זוכה פרסי בחירת המטיילים 2024/25/26

תמונת מומחה
שוחח עם מומחה טיולים (שיבא)
מתכנן טיול

טרקים באוורסט שלושה מעברים גבוהים

  • ימי 19
  • לְמַתֵן
גובה מקסימלי

מקסימום גוֹבַה

5,540m
העונה הטובה ביותר

העונה הכי טובה

אוקטובר-דצמבר ומרץ-מאי
סמל פעילות

פעילות

טרקים
התחלה-סוף

נקודת התחלה / סיום

קטמנדו/קטמנדו

סקירה כללית של טרקים באוורסט שלושה מעברים גבוהים

טרק אל עבר האוורסט, שלושה מעברים גבוהים, הוא ההרפתקה האולטימטיבית במרגלות הרי ההימלאיה של נפאל. מסע מאתגר להפליא זה ייקח אתכם דרך מעברי ההרים המרהיבים בגובה רב באזור האוורסט. לכן, מסע טרקים פנטסטי זה הוא אחד הקשים בעולם. אזור האוורסט היפהפה עשיר במגוון טבעי שיקסים את המטיילים היוצאים לטרק הזה. ישנם נופים מרהיבים של ההימלאיה שניתן לצפות בהם מנקודות מבט שונות לאורך השביל.

הזדמנות מדהימה זו לטרקים בגובה רב היא אידיאלית למטיילים מושבעים המעוניינים בהרפתקה שלווה בנופים שלוים. מסלול הטרק ייקח אתכם לשלושת מעברי ההרים המלכותיים, כולל צ'ו לה, רנג'ו לה ומעבר קונגמה לה. המטיילים יעברו דרך שטח הפארק הלאומי סגרמאטה ויצפו בצמחייה ובחיות הבר השופעות. המעבר דרך היישובים התרבותיים של השרפה, בהוטיה וקהילות אתניות אחרות הוא אטרקציה של ממש.

נקודות עיקריות של טרק באוורסט שלושת המעברים הגבוהים

  • חציית שלושת המעברים המאתגרים של אזור האוורסט: רנג'ו לה, צ'ו לה וקונגמה לה.
  • בואו לחזות ביופי הנופי של הרי האוורסט בהימלאיה.
  • להגיע לבסיס הנקודה הגבוהה ביותר בעולם, מחנה הבסיס של האוורסט.
  • צפו בפסגת האוורסט העצום מנקודת התצפית של קאלה פאת'אר.
  • לחוות את תרבות ומסורות השרפה הייחודיות.
  • פגשו מינים שונים בסכנת הכחדה כמו נמרי שלג, פנדות אדומות, ת'אר הימלאיה ועוד.
  • צאו לטרק לאחת השבילים הכי רחוקים מהמקומות באזור האוורסט.
  • למדו על אורח החיים הייחודי של שבט השרפה בהימלאיה.
  • לטעום מאכלים נפאליים אותנטיים כמו Daal Bhaat, Dhindo, Momos וכו'.

מסלול טרקים במעבר האוורסט שלושת הגבוהים

יְוֹם 01 הגעה לקטמנדו והעברה למלון

היום הוא היום הראשון שלכם בארץ ההימלאיה, נפאל. עם ההגעה לשדה התעופה הבינלאומי טריבהובן בקטמנדו, נציגנו יקבל את פניכם בשמחה ובברכות חמות.

לאחר מכן תועברו במהירות למלון שלכם ברכב הפרטי שלנו בהתאם לגודל הקבוצה שלכם. בערב, תוצג בפניכם מדריך טרק ותינתן לכם הדרכה קצרה במשרד Life Himalaya Trekking שלנו בת'אמל.

לאחר מכן, תארחו אתכם ארוחת ערב קבלת פנים במסעדה נפאלית טיפוסית, שם תוכלו ליהנות ולטעום מהמטבח הנפאלי.

גובה מקסימלי

גובה מרבי

מ '1,320.
ארוחות

ארוחות

ארוחת צהריים ארוחת ערב
דִיוּר

לינה

3 מלון כוכב

יְוֹם 02 טיסה מקטמנדו ללוקלה וטרקים לפאקדינג

שדה תעופה מפחיד של לוקלה

ברוכים הבאים לארץ ההימלאיה, נפאל. יום המסע הראשון שלכם מתחיל היום. היום שלכם מתחיל עם יציאה מוקדמת משדה התעופה המקומי בטיסת בוקר פרטית שלנו ללוקלה.

הנסיעה מקטמנדו לשדה התעופה טנזינג-הילרי בלוקלה תארך כ-35 דקות. תציגו את עצמכם בלוקלה בפני הסבלים וחברי הצוות.

לאחר פגישה קצרה והיכרות עם הסבלים, נתחיל את מסע הטרקים שלנו דרך שביל הליכה סלול להפליא, חולף על פני כפרי שרפה טיפוסיים ועמקים ירוקים לאורך נהר דוד קושי עד שנגיע לכפר פקדינג.

מידע על טיסות ללוקלה

שימו לב כי טיסת לוקלה קטמנדו תצטרך לעיתים קרובות לסטות לכיוון שדה התעופה מנטאלי (ראמצ'אפ) מ-TIA במקרה של מזג אוויר גרוע, ערפל, ראות נמוכה או עומסי תנועה אוויריים.

במקרים כאלה, תצטרכו לצאת לטיול ברכב של 4 עד 5 שעות לכיוון רמצ'אפ מקטמנדו, לכן עליכם להיות מוכנים לעזיבה בחצות.

אותו הדבר יכול לקרות גם בדרך חזרה לאחר השלמת טרק האוורסט שלושת המעברים הגבוהים.

שינוי מסוג זה מתרחש בדרך כלל בתקופה העמוסה מאוד של טיולים רגליים וטיפוס הרים באביב ובסתיו. מערכת זו החלה בשנת 2019 והיא רשמית מאז אוקטובר 2022 כדי להפחית ביטולי טיסות ועיכובים בנסיעות.

גובה מקסימלי

גובה מרבי

מ '2,623.
ארוחות

ארוחות

ארוחת בוקר ארוחת צהריים ארוחת ערב
סמל פעילות

משך טרק

4 שעות הליכה
דִיוּר

לינה

לשכה
הובלה

תחבורה

טיסה של 30 דקות

יְוֹם 03 טרק מ-Pakding ל-Namche Bazaar

המסלול שלנו מתחיל בהליכה קלה אל היישוב היפהפה של שבט השרפה לאורך נהר דוד קושי. לאחר חציית סדרת גשרי התלויים, המסלול ממשיך לעלות לכפר ג'ורסאל - נקודת הכניסה לפארק הלאומי סגרמאטה, נקודת היתר טרקים ונקודת בידוק TIMS.

לאחר מכן תוכלו לראות את המראות הראשונים של הר תמאסקרו, נופי האוורסט ולוטסה לפני שתגיעו לנמצ'ה בזאר.

נמצ'ה בזאר היא עיירת הרים מקסימה הנחשבת לשער הכניסה לאזור האוורסט; בנויה על קערת הר תלולה עם נופים מרהיבים של הרי ההימלאיה, ובה כל השירותים כמו מסעדות, בנקים, חנויות וכו'.

