siguranța dumneavoastră, vă promitem și o rată mare de succes în atingerea oricărui vârf din Nepal. Pe lângă cunoștințele, experiența și echipa noastră excepțională, vă oferim și următoarele pentru expediția noastră Himlung:
Capitala mondială a alpinismului și expedițiilor vă urează bun venit astăzi. Un reprezentant de la Life Himalaya Trekking va fi prezent la TIA pentru a vă primi și a vă duce direct la cea mai bună cazare din Kathmandu.
Restul timpului este dedicat odihnei și unei scurte explorări a capitalei. De asemenea, seara veți primi o prezentare generală a itinerariului expediției Himlung.
Altitudine maximă
1,350 m.Cazare
05 steleVom dedica această zi pregătirilor finale înainte de a pleca în expediția Himlung. Cu ajutorul ghidului nostru de alpinism, veți închiria sau cumpăra orice echipament și alte obiecte lipsă. Între timp, echipa noastră de la birou va finaliza și formalitățile necesare pentru expediția Himlung.
De asemenea, vom porni să vedem ce este în realitate Kathmandu și, bineînțeles, nu vom rata ocazia de a vedea Piața Durbar din Kathmandu, Pashupatinath, Swayambhunath și Boudhanath.
Altitudine maximă
2,670 m.Mesele
BCazare
HotelDis-de-dimineață, vom lua micul dejun nepalez organic, apoi ne vom împacheta echipamentul într-un jeep și vom porni să cucerim Vârful Himlung. Traficul haotic din Kathmandu va pleca prin Thankot.
Prithvi Rajmarga ne va arăta apoi drumul prin Galchhi din Trishuli spre Chitlang și apoi Mugling. Întinderea delicioasă a autostrăzii Mugling Narayanghat ne va arăta apoi traseul nostru prin Dumre către Valea Marshyangdi.
Orașul central și foarte important de oprire Besisahar (760 m) ne va întâmpina cu haosul său frumos. Apoi, călătorind prin Bhulbhule (840 m), Ngadi (930 m), Dobhantar, Ghermu, Bahun Danda și Syange, ne vom marca intrarea în Annapurna în Jagat (1300 m).
Va trebui să trecem printr-un proces de înregistrare în Jagat, după care traseul nostru montan de pământ ne va purta prin Chamje (1430 m), Tal (1700 m) și apoi Karte înainte de a putea încheia în sfârșit ziua în Dharapani.
O adevărată priveliște a Annapurna, Lamjung, Manaslu și Himalchuli merită admirată seara.
Altitudine maximă
1,860 m.Mesele
BLDDurata drumului
Ora 8-9Cazare
LojăAcum este timpul să începem partea principală a expediției noastre Himlung, care marchează prima noastră zi de drumeție. Drumul nostru inițial este foarte verde, conducându-ne spre Bagarchhap (2160 m).
Drumul de mai departe va fi destul de abrupt pe unele porțiuni, dar este accesibil pe jos pe măsură ce trecem prin peisajele verzi ale zonelor Danakyu, Timang, Lata Marang (2400 m) și Koto înainte de a ajunge la Chame, un sat tibetan sub roți de rugăciune masive și steaguri, cu o pace impresionantă.
Altitudine maximă
2,670 m.Mesele
BLDDurata drumului
Ora 4-5Cazare
LojăVă așteaptă o drumeție practicabilă, împreună cu prima întâlnire cu iacii lânoși. Imediat din Chame, traseul va urca timp de aproximativ două ore prin terenul accidentat până la satul Bhratang.
Un pod suspendat ne va conduce apoi către o potecă mai urcătoare, care merge direct spre Dhukur Pokhari, unde se află o lespede stâncoasă ascuțită de 1500 m înălțime, Paungdi Danda.
Apoi, traseul va urca spre Pisangul inferior, la 3200 m, care este, de asemenea, o oprire bună pentru o noapte. Dar vom urca încă 100 m pentru a ajunge la Pisangul superior, mai animat.
