سفر اکتشافی آمادابلام

روز 32
در حد متوسط

حداکثر ارتفاع

6,856m

بهترین فصل

مارس-مه و سپتامبر-دسامبر

فعالیت

بالا رونده

نقطه شروع/پایان

کاتماندو / کاتماندو

مروری بر سفر اکتشافی آمادابلام

آیا تا به حال تصور کرده‌اید که قله‌ای ۶۰۰۰ متری در هیمالیا را فتح کنید؟ اگر به شما بگوییم که با Life Himalaya Trekking می‌توانید نه تنها یک، بلکه دو قله نفس‌گیر ۶۰۰۰ متری را در یک سفر فتح کنید، چه؟ اگر این هیجان‌انگیز به نظر می‌رسد، پس امروز بخشی از سفر اکتشافی ما به آما دابلام باشید.

این سفر کوهستانی شما را به منطقه اورست هدایت می‌کند، جایی که هدف ما صعود همزمان به قله مسحورکننده آیلند پیک (۶۱۶۵ متر) و قله افسانه‌ای آما دابلام (۶۸۱۲ متر) خواهد بود.

بیشتر سفرها فقط به شما امکان صعود به یکی از این قله‌ها را می‌دهند. اما از طریق سفر ما به آما دابلام، پس از هم هوایی در آیلند پیک، این فرصت بی‌نظیر را به شما می‌دهیم که با آما دابلام روبرو شوید.

قله آما دابلام تنها ۲۰ کیلومتر دورتر از اورست و در زمین‌های بایر پارک ملی ساگارماتا قرار دارد. شاید بلندترین کوه نباشد، اما زیبایی مسحورکننده و نمادگرایی غنی آن، احترام عمیقی را از سوی کوهنوردان در سراسر جهان به دست آورده است.

تیم مایک گیل، بری بیشاپ، مایک وارد و والی رومنز با استفاده از مسیر جنوب غربی، در سال ۱۹۶۱ با موفقیت به قله صعود کردند.

از سوی دیگر، قله آیلند پیک مانند جزیره‌ای زیبا در میان عوارض عظیم لوتسه، بارونتسه و نوپتسه شناور به نظر می‌رسد. یک تیم بریتانیایی متشکل از اریک شیپتون، چارلز وایلی، چارلز ایوانز، آلف گرگوری، تنزینگ نورگی و هفت شرپا در سال ۱۹۵۳ به قله آن رسیدند.

هر دو قله آما دابلام و آیلند سامیت، هرم‌های شگفت‌انگیزی هستند که چشم‌اندازهای بی‌نظیری از اورست (۸۸۴۸ متر)، لوتسه (۸۵۱۶ متر)، ماکالو (۸۴۸۵ متر)، چو اویو (۸۱۸۸ متر)، بارونتسه (۷۱۶۲ متر)، تامسرکو (۶۶۰۸ متر)، پوموری (۷۱۶۱ متر)، چولاتسه (۶۴۴۰ متر) و بسیاری دیگر را ارائه می‌دهند.

اما این تمام ماجرا نیست، سفر اکتشافی ما به آما دابلام شما را از میان جوامع مختلف و اصیل شرپاها نیز عبور خواهد داد، جایی که می‌توانید با مردم محلی ملاقات کنید و شخصاً آداب و رسوم و صومعه‌های منحصر به فرد بودایی تبتی آنها را ببینید.

مسیر سفر اکتشافی ما به آما دابلام با ماجراجویی صعود به قله آیلند پیک، ابتدا از مسیر کمپ اصلی اورست عبور خواهد کرد و از روستاهای زیبای پاکدینگ، نامچه، دبوچه، دینگبوچه و چوکونگ عبور خواهد کرد.

از چوکونگ، به اولین قله‌ی سفر اکتشافی ما به آما دابلام، یعنی قله‌ی جزیره، خواهید رسید. سپس، پیاده‌روی شما تا پانگبوچه ادامه خواهد یافت.

اکنون، سفر اکتشافی ما به آما دابلام به مرحله نهایی خود رسیده است و شما را به کمپ اصلی آن هدایت می‌کند. از اینجا، به سمت کمپ‌های بالاتر قله پیش خواهید رفت تا صعود نهایی خود را انجام دهید. پس از فتح این قله، مسیر اورست شما را به کاتماندو بازمی‌گرداند.

با این حال، به یاد داشته باشید که سفر اکتشافی آما دابلام یک ماجراجویی کوهنوردی چالش برانگیز است که فقط برای کوهنوردان و کوهنوردان باتجربه مناسب است. این سفر به مهارت‌های فنی، تاب‌آوری ذهنی و آمادگی جسمانی استثنایی نیاز دارد.

مراحل سفر اکتشافی ما به آما دابلام

مرحله اول: پیاده‌روی در مسیر اورست

سفر اکتشافی ما به آما دابلام در ابتدا از معروف‌ترین مسیر کمپ اصلی اورست آغاز می‌شود و شما را از طریق نامچه، دبوچه و دینگبوچه به چوکونگ می‌رساند.

مرحله ۲: صعود به قله آیلند پیک

از چوکونگ، سفر شما به کمپ بالای قله جزیره ادامه خواهد یافت، جایی که حمله نهایی خود را به اوج آن آغاز خواهید کرد.

مرحله ۳: پیاده‌روی تا کمپ اصلی آما دابلام

بعد از قله آیلند، مسیر پانگبوچه شما را به کمپ اصلی واقع در زیر قله چشمگیر آما دابلام هدایت می‌کند.

مرحله ۴: آغاز سفر اکتشافی آما دابلام

از کمپ اصلی کوه آما دابلام، یک سری صعودهای چرخشی بین کمپ اصلی و سایر کمپ‌های بالاتر I و II انجام خواهد شد. سپس شما صعود نهایی آما دابلام را انجام خواهید داد و پس از آن، مسیر فرود شما به کمپ اصلی ادامه خواهد یافت.

مرحله 5: فرود به کاتماندو آغاز می‌شود

این مسیر از کمپ اصلی آغاز شده و از میان روستاهای اورست، نامچه و لوکلا، عبور کرده و شما را به کاتماندو بازمی‌گرداند.

چرا باید برای سفر اکتشافی ۳۲ روزه به قله آیلند پیک در آما دابلام، با لایف هیمالیا ترکینگ همراه شوید؟

شرکت مسافرتی Life Himalaya Trekking بیش از یک دهه است که در کاتماندو فعالیت می‌کند و دارای مجوز دولتی است. پیشینه گسترده ما در صنعت گردشگری به ما این امکان را داده است که برنامه‌های سفری را تدوین کنیم که انتظارات همه مهمانان ما را برآورده کند.

بعلاوه، تیم فوق‌العاده ما کاملاً قادر به مدیریت سریع هرگونه مشکل پزشکی، فنی یا انسانی در طول صعودها است. بنابراین ما بالاترین میزان موفقیت را برای صعود به هر قله‌ای در نپال به شما تضمین می‌کنیم.

برای سفر اکتشافی خود به آما دابلام، علاوه بر تخصصمان، موارد زیر را نیز به شما ارائه می‌دهیم:

راهنمای ۱:۱ برای هر کوهنورد در طول صعود به قله
در صورت لزوم، کپسول‌های اکسیژن قابل حمل و ماسک برای کمپ‌های بالاتر
کلیه تجهیزات کوهنوردی و کمپینگ موجود است
یک تیم عالی از خدمه و سرآشپزها در کمپ‌های بالاتر
پروتکل‌های مدیریت نجات سریع و مؤثر
بدون هزینه پنهان، تقریباً تمام هزینه‌های سفر را پوشش می‌دهد
محل اقامت راحت، وعده‌های غذایی و ترتیبات سفر
برنامه سفر قابل تنظیم متناسب با نیازهای شما.

