Cum să eviți răul de altitudine în timpul drumeției spre tabăra de bază a Everestului?

Răul de altitudine este o boală cauzată de scăderea nivelului de oxigen din organism în timpul drumețiilor și alpinismului la altitudini mari. Răul de altitudine este un efect negativ asupra sănătății organismului uman la altitudini mari.

Răul de altitudine este numit și Rău Acut de Munte (RMM) și este cauzat în principal de faptul că o persoană nu se aclimatizează corespunzător și nu primește suficient oxigen. Răul de altitudine apare atunci când se urcă și se merge la o altitudine mai mare de peste 2,500 de metri sau 8,200 de picioare prea repede.

La altitudini mai mari, există o presiune a aerului rarefiată și un nivel scăzut de oxigen. Prin urmare, răul de munte apare atunci când plămânii nu sunt capabili să absoarbă cantitatea necesară de oxigen pentru a funcționa în organism.

Traseul în tabăra de bază a Everestului este o drumeție la mare altitudine care începe de la 2,800 de metri și te duce până la 5,545 de metri. În timpul traseului în tabăra de bază a Everestului, orice drumeț poate suferi de rău de altitudine, deoarece este imposibil de prezis.

Excursie recomandată

Drumeție scurtă în tabăra de bază Everest, 7 zile

Răul de altitudine este o boală cauzată de scăderea nivelului de oxigen din organism în timpul drumețiilor și alpinismului la altitudine mare. Răul de altitudine este o...

Zile 7

|

Călătorie moderată

Dacă un drumeț începe să urce rapid la o altitudine mare, va fi afectat de rău de altitudine. O persoană care suferă de rău de altitudine ar trebui să se trateze cât mai curând posibil. Dacă nu este tratat, pot apărea rapid numeroase probleme care pot duce la o afecțiune gravă sau la deces.

Fiecare drumeționist care practică drumeții la mare altitudine ar trebui să urmeze sfaturile simple oferite de ghizii noștri profesioniști și astfel, nu va trebui să vă faceți griji cu privire la simptomele răului de altitudine.

Răul de altitudine poate afecta pe oricine face drumeții la mare altitudine, cum ar fi drumețiile din tabăra de bază a Everestului. Dar nu trebuie să vă faceți griji, deoarece există numeroase măsuri preventive pentru a evita răul de altitudine.

Mulți excursioniști au întrebări legate de taberele de bază de pe Everest, cum ar fi: Cum să eviți răul de altitudine în timpul drumeției în tabăra de bază de pe Everest? Care sunt primele semne și simptome ale răului de altitudine? Și care sunt măsurile preventive pentru răul de altitudine? În căutarea întrebărilor tale, Life Himalaya Trekking a enumerat câteva idei legate de răul de altitudine pe care trebuie să le verifici.

Există trei tipuri de rău de altitudine, enumerate mai jos:

1. Boală acută de munte (AMS)

Răul acut de munte este definit ca prezența unei dureri de cap într-un corp neaclimatizat, aflat la o altitudine mare de peste 2,500 de metri.

AMS este o afecțiune a corpului uman care apare atunci când un corp nu se poate adapta la o altitudine mai mare. Este comună pentru orice tip de drumeț care face drumeții și alpinism la altitudine mare. AMS este cauzată de presiunea redusă a aerului și de un nivel insuficient de oxigen la altitudini mari.

Cu cât urci mai repede, cu atât este mai probabil să faci rău acut de munte în timpul drumeției în tabăra de bază a Everestului. Dacă o persoană suferă de simptome precum greață, vărsături, insomnie, amețeli, oboseală și multe altele, aceasta suferă de rău de munte. Răul de munte trebuie tratat cu atenție în timpul drumețiilor și ascensiunilor la mare altitudine în regiunea Everestului din Nepal.

1. Edem pulmonar la altitudine mare (HAPE)

Edemul pulmonar la altitudine mare este asociat cu dificultăți de respirație. Edemul pulmonar ematopoietic (HAPE) este o formă înfricoșătoare de edem pulmonar non-cardiogen, adică acumularea de lichid în plămânii corpului uman, care apare atunci când oamenii se află la altitudini mari, în principal peste 2,500 de metri sau 8,200 de picioare. HAPE este cauzată în principal de acumularea de lichid în plămânii corpului uman, precum și de un nivel insuficient de oxigen cauzat de presiunea scăzută a aerului la altitudini mari.