Pisang și Annapurna pot fi văzute împărtășind frumoasa lor splendoare albă.
Altitudine maximă
3,300 m.Mesele
BLDDurata drumului
Ora 5-6Cazare
LojăDrumeția noastră de astăzi în expediția Himlung va fi puțin abruptă și dificilă. Drumul de munte accidentat și în pantă va urca brusc la început spre satul Ghyaru, la 3670 m altitudine.
Adevăratul amfiteatru creat de Annapurna II, III, IV, Tilicho, Lamjung și Gangapurna va fi panorama perfectă pentru scurta noastră odihnă. Acum, traseul va coborî puțin constant, ducându-ne la Ngawal pentru masa și odihnă.
Altitudine maximă
3,657 m.Mesele
BLDDurata drumului
Ora 5-6Cazare
LojăNgawal este un sat fermecător unde vă puteți opri pentru o noapte suplimentară înainte de a continua expediția noastră Himlung. Fiind unul dintre principalele orașe ale Circuitului Annapurna, acest sat este cel mai bun punct de belvedere pentru a savura micul dejun organic din sat, având în prim-plan Himlung, Gangapurna și Annapurna II.
Mai târziu, puteți merge pe cărările înguste ale satului și observa cultura tibetană a locuitorilor. De asemenea, puteți face drumeții de-a lungul potecii înalte care duce spre satele Julu și Bragha, unde puteți aprecia splendoarea vârfurilor Chulu.
Altitudine maximă
3,657 m.Mesele
BLDCazare
LojăAstăzi va fi una dintre cele mai grele și mai lungi zile ale expediției noastre Himlung, deoarece va trebui să ne confruntăm cu provocarea copleșitoare a altitudinii masive a Pasului Kang La.
Începând ziua foarte devreme, vom urca abrupt și neobosit de-a lungul pantelor accidentate ale munților pentru a ajunge în vârful acestei trecători. În segmentul final, s-ar putea să fie nevoie să urcăm pe puțină zăpadă.
Odată ajunși la Pas, vom avea cea mai perfectă panoramă himalayană în prim-plan, formată din prezența enormă a vârfurilor masivului Annapurna - I, II, III și IV - alături de Kanguru, Gangapurna, Tilicho și iubitul nostru Himlung.
Vom coborî acum foarte atenți și constant spre satul Nar, aflat la mare altitudine, trecând prin pitorescul lac glaciar. Observăm împrejurimile formate din Ganesh, Gyaji Kang, Manaslu și Kanguru, vom traversa Temdenzon Khola și ne vom stabili în enigmaticul sat Nar, aflat la mare altitudine.
Altitudine maximă
5,306 m.Mesele
BLDDurata drumului
Ora 7-8Cazare
LojăFiind foarte atenți la oile albastre, deoarece satul Nar este cunoscut pentru aceste animale spectaculoase, vom coborî constant și abrupt timp de aproximativ trei ore pentru a ajunge la Nar Phedi (3490 m).
Traseul este decorat cu splendidii ziduri tibetane Mani, iar mănăstirea merită și ea o scurtă vizită. Acum, poteca accidentată de munte urcă ușor spre Podul Mahendra.
Traseul peste acest pod ne va înainta acum ușor în jos prin Junam Goth, Chyako și Kyang înainte de a ajunge în fermecătorul sat Phu.
Mai târziu, în cursul zilei, puteți porni să descoperiți Mănăstirea Tashi Lakhang și să participați la rugăciunile zilnice de seară.
Altitudine maximă
4,080 m.Mesele
BLDDurata drumului
Ora 6-7Cazare
05 steleCele mai importante zile ale expediției noastre Himlung de 25 de zile au sosit. Începând ziua foarte devreme, vom pleca din satul Phu și ne vom îndrepta spre ghețarul Pangri și apoi spre tabăra de bază Himlung, situată pe partea sa sudică.
Traversând un teren accidentat, vom intra în valea puternicului ghețar Himlung. Vom naviga peste morena ghețarului Pangri și vom începe o ascensiune neobosită și solicitantă până la 4850 m altitudine, unde va fi tabăra noastră de bază.
