Trecere de 10 zile în tabăra de bază Everest – dus-întors cu elicopterul

Traseul din regiunea Everest și Khumbu oferă peisaje uluitoare, munți spectaculoși acoperiți de zăpadă, sate montane fermecătoare, diversitate geografică, o varietate de medii, floră și faună, ghețari, mănăstiri budiste vechi, cultura unică a șerpașilor, mâncărurile locale ale șerpașilor și modul lor de viață tradițional și așa mai departe.

Practic, drumeția pe Everest se face pe tot parcursul anului, însă cel mai bun anotimp pentru o drumeție de 10 zile către EBC este primăvara (martie-mai-iunie) și toamna (septembrie-octombrie-noiembrie-decembrie).

Drumeția de 10 zile la Tabăra de Bază Everest nu necesită experiență anterioară în drumeții. Cu toate acestea, drumeții trebuie să aibă un nivel excelent de condiție fizică, precum și să fie pregătiți fizic și mental pentru a putea merge 5 până la 6 ore în sus și în jos.

Suntem o echipă de top care lucrează pentru a vă gestiona drumeția și a vă transforma visul vieții în realitate. Dacă sunteți în căutarea unei drumeții clasice în tabăra de bază Everest de 12-15-16 zile, fără tur dus-întors cu elicopterul, vă rugăm să găsiți cele mai bune informații actualizate despre costul drumeției de 15 zile în tabăra de bază Everest și detalii despre itinerariu.

Da, drumeția noastră de 10 zile în tabăra de bază a Everestului este potrivită pentru începători, pasionați de drumeții, care pot gestiona 5-7 ore de mers pe jos pe zi pe teren relativ ușor neted. Drumețiile în zonele înalte necesită mai multă rezistență fizică, dar dacă aveți o sănătate excelentă și o rezistență fizică moderată, precum și o atitudine pozitivă, încredere în sine și determinare, drumeția va fi un succes pentru dumneavoastră.

În plus, aceasta este o aventură completă de drumeție la cabană, fără a fi nevoie să campați în corturi în condiții reci. Ghidul nostru experimentat, deținător de licență guvernamentală, și portarii amabili și prietenoși vă vor însoți pe tot parcursul turului. Ghidul nostru vă va ajuta atunci când mergeți pe un teren dificil, în timp ce portarii noștri vă vor căra bagajele, permițându-vă să mergeți doar cu rucsacul ușor.

Așadar, această excursie în Nepal este perfect potrivită pentru o scurtă vacanță în familie cu copii și vârstnici.

Datorită călătoriei cu elicopterul de la Kathmandu la Lukla și de la Gorakshep la Kathmandu, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la aeroportul periculos și la vremea de pe aeroportul din Lukla.

Cu toate acestea, participanții cu afecțiuni medicale preexistente, cum ar fi boli de inimă, plămâni sau circulatorii, trebuie să ne informeze înainte de a se înscrie pentru traseu.

Perioada perfectă pentru a participa la drumeția noastră de 10 zile în tabăra de bază a Everestului este toamna (septembrie - decembrie). Aceasta este perioada în care vremea este extrem de senină și caldă, ceea ce este foarte potrivit pentru a experimenta drumețiile și a face cele mai frumoase fotografii. În acest sezon, puteți participa și la numeroase festivaluri importante, cum ar fi festivalul Dasain (octombrie), festivalul Tihar (noiembrie), festivalul montan Mani Rimdu de la mănăstirea Tengboche din regiunea Everest (noiembrie).

Primăvara (martie-iunie) este a doua cea mai bună perioadă pentru drumeția noastră. Este, de asemenea, o perioadă excelentă pentru a vedea azalee înflorind la o altitudine de peste 2,400 de metri. Veți avea parte de un spațiu natural cald și de tufișuri de rododendron înflorite pe tot parcursul traseului de drumeție, fiind, de asemenea, o perioadă aglomerată pe traseu. În plus, primăvara, în Nepal, există și un festival Holi destul de faimos.

Ne putem bucura de călătoria noastră iarna (decembrie – februarie) și dacă iubiți frigul iernii și doriți să experimentați frigul îngrozitor de la minus 20 la -35 de grade, precum și să admirați albul zăpezii de pretutindeni. Deși acesta nu este sezonul turistic de vârf, nici măcar cel mai aspru anotimp al anului, există încă mulți turiști care vizitează Tabăra de Bază Everest, deoarece dimineața este adesea senină și însorită.

Ar trebui să evitați excursiile în iunie-iulie-august, deoarece acesta este sezonul ploios (musonic) în Nepal. Vremea caldă și drumurile alunecoase îngreunează drumețiile, precum și explorarea terenului unic al regiunii Everest.

