Paras kausi Himlung-retkikunnalle
Nepalissa maaliskuusta toukokuuhun kestävää kevättä pidetään erinomaisena aikana Himlung-retkikunnalle, jota seuraa Nepalissa syyskuun ja marraskuun välisenä aikana tapahtuva syksy.
Kevään aikana reitti voi kuitenkin olla melkoisen vilkas, mutta sää on poikkeuksellisen miellyttävä, vihreä ja täynnä kirkkaanvärisiä maisemia. Syksyllä taas on vähemmän ruuhkaa, ja silloin on merkittävä mahdollisuus nähdä monia Narin ja Phun kylien kauniita olentoja.
Kesäkuukaudet, kesä-, heinäkuu ja elokuu, ovat Nepalissa monsuunisateita, emmekä suosittele tätä aikaa maanvyörymien pelon vuoksi. Talvi voidaan valita myös joulukuun ja helmikuun väliseksi ajaksi, mutta solassa ja Himlung-vuoren huipun korkeilla leireillä on luvassa rankkaa lunta.
25 päivän Himlung-retkikunnan vaikeustaso
Himlung Summitin vaikeusaste on AD+, ja vaaditaan kuntotasoa 4. Tämä tarkoittaa, että Himlung Summit on helppo ja ei-tekninen 7000 metrin huippu, joka voi olla ihanteellinen ensimmäinen kokemuksesi, jos etsit ensimmäistä haastetta tällä korkeudella.
Tilastojen mukaan Himlungin huipulla on Leninin ja Baruntsen huippujen ohella yksi korkeimmista onnistumisprosenteista 7000 metrin korkeudelta tai sitä korkeammalta pudotetuille huipuille.
Tästä huolimatta Himlung-retkikuntaa ei kuitenkaan pidä koskaan ottaa kevyesti, sillä haasteita on olemassa. Himlung-retkikunnan vaellusreitti kulkee osittain Annapurnan ja osittain Nar Phu -laakson läpi, ja se on luokiteltu III-tason vaellusseikkailuksi.
Vaellus itsessään asettaa sinulle Kang La Passin rasituksen, joka on myös täydellinen tilaisuus lisätä akklimatisaatiota ennen Himlung-huipun ylivoimaisen vaatimuksen tarttumista.
Himlung-retkikunnan matkasuunnitelman teknisesti vaativat osuudet
Nousu leiristä I leiriin II
Himlung-vuoren huipun leiristä I leiriin II kulkeva reitti on paitsi pitkä myös teknisesti haastava, koska se koostuu kiipeilystä paljaan ja jyrkän, 35 asteen kulmassa olevan kivikkoisen rinteen yli.
Lisäksi reitti vaatii korkean Pangri-jäätikön ja syvien railojen ylityksen, joissa turvallisen ylityksen takaamiseksi on käytettävä kiinteitä köysiä.
Huippujen työntö ja laskeutuminen
Himlungin huipun hyökkäyspäivä on Himlung-retkikunnan raskain ja pisin osuus. Huipulle nousu edellyttää jyrkkää noin 1100 metrin nousua leiriltä III 35 asteen kaltevuutta pitkin.
Kun huipulle nousu on ohi, jäljelle jää pitkä laskeutuminen, joka on yhtä vaativa, koska siihen kuuluu myös reitin ylittäminen leiristä II leiriin I.
Kenelle Himlung-retkikunnan matkasuunnitelma sopii?
Himalajan huippu ei ole tarkoitettu aloittelijoille, joilla ei ole kokemusta korkealla vaeltamisesta tai kiipeilystä. Himlung-retkikunnalle osallistumiseen sinun on täytynyt kiivetä mille tahansa 5000–6500 metrin korkeudessa oleville huipuille ympäri maailmaa.
Sinulla on oltava jonkin verran teknistä osaamista ja sinun on oltava kiivennyt ainakin yhteen helppoon tekniseen huippuun ennen Himlung-huipun kiipeämistä. Jos olet täysin aloittelija, suosittelemme kiipeämään Mera Peakille Nepalissa tai mille tahansa muulle huipulle, joka puhuttelee sinua, kuten Denalin, Elbruksen, Kilimanjaron jne.
Vuoristosairauden/AMS:n hallinta
Vuoristotauti eli akuutti vuorisairaus/AMS on Himlung-retkikunnan yksi haasteista. Se ei kuitenkaan tarkoita, että jokainen kiipeilijä kärsisi korkeusvaikutuksesta, mutta jotkut meistä saattavat.
