טיפוס על פסגת צ'ולו – 20 יום

משלחת הטיפוס על פסגת צ'ולו היא מאוד מסובךאתם הולכים בימים ארוכים ובגבהים גבוהים מאוד (כ-6,043 מ') וצריכים לחצות מדרונות תלולים וקפואים ברובם. סיבולת טובה עם ניסיון קודם בטרקים הם תנאי הכרחי. משלחת זו היא טיפוס הרים מתקדם, לא טיול רגלי.

את העלייה הסופית יש לבצע בעזרת רכיבים טכניים וציוד (גרזן קרח, קרמפונים, רתמה). לטרק יש מעברים תלולים, כמו גם טיול דרך קרחונים, עוד לפני העלייה לפסגה.

תנאי השלג והגובה עלולים להפוך את המסלולים למאתגרים. אף על פי כן, המסלול מאורגן היטב כך שניתן להשיג התאקלמות מספקת.

הייתה לנו ביטחון בכך שהמדריכים שלנו הציבו קווים קבועים בנקודות קריטיות. התכוננו לעבודה קשה עם תרמילי כבדים במשך 6-8 שעות ביום.

יש לבצע את האימונים מראש על ידי מטפסים ועם לוח זמנים לגובה רב כדי להתרגל למצב. טיול טיפוס זה לפסגת צ'אלו דורש מסירות מרבית, אך התמורה עצומה.

טיפוס פסגת צ'ולו מתבצע בדרך כלל במהלך אביב (מרץ-מאי) ו סתיו (ספטמבר-נובמבר) עונות השנה. מזג האוויר והשמיים בחלונות כאלה בדרך כלל רגועים.

במהלך היום, הטמפרטורות בקומבו כבר נעות בין 5 ל-15 מעלות צלזיוס בעמק התחתון, ובלילה יורדות הרבה מתחת לאפס (במיוחד מעל גבהים של 4,249 מטר).

הטמפרטורה בפסגה עשויה גם לצנוח עד ל-20- מעלות צלזיוס. בתקופת המונסון (יוני-אוגוסט), יורדים כמויות אדירות שלג או גשם במעברים הגבוהים, וטיפוס הופך למסוכן; לכן הוא אינו מומלץ.

האקלים בחורף קפוא מאוד וחסר אור יום, מה שגורם לביטול תכוף של טיסות. בעונות הפעילות ביותר, כמות המשקעים אינה רבה, וההר נראה היטב.

תמיד קחו בגדים חמים ועיינו בתחזיות מזג האוויר מדי יום. מזג האוויר בגבהים גבוהים הוא דינמי מאוד, ולכן גמישות היא הכרחית מאוד.

יום החירום, ששולב, מסייע להבטיח עלייה בטוחה לפסגת צ'ולו במקרה של שינוי בלתי צפוי בתנאים.

בטרק יהיו שלוש ארוחות (ארוחת בוקר, צהריים, ערב) וחטיפים. התפריטים הנפוצים כוללים מאכלים מהמטבח הנפאלי, כגון דאל בהאט (עדשים ואורז), תבשילים, מרקים, פסטה ותוצרת טרייה ככל שתהיה זמינה.

ארוחת הבוקר יכולה להיות דייסה, ביצים, או חימום לחמים מקומיים עם תה או קפה. התזונה של אנשים בגובה רב עשירה בפחמימות כמקור אנרגיה. יש תדירות גבוהה של תה וקפה. אמצעי הבטיחות שלי הוא צריכת מים בטוחים: אנחנו מטהרים או מרתיחים אותם בכל עצירה.

כדי למנוע את התפתחות הפתוגנים המקומיים, אנו ממליצים להחזיק תמיד בקבוק מים או שלפוחית ​​שתייה למילוי חוזר, למלא את שלפוחיות המים במים רותחים או מטוהרים, ולשמור עליהן מלאות באופן קבוע.

הביאו טבליות טיהור למים. יש רק קומץ בתי תה בכפרים הנמוכים יותר (יקר), שמציעים משקאות אלכוהוליים, וזה לא רעיון טוב להרים (מייבש).