גובה מקסימלי

גובה מרבי

מ '3,440.
ארוחות

ארוחות

ארוחת בוקר ארוחת צהריים ארוחת ערב
סמל פעילות

משך טרק

7 שעות הליכה
דִיוּר

לינה

לשכה

יְוֹם 04 יום מנוחה ב-Namche Bazaar וטיול ב-Namche ו-Syangboche

היום יומכם מוקדש לתהליך התאקלמות בגובה רב יותר. נישאר בנמצ'ה בזאר כדי להבטיח מנוחה מספקת, וכך לא תסבלו ממחלת גבהים בימים הבאים.

לאחר ארוחת צהריים, נצא לטיול קצר לכיוון מלון אוורסט ויו כדי לראות מקרוב את הר אמא דבלאם (6,812 מטר) וגם את הנוף הפנורמי של ההרים הגבוהים בעולם, כולל הר האוורסט.

לאחר מכן נחזור לנמצ'ה, ננוח ונהנה משארית היום בביקור בעיירה היפה. ביום זה יהיו לכם הזדמנויות רבות לחקור את כפרי השרפה, המסורות, התרבות ואורח החיים הפרימיטיבי.

גובה מקסימלי

גובה מרבי

מ '3,880.
ארוחות

ארוחות

ארוחת בוקר ארוחת צהריים ארוחת ערב
סמל פעילות

משך טרק

3 שעות הליכה
דִיוּר

לינה

לשכה

יְוֹם 05 טרק מבזאר נמצ'ה לטנגבוצ'ה

יומנו מתחיל לאחר ארוחת בוקר בנמצ'ה. השביל עולה בתלילות דרך יערות יפהפיים, כפרים עוצרי נשימה ונופים מרהיבים של הרי ההימלאיה כמו הר האוורסט, נופטסה, להוטסה, אמה דבלאם, ת'אמסרקו ופסגת קוואנגדה, וכן הלאה.

נמשיך את מסענו לכיוון הכפרים קנג'ומה וסאנסה כדי להגיע לפונקי טנגה. לאחר ארוחת הצהריים בפונקי, נעלה במעלה תלול דרך יער האורנים עד שנגיע לכפר טנגבוצ'ה.

טנגבוצ'ה הוא הכפר המפואר באזור האוורסט, עם מקום מקסים המשקיף מקרוב על ההרים הגבוהים בעולם, אמה דבלאם.

נבקר במנזרים הבודהיסטיים העתיקים והגדולים ביותר, טנגבוצ'ה, המזינים את הרוח עם נזירים בודהיסטים המתפללים מדי יום, וזו אחת מנקודות השיא של הטרק.

גובה מקסימלי

גובה מרבי

מ '3,867.
ארוחות

ארוחות

ארוחת בוקר ארוחת צהריים ארוחת ערב
סמל פעילות

משך טרק

6 שעות הליכה
דִיוּר

לינה

לשכה

יְוֹם 06 טרק מטנגבוצ'ה לדינגבוצ'ה

אוורסט-אמאדבלאם-פנורמה-טנגבוצ'ההיום הטרק שלנו מתחיל בטיול רגלי קצר העובר דרך יער רודודנדרון ירוק ושופע עד לכפר פאנגבוצ'ה.

המסלול שלנו עובר דרך חומות מאני רבות, כפרים טיפוסיים וכמה צ'ורטנים. בעקבות אימג'ה חולה וחציית הגשרים, אנו מגיעים לעיירה אורשו - הדרך המפרידה בין המסלול לפריטש ודינגבוצ'ה.

בעקבות הנופים עוצרי הנשימה של אמה דבלאם, ניכנס לעמק אימג'ה. נמשיך את צעידתנו לכיוון עמק אימג'ה עד להגעה לדינגבוצ'ה.

זהו כפר ציורי עם שדות מעובדים להפליא שבהם אנשים מגדלים מזון כמו שעורה, תפוחי אדמה וכו'. דינגבוצ'ה ידוע גם כשער לטיפוס על פסגת האי.

גובה מקסימלי

גובה מרבי

מ '4,350.
ארוחות

ארוחות

ארוחת בוקר ארוחת צהריים ארוחת ערב
סמל פעילות

משך טרק

6 שעות הליכה
דִיוּר

לינה

לשכה

יְוֹם 07 יום התאקלמות בדינגבוצ'ה לצורך התאקלמות וטיול 

היום הוא יום נוסף המוקדש למנוחה ראויה בטרק בגובה רב. אנו עוצרים כאן כדי להבטיח התאקלמות מתאימה בגובה רב.

חשוב מאוד להישאר פעילים ולהימנע ממחלת גבהים בימים הקרובים בעת טיולים בגובה רב.

לאחר ארוחת בוקר מאוחרת, נטייל לעבר פסגת נגרג'ונה, משם נוכל לראות נופים מרהיבים של פסגות מלכותיות כמו הר האוורסט, להוטסה, מקאלו, צ'ו-אויו, אמא דבלאם, פסגת האי, שוקולד, טבוצ'ה ופסגות אדירות רבות.

נבקר גם בכפר היפהפה דינגבוצ'ה. אחרי ארוחת הצהריים, יש לנו זמן חופשי למנוחה ולהירגע.

גובה מקסימלי

גובה מרבי

מ '5,100.
ארוחות

ארוחות

ארוחת בוקר ארוחת צהריים ארוחת ערב
סמל פעילות

משך טרק

4 שעות הליכה
דִיוּר

לינה

לשכה

יְוֹם 08 טרק מדינגבוצ'ה לצ'הוקונג

טרק למחנה הבסיס הגבוה בעולם באוורסט - מנזר טנגבוצ'היומנו מתחיל לאחר ארוחת בוקר בדינגבוצ'ה. יומנו מתחיל בטיול רגלי נהדר לכיוון הכפר היפה צ'וקונג. המסלול עובר בהדרגה דרך אזור הררי יפהפה.

בדרך לכיוון צ'וקונג, נוכל לראות את כפרי ההרים, נופים מרהיבים של הרי ההימלאיה כמו הר האוורסט, נופטסה, להוטסה, פסגת האי (אימג'אטסה), אמה דבלאם, ת'מסרקו ופסגת קוואנגדה, וכן הלאה.

צ'וקונג מפורסם גם כעמק אימג'טסה. לאחר 4-5 שעות הליכה, נגיע לעמק צ'וקונג היפהפה שבו נבלה את הלילה.

גובה מקסימלי

גובה מרבי

מ '4,743.
ארוחות

ארוחות

ארוחת בוקר ארוחת צהריים ארוחת ערב
סמל פעילות

משך טרק

5 שעות הליכה
דִיוּר

לינה

לשכה

יְוֹם 09 טרק מצ'וקקונג ללובוצ'ה דרך מעבר קונגמה לה

טרק במעברי האוורסט הגבוהים

היום הוא אחד המעברים הראשונים הקשים והמרגשים ביותר (מעבר קונגמה לה) בטיול ההרפתקני שלכם. יומנו מתחיל בארוחת בוקר בבית התה. לאחר מנוחה מספקת, נלך בעדינות דרך העמק ונעלה לעבר השביל העולה אל מעבר קונגמה לה הגדול.

נחצה באיטיות את המעבר ההרפתקני הזה, ונרד לכיוון מורנות קרחון קומבו. בחציית השביל הגבוה על קרחונים אתם עלולים להטעות או להיתקל בקשיים, לכן עקבו אחר המדריך שלנו כדי שלא ייווצרו בעיות.

לאחר חציית המעבר, הירידה האחרונה תגיע לשלב הקשה ביותר והשביל פונה צפונה דרך קרחון קומבו (Khumbu) המוביל אתכם לכיוון לובוצ'ה.