نکات برجسته سفر اکتشافی آمادابلام

فتح آما دابلام، قله‌ای که در میان کوهنوردان به خاطر زیبایی خارق‌العاده‌اش شناخته شده است
صعود هم هوایی به قله جادویی آیلند پیک
مناظر مسحورکننده و خیره‌کننده از اورست، چو اویو، ماکالو، لوتسه، پوموری، بارونتسه و بسیاری دیگر
زمانی در نامچه و هتل اورست ویو
حس موفقیت پس از رسیدن به دو قله برجسته
یک کوهنوردی پر از هیجان
فرودی سهمگین در لوکلا
جاذبه‌های رنگارنگ کاتماندو

برنامه سفر اکتشافی آمادابلام

روز 01 ورود به فرودگاه کاتماندو و انتقال به هتل محل اقامت در کاتماندو (۱۳۵۰ متر / ۴۴۳۰ فوت)

امروز، شما در پایتخت واقعی هیمالیایی جهان، کاتماندو، فرود خواهید آمد. تیم ما در TIA به استقبال شما خواهد آمد و شما را به هتل محل اقامتتان در شهر خواهد برد.

بعد از پرواز طولانی و خسته‌کننده‌تان، به محل اقامتتان بروید و استراحت کنید. عصر، با تمام کوهنوردان دیگر و همچنین راهنمای ما ملاقات خواهید کرد. او مختصراً در مورد سفر اکتشافی ما به آما دابلام توضیح خواهد داد.

بعد از این جلسه توجیهی، می‌توانید برای صرف شامی از غذاهای خوشمزه نپالی با هم صمیمی شوید.

حداکثر ارتفاع

متر 1,350.

اقامت

هتل

حمل و نقل

حمل و نقل فرودگاه به هتل

روز 02 استراحت در کاتماندو، گزارش سفر اکتشافی و آماده‌سازی

امروز، صبح، به همراه راهنمایمان به سمت قله حرکت خواهیم کرد تا تمام تشریفات و مجوزهای لازم برای سفر اکتشافی به آما دابلام را انجام دهیم.

همچنین در جلسه توجیهی کوتاهی در مورد سفر اکتشافی آما دابلام و صعود به قله آیلند پیک در وزارت گردشگری شرکت خواهیم کرد و پس از آن روز آزاد خواهیم بود تا تجهیزات خود را بررسی کرده و لوازم مورد نیاز را خریداری یا اجاره کنیم.

همچنین کمی در کلان‌شهر کاتماندو گشت و گذار خواهیم کرد و از بناهای تاریخی مهم آن، مانند سوایامبونات و بودانات، دیدن خواهیم کرد.

توصیه می‌کنیم زود بخوابید، چون ممکن است لازم باشد حدود ساعت ۲ بامداد از کاتماندو به مقصد رامچهاپ حرکت کنیم تا به لوکلا برسیم. این به این دلیل است که در طول فصول پاییز و بهار، پروازهای مستقیم به لوکلا اغلب به جای فرودگاه بین‌المللی تایتانیک، به این فرودگاه هدایت می‌شوند. شرکت Life Himalayan Trekking یک وسیله نقلیه چهار چرخ خصوصی برای انتقال به رامچهاپ در اختیار شما قرار می‌دهد.

حداکثر ارتفاع

متر 1,350.

وعده های غذایی

صبحانه

اقامت

هتل

روز 03 پرواز از کاتماندو یا رامچهاپ به لوکلا و سفر با قطار به فاکدینگ

صبح خیلی زود، با خارق‌العاده‌ترین و خوش‌منظره‌ترین پرواز کوهستانی به لوکلا خواهیم رفت. در حالی که در طول پرواز، گاوریشنکار، اورست و کانچن‌چونگا بر فراز سرمان خودنمایی می‌کنند، به محض فرود، کونگده ری از قبل حضور خواهد داشت تا جذابیت بیشتری به آن ببخشد.

در اینجا، با باربرها و راهنمایانی که تمام نیازها و امنیت ما را تأمین می‌کنند، ملاقات خواهیم کرد. سپس، با ادامه هیجان، یک پیاده‌روی کوتاه به سمت پایین به پاکدینگ خواهیم داشت و از دره دود کوشی از میان روستاهای کوچک و زیبای آن یعنی چپلونگ، چائوریکا، تادوکوشی و گات عبور خواهیم کرد.

حداکثر ارتفاع

متر 2,860.

وعده های غذایی

صبحانه ناهار شام

مدت زمان سفر

۶-۷ ساعت کوهپیمایی

اقامت

منزل

حمل و نقل

۳۵ دقیقه پرواز

روز 04 پیاده روی از Phakding به Namche بازار

ما پیاده‌روی خود را در امتداد جریان‌های رودخانه دود کوشی ادامه خواهیم داد و به بنکار خواهیم رسید. از اینجا، مسیر ما به سمت مونجو بالا می‌رود، جایی که رسماً وارد پارک ملی ساگارماتا می‌شویم.

سپس، به آرامی از طریق جورسال به سمت پل معلق هیلاری، که نمادی از این پل است، بالا می‌رویم. پس از عبور از این پل با کوه تابوچه، در امتداد شیب قله داندا با شیب تندی بالا می‌رویم تا به نامچه برسیم، جایی که برای اولین بار اورست را از نزدیک خواهیم دید.

حداکثر ارتفاع

متر 3,440.

وعده های غذایی

صبحانه ناهار شام

مدت زمان سفر

۶-۷ ساعت کوهپیمایی

اقامت

منزل

روز 05 روز هم هوایی در نامچه بازار به همراه پیاده‌روی اختیاری تا هتل اورست ویو

این روز به سازگاری مناسب با هوای خشک بالای خومبو اختصاص داده شده است. نامچه مکان خوبی برای استراحت و گشت و گذار است، اما می‌توانیم از این فرصت بی‌نظیر برای پیاده‌روی تا بلندترین هتل لوکس کره زمین، اورست ویو، که توسط ژاپنی‌ها ساخته شده و بر فراز صخره سیانگبوچه قرار دارد، استفاده کنیم.

وقتی برای صرف صبحانه یا ناهار دلچسب به تراس آن برویم، با آمفی‌تئاتر فوق‌العاده‌ای از نوپتسه، لوتسه، اورست، تامسرکو، کونگده ری، تابوچه و البته آمادابلام روبرو خواهیم شد که قابل مشاهده خواهند بود.

در بازگشت، می‌توانیم از میان روستای خومجونگ عبور کنیم و جمجمه یتی را که در صومعه آن نگهداری می‌شود، ببینیم.

حداکثر ارتفاع

متر 3,800.

وعده های غذایی

صبحانه ناهار شام

مدت زمان سفر

۵-۶ ساعت پیاده‌روی

اقامت

منزل

روز 06 از بازار نامچه به دبوچه سفر کنید

همچنان که نامچه را در مسیری که ما را به سمت بالا و به سمت دبوچه هدایت می‌کند، ترک می‌کنیم، از میان سکونتگاه‌های زیبای کیانجوما و ساناسا عبور خواهیم کرد.

سپس مسیر در امتداد شیب سنگی فونگی تنگا (۳۲۵۰ متر) امتداد می‌یابد، جایی که صومعه نمادین تنگبوچه دو ساعت با کوه‌نوردی فاصله دارد.