Printre simptomele HAPE se numără dificultăți de respirație, tuse, bătăi rapide ale inimii, senzație de albastru în jurul buzelor, tuse, slăbiciune sau scăderea performanței și așa mai departe. Așadar, HAPE este, de asemenea, dificil de prevăzut în timpul celei mai bune drumeții în tabăra de bază a Everestului.

1. Edem cerebral de mare altitudine (HACE)

Edemul cerebral la altitudine mare este asociat cu confuzie, precum și cu pierderea conștienței. Edemul cerebral de înaltă altitudine (HACE) este cea mai gravă formă de sindrom de macroterapie amiotrofică (AMS), care apare atunci când există o acumulare de fluide în jurul creierului.

HACE este cauzată de capilarele permeabile din creierul uman, care provoacă acumularea de lichide și umflarea creierului în timpul drumețiilor la mare altitudine. Printre simptomele HACE se numără dureri de cap, confuzie, pierderea conștienței, febră, dificultăți la mers drept, mers sub influența alcoolului, iritabilitate și așa mai departe. HACE apare de obicei după a doua sau a treia zi de drumeție în tabăra de bază a Everestului, la o altitudine de peste 3,000 de metri sau 9,800 de picioare.

Problema HACE poate fi foarte rapidă , iar decesul poate surveni în douăsprezece ore dacă nu se administrează tratament.

Când ești expus unui risc mai mare de rău de altitudine?

Trekkingii prezintă un risc mai mare de rău acut de munte :

• Dacă aveți antecedente de rău de altitudine
• Dacă locuiți în apropierea sau la nivelul mării (altitudine joasă) și doriți să călătoriți și să faceți drumeții la altitudine mare.
• Dacă urci prea repede
• Dacă nu te aclimatizezi la o altitudine mai mare
• Dacă nu te odihnești la altitudine mare
• Dacă ați avut o boală înainte de a merge la drumeții la mare altitudine
• Dacă aveți probleme medicale sau legate de sănătate, cum ar fi probleme cardiace, ale sistemului nervos, plămânilor, creierului etc.

Care sunt semnele și simptomele răului de altitudine?

Unele dintre semnele și simptomele răului de altitudine sunt enumerate mai jos:

• Ameţeală
• Greață și vărsături
• Insomnie
• Mers beat
• O durere de cap
• Pierderea poftei de mâncare
• Umflarea mâinilor, picioarelor și feței
• rapid Heartbeat
• Dificultăți de respirație și neregularități respiratorii
• Iritabilitate
• Tulburare de somn
• Slăbiciune
• Oboseală

Cum să eviți răul de altitudine și care sunt măsurile preventive?

• Urmați instrucțiunile ghidului dvs.
• Preaclimatizare
• Urcă sus și dormi jos
• Urcă încet
• Beți 2 până la 3 litri de apă și alte lichide
• Evitați alcoolul, fumatul etc.
• Evitați somniferele

Care sunt tratamentele pentru răul de altitudine?

• Coboară, coboară și coboară
• Stai la căldură și evită temperaturile scăzute
• Medicație
• Butelie suplimentară de oxigen
• Odihnă suficientă
• Nu purtați rucsacuri la coborâre
• Salvare cu elicopter în caz de urgență
• Folosește medicamente pentru altitudine, cum ar fi acetazolamida, diamox, dexametazona etc.
• Pentru o durere de cap normală, puteți utiliza medicamente precum paracetamol, aspirină și ibuprofen.
• Dacă coborârea rapidă este impracticabilă, se folosește o balsă Gamow pentru a reduce altitudinea efectivă și este folosită și ca ajutor pentru pacienții cu AMS numai în situații de urgență.

Lucruri de luat în considerare înainte de a vă pregăti pentru o drumeție la mare altitudine în tabăra de bază a Everestului

• Asigurarea la altitudine mare este obligatorie
• Drumeții trebuie să aibă o trusă de prim ajutor care include pulsoximetre.
• Control medical prealabil la medic sau spital și programare la medic
• Medicamente personale esențiale necesare
• Dacă aveți anumite probleme medicale, cum ar fi diabetul, hipertensiunea arterială și hipotensiune arterială, infarctul miocardic, bolile pulmonare și așa mai departe, trebuie să luați măsuri de precauție speciale de la medicul dumneavoastră înainte de a merge la drumeții la mare altitudine.
• De asemenea, excursioniștii trebuie să se pregătească pentru salvarea cu elicopterul în caz de urgență.