לובוצ'ה היא אחת מיישובי השרפה היפים המוקפים בהרים כמו פומורי, נופטסה, האוורסט, להוטסה ועוד.

גובה מקסימלי

גובה מרבי

מ '5,535.
ארוחות

ארוחות

ארוחת בוקר ארוחת צהריים ארוחת ערב
סמל פעילות

משך טרק

7 שעות הליכה
דִיוּר

לינה

לשכה

יְוֹם 10 טרק מלובוצ'ה לגוראק שפ, הליכה למחנה הבסיס של האוורסט וחזרה לגוראק שפ

היום הוא היום החשוב ביותר בטרק שלנו, כשאנחנו עוקבים אחר מחנה הבסיס של האוורסט (EBC). יומנו מתחיל לאחר ארוחת הבוקר בלובוצ'ה ומתחיל בהליכה קלה ועדינה בעלייה במשך כמה שעות.

לאחר מכן השביל עובר בטיפוס קצר ותלול עד שמגיעים לגוראק שפ - יישוב קטן של שרפה ליד הר האוורסט. בהגיענו לגוראק שפ, נשמור את כל חפצינו כאן וננוח מעט.

לאחר ארוחת צהריים, ניסע לעבר מחנה הבסיס של הר האוורסט בהתרגשות אדירה ומסלול העובר דרך סלעים קטנים, עליות וירידות קצרות, גבעות מכוסות שלג לכל אורך הדרך.

לאחר שהגענו למחנה הבסיס של האוורסט, נהנה מנופים עוצרי נשימה של הרי ההימלאיה הגדולים כמו הר האוורסט, נופטסה, להוטסה, פומורי, קומבוסטה, אמה דבלאם ופסגות רבות אחרות.

נקדיש זמן לבחינת קרחון קומבו ונפילת הקרח, וגם נצלם את התמונות והסרטונים הטובים ביותר.

אחרי זמן נהדר ותחושה גבוה מתחת להר הגבוה בעולם, אנו חוזרים לגוראק שפ עם אותו ניסיון מכיוון שאין מקום ובתי תה לשהות במחנה הבסיס של האוורסט.

גובה מקסימלי

גובה מרבי

מ '5,364.
ארוחות

ארוחות

ארוחת בוקר ארוחת צהריים ארוחת ערב
סמל פעילות

משך טרק

8 שעות הליכה
דִיוּר

לינה

לשכה

יְוֹם 11 טיול רגלי לקאלה פאתאר וטרק ללובוצ'ה

קאלה-פאת'ארהיום נתעורר מוקדם בבוקר כדי לטפס על פסגת קלפטאר (5,545 מ'), שהיא אחת מנקודות התצפית הטובות ביותר באזור האוורסט.

מפסגת קלפטאר, נוכל לצפות בנופים פנורמיים של 360 מעלות עם זריחה תוססת של הרים מושלגים כמו הר האוורסט, נופטסה, פומורי, אמא דבלאם, קומבוסטה ופסגות רבות אחרות.

לאחר מכן נרד לגורקשפ ונאכל ארוחת בוקר. נהנים מנופי ההימלאיה ונרד באיטיות ללובוצ'ה שם נבלה את הלילה.

גובה מקסימלי

גובה מרבי

מ '4,930.
ארוחות

ארוחות

ארוחת בוקר ארוחת צהריים ארוחת ערב
סמל פעילות

משך טרק

7 שעות הליכה
דִיוּר

לינה

לשכה

יְוֹם 12 טרק מלובוצ'ה לדזונגלה

יומנו מתחיל לאחר ארוחת בוקר בלובוצ'ה. מלובוצ'ה נמשיך במורד בשביל לאורך קרחון קומבו. בדרך נתפעל מהנופים המרהיבים של נופטסה, פומורי, אמה דבלאם, שוקולד, קומבוסטה וכן הלאה.

אנו עוברים דרך סטופות בודהיסטיות רבות וחומות אבן לכיוון אגם צ'ולה הסמוך. הטיול שלנו יורד מעט בתלילות במשך כמה שעות וחוצה את גשר צ'ולה חולה לפני שנגיע לדזונגלה.

אנחנו שוהים בדזונגלה - מקום יפהפה למרגלות מעבר צ'ולה מכיוון שאין מקום לינה לפני חציית מעבר צ'ולה.

גובה מקסימלי

גובה מרבי

מ '4,830.
ארוחות

ארוחות

ארוחת בוקר ארוחת צהריים ארוחת ערב
סמל פעילות

משך טרק

5 שעות הליכה
דִיוּר

לינה

לשכה

יְוֹם 13 טרק מדזונגלה לגוקיו דרך צ'ו לה פאס

מסלול טרקים של שלושת המעברים הגדולים של האוורסט

היום הוא יום קשה ומרגש נוסף בו נחצה את המעבר השני (מעבר צ'ו לה) במסע ההרפתקני הזה. יומנו המאתגר מתחיל לאחר ארוחת בוקר בדזונגלה.

המסלול מוביל לעלייה תלולה ולאחר מכן עובר דרך שבילים קפואים וקרחונים כדי לחצות את מעבר צ'ו לה ההרפתקני באזור האוורסט. עם ההגעה לפסגת אגן צ'ו לה, נוכל להתפעל מאגם צ'ולה היפהפה ומנופים מדהימים של הרים כמו אמה דבלאם וצ'ולאטסה.

לבסוף, נחצה את מעבר צ'ו לה והמסלולים יובילו אותנו דרך סדקים וגושים סלעיים לעבר הכפר ת'אנגנאק. לאחר ארוחת צהריים, נמשיך בהליכה הקלה לעבר הכפר היפה גוקיו, למרגלות קרחון נגוזומבה.

השביל עובר דרך שבילים סלעיים ואגמי מים מתוקים בגובה רב - אגמי גוקיו, לכיוון עמק גוקיו.

גובה מקסימלי

גובה מרבי

מ '5,387.
ארוחות

ארוחות

ארוחת בוקר ארוחת צהריים ארוחת ערב
סמל פעילות

משך טרק

8 שעות הליכה
דִיוּר

לינה

לשכה

יְוֹם 14 יום התאקלמות בגוקיו וטיול מעל גוקיו רואד ואגמי גוקיו

היום הוא יום נוסף המוקדש לתהליך התאקלמות בגובה רב יותר. נישאר בגוקיו כדי להבטיח מנוחה מספקת. לאחר ארוחת הבוקר, נטפס על נקודת תצפית נוספת הטובה ביותר באזור גוקיו, הר האוורסט.

פסגת גוקיו רואד מכוסה בדגל תפילה בודהיסטי צבעוני מתנופף, ממנו ניתן לראות נופים פנורמיים של 360 מעלות של ההרים הגבוהים בעולם כמו האוורסט, להוטסה, מקאלו, צ'ו אויו, גיאצ'ונג קאנג, צ'ולאטסה וטאבוצ'ה, וכן הלאה.

תוכלו גם לראות את הנופים המרשימים של עמק גוקיו ואת האגמים היפים של אזור האוורסט. תוכלו גם לראות את קרחון נגוזומפה העצום - הקרחון הארוך ביותר בעולם. לאחר איסוף זיכרונות נהדרים, נטייל במורד ההר ובשאר היום ננוח.