Atingerea Taberei de Bază Everest este apogeul turului nostru de 10 zile în Tabăra de Bază Everest. Este, de asemenea, cel mai înalt punct pe care îl vom atinge, la o altitudine de 5364 m deasupra nivelului mării, în regiunea Khumbu, dar dacă urcați pe Kalapttar dimineața, înainte de elicopterul vorbitor înapoi spre Kathmandu, altitudinea Kalapttar este de 5555 m. Tabăra de bază este situată la 200-300 km de fermecătoarea capitală a Nepalului.

Punctul de plecare al turului nostru este, ca de obicei, Lukla, situată la aproximativ 367 km de Kathmandu. Distanța aeriană până la Lukla este însă de doar 135 km, parcursă în 40-45 de minute. Lukla se află la doar 65 km de Tabăra de Bază Everest, ceea ce ne permite să parcurgem o călătorie de aproximativ o săptămână pe jos.

Totuși, călătoria noastră de întoarcere este scurtată cu patru zile și ne vom întoarce la Kathmandu într-o singură zi. Prin urmare, vom finaliza întregul traseu în 10 zile, parcurgând 10 km în fiecare zi, mergând pe jos doar aproximativ 5-6 ore pe zi.

Incredibila noastră călătorie scurtă spre Tabăra de Bază Everest se întinde pe doar zece zile, incluzând opt zile de drumeție. În fiecare zi, vom traversa terenuri variate, vom parcurge peisaje diverse și vom sta în diferite așezări șerpașe. Prin urmare, durata mersului pe jos în fiecare zi se schimbă, într-o zi cerându-ne să mergem aproximativ 8 ore, iar în altă zi permițându-ne să mergem doar 4 ore.

O astfel de zi ușoară de mers pe jos este în prima zi a drumeției, în ziua 2, când mergem spre Phakding timp de aproximativ 3-4 ore. Este considerată cea mai ușoară plimbare, incluzând în mare parte mersul pe jos la vale.

Cea mai dificilă provocare va fi în ziua 9, când vom călători de la Lobuche la Gorakshep, la Tabăra de Bază Everest și înapoi la Gorakshep. În această zi va trebui să mergem pe jos aproximativ 6 până la 8 ore, aceasta fiind cea mai lungă durată de mers pe jos din întregul nostru tur.

Deși returul cu elicopterul este inclus în programul nostru, drumeția de 10 zile la Tabăra de Bază Everest este încă considerată o excursie cu dificultate medie în Nepal. Deoarece va trebui să mergeți pe jos aproximativ cinci până la opt ore în fiecare zi, timp de opt zile. Drumul este denivelat și stâncos, iar unele porțiuni sunt destul de abrupte. Cu cât urcați mai sus, cu atât devine mai dificil, deoarece aerul are mai puțin oxigen.

Poate că ceea ce face această călătorie dificilă este factorul altitudine. Adesea te vei simți puțin tremurând la altitudini mari. Prin urmare, o bună adaptare la atmosfera de mare altitudine este obligatorie.

Echipa noastră de specialiști a structurat programul nostru, conștientizându-ne pe deplin de răul de altitudine, urcând principiul urcării sus și dormitului jos. De asemenea, am dedicat suficient timp aclimatizării. Vom petrece o zi de odihnă la Namche și o zi de odihnă la Dingboche.

La Namche, vom merge pe jos până la Hotelul Everest View, la o altitudine de 3880 m, și vom coborî la 3440 m pentru a petrece noaptea. La Dingboche, vom urca pe Dealul Nagarjun, la 5100 m, și vom coborî la o altitudine de 4350 m pentru a petrece noaptea la Dingboche.

Am dovedit cu mândrie că itinerariul nostru EBC de 10 zile cu întoarcere cu elicopterul este cel mai bun itinerariu prietenos pentru altitudine mare.

Pe lângă drumeția spre Tabăra de Bază a Everestului cu întoarcere cu elicopterul, există și alte rute din care puteți alege, care vă vor duce adânc în Himalaya, oferindu-vă o priveliște și mai uimitoare asupra Muntelui Everest.

1. Traseul tradițional al taberei de bază Everest

Această rută este adesea aleasă de mai mulți drumeți, pornind din satul Lukla până la tabăra de bază a Everestului. Traversând diversele sate șerpașe Phakding, Namche, Tengboche, Dingboche, Lobuche și Gorakshep, veți ajunge la tabăra de bază a Everestului și la Gorakshep, apoi la Pheruche, Lukla și Kathmandu, pentru a vă întoarce cu elicopterul la Kathmandu.