În ziua următoare, această tabără va servi drept sanctuar cald, așa că ne vom instala corturile și vom încerca să ne instalăm confortabil.
Altitudine maximă
4,850 m.Mesele
BLDDurata drumului
Ora 5-6Cazare
CortAcestea sunt zilele dedicate ascensiunii pe masivul Vârf Himlung. Dar mai întâi, echipa noastră de șerpași va organiza o mică ceremonie de puja în tabăra de bază Himlung, rugându-se pentru succes și înlăturarea oricăror obstacole.
Apoi, în zilele precedente, vom înainta spre taberele noastre intermediare, care vor fi trei pentru Vârful Himlung. Vă rugăm să înțelegeți că ascensiunea noastră va depinde în mare măsură de condițiile meteorologice și de starea noastră fizică.
Așadar, nu ne putem limita la efortul de alpinism până la ultimul detaliu și va trebui să facem alegeri diferite în fiecare zi și în fiecare oră. Cu toate acestea, am rezervat suficiente zile pentru încercarea de a urca pe vârf, astfel încât, dacă prima încercare nu reușește, următoarea poate fi efectuată.
Totuși, va fi imperativ să se elimine toate taberele intermediare și să se ajungă la tabăra de bază de la Himlung până în seara zilei de 21.
Traseul pe care îl vom urma este următorul:
Urcare de la Tabăra de Bază Himlung la Tabăra I, 5450, 4 până la 6 ore
Această secțiune a expediției Himlung este în mare parte lipsită de provocări tehnice. Urcăm peste o morenă largă a glaciarului Pangri, urcând constant peste grohotișuri stâncoase.
Vor exista câteva zone în care este posibil să întâlnim pante mai abrupte, dar acestea nu reprezintă o amenințare sau o îngrijorare. După ce ajungem la marginea ghețarului Pangri, va trebui să ne echipam cu colțari.
Literalmente, acest loc se numește Crampon Point, de unde traseul de alpinism va merge acum de-a lungul pantei înghețate și se va termina la creasta de sub limba ghețarului. Aici va fi amplasată Tabăra I pentru expediția noastră Himlung.
Urcare din Tabăra I în Tabăra II, 6000 m, 5 până la 6 ore
Traseul care se întinde de la Tabăra I la Tabăra II este mai dificil, caracterizat de zone abrupte și expuse. Din Tabăra I, va trebui să traversăm un mic platou, apoi să începem să urcăm brusc de-a lungul râpei înzăpezite și stâncoase.
Traseul din față se va deschide către o banchetă glaciară, unde va trebui să folosim frânghiile fixe. Panta de aici este înclinată la 35 de grade, fiind considerată cea mai abruptă rampă de pe traseul către vârf.
După traversarea acestei secțiuni, traseul care ne așteaptă va fi mai puțin solicitant, dar va rămâne expus până la Tabăra II, situată pe un platou larg și plat.
Urcare din Tabăra II în Tabăra III, 6350 m, 4-5 ore
Acesta este ultimul traseu pe care va trebui să-l parcurgem înainte de a ataca Vârful Himlung. Astăzi va fi o traversare periculoasă, urcând o pantă verticală abruptă și înghețată până la o creastă lină unde va fi amplasată Tabăra noastră III.
Orice porțiuni dificile vor fi traversate cu ajutorul corzilor fixe. De aici, putem vedea întregul traseu până la Vârful Himlung, care se întinde de-a lungul unei pante largi și înghețate.
Urcare pe vârful Himlung, 7126 m, și coborâre în Tabăra I, 9-10 ore
A sosit momentul pentru a întreprinde ultima ascensiune spre vârful Himlung, care va începe între orele 2 și 4 dimineața. O pantă înghețată din Tabăra III ne va purta spre panta care atinge 35 de grade.
Însă nu există în esență provocări tehnice; cu siguranță, ascensiunea va fi lungă, în jur de 6-7 ore, după care ne vom flutura steagurile de pe Vârful Himlung.