وقتی به تنگبوچه رسیدیم، آما دابلام ویژگی‌های زیبای خود را واضح‌تر نشان خواهد داد و ثابت می‌کند که چرا خیره‌کننده‌ترین قله هیمالیا در جهان محسوب می‌شود. از اینجا، یک سرازیری کوچک به سمت ایمجا خولا خواهیم داشت.

پل کنفی ما را از آنجا به مسیری هدایت می‌کند که به روستای دبوش منتهی می‌شود.

حداکثر ارتفاع

متر 3,760.

وعده های غذایی

صبحانه ناهار شام

مدت زمان سفر

۵-۶ ساعت پیاده‌روی

اقامت

منزل

روز 07 سفر از دبوچه به دینگبوچه

با حرکت از دبوچه، پیاده‌روی خود را در امتداد چشم‌اندازی که اکنون کمی متروک شده است، از سر خواهیم گرفت. حدود ۲۰۰ متر شیب تند ما را به سمت بالا و به پانگبوچه بالایی (۳۹۰۰ متر) می‌برد، جایی که صومعه جاودانه‌ای قرار دارد که گفته می‌شود زمانی جمجمه واقعی یتی را در خود جای داده است.

مسیر صعودی ما با دیوارهای مانی و پرچم‌های دعا که هر روز مقدس‌تر و در عین حال بسیار زیبا‌تر می‌شوند، پوشیده خواهد شد. قبل از پایان سفر امروزمان در دینگبوچه، به مسیر خود از میان اورشو، شوماره و تسورو ووگ ادامه خواهیم داد.

به بهشت لوتسه، تامسرکو، آمادابلام، نوپتسه، تابوچه و چولاتسه خوش آمدید.

حداکثر ارتفاع

متر 4,410.

وعده های غذایی

صبحانه ناهار شام

مدت زمان سفر

۵-۶ ساعت پیاده‌روی

اقامت

منزل

روز 08 سفر از Dingboche به Chhukung

به جای اقامت در دینگبوچه، یک پیاده‌روی کوتاه برای سازگاری با شرایط آب و هوایی به سمت روستای چوکونگ خواهیم داشت. این روستا در دره آرام ایمجا خولا قرار دارد و مسیر رسیدن به این روستا در امتداد دیواره‌های جادویی و عظیم قله‌های لوتسه، آمادابلام و نوپتسه امتداد دارد.

این مسیر چشمگیر شامل صخره‌های سنگی و چندین نهر یخی کوچک است، بنابراین باید بسیار هوشیار باشیم. پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت صعود، به چوکونگ خواهیم رسید که به زیبایی توسط سازه‌های هرمی عظیم ماکالو، کونگده ری، کاریولونگ، چولاتسه، تابوچه، نامبور، لوتسه و قله‌های جزیره احاطه شده است.

اگر خیلی خسته نیستید، می‌توانید بیشتر پیش بروید و از دامنه‌های سنگی ۵۵۴۶ متری چوکونگ ری بالا بروید. با این حال، پیشنهاد می‌کنیم استراحت کنید و فقط پیاده‌روی‌های کوتاه و آرامش‌بخش در روستا انجام دهید.

حداکثر ارتفاع

متر 4,730.

وعده های غذایی

صبحانه ناهار شام

مدت زمان سفر

۲-۳ ساعت کوهپیمایی

اقامت

منزل

روز 09 پیاده‌روی از چوکونگ تا کمپ بالای آیلند پیک

به عنوان آمادگی بیشتر برای سفر اکتشافی آما دابلام، اکنون برای فتح جزیره یا قله ایمجا تسه عازم خواهیم شد. با این هدف، امروز به کمپ بالای قله جزیره خواهیم رسید.

مسیر پس از چوکونگ برای مدتی در امتداد زمین ناهموار به سمت جنوب خواهد بود. سپس، با حرکت به سمت شرق، از منظره یخچال‌های یخی یخچال ایمجا و سپس یخچال لوتسه صعود خواهیم کرد.

خیلی زود، ما درست زیر دیواره عظیم جنوب غربی قله ایمجا تسه خواهیم ایستاد. این مکان به عنوان کمپ اصلی این قله عمل می‌کند، اما ما حدود ۳۰۰ متر بالاتر خواهیم رفت تا به کمپ بالای قله برسیم.

در اینجا، تیم شرپاهای ما چادرهایی را برای اقامت شبانه ما برپا خواهد کرد. ما باید زود از چادرها بیرون بیاییم زیرا صعودمان به قله آیلند پیک خیلی زود، حدود ساعت ۲ بامداد، آغاز خواهد شد.

حداکثر ارتفاع

متر 5,550.

وعده های غذایی

صبحانه ناهار شام

مدت زمان سفر

۵-۶ ساعت پیاده‌روی

اقامت

منزل

روز 10 صعود به قله آیلند، ۶۱۶۵ متر، و پیمایش به سمت چوکونگ

نیمه شب زود از خواب بیدار می‌شویم و پس از صرف صبحانه‌ای سبک، لباس و تجهیزات خود را می‌پوشیم و برای فتح قله جزیره راهی می‌شویم. از کمپ بالا، مسیر در امتداد سطوح یخی و سنگی خم می‌شود.

ما حدود سه ساعت به بالا رفتن ادامه خواهیم داد و پس از آن به دیواره یخچال خواهیم رسید. در اینجا، تجهیزات کوهنوردی خود را می‌پوشیم و از نردبان برای عبور از شکاف‌ها استفاده می‌کنیم.

ممکن است گاهی اوقات نیاز به استفاده از تبر یخ و طناب باشد که راهنمای ما نحوه‌ی استفاده از آن را به ما آموزش خواهد داد. از آنجایی که حدود ۲۰۰ متر پایین‌تر از قله ایستاده‌ایم، برای عبور از چالش شیب تند ۴۵ درجه باید از طناب ثابت و یک جمار کمک بگیریم.

سرانجام، قله آیلند پیک آماده است تا ما را با مناظر خیره‌کننده تامسرکو، لوتسه، ماکالو، بارونتسه، آمادابلام، پوموری، چولاتسه و مادر اورست در آغوش بگیرد.

پس از آن، یک جلسه عکاسی کوتاه خواهیم داشت و پس از آن برای صرف نوشیدنی گرم و غذا به کمپ بالا برمی‌گردیم. سپس برای اقامت شبانه به چوکونگ برمی‌گردیم.

حداکثر ارتفاع

متر 6,165.

وعده های غذایی

صبحانه ناهار شام

مدت زمان سفر

۲-۳ ساعت کوهپیمایی

اقامت

منزل

روز 11 سفر از Chhukung به Pangboche

امروز، به سمت پانگبوچه پایین خواهیم رفت، که آخرین سکونتگاه روستایی ما قبل از شروع سفر اکتشافی آما دابلام خواهد بود.

از چوکونگ، از روستاهای دینگبوچه، اورشو و شومار عبور خواهیم کرد تا به پانگبوچه برسیم. گشت و گذاری کوتاه در صومعه کوچک اما قدیمی آن ارزش وقت گذاشتن را دارد.

حداکثر ارتفاع

متر 3,900.

وعده های غذایی

صبحانه ناهار شام

مدت زمان سفر

۵-۶ ساعت پیاده‌روی

اقامت

منزل

روز 12 راهپیمایی از پانگبوچه به کمپ پایه آما دابلام

امروز آغاز چالش واقعی ما در اکسپدیشن آما دابلام است. از پانگبوچه، برای لحظه‌ای مسیر باریک کمپ اصلی اورست را دنبال خواهیم کرد.

