Alempi Dolpo Trek

20 Days
Vaikea

Max. Korkeus

5190m

paras kausi

Lokakuu-joulukuu & maalis-toukokuu

Toiminta

Trekking

Lähtö-/päätepiste

Kathmandu

Yleiskatsaus Ala-Dolpo-vaellukseen

Ala-Dolpo-vaellus on yksi Nepalin syrjäisen vaellusalueen upeimmista vaelluskohteista. Tämä kiehtova vaellus sijaitsee Länsi-Nepalin karanteeniajoalueella, jossa vaelluksen voi tehdä jopa keskimonsuunilla Dhaulagirin ja Annapurnan vuoristojen muodostaman sateenvarjoalueen ansiosta.

Ala-Dolpo on luonnon ja kulttuurien monimuotoisuuden rikas ja tarjoaa kävijöille yhden kauneimmista näkymistä mahtavalle Himalajalle ja ympäröiville kulttuurikylille . Ala-Dolpon vaellusreitti kukoisti korkeiden vuoristomaisemien parissa, mukaan lukien Dhaulagirin massiivi kaakkoon, joka ympäröi tätä mystistä suojelualuetta.

Dolpon alue tarjoaa mahdollisuuksia vierailla muinaisissa kylissä, korkeilla soloilla, kauniilla järvillä, vaikeasti saavutettavissa buddhalaisluostareissa ja kokea Nepalin alueella elävän laajan villieläinten kokoelman.

Ala-Dolpon vaellus alkaa luonnonkauniilla lennolla Kathmandusta (1360 m) Nepalgunjiin ja sitten lennolla Jufaliin (2320 m). Sen jälkeen vaellus jatkuu ylös Dolpon alueen vaellusreittiä pitkin ja kulkee monien luonnon- ja kulttuurierämaiden läpi.

Ala-Dolpo-reitti kulkee kolmen korkean solan, Kagmara Lan (5115 m), Baga Lan (5090 m ) ja Numa Lan (5360 m) , yli. Reitti ohittaa syvänsinisen ja seesteisen Phoksundo-järven ja päättyy lopulta Juphaliin, jossa se laskeutuu Tarap Kholan rotkon reunalla olevaa polkua pitkin. Tämän ihastuttavan vaelluksen aloittaminen Dolpo-alueelle jättää sinulle miellyttäviä muistoja Nepalin Himalajan korkean vuoriston luonto- ja kulttuurinähtävyyksistä.

Ala-Dolpon vaellusreitti

päivä 01 Saapuminen Kathmanduun

Namaste! Tervetuloa Kathmandun laaksoon. Saapuessasi Tribhuvanin kansainväliselle lentokentälle autamme sinua pääsemään hotelliisi Kathmandussa. Agenttimme antaa sinulle alustavan selvityksen kierroksesta. Hän kertoo, mitä aiot tehdä seuraavien päivien aikana.

Loppupäivä on käytettävissäsi; tutustu Kathmandun viehättävään ympäristöön. Kysythän edustajaltamme suosituksia.

Suurin korkeus

1,360 metriä.

Retken kesto

Lentokenttäkuljetus hotellille

Accomodations

3 tähden hotelli

päivä 02 Kathmandun laakson nähtävyyskierros

Tänään on täysin omistettu Kathmandun laakson tärkeimpien nähtävyyksien kierrokselle. Käyt kuuluisassa Swayambhunath- temppelissä , Boudhanath- stupassa , Basantapurin kaduilla , Pashupatinath- temppelissä , Patanissa ja Bhaktapurissa.

Illalla valmistaudumme Dolpon alajuoksulle suuntautuvalle vaellukselle. Suosittelemme menemään aikaisin nukkumaan seuraavan päivän aamun lentoa varten.

päivä 03 Lennä Nepalgunjiin

Varhain tänä aamuna lennämme Kathmandusta Nepalgunjiin, vilkkaaseen Terain kaupunkiin Lounais-Nepalissa. Lyhyen kotimaanlennon aikana sinulla on upeat näkymät Machapuchhareen , Annapurnaan ja Dhaulagiriin.

Saapuessasi Nepalgunjin lentokentälle edustajamme auttaa sinua lentokentältä hotellillemme. Iltapäivä on käytettävissäsi, ja voit tutustua kaupunkiin ja sen kulttuuriin, jossa on vahva intialainen vaikutus, lähempänä Intian rajaa.