2. Valea Gokyo, trecătoarea lacului Chola și tabăra de bază de pe Everest

Este una dintre rutele alternative de drumeție prin valea Gokyo, prin trecătoarea Chola și drumeția către Tabăra de Bază Everest, fiind a doua cea mai aleasă de pasionații de călătorie după ruta tradițională EBC. Această rută vă va duce la Gokyo ri și apoi va face un ocol către Lacul Gokyo și Dragnag.

Această rută alternativă vă va permite să traversați Pasul Cho, să cuceriți Vârful Gokyo și să vă bucurați de frumusețea magnifică a ghețarului etern Ngozumpa.

3. Tabăra de bază Everest prin trei trecători

Excursia la Three Passes vă va purta într-un circuit grandios prin Himalaya, permițându-vă să vă opriți la EBC pe parcurs. Cele trei trecători pe care trebuie să le depășiți pentru a participa sunt Kongma La (5,535 m), Cho La (5,420 m) și Renjo La (5,360 m).

În această aventură, va trebui să cuceriți trecătorile de mare altitudine din regiunea Everestului una câte una, făcând din această călătorie cea mai frumoasă și provocatoare rută de drumeție spre EBC.

4. Tabăra de bază Everest via Jiri

Cea mai veche rută urmată de Sir Edmond Hillary. Dacă doriți să evitați zborul spre Lukla, puteți alege această rută mai lungă pentru a ajunge la Lukla. Vă veți începe călătoria cu o plimbare cu mașina spre Jiri din capitală și veți trece prin câteva sate rustice: Bandar, King, faimoasa trecătoare Lamjura (3530 m), Junbesi, Nunthala, Kharikhola, Surkhe, satul Charikharkha de lângă Lukla, pentru a vă alătura în final Chheplung și a vă alătura rutei EBC Lukla spre Phakding.

Atât drumeția de 10 zile către Tabăra de Bază Everest, cât și cea de 14 zile către Tabăra de Bază Everest ne poartă într-o expediție incredibilă în regiunea Khumbu din Nepal. Participând la ambele drumeții, vom avea ocazia să ne plimbăm prin mediul liniștit al Parcului Național Sagarmatha, cu o probabilitate mare de a observa flora și fauna rare ale zonei.

Ambele tururi ne vor permite să admirăm de aproape cel mai înalt munte de pe glob. Iar punctul de plecare al ambelor drumeții începe din Lukla.

Totuși, drumeția de 10 zile la tabăra de bază Everest este un tur scurt, integrat cu un zbor dus-întors cu elicopterul de la Gorakhsep la Lukla. Astfel, putem reduce zilele de drumeție la întoarcere. Un zbor aerian de lux ne oferă șansa de a admira puternicul Kala Patthar și vârfurile eterne din jur, literalmente de deasupra norilor.

Prin urmare, acest tur este perfect pentru cei care nu au suficient timp, dar doresc totuși să experimenteze atmosfera extraordinară din Himalaya și să vadă Everestul la o aruncătură de băț.

Pe de altă parte, drumeția de 14 zile pe Everest ne va permite să urcăm Kala Patthar și să admirăm personal masivul Himalaya. De asemenea, ne vom întoarce pe aceeași potecă de drumeție pe care am parcurs-o în faza inițială a drumeției. Ca punct suplimentar, vom putea admira încă o dată frumusețea senină a regiunii Everest și ne vom bucura de ospitalitatea șerpașilor.

Această drumeție este perfectă pentru cei care se bucură de o sănătate perfectă, au mult timp de petrecut în Nepal și doresc să călătorească într-un mod mai accesibil.

Pentru drumeția de 10 zile în tabăra de bază a Everestului, rezistența este mai importantă decât forța. Va trebui să știi cum să-ți distribui forța, flexibilitatea și rezistența pentru a cuceri distanțe lungi, cu multe etape mai dificile decât de obicei și cu pante abrupte, timp de mai multe zile consecutive. Este o idee bună să faci exerciții fizice regulate cu câteva săptămâni înainte de călătorie.

Practicați exerciții cardio precum alergarea, mersul pe jos, înotul sau ciclismul. Luați cu dumneavoastră un rucsac atunci când faceți aceste exerciții cardio. Întăriți-vă mușchii cu exerciții precum genuflexiuni, flotări și ridicări de greutăți. Evitați însă exercițiile excesive. Rețineți că scopul acestui exercițiu pre-călătorie este de a crește rezistența corpului și de a crește capacitatea pulmonară.

