תכננו את הבא שלכם
מסע להרי ההימלאיה!
אנו מתכננים טיולי נופש גמישים ומותאמים אישית בהתאם למשך החופשה שלכם, לרצונותיכם הנוספים ולדרישותיכם.
תכננו את הטיולים שלכםמקסימום גוֹבַה
3700העונה הכי טובה
אוקטובר-דצמבר ומרץ-מאיפעילות
טרקיםנקודת התחלה / סיום
קטמנדו/קטמנדוהאם אמרתם שאתם מחפשים מסע חדש ומרגש לפינה נשכחת באמת של העולם? אמרתם, ואנחנו שומעים אתכם. אנו מציגים לכם את הרפתקת הטרקים שלנו בעמק טסום, מסע מרתק לעמק הנסתר של מנאסלו, בייול קימולונג, או עמק האושר.
טרק עמק טסום שלנו יוביל אתכם לחלק הצפוני של נפאל, בתוך מחוז גורקה. העמק שוכן בסביבה הקסומה של אזור השימור מאנסלו , שנותר ללא שינוי וחופשי מפיתוח במשך מאות שנים.
והתוצאה היא תרבות ומסורת שנשמרו בצורה יוצאת דופן. עמק טסום, על פי הדיווחים, התברך על ידי פדמסמבהאווה , הקדוש הבודהיסטי המיתולוגי הידוע במעשיו המופלאים.
מקור המונח TSUM במילה הטיבטית Tsombo , שמשמעותה האושר העמוק הנובע מאמונה חזקה ומפרקטיקות אמיתיות של הבודהיזם. לכן, לפעמים, טרק עמק Tsum נקרא גם מסע לשאנגרי - לה.
טרקי עמק מנאסלו צום נפתחו למבקרים חיצוניים רק בשנת 2008 ועדיין כפופים לכמה הגבלות. ההגבלות ממשיכות להגן על חיות הבר והסביבה מפני התערבות אנושית מוגזמת, תוך שמירה על הקשר בין בני האדם לטבע.
האנשים החיים כאן הם הצומבה והנוברי , שיש להם ניב משלהם ומנהגים תרבותיים ייחודיים, כגון פוליאנדריה ומערכות מנהליות.
עם זאת, עמק צום עובר כעת שינויים מהירים בקצב מדאיג. לכן, אנו ממליצים לכם לחוות את הרפתקת הטרקים בעמק צום בהקדם האפשרי לפני שהכל ישתנה לצמיתות.
טרק 18 הימים שלנו בעמק צום יתחיל במסע הררי יבשתי מרגש אל הכפרים הכפריים של אמצע הגבעות השוכנים לצד נהר בודהי גנדאקי העצום.
הימים המתקדמים ייקחו אתכם עמוק יותר אל תוך עמק צום הנסתר, הרחק משבילי הטרקים הטיפוסיים. תהיו בעמק במשך שבוע, תחוו את הטבע הפראי הבלתי פתוי של ההרים ותגלו את המנזרים העתיקים הייחודיים כמו מו וראכן , בהם אוצרות היסטוריים ודתיים בעלי עניין רב.
לאחר שתגיעו בהצלחה לעמק הגבוה של צום, על רקע הרי שרינגי (7187 מ'), גאנש (7422 מ'), הימלצ'ולי (7893 מ') ובאודה (6672 מ') , תתחילו את מסע החזרה שלכם.
שוב, בעקבות שביל בודהי גנדאקי במורד הזרם, תגיעו לאזורים חמים יותר ונסעו חזרה לקטמנדו.
הטרקים שלנו בעמק טסום מתאים לכל מי שיש לו רצון עז להיות בטבע האמיתי, והוא יהיה תוסס במיוחד בסתיו ובאביב בנפאל.
קחו את הדרכונים והמזוודות שלכם עכשיו והתכוננו להיות מוקסמים מהקסם, הבידוד, הטבע הפראי, הרוחניות והיופי הטבעי של טרקים בעמק צום.
תגיעו היום לבירת נפאל המאוירת של האווירה, מוכנים להתחיל את ההרפתקה שלכם בטרק בעמק טסום. ב-TIA, נציג מ-Life Himalaya Trekking יקבל את פניכם ויסיע אתכם למלון המרוהט בטוב טעם.