אנא שימו לב לאנשים עם איסורים תזונתיים (צמחונים, אלרגיות וכו') כדי שנוכל להתאים לכם את המסלול. חשוב שתשמרו על רמת נוזלים מספקת (3-4 ליטר ביום) ושבעו מספיק כדי לשמור על כוחותיכם בדרך. תוכלו ליהנות מהאוכל המקומי ומארוחות מודרכות שלנו כדי להשלים את הרפתקת הטיפוס שלכם לפסגת צ'ולו.

מסלול זה עולה בקלות על פני 3000 מטר, ולכן יש להיות מוכנים לחוות מחלת גבהים (מחלת הרים חריפה). התסמינים כוללים כאב ראש, בחילות, סחרחורת ועייפות.

כדי להימנע מסיכון, יש לנו תוכניות התאקלמות מצוינות, עם ימי מנוחה נוספים (נמצ'ה, מרלונג, גוקיו). מטפסים צריכים לקחת את הזמן שלהם, לשתות הרבה מים ולאכול הרבה. מדי יום, מצבם של כולם נשלט על ידי מדריכים.

מטפסים עשויים להשתמש באצטזולאמיד (דיאמוקס) בעת הצורך כדי לזרז את ההתאקלמות. במקרה שאדם מגלה תסמינים חמורים (תצפית על קוצר נשימה במהלך מנוחה או התקף זעם), העלייה נדחית ונעצרת. זוהי תהיה הדרך המהירה ביותר להחלמה.

בקבוקי חמצן מוחזקים אצלנו למקרה חירום. השיטות הטובות ביותר לשמירה על בטיחות במהלך הטיפוס הן התאקלמות נכונה וקצב איטי.

בעשותכם זאת, שוחחו עם המדריך שלכם והודיעו לעצמכם על כל אי נוחות בכל עת. המסלול יוגבל על עלייה יומית בגובה ויסייע במניעת מחלת גבהים. דרכים להפחית את הסיכונים במסע בגובה רב זה כוללות שתייה והקשבה לגוף שלכם.

זו תהיה משלחת מאתגרת פיזית ונפשית. ימי הטרקים הארוכים, הטיפוס לגבהים, דורשים כושר לב-ריאה טוב.

ההצעות שלנו כוללות מספר חודשי אימון: שימוש בתרמיל עם משקולות, טיפוס במדרגות או טיפוס עליות, וריצה או ליווי אופניים כדי להתאמן. אימון: כניסה לשטח לא יציב עם נעלי טרקים. אימון רגליים וליבה אם מתאמנים לנשיאת תרמילי גבעה כבדים ועליות תלולות.

כשאתם מתאמנים לטיולים רגליים, נסו להוסיף משקל לתרמיל שלכם כדי לחקות את התנאים. בתחילת הטרק, מצופה מכם להיות מסוגלים לטייל בנוחות עם תרמיל במשקל 15-20 ק"ג במשך 6-8 שעות ביום. ניסיון בגובה רב הוא יתרון.

חוץ מזה, חשוב להתכונן נפשית - להיות מוכנים למזג אוויר גרוע, פעילות ספורטיבית וחיים פשוטים. קחו הפסקות ומנוחה בין אימונים.

מומלץ להתייעץ עם רופא לפני תחילת האימונים במקרה של בעיות בריאותיות. לסיכום, רמת הביטחון הגופני מבטיחה שמשימת טיפוס ההרים בצ'ולו תהיה בטוחה ונעימה יותר.

אשרת כניסה לנפאל נחוצה לכל הזרים וניתן לאסוף אותה עם ההגעה לשדה התעופה של קטמנדו או להגיש בקשה מראש באינטרנט. עלות דמי הוויזה היא כ-30 דולר ל-15 יום או 50 דולר ל-30 יום (תעריפים של 2025).

ההיתרים דרשו היתרים מיוחדים: א. היתר כניסה לפארק הלאומי סגרמאטהה והיתר של עיריית קומבו פסאנג להמו הכפרית, אשר נדרשים לטרקים וטיפוס.

אלה יאורגנו על ידי Life Himalaya Trekking; הם גם יסייעו בהשגת היתר לטיפוס על פסגת צ'ולו (המנופק על ידי משרד התיירות של נפאל).

אנו מגישים את בקשותיכם להיתרים ומחייבים את העמלות לפי מחיר החבילה. בעת ביצוע הטיול, יש להביא עמכם שתי תמונות פספורט ודרכון; ייתכן שהפקידים ידרשו מהם לבדוק אם יש לכם היתרים.