Vârful Manaslu (8163 m) și Annapurna I (8091 m) sunt excelent vizibile, împreună cu o vedere clară asupra Dhaulagiri, Lamjung, Annapurna II, III și IV, precum și a întregii văi Nar Phu de dedesubt.
După un timp petrecut în vârf, vom începe coborârea spre Tabăra I pentru noapte.
Coborâre la tabăra de bază Himlung, 5-6 ore
Vom demonta taberele și apoi vom începe să adunăm deșeurile. Apoi ne vom îndrepta spre tabăra de bază a Muntelui Himlung, unde vom elimina deșeurile în mod corespunzător. Coborârea va fi la fel de dificilă și va necesita o concentrare deosebită ca și înainte.
Atenție
Vă rugăm să rețineți că itinerariul expediției Himlung este ajustabil și poate fi modificat și ajustat pentru a rezolva orice dificultăți de aclimatizare întâmpinate de alpiniști sau orice condiții meteorologice nefavorabile din tabere.
Ghizii noștri de alpinism vă vor implica într-o rotație de alpinism între tabăra de bază, Tabăra I și Tabăra II, astfel încât fiecare alpinist să se poată aclimatiza suficient înainte de avântul final spre vârf.
Ghidul nostru vă va instrui, de asemenea, cum să utilizați corect și cu încredere echipamentul de alpinism, cum ar fi bețele de trekking, pioletele, colțarii, hamurile și corzile fixe.
Vă rugăm să rețineți că ghidul nostru de alpinism va avea autoritatea de a modifica sau ajusta planul de alpinism în funcție de condițiile climatice și de starea de sănătate a alpiniștilor.
Altitudine maximă
7,126 m.Mesele
BLDCazare
CortAm ajuns acum în faza finală a expediției noastre Himlung. Lăsând în urmă structurile enorme ale munților Himalaya, vom pleca din tabăra de bază Himlung și vom călători prin satul Phu.
De aici, vom fi înconjurați de frumoasa atmosferă himalayană a muntelui Gyaji Kang, Kanguru și Pisang. Vom continua să coborâm și vom trece pe lângă căsuțele Gurungilor din satul Kyang. Vom ajunge în Meta spre sfârșitul după-amiezii.
Altitudine maximă
3,570 m.Durata drumului
Ora 7-8Cazare
LojăAstăzi este ultima zi a drumeției noastre care ne aduce înapoi pe traseul circuitului Annapurna. Vom naviga printr-un canion larg al râului după Meta și vom traversa podul pietonal care se întinde peste râu la Dharmasala.
Apoi, vom păși în pădurea de munte, unde Koto este situat la marginea ei. Hamalii noștri ne vor părăsi astăzi, iar expediția noastră Himlung a ajuns și ea la sfârșit.
Acum tot ce ne-a mai rămas este să călătorim la Kathmandu și să sărbătorim remarcabila noastră realizare.
Altitudine maximă
2,670 m.Mesele
BLDDurata drumului
Ora 5-6Cazare
LojăJeepul nostru ne va prelua la Koto, de unde vom începe să călătorim pe drumul accidentat prin Timang, Dharapani, Tal, Jagat, Bahundanda și Ngadi, înainte de a ajunge la Besisahar.
De aici, ne vom transfera într-un jeep de serviciu pentru călătoria noastră, care va fi acum mai lină, deoarece autostrada Prithvi ne va arăta drumul prin Bhulbhule și Trishuli către Kathmandu. Dacă sunteți interesați, puteți revizita străzile din Kathmandu mai târziu.
Seara, ne vom întâlni din nou pentru o cină culturală de rămas bun, unde veți primi și diploma de realizare pentru expediția Himlung.
Altitudine maximă
760 m.Durata drumului
Ora 7-8Umpleți-vă bagajele cu amintiri prețioase din expediția voastră Himlung. Life Himalaya Trekking vă va organiza din nou un transfer privat la TIA pentru zborul de întoarcere acasă.