سپس، جهت خود را تغییر داده و از ایمجا خولا عبور خواهیم کرد. سپس در امتداد زمین ناهموار و خلوت، با شیب تندی صعود خواهیم کرد تا به دیواره مورن یخچال برسیم.

اینجا محل برپایی کمپ اصلی ما در قله آما دابلام است. چادرهایمان را برپا می‌کنیم و سپس مدتی منطقه را بررسی می‌کنیم.

حداکثر ارتفاع

متر 4,600.

وعده های غذایی

صبحانه ناهار شام

مدت زمان سفر

۵-۶ ساعت پیاده‌روی

اقامت

کمپ چادری

حمل و نقل

۳۵ دقیقه پرواز

روز 13 استراحت در کمپ اصلی آما دابلام

ما یک روز اضافی را در کمپ اصلی آما دابلام خواهیم گذراند، جایی که گروه شرپاهای ما مراسم پوجا را برگزار می‌کنند تا اجازه صعود به قله را از خدایان خود دریافت کنند و ایمنی و موفقیت ما را تضمین کنند.

پس از آن، می‌توانیم با راهنمای خود در یک جلسه صخره‌نوردی فنی شرکت کنیم و مهارت‌های کوهنوردی خود را که برای فتح قله آما دابلام ضروری است، بیشتر تقویت کنیم.

وعده های غذایی

صبحانه ناهار شام

اقامت

کمپ چادری

روز 14-27 عملیات کوهستانی برای فتح آمادابلام و بازگشت به کمپ اصلی آمادابلام

این روزها برای کوهنوردی و فتح قله آما دابلام در نظر گرفته شده است. پس از کمپ اصلی قله، دو تا سه کمپ میانی یا بالاتر برای هم هوایی ایجاد خواهیم کرد و منتظر پنجره آب و هوایی مناسب برای حمله به قله خواهیم ماند.

ما از مسیرهای کمپ ۱ و کمپ ۲ عبور خواهیم کرد، شب‌ها را در آنجا خواهیم گذراند و به کمپ اصلی فرود خواهیم آمد. این برنامه‌ی چرخشی، هم هوایی بیشتر ما را قبل از مرحله‌ی نهایی اکسپدیشن آما دابلام تضمین می‌کند.

مرحله نهایی این سفر اکتشافی تا حد زیادی به آب و هوا و همچنین سلامت جسمی کوهنورد بستگی دارد. بنابراین، ما نمی‌توانیم جزئیات دقیق را طبق برنامه‌ریزی انجام دهیم.

راهنمای کوهنوردی ما در صورت لزوم تصمیم خواهد گرفت. با این حال، ما چندین روز رزرو داریم، بنابراین هر کوهنورد روزهای متناوب کافی برای حمله به قله خواهد داشت.

با این حال، به یاد داشته باشید که تا عصر روز ۲۷ از سفر اکتشافی‌مان به آما دابلام، باید در کمپ اصلی قله باشیم.

برنامه مسیر ما به قله آما دابلام

صعود از کمپ اصلی آما دابلام به کمپ ۱، ارتفاع ۵۷۰۰ متر، ۶ تا ۷ ساعت

این مسیر بین کمپ اصلی تا کمپ ۱ قله آما دابلام، طولانی‌ترین مسیر در کل اکسپدیشن آما دابلام ما خواهد بود. تا پایان روز، ۱۱۰۰ متر ارتفاع خواهیم گرفت که می‌تواند بسیار طاقت‌فرسا باشد.

با این حال، مسیر بسیار ساده، زیبا و غیر فنی است که از میان چمنزار سنگی عبور می‌کند و از مسیر یخچالی اجتناب می‌کند. در طول مسیر، نامبور، کوه اورست، چو اویو و لوتسه همچنان شکوه خود را گسترش خواهند داد.

همانطور که در آخرین بخش برای رسیدن به کمپ ۱ قرار داریم، مسیر کمی پیچیده‌تر خواهد شد زیرا باید از چندین پله سنگی و تخته سنگ عبور کنیم. با این حال، بدون استفاده از طناب کاملاً قابل کنترل است.

صعود از کمپ ۱ به کمپ ۲، ۶۰۰۰ متر، ۵ تا ۶ ساعت

مسیری که از کمپ اول به کمپ دوم طی خواهیم کرد، بسیار کوتاه اما بسیار فنی و بسیار دشوار خواهد بود. امروز، افزایش ارتفاع فقط حدود ۳۰۰ متر خواهد بود، اما هیجان واقعی اینجاست.

با پیشروی از کمپ ۱، وارد منطقه یخچالی خواهیم شد و از آنجا از خط الراس گرانیتی برفی و سنگی بالا خواهیم رفت و در این بین با برخی مسیرهای خطرناک روبرو خواهیم شد.

سپس، به زودی، در مقابل برج زرد با ارتفاع ۵۹۶۰ متر، چالش برانگیزترین بخش از سفر اکتشافی آما دابلام، قرار خواهیم گرفت. این بخش بالاتر از ۵ درجه‌بندی شده است زیرا باید با کمک طناب‌های ثابت و یک جمار از دیوارهای نمایان بالا برویم.

پس از عبور از آن، در کمپ کوچک شماره ۲ در منطقه آما دابلام با فضای نسبتاً محدود خواهیم بود.

صعود از کمپ دوم به کمپ سوم، ۶۳۵۰ متر، ۴ تا ۵ ساعت

بین کمپ دوم و کمپ سوم، باید از ارتفاع شیب‌دار ۴۰۰ متری عبور کنیم که کوتاه و ساده به نظر می‌رسد اما کاملاً فنی است. با این حال، این مسیر نسبت به مسیری که قبلاً بین کمپ اول و دوم با آن روبرو شده‌ایم، چالش کمتری خواهد داشت.

بعد از کمپ دوم، مسیر برفی شیب‌دار و نمایان‌تر خواهد بود که ما را از روی یالی با شیب ۶۰ درجه بالا می‌برد. در اینجا، برج خاکستری را خواهیم یافت که از آنجا مسیر تا یال تیز برج قارچ (۶۲۵۰ متر) ادامه می‌یابد.

بعد از این برج، یک سرازیری تند ۶۰۰ متری خواهیم داشت که از آنجا صعود خود را به سمت کمپ سوم ادامه خواهیم داد. این کمپ، سرزمینی پوشیده از برف وسیع است که قبل از حمله به قله آما دابلام، در آنجا خواهیم خوابید.

صعود به قله آما دابلام، ۶۸۱۲ متر، و بازگشت به کمپ اصلی آما دابلام، ۱۰ تا ۱۲ ساعت

ما حدود ساعت ۲ تا ۳ بامداد از کمپ سوم به سمت آمادابلام حرکت خواهیم کرد. صعود آسان‌تر خواهد بود و عمدتاً از روی دامنه‌های برفی و دیواره‌های خود قله که شیبی بین ۵۵ تا ۶۵ درجه دارند، انجام خواهد شد.

با استفاده از تجهیزاتمان، احتمالاً طناب، یک جومار و تبر یخ، ظرف ۴ ساعت به قله خواهیم رسید. همانطور که پرچم‌هایمان را با افتخار تکان می‌دهیم، می‌توانیم نگاهی به برخی از بلندترین قله‌های کره زمین نیز بیندازیم: اورست، و پس از آن ماکالو، چاملانگ، چو اویو، تامسرکو، لوتسه، کانگتگا، پوموری، نوپتسه، آیلند و بارونتسه.

