Putha Himchulin retkikunta

Paras aika Putha Himchuli -retkikunnalle

Kevät (maaliskuu-toukokuu)

Paras aika Putha Himchuli -retkikunnalle on kevät. Ilmasto on nyt suotuisa. Lämpötilan vaihtelut ovat vähäisiä ja sadetta on vähän tai ei ollenkaan. Kirkas ja selkeä sää tarjoaa upeat näkymät... Dhaulagirin perusleiri ja naapurivuoret. Toisena liikkeellepanevana voimana on keväällä leuto sää, mikä helpottaa sopeutumista. Ole kuitenkin tietoinen mahdollisista monsuunisadetta edeltävistä lumisateista korkeammilla leireillä.

Kesä (kesäkuusta elokuuhun)

Kesä tuo Nepaliin monsuunikauden, jolla on merkittävä vaikutus Putha Himchuli -retkikuntaan. Rankkasateet voivat aiheuttaa maanvyörymiä, tulvia ja haastavaa vaellusta. Monsuuni tuo mukanaan myös usein pilvien muodostumista, mikä tekee kiipeilystä jonkin verran riskialtista.

Korkealla sijaitsevat alueet ovat suojassa monsuunisateilta. Mutta niiden ilmasto on arvaamaton. Näiden haasteiden vuoksi vaellus ja kiipeily tehdään enimmäkseen niin sanottuna hiljaisena kautena.

Syksy (syyskuusta marraskuuhun)

Syksy on toinen erinomaista aikaa Putha Himchuli -retkikunnalle. Sää on yleensä vakaa. Se on fantastinen ja ihanteellinen korkealla kiipeilyyn. Monsuunisateiden vuoksi maanvyörymien todennäköisyys on pienentynyt ja polkujen kunto on myös parantunut. Syksyyn kuuluu myös selkeä sää ja hyvä näkyvyys Himalajalle. Tämä on parasta aikaa vaellukselle ja kiipeilylle Nepassa, joten tietyillä alueilla on paljon liikennettä.

Talvi (joulukuusta helmikuuhun)

Talvi on Putha Himchuli -retkikunnalle haastavampi kuin kesä. Noilla korkeuksilla lämpötilat laskevat paljon. Ilma on niin ankaraa, että kiipeilystä tulee vaikeaa. On myös riskejä, kuten paleltumia ja vuoristotautia.

Ensimmäisessä on enemmän lunta, mikä aiheuttaa lumivyöryjä. Kiipeilyreitti on hankala. Ilmasto on tasainen, mutta kylmyys ja lumi ovat ongelmia. Joten talvi ei ole ihanteellinen tutkimusmatkalle.

Sesongin ulkopuolella (monsuuni ja talvi):

• Monsuuni (kesäkuusta elokuuhun): Ominaista on rankkasade, lisääntynyt maanvyörymien riski ja heikentynyt näkyvyys. Kiipeilyolosuhteet ovat huonot märän ja epävakaan ympäristön vuoksi, mikä tekee retkikunnalle epäsuotuisamman ajankohdan.
• Talvi (joulukuusta helmikuuhun): Jäätävät lämpötilat, rankka lumisade ja haastavat kiipeilyolosuhteet. Paleltumien ja vuoristotaudin riski on suurempi, ja kova kylmyys tekee tästä ajanjaksosta vähemmän sopivan kiipeilylle.

Parhaat ajat Putha Himchuli -retkikunnalle ovat kevät ja syksy. Näinä vuodenaikoina sää on vakaa, näkyvyys hyvä ja kiipeilyolosuhteet paremmat. Kesä ja talvi ovat vähemmän ihanteellisia monsuunisateiden ja äärimmäisen kylmyyden vuoksi.

Majoitus Putha Himchuli -retkikunnalle

Majoitus Putha Himchuli -retkikunnan aikana riippuu sijainnista ja korkeudesta. Majoitus vaihtelee mukavista majataloista perusleireihin nousun myötä.

Majatalot ja teehuoneet:

Vaelluksen alkuvaiheissa, kuten Dunaissa, Tarakotissa ja Kagkotissa, majoitus järjestetään paikallisissa majataloissa tai teehuoneissa. Nämä laitokset tarjoavat perusmukavuuksia, kuten sängyn, peiton ja jaetun kylpyhuoneen. Huoneissa on yleensä kaksi erillistä vuodetta, ja mukavuustaso on kohtalainen, mutta riittävä sopeutumiseen ja lepoon.