Primăvara în Nepal, care se întinde între martie și mai, este considerată o perioadă excelentă pentru expediția Himlung, urmată de toamna în Nepal, care are loc între septembrie și noiembrie.
Traseul în timpul primăverii, însă, poate fi destul de aglomerat, dar vremea va fi extraordinar de plăcută, verde și presărată cu peisaje viu colorate. Toamna, pe de altă parte, va fi mai puțin aglomerată, având șansa remarcabilă de a observa multe creaturi frumoase din satele Nar și Phu.
Lunile de vară iunie, iulie și august sunt musonul din Nepal și nu recomandăm această perioadă din cauza riscului de alunecări de teren. Iarna poate fi aleasă și între decembrie și februarie, dar vă veți confrunta cu ninsori abundente pe trecătoare și în taberele înalte de pe vârful Himlung.
Vârful Himlung este desemnat cu gradul de dificultate AD+, cu cerința unui nivel de condiție fizică 4. Aceasta înseamnă că vârful Himlung este un vârf ușor și netehnic de 7000 m, care poate fi prima ta experiență ideală dacă ești în căutarea primei tale provocări la această altitudine.
Conform statisticilor, pe lângă vârfurile Lenin și Baruntse, vârful Himlung are una dintre cele mai mari rate de succes pentru vârfurile care coboară la 7000 m sau mai sus.
Totuși, acestea fiind spuse, nu ar trebui să luați expediția Himlung cu ușurință, deoarece există provocări. Cât despre traseul de drumeție al expediției Himlung, acesta trece parțial prin Annapurna și parțial prin Valea Nar Phu, fiind clasificat ca o aventură de drumeție de nivel III.
Drumeția în sine vă pune presiunea Pasului Kang La, care este, de asemenea, o oportunitate perfectă pentru a crește aclimatizarea înainte de a aborda solicitarea copleșitoare a Summitului Himlung.
Traseul de la Tabăra I de pe vârful Himlung până la Tabăra II nu este doar lung, ci și dificil din punct de vedere tehnic. Acest lucru se datorează faptului că traseul constă în urcarea pe o pantă expusă și abruptă de grohotiș, înclinată la 35 de grade.
În plus, traseul necesită și traversarea ghețarului Pangri și a crevaselor adânci, unde trebuie folosite frânghii fixe pentru o traversare în siguranță.
Ziua atacului de pe vârful Himlung este cea mai dificilă și mai lungă etapă a expediției Himlung. Urcarea pe vârf va necesita o urcare verticală abruptă de aproximativ 1100 m din Tabăra III, de-a lungul unei pante înclinate la 35 de grade.
Odată ce escaladarea spre vârf se termină, rămâne lunga coborâre, care este la fel de solicitantă, deoarece va fi necesară și traversarea traseului de la Tabăra II la Tabăra I.
Vârful Himlung nu este un vârf himalayan pentru începători absoluti care nu au experiență în drumeții sau alpinism la mare altitudine. Pentru expediția Himlung, trebuie să fi escaladat orice vârf din lume cu o altitudine cuprinsă între 5000 și 6500 m.
Trebuie să aveți cunoștințe semi-tehnice și să fi escaladat cel puțin un vârf tehnic ușor înainte de a încerca ascensiunea pe Vârful Himlung. Dacă sunteți începător complet, vă recomandăm să escaladați Vârful Mera din Nepal sau orice alt vârf care vă interesează, cum ar fi Denali, Elbrus, Kilimanjaro etc.
Răul de altitudine, cunoscut și sub numele de Răul Acut de Munte/AMS, este o altă provocare a expediției Himlung. Totuși, asta nu înseamnă că toți alpiniștii vor suferi de efectul altitudinii, dar unii dintre noi s-ar putea să sufere.
Pentru ca fiecare alpinist să se simtă în largul său fizic la altitudine mare, itinerariul expediției noastre Himlung a implementat metoda de aclimatizare în formă de dinți de fierăstrău, ceea ce înseamnă dormit jos și urcat sus.