 

גובה מקסימלי

גובה מרבי

מ '5,357.
ארוחות

ארוחות

ארוחת בוקר ארוחת צהריים ארוחת ערב
סמל פעילות

משך טרק

4 שעות הליכה
דִיוּר

לינה

לשכה

יְוֹם 15 טרק מגוקיו למארולונג דרך מעבר רנג'ו לה

גוקיו-נוף-לאגם-באוורסט-שלושת-המעברים-הגבוהים

היום הוא עוד יום קשה ומרגש בו נחצה את המעבר השלישי והאחרון (מעבר רנג'ו לה) במסע ההרפתקני הזה.

היום נתחיל את הטיול מוקדם לאחר ארוחת בוקר ונמשיך בשביל לכיוון סוף אגם גוקיו, עם הנופים המרהיבים של הר האוורסט, להוטסה, צ'ולאטסה וטאבוצ'ה, ולאחר מכן מעל מעבר רנג'ו לה.

זהו אחד המעברים הקשים בטיול הרפתקני זה. עם ההגעה לפסגת המעבר נוכל להתפעל מהנוף עוצרת הנשימה של הר צ'ו אויו ופסגות אחרות מסביב.

לאחר חציית המעבר, נמשיך את הטיול לאורך הבריכות הקפואות שמתחת לרנג'ו לה, ונרד לכיוון היישוב הקטן של השרפה בלונגדנג, שם נאכל ארוחת צהריים. לאחר מכן, נמשיך את הטיול עד שנגיע לכפר היפה מרלונג.

גובה מקסימלי

גובה מרבי

מ '5,345.
ארוחות

ארוחות

ארוחת בוקר ארוחת צהריים ארוחת ערב
סמל פעילות

משך טרק

9 שעות הליכה
דִיוּר

לינה

לשכה

יְוֹם 16 טרק ממרלונג ל-Namche Bazaar

יומנו מתחיל לאחר ארוחת בוקר במרלונג. מסלולנו עובר דרך נהר בהוטה קושי לכיוון עמק לנגמוצ'ה חולה.

נרד ונחקור את כפרי השרפה היפים, מנזרים בודהיסטים עתיקים, אורחות חיים נדירים, תרבות ומסורות של עמי השרפה והטיבטים עד שנגיע לכפר ת'יים.

לאחר ארוחת צהריים בת'יים, נבקר במנזרים העתיקים והמפורסמים של ת'יים, שם נהגו הנזירים הבודהיסטים להתפלל מדי יום. מטיילים רבים מבקרים בת'יים מכיוון שהיא מפורסמת בפסטיבל חגיגות האביב - פסטיבל מאני רימדו (הפסטיבל המרכזי של השרפה), הנערך באמצע מאי בכל שנה.

לאחר מכן, נרד לכיוון בזאר נמצ'ה ללינת הלילה שלנו.

גובה מקסימלי

גובה מרבי

מ '3,440.
ארוחות

ארוחות

ארוחת בוקר ארוחת צהריים ארוחת ערב
סמל פעילות

משך טרק

7 שעות הליכה
דִיוּר

לינה

לשכה

יְוֹם 17 טרק מ-Namche Bazaar ללוקלה

שדה התעופה לוקלה

היום הוא היום האחרון לטרקים בלב הרי ההימלאיה. יומנו מתחיל בארוחת בוקר. נרד בעדינות דרך גשר הילרי התלוי מעל נהר דוד קושי ונלך דרך נקודת הכניסה לפארק הלאומי ג'ורסאלה-סגרמאטה, נקודת היתר טרקים ונקודת בידוק TIMS.

לאחר מכן, הטיול שלנו יורד באיטיות בכפר היפהפה מונג'ו. לאחר ארוחת צהריים בפאקדינג, הטיול ממשיך לחצות גשרים תלויים נוספים, יערות אורנים ורודודנדרון, כפר מקסים, אבני תפילה ודגלים לעבר שער הכניסה לאזור האוורסט - לוקלה.

עם ההגעה ללוקלה, נהנה מארוחת הערב האחרונה שלנו עם חברי הצוות והסבלים ונחגוג את סיום המסע המוצלח.

גובה מקסימלי

גובה מרבי

מ '2,804.
ארוחות

ארוחות

ארוחת בוקר ארוחת צהריים ארוחת ערב
סמל פעילות

משך טרק

7 שעות הליכה
דִיוּר

לינה

לשכה

יְוֹם 18 טיסה חזרה לקטמנדו ויום חופשי.

היום הוא היום האחרון עם סבלי השרפה שלכם, אז אם אתם מרוצים מספיק משירותם, אתם מוזמנים להודות להם. לאחר מכן, ניקח את הטיסה המוקדמת ביותר האפשרית חזרה, שנמשכת כ-35 דקות לקטמנדו.

עם הגעתכם לשדה התעופה של קטמנדו, נציגנו יסיע אתכם בקלות למלונות שלכם ברכב הפרטי שלנו. שאר היום מוקדש לפעילויות אישיות.

תוכלו להירגע ולנוח כל היום או לחקור את השווקים והמקומות המפורסמים ולקנות מזכרות. בערב, נאכל ארוחת ערב פרידה יחד עם המדריך ונציג המשרד לאחר סיום מוצלח של טרק שלושת המעברים הגבוהים שלנו באוורסט.

גובה מקסימלי

גובה מרבי

מ '1,320.
ארוחות

ארוחות

ארוחת בוקר ארוחת צהריים ארוחת ערב
דִיוּר

לינה

3 מלון כוכב
הובלה

תחבורה

קרב של 35 דקות

יְוֹם 19 פרידה ועזיבה סופית. 

הטיול ההרפתקני שלנו מסתיים היום בארץ ההימלאיה, נפאל. לאחר זמן נפלא במעבר האוורסט שלושת הגבוהים עם שירות החיים הגדול, טרק ההימלאיה מסתיים עד שתעברו לכיוון... נמל התעופה הבינלאומי טרייבהובן לטיסת היציאה שלך.

נציג שלנו ילווה אתכם לשדה התעופה ויקבל את פניכם בשמחה בתקווה לראותכם שוב בנפאל.

גובה מקסימלי

גובה מרבי

מ '1,320.
ארוחות

ארוחות

ארוחת בוקר - Breakfast

מה נכלל

  • איסוף והורדה משדה התעופה, טיסות בינלאומיות ופנימיות. מידע מלא על יציאה, אודות הטרק, כרטיס טיסה, מדריך, מחלת גבהים, אישור מחדש והארכת שירות ויזה במידת הצורך. אודות שירות סיור נוסף לפני ואחרי הטרק.
  •  מלון 3 כוכבים (Kathmandu Guest House & Hotel Marsyangdi) ודומיו בקטמנדו כולל ארוחת בוקר.
  • טיסה מקטמנדו ללוקלה לקטמנדו מותרת רק מזוודה במשקל 15 ק"ג. (תיק גדול 10 ק"ג ותיק יד 5 ק"ג)
  • טיסת טרק מקטמנדו ללוקלה וקטמנדו לחברים ולצוות המעורב.
  • איסוף והורדה בתחבורה פרטית.
  • לינה בלודג' הטובה ביותר וארוחות בפנסיון מלא לאורך כל הטרק.
  •  ארוחת בוקר, צהריים וערב כלולות במחיר ונבחרות מתפריט הלודג'.
  •  לינה זוגית משותפת במהלך הטרק.
  • בהתאם לגודל הקבוצה, מדריך טיולים בעל רישיון ממשלתי, סבלים חזקים ועוזרים (סבל אחד ל-2 אנשים) ומזון, לינה, שכר, ציוד וביטוח תאונות לכל הצוות. (5 מטיילים, מדריך עוזר אחד)
  • מעיל פוך חם וארבעה שקי שינה עונתיים יסופקו במהלך טרק EBC (יש להחזיר את מעיל הפוך ושק השינה לאחר הטיול)
  • דמי TIMS - מערכת ניהול מידע למטיילים (אנא הביאו 2 תמונות פספורט לצורך קבלת היתרים)
  • דמי רישיון לטיול בפארק הלאומי סגרמאטהה (הר האוורסט).
  •  תיק/תיק טרקים Life Himalaya, חולצת טריקו ומפת שבילים של EBC Three pass
  • ערכות עזרה ראשונה לצוות ולקבוצות.
  • תיאום שירותים לפעולות חירום והצלה
  • מיסים ממשלתיים ודמי שירות למשרד
  •  ארוחת פרידה במסעדה מוכרת.