Jotta jokainen kiipeilijämme tuntisi olonsa fyysisesti mukavaksi korkealla, Himlung-retkikuntamme reittisuunnitelmassa on käytetty sahaleimamenetelmää akklimatisaatioon, mikä tarkoittaa nukkumista matalalla ja kiipeilyä korkealla.
Olemme myös sisällyttäneet matkaan ylimääräisen yön tauon Ngawalin kylässä , minkä jälkeen kiipeämme 5306 metrin korkuisen Kang La Passin haasteelle. Lisäksi ennen viimeistä huipulle nousua on kiertonousu perusleirin ja leirien I ja II välillä.
Näistä toimenpiteistä huolimatta joillakin kiipeilijöillä saattaa esiintyä alkuoireita, kuten unettomuutta, päänsärkyä, väsymystä, lihaskipuja ja huimausta. Näitä voidaan hallita riittävällä levolla, tauolla nousun aikana, valinnaisella laskeutumisella ja riittävällä nesteytyksellä.
Diamoxin ottaminen ennen korkealle nousua voi myös olla yksi tehokkaista tavoista parantaa sopeutumista.
Fyysinen harjoittelu 25 päivän Himlung-retkikunnalle
Himlung-retkikunnalle valmistautumisen on oltava perusteellista, joten sinun tulisi aloittaa vähintään kuusi kuukautta ennen retkikuntaasi. Suosittelemme aloittamaan kävelyllä, hölkällä, juoksulla, pyöräilyllä, patikoinnilla, uinnin ja sitten vuorikiipeilyllä.
Muista, että viikoittaisen treenirutiinisi tulisi koostua kahdesta kohtuullisen raskasta harjoituksesta, joiden pituus on 60–75 minuuttia. Lisäksi tulisi olla kaksi intensiivistä harjoitusta, joiden kesto on 30–35 minuuttia.
Voit myös lisätä kestävyyttäsi punnerruksilla, leuanvetoilla, vatsalihasliikkeillä ja kyykyillä. Älä rasita liikuntaa liikaa ja lopeta liikunta kymmenen päivää ennen Himlung-retkeäsi.
Himlung-retkikunnan tekninen koulutus
Vaikka Himlung-huippukokous ei ole tekninen, huipulla on tiettyjä osia, jotka vaativat kohtalaisia teknisiä taitoja, kuten kiipeilyä ja laskeutumista kiinteitä köysiä pitkin, kävelyä jäärautojen kanssa sekä kiipeilyvarusteiden, kuten jäähakkun ja jumarin, käyttöä.
Kiipeilyoppaamme antavat sinulle tietenkin teknistä koulutusta ennen huippuponnistusta ja tukevat sinua koko kiipeilyn ajan. On kuitenkin tärkeää, että sinulla on riittävät taidot selviytyäksesi mahdollisista haasteista itsenäisesti.
Siksi suosittelemme, että harjoittelet kiinteällä köysiradalla ja hallitset vuorikiipeilyvarusteiden käytön. Suosittelemme myös, että harjoittelet laskeutumistekniikoita ja erityyppisten solmujen sitomista, kuten kahdeksikkosolmu, alppisolmu, overhand-solmu tai Munter-hitch-solmu.
Sinun tulisi myös tietää, miten railojen ylitys tikkailla ja köysien vaihto turvallisesti onnistuu. Harkitse myös kiipeilyseinille tai kalliokiipeilykursseille liittymistä.
Majoitus, ateriat ja kuljetus
Kathmandussa majoitut kolmen tähden hotelliin pääkaupungin turistikeskuksessa. Himlungin perusleirille suuntautuvalla vaelluksella yövyt tunnelmallisissa Annapurnan ja Nar Phun Himalajan majataloissa.
Annapurnan majat ovat kohtuullisen mukavia, mutta Narin ja Phun mukavuustaso on rajoitetumpi. Himlung-retkikunnan aikana nukut Life Himalayan tarjoamassa kahden hengen teltassa.
Samoin kaikki vaelluksen ja Himlung-retkikunnan ateriat sisältyvät 25 päivän Himlung-retkikunnan hintaan, mutta aterioistasi, aamiaista lukuun ottamatta, on huolehdittava Kathmandussa.
Vaelluksen aikana ruokailemme kaikki vuoristomajoissa leiriytymisen aikana, ja kokkimme valmistavat ateriamme. Aterioihin kuuluu kuumaa vettä, teetä, kahvia ja kolme ateriaa sekä välipaloja.
Kuljetuksen osalta Life Himalaya Trekking järjestää yksityisiä lentokenttäkuljetuksia nelipyöräisellä ajoneuvolla. Matkan alussa ja lopussa käytetään ryhmän koosta riippuen paikallisbussia tai jaettua jeeppiä Kathmandun ja Dharapanin, Koton ja Besisaharin välillä tapahtuvaan kuljetukseen Kathmanduun.
Tutustu myös majoitus- ja kuljetuspalveluidemme päivitysmahdollisuuksiin.
Matkavakuutus
Kaikista perusteellisista valmistautumisista huolimatta vuorilla voi tapahtua odottamattomia asioita. Saatat yhtäkkiä pudota, saada vakavan AMS-oireyhtymän tai mikä tahansa sää voi muuttua rajusti.
Siksi sinulla on oltava matkavakuutus, joka sisältää helikopteripelastuksen vuoristossa, mikä on myös pakollinen Himlung-retkikunnalle. Varmista, että 25 päivän Himlung-retkikunnan korkeus on vakuutuksessasi merkitty enintään 7200 metriin.
Mainitse vakuutuksessasi myös viivästykset, kiipeilyvarusteidesi katoaminen tai vahingoittuminen, pidennetty oleskelu tai retkivakuutuksen peruuntuminen.
Himlung-retkikunnalle tarvittavat luvat
Himlung-retkikunnalle on muutamia vaatimuksia, kuten kiipeily- ja vaellusluvat sekä rajoitettu lupa ja luonnonsuojeluluvat. Tarkemmat vaatimukset ovat seuraavat:
Himlung Peakin kiipeilylupa
Tarvitsemme Nepalin vuorikiipeilyliiton/NMA:n luvan Himlung-huipulle kiipeämiseen kiipeilyluvan muodossa, ja hinta on seuraava:
- Kevätkiipeily: 500 USD kiipeilijää kohden
- Syyskiipeily: 250 USD kiipeilijää kohden
- Kesä- ja talvikiipeily: 125 USD kiipeilijää kohden
Nar Phu -vaelluslupa
Koska Nar Phu on erityinen rajoitettu alue, joka on nimetty rajoitetuksi alueeksi, meillä on oltava:
Nar Phu -laakson rajoitetun alueen lupa on saatavilla maahanmuuttovirastosta, ja sen hinta on seuraava:
- Syysvaelluksen hinta: 100 USD per vaeltaja
- Kevät-, kesä- ja talvivaelluksen hinta: 75 USD per vaeltaja
- Lisämaksu jatkomatkasta: 15 USD päivässä vaeltajaa kohden
Muut pakolliset luvat, jotka ovat saatavilla Kathmandun matkailutoimistosta hinnoitteluineen, ovat seuraavat:
- TIMS (vaeltajien tiedonhallintajärjestelmä) hintaan 2000 NPR vaeltajaa kohden
- ACAP (Annapurnan suojelualueen lupa) hintaan 3000 NPR vaeltajaa kohden
Yhteysvirkailijan maksu ja jätehuolto
Nepalin hallituksen määräämien ohjeiden mukaisesti Himlung-retkikunta edellyttää myös yhteysupseerin/LO:n nimittämistä, joka varmistaa jatkuvan viestinnän ja sääntöjen noudattamisen koko retkikunnan ajan.
Yleensä LO-ohjelman maksut ovat noin 3000 Yhdysvaltain dollaria, joka jaetaan tasan ryhmän jäsenten kesken.
Samoin joukkueelta vaaditaan 500 Yhdysvaltain dollarin jätepantti, jotta kaikki kiipeilijät tuovat jätteensä takaisin ja hävittävät ne asianmukaisesti. Saat pantin takaisin, jos noudatat sääntöjä, ja omavastuu riippuu NMA:n määräämistä ohjeista.
Englanti
Dutch
Japanilainen
hindi
Italian
Espanjan
Ranskan
Saksan
Kiinan kieli
Korean
Arabialainen
Heprea
Venäläinen
Portugalin
Tanskan kieli
Tšekki
Kiillottaa
Ruotsin
Katso matkakartta 
Laitteiden tarkistuslista 