לצורך קבלת היתרים יידרשו תמונות פספורט נוספות. יש להביא גם עותקים של הדרכון שלכם ומסמכי זיהוי אחרים.

אל תשכחו לשאת איתכם רופי נפאלי לתשלום דמי הוויזה עם ההגעה לנפאל, ולהציג את הדרכון שלכם בכל תחנת בידוק לאורך השביל. חשוב גם להחזיק את המסמכים שלכם אתכם כדי שתהיה נסיעה חלקה.

לייף הימלאיה דואגת לבטיחותכם. אנו מציעים מנהיגים מקצועיים, מנוסים, דוברי אנגלית ושרפים המכירים היטב את המסלול.

טיולים רגליים בגבהים כה גבוהים אינם נטולי סכנות מוקדמות, ולכן הצוות שלנו מצויד גם בערכת עזרה ראשונה משוכללת ובפחית חמצן. ישנו גם תא גובה נייד (שקית לחץ ניידת) העומדת לרשותנו לטיפול במקרי חירום.

אנו ממליצים על בדיקה רפואית לפני הטיול. הקשיבו תמיד למדריך שלכם, במיוחד במדרון תלול או משופע עם אופי קרח.

שתו הרבה נוזלים, התכסו בהגנה מפני השמש והקור, ותנוחו אם אינכם מרגישים טוב. אנו ממליצים לשאת איתכם תרופות אישיות שאתם נוטלים, כולל.

דיאמוקס, במקרה שקיבלת מרשם ליטול אותו לגובה. ישנה תמיכה טלפונית לווינית למקרי חירום. על ידי הימנעות מסיכונים אלה וניסיון להיות קשובים, תוכלו להתרכז בהרפתקה המדהימה הזו באזור קומבו בנפאל.

החבילה כוללת את כל ההעברות הקרקעיות והאוויריות הכלולות במסלול. אנו מציעים גם איסוף משדה התעופה בקטמנדו והסעה מהמלון.

במהלך ימי הטרקים, תתאמנו בטיסות סדירות ללוקלה (כולל מחיר הכרטיס). כל הטרקים מתבצעים ברגל. בקטמנדו נשתמש באוטובוסים או בוואנים, המשמשים לגישה לטרמינלי יציאה של הטיסות.

סבלים או יאקים נשכרת גם כדי להעביר את רוב הציוד של הקבוצה, ולכם יש רק את תיק הגב היומי. במקרה שטיסות לוקלה מתעכבות או מבוטלות עקב מזג האוויר, נזמין מחדש את הטיסות יחד עם חברת התעופה.

ניתן לתכנן פינוי באמצעות מסוק במקרי חירום נדירים (בתשלום נוסף). זוהי אסטרטגיית תחבורה חזקה המאפשרת את המסע מרחוק.

הביטוח הנדרש למשלחת זו כולל ביטוח נסיעות והצלה. בפוליסה שלך יש לכלול טרקים בגובה רב וטיפוס הרים לגובה מקסימלי של 6000 מטר, וכן אזכור ברור בפוליסה שלך של פינוי במסוק.

אנו ממליצים בחום על ביטוח שיכלול אפשרות לביטול הטיול, מקרה חירום רפואי, ואובדן או עיכוב מטען.

חובה להציג הוכחת ביטוח עם כיסוי טיפוס הרים לפני היציאה לטיפוס. זה יחסוך לכם במקרה של מחלה, תאונה או חירום הדורש פינוי.

רוב הפוליסות אינן מכסות חשבונות רפואיים שלא שולמו, ולכן עליכם לוודא שאתם מכוסים בהתאם להמלצות השגרירות.

ודאו שאתם תמיד נושאים איתכם פרטי ביטוח ופרטי קשר לחירום. אנו דואגים לבטיחותכם, ובמקרה שתזדקקו לסיוע במקרי חירום לאורך השביל, אי אפשר להתעלם מהביטוח.

המסלול הציורי והיעיל ביותר לפסגת צ'ולו הוא דרך המסלול שלנו דרך רנג'ו לה וגוקיו. האפשרות הבאה תהיה לעקוף אותו באמצעות... מחנה הבסיס של האוורסט ומעבר צ'ו לה, מה שיגדיל את המרחק ואת בעיית ההתאקלמות. חלק מהמטפסים הולכים עם צ'ולו בשילוב עם פסגות אחרות (כמו איסלנד שִׂיא) על ידי שינוי לוח הזמנים.