מה לא כלול

  • ארוחות שלא מפורטות כמותית ב'ארוחות כלולות' במסלול.
  • ביטוח נסיעות לכיסוי של 6000 מטר.
  • כרטיסי טיסה בינלאומיים. עלות אשרת כניסה לנפאל.
  • כל המשקאות והוצאות אישיות אחרות.
  • חטיפים והוצאות אישיות אחרות.
  • טעינת סוללה, מקלחות חמות ושיחות טלפון בינלאומיות.
  • שירות שלא הוזכר לעיל
  • טיפים למדריך ולסבל
הערה: אנא הביאו כיסוי של 6000 מ"ר ביטוח נסיעות | דרכון | תמונת פספורט בפגישת היכרות לפני יציאת הטרק.

הערות חשובות:

אנא הביאו כיסוי של 6000 מ"ר ביטוח נסיעות | דרכון | תמונת פספורט בפגישת ההיכרות לפני יציאת הטרק.

טרקים באוורסט שלושת המעברים הגבוהים - מידע חיוני

הזמן הטוב ביותר לטרק במחנה הבסיס של האוורסט

טרקים במעבר שלושת המעברים הגבוהים של האוורסט אידיאליים באביב ובסתיו. הטרק היפהפה מושלם בעונות אלו, שכן מזג האוויר יציב לאורך כל השבילים. טרקים לכיוון שלושת המעברים הגבוהים של האוורסט בחודשים אלו מאפשרים לכם לחזות בנופים עוצרי נשימה של הרי ההימלאיה של האוורסט. במהלך חודשי האביב, הימים ארוכים יותר, מה שמאפשר לכם זמן הליכה ארוך יותר בשבילים. יתר על כן, פרחי בר שונים פורחים באביב, מה שהופך את השבילים לצבעוניים.

באופן דומה, הסתיו הוא זמן שיא נוסף לטרקים בנפאל. גם בעונות אלו יש נופים ברורים של הרי ההימלאיה. במהלך עונות אלו, תיתקלו גם בפחות אתגרים הקשורים למזג האוויר כמו גשמים כבדים, שלגים, מפולות, מפולות שלגים וכו'. יתר על כן, הטמפרטורה מתונה, מה שהופך אותה לזמן המושלם לחקור את הרי ההימלאיה.

בנוסף, הפסטיבלים הלאומיים של נפאל, כמו דשאין וטיהאר, נופלים במהלך עונת הסתיו. טרק לפסגת האוורסט שלושת המעברים במהלך הסתיו מספק לכם הזדמנות לחוות את דשאין וטיהאר.

רמת קושי של שלושת המעברים הגבוהים באוורסט

שלושה מעברים גדולים של האוורסט מכוסים בשלג

הטרק מאתגר או מאומץ מבחינת רמת הקושי. גורמים קשים כוללים מחלת גבהים, שטחים מרוחקים, עליות תלולות, מזג אוויר בלתי צפוי וכו'. חציית מעברים גבוהים במהלך הטרק בן 19 הימים היא אחד האתגרים העיקריים. תגיעו לגובה של 5,545 מטרים מפני הים.

הגעה לגובה כזה בפרק זמן קצר מגדילה את הסיכוי למחלת גבהים. כמו כן, העליות והירידות התלולות דורשות כוח פיזי ונפשי רב. טרקים רצופים של 19 ימים עלולים לגרום לכם להרגיש מונוטוניים בהרי ההימלאיה.

אריזה נכונה, התאקלמות, תזונה וטיול רגלי עדין חיוניים להתמודדות עם אתגרים אלה. בנוסף, אימוני אירובי לפני הטרק נחוצים למסע מוצלח בהימלאיה. יתר על כן, מזג האוויר בהימלאיה אינו צפוי, והוא משתנה במהירות. תנאי מזג האוויר הבלתי צפויים הם קושי מרכזי נוסף בטרק שלושת המעברים הגבוהים באוורסט. בנוסף, חציית שלושת המעברים הגבוהים יכולה להיות מאתגרת מאוד למתחילים מכיוון שהיא דורשת כוח פיזי וסיבולת רבים.

האטרקציות העיקריות של טרק שלושת המעברים הגבוהים באוורסט

טרק שלושת המעברים הגבוהים של האוורסט הוא טרק מאתגר ומתגמל שלוקח אתכם דרך כמה מהנופים המרהיבים והמרוחקים ביותר באזור קומבו. הנה כמה מנקודות השיא של הטרק:

  1. שלושה מעברים גבוהים: הטרק כולל חציית שלושה מעברים גבוהים - קונגמה לה (5,535 מטר), צ'ו לה (5,420 מטר) ורנג'ו לה (5,360 מטר). מעברים אלה מציעים נופים מדהימים של ההרים, הקרחונים והעמקים שמסביב.
  2. נופים מדהימים של ההרים: הטרק מציע נופים מדהימים של כמה מהפסגות הגבוהות בעולם, כולל הר האוורסט (8,848 מטר), להוטסה (8,516 מטר), נופטסה (7,861 מטר), אמא דבלאם (6,812 מטר) ומקאלו (8,485 מטר).
  3. שבילים מרוחקים ומרוחקים: הטרק ייקח אתכם דרך שבילים מרוחקים ופחות מפורסמים, ומאפשר לכם לחוות את התרבות והמסורות המקומיות של אנשי השרפה המאכלסים את האזור.
  4. הפארק הלאומי סגרמאטה: הטרק ייקח אתכם דרך הפארק הלאומי סגרמאטהה, אתר מורשת עולמית של אונסק"ו הידוע בצמחייה ובעלי החיים המגוונים שלו, כולל נמר השלג ההימלאי הנדיר הנמצא בסכנת הכחדה.
  5. מנזרים ותרבות השרפה: הטרק מציע גם הזדמנות לבקר בכפרי שרפה מסורתיים ובמנזרים, כולל מנזר טנגבוצ'ה, אחד המרכזים הרוחניים החשובים ביותר באזור קומבו.
  6. חוויה מאתגרת ומתגמלת: הטרק מאתגר, הן פיזית והן נפשית, אך הוא מציע הזדמנות ייחודית לבחון את הגבולות שלך ולדחוף את עצמך מעבר לאזור הנוחות שלך. תחושת ההישג והסיפוק לאחר השלמת הטרק הן באמת מתגמלות.

בסך הכל, טרק שלושת המעברים הגבוהים באוורסט הוא... חוויה של פעם בחיים שמשלב הרפתקאות, תרבות ויופי טבעי עוצר נשימה. טרק עם מדריכים מקומיים לפסגת האוורסט בשלושת המעברים הגבוהים 2024-2025 הוא בטוח יותר ומוצלח ב-100%.

לינה ואוכל במעברי האוורסט שלושת הגבוהים

אפשרויות הלינה בטרק שלושת המעברים הגבוהים של האוורסט נעות בין מלונות יוקרה לבתי תה בסיסיים. המטיילים ישהו בבתי תה במהלך הטרק, שכן זוהי אפשרות הלינה הנפוצה ביותר בקרב מטיילים. ככל שעולים גבוה יותר, איכות אפשרויות הלינה יורדת. בתי תה אלה מספקים מתקנים בסיסיים לארוחות ולינה.

תקבלו חדר עם שירותים בסיסיים בשבילים מרוחקים. מקומות אלה מנוהלים לרוב על ידי המקומיים. בנוסף, תהיה לכם גם אפשרות למקלחת חמה, טעינה ומתקני אינטרנט, אך הם יגבו מכם כמה דולרים נוספים עבורם.

דאל בהאט מוגש פעמיים ביום, והוא מנה נפאלית בסיסית. ישנם גם מגוון מוגבל של מאכלים נוספים. ניתן גם להביא חטיפים ומים בזמן הטיול במהלך היום. ארוחת הבוקר, הצהריים והערב שלכם יהיו במקום הלינה שלכם או בבתי התה המקומיים בדרך. אפשרויות ארוחת הבוקר כוללות לחם קלוי, ביצים, פנקייקים, דייסה, תה, חלב, פירות טריים, קורנפלקס, לחם טיבטי, קארי וכו'.

עם זאת, אפשרויות האוכל שלכם לארוחת צהריים וערב כמעט דומות. הן כוללות מאכלים כמו דאל בהאט, ת'וקפה, קארי, מומו, פיצה, צ'אומין, אטריות, מרק, ספגטי וכו'.

מסלול טרק של שלושת המעברים הגבוהים באוורסט

מסע הטרקים שלנו מתחיל עם הגעתנו לקטמנדו, שם תישנו במלון ותתכוננו לטרק. למחרת תצאו לטיסה נופית הררית ללוקלה מוקדם בבוקר. לאחר ההגעה ללוקלה בטיסה המרגשת, תתחילו את מסע הטרקים שלכם. מלוקלה, נצא לטרק לפקדינג באותו היום ונשהה שם לילה. היעד הבא שלנו הוא נמצ'ה, המרכז המסחרי של האזור, למחרת. בבזאר נמצ'ה תוכלו למצוא חנויות, בתי קפה, מלונות, מסעדות, ברים, מאפיות וכו'.

ישנן נקודות התאקלמות שונות, כמו גם נקודת התצפית סיאנבוצ'ה. לאחר התאקלמות וחקר האזור, תמשיכו לטייל למחרת. הטרק למחרת ייקח אתכם לטנגבוצ'ה. שם תוכלו למצוא את אתר המורשת הדתית החשוב, מנזר טנגבוצ'ה. לאחר שהייה ללילה, תסעו ליישוב היפהפה דינגבוצ'ה. שם תתאקלמו שוב ותחקרו את ציוני הדרך הטבעיים המדהימים.

היעד הבא שלנו הוא צ'וקונג, שם תבלו את הלילה לפני שתמשיכו את הטרק. מצ'וקונג, תחצו את מעבר קונגמה לה. חציית מעבר ההרים תוביל אתכם ליישוב הכפר לובוצ'ה. משם, תעברו בשבילים יפהפיים עד שתגיעו לבסוף ליישוב הגבוה ביותר, גוראק שפ. לאחר מנוחה של לילה בגוראק שפ, תצעדו למחנה הבסיס המרהיב של האוורסט. הרי ההימלאיה המושלגים מקיפים את אזור מחנה הבסיס מכל עבר. תוכלו לפגוש מטיילים הנוסעים לאוורסט דרך... אוורסט

תוכלו למצוא גם מטפסי הרים עסוקים בהתאקלמות ובאימונים למשלחת באזור מחנה הבסיס. תוכלו לחקור את האווירה התוססת ולצלם תמונות מדהימות לפני שתשובו לגוראק שפ. למחרת תקום מוקדם לטרק לקאלה פאת'אר, נקודת התצפית הטובה ביותר באזור. הנוף המרהיב של הרי ההימלאיה והנוף המושלם של הר האוורסט (8848.86 מטר) הם גולת הכותרת של קלפאת'אר. מקלפאת'אר, תרד לגוראקשפ ולבסוף ללובוצ'ה. השביל יוביל אתכם לדזונגלה, שם תחצו את מעבר צ'ולה המלכותי.

המסלול היפהפה ייקח אתכם דרך אגמי גוקיו השלווים. תוכלו גם לצאת לטיול לגוקיו רי. המסלול יוביל אתכם לאחר מכן ליישוב מרלונג, שחוצה את מעבר רנג'ו לה המדהים. לבסוף, תצעדו לנאמצ'ה בזאר מרלונג למחרת. לאחר מכן תסעו ללוקלה מנמצ'ה בזאר, תוך כדי מעבר דרך שטחים יפהפיים.

מסע הטרקים שלנו מסתיים בלוקלה, בטיסה חזרה לקטמנדו. תוכלו לחקור את האתרים התרבותיים של קטמנדו או לנוח ביום החופשי שלכם. נחגוג את סיום הטרק הנפלא הזה בערב. תוכלו לנסוע ליעד הרצוי למחרת, לאחר סיום הטיול.

למה לבחור בטרק שלושת המעברים לאוורסט?

טרק-שלושת-המעברים-הגבוהים-אוורסטהטרק לשלושת המעברים של האוורסט אינו רק חציית שלושת המעברים הגבוהים של אזור האוורסט. למעשה, זהו יותר טרק שנותן לכם הזדמנות לחזות בכל יופיו של הרי ההימלאיה של האוורסט. ישנם פלאי טבע רבים, כמו שלושת המעברים הגבוהים, הקרחון הגבוה בעולם, מחנה הבסיס של האוורסט, נקודת התצפית של קאלה פאת'אר ועוד, שמעודדים אתכם לטייל באזור זה. מלבד יופיו הטבעי, התרבות הבודהיסטית הטיבטית הייחודית, בה נהוגים אנשי השרפה, היא עוד דבר מרגש וסוחף תרבות שמושך את תשומת לבכם בזמן הטרק לשלושת המעברים של האוורסט.

יתר על כן, השלמת הטרק לשלושת המעברים הגבוהים של האוורסט תעניק לכם תחושה של הישג שתנצרו לנצח. העיירה התוססת נמצ'ה בזאר היא אטרקציה מעניינת נוספת במהלך טרק שלושת המעברים הגבוהים של האוורסט. כמו כן, אם אתם מחפשים מסלול טרקים חלופי באזור האוורסט, זו יכולה להיות האפשרות הטובה ביותר עבורכם. באופן דומה, אם אתם בעלי ניסיון בטרקים ומחפשים מסלול מאתגר לטרק באוורסט, טרק המעברים הזה באוורסט צריך להיות הבחירה הראשונה שלכם.

התאקלמות ומחלת גבהים בטרק שלושת המעברים באוורסט

טרק שלושת המעברים הגבוהים של האוורסט הוא אחד הטרקים המאתגרים ביותר באזור האוורסט. הסיכוי לסבול ממחלת גבהים במהלך הטיול לשלושת המעברים הגבוהים של האוורסט גבוה מאוד. תגיעו לגובה של 5,545 מטרים מפני הים. רמת החמצן בגובה זה נמוכה מאוד, וייתכן שתיתקלו בקשיי נשימה. יתר על כן, תנאי מזג האוויר הקרים במעברי האוורסט תורמים להחמרת מצב מחלת הגבהים.

ייתכן שתיתקל בתסמינים כגון כאב ראש, בחילות, הקאות, סחרחורת, עייפות, אובדן תיאבון, קוצר נשימה וכו'. אסור להתעלם מתסמינים אלה ולהודיע ​​​​למדריך או לסבלים במהירות. החמרה של תסמינים אלה עלולה להוביל למוות. עליך להיות יזום מספיק כדי לרדת במהירות לגובה נמוך יותר או לפנות לפינוי חירום.

התאקלמות היא דבר קריטי במהלך טרק במעבר האוורסט הגבוה. זה עוזר לגוף שלכם להסתגל למזג האוויר בהימלאיה. מסלול הטרקים שלכם צריך לכלול לפחות 3-4 ימי התאקלמות לטרק שלושת המעברים הגבוהים של האוורסט. המסלול שלנו כלל 3 ימי התאקלמות בלוקלה, לובושה וגוקיו. זה עוזר לגוף שלכם להסתגל למזג האוויר בהימלאיה וגם מספק מנוחה נחוצה.

ציוד נדרש לטיול

סוגים שונים של ציוד נדרשים כדי ליהנות באופן מלא מהטיול שלכם בנפאל. הציוד הנדרש עשוי להיות תלוי בסוג הטיול, בתנאי מזג האוויר, בעונה ובגובה המרבי של הטיול.

הצג רשימת ציוד

אפשרויות תוספים

שדרגו את המלון שלכם בקטמנדו ובשביל האוורסט

טרקים במעבר האוורסט שלוש הגבוהים הם פשוטו כמשמעו הרפתקה שאין שני לה, שניתן להפוך אותה למרתקת עוד יותר עם אפשרויות השדרוג הפרימיום שלנו.

במקום לינה במלונות רגילים של שלושה כוכבים, תוכלו לבחור לחוות את היוקרה של מלונות מפוארים בדירוג ארבעה או חמישה כוכבים בקטמנדו. מסוויטות ועד חדרים מפוארים, מגינה, מרפסת וטרסה פרטיים ועד לבריכה, טרקלינים, ספא ביתי וחדרי כושר, תוכלו לקבל כל שירות בסטנדרט בינלאומי שתוכלו לחשוב עליו.

באופן דומה, כשאתם מטיילים בשביל אזור קומבו, תוכלו גם לבחור ליהנות מערבים מפנקים בבקתות ההרים היוקרתיות מאוד של לוקלה, פקדינג, נמצ'ה, דבושה, דינגבוצ'ה וגוקיו.

עם חדר ליחיד או זוגי, תיהנו משירות מעולה וארוחות גורמה בין הרי קומבו העצומים בגובה רב.

כל שעליכם לעשות הוא לשתף את העדפותיכם ולספר לנו מראש כדי שנוכל לטפל בכל הניהול לפני שתגיעו להתחיל את ההרפתקה שלכם בנפאל. אנא הבינו שתצטרכו לדאוג לסכום הנוסף בהתבסס על ההעדפות שבחרתם.

שדרגו את הטיסה שלכם בלוקלה עם טיסה במסוק

אם אתם חשים חשש לגבי טיסת לוקלה במטוס קטן ומההמראה האפשרית מרמצ'האפ בחצות, אתם יכולים לנשום עמוק.

אנו מזמינים אתכם לבחון את אפשרויות השדרוג שלנו, בהן תוכלו לבחור לטוס ישירות בנוחות רבה במסוק, ובכך לחסוך את הנסיעה הארוכה לכיוון ראמצ'אפ.

שדרוג זה לא יחייב אתכם לחכות לחלון מזג האוויר המושלם, ויסיר אתכם באופן אישי יותר בנוף ההימלאי של קומבו. תוכלו לבחור לשדרג אותו לטיסה בכיוון אחד מלוקלה מקטמנדו או מלוקלה לקטמנדו, או שתוכלו גם לבחור לטיסה הלוך ושוב במסוק.

כל שעליכם לעשות הוא פשוט ליצור איתנו קשר כדי שנוכל לתאם זאת מראש. אנא שימו לב לעלויות השירות הנוספות, שיהיו מינימליות בהשוואה למה שתוכלו להרוויח.

האם טרק "שלושת המעברים הגבוהים" של האוורסט, "טרק החיים בהימלאיה", מתאים למטיילים חדשים?

משלחת טרקים בשלושת המעברים הגבוהים של האוורסט מתאימה בעיקר לאלו שהשתתפו והשלימו במיומנות מגוון רחב של שטחים בגובה רב בנפאל או בכל מקום אחר בעולם.

האתגר של שלושת מעברי האוורסט הגבוהים מאוד יהיה לא רק תובעני אלא גם ארוך, מעייף ומתיש, וייקח אתכם לגובה מקסימלי מעל 5000 מטר.

עם זאת, גם אם אינכם מכירים את הרפתקאות הטיולים בגובה רב, אם אתם במצב בריאותי יוצא דופן המונע על ידי נחישות וחוסן חזקים, אז כן, טרק שלושת המעברים הגבוהים של האוורסט יעניק לכם מקום, גם אם אתם חדשים.

קיימת גם אפשרות לוותר על טרק מחנה הבסיס של האוורסט, מה שיקל על ההרפתקה עבור מטיילים פחות מנוסים. ניתן גם לבחור לנסוע לאגם גוקיו או למחנה הבסיס של האוורסט לפני שתנסו את אתגר שלושת המעברים.

כאן, ברצוננו להדגיש כי אלו הסובלים מפחד גבהים, בעיות מפרקים וסובלים מכל סוג של בעיות נשימה או לב וכלי דם, אנא הימנעו ממשעת טרקינג במעברי האוורסט שלושת הגבוהים.

אימון והכנה לטרק שלושת המעברים הגבוהים של האוורסט

טרק בשלושת המעברים הגבוהים של האוורסט הוא פשוטו כמשמעו הרפתקת טיול רגלי בגובה רב הדורשת אימון גופני טוב מאוד כדי להצליח. ריכזנו עבורכם כמה טיפים לאימון עצמי לקראת טרק בשלושת המעברים הגבוהים של האוורסט:

  • טיולים רגליים והליכה: בצעו טרקים או הליכה באופן קבוע כדי לשפר את הסיבולת והכושר הכללי שלכם.
  • טיפוס צוקים: הצטרפו לשיעורי טיפוס צוקים בתוך הבית או בחוץ כדי לשפר את הכוח והסיבולת השרירית שלכם.
  • אימון אירובי: שפרו את בריאות הלב וכלי הדם שלכם באמצעות ריצה, רכיבה על אופניים ושחייה, או השתמשו במכשיר אליפטי
  • אימון התנגדות: בצעו תרגילים לחיזוק שרירים כמו הרמת משקולות, ריצה על הליכונים משופעים או טיפוס במדרגות כדי לחזק את הרגליים, הגב והבטן.
  • אימון בגובה רב: אם אפשר, טפסו לגובה 3000 מטר כדי שתוכלו להתרגל לגובה ולהפחית את הסכנות בגובה.
  • תרגול נשיאת משאות: בצעו תרגול נשיאת משאות כדי שתוכלו להתרגל לנשיאת תרמיל כבד בזמן הליכה.
  • אימון טיולים רגליים: בצעו אימון טיולים רגליים בהרים כדי להתרגל להליכה בשבילי הרים משובשים.