אנא התרענו והתמקמו לרגע. בערב, מדריך הטיולים שלנו יפגוש אתכם ויספק לכם הסברים על הרפתקת הטרקים שלנו בת 18 הימים בעמק צום.
תיהנו מארוחת ערב נפאלית ראשונה במסעדה נפאלית מענגת עם תוכניות תרבותיות בהמשך הערב.
גובה מרבי
מ '1,350.ארוחות
ברוך הבאמשך טרק
העברה משדה התעופה למלוןלינה
מלוןיהיה לכם יום חופשי לחקור את קטמנדו היום, בו תגלו את המקדשים ואתרי המורשת המפורסמים והחשובים ביותר של העיר כמו סוואיאמבהונת', בודהנת' ופשופטינאת'.
תגלו גם את הכאוס המרתק של כיכר דורבר בקטמנדו. לאחר מכן, אחר הצהריים, עם המדריך שלנו, נמשיך בהכנות לטרק.

גובה מרבי
מ '1,350.ארוחות
ארוחת בוקר - Breakfastלינה
מלוןשעות הבוקר המוקדמות שלנו יהיו עמוסות למדי, כשאנחנו מתכוננים לצאת לדרך טרק בעמק טסום. מקטמנדו נמשיך במסע היבשתי שלנו לכיוון סוטי חולה, נקודת ההתחלה של הטרק.
לאחר שנרד ממעבר ת'אנקוט, כביש פרית'בי יישא אותנו אל העמקים הירוקים של מאלקו וטרישולי. הדרך תפנה צפונה אל דאדינג, יישוב גבעי גדול.
מכאן, נצטרך לשכוח את הנוחות של הכביש המהיר ולאמץ את אי הנוחות של הכביש המשובש והגבעי. נעבור דרך דאדינג בסי וניכנס לשטח הפורה של מחוז גורקה.
הדרך אולי דרך עפר, אבל הנופים יהיו יוצאי דופן עם אנאפורנה , גאנש , לנגטאנג ומנסלו מחייכים ברקע. עד מהרה נראה את הזרמים החזקים של נהר בודהי גנדאקי ולצידו את השוק התוסס של ארוגאט.
נמשיך בנסיעה דרך מלטר, שאנטה, ארקט, קיורופאני ונגיע לסוטי חולה למנוחת לילה.
גובה מרבי
מ '730.ארוחות
ארוחת בוקר ארוחת צהריים ארוחת ערבמשך טרק
7 שעות נסיעהלינה
לשכההיום הרביעי לטרק שלנו בעמק מנאסלו צום יתחיל בטרק מרגש דרך הצמחייה הצפופה של עמק בודהי גנדקי.
המסלול במעלה הזרם יעלה אותנו לחורסנה, לאחר מכן יקבלו את פנינו נהר נואלי חולה ומפלי מים יפהפיים רבים.
לאחר מכן נטפס בעדינות דרך כפר לבובסי כדי להגיע למצ'ה חולה, שם נסיים את טרק היום.
גובה מרבי
מ '930.ארוחות
ארוחת בוקר ארוחת צהריים ארוחת ערבמשך טרק
טרק של שעתייםלינה
לשכהלאחר ארוחת בוקר חמה ונעימה, נעקוב אחר שביל בודהי גנדאקי במעלה הזרם ונגיע לטאדו חולה. שם נצטרך לחצות גשר תלוי גדול, ולאחר מכן נגיע לחורלה בסי.
שביל ההרים המתפתל יישא אותנו מעלה אל טטופאני (כפר המים החמים בגובה 1040 מ'). אם הזמן יאפשר, נבקר במנוחה קצרה וטבילה במעיין החם.
לאחר מכן נלך דרך עמק דובהאן חולה, שם נפגוש גשר תלוי באורך 92 ק"מ. המסלול החוצה ייקח אותנו אל עמק יארו חולה, שם נצטרך לטפס קלות זמן מה כדי להגיע לת'ולו דהונגה.
בקרוב נהיה בג'אגאט, השוכנת בקצה אזור השימור מאנסלו. היא מאוכלסת על ידי קהילת גורונג העליזה ומעוטרת בדגלי תפילה תרבותיים של בודהיסטים.

גובה מרבי
מ '1,410.ארוחות
ארוחת בוקר ארוחת צהריים ארוחת ערבמשך טרק
טרק של שעתייםלינה
לשכהמג'אגאט, הבוקר שלנו מתחיל בבדיקת האישורים והמסמכים שלנו בעמדת הביקורת הצבאית של אזור מנאסלו. לאחר מכן, נצא לאזורים גבוהים יותר, ונעבור דרך הכפרים סלרי ונג'ט.
נעבור שוב ליד מפלים מרהיבים רבים כשנטפס בעדינות לכפר סרידיבאס. לאחר מכן נחצה את הגשר ונעלה לכפר פילים הגדול, המקסים והשטוף שמש (1590 מ').
כעת נטפס דרך אזור יערות הבמבוק של אקלה בהאטי (בית תה בודד) ונגיע לתחנת הלילה שלנו בלוקפה, מה שמעיד על כך שאנו נמצאים כעת בתוך שטח עמק צום התחתון.

גובה מרבי
מ '2,240.ארוחות
ארוחת בוקר ארוחת צהריים ארוחת ערבמשך טרק
טרק של שעתייםלינה
לשכהמלוקפה, הטיול שלנו יטפס גבוה יותר לאורך הרכס המשקיף על הר סרדי חולה. כעת נחצה נקיק צר, הכולל ירידה קצרה וטיול במעלה גבעה דרך גאדקולה ולונגווה חולה.
הערוץ ימשיך להעלות אותנו בהתמדה לכפר גומלונג (2130 מ'). השינוי הדרמטי יקבל כעת תפנית ככל שנטפס גבוה יותר ויותר לכפר ריפצ'ט (2470 מ') כדי להגיע לצ'ומלינג.
קו הרקיע כאן נשלט על ידי הנוכחות העצומה של הרי באודה וגנש. בהמשך, נוכל לצאת ולחקור את הגומפאס (מנזרים) העתיקים והוותיקים של הכפר, הכוללים את מנזר פנגאו, גורווה ומאני דהונגיור.

גובה מרבי
מ '2,386.ארוחות
ארוחת בוקר ארוחת צהריים ארוחת ערבמשך טרק
טרק של שעתייםלינה
לשכההימים מעכשיו והלאה ימשיכו לצבור גובה, ויקדמו אותנו בהדרגה דרך הנוף הטיבטי. לאחר ארוחת בוקר חמה ומהירה, נרד במורד ונחצה גשר מעל סמטיקינג חולה, שיוביל אותנו לדומג'ה.
נמצא כאן שני מסלולים: אחד עולה לכיוון מחנה הבסיס של פסגת גאנש או יאנגרה היפהפייה, והשני לכיוון כפר לאר.
נבחר במסלול השני, ונלך בשביל סרפו קולה במעלה הזרם במשך כשעתיים וחצי. לבסוף נגיע לצ'וקאנג פארו, הנקרא גם כפר צ'קמפר, השוכן בשלווה בתוך השטח היבש והיפהפה של עמק צום העליון.

גובה מרבי
מ '3,010.ארוחות
ארוחת בוקר ארוחת צהריים ארוחת ערבמשך טרק
טרק של שעתייםלינה
לשכההמומים מהשלווה והרוגע של עמק צום, נעזוב את צ'וקאנג פארו ונטייל דרך הכפרים הקטנים לרו ונגאקיו.
לאחר מכן נעלה במדרון היבש כדי להגיע ללמגאון (3202 מ'), ולאחר מכן נגיע לבורג'י. כאן נמצא את פירן פו או מערת היונים, המערה בה עשה פעם מדיטציה הקדוש הטיבטי המפורסם מילארפה.
מעט הלאה, ניתקל בגומפה צ'י פו, אשר ציורי סלע יפהפיים חרוטים על קירותיו. בהמשך השביל, ניתקל גם בגומפה ראצ'ן, אותה נחקור בהמשך.
כעת, עמק צום יראה לנו את הכפרים שיאר, פורבה (3251 מ'), פאנגדון, והסטופה העתיקה של צ'ולה (3347 מ'). כעת נעלה באיטיות לכפר הנילוס, קרוב מאוד לטיבט, הנשלט על ידי התושבים הנקראים צומבות.

גובה מרבי
מ '3,361.ארוחות
ארוחת בוקר ארוחת צהריים ארוחת ערבמשך טרק
טרק של שעתייםלינה
לשכההיום, נצא להליכת התאקלמות קצרה למו גומפה, שנוסדה בשנת 1985. זהו המנזר הגדול ביותר בעמק צום, הממוקם במיקום מדהים מאוד המשותף לפסגות הענקיות של פסגות באודה, הימלצ'ולי, שרינגי וגנש.
לאחר שנגיע למנזר, נצפה בפסל המתנשא של פדמסמבהאווה, אוולוקיטשווארה והאלה טארה. נוכל גם לראות כ-100 נזירים מבצעים את חובותיהם המנזריות היומיומיות.
לאחר מכן, בחוץ, נוכל להשקיף למרחקים על טיבט ועל החומות המרשימות של נגולה דהוג'יאנג/מעבר מיילאטסאצ'ין (5093 מ') ותאפלה בהאנג'יאנג (5104 מ'). הערב, נישאר במו גומפה וניקח חלק בטקס הערב של הנזירים.

גובה מרבי
מ '3,700.ארוחות
ארוחת בוקר ארוחת צהריים ארוחת ערבמשך טרק
טרק של שעתייםלינה
לשכהאנו שוהים באתר המרתק המרכזי שלנו בטרקים שלנו בעמק טסום. היום נחקור את האזורים הציוריים המקיפים את מו גומפה.
נוכל לטייל כ-10 עד 20 דקות כדי להגיע לדרון גומפה, או שנוכל לטפס אפילו גבוה יותר לדהפיו דומה גומפה (4,060 מטר), הנמצא מערבית למו גומפה.
נוכל גם לטפס גבוה יותר במשך כ-3 שעות כדי להגיע לאגם צ'וסיאנג. לאחר מכן נחזור למו גומפה ללילה רגוע.

גובה מרבי
מ '3,700.ארוחות
ארוחת בוקר ארוחת צהריים ארוחת ערבלינה
לשכהממו גומפה, נתחיל לרדת לאורך נהר שיאאר חולה על גדתו הנגדית. נעבור ליד הנילוס, צ'ולה, פנגדון ופורבה, וזמן קצר לאחר מכן ניתקל בשלוש טחנות מים לפני שנגיע לראצ'ן גומפה.
מנזר זה נוסד בשנת 1905, בו חיות ולומדות כ-100 נזירות. הוא קשור לכת נגאק-פה ולכן אוסר בתוקף שחיטת בשר ובעלי חיים.
בתוך המנזר, נוכל להתבונן בפסלי חרס של אוולוקיטשווארה, גלגל תפילה גדול וכסא מלכות מדהים. הלילה נישן באווירה הרוחנית של גומפה זו.
גובה מרבי
מ '3,240.ארוחות
ארוחת בוקר ארוחת צהריים ארוחת ערבמשך טרק
טרק של 5-6 שעותלינה
לשכההיום יהיה יומנו האחרון בעמק טסום, ומכאן ואילך, המסלול שלנו יהיה בעיקר בירידה. נעזוב את ראצ'ן גומפה ונטפס דרך צ'ולה, פנגדון, פורבה ובורג'י כדי להגיע לצ'וקאנג פארו.
נמשיך לטפס דרך גו ודומג'ה כדי להגיע לצ'ומלינג, שם נחנה את הלילה שלנו.

גובה מרבי
מ '2,386.ארוחות
ארוחת בוקר ארוחת צהריים ארוחת ערבמשך טרק
טרק של שעתייםלינה
לשכהמכפר צ'ומלינג, נתחיל לטייל במורד הזרם בהדרכת הנהר דרך ריפצ'ט, שם נוכל להעריך את מפלי המים המדהימים של סמבה טינגדינג צ'ופיאנג.
המסע שלנו יוביל אותנו הלאה דרך גומלונג ומשם ללוקפה. שם, נצא מעמק צום וניכנס לאזור מנאסלו דרך אקלה בהאטי כדי להגיע לפילים.
גובה מרבי
מ '1,590.ארוחות
ארוחת בוקר ארוחת צהריים ארוחת ערבמשך טרק
טרק של שעתייםלינה
לשכהלאחר ארוחת בוקר, נקבל בברכה את שובו של מי בודהי גנדקי ונעקוב אחר דרכם דרך נג'ט, סלרי, בזאר סידיבס וג'אגאט.
כעת יצאנו גם מאזור מנאסלו , ואנחנו ממשיכים לרדת ללבובסי, יארופאנט ודובהאן כדי להגיע לטאטופאני. לאחר שנרגע, נצא קצת יותר רחוק כדי ליהנות ממימי הריפוי הטבעיים והמרגיעים של הכפר.
גובה מרבי
מ '1,240.ארוחות
ארוחת בוקר ארוחת צהריים ארוחת ערבמשך טרק
טרק של שעתייםלינה
לשכההיום, הירידה שלנו תחל מטטופאני, ותוביל אותנו דרך חורלה בסי, מאצ'ה חולה, ח'ניבסי, נאולי חולה וכפרי ארמלה לפני שנחזור לסוטי חולה.
גובה מרבי
מ '730.ארוחות
ארוחת בוקר ארוחת צהריים ארוחת ערבמשך טרק
טרק של שעתייםלינה
לשכההדרך מתחילה מסוטי חולה, משם תאסוף אותנו בשירות עצמי ותסיע אותנו דרך ארוגאט ודהדינג לקטמנדו.
ארוחות
ארוחת בוקר ארוחת צהריים ארוחת ערבמשך טרק
7 שעות נסיעהלינה
מלוןזהו יומכם האחרון בנפאל המדהימה, ואנו מקווים שתהיה לכם חוויה נפלאה איתנו במהלך הטרקים שלכם בעמק טסום. נציג של Life Himalaya Trekking ייקח אתכם לשדה התעופה הבינלאומי של קטמנדו לטיסה חזרה הביתה או ליעד הבא שלכם.
ארוחות
ארוחת בוקר - Breakfastמשך טרק
הסעה מהמלון לשדה התעופהLife Himalaya Trekking היא בין חברות התיירות המובילות והמבוססות בנפאל, עם מומחיות שפותחה במשך שנים רבות של טיולים אישיים וניסיון.
אנו מאמינים שכל טיול הוא רגע ייחודי בחייו של אדם, ושלכל אחד צריכה להיות ההזדמנות לחוות אותו.
לכן, אנו תמיד מגיעים עם מדיניות מחירים נמוכים המאפשרת לנו להציע לכם טיולים בעלות נמוכה מכל הסוגים, כך שכל אחד יוכל לצאת למסע שדמיין.
כשאתם נוסעים איתנו, לא רק תהיו לקוחות, אלא חברים מן המניין שיכולים לעזור בתכנון הטיול, לחלוק את האתגרים וליהנות מהתהליך.
עבור טרק בעמק טסום, אימצנו את אותו הקונספט, ומאפשר לכם את החופש להתאים אישית את המסלול שלכם. עבור טרק זה נציע לכם:
עמק צום נפתח לטיולים רגליים בשנת 2008, אך עדיין מגיעים אליו מספר מוגבל של חובבים מכיוון שהאזור מוגבל עד היום.
אישור מיוחד הניתן רק לטיולי קבוצות מאורגנים דרך סוכנות נסיעות שאושרה על ידי הממשלה, כמו Life Himalaya Trekking, נחוץ לטרקים בעמק צום.
הגבלה זו שמרה על התרבות, הסביבה השברירית של הרי ההימלאיה והמערכת האקולוגית של האזור בשלמותן. אחרי הכל, העמק התברך על ידי מילארפה, והוא זקוק לשמירה ראויה מפני התערבות חיצונית.
בזמן הליכה, תוכלו אפילו לראות כבשים כחולות מההימלאיה, איילים מההימלאיה, נמר שלג וציפורים רבות שנראות לעיתים רחוקות. כיום אין הרבה מקומות על פני כדור הארץ כמו צום.
לפיכך, כדי להגן על המערכת האקולוגית הזו, על התרבות ועל התערבות פוליטית מצד טיבט, ממשלת נפאל הגבילה את הטרקים בעמק צום.
עונת השיא לטרקים בעמק צום היא הסתיו, בין ספטמבר לנובמבר . עונה זו מתחילה לאחר המונסון עם מזג אוויר בהיר וקריר.
בעמק צום לא יהיה אבק באוויר, וההרים יהיו גלויים בבירור אפילו מהגבהים הנמוכים של סוטי חולה ומאצ'ה חולה.
מרץ, אפריל ומאי של האביב הם עונת שיא נוספת לטרקים בעמק צום, כאשר האזור חם ויבש. שטחו של עמק צום יהיה שופע רודודנדרונים המוסיפים נגיעת צבעים עזים לנוף של מנאסלו ועמק צום.
יש עונת מונסון מיוני עד אוגוסט, כאשר עונת הגשמים הופכת לעזה יותר וארוכה יותר בכפרי מנאסלו. עמק צום יישאר יבש, עם זאת, מכיוון שזהו אזור מוצל על ידי גשם.
החורף, מדצמבר עד פברואר, קר עם שבילים שוממים מכוסי שלג. עם זאת, הימים יהיו מלאים באור שמש חמים, מה שהופך אותם לחודשים מצוינים לטרקים אם אתם מוכנים היטב.
טרק הרפתקאות 18 הימים בעמק טסום הוא מסע הליכה בינוני המסווג כדרגה II או B במערכת הדירוגים האלפינית. הגובה המרבי שלו אינו עולה על 3700 מטר במו גומפה, מה שהופך את הטרק לנגיש להפליא לכולם.
עם זאת, תיתקלו בירידות ובעליות רבות לאורך השביל. תצטרכו גם להתמודד עם עלייה או ירידה ממוצעת בגובה של כ-500 עד 700 מטר בכל יום.
משך הטרקים היומי שלכם יימשך בדרך כלל בין 5 ל-6 שעות, דבר שמתקזז במידה מסוימת על ידי נוכחות בתי תה לאורך המסלול. רוב מסלול הטרקים בעמק צום עוקב אחר שבילי הרים רחבים שאינם דורשים מומחיות טכנית.
עם זאת, הבעיה העיקרית בטרק נובעת מהאוויר ההימלאי היבש ביותר בעמק צום, מה שעלול להוביל למחלת גבהים. כמו כן, תנאי החיים הפרימיטיביים בעמק צום יוסיפו אתגר נוסף, אשר יוסיף לקושי של הטרקים בעמק צום.
אין הגבלת גיל להצטרפות לטרקים שלנו בעמק טסום כל עוד אתם בכושר גופני ובעלי רצון חזק. ניסיון קודם בטיולים רגליים יהיה מועיל, אך אינו הכרחי לחלוטין.
במשך עשרות שנים, הדרכנו בהצלחה משפחות עם ילדים קטנים ואורחים רבים מעל גיל 60 לעמק צום. כמו כן, קיבלנו בברכה מטיילים חדשים רבים לקבוצות שלנו.
הצוות המקצועי שלנו ידאג לכם בצורה מצוינת לאורך 18 ימי הטרקים שלנו בעמק מנאסלו צום. אנו שמים דגש רב גם על הליכה איטית כדי ליהנות מהסביבה הטבעית, מהכפרים, מהמסלולים ומהאנשים המקומיים.
המדריך שלנו יוביל את הקבוצה ויישאר מאחור עם המטיילים האיטיים ביותר. עם זאת, חשוב שתהיו מוכנים למתקנים פרימיטיביים ולאפשרויות האוכל המוגבלות במהלך הטרק.
אנו מעודדים אורחים הסובלים מבעיות לב וכלי דם, שרירים ושלד ונשימה לקבל ייעוץ רפואי לפני הצטרפותם לטרקים שלנו בעמק צום.
מסלול הטרקים בעמק צום אינו טכני לחלוטין, בגובה בינוני בהובלת הצוות המקצועי שלנו, כך שאינכם זקוקים להכשרה טכנית כלשהי.
עם זאת, אימון גופני יהיה טוב באמצעות טיולים רגליים או הליכות ארוכות לפחות פעם בשבוע במשך 10-12 שבועות לפני הטרק שלכם בעמק צום.
קחו את תיק היום שלכם ושאפו לטייל 5 עד 6 שעות הלוך ושוב כדי להתרגל לשגרת הטיולים היומית בנפאל. אם אינכם יכולים ללכת לגבעות או להרים, תוכלו לרוץ או לעשות אימוני אירובי בחדר כושר.
אם אתם עסוקים באימונים, תוכלו גם לעסוק בספורט שאתם נהנים ממנו בכל הזדמנות שיש לכם או בסופי שבוע. בנוסף, תוכלו להתאמן גם על ידי טיפוס במדרגות בבניין המשרדים שלכם במקום לנסוע במעלית.
נסו לנשום נשימות עמוקות בזמן ההליכה למשרד, שכן זה ישפר את קיבולת הריאות שלכם, שהיא חיונית לטרקים בהרי ההימלאיה הגבוהים.
עיצבנו את תוכנית הטיול שלנו לטרקים בעמק טסום תוך התחשבות בבטיחותכם, ובכך מזעור הסיכון לעלייה חדה במעי הגס (AMS). בימים הראשונים, לא נעלה יותר מ-500 מטר בכל יום, וכאשר נגיע לגובה של מעל 3500 מטר, נקבע יום מנוחה להתאקלמות במו גומפה.
המדריך שלנו גם יקפיד על בריאותכם ויעקוב אחר מצבכם באופן קבוע. הוא מאומן היטב ומסוגל לזהות כל סימן של מחלת הרים חריפה (AMS).
כדאי גם לא למהר, אלא לשמור על קצב איטי ויציב במהלך המסלול. כדאי גם להיות נחמדים מספיק כדי לפעול לפי הוראות המדריך שלנו.
עם זאת, אפילו עם כל אמצעי הזהירות הללו, מקובל שתיתקל בתסמינים קלים של AMS ברגע שתגיעו לגובה של מעל 2500 מטר. סימנים אלה יכולים להיות כאב ראש, בחילות והקאות, אך ניתן להמשיך במסע.
אם התסמינים שלך מחמירים עם קוצר נשימה וחוסר התמצאות, נעצור את הטיול שלך באופן מיידי. המדריך שלנו עשוי לסייע לך בירידה, לתת לך דיאמוקס (תרופה נגד גובה), ולאפשר לך לנוח ולשתות הרבה נוזלים.
בטיול קבוצתי, המדריך העוזר שלנו ישהה אתכם, ובטיול פרטי, המדריך הראשי שלנו יהיה אתכם בכל עת.
ישנה דרך אפשרית נוספת לטרקים בעמק צום, העוברת דרך ברפק במחוז גורקה. העיירה הייתה מוקד רעידת האדמה הקטסטרופלית בשנת 2015, אך היא שוחזרה במלואה וכעת היא בטוחה למטיילים.
נסיעה של 7 שעות מקטמנדו תוביל אתכם לברפק, משם תתחילו את טיולכם דרך לפרק לפילים. במסעכם חזרה, תוכלו ללכת בשביל דרך סוטי חולה.
אם תרצו להרחיב את חוויית הטרקים שלכם בעמק צום, תוכלו לשלב אותו עם טרק מאנאסלו סירקט , הכולל חציית מעבר לארקיה לה בגובה 5106 מטר.
ניתן גם לצאת לטיול צדדי למחנה הבסיס גאנש הימל מצ'וקאנג פארו או לבקר במנזרים מרוחקים יותר כמו גומבה לונגדאנג . ניתן גם לשלב את טרק נאר פו עם טרק עמק מנאסלו צום ולהתחבר לשביל אנאפורנה.
לחלופין, למסע נרחב ומאתגר יותר, תוכלו לשקול גם לחצות את מעבר קאנג לה (5322 מ') יחד עם מעבר לרקיה לה.
תתארחו במלון שלושה כוכבים סטנדרטי בקטמנדו עם לינה וארוחת בוקר בחדרים זוגיים הכוללים חדר רחצה עם מקלחת, אינטרנט אלחוטי ושקעי טעינה.
במהלך טרק מאנסלו עמק טסום, תשהו בבית תה מקומי המנוהל על ידי הקהילה המקומית. בטיול קבוצתי, תצטרכו לחלוק חדר זוגי, בעוד שבטיול פרטי, יוזמן חדר ליחיד.
עם זאת, אנא הבינו כי בעמק צום מספר בתי התה מוגבל, כך שייתכן שתצטרכו לחלוק חדר גם בנסיעה פרטית. תצטרכו גם לחלוק שירותים וחדר אמבטיה.
בנוגע לארוחות, אנו מציעים לכם ארוחת בוקר, צהריים וערב בטרק, והתפריט יהיה מורכב ממנות נפאליות וטיבטיות טיפוסיות. מנות צמחוניות וטבעוניות יהיו זמינות גם כן.
באשר לתחבורה, רכב פרטי יעמוד לשירותכם עבור כל ההעברות היבשתיות, כולל העברות משדה התעופה-מלון-שדה התעופה והמסע מקטמנדו-סוטי חולה-קטמנדו.
ההיתרים הבאים חיוניים לטרקים בעמק מנאסלו צום:
אנו נטפל בהיתרים אלה עבורכם וגם נשלם את העמלות הנלוות.
אתם כבר יודעים שביטוח נסיעות חיוני לטיול של 18 ימים בעמק צום. ללא ביטוח מתאים, לא יונפקו לכם היתרים כמו RAP והיתר כניסה לעיריית צום נוברי הכפרית.
לכן, עבור טרק בעמק צום, אנא רכשו ביטוח בינלאומי לחילוץ והצלה באמצעות מסוק לגבהים של עד 3700 מטר. אנו ממליצים גם לרכוש ביטוח אישי, ביטוח תאונות, ביטול טיול וביטוח נגד אובדן מטען.
אנא זכרו כי השגת ביטוח אישי עבור טרקים בעמק צום תהיה באחריותכם. אנו נספק ביטוח רק לצוות שלנו. תצטרכו לשלוח לנו עותק דיגיטלי של מסמכי הביטוח שלכם יחד עם המסמכים שלכם לאחר הזמנת הטיול.
טרק עמק צום הוא משלחת אל עמק צום המבודד והסודי, בתוך אזור מנאסלו בנפאל, שם תחוו את הטבע הפראי ביותר בהרמוניה עם בני האדם.
תפגשו את קהילות צומבה ונוברי, חמות ותמימות, מסבירות פנים מאוד בטרק בעמק צום.
בדרך כלל, ייקח כ-17 עד 20 ימים להשלים את כל מסלול הטרקים בעמק מאנאסלו צום.
תהיו בכפרים העמוקים יותר של עמק צום העליון במשך שבוע.
תראו את באודה, גאנש, שרינגי, הימלצ'ולי ועוד כמה הרים טיבטיים בהרפתקת הטרקים שלכם בעמק צום, בת 18 ימים.
אין ספק שאנחנו צריכים רק את ההתלהבות והאהבה שלכם להליכה לצד בריאותכם הטובה.
הוא מדריך מקומי מנוסה מאוד שעשה טיולים וטרקים רבים בנפאל, ולכן הוא מכיר את המסלולים והאנשים היטב.
כן, הוא דובר אנגלית ברמת שליטה ולכן מסוגל להתחבר עם כל האורחים שלנו מכל רחבי העולם.
טרק בעמק צום הוא מסע מתון שאינו דורש ידע טכני אלא כושר גופני טוב.
תצעדו מדי יום במשך כ-5 עד 6 שעות עם הפסקות לארוחת צהריים ותה ביניהן.
לא, למעשה, אנו מעודדים את האורחים שלנו לשמור תמיד על קצב איטי ויציב וליהנות מהטבע סביבם.
חבילת הטרקים שלנו בעמק צום אינה כוללת מי שתייה, אך ניתן לרכוש בקבוק מים מינרליים בבית התה. עם זאת, אנו ממליצים לכם למלא את המים במים רותחים מבית התה או לטפל במים שלכם ביוד או במטהר מים במקום לקנות את הבקבוקים.
כן, יהיה חשמל בבית התה, ותוכלו לטעון את הסוללות שלכם באזור האוכל המשותף, בתשלום נוסף.
חלק מבתי התה יכולים לספק לכם אינטרנט אלחוטי בתשלום נוסף, אך המהירות יכולה להיות מעט איטית. תוכלו גם לגשת לנתוני אינטרנט של רשתות סלולריות מקומיות כמו NTC ו-NCELL.
ניתן לקבל מים חמים על פי בקשה, בתשלום נוסף במקום.
תמצאו בעיקר שירותים בסגנון אסייתי, שהם מסוג כריעה, ותצטרכו לחלוק אותם עם אורחים אחרים של בית התה.
ייתכן שתסבלו מהשפעות קלות יותר של מחלת גבהים במהלך הטרק, אך הן לא יהיו חמורות.
לא, איננו גובים תשלום נוסף עבור מטייל יחיד, ותהיה לכם אפשרות להצטרף לטיול קבוצתי או פרטי.
מדורג גבוה - מבוסס על 200 ביקורות ב-TripAdvisor ו -93 ביקורות בגוגל
אנו מתכננים טיולי נופש גמישים ומותאמים אישית בהתאם למשך החופשה שלכם, לרצונותיכם הנוספים ולדרישותיכם.
תכננו את הטיולים שלכם

צ'אט עם מעצבת הטיולים שלנו, שיבא
זקוקים לעזרה? הסוכן המומחה שלנו כאן כדי לעזור! אנא מלאו את הטופס למטה כדי להתחיל צ'אט ולקבל מענה מהיר לשאלותיכם.