Am inclus și o pauză pentru o noapte suplimentară la Satul Ngawal, urmată de ascensiunea la provocarea de 5306 m a Pasului Kang La. De asemenea, va exista o ascensiune pe rotație între tabăra de bază și Taberele I și II înainte de ascensiunea finală spre vârf.
În ciuda acestor măsuri, la unii dintre alpiniști pot apărea semne inițiale precum insomnie, dureri de cap, oboseală, dureri musculare și amețeli, care pot fi gestionate cu odihnă adecvată, o pauză la ascensiune, coborâre opțională și hidratare suficientă.
Administrarea de Diamox înainte de a ajunge la altitudine mare poate fi, de asemenea, una dintre modalitățile eficiente de a îmbunătăți adaptarea.
Pregătirea fizică pentru expediția Himlung trebuie să fie temeinică, așa că ar trebui să începeți cu cel puțin șase luni înainte de expediție. Vă recomandăm să începeți cu mersul pe jos, joggingul, alergarea, ciclismul, drumețiile, înotul și apoi alpinismul.
Nu uita, rutina ta săptămânală de antrenament ar trebui să fie formată din două sesiuni moderate, fiecare cu o durată de 60 până la 75 de minute. Ar trebui să existe și două sesiuni intense cu o durată de 30 până la 35 de minute.
De asemenea, vă puteți crește rezistența cu flotări, tracțiuni, abdomene și genuflexiuni. Nu exagerați cu niciun exercițiu și opriți antrenamentul fizic cu zece zile înainte de expediția Himlung.
Deși Vârful Himlung este un vârf netehnic, există anumite secțiuni ale vârfului care necesită abilități tehnice moderate, cum ar fi urcarea și coborârea pe corzi fixe, mersul cu colțari, precum și utilizarea echipamentului de alpinism, cum ar fi pioletul și jumarul.
Desigur, ghizii noștri de alpinism vă vor oferi instruire tehnică înainte de escaladarea vârfului și vă vor sprijini pe tot parcursul ascensiunii. Cu toate acestea, este esențial să aveți suficiente abilități pentru a face față oricăror provocări în mod independent.
Prin urmare, vă sfătuim să vă antrenați pe un traseu cu fir fix și să stăpâniți utilizarea oricărui echipament de alpinism. De asemenea, vă sugerăm să vă antrenați în tehnicile de rapel și în legarea diferitelor tipuri de noduri, cum ar fi nodul figura 8, nodul fluture alpin, nodul simplu sau nodul Munter Hitch.
De asemenea, ar trebui să știi cum să traversezi crevasele în siguranță pe scări și să treci în siguranță de la o frânghie la alta. Te rugăm să te gândești și la participarea la pereți de cățărat sau la cursuri de escaladă.
Pe măsură ce vă petreceți timpul în Kathmandu, veți fi cazați într-un hotel de trei stele în centrul turistic al capitalei. În timpul călătoriei spre tabăra de bază Himlung, veți sta în cabanele himalayene foarte atmosferice din Annapurna și Nar Phu.
Cabanele din Annapurna vor fi destul de confortabile, dar nivelul de confort în Nar și Phu va fi mai limitat. În timpul expediției Himlung, veți dormi în corturi pentru două persoane oferite de Life Himalaya.
De asemenea, toate mesele din timpul drumeției și expediției Himlung fac parte din costul expediției Himlung de 25 de zile, dar va trebui să vă asigurați mesele în Kathmandu, cu excepția micului dejun.
În timpul drumeției, vom lua masa cu toții la cabanele montane în timp ce campăm, iar mesele noastre vor fi pregătite de bucătarii noștri. Acestea vor include apă caldă, ceai, cafea și trei mese, plus gustări.
În ceea ce privește transportul dumneavoastră, Life Himalaya Trekking va facilita transferuri private de la/la aeroport într-un vehicul cu patru roți. La începutul și la sfârșitul călătoriei, se va folosi un autobuz local sau un jeep partajat, în funcție de mărimea grupului, pentru transferul între Kathmandu și Dharapani, Koto și Besisahar către Kathmandu.