מטפסי הרים מוכשרים הולכים מדי פעם ממחנה הבסיס של האוורסט אל צ'ול, מטפסים על עמק גוקיוכדי להיות גמישים, Life Himalaya יכולים להתאים אישית את הטיול שלכם: תוכלו לטייל תחילה למחנה הבסיס של האוורסט או אפילו לצאת לסיור בלובוצ'ה וצ'ו לה במקום... רנג'ו לה.

אנו מארגנים את האישורים הנדרשים לכל שינוי במסלול. דברו איתנו על מה שתרצו לראות, ונבצע שינויים במסלול.

מה שאנחנו רוצים להבטיח לכם הוא שהטיפוס שלכם לפסגת צ'ולו יתאים למטרות שלכם וגם ללוח הזמנים שלכם.

החבילה כוללת את ההיבטים הנפוצים (אוכל, לינה, היתרים, מדריכים, טיסות פנימיות), אך ההוצאות נוספות.

תכנון מראש: ציוד טיולים אישי; משקאות אלכוהוליים או חטיפים בלודג'ים; מקלחת חמה או עלות טעינה; טיפים למדריכים ולסבלים (מסורתיים); חשבונות גלישה או אינטרנט אלחוטי; וכל סיור אחר בקטמנדו או פוקרה. לאחר ההגעה, יש לשלם את דמי הוויזה לנפאל.

במקרה של פינוי חירום (למשל, מסוק), מדובר בתשלום נוסף אלא אם כן יש ביטוח. הוצאות קטנות אלו עשויות להישקל יחד עם מעט מזומן במהלך הטרק (רופי נפאל).

כספומטים וכרטיסי אשראי אינם זמינים רק בקטמנדו ובכמה ערים גדולות. בקטמנדו ובנאמצ'ה בזאר יש כמה מכשירי טעינה, וניתן לרכוש אספקה. באופן כללי, ההוצאות הנוספות מעבר למשלחת המלאה שלנו הן קטנות, אך כרוכות בביטוח מפני שלווה.

השפה הרשמית היא נפאלית. אנגלית נפוצה בתיירות בקטמנדו ובערים אחרות. נקודות חמות באזור האוורסט, השפות העיקריות הן שרפה (שפה בטיבט) ונפאלית.

רוב השרפים הצעירים לומדים מעט אנגלית כדי להעביר את המידע המינימלי ההכרחי. מדריכי החיים שלכם, שבטי הימלאיה, ידברו גם הם אנגלית ויתרגמו בהתאם, במידת הצורך, בכל שיחות הקבוצה. חיוכים ומחוות יד יעילים בתקשורת פשוטה עם אנשי הכפר.

נפאלית אינה שפה ספציפית במיוחד; עם זאת, ידיעת כמה מילים קטנות, כמו נמסטה (להתראות) ודהניאבאד (תודה), יכולה לגרום לכם להזדהות.

תפריטי חירום בטלפון ובתפריטים אלקטרוניים נוטים לתמוך באנגלית. במילים פשוטות, אין צורך לדאוג לגבי מחסום השפה: הצוות שלנו יספק את הפתרון שיחבר אתכם לדרישות הטיפוס שלכם לפסגת צ'ולו באנגלית.

רוב הכפרים הגדולים, כמו לוקלה, נמצ'ה, ת'אמה וגוקיו, מכוסים על ידי רשתות סלולריות (NTC, Ncell). הכיסוי מחוץ לכפרים אלה אינו אחיד או לסירוגין.

ברוב הלודג'ים במרכזי הכפרים יש אינטרנט אלחוטי (בתשלום של כ-5 דולר ליום) אך עם מהירויות נמוכות. מחנה הבסיס צ'ולו או מחנה היי אינם מחוברים לאינטרנט או לשירות סלולרי.

חשמל מחויב בלודג'ים ובקמפינגים, בתשלום זניח (פחות מ-2-3 דולר לטעינה). אנו ממליצים לשאת סוללת גיבוי מכיוון שאנרגיה היא נדירה.

ראוי לציין שברוב המלונות ובתי הקפה בקטמנדו, כיסויים לטלפונים סלולריים ו-Wi-Fi חינם זמינים. נפאל משתמשת בדרך כלל בתקעים מסוג C, D ו-M (230V / 50Hz).