Răul de altitudine este unul dintre riscurile ridicate în timpul drumeției noastre de 10 zile în tabăra de bază de pe Everest. Începând cu ziua 3, veți fi la o altitudine de peste 3000 m. Zilele următoare ne vor duce la altitudini mai mari, ajungând în final la 5436 m în tabăra de bază de pe Everest. Cu toate acestea, vom înnopta la cea mai înaltă altitudine, Gorakshep, la 5170 m.

Așadar, există o mare probabilitate să simțiți unele semne ale răului de altitudine. Cum ar fi dureri de cap, greață și vărsături, amețeli, oboseală, pierderea poftei de mâncare, dificultăți de respirație, dificultăți de respirație și somnolență.

Dacă simțiți oricare dintre simptomele de mai sus, nu urcați la înălțimi mai mari, coborâți la o altitudine mai mică, lăsați-vă corpul să se odihnească până vă simțiți cu adevărat bine și beți multă apă. Dacă este necesar, administrați oxigen și luați medicamente pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor.

Rețineți că nu există nicio modalitate de a antrena corpul să se adapteze complet la altitudini mari. Cu toate acestea, cu o distribuție rezonabilă a pauzelor și multă odihnă, încetinirea ascensiunilor la altitudini mai mari și evitarea fumatului și a alcoolului ajută la prevenirea răului de altitudine.

Oferim două tipuri de cazare în timpul drumeției de 10 zile către tabăra de bază a Everestului. Veți petrece două nopți într-un hotel de trei stele din Kathmandu. În timpul drumeției, vom sta în cele mai bune pensiuni disponibile. În cabane locale, toalete vestice, până la Phakding - Dingboche, cameră cu toalete vestice în interior. Cazarea în timpul drumeției este destinată a fi împărțită în perechi.

Dacă călătoriți singur, va trebui să împărțiți camera cu altcineva sau să plătiți o taxă suplimentară pentru a vă primi camera. Se va plăti o taxă suplimentară. În acest caz, vi se va oferi o cameră single în Kathmandu, dar serviciul s-ar putea să nu fie disponibil în cabanele locale.

În ceea ce privește mesele, oferim mic dejun în Kathmandu și trei mese (mic dejun, prânz și cină) pe parcursul drumeției. Veți putea savura mâncare locală nepaleză și mâncăruri cunoscute la nivel internațional (bucătărie tibetană, continentală, italiană și indiană), de la pizza și cartofi prăjiți până la plăcintă cu mere, dar vă recomandăm să rămâneți vegetarieni.

Micul dejun va fi servit în casa de ceai sau în casa de oaspeți unde veți petrece noaptea. Veți lua prânzul în drum spre destinația de seară. Cina de rămas bun va fi servită și în Kathmandu.

Toate băuturile, inclusiv ceaiul, cafeaua, băuturile răcoritoare, băuturile tari și gustările, sunt excluse din serviciul nostru.

Oferim servicii private de preluare și livrare de la și către Aeroportul Internațional Tribhuvan. Veți fi transportat de la aeroport la hotelul din Kathmandu cu o mașină, o microbuz sau un autobuz privat. La sfârșitul călătoriei, vă vom oferi același serviciu pentru a vă însoți în TIA.

Zborurile dumneavoastră cu elicopterul către Lukla din Kathmandu și Lukla către Kathmandu, cu plecare de la elicopter.

Vom aranja un zbor cu elicopterul de la Gorakshep la Lukla și apoi la Kathmandu. Cu toate acestea, serviciul nostru exclude costul serviciilor de salvare și evacuare de urgență cu elicopterul. Așadar, vă rugăm să vă asigurați că încheiați o asigurare care să acopere costurile evacuării urgente cu elicopterul în Nepal.

Veți avea acces la WIFI în regiunea Everest fără nicio problemă. La Lukla, Phakding și Namche, trebuie să plătiți 5 USD pentru a utiliza serviciul WIFI nelimitat. Alternativ, puteți achiziționa un card WiFi Everest Link de 10 GB / 30 de zile de la Namche Bazaar și îl puteți utiliza pe întreaga perioadă a călătoriei EBC. La Everest View Hotel, puteți utiliza serviciul WIFI gratuit.

O altă opțiune ar fi utilizarea pachetului de date Ncell sau NTC pentru comunicare și internet. Ambele rețele mobile oferă servicii 4G în tot Nepalul. Puteți cumpăra cartele SIM, le puteți reîncărca cu un anumit sold și puteți activa serviciul.

În ceea ce privește încărcarea dispozitivelor, le puteți încărca în toate ceainăriile din drum spre Tabăra de Bază Everest. Costul unei încărcări complete (mobil, laptop, cameră foto etc.) va varia între 2 și 10 USD.