با توجه به آب و هوا و سرعت باد، مدتی را در این قله زیبا خواهیم گذراند و پس از آن برای صرف نوشیدنی گرم و غذا به کمپ سوم فرود خواهیم آمد.

سپس، با دنبال کردن همان مسیر فنی، برای اقامت شبانه به کمپ اصلی آما دابلام باز خواهیم گشت.

توجه داشته باشید

لطفاً توجه داشته باشید که ما کمپ سوم را اجباری برپا نخواهیم کرد؛ این یک چیدمان اختیاری خواهد بود که به آب و هوا و سلامت جسمانی کوهنوردان بستگی دارد.

سرپرست راهنمای ما تصمیم خواهد گرفت که آیا کمپ سوم را برپا کنیم و تلاش برای صعود به قله را از آنجا آغاز کنیم یا خیر. در صورت نیاز، هیچ هزینه اضافی برای برپایی کمپ سوم وجود نخواهد داشت.

همچنین، لطفاً توجه داشته باشید که برنامه‌ای که در اینجا بیان کرده‌ایم، بسته به آب و هوا و سلامت کوهنوردان قابل تغییر است. سرپرست راهنمای کوهنوردی ما این اختیار را دارد که برنامه کوهنوردی را بر اساس آن تغییر دهد یا تنظیم کند.

حداکثر ارتفاع

متر 6,812.

وعده های غذایی

صبحانه ناهار شام

اقامت

آما دابلام

حمل و نقل

ترانسفر به فرودگاه

روز 28 از کمپ اصلی اما دبلم به سمت بازار نامچه حرکت کنید

سفر اکتشافی ۳۲ روزه ما به قله آما دابلام و ماجراجویی ۳۲ روزه آیلند پیک، اکنون به آرامی به پایان خود نزدیک می‌شود. ما کمپ اصلی خود را ترک خواهیم کرد و سپس شروع به پایین آمدن خواهیم کرد و غول‌های هیمالیا را پشت سر خواهیم گذاشت.

ما از پانگبوچه و تنگبوچه عبور خواهیم کرد تا دوباره به داخل دره دود کوشی برسیم، جایی که هوای گرم‌تر به پوست ما خوش می‌آید. به زودی به نامچه بازار خواهیم رسید، جایی که گرما و راحتی مطمئناً بسیار دلگرم‌کننده خواهد بود.

حداکثر ارتفاع

متر 3,440.

وعده های غذایی

صبحانه ناهار شام

مدت زمان سفر

۵-۶ ساعت پیاده‌روی

اقامت

منزل

روز 29 از بازار نامچه به لوکلا سفر کنید

حداکثر ارتفاع

متر 2,860.

وعده های غذایی

صبحانه ناهار شام

مدت زمان سفر

۵-۶ ساعت پیاده‌روی

اقامت

منزل

روز 30 پرواز به رامچهاپ یا کاتماندو

یک پرواز هیمالیا خیلی زود صبح ما را به TIA یا Ramechhap منتقل خواهد کرد. اگر ورود ما به Ramechhap باشد، وسیله نقلیه چهار چرخ خصوصی Life Himalaya Trekking برای انتقال ما به کاتماندو در فرودگاه خواهد بود.

با ماساژ یا اسپا آرامش بگیرید، استراحت کنید و خودتان را نوازش دهید، زیرا به حق این امتیاز را کسب کرده‌اید.

حداکثر ارتفاع

متر 1,350.

روز 31 روز اوقات فراغت در کاتماندو

امروز یک روز آزاد خواهید داشت و ما هیچ فعالیتی برای شما برنامه‌ریزی نکرده‌ایم. بنابراین می‌توانید خودتان در شهر بگردید و بناهای تاریخی آن را ببینید، بناهایی که ممکن است در روز قبل از دست داده باشید.

اگر مایل باشید، می‌توانیم یک تور خصوصی با راهنما نیز برای شما ترتیب دهیم. عصر، Life Himalaya Trekking یک شام باشکوه برای شما ترتیب می‌دهد و موفقیت شما را در سفر اکتشافی آما دابلام جشن می‌گیرد.

همچنین به خاطر صعودهای موفقیت‌آمیز به قله‌های آیلند پیک و آمادابلام، گواهی موفقیت به شما اهدا خواهیم کرد.

وعده های غذایی

شام

روز 32 حرکت

امروز، شما از کاتماندو زیبا جدا خواهید شد. با خاطراتی سرشار از دستاوردهایتان در سفر اکتشافی آما دابلام، سفر طولانی بازگشت به خانه را آغاز خواهید کرد. زندگی در هیمالیا تا زمان صعود به TIA با شما خواهد بود.

توجه داشته باشید

اگر فقط دوست دارید تا کمپ اصلی آما دابلام پیاده‌روی کنید، ما بسته پیاده‌روی کمپ اصلی آما دابلام را به شما پیشنهاد می‌کنیم، سفری کوتاه اما بسیار راحت تا دامنه جواهر زیبای خومبو.

چه گنجانده شده است

پروازهای رفت و برگشت کاتماندو-لوکلا و لوکلا-کاتماندو
ترانسفر فرودگاهی بین المللی و داخلی، استقبال و بدرقه
۳ شب اقامت در هتل کاتماندو با صبحانه
اقامت در حین کوهپیمایی در بهترین اقامتگاه‌های کوهستانی
اقامت چادری در کمپ اصلی و تمام کمپ‌های بالاتر
وعده‌های غذایی کامل (صبحانه با چای/قهوه، ناهار، شام) در طول سفر
طبق تجربه، تعداد اعضای گروه، دارای مجوز دولتی برای راهنمای کوهپیمایی و کوهنوردی، فردی قوی، مفید و دوستانه، باربرها (۱ باربر برای ۲ نفر) و غذای آنها،
افسر رابط دولت به همراه پرواز، غذا، محل اقامت، تجهیزات و دستمزدش
خدمات باربر برای حمل بار اعضا تا کمپ اصلی و بازگشت
کارکنان، آشپز و پرسنل پشتیبانی کمپ اصلی آموزش دیده و دوستانه
بیمه، دستمزد، پرواز، تجهیزات و کمک هزینه برای شرپاهای کوهنورد و کارکنان پشتیبانی
کپسول‌های اکسیژن، ماسک و رگولاتور در صورت بروز شرایط اضطراری در کمپ اصلی موجود است.

چه چیزهایی مستثنی است؟

وعده‌های غذایی که در «وعده‌های غذایی» برنامه سفر ذکر نشده‌اند
بیمه مسافرتی
بلیط هواپیما بین المللی
هزینه ویزای ورودی نپال
تمام هزینه‌های نوشیدنی و سایر هزینه‌های شخصی.
تنقلات و سایر هزینه‌های شخصی
دوش آب گرم در طول سفر.

سفر اکتشافی آمادابلام - اطلاعات ضروری

بهترین فصل برای سفر اکتشافی به آما دابلام

به گفته کوهنوردان باتجربه، ماه‌های سپتامبر، اکتبر و نوامبر، ماه‌های پاییزی، بهترین زمان برای صعود به قله آما دابلام و صعود به قله آیلند پیک هستند.

آب و هوای پایدار و ثابت، سخت شدن مسیر برفی و دمای دلپذیر در ساعات روز، زمان مناسبی را در پاییز نشان می‌دهد.