Vă rugăm să explorați și ofertele noastre de upgrade pentru cazare și transport.
Indiferent de pregătirea ta extinsă, neprevăzutul se poate întâmpla la munte. Din senin, poți cădea, poți suferi de o atrofie musculară amiotrofică (MAM) gravă sau orice climă poate lua o întorsătură drastică.
Prin urmare, vă rugăm să aveți asigurare de călătorie cu salvare cu elicopterul în munți, care este obligatorie și pentru expediția Himlung. Asigurați-vă că pentru o expediție Himlung de 25 de zile, altitudinea este specificată până la 7200 m în polița dumneavoastră.
De asemenea, menționați în polița dumneavoastră de asigurare întârzierile, pierderea sau deteriorarea echipamentului de alpinism, sejururile prelungite sau anularea acoperirii pentru expediție.
Există câteva cerințe pentru expediția Himlung, fiind necesare permise de alpinism și drumeție, împreună cu un permis restricționat și permise de conservare. Detaliile sunt următoarele:
Pentru escaladarea vârfului Himlung este nevoie de autorizația Asociației de Alpinism din Nepal/NMA, sub forma unui permis de alpinism, iar prețurile sunt următoarele:
Întrucât Nar Phu este o zonă special limitată, desemnată ca regiune restricționată, trebuie să avem:
Permisul de acces în zonă restricționată pentru Valea Nar Phu poate fi obținut de la biroul de imigrări, iar prețurile sunt următoarele:
Celelalte permise obligatorii care pot fi obținute de la biroul de turism din Kathmandu, împreună cu prețurile aferente, sunt următoarele:
Conform directivelor impuse de Guvernul Nepalului, expediția Himlung va necesita și numirea unui ofițer de legătură/LO care va asigura comunicarea constantă și respectarea regulilor pe tot parcursul expediției.
În general, taxele pentru LO sunt în jur de 3000 USD, sumă care este împărțită în mod egal între membrii grupului.
De asemenea, va fi necesară o garanție pentru gunoi de 500 USD per echipă, pentru a încuraja toți alpiniștii să își aducă deșeurile înapoi și să le elimine în mod corespunzător. Veți primi garanția înapoi dacă respectați regulile, iar suma deductibilă va depinde de directivele dictate de NMA.
Life Himalaya Trekking vă va oferi o cameră dublă la un hotel distins de trei stele din Kathmandu în timpul expediției noastre Himlung.
Cazarea dumneavoastră dublă va include două paturi mari de o persoană, completate de apă caldă, o cadă și WiFi. Cu toate acestea, dacă preferați opțiuni mai extravagante, vă putem oferi upgrade la hoteluri de patru sau cinci stele care îndeplinesc cele mai înalte standarde internaționale de ospitalitate.
De asemenea, veți avea acces la facilități superioare, cum ar fi o sală de sport, un centru spa, decor sofisticat, camere mobilate elegant, o baie din marmură cu duș cu efect de ploaie și multe altele.
Adăugând un mic supliment la costul călătoriei dvs., puteți transforma șederea dvs. în Kathmandu într-una cu mai mult lux și confort. Vă rugăm să ne comunicați preferințele dvs. în avans, astfel încât să putem face aranjamentele necesare.
Călătoria cu un vehicul partajat sau cu transportul local va fi foarte revigorantă, dar va fi și obositoare și mai puțin flexibilă în ceea ce privește respectarea programului, acomodând toți ceilalți călători.
Ca soluție, vă oferim opțiunea de transport de upgrade, unde puteți opta pentru o plimbare cu jeep privat de la Kathmandu la Dharapani sau de la Besisahar la Kathmandu.
În acest fel, poți avea propriul program de călătorie cu o durată scurtă și cu câte opriri dorești.
Aceasta este expediția care vă duce la unul dintre vârfurile himalayene adorabile din Nepal, Himlung, care se întinde la 7126 m.
Summitul Himlung este un summit AD+ himalayan din Nepal.