דרך משנית לאוורסט, טרקים בשלושת המעברים הגבוהים

מסלול הטרקים שלנו בשלושת המעברים הגבוהים של האוורסט יתפתח באיטיות נגד כיוון השעון, וזהו המסלול הטוב ביותר עבור אלו המחפשים הרפתקה פשוטה וקלה בקומבו.

עם זאת, אם אתם מסוגלים וכבר התמודדתם עם אתגרי גובה רבים בהרים, תוכלו לבחור להגיע לאוורסט בשלושת המעברים הגבוהים דרך כיוון השעון.

מסלול זה יאפשר לכם להתעמת תחילה עם מעבר רנג'ו לה, לאחר מכן עם מעבר צ'ו לה, ולאחר מכן עם מעבר קונגמה לה המרשים והקשה ביותר, שמשמעותו גישה קלה יותר לקשה יותר.

מדוע בחרנו במסלול נגד כיוון השעון לטרק שלכם במעבר שלושת הגבוהים באוורסט?

בהתבסס על ניסיוננו האישי ועל המלצות של מטיילים רבים, המסלול נגד כיוון השעון לטרק שלושת המעברים הגבוהים של האוורסט הוא נוח יותר, שם תקבלו את היתרונות הבאים:

הזדמנות הסתגלות טובה יותר

עם המסלול נגד כיוון השעון, יהיו לכם סיכויים גדולים יותר להסתגל לגובה העולה. לפני שתתמודדו עם מעבר האוורסט הראשון, כבר תעשו שתי מסלולי הליכה מעל 5000 מטר שמקלים על הגוף שלכם להסתגל לגובה רב.

לדוגמה, יש לנו טיפוס לפסגת נגרג'ונג שגובהה 5050 מטר בדינגבוצ'ה, ולאחר מכן עלייה אופציונלית לפסגת צ'הוקונג רי שגובהה 5550 מטר בכפר צ'הוקונג.

שיקולי עלייה בגובה

יתרון מרכזי נוסף של המסלול נגד כיוון השעון הוא עלייה כוללת בגובה, כאשר מסלול זה ממזער את עליית הגובה, ובכך הופך את ההרפתקה כולה לניתנת לניהול.

העליות למעבר צ'ו לה ולמעבר רנג'ו לה קצרות יותר ופחות תובעניות מבחינה טכנית, בעוד שמעבר קונגמה לה מוסיף כ-100 מטרים לעלייה בגובה, אך הטיפוס נחשב לפחות קשה.

קיומן של אפשרויות רבות

עם המסלול נגד כיוון השעון, יהיו לכם מספר אפשרויות לצאת להרפתקאות אחרות בעמק קומבו אם התוכנית שנקבעה לא תצלח.

לדוגמה, מגוקיו, אפשר לנסוע ישירות לכיוון נמצ'ה בזאר מבלי לעבור את המעבר השלישי. לחלופין, אפשר פשוט לוותר על חציית מעבר צ'ו לה או מעבר קונגמה לה.

עוד יופי ושביל טבעי

הליכה במסלול נגד כיוון השעון תציע לכם עוד יופי ונופים מרהיבים יותר של הנוף כולו וההימלאיה. ממעבר רנג'ו לה תוכלו לראות את יופיו של כל הטרק, בעוד שהשמש תזרח ממש מאחוריכם, ותציע לכם טמפרטורות נעימות לטרקים קסומים.

תחבורה

חברת Life Himalaya Trekking תציע לכם את הנוחות של רכב 4x4 פרטי לכל ההגעה והעזיבה שלכם משדה התעופה. הצוות שלנו ינהל את כל התחבורה היבשתית שלכם באמצעים פרטיים עבור ההסעות מרמצ'האפ, כמו גם הסעות פנים משדה התעופה.

אנו נפקח גם על סידורי הטיסה שלכם ללוקלה הן בתחילת והן בסיומה של הרפתקת הטרקים שלושת המעברים הגבוהים באוורסט.

ביטוח נסיעות

עליכם להבין היטב שביטוח נסיעות הוא חיוני וחובה ביותר עבור טרקים במעבר האוורסט שלושת הגבוהים. ראשית, בהיעדר ביטוח נסיעות מתאים לטיפוס הרים, לא יונפק לכם היתר.

שנית, טרק שלושת המעברים הגבוהים של האוורסט הוא הרפתקה שבה המון אירועים בלתי צפויים יכולים להתרחש משום מקום. כמו החלקות פתאומיות המובילות לפציעות, פריקות, שברים או נקעים.

מחלת גבהים היא גם איום ממשי שיכול להוביל לצורך בהעברה מיידית במסוק למתקן רפואי. ללא ביטוח, כיסוי אישי של עלות ההעברה במסוק יהיה אסון אמיתי לארנק שלכם.

בנוסף, הביטוח שלך יעזור לך גם לכסות את עלות הטיפול הרפואי במידת הצורך. לכן, ודא שיש לך ביטוח נסיעות שיציע לך שירות מסוק עד 5500 מטר.

כמו כן, בדקו אם הפוליסה שלכם מציעה לכם את ההטבות הרגילות של ביטוח הנסיעות הסטנדרטי, כגון שהיות מורחבות, טיסות וטיולים שעוכבו או נדחו, גניבה ונזק לציוד ולחפצים שלכם.

היתרי חובה לטרק שלושת המעברים הגבוהים באוורסט

טרק שלושת המעברים הגבוהים באוורסט מוגבל לאזור האוורסט, מה שאומר שיידרשו שני היתרים לטרק זה: היתר מהפארק הלאומי סגרמאטהה וכרטיס הטרק של עיריית קומבו.

ניתן להגיע לפארק הלאומי סגרמאטהה מלשכת התיירות הייעודית של קטמנדו, לוקלה או מונג'ו תמורת 3000 רופי הודי (NPR) למטייל. לשכת התיירות של קטמנדו תהיה פתוחה להנפקת היתרים בין השעות 10:00 ל-17:00 למעט בחגים.

ניתן לרכוש את כרטיס הטרק של עיריית קומבו רק במשרד הייעודי של לוקלה או מונג'ו במחיר של 2000 רופי נריסיפי למטייל. המדריך שלנו יטפל בכל הליכי המשרד, והעמלות כבר משולבות בעלות שירות הטיול שלנו.

שאלות נפוצות על טרקים באוורסט שלושת המעברים הגבוהים

התחיל מ

$1,790

לאדם (בדולר ארה"ב)
כוכבים

העליון ביותר - מבוסס על 200 טריפ אדוויזר & 93 Google חוות דעת של לקוחותינו

  • 1 - אנשים
    דולרים 2190
  • 2 - 4 אנשים
    דולרים 1790
  • 5+ אנשים 9999
    דולרים 1690
לשאול שאלות

ביקורות!

קבלו השראה מהסיפורים האלה.

כתיבת ביקורת

ביקורות של Tripadvisor

לאדם $1,790

תכננו את הבא שלכם
מסע להרי ההימלאיה!

אנו מתכננים טיולי נופש גמישים ומותאמים אישית בהתאם למשך החופשה שלכם, לרצונותיכם הנוספים ולדרישותיכם.

תכננו את הטיולים שלכם
תוכנית-i
פרופיל

צ'אט עם מעצבת הטיולים שלנו, שיבא

זקוקים לעזרה? הסוכן המומחה שלנו כאן כדי לעזור! אנא מלאו את הטופס למטה כדי להתחיל צ'אט ולקבל מענה מהיר לשאלותיכם.

אנא הפעל JavaScript בדפדפן שלך כדי למלא טופס זה.