Cholo Peak -kiipeily – 20 päivää

Cholo Peakin kiipeilyretkikunta on hyvin vaikeaKävelet pitkiä päiviä ja erittäin korkealla (~6 043 m) ja joudut ylittämään jyrkkiä ja enimmäkseen jäisiä rinteitä. Hyvä kestävyys ja aiempaa kokemusta vaelluksesta ovat edellytyksiä. Tämä retki on vaativa vuorikiipeily, ei patikointia.

Viimeinen nousu on tehtävä teknisillä välineillä ja varusteilla (jäähakku, jääraudat, valjaat). Vaelluksella on jyrkkiä solanoita sekä matka jäätiköiden läpi, jo ennen huippuryntäystä.

Lumiolosuhteet ja korkeus merenpinnasta voivat tehdä poluista haastavia. Polku on kuitenkin erittäin hyvin järjestetty, joten riittävä totuttelu olosuhteisiin onnistuu.

Oppaamme olivat turvassa, sillä he olivat pystyttäneet kiinteitä köysiä kriittisiin kohtiin. Valmistautukaa työskentelemään kovaa raskaiden pakkausten kanssa 6–8 tuntia päivässä.

Kiipeilijöiden tulisi harjoitella etukäteen ja tottua tilanteeseen korkealla olemiseen aikataulun mukaisesti. Tämä Chalo-huipun kiipeilyretki vaatii maksimaalista omistautumista, mutta palkinto on valtava.

Cholo Peak -kiipeily suoritetaan yleensä aikana kevät (maaliskuu-toukokuu) ja syksy (syys-marraskuu) vuodenajat. Sää ja taivas tällaisissa ikkunoissa ovat yleensä tyyniä.

Päivällä lämpötilat Khumbussa ovat jo 5–15 °C alalaaksossa ja yöllä selvästi pakkasen puolella (etenkin 4 249 metrin korkeuden yläpuolella).

Lämpötila voi huipulla laskea jopa -20 °C:een. Monsuunikaudella (kesä-elokuu) korkeilla soloilla sataa runsaasti lunta tai sadetta, ja kiipeilystä tulee vaarallista; siksi sitä ei valita.

Talvella ilmasto on hyvin jäätävä ja päivänvaloa on vähän, mikä johtaa lentojen usein peruutuksiin. Aktiivisimpina vuodenaikoina sademäärä on vähäinen, ja vuori on hyvin näkyvissä.

Ota aina mukaan lämpimiä vaatteita ja tarkista sääennusteet joka päivä. Korkealla sää on erittäin dynaaminen, joten joustavuus on erittäin tärkeää.

Mukana oleva varapäivä auttaa varmistamaan, että Cholo Peakille nousu on turvallinen olosuhteiden odottamattomien muutosten varalta.

Vaelluksella on kolme ateriaa (aamiainen, lounas, päivällinen) ja välipaloja. Yleisillä ruokalistoilla on nepalilaista ruokaa, kuten dal bhatia (linssit ja riisi), patoja, keittoja, pastaa ja tuoreita tuotteita, kun niitä on saatavilla.

Aamiainen voi olla puuroa, munia tai lämmittää paikallisia leipiä teen tai kahvin kera. Korkealla sijaitsevien asukkaiden ruokavalio on runsas hiilihydraattipitoinen energianlähteenä. Teetä ja kahvia juodaan usein. Turvallisuustoimenpiteenäni on turvallisen veden kulutus: joko puhdistamme tai keitämme sen jokaisella pysähdyksellä.

Paikallisten taudinaiheuttajien ehkäisemiseksi suosittelemme pitämään aina mukana täytettävää vesipulloa tai juomarakkoa ja täyttämään vesirakot keitetyllä tai käsitellyllä vedellä sekä pitämään ne säännöllisesti täytettyinä.

Ota mukaasi vedenpuhdistustabletteja. Vain kourallinen teehuoneita on alemmissa kylissä (kalliita), ja niistä saa alkoholijuomia, mikä ei ole hyvä idea vuorella (koska ne aiheuttavat nestehukkaa).

Huomioithan, että ruokavaliorajoitteiset henkilöt (kasvissyöjät, allergiat jne.) voivat ottaa sinut mukaan, jotta voimme tarjota sinulle sopivan aterian. On tärkeää, että juot riittävästi nestettä (3–4 litraa päivässä) ja että sinulla on riittävästi energiaa, jotta pysyt vahvoina vaelluksella. Voit nauttia paikallisesta ruoasta ja opastetuista aterioistamme Cholo-huipun kiipeilyseikkailusi loppuun saattamiseksi.

Tämä vaellus kohoaa helposti yli 3000 metrin korkeuteen, ja siksi on syytä varautua vuoristotautiin (akuuttiin vuoritautiin). Oireita ovat päänsärky, pahoinvointi, huimaus ja väsymys.

Riskien välttämiseksi meillä on erinomaiset akklimatisaatio-ohjelmat, joihin kuuluu lisälepopäiviä (Namche, Marlung, Gokyo). Kiipeilijöiden tulisi ottaa rauhassa, juoda paljon vettä ja syödä paljon. Oppaat valvovat päivittäin kaikkien vointia.

Kiipeilijät voivat tarvittaessa käyttää asetatsoliamidia (Diamox) nopeuttaakseen sopeutumista. Jos henkilöllä ilmenee vakavia oireita (hengästymistä levossa tai raivokohtauksia), nousua lykätään ja se keskeytetään. Tämä on nopein tapa toipua.

Pidämme happipulloja varastossa hätätilanteita varten. Parhaat keinot pysyä turvassa kiipeilyn aikana ovat asianmukainen totuttelu ja hidas vauhti.

Ole tällöin yhteydessä oppaaseesi ja tiedota itsellesi kaikista epämukavuuksista koko ajan. Reitillä on rajoitus päivittäiselle korkeudennousulle, mikä auttaa välttämään vuoristotautia. Voit vähentää riskejä tällä korkealla tehtävällä retkikunnalla juomalla ja kuuntelemalla kehoasi.

Tämä olisi fyysisesti ja henkisesti haastava retki. Pitkät vaelluspäivät ja korkealle kiipeäminen vaativat hyvää sydän- ja verenkiertoelimistön kuntoa.

Ehdotuksemme sisältävät useiden kuukausien harjoittelun: käytä painoreppua, kiipeä portaita tai mäkiä ja juokse tai pyöräile kunnon parantamiseksi. Harjoittelu: Epävakaaseen maastoon vaelluskengillä liikkuminen. Jalkojen ja keskivartalon treenaaminen, jos harjoittelet raskaiden reppujen kantamista ja jyrkkiä ylämäkiä.

Kun harjoittelet vaelluksille, yritä lisätä painoa reppuusi jäljitelläksesi olosuhteita. Vaelluksen alussa sinun odotetaan pystyvän mukavasti vaeltamaan 15–20 kg painavan rinkan kanssa 6–8 tuntia päivässä. Kokemus korkealla olosta katsotaan eduksi.

Lisäksi on tärkeää valmistautua henkisesti – olla valmis huonoon säähän, urheilutoimintaan ja yksinkertaiseen elämään. Pidä taukoja ja lepoa harjoittelun välillä.

On viisasta keskustella lääkärin kanssa ennen harjoittelun aloittamista, jos sinulla on terveysongelmia. Yhteenvetona voidaan todeta, että kuntotasosi varmistaa, että Cholo-vuorikiipeilytehtävä on turvallisempi ja miellyttävämpi.

Nepalin maahantuloviisumi on välttämätön kaikille ulkomaalaisille, ja sen voi joko noutaa saapuessaan Kathmandun lentokentältä tai hakea sitä etukäteen verkossa. Viisumin hinta on noin 30 dollaria 15 päivältä tai 50 dollaria 30 päivältä (vuoden 2025 hinnat).

Luvat vaativat erityislupia: a Sagarmathan kansallispuiston maahantulolupa ja Khumbu Pasang Lhamun maaseutukunnan lupa, jotka vaaditaan vaellukseen ja kiipeilyyn.

Nämä järjestää Life Himalaya Trekking; he auttavat myös Cholo-vuoren kiipeilyluvan hankinnassa (jonka myöntää Nepalin matkailuvirasto).

Käsittelemme lupahakemuksesi ja laskutamme maksut pakettihinnan mukaisesti. Ota vaellukselle mukaan kaksi passikuvaa ja passisi; viranomaiset saattavat pyytää heitä tarkistamaan, onko sinulla lupia.

Lupia varten tarvitaan lisäpassikuvia. Ota mukaan myös kopiot passistasi ja muista henkilöllisyystodistuksista.

Muista ottaa mukaan Nepalin rupiaa viisumin maksamiseksi saapuessasi Nepaliin ja näyttää passisi jokaisella tarkastuspisteellä reitin varrella. On myös tärkeää pitää asiakirjat mukanasi, jotta matka sujuu ongelmitta.

Life Himalaya on huolissaan turvallisuudestasi. Tarjoamme ammattitaitoisia, kokeneita, englantia puhuvia johtajia ja sherpoja, jotka tuntevat polun hyvin.

Näin korkeilla korkeuksilla vaeltaminen ei ole vaaratonta, joten miehistömme on varustettu myös kattavalla ensiapulaukulla ja happea säiliössä. Käytössämme on myös kannettava ylipainekammio hätätilanteita varten.

Suosittelemme lääkärintarkastusta ennen matkaa. Kuuntele aina opastasi, erityisesti jyrkässä tai viettävässä rinteessä jäisellä maastolla.

Juo paljon nesteitä, peitä itsesi auringossa ja kylmässä ja lepää, jos et voi hyvin. Suosittelemme ottamaan mukaan kaikki käyttämäsi lääkkeet, mukaan lukien

Diamox, jos sinulle on määrätty sitä korkealla oleiluun. Hätätilanteita varten on satelliittipuhelintuki. Välttämällä näitä riskejä ja yrittämällä olla hyvä kuuntelija, voit keskittyä tähän upeaan seikkailuun Nepalin Khumbun alueella.

Paketti sisältää kaikki matkasuunnitelmaan sisältyvät maa- ja lentokuljetukset. Tarjoamme myös noudon Kathmandun lentokentältä saapuessa ja kuljetuksen hotelliin.

Vaelluspäivien aikana harjoittelet Luklaan suuntautuvilla reittilennoilla (sisältää lipun hinnan). Kaikki vaellus tapahtuu jalan. Kathmandussa käytämme busseja tai pakettiautoja, joita käytetään lentojen lähtöterminaaleihin pääsemiseen.

Kantajia tai jakkeja palkataan myös kuljettamaan suurin osa ryhmän varusteista, ja teillä on mukananne vain päiväreppu. Jos Luklan lennot viivästyvät tai peruuntuvat sään vuoksi, varaamme lennot uudelleen yhdessä lentoyhtiön kanssa.

Helikopterievakuointi voidaan suunnitella harvinaisissa hätätilanteissa (lisämaksusta). Tämä on tehokas kuljetusstrategia, joka helpottaa kaukaisia ​​retkikuntia.

Tämän retkikunnan edellyttämä vakuutus sisältää matka- ja pelastusvakuutuksen. Vakuutukseesi tulee sisältyä korkealla vaellus ja vuorikiipeily enintään 6000 metrin korkeuteen, ja helikopterievakuointi on mainittava selvästi vakuutuksessasi.

Suosittelemme vakuutusta, joka sisältää mahdollisuuden matkan peruuntumiseen, lääketieteelliseen hätätilanteeseen sekä kadonneen tai viivästyneen matkatavaran varalta.

On pakollista esittää todistus vuorikiipeilyyn liittyvästä vakuutuksesta ennen retkelle lähtöä. Tämä säästää rahaa sairauden, onnettomuuden tai evakuointia vaativan hätätilanteen sattuessa.

Useimmat vakuutukset eivät korvaa maksamattomia lääkärilaskuja, ja siksi sinun kannattaa varmistaa, että olet vakuutettu suurlähetystön suositusten mukaisesti.

Muista aina pitää mukanasi vakuutustiedot ja hätäyhteystiedot. Olemme huolissamme turvallisuudestasi, ja jos tarvitset apua hätätilanteissa reitin varrella, vakuutusta ei voi jättää huomiotta.

Maisemallinen ja tehokkain reitti Cholo Peakille kulkee reittisuunnitelmamme kautta Renjo Lan ja Gokyon kautta. Seuraava vaihtoehto olisi kiertää se Everestin perusleiri ja Cho La Pass, mikä lisäisi etäisyyttä ja vaikeuttaisi sopeutumista. Jotkut kiipeilijät valitsevat Cholon yhdistettynä muihin huippuihin (kuten Islanti Peak) muuttamalla aikataulua.

Taitavat vuorikiipeilijät kävelevät toisinaan Everestin perusleiriltä Choliin ja purjehtivat Gokyon laaksoLife Himalaya voi räätälöidä matkasi joustavuuden takaamiseksi: voit vaeltaa ensin Everestin perusleirille tai jopa osallistua Lobuche- ja Chola-kierrokselle sen sijaan, että... Renjo La.

Järjestämme tarvittavat luvat jokaiselle reittimuunnelmalle. Kerro meille toiveistasi, niin teemme muutoksia matkasuunnitelmaan.

Haluamme vakuuttaa sinulle, että Cholo-huipun kiipeilysi sopii tavoitteisiisi ja aikatauluusi.

Paketti sisältää yleiset asiat (ruoka, majoitus, luvat, oppaat, kotimaiset lennot), mutta kulut ovat lisähintaan.

Ennakkosuunnitelma: henkilökohtaiset vaellusvarusteet; alkoholijuomat tai välipalat majapaikoilla; lämmin suihku tai latausmaksu; oppaiden ja kantajien tippit (perinteiset); mobiilidatan tai Wi-Fi-laskut; ja mahdolliset muut Kathmandun tai Pokharan retket. Kun pääset perille, maksat Nepalin viisumimaksun.

Hätätilanteessa (esim. helikopterilla) evakuoinnista veloitetaan lisämaksu, ellei vakuutettua ole. Näitä pieniä kuluja voidaan kantaa mukana käteistä (Nepalin rupioissa) vaelluksen aikana.

Pankkiautomaatteja ja luottokortteja ei ole saatavilla muualla kuin Kathmandussa ja joissakin suurissa kaupungeissa. Kathmandussa ja Namche Bazaarissa on latauslaitteita, ja tarvikkeita voi ostaa. Yleisesti ottaen lisäkulut täyden palvelun retkikunnan lisäksi ovat pieniä, mutta niihin liittyy rauhallisuuden takaava takuu.

Virallinen kieli on nepali. Englantia käytetään yleisesti matkailussa Kathmandussa ja muissa kaupungeissa. Mount Everestin alueen tärkeimmät kielet ovat sherpa (tiibetiläinen kieli) ja nepali.

Suurin osa nuorista sherpoista opiskelee jonkin verran englantia välittääkseen välttämättömän tiedon. Myös Your Life Himalaya -oppaasi puhuvat englantia ja tulkkaavat tarvittaessa kaikissa ryhmäkeskusteluissa. Hymyt ja eleet ovat tehokkaita yksinkertaisessa viestinnässä kyläläisten kanssa.

Nepali ei ole kovin erityinen kieli, mutta muutamien pienten sanojen, kuten namasten (näkemiin) ja dhanyabadin (kiitos), osaaminen voi saada sinut samaistumaan siihen.

Hätäpuhelinten ja sähköisten valikoiden kielivaihtoehdot ovat yleensä englantia. Yksinkertaisesti sanottuna sinun ei tarvitse olla huolissasi kielimuurista: tiimimme tarjoaa ratkaisun, joka yhdistää sinut Cholo-vuoren kiipeilyn vaatimuksiin englanniksi.

Useimmat suuret kylät, kuten Lukla, Namche, Thame ja Gokyo, ovat matkapuhelinverkon peitossa (NTC- ja Ncell-verkot). Näiden kylien ulkopuolella kuuluvuus on epätasainen tai ajoittainen.

Useimmissa kyläkeskusten majataloissa on Wi-Fi (noin 5 USD päivässä), mutta hitaalla nopeudella. Cholo Base Camp ja High Camp eivät ole yhteydessä internetiin tai matkapuhelinverkkoon.

Sähköstä veloitetaan majataloissa ja leireillä mitättömän vähän (alle 2–3 USD per lataus). Suosittelemme varavirtalähteen pitämistä mukana, koska virtaa on niukasti.

On syytä huomata, että useimmissa Kathmandun hotelleissa ja kahviloissa on saatavilla matkapuhelinkuoria ja ilmainen Wi-Fi. Nepalissa käytetään yleisesti C-, D- ja M-tyypin pistokkeita (230 V / 50 Hz).

• Oman henkesi vaarantamatta ja paikallisen kulttuurin kunnioittamiseksi on parempi olla tekemättä seuraavaa:
• Ei totutteluun kulu aikaa tai kiipeämisen yrittäminen korkealla tasolla.
• Syö käsittelemätöntä vettä (älä koskaan juo, keitä tai puhdista sitä).
• Roskaa tai epäjärjestystä aiheuttava; kerää kaikki tavarat ja pysy poissa muovista.
• Tauon pitäminen tai vaellus metsässä.
• Ponnistele, vaikka olisitkin huonovointinen, äläkä koskaan unohda ilmoittaa oppaalle päänsärystä tai huimauksesta.
• Kulttuurikohteiden loukkaaminen: riisukaa kengät luostareissa älkääkä ottako valokuvia ihmisistä tai rukoushetkistä.
• Luvaton dronejen lennättäminen (rajoitettu Sagarmathan kansallispuistossa).
• Osallistuminen vaarallisiin käyttäytymismalleihin, kuten tupakointi kadulla ja laittomien päihteiden hallussapito.

Kun olet Cholo Peakilla, harkitse matkasi jatkamista Nepaliin. Useimmat kiipeilijät ovat Everest Base Camp (5–7 päivää lisää, 13 päivää) vierailua varten Eteläinen perusleiri ja Kala Patthar Everestillä.

Vaihtoehtoisesti Cho La Passia vastapäätä voit mennä Luklaan tai kävellä kauempana. Gokyo LakesMuita suosittuja Everest-vaelluksia: Langtangin laakso or Annapurnan piiriMuut kuin vaellusaktiviteetit: kathmandu kulttuurimatkat, vierailu Lumbinitai pidä vain tauko Pokhara Phewa-järven rannalla.

Chitwanin viidakkosafarikierros ja Bardian kansallispuistoOn myös mahdollista osallistua viidakkosafarille. Life Himalaya voi myös järjestää jatkoaikaa kiinnostuksesi mukaan, yleensä korkeampaan hintaan. Voimme räätälöidä lisäpäiviä ja kuljetuslogistiikan varmistaaksemme, että vietät mahdollisimman paljon aikaa Nepalissa.

Kuvaaminen on tervetullutta: maisemat ovat henkeäsalpaavat ja valokuvaaja on kuin taivaassa. Ole kunnioitettava: älä koskaan ota kuvia ihmisistä ilman lupaa. Jalustat ja tavalliset kamerat eivät ole ongelma.

Droonien käyttöä Nepalissa valvotaan tiukasti. Lentämiseen vaaditaan CAAN-rekisteröinti ja Nepalin viranomaisten erityislupa, erityisesti kansallispuistoissa.

Noudata "Älä jätä jälkeä" -filosofiaa: älä häiritse eläimiä tai uskonnollisia paikkoja. Kamerasi tallentaa kaiken kauniisti käsiteltävän; voit nauttia olostasi ja olla miettimättä sääntöjä.

Ennen junaa: Kävele mäkeä ylös tai portaita ja kanna pakattua päiväreppua, jotta saat kehosi kuntoon vaellusta varten.

Pakkaa vaatteita kerroksittain, kuten lämpökerrokset, fleece, vedenpitävä takki ja housut, eristetty untuvatakki, ulkokäsineet, lämmin pipo ja muut laadukkaat vaellussukat.

Sää on arvaamaton, ja siksi vedenpitävät ja tukevat saappaat ovat välttämättömät. Pue ​​aurinkolasit, aurinkovoide ja huulirasva, koska aurinko on erittäin voimakas korkealla.

Pidä huolta riittävästä nesteytyksestä juomalla kolme tai neljä litraa käsiteltyä tai keitettyä vettä päivässä äläkä käytä alkoholia. Syö runsaasti energiaa sisältäviä välipaloja parantaaksesi voimaasi.

Tutustu paikalliseen kulttuuriin, tervehdi ihmisiä namaste-rukouksella ja riisu kengät temppeleissä tai asunnoissa. Totu siihen vähitellen ja ilmoita oppaallesi, jos tunnet olosi kipeäksi. Pidä aina mukanasi varavirtalähde, runsaasti käteistä ja matkavakuutus, joka sisältää helikopteripelastuksen.