Nu, Vârful Himlung nu este deloc tehnic, dar unele secțiuni necesită abilități tehnice moderate.
Traseul ascendent dintre Tabăra I și Tabăra II, urmat de urcarea pe vârf, este deosebit de dificil.
Vârfurile Mera, Lobuche, Pisang, Yala și Island sunt câteva dintre alegerile excelente pentru tine.
Kathmandu va fi punctul de plecare al expediției, în timp ce Dharapani va fi punctul de drumeție.
Pentru un succes maxim, ar trebui să participați la expediția noastră Himlung de 25 de zile în lunile aprilie sau mai.
Va acoperi aproape toate cheltuielile expediției, cu excepția alegerilor personale, a biletului de avion internațional, a vizei pentru Nepal, a asigurării personale, a echipamentului personal, a bacșișurilor etc.
Cabanele de pe traseul Annapurna oferă în general Wi-Fi fiabil, deși acesta poate fi oarecum limitat în Nar și Phu. Recepția celulară de la NTC este, de asemenea, excelentă în toată regiunea, cu excepția zonelor de după tabăra de bază Himlung. La tabăra de bază și la cele mai înalte, va fi disponibilă energie solară pentru încărcarea dispozitivelor.
Cu siguranță, veți avea la dispoziție tot echipamentul necesar pentru alpinism, cum ar fi bocanci, bețe, frânghii, bare de gheață, șuruburi, butelii de oxigen, furtunuri, măști și regulatoare, walkie-talkie, telefon prin satelit, prim ajutor și alte echipamente de urgență, cum ar fi geanta Gamow, echipament pentru peretele de gheață și scara de alpinism etc.
Depinde de pachetul ales, pe care îl oferim de la cele standard, confortabile, până la cele luxoase. Vă rugăm să ne trimiteți un mesaj pe WhatsApp pentru informații complete.
Un ghid pentru fiecare alpinist va fi asigurat în momentul ascensiunii pe Himlung.
Pe lângă hoteluri și cabane, expediția Himlung va necesita și cazare peste noapte, pentru care Life Himalaya vă va oferi un cort tip cutie de înaltă calitate pentru două persoane.
Ar trebui să fii conștient de răul acut de munte și de semnele sale timpurii. Nu vor exista alte riscuri pentru sănătate, cu excepția dificultăților inițiale de adaptare la mâncarea nepaleză.
Da, va exista energie solară disponibilă pentru încărcarea telefoanelor și a camerelor foto.
Nu, puteți merge direct pe jos până în satul Phu, evitând Pasul Kang La.
Da, pentru că îți oferă o oportunitate de aclimatizare de 100% înainte de a încerca ascensiunea pe vârful Himlung, asigurându-te că ești în cea mai bună condiție fizică și mentală.
Pentru că pentru ei, orice vârf himalayan este casa zeităților lor spirituale. Pentru a încerca să escaladezi oricare dintre aceste vârfuri, este important să ceri permisiunea și binecuvântările acestor zeități pentru siguranță și succes.
Ar trebui să prioritizezi alimentele care sunt o sursă vitală de carbohidrați, proteine și grăsimi sănătoase pentru a oferi suficientă energie și forță.
Pentru că nu numai că vă susțin și vă asigură siguranța, dar vă oferă și îndrumare tehnică, gestionează toate permisele, au grijă de dumneavoastră în tabere și pregătesc echipamentul esențial pentru încercarea dumneavoastră de a urca pe vârf.
$6,900
per persoană (în USD)cel mai bine cotat - Bazat pe 200 TripAdvisor & 93 Google Recenzii
Planificăm excursii personalizate și flexibile în funcție de durata concediului, dorințele și cerințele dumneavoastră.
Planifică-ți călătoriile

Discută cu designerul nostru de călătorii Shiba
Aveți nevoie de asistență? Agentul nostru expert este aici pentru a vă ajuta! Vă rugăm să completați formularul de mai jos pentru a iniția o discuție și pentru a primi rapid răspunsuri la întrebările dumneavoastră.