بهار در ماه‌های مارس، آوریل و مه، دومین زمان مناسب برای این سفر اکتشافی است، با مسیری تقریباً خالی از کوهنوردان که بیشتر کوهنوردان در بهار بر اورست تمرکز دارند.

اوایل زمستان از دسامبر تا ژانویه، صعود دلپذیری را بر فراز آما دابلام و آیلند پیکس ارائه می‌دهد، البته به شرطی که تمام تجهیزات ضروری و مناسب را به همراه داشته باشید.

فوریه (سردترین ماه) و ژوئن، ژوئیه و اوت (تابستان/مانسون) خطرات بالقوه بهمن، بادهای شدید و سوزاننده پوست را به همراه دارند و در نتیجه آب و هوای نامساعدی را برای سفر اکتشافی آما دابلام ایجاد می‌کنند.

درجه سختی اکسپدیشن آما دابلام با صعود آیلند پیک

قله آما دابلام دارای درجه سختی TD با درجه ۵ در مقیاس آلپی است. از سوی دیگر، قله آیلند سامیت دارای درجه سختی ۲B، یک قله هیمالیایی است که چالش PD+ (Peu Difficile Plus) را در مقیاس آلپی ارائه می‌دهد.

قله آما دابلام قله‌ای بسیار پیچیده و فنی است که شامل چالش برج زرد و یال قارچی می‌شود. دیواره‌های آن نیز با شیب ۵۵ تا ۶۵ درجه، صعود را حتی برای کوهنوردان باتجربه نیز بسیار دشوار و فنی می‌کند.

بنابراین، در کنار این تجربه، سفر اکتشافی به آما دابلام نیازمند برنامه‌ریزی دقیق، آمادگی جسمانی و آمادگی جسمانی گسترده خواهد بود.

با این حال، قله جزیره، قله‌ای متوسط است که نیازی به مهارت‌های کوهنوردی ندارد.

در مورد مسیر کلی پیاده‌روی در سفر اکتشافی آما دابلام، این مسیر فقط یک چالش متوسط از سطح پروفایل II را ارائه می‌دهد که حتی برای کوهنوردان مبتدی نیز مناسب است.

قابل توجه است که دشوارترین و فنی‌ترین بخش‌های سفر اکتشافی آما دابلام با ماجراجویی ۳۲ روزه آیلند پیک

مسیر بین کمپ اول و کمپ دوم

حرکت از کمپ ۱ به کمپ ۲ قله آما دابلام از نظر فنی چالش برانگیزترین خواهد بود. در مسیر، سازه سنگی مرتفع برج زرد قرار دارد که دارای شیب تند ۹۰ درجه و به دنبال آن یک شیب تند ۶۰۰ متری در امتداد مناطق در معرض دید است.

باد شدید، بارش برف و دمای بسیار پایین نیز بر این دشواری خواهد افزود.

مسیر بین کمپ دوم و کمپ سوم

مسیری که کمپ دوم و کمپ سوم را به هم متصل می‌کند، دومین بخش دشوار سفر اکتشافی آما دابلام است. لبه‌های تیز و چاقو مانند برج خاکستری و قارچی، این چالش را بسیار دلهره‌آور خواهد کرد.

قله و فرود آما دابلام

دیواره‌های قله آما دابلام با زاویه‌های تند ۵۵ تا ۶۵ درجه شیب دارند، در حالی که دامنه‌های آن در امتداد قسمت نمایان امتداد دارند که تیز، شیب‌دار و سنگی نیز هستند.

پایین آمدن از کوه، و به دنبال آن فتح قله، به همان اندازه دشوار است، زیرا باید همان مسیرهای دشوار بین کمپ‌ها را طی کنید، بنابراین تمام توجه شما را می‌طلبد.

سفر اکتشافی آما دابلام برای چه کسانی مناسب است؟

اگر کوهی وجود داشته باشد که برای کوهنوردان واقعی ساخته شده باشد، آن کوه آما دابلام است. این قله یک ماجراجویی کوهنوردی بسیار دشوار را ارائه می‌دهد که نه تنها تجربه، بلکه عزم راسخ را نیز می‌طلبد.

قله آما دابلام همچنین بسیار فنی است و کوهنوردان باید مهارت‌های یخ‌نوردی و سنگ‌نوردی ترکیبی را داشته باشند. کوهنوردان همچنین باید تجربه قابل توجهی در استفاده صحیح از تجهیزات در صورت نیاز داشته باشند.

بی‌دلیل نیست که آما دابلام را محل آمادگی برای قله‌های بالای ۸۰۰۰ متر می‌نامند. بنابراین، سفر اکتشافی آما دابلام واقعاً برای کوهنوردان باتجربه در نظر گرفته شده است.

مدیریت بیماری ارتفاع/AMS

تیم عالی ما بهترین برنامه سفر برای صعود به قله آما دابلام را ارائه داده است که سازگاری تدریجی شما را قبل از آخرین تلاش برای صعود به قله ارتقا می‌دهد.

ما روزهای استراحت و سازگاری را در نامچه، دینگبوچه و کمپ اصلی آما دابلام قرار داده‌ایم و پس از آن صعودهای تراورسی بین کمپ‌های بالاتر را انجام داده‌ایم.

علاوه بر این، برای سازگاری عالی، ما ابتدا صعود به قله ایمجا تسه را پیشنهاد کرده‌ایم. با وجود همه این اقدامات مدیریتی، برخی از کوهنوردان ممکن است هنوز علائم خفیف بیماری ارتفاع مانند سردرد، گیجی، بی‌اشتهایی و بی‌خوابی و تورم اندام‌ها را تجربه کنند.

این علائم معمولاً کوتاه‌مدت هستند، اما اگر ادامه پیدا کنند یا شدید شوند، راهنمای ما به شما اکسیژن می‌دهد. آنها دائماً شما را زیر نظر دارند و تعیین می‌کنند که آیا نیاز به پایین آمدن دارید یا خیر.

ما علاوه بر این، دیاموکس را توصیه می‌کنیم زیرا به سازگاری سریع با ارتفاع بالا کمک می‌کند. همچنین، به یاد داشته باشید که در طول سفر به آما دابلام، آب کافی بنوشید و تغذیه مناسبی داشته باشید.

آمادگی برای سفر اکتشافی آما دابلام با ماجراجویی ۳۲ روزه آیلند پیک

سفر اکتشافی به آما دابلام نه تنها به سطح مهارت عالی، بلکه به سلامت جسمانی استثنایی نیز نیاز دارد. بنابراین شما را تشویق می‌کنیم که حداقل شش ماه از وقت خود را صرف آمادگی برای سفر اکتشافی به آما دابلام کنید.

عمدتاً، شما باید روی بهبود قدرت و استقامت قلبی عروقی خود تمرکز کنید. می‌توانید با پیاده‌روی، آهسته دویدن، دوچرخه‌سواری و شنا شروع کنید، سپس با پیلاتس، اسکات، بارفیکس، شنا سوئدی و دراز نشست، خود را تقویت کنید.

همچنین، فراموش نکنید که تنفس عمیق، مدیتیشن و یوگا را برای ایجاد انعطاف‌پذیری ذهنی در خود بگنجانید که در مواقع احساس تنهایی یا استرس به شما کمک می‌کند.

مهارت‌های فنی و تمرین برای اکسپدیشن آما دابلام با صعود به قله آیلند پیک

علاوه بر تمرینات بدنی، ما شما را به شرکت در کلاس‌های پیشرفته کوهنوردی نیز تشویق می‌کنیم تا بتوانید مهارت‌های فنی خود را توسعه داده یا بهبود بخشید.