Suurin korkeus

150 metriä.

Ateriat

Aamiainen

Retken kesto

50 minuutin lento

Accomodations

Hotelli

päivä 04 Lennä Nepalgunjista Jhupaliin ja Trek Dunaihin

Tänään aloitamme vaelluksemme, mutta ensin lenämme lyhyellä kotimaanlennolla Nepalgunjista Jhupaliin. Tämä lyhyt lento vie meidät vuoristoharjanteiden moninaisten kulttuurien, jokien ja kylien halki.

Vaellustukitiimimme toivottaa meidät tervetulleiksi lentokentälle. Sitten aloitamme vaelluksemme Bheri Khola -joen vartta pitkin. Vaellat Thulo Bherin laaksossa ylittäen maissi- ja ohrapeltoja. Vähitellen näkyviin tulee Kalagaudan kylä, jossa pysähdymme hetkeksi.

Jatkamme vaellustamme uudelleen ja saavumme Dunaihin, erittäin viehättävään kylään, josta avautuu viehättäviä maaseutumaisemia. Yövymme yhdessä Dunain majataloista.

Suurin korkeus

2,850 metriä.

Ateriat

Aamupala, lounas ja päivällinen

Retken kesto

4 tunnin vaellus + 45 minuutin lento

Accomodations

Jättää

päivä 05 Vaellus Tarakotiin

Aamiaisen jälkeen kuljetaan polkua pitkin Thulo Bheri -joen vartta. Saavumme joen pohjoisrannalle ja Lawaniin. Maisema muuttuu vähitellen; ohitamme muulikaravaneja ja useita pippuripuutarhoineen varustettuja kyliä. Kuljemme syvässä rotkossa ja kuohuvan joen läpi ja saavumme Tarakotiin, jossa yövymme.

Suurin korkeus

2,850 metriä.

Ateriat

Aamupala, lounas ja päivällinen

Retken kesto

5 tunnin vaellus

Accomodations

Jättää

päivä 06 Vaellus Khani Gaoniin

Runsaan aamiaisen jälkeen aloitamme tänään suunnitellun vaelluksemme. Ylitämme riippusillan Thuli Bheri -joen ja Barbung-joen yhtymäkohdassa. Kolmen tunnin kävelyn jälkeen saavumme Laisicapiin. Lupamme tarkastetaan täällä sijaitsevalla tarkastuspisteellä.

Kuljemme nyt tiheiden setrimetsien läpi ja saavumme lopulta Khani Gaoniin. Kylään on vaikuttanut buddhalainen kulttuuri, mistä on osoituksena Khani Gaonin luostari . Jos aika sallii, teemme lyhyen kierroksen luostarissa. Yöpyminen yhdessä Khani Gaonin majataloista.

Suurin korkeus

2,543 metriä.

Ateriat

Aamupala, lounas ja päivällinen

Retken kesto

5 tunnin vaellus

Accomodations

Jättää

päivä 07 Vaellus Tarap Kholaan

Tänään on 4–5 tunnin vapaa-ajan vaellus, joten hidastamme vauhtia vähitellen. Reittimme koostuu pääasiassa ylämäkeen suuntautuvasta vaelluksesta Himalajan sypressimetsän läpi, joka johtaa meidät pauhaavan Tarap-joen rotkoihin.

Tämä on ensimmäinen kerta, kun olemme yli 3000 metrin korkeudessa. Siksi suosittelemme nousemaan hitaasti ja hyödyntämään jäljellä olevan päivän täysin määrin tutkimalla aluetta. Yöpyminen yhdessä Tarap-joen laakson majataloista. Leiriydymme Tarap Kholan rannalle ja nautimme yöstä tähtitaivaan alla.

Suurin korkeus

3,450 metriä.

Ateriat

Aamupala, lounas ja päivällinen

Retken kesto

4 tunnin vaellus

Accomodations

Leiri

päivä 08 Vaellus Jak Harkaan

Nautimme herkullisen aamiaisen Tarap Khola -joen rannalla. Aloitamme nyt vaelluksemme Yak Kharkaan, joka sijaitsee 3800 metrin korkeudessa merenpinnasta. Ylitämme useita siltoja Tarap Khola -joen yli. Kävelemme myös useiden laidunten ja viljelysmaiden läpi, joita koristavat värikkäät rukousliput.

Lähes 4–5 tunnin vaelluksen jälkeen saavumme vihdoin Yak Kharkaan. Kharka tarkoittaa laidunmaata, joten täällä voi nähdä lukuisia jakkeja laiduntamassa. Näkymät ovat suorastaan uskomattomat, sillä voit ihailla Ala-Dolpon alueen uskomattomia maisemia. Leiri pystytetään Lang Chu -joen lähelle, ja siellä on erilliset ruoanlaitto- ja yöpymispaikat.

Suurin korkeus

3,800 metriä.

Ateriat

Aamupala, lounas ja päivällinen

Retken kesto

4 tunnin vaellus

Accomodations

Leiri

päivä 09 Vaellus Dho Tarapiin

Tänään saavutat yli 4000 metrin korkeuden, joten etene rauhallisesti. Aloitamme loivalla nousulla Kamatarkan kylään. Täältä polku vie meidät rehevien katajametsien läpi, joissa saatamme nähdä Bharal-laumoja. Seuraten tätä polkua noin 3–4 tuntia, saavumme lopulta Dho Tarapiin.

Kylään on kaiverrettu Manin muureja, tyypillisiä Dolpon alajuoksun chorten-muureja. Illalla voimme kiivetä kohti eteläharjanteen chorten-muureja saadaksemme hyvän yleiskuvan kylästä.

Suurin korkeus

4,090 metriä.

Ateriat

Aamupala, lounas ja päivällinen

Retken kesto

5 tunnin vaellus

Accomodations

Teetalo

päivä 10 Lepo- ja totuttelupäivä Dho Tarapissa

Olemme yli 4000 metrin korkeudessa, joten olemme varanneet tämän päivän lepopäiväksi tottuaksemme hyvin korkeaan ilmanalaan. Dho Tarap on jännittävä kylä, jonka alueella on joitakin näkemisen arvoisia luostareita. Voimme patikoida alueen luostareihin, kuten noin 1000 vuotta sitten rakennettuun Ribo Bumpan luostariin. Voit myös tutustua 12-luvulta eaa. peräisin olevaan Kakar Labrangin luostariin .

Matkallasi näihin luostareihin voit usein nähdä asukkaiden paahtavan ohraa. He valmistavat ohrajauhoja ja sekoittavat niitä suolaiseen voiteetä, joka on talven tärkein ruokavalio. Palaa teehuoneeseen ja lepää illalla seuraavan päivän vaellusta varten.

Suurin korkeus

4,000 metriä.

Ateriat

Aamupala, lounas ja päivällinen

Accomodations

Teetalo

päivä 11 Vaellus Tokyu Gauniin

Jatkamme vaellustamme rehevien ruohoalueiden läpi Ylä-Tarap-kylän varrella. Nautimme Ylä-Tarap-kylän lumoavista näkymistä koko vaelluksen ajan. Kaunis vehreä maisema, pauhaava Tarap-joki ja useat lumihuippuiset vuoret tekevät 5–6 tunnin vaelluksestasi helpon kävelyn.

Kuljemme useiden muinaisten kylien läpi, joiden viljelysmailla viljellään perunaa, vehnää ja ohraa. Saatamme jopa törmätä lammas- ja vuohilaumoihin sekä lennossa oleviin partakorppikotkiin.

Saavumme nyt Tokyu Gauniin, joka on jälleen saanut vaikutteita buddhalaisuudesta. Kylässä on pieni luostari, jossa voit vierailla illalla. Yövymme yhdessä kylän teehuoneista.

Suurin korkeus

4,209 metriä.

Ateriat

Aamupala, lounas ja päivällinen

Retken kesto

5 tunnin vaellus

Accomodations

Teetalo

päivä 12 Vaellus Numa La Passin perusleirille

Tokyu Gaunista suuntaamme nyt Numa La Passin perusleiriin. Polku perusleirille on koristeltu vihreillä niityillä hiljaa virtaavan joen varrella. Otamme hitaasti askeleemme Saldangiin ja kävelemme loivaa nousua rinteellä.

Maisema muuttuu piikikkääksi kasvillisuudeksi saapuessamme Numa LA:n perusleirille. Perusleiri sijaitsee lähellä Shering Gompaa, pientä eristäytynyttä erakkomajaa. Iltapäivällä pystytämme telttaleirin ja nautimme herkullisen kuuman aterian. Teemme pienen kierroksen ympäröivällä alueella.

Suurin korkeus

4,420 metriä.

Ateriat

Aamupala, lounas ja päivällinen

Retken kesto

5 tunnin vaellus

Accomodations

Leiri

päivä 13 Vaellus Numa La Passin tukikohdasta Palungtangiin Numa La Passin kautta

Heräämme tänään aikaisin, sillä tämä päivä on koko vaelluksemme kohokohta. Kiipeämme Numa La Passiin, vaelluksemme korkeimpaan kohtaan yli 5000 metrin korkeudessa merenpinnasta. Kiipeämme jyrkästi kolme tuntia ennen kuin saavutamme solan huipun.

Kiipeäminen ei ole kovin vaikeaa, mutta polku solaan on usein luminen. Meitä tervehtii lämmin auringonnousu Himalajan Dhaulagirin ja Nilgirin yllä . Maisema koostuu okran, poltetun oranssin ja vaaleanpunaisen värisistä kivistä! Olemme alueella, jolla on paljon lumileopardeja.

Vietettyämme jonkin aikaa laskeudumme perusleiriin ja syömme aamiaisen. Sitten laskeudumme hitaasti useiden laaksojen läpi ennen kuin saavumme Palungtangin laitumille, missä pystytämme leirin yöpymistä varten.

Ateriat

Aamupala, lounas ja päivällinen

Retken kesto

7 tunnin vaellus

Accomodations

Leiri

päivä 14 Vaellus Palungtangista Phediin Baga La Passin kautta

Aivan kuten eilenkin, kiipeämme vaelluksemme toiseksi korkeimmalle kohdalle yli 5000 metrin korkeudessa. Aloitamme siis aikaisin jyrkän nousun Baga Lan solalle. Noin neljän tunnin kuluttua saavutamme solan huipun, josta avautuvat upeat näkymät Norbung Kangin jäätikölle ja Kanjirowa-vuorelle . Maisema täällä on melko kuiva ja tuulinen.

Ihailtuamme Dolpo-alueen maisemia laskeudumme solasta. Lasku on melko jyrkkä, mutta loivenee ajan myötä. Saavumme nyt Phedin kylään, jossa yövymme yhdessä teehuoneista.

Ateriat

Aamupala, lounas ja päivällinen

Retken kesto

7 tunnin vaellus

Accomodations

Teetalo

päivä 15 Vaellus Ringmoon

Tänään on vaelluksemme vaikuttava päivä, sillä saavumme kauneimmalle Phoksundo-järvelle. Aloitamme vaelluksemme jyrkällä nousulla kukkulalle. Kukkulan laelta voimme ihailla upeaa Kanjiroba Himalia (6 883 m). Sitten laskeudumme alas upeiden mäntymetsien läpi.

Lopulta saavumme Phoksundo-järvelle ja sen rannalla sijaitsevaan syrjäiseen Ringmon kylään. Ympärillämme on mäntymetsää, katajaa ja laajoja laitumia, joilla laiduntavat jakit. Järven lähellä on myös rivejä majoja ja mökkejä.

Iltapäivällä voimme kävellä järvenrantaa pitkin mäntymetsän alla ja vierailla Bonin luostarissa . Illalla kylä herää eloon paikallisten asukkaiden lukuisten aktiviteettien myötä. Jakkilaumat palaavat laitumilta, naiset seulovat siemeniä katoilla, toiset hakevat vesiruukkuja ja lapset leikkivät pihoilla ja kujilla hyvin alkeellisten esineiden kanssa.

Yövymme yhdessä Ringmon majataloista, joissa asuu tamangeja, gurungeja ja magareja.

Suurin korkeus

3,600 metriä.

Ateriat

Aamupala, lounas ja päivällinen

Retken kesto

6 tunnin vaellus

Accomodations

Jättää

päivä 16 Lepo- ja totuttelupäivä Ringmossa

Tänään tutustumme kauniiseen Ringmon kylään ja Phoksundo-järveen. Tiibetiläiseen tyyliin rakennettu Ringmon kylä on koristeltu värikkäillä, tuulessa liehuvilla lipuilla. Siellä on vuosisatoja vanhoja chorten-temppeleitä, joihin voit tutustua ja oppia lisää alueen kulttuurista.

Täällä sijaitsevat talot on rakennettu kolmikerroksisiksi kivilohkoista ja aurinkokuivatuista tiilistä. Siellä sijaitsee paikallinen luostari, jonka yläpuolella on järvenranta. Seuraavaksi vaellamme Phoksundo-järven ympäri, joka seisoo tyynenä turkoosin vetensä kanssa kuivien ja villien vuorten välissä. Jos olet nähnyt elokuvan Karavaani, tunnistat maiseman ja itse järven heti!

Ateriat

Aamupala, lounas ja päivällinen

Accomodations

Jättää

päivä 17 Vaellus Chhepkaan

On aika palata kaupungin sivilisaatioon ja lopettaa vaelluksemme. Useiden päivien nousun jälkeen jatkossa vaellus koostuu enimmäkseen polkua pitkin laskeutumisesta. Mutta tänään kiipeämme jonkin aikaa ja saavutamme Sanduwaan Phoksundo-vesiputouksen yläpuolelle. Kasvillisuus alkaa nyt muuttua ja tapaamme useita ihmisiä, jotka tulevat Sheystä Dunaihin.

Jatkamme laskeutumista ja saavumme Renjille. Seuraavaksi kävelemme kuusien ja lehtikuusien metsien läpi Sulighat-joen varrella ennen kuin saavumme Chhepkaan, jossa vietämme yön.

Suurin korkeus

2,260 metriä.

Ateriat

Aamupala, lounas ja päivällinen

Retken kesto

5 tunnin vaellus

Accomodations

Jättää

päivä 18 Vaellus Jhupaliin

Vaelluksen viimeinen päivä tällä kauniilla Phoksundon alueella. Pian poistumme Shey Phoksundon kansallispuistosta ja palaamme pääkaupungin urbaaniin sivilisaatioon. Aloitamme vaelluksemme pienellä nousulla tiheiden koivumetsien läpi. Lopulta saavumme Shyantan ja Kagenin kyliin.

Ylitämme sitten riippusillan Dhim Kholan yli ja kävelemme jonkin aikaa saapuaksemme Jhupaliin: matkamme lähtöpisteeseen. Yövymme yhdessä sen majoista ja onnittelemme toisiamme upean Nepalin-matkan onnistumisesta.

Suurin korkeus

2,320 metriä.

Ateriat

Aamupala, lounas ja päivällinen

Retken kesto

6 tunnin vaellus

Accomodations

Jättää

päivä 19 Lento Nepalgunjista Kathmanduun

Varhain aamulla lähdemme Jhupalin lentokentälle lentämään Nepalgunjiin. Täältä otamme jatkolennon Kathmanduun. Muutamassa tunnissa matkustamme Nepalin syrjäseuduilta maan vilkkaaseen kaupunkiin.

Voit viettää loppupäivän rentoutuen hotellissasi tai tutustua kaupunkiin ja sen yöelämään.

Suurin korkeus

1,360 metriä.

Ateriat

Aamiainen

Retken kesto

2 tunnin lento

Accomodations

3 tähden hotelli

päivä 20 Lähtö

Aika jättää hyvästit Nepalille! Toivotamme teille ainutlaatuista matkaa ja toivomme näkevämme teidät pian seuraavalla Nepalin-matkallanne. Saatamme teidät lentokentälle ja päätämme palvelumme täällä.

Retken kesto

Hotellista lentokentälle

Mitä sisältyy

Kaikki maa- ja lentokuljetukset koko vaelluksen ajan.
Paras mahdollinen majoitus ja täysihoito koko vaelluksen ajan.
Yksi erittäin kokenut, avulias ja ystävällinen opas, kantajat (yksi kantaja kahdelle hengelle) sekä heidän ruokansa, majoituksensa, palkkansa, varusteensa ja tapaturmavakuutuksensa kaikille työntekijöille
TIMS-maksu - vaeltajien tiedonhallintajärjestelmä (Ota mukaan kaksi passikuvaa lupaa varten)
Kaikki kansallispuistot ja suojelualueet lupamaksulla.
Valtion verot ja toimistopalvelumaksu

Mitä ei sallita

Ateriat, joita ei ole merkitty matkasuunnitelman "Aterioiden sisällyttäminen" -kohtaan
Matkavakuutus
Kansainväliset lentoliput
Nepalin maahantuloviisumin hinta.
Kaikki juomat ja muut henkilökohtaiset kulut.
Välipalat ja muut henkilökohtaiset kulut
Kuuma suihku vaelluksen aikana

Ala-Dolpo-vaellus - Olennaista tietoa

Paras vuodenaika Ala-Dolpo-vaellukselle

Paras aika lähteä ainutlaatuiselle vaellukselle Dolpon alajuoksulle on huhtikuu , toukokuu , syyskuu ja lokakuu . Kevään alkuun maaliskuussa ja myöhään syksyyn marraskuussa liittyy usein rankka lumisade Numa Lan ja Baga Lan ylemmillä soloilla. Reitin varrella olevat metsät ovat kuitenkin täynnä vihreää kasvillisuutta, värikkäitä kukkivia luonnonkukkia ja vesiputouksia.

Shey Phoskundon kansallispuistossa sijaitseva Dolpo-joen alajuoksu herää eloon näinä kuukausina rikkaalla villieläimistöllään, kuten lumileopardeilla, harmailla susilla, myskihirvillä, sinilampailla, goraleilla ja tiibetiläisillä lampailla. Keskilämpötila vaihtelee -3 ja 14 celsiusasteen välillä, mikä tekee vaelluksestasi paljon helpomman.

Toisin kuin Nepalin muut alueet, Dolpon alue sijaitsee Dhaulagirin kierrossa, joten siellä ei sada edes monsuunikaudella (kesä-, heinä- ja elokuussa). Siksi voit tehdä tämän vaelluksen myös monsuuni- /kesäkaudella.

Vaelluksen aikaisemmalla reitillä sataa kuitenkin usein rankasti. Sää on sumuinen ja pilvinen, mikä voi johtaa kotimaanlentojen peruuntumiseen Nepalgunjiin ja Jhapaliin ja päinvastoin. Joten jos päätät tehdä tämän vaelluksen tänä vuodenaikana, varaa 2–3 päivää arvaamattomien sääolosuhteiden varalta.

Emme suosittele tälle vaellukselle lähtemistä talvikaudella (joulukuu, tammikuu ja helmikuu). Lämpötila laskee jäätävän kylmään -14 celsiusasteeseen ja korkeat solat ovat peittyneet paksuun lumikerrokseen. Reitin läpäiseminen oikeilla varusteilla on mahdollista, mutta kylmyys voi aiheuttaa hypotermiaa.

Ala-Dolpon vaelluksen vaikeusaste

Dolpon alajuoksu on yksi jännittävimmistä mutta melko haastavimmista vaelluksista, joka vie sinut Nepalin merkittävälle ja syrjäisimmälle alueelle. Vaellus koostuu kahden korkean solan ylittämisestä yli 5000 metrin korkeudessa. Se vaatii myös nukkumista teltoissa kylmissä olosuhteissa. Ja joinakin päivinä saatat joutua kävelemään 7–8 tuntia jyrkkiä polkuja ylös.

Siksi tämä vaellus sopii hyvässä terveydentilassa ja fyysisessä kunnossa oleville. Sekä niille, joilla on jo aiempaa kokemusta vaeltamisesta korkeammille korkeuksille.

Jotta vaelluksestasi tulisi helppo ja mukava, olemme erottaneet kaksi lepopäivää Dho Tarapissa ja Ringmon kylässä. Siksi suosittelemme käyttämään nämä päivät sopeutumiseen mahdollisimman hyvin. Monilla alueilla on joskus mahdollista ratsastaa reitillä.

Suosittelemme, että harrastat jonkin verran liikuntaa ennen tälle matkalle liittymistä, kuten kävelyä 5–6 tuntia päivässä kevyt reppu selässä, juoksemista ja painonnostoa. Jos sinulla on jokin sairaus, kysy neuvoa lääkäriltäsi.

Vuoristotauti Ala-Dolpo-vaelluksen aikana

Vuoristotauti on yleistä Ala-Dolpon vaelluksella. Monet vaeltajat voivat sairastua tähän sairauteen kiivetessä yli 2500 metrin korkeuteen, ja jotkut saattavat tuntea oireita yli 3000 metrin korkeudessa. Kuka tahansa voi kärsiä tästä sairaudesta iästä, sukupuolesta ja fyysisestä kunnosta riippumatta.

Tällä vaelluksella nouset jatkuvasti 7. päivästä 15. päivään. Kiipeät yli 5000 metrin korkeudessa olevilla soloilla, joten kiipeä hitaasti ja anna kehollesi aikaa tottua korkeuteen.

Ole tietoinen vuoristotaudin oireista, kuten päänsärystä , pahoinvoinnista , ruokahaluttomuudesta , väsymyksestä , takykardiasta ja hengitysvaikeuksista . Jos sinulla on jokin näistä oireista, ilmoita siitä oppaallesi ja laskeudu alempaan korkeuteen. Älä pakota itseäsi jatkamaan matkaa. Ota Diamox-pilleri lievittääksesi joitakin vuoristotaudin oireita.

Paras lääke vuoristotautiin on kuitenkin ehkäistä sitä riittävällä nesteen saannilla. Voit juoda 3 litraa vettä, ja tupakoinnin ja alkoholin käytön lopettaminen auttaa myös.

Mitä odottaa tältä Ala-Dolpon matkalta?

Ala-Dolpo-vaellus tarjoaa jännittävän matkan syrjäiselle Phoksundon alueelle Länsi-Nepalissa. Reitin varrella sinua tervehtii aavikkomaisema vihreiden ruohoalueiden keskellä ja taustalla kohoavien Himalajan vuoristojen keskellä.

Kiipeät kaksi yli 5000 metrin korkeudessa sijaitsevaa solaa, Numa Lan ja Baga Lan. Huipulta avautuvat henkeäsalpaavat näkymät Dolpo-laaksojen alaosaan, Dhaulagirin ja Nilgiri- vuoristoon.

Ohitat useita harjanteita, mukaan lukien sen, jolla sijaitsee Phoksundo-järvi tyynen sinisen värisenä. Sama järvi oli keskipisteenä Hollywood-elokuvassa Caravan.

Reitillä edetessäsi kuljet toisinaan keltaisen vehnän ja ohran täyttämän pellon läpi. Ja toisinaan mäntyjen ja katajien rehevien metsien läpi. Värikkäät liput, Manin muurit ja Chortenit syleilevät sinua usein.

Lisäksi pääset bongaamaan Shey Phoksundon kansallispuiston villieläimiä niiden luonnollisessa elinympäristössä. Pauhuvat joet, vesiputous sekä jakkien, vuohien ja lampaiden laumat antavat sinulle vilauksen Nepalin maaseudusta.

Pääset myös tarkkailemaan täällä asuvien etnisten ihmisten elämäntapaa. Heihin vaikuttaa Tiibetin kulttuuri, mutta heillä on myös oma kielensä, uskomuksensa ja perinteensä. He ovat tunnettuja ystävällisyydestään, vieraanvaraisuudestaan ja viattomuudestaan.

Ala-Dolpo-vaelluksemme vie sinut myös vilkkaaseen ja viehättävään Nepalgunjin kaupunkiin, jossa voit todistaa intialaisen kulttuurin vaikutusta. Kathmandussa puolestaan voit nähdä muinaista newarilaista arkkitehtuuria ja kulttuuria UNESCOn maailmanperintökohteiden Kathmandun, Patanin ja Bhaktapurin pystyssä olevien monumenttien kautta. Thamelin ja Durbar Margan vilkkailla markkinoilla voit nähdä, kuinka uusi sukupolvi on omaksunut länsimaisen kulttuurin.

Lyhyesti sanottuna Ala-Dolpon vaellus vie sinut vastakkaisiin kulttuureihin, perinteisiin, alueisiin ja maisemiin muutamassa päivässä.

Majoitus, ruoka ja kuljetus

20 päivän Ala-Dolpo-vaelluksemme sisältää kaikki majoituksen, ruokailun ja kuljetuksen kustannukset. Palvelumme alkaa heti, kun saavut Kathmandun lentokentälle. Henkilökuntamme auttaa sinut (yksityisajoneuvolla) hotelliin, jonka olemme varanneet sinulle pääkaupungista.

Kun yövyt Kathmandussa ja Nepalgunjissa, majoitamme sinut kolmen tähden hotelliin, jossa on ilmainen aamiainen joka aamu oleskelusi loppuun asti. Voit kokeilla nepalilaisia , italialaisia ja mannermaisia ruokia Kathmandussa, ja Nepalgunjissa voit kokeilla intialaista ruokaa.

Vaelluspäivien aikana majoitamme teidät kylän parhaissa mahdollisissa majataloissa tai teehuoneissa. Nämä majat tai teehuoneet ovat kivitaloja, jotka tarjoavat perusmukavuuksia, kuten sängyn ja tuolin. WC ja ruokailutila on jaettava muiden matkailijoiden kanssa. Mitä korkeammalle noustaan, sitä ylellisemmäksi kuuma suihku muuttuu, ja siitä peritään lisämaksu.

Tarap Kholan ja Numa Lan perusleirillä yöpyessäsi sinun on majoitettava teltoissa. Tarjoamme kaikki tarvittavat varusteet ja tarvikkeet mukavaa leirintälomaa varten.

Paketti kattaa myös kaikki ateriat laivalla koko vaelluspäivän ajan (aamiainen, lounas ja päivällinen) majatalon ruokalistan mukaan. Ruokavaihtoehdot voivat olla rajalliset, mutta voit maistella aitoja tiibetiläisiä ruokia. Leirintäaikana kokkimme valmistavat sinulle herkullisen lämpimän aterian vasta hankituista tuotteista.

Huolehdimme myös koko kuljetuksestasi tällä vaelluksella. Järjestämme kotimaanlennon Kathmandusta Nepalgunjiin ja sieltä edelleen Jhapaliin. Jos lento peruuntuu, varaamme uuden lennon seuraavalle päivälle. Järjestämme myös ylimääräisen yön hotellissa, vaikka ruokailu ja majoitus eivät sisältyisikään pakettiin.

Ala-Dolpo-vaellus - Usein kysytyt kysymykset

Kuka lähtee mukaani tälle vaellukselle?

Matkallasi Kathmandusta Kathmanduun tarjoamme yhden erittäin kokeneen, avuliaan ja ystävällisen oppaan. Tarjoamme myös sherpa-kantajia (yksi kantaja kahdelle hengelle) ja kokin, jotka auttavat sinua koko vaelluksesi ajan.

Tarvitsenko matkavakuutuksen Dolpo-vaelluksen alajuoksulle?

Kyllä, sinun kannattaa ostaa matkavakuutus, joka kattaa hätäevakuointisi ja yli 5000 metrin korkeudessa tapahtuneet lääketieteelliset kulut.

Voinko yhdistää tämän vaelluksen mihin tahansa muuhun kohteeseen Nepalissa?

Kyllä, voit yhdistää Ylä-Dolpon vaelluksen Nam Gompaan tai voit tutustua Ylä-Dolpon keskustaan menemällä suoraan Dho Tarapista Saldangiin. Voit myös matkustaa Mustangiin valitsemalla reitin Dho Tarapista Chharkan kylään.

Toinen vaihtoehto olisi vierailla Dolpon länsipuolella sijaitsevassa Jumlassa. Voit kulkea sinne Ringmon kylästä tulevaa reittiä.

Onko tällä retkellä internet- ja viestintämahdollisuus?

Wi-Fi-yhteyden saatavuutta ei taata korkeammille korkeuksille vaellettaessa. Suosittelemme ostamaan NTC- tai NCELL-SIM-kortin Kathmandusta tai Nepalgunjista ja aktivoimaan sopivan datapaketin internetyhteyttä varten. Internet-yhteydet voivat kuitenkin olla hitaita tai heikkoja korkeammilla korkeuksilla.

Tarjoamme myös satelliittipuhelimia viestintää varten korkeammalla sijaitsevissa paikoissa.

Voinko vaihtaa majataloa tai teehuonetta, jos se ei ole kunnossa?

Kyllä, voit vaihtaa majataloa, jos et ole tyytyväinen varaamaamme majataloon. Mutta majatalossa pitäisi olla huoneita vapaita. Joskus, sesonkiaikana, huoneita ei välttämättä ole saatavilla kaikissa majataloissa. Tällaisessa tapauksessa meidän on majoitettava samassa majatalossa, jonka olemme varanneet sinulle.

Onko tämä vaellus turvallinen?

Kyllä, olemme Nepalissa toimiva erikoistunut ja lisensoitu matkailu- ja kiertoajeluyritys. Meillä on Nepalin hallituksen valtuuttama paikallinen opas, joka auttaa sinua matkasi jokaisessa vaiheessa. Sherpa-kantajamme ovat rehellisiä, rohkeita ja vahvoja.

Tarjoamamme kokit ovat ammattilaisia, jotka noudattavat kaikkia terveytesi kannalta välttämättömiä hygieniaohjeita. Pyydämme kuitenkin myös pitämään huolta henkilökohtaisista tavaroistasi, erityisesti leirintäalueella.

Älä jätä laukkujasi auki ja ilman valvontaa, kun et ole teltassa. Älä myöskään kuljeta mukanasi koruja tai paljon käteistä. Pidä huoneesi suljettuna, kun lähdet majalta tutustumaan kylään.