Leirintäalue:

Vaelluksen siirtyessä syrjäisille alueille, kuten Musi Kholaan ja Panjingiin, ja kohti Saksan perusleiriä, majoitus muuttuu leiriytymiseksi. Teltta pystytetään nimetyille leirintäalueille, ja kiipeilijät yöpyvät kahden hengen retkeilyteltoissa. Retkikunnan järjestäjät tarjoavat yleensä retkeilyvarusteita, kuten telttoja, makuupusseja ja makuualustoja. Leirintäalueet valitaan niiden turvallisuuden, vesilähteiden ja sopeutumispaikan perusteella.

Tukileirit:

Putha Himchulin tukileiri: Käytämme korkealla, erityisesti tukileirillä, erityisiä korkealla sijaitsevia telttoja. Ne kestävät äärimmäisiä sääolosuhteita. Tukileiri on retkikunnan keskus. Kiipeilijät viettävät siellä paljon aikaa totutellakseen ja valmistautuakseen huipulle kiipeämiseen. Leirillä on yhteisiä telttoja ruokailua, ruoanlaittoa ja varusteiden säilytystä varten sekä erilliset teltat kiipeilijöille.

Tilat:

• Ruokailu: Alemmilla korkeuksilla aterioita tarjoillaan teehuoneissa. Korkeammilla korkeuksilla retkikunnan kokit valmistavat ateriat ruokateltassa ja tukileirissä.
• Hygienia: Kylpymahdollisuudet niukkenevat noustessamme. Alempien kerrosten leireillä on kuumat suihkut ja ylempien kerrosten leireillä vain peruspesumahdollisuudet. Retkikuntaryhmät tarjoavat yleensä keitettyä tai puhdistettua vettä juomista ja henkilökohtaista hygieniaa varten.
• WC:t: Alemmilla korkeuksilla on perusjaetut wc:t, kun taas korkeammilla leireillä saatetaan käyttää kannettavia wc-järjestelmiä ympäristön suojelemiseksi.

Putha Himchuli -retkikunnan majoitus on suunniteltu vastaamaan kiipeilijöiden tarpeisiin. Sen tulisi tukea heidän lepoaan, sopeutumistaan ​​ja valmistautumistaan. Sen tulisi tasapainottaa mukavuutta ja korkealla tehtävän retkikunnan vaatimuksia.

Ruokaa Putha Himchuli -retkikunnalle

Kathmandussa ja Nepalgunjissa

Kathmandussa ja Nepalgunjissa on tarjolla erilaisia ​​ruokailumahdollisuuksia. Hotellit ja ravintolat tarjoilevat monenlaisia ​​ruokia. Näihin kuuluvat nepalilaiset, intialaiset, mannermaiset ja kiinalaiset ruoat. Hotelli tarjoaa usein aamiaisen. Paikalliset ravintolat tarjoavat kaikkea perinteisestä Dal Bhatista (linssikeitto riisin kera) pizzaan ja pastaan ​​lounaaksi ja illalliseksi.

Vaelluksen aikana

Vaeltaessasi syrjäisillä alueilla, kuten Dunaissa, Tarakotissa ja Kagkotissa, reitin varrella olevissa teehuoneissa tarjoillaan aterioita. Ruoka on yksinkertaista mutta ravitsevaa ja suunniteltu antamaan sinulle energiaa vaellukselle. Yleisiä aterioita ovat:

• Aamiainen: Puuroa, leipää, munia, pannukakkuja ja teetä tai kahvia.
• Lounas ja päivällinen: Dal Bhat (riisiä linssien ja kasvisten kera), paistettua riisiä, nuudeleita, pastaa ja joskus lihaa (kanaa tai jakkia).
• Teehuoneissa on tarjolla myös keittoja, momoa (nyyttejä) ja tiibetiläistä leipää.
• Välipalat: Saatavilla on usein keksejä, suklaita ja energiapatukoita, mutta on suositeltavaa ottaa mukaan myös omia suosikkivälipaloja.

Leirintä- ja korkealla sijaitsevien paikkojen ateriat

Retkikunnan kokki valmistaa ruokaa korkeammilla korkeuksilla, erityisesti Panjingista eteenpäin ja tukikohtien leireillä. Tavoitteena on runsasenergiaiset ja helposti sulavat ateriat korkealla kiipeilyä varten. Aterioihin kuuluvat:

• Aamiainen: Puuroa, granolaa, mysliä ja kuumia juomia.
• Lounas ja päivällinen: Keitto (kasvis- tai kanakeitto), riisi, pasta, nuudelit, kuivatut ateriat ja erilaiset kaloripitoiset ruoat. Kokki valmistaa myös kuumia juomia, kuten teetä, kahvia ja kaakaota, jotta pysyt lämpimänä ja nesteytettynä.
• Välipalat: Energiapatukoita, pähkinöitä, kuivattuja hedelmiä ja suklaata tarjotaan pitämään energiatasot yllä kiipeilyjen aikana.

Nesteytys

Nesteytyksen ylläpitäminen on ratkaisevan tärkeää, erityisesti korkealla merenpinnasta. Keitettyä tai puhdistettua vettä on tarjolla koko vaelluksen ajan. Joissakin teehuoneissa voi olla myös teetä, kahvia ja muita kuumia juomia. Vedenpuhdistustablettien tai suodattimen mukana pitämistä suositellaan lisäturvallisuuden vuoksi.

Erityiset ruokavaliovaatimukset

Jos sinulla on erityisruokavaliovaatimuksia, on erittäin tärkeää ilmoittaa niistä etukäteen retkikunnan järjestäjille. Syrjäisillä alueilla vaihtoehdot voivat olla rajalliset. He voivat kuitenkin ottaa huomioon kasvis-, vegaani-, gluteenittomat ja muut erityisruokavaliot parhaalla mahdollisella tavalla.

Putha Himchuli Expedition Trek Lupa

Putha Himchuli -retkikunnalle tarvitaan useita lupia, koska huippu sijaitsee Nepalin rajoitetulla ja suojellulla alueella. Tässä ovat tärkeimmät tarvitsemasi luvat:

Dhaulagirin suojelualueen lupa (DCAP):

• Tarkoitus: Tämä lupa vaaditaan, koska Putha Himchuli sijaitsee Dhaulagirin suojelualueella. Se auttaa tukemaan suojelutoimia ja hallitsemaan alueen luonnonvaroja.
• Kustannukset: Maksu vaihtelee kansallisuuden mukaan ja on tyypillisesti noin 30 USD per henkilö.

Rajoitetun alueen lupa (RAP):

• Tarkoitus: Rajoitetulle alueelle lupa on pakollinen, koska Putha Himchuli sijaitsee rajoitetulla alueella lähellä Dolpo-aluetta. Tämän luvan tarkoituksena on hillitä matkailua ja suojella tämän syrjäisen alueen kulttuuria ja ympäristöä.
• Kustannukset: RAP-luvan hinta vaihtelee alueella oleskelun keston mukaan. Tyypillisesti se maksaa noin 90 USD viikossa per henkilö. Maksu voi muuttua vuodenajan ja luvan kattaman alueen mukaan.

Huomautus: Rekisteröidyn vaellustoimiston on järjestettävä tämä lupa, ja mukanasi on oltava opas.

Kiipeilylupa:

• Tarkoitus: Kiipeilylupa on tarkoitettu Putha Himchulille ja oikeuttaa sinut yrittämään huipulle kiipeämistä. Nepalin vuorikiipeilyliitto (NMA) myöntää tämän luvan, ja se on pakollinen kaikille kiipeilijöille.
• Kustannukset: Kiipeilyluvan hinta vaihtelee vuodenajan mukaan:
  • Kevät (maaliskuu-toukokuu): Noin 500 USD per henkilö
  • Syksy (syys-marraskuu): Noin 250 USD per henkilö
  • Talvi (joulukuu-helmikuu) ja kesä (kesäkuu-elokuu): Noin 125 USD per henkilö

Huomautus: Hinta voi vaihdella suuremmille ryhmille tai perustua määräysten muutoksiin.

Trekkers' Information Management System (TIMS) -kortti:

• Tarkoitus: TIMS-kortti vaaditaan kaikilta vaeltajilta Nepalissa asianmukaisen dokumentoinnin ja turvallisen seurannan varmistamiseksi vaelluksen aikana.
• Kustannukset: 20 USD ryhmäretkeilijöille ja 10 USD itsenäisille retkeilijöille.

Huomautus: Tätä korttia hallinnoivat Nepalin matkailuneuvosto ja vaellustoimistot.

Paikalliset luvat:

• Tarkoitus: Saatat tarvita paikallisia lisälupia tarkasta reitistäsi riippuen. Vaellustoimistosi yleensä järjestää nämä osana retkikunnan logistiikkaa.

Näiden lupien hankkiminen on ratkaisevan tärkeää Putha Himchuli -retkikunnan lailliselle suorittamiselle. On parasta tehdä yhteistyötä hyvämaineisen vaellustoimiston kanssa Nepalissa. He voivat hoitaa paperityöt ja hankkia luvat ennen matkaa.

Valmistautuminen Putha Himchuli -retkikunnalle

Valmistautuaksesi Putha Himchuli -retkikunnalle, ole kunnossa ja valmiina. Tämä varmistaa turvallisen ja onnistuneen kiipeilyn. Tässä on yksityiskohtainen opas, joka auttaa sinua valmistautumaan:

Fyysinen kuntoharjoittelu

• Sydänkestävyys: Aloita harjoittelu useita kuukausia etukäteen keskittyen sydän- ja verisuonikestävyyden kehittämiseen. Liikuntalajit, kuten juoksu, pyöräily, uinti ja pitkät vaellukset painorepun kanssa, lisäävät kestävyyttä.
• Voimaharjoittelu: Lisää voimaharjoituksia, pääasiassa jaloille, keskivartalolle ja ylävartalolle. Alavartalon harjoitukset, kuten kyykky ja askelkyykky, auttavat. Samoin maastaveto ja kaikki keskivartalon harjoitukset. Ne auttavat kiipeilyssä ja varusteiden kantamisessa.
• Korkeusharjoittelu: Harjoittele korkeusharjoittelua tai vaella korkealla. Se auttaa kehoasi sopeutumaan retkikunnan aikana kohtaamiisi alhaisiin happitasoihin.
• Joustavuus ja tasapaino: Harjoitusrutiiniin tulisi kuulua joogaa tai venyttelyä. Tämä parantaa joustavuutta selviytyäksesi karussa, epätasaisessa ja kivisessä maastossa.

Psyykkinen valmistelu

• Rakenna joustavuutta: Korkealla vaellukset voivat olla henkisesti raskaita. Käytä meditaatiota tai muita henkisiä harjoituksia vahvistaaksesi henkistä voimaa kiipeilyä varten.
• Tunne riskit: Ole tietoinen matkan riskeistä, kuten vuoristotaudista, huonosta säästä ja eristäytyneisyydestä. Näihin henkinen valmistautuminen auttaa sinua selviytymään paremmin vuorella.

Tekniset kiipeilytaidot

• Köysityöt: Opi tärkeitä köysitaitoja. Näitä ovat solmut, varmistaminen, laskeutuminen laskeutumisella ja railopelastustekniikat. Nämä taidot ovat ratkaisevan tärkeitä Putha Himchulin jäätikköosuuksilla navigoinnissa.
• Jääkiipeily: Harjoittele jääkiipeilyä jäärautojen ja jäähakun avulla. Nämä taidot ovat elintärkeitä turvalliseen jäisten ja lumisten harjanteiden nousuun ja laskeutumiseen.
• Lumileirintä: Jos sinulla ei ole kokemusta lumileirintäalueesta, harjoittele telttojen pystyttämistä ja yöpymistä lumella. Korkeammilla leireillä tästä tulee säännöllinen osa rutiiniasi.

Varusteet ja varusteet

• Vuorikiipeilyvarusteet: Osta laadukkaita varusteita. Siihen on kuuluttava neljän vuodenajan teltta, erittäin kylmänkestävä makuupussi, kiipeilykengät, jääraudat, valjaat, kypärät, jäähakut ja kylmän sään tekniset vaatteet.
• Henkilökohtaiset tavarat: Ota mukaasi välttämättömiä henkilökohtaisia ​​tavaroita, kuten ensiapulaukku, korkean aurinkosuojakertoimen aurinkovoidetta, jäätikkölasit ja satelliittipuhelin syrjäseuduilla kommunikointia varten.
• Ravitsemus: Ota mukaan energiapitoisia välipaloja, kuten energiapatukoita, pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä. Nesteytys on myös tärkeää, joten luotettava vedenpuhdistusjärjestelmä on välttämätön.

Logistinen valmistelu

• Luvat ja asiakirjat: Hanki kaikki tarvittavat luvat retkikunnalle. Näitä ovat Dhaulagirin suojelualueen lupa, Dolpon rajoitetun alueen lupa ja Putha Himchulin kiipeilylupa.
• Retkikunnan tuki: Valitse luotettava matkatoimisto. Sen on taattava kokeneet oppaat ja kantajat. Sen on myös majoitettava tiimi, tarjottava ateriat ja huolehdittava turvallisuusasioista.
• Terveystarkastukset: Käy perusteellisessa lääkärintarkastuksessa varmistaaksesi, että olet kunnossa korkealla kiipeilyyn. Rokotukset ja lääkkeet (kuten vuoristotautilääkkeet) tulee olla ajan tasalla.
• vakuutukset: Hanki kattava matkavakuutus, joka kattaa vaelluksen ja kiipeilyn korkealla, evakuoinnin ja lääketieteellisen hoidon.

Totuttelu ja suunnittelu

• Totutteluohjelma: Suunnittele vaelluksesi niin, että varaat riittävästi aikaa sopeutumiseen, varsinkin korkeammille paikoille saavuttuasi. Asteittainen nousu ja riittävät lepopäivät ovat ratkaisevan tärkeitä vuoristotaudin välttämiseksi.
• Sääseuranta: Seuraa sääolosuhteita ja suunnittele kiipeilysi niiden mukaisesti. Äkilliset säänmuutokset voivat vaikuttaa aikatauluusi, joten joustavuus on ratkaisevan tärkeää.

Nämä valmistautumisen osa-alueet parantavat mahdollisuuksiasi onnistuneeseen ja nautinnolliseen Putha Himchuli -retkikuntaan.

Pakkauslista

Vaatetus

Pohjakerrokset:

• Kosteutta siirtävät lämpöpäälliset ja -pohjat
  Kevyt fleecetakki

Eristyskerrokset:

• Untuvatakki (800 täyttöaste tai korkeampi)
  Eristetyt housut

Ulkokerrokset:

• Veden- ja tuulenpitävä takki (Gore-Tex tai vastaava)
• Veden- ja tuulenpitävät housut

Päähineet:

• Lämmin pipo tai villapipo
• Buff- tai kaulanauha
• kommandopipo
• UV-suojalla varustetut aurinkolasit (jäätikkölasit)

Käsineet:

• Eristetyt käsineet tai lapaset
• Liner käsineet

Jalkineet:

• Vuorikiipeilykengät (kaksikerroksiset, eristetyt)
• Säärystimet
• Vaellussukat (lämpö)
• Leirikengät (kevyet ja mukavat)

Kiipeilyvarusteet

• Jääraudat (yhteensopivat monojesi kanssa)
• Jääkirves (tekninen)
• Kiipeilykypärä
• Valjaat
• Karabiinit (lukitsevat ja ei-lukittuvat)
• Köydet (jos oppaasi niitä vaatii)
• Nousevat (jumarit)
• Laskeutumis-/varmistuslaite (ATC tai kuva 8)
• Prusik silmukat
• Hihnat ja nauhat
• Lumiankkuri (seipät, jääruuvit)

Retkeilyvarusteet

• Neljän vuodenajan teltta (retkikuntatasoinen)
• Makuupussi (lämpötila -20 °C tai kylmempään)
• Nukkumatyyny (eristetty)
• Kevyt retkikeitin ja polttoaine
• Keittovälineet (kattila, paistinpannu, ruokailuvälineet)
• Vesipullot ja juomarakko (eristetty)
• Vedenpuhdistusjärjestelmä (suodattimet, tabletit)

Henkilökohtaiset tavarat

• Ensiapulaukku (henkilökohtaiset lääkkeet, rakkojen hoito, vuoristotautilääkkeet)
• Korkean suojakertoimen aurinkosuoja (50+)
• Huulivoide SPF:llä
• Kylpyhuonetarvikkeet (biohajoava saippua, hammasharja, hammastahna, kosteuspyyhkeet)
• Pyyhe (nopeasti kuivuva)
• Ajovalaisin lisäakuilla
• Monitoimityökalu tai veitsi
• Kamera tai älypuhelin ja vara-akut
• Vaellussauvat (säädettävät)

Ruokaa ja välipaloja

• Runsasenergiset välipalat (energiapatukat, pähkinät, kuivatut hedelmät, suklaa)
• Kuivatut ateriat (kevyitä ja helppoja valmistaa)
• Elektrolyyttijauhe tai tabletit
• Pikakahvi- tai teepussit

Dokumentaatio

• Passi (valokopioineen)
• Luvat (kiipeily, suojelualue, rajoitusalue)
• Matkavakuutuksen tiedot
• Hätäyhteystieto

sekalainen

• Kartat ja kompassi tai GPS-laite
• Päiväkirja ja kynä
• Kirjat tai e-lukija seisokkeja varten
• Satelliittipuhelin tai radiopuhelimet (valinnainen)
• Ylimääräisiä matkalaukkuja (varusteiden säilytystä ja kuljetusta varten)

Tämä pakkauslista kattaa Putha Himchuli -retkikunnan tärkeimmät tavarat. Varmista, että kaikki varusteet ovat hyvässä kunnossa ja sopivat korkealla kiipeilyyn.