برای سفر به آما دابلام، باید در یخ‌نوردی و سنگ‌نوردی یا سنگ‌نوردی ترکیبی مهارت داشته باشید. بنابراین آشنایی با صعودهای چند مرحله‌ای تا درجه‌بندی ۵.۱۰ a، b، c و مهارت‌های یخ‌نوردی تا WI-3 یا WI-4 مفید خواهد بود.

به همین ترتیب، شما باید در صعود با تبر یخ، فرود مستقل با طناب از پایین و همچنین توانایی عبور از نردبان یا در امتداد طناب‌های ثابت با استفاده از جمار مهارت داشته باشید.

رویکرد جایگزین به اجلاس آما دابلام

خط الراس جنوب غربی آما دابلام مسیر انتخابی ما برای صعود به آما دابلام است که بهترین مسیر برای سازگاری با شرایط آب و هوایی و امن‌ترین مسیر برای صعود است.

همچنین سه مسیر نزدیک‌تر وجود دارد:

خط الراس شرقیاین مسیر از نظر فنی پیشرفته‌ترین مسیر است و تنها در سال ۱۹۸۳ با موفقیت مورد تلاش قرار گرفت.
ریج پایینیاین مسیر در نهایت شما را به دیواره جنوبی آما دابلام می‌رساند و در سال ۱۹۷۹ با موفقیت تلاش شد.
ریج شمالیاین مسیر، مسیر جایگزین به سمت خط الراس جنوب غربی است و در سال ۱۹۷۹ با موفقیت مورد تلاش قرار گرفت.

علاوه بر این، می‌توانید به جای قله آیلند سامیت، صعود به قله لوبوش شرقی (۶۱۱۹ متر) را نیز در نظر بگیرید.

به جای پیاده‌روی به سمت چوکونگ، می‌توانید مسیر دینگبکوهه به روستای لوبوچه را انتخاب کنید و سپس به سمت کمپ مرتفع قله بروید. علاوه بر این، می‌توانید یک مسیر انحرافی به سمت کمپ اصلی اورست و کالا پاتار نیز اضافه کنید.

قله‌های دیگری که می‌توانید پس از سفر اکتشافی آما دابلام به آنها برسید

وقتی می‌گوییم اکنون پس از پیروزی در اکسپدیشن آما دابلام، آماده رویارویی با چالش‌های دلهره‌آور قله‌های بالای ۸۰۰۰ متر هستید، حرف ما را باور کنید.

قله‌هایی که می‌توانید پس از اجلاس آما دابلام دنبال کنید عبارتند از:

ماناسلو (۸۱۶۳ متر)،
آناپورنا (۸۰۹۱ متر)،
کانچن جونگا (۸۵۸۶ متر)،
دائولاگیری (۸۱۶۳ متر)
اورست (۸۸۴۸ متر) و بسیاری دیگر در سراسر جهان

اقامت، غذا و حمل و نقل

در طول سفر اکتشافی‌مان به آما دابلام، در یک اتاق دو تخته در یک هتل سه ستاره در کاتماندو اقامت خواهیم داشت. در طول مسیر، از بهترین مهمانسراهای مسیر اورست که به آنها چایخانه نیز می‌گویند، استفاده خواهیم کرد.

شما از دوش آب گرم، وای‌فای و حمام اختصاصی با حریم خصوصی کامل بهره‌مند خواهید شد. هزینه این خدمات باید شخصاً در محل پرداخت شود.

در طول صعود به دو کوه، Life Himalaya Trekking چادرهای کوهستانی دو نفره با کیفیت بالا ارائه می‌دهد. شما چادرهای جداگانه برای خواب، غذا خوردن، آشپزی، دوش گرفتن و دستشویی گرفتن دریافت خواهید کرد. در این کمپ‌ها، باتری‌های خورشیدی برای شارژ دستگاه‌هایتان نیز خواهید داشت.

در مورد وعده‌های غذایی، صبحانه در کاتماندو و وعده‌های غذایی کامل در طول مسیر کوه‌پیمایی و صعود موجود است. غذا در زمان صعود توسط آشپز ما در چادرها پخته خواهد شد.

از نظر حمل و نقل، شرکت حمل و نقل چهارچرخ ما خدمات سوار و پیاده کردن شما را به فرودگاه‌های داخلی و بین‌المللی و همچنین حمل و نقل رامچاپ ارائه می‌دهد.

پروازهای کاتماندو-لوکلا-کاتماندو شما نیز توسط تیم کارآمد ما انجام خواهد شد.

بیمه سفر

لطفاً توجه داشته باشید که بیمه مسافرتی یک عنصر اجباری برای سفر اکتشافی ما به آما دابلام است. با توجه به ایمنی بیشتر که مسئولیت مالی شما را در طول سفر پوشش می‌دهد، بیمه نامه برای دریافت مجوزهای صعود به قله آیلند پیک و قله آما دابلام نیز ضروری است.

به یاد داشته باشید که خومبو هنوز یک منطقه کوهستانی دورافتاده است که دسترسی آسان به آن فقط از طریق هلیکوپتر امکان‌پذیر است. در صورت بروز هرگونه حادثه در طول سفر، این تنها راه نجات شما خواهد بود.

بنابراین، برای سفر اکتشافی ما به آما دابلام به همراه صعود به قله‌های جزیره، بیمه‌نامه‌ای تهیه کنید که شامل خدمات اضطراری هلیکوپتر برای ارتفاعات تا ۷۰۰۰ متر باشد.

علاوه بر این، پوشش بیمه حوادث و درمان و همچنین حمایت مالی برای تأخیر در سفر، اقامت‌های طولانی غیرمنتظره و لغو سفر را نیز مشخص کنید.

مجوزهای مورد نیاز برای سفر اکتشافی آما دابلام با ماجراجویی ۳۲ روزه آیلند پیک

از آنجایی که ما قرار است به شاهکار هیجان‌انگیز صعود به دو قله ۶۰۰۰ متری دست یابیم، باید مجوز صعود برای هر دو قله را داشته باشیم که توسط انجمن کوهنوردی نپال/NMA در کاتماندو صادر خواهد شد.

هزینه مجوز صعود به قله آما دابلام

صعود بهار و پاییز: ۴۰۰ دلار آمریکا برای هر کوهنورد
صعود زمستانی و تابستانی: ۲۰۰ دلار آمریکا برای هر کوهنورد

هزینه مجوز صعود به قله آیلند پیک

صعود بهاره: ۲۵۰ دلار آمریکا برای هر کوهنورد
صعود پاییزی: ۱۲۵ دلار آمریکا برای هر کوهنورد
صعود تابستانی و زمستانی: ۷۰ دلار آمریکا برای هر کوهنورد

مجوزهای اجباری اضافی

با مجوز صعود برای دو قله، ما همچنین باید مجوز پارک ملی ساگارماتا و مجوز شهرداری خومبو را برای اکسپدیشن آما دابلام دریافت کنیم.

تیم Life Himalaya Trekking در کاتماندو و لوکلا ترتیبات این مجوزها را انجام خواهد داد. قیمت مجوز پارک ملی ساگارماتا برای هر کوهنورد ۳۰۰۰ روپیه نپال و برای مجوز شهرداری خومبو ۲۰۰۰ روپیه نپال برای هر کوهنورد است.

هزینه‌های اجباری اضافی

طبق مقررات وضع شده توسط دولت نپال، اکسپدیشن آما دابلام با صعود به قله آیلند پیک باید یک افسر رابط (LO) نیز منصوب کند.