• כדי לא לסכן את חייך, ולכבד את התרבות המקומית, עדיף לא לעשות את הדברים הבאים:
• לא לוקח זמן להתרגל לזה או מנסה לטפס לגובה גבוה.
• אכילת מים לא מעובדים (לעולם אל תשתו, תביאו או תטהרו אותם).
• הפרעה או השלכת פסולת; אספו את כל הדברים והימנעו מפלסטיק.
• עושים הפסקה או מטיילים ביער.
• התאמצו גם כשאתם לא מרגישים טוב, ואל תשכחו ליידע את המדריך על כאבי ראש או סחרחורת.
• מעליב אתרים תרבותיים: להוריד נעליים במנזרים ולא לצלם אנשים או מפגשי תפילה.
• הטסת רחפנים ללא אישור (מוגבלת בפארק הלאומי סגרמאטהה).
• השתתפות בהתנהגויות לא בטוחות כגון עישון ברחוב והחזקת חומרים אסורים.

כשאתם בפסגת צ'ולו, חשבו על המשך הטיול שלכם בנפאל. רוב המטפסים כוללים מחנה בסיס אוורסט (5-7 ימים נוספים, 13 ימים) לביקור ב מחנה הבסיס הדרומי וקאלה פאת'אר של האוורסט.

לחלופין, מול מעבר צ'ו לה, סעו ללוקלה או טיילו ברגל מסביב למעבר הרחוק יותר גוקיו אגמיםטרקים פופולריים נוספים לאוורסט: עמק לנגטנג or מעגל אנאפורנהפעילויות שאינן טרקים: קטמנדו סיורים תרבותיים, ביקור ב לומביני, או סתם לעשות הפסקה Pokhara ליד אגם פווה.

סיור ספארי בג'ונגל צ'יטוואן ו הפארק הלאומי ברדיהניתן גם לצאת לספארי בג'ונגל. Life Himalaya יכולה גם לארגן כל הארכה לפי רצונכם, בדרך כלל במחיר גבוה יותר. אנו יכולים להתאים לכם ימים נוספים ולוגיסטיקה של תחבורה על מנת להבטיח שתבלו את הזמן המרבי בנפאל.

צילום תמונות הוא מבורך: הנוף עוצר נשימה, וכל צלם יהיה בגן עדן. היו אדם מכובד: לעולם אל תצלמו אנשים ללא רשות. אין בעיה עם חצובות ומצלמות רגילות.

השימוש ברחפנים מבוקר בקפדנות בנפאל. נדרשת רישום CAAN ואישור מיוחד מרשויות נפאל, במיוחד בפארקים הלאומיים, לפני הטיסה.

הקפידו על פילוסופיית "ללא עקבות": אל תפריעו לבעלי חיים או למקומות דתיים. כל מה שאתם מסוגלים לטפל בו ביופי יצולם על ידי המצלמה שלכם; תוכלו ליהנות ולא לחשוב יותר על הכללים.

טרום אימון: הליכה במעלה הגבעה או במדרגות, ונשיאת תרמיל יום עמוס כדי להכניס את הגוף לכושר לביצוע טרק.

אריזת בגדים בשכבות, כגון שכבות בסיס תרמיות, פליז, מעיל ומכנסיים עמידים למים, מעיל פוך מבודד, כפפות חיצוניות, כובע חם וגרבי טיולים איכותיות אחרות.

מזג האוויר בלתי צפוי, ולכן זוג מגפיים עמידים למים וחזקים הוא הכרחי. יש ללבוש משקפי שמש, קרם הגנה ושפתון, מכיוון שהשמש חזקה מאוד בגבהים גבוהים.

הקפידו על שתייה מספקת של שלושה או ארבעה ליטר מים מטוהרים או רותחים ביום, והימנעו מצריכת אלכוהול. אכלו חטיפים המכילים אנרגיה גבוהה כדי לשפר את הכוח.

הכירו את התרבות המקומית, קבלו את פני אנשים ב"נאמסטה" והורידו נעליים במקדשים או בבתים. התרגלו בהדרגה ודווחו למדריך שלכם במקרה של מחלה. תמיד היו מצוידים בסוללה, הרבה מזומן וביטוח נסיעות הכולל חילוץ במסוק.