او بر رعایت دستورالعمل‌های زیست‌محیطی و همچنین ارتباط فوری در مواقع ضروری نظارت خواهد کرد. به‌طورکلی، هزینه‌های مربوط به مجوز بهره‌برداری در هزینه‌های مجوز لحاظ می‌شود.

علاوه بر این، برای تشویق کوهنوردان به بازگرداندن زباله‌هایشان و دفع صحیح آنها، مبلغ ۴۰۰ دلار آمریکا برای هر تیم در مسیر آما دابلام و ۵۰۰ دلار آمریکا برای هر تیم در مسیر آیلند سامیت دریافت خواهد شد.

اگر به قوانین پایبند باشید، مبلغ ودیعه به شما بازگردانده می‌شود و هرگونه کسر وجه بر اساس دستورالعمل‌های تعیین‌شده توسط NMA خواهد بود.

محل اقامت خود را در کاتماندو ارتقا دهید

برای سفر اکتشافی شما به آما دابلام به همراه ماجراجویی کوهنوردی آیلند پیک، هتل لایف هیمالیا ترکینگ (Life Himalaya Trekking) یک اتاق دو تخته در یک هتل سه ستاره معتبر در شهر به شما ارائه می‌دهد.

با این حال، ما این امکان را نیز به شما می‌دهیم که با اضافه کردن تنها چند دلار اضافی، هتل خود را ارتقا دهید. می‌توانید اقامت خود را به یک هتل چهار یا پنج ستاره لوکس‌تر و شیک‌تر ارتقا دهید که در آن نه تنها از امکانات رفاهی با استاندارد بالا، بلکه از بالاترین خدمات مهمان‌نوازی بین‌المللی نیز بهره‌مند خواهید شد.

وقتی سفر اکتشافی ما به آما دابلام را رزرو می‌کنید، فقط قصد خود را از ارتقا به قله به ما بگویید و بقیه را به ما بسپارید.

اقامتگاه چایخانه‌ای خود در روستاهای اورست را به اقامتگاه‌های ممتاز ارتقا دهید

مسیر اورست اکنون متحول شده است و امروزه تقریباً همه روستاها دارای چندین اقامتگاه درجه یک هستند که خدمات استثنایی مانند دوش آب گرم، اتاق‌های تک نفره با حمام اختصاصی، وای‌فای و بخاری اتاق ارائه می‌دهند.

در صورت تمایل، می‌توانیم شما را در یکی از این اقامتگاه‌های لوکس و درجه یک در لوکلا، فاکدینگ، نامچه، دبوچه، پانگبوچه و دینگبوچه اسکان دهیم.

تنها کاری که باید انجام دهید این است که هزینه اضافی کمی برای این ترتیب اضافه کنید، و می‌توانید تجمل را در میان ارتفاعات هیمالیا در نپال تصور کنید.

پرواز لوکلا خود را با هلیکوپتر ارتقا دهید

ما می‌دانیم که تغییر مسیر رامچاپ به لوکلا بسیار استرس‌زا خواهد بود. بنابراین اگر مایل باشید، می‌توانید با سوار شدن مستقیم به هلیکوپتر به لوکلا، از این تغییر مسیر جلوگیری کنید.

این کار نه تنها در وقت شما صرفه‌جویی می‌کند، بلکه به شما امکان می‌دهد چند ساعت استراحت و خواب اضافی داشته باشید و در عین حال، از یک برنامه سفر انعطاف‌پذیرتر نیز بهره‌مند شوید.

با پرداخت مبلغی اضافی، می‌توانید پرواز هلیکوپتر خصوصی یا مشترک را انتخاب کنید. لطفاً هنگام رزرو سفر اکتشافی آما دابلام، ارتقاء مورد نظر خود را به ما اطلاع دهید و ما تمام هماهنگی‌ها را انجام خواهیم داد.

سفر اکتشافی آمادابلام - سوالات متداول

سفر اکتشافی آما دابلام چیست؟

این یک سفر کوهنوردی در ارتفاعات بالا است که شما را نه تنها به قله آما دابلام، بلکه به قله آیلند سامیت نیز هدایت می‌کند، که هر دو در منطقه قابل توجه اورست واقع شده‌اند.

سفر شما به آما دابلام با ماجراجویی ۳۲ روزه آیلند پیک چقدر چالش برانگیز است؟

قله آما دابلام، قله فنی درجه ۵ است، در حالی که آیلند، قله PD+ با چالش متوسط است.

آیا قله آما دابلام خیلی فنی است؟

بله، قله آما دابلام و مسیر صعود آن که از کمپ ۱ شروع می‌شود، بسیار فنی است.

کدام بخش از سفر اکتشافی آما دابلام سخت‌ترین بخش است؟

مسیر بین کمپ ۱ و کمپ ۲، به همراه مسیر بین کمپ ۲ و کمپ ۳، فنی‌ترین و دشوارترین مسیر است.

قبل از صعود به قله آما دابلام، چه قله‌هایی را باید امتحان کنم؟

قله‌های مرا، لوبوچه، پیسانگ، یالا و آیلند پیکز انتخاب‌های بسیار خوبی برای شما هستند.

نقطه شروع اکسپدیشن آما دابلام با صعود آیلند پیک چیست؟

این سفر اکتشافی در لوکلا آغاز و در آنجا به پایان خواهد رسید.

بهترین زمان برای شرکت در سفر اکتشافی آما دابلام چه زمانی است؟

برای موفقیت بیشتر، ماه‌های پاییز برای سفر به آما دابلام پیشنهاد می‌شود.

هزینه کل سفر اکتشافی شما به آما دابلام شامل چه چیزهایی می‌شود؟

این تقریباً تمام هزینه‌های سفر شما را پوشش می‌دهد، به جز هزینه‌های شخصی، بلیط هواپیما بین‌المللی، ویزای نپال، بیمه شخصی، تجهیزات شخصی، انعام و غیره.

خدمات تلفن همراه و اینترنت در مسیر آما دابلام چقدر قابل اعتماد هستند؟

NTC و NCELL شبکه بسیار خوبی را در سراسر منطقه اورست ارائه می‌دهند. به همین ترتیب، Everest Link و AirLink برای دسترسی به WiFi بهترین عملکرد را دارند.

آیا برای سفر اکتشافی آما دابلام، تجهیزات کوهنوردی از Life Himalaya Trekking دریافت خواهم کرد؟

قطعاً تمام تجهیزات لازم کوهنوردی مانند چکمه، عصا، طناب، یخ شکن، پیچ، کپسول اکسیژن، شلنگ، ماسک و رگولاتور، بیسیم، تلفن ماهواره‌ای، جعبه کمک‌های اولیه و سایر تجهیزات اضطراری مانند کیسه‌های گامو، دیواره‌های یخی و نردبان‌های کوهنوردی ارائه خواهد شد.

هزینه سفر ۳۲ روزه به قله آما دابلام با قله آیلند پیک چقدر خواهد بود؟

ما پکیج‌های متنوعی از استاندارد، راحت و لوکس ارائه می‌دهیم. بنابراین هزینه بر اساس پکیجی که انتخاب می‌کنید محاسبه خواهد شد.

چند راهنما در طول صعود به قله آما دابلام من را همراهی خواهند کرد؟

در طول صعود به قله آما دابلام، برای هر کوهنورد یک راهنما خواهید داشت.

در طول سفر اکتشافی به آما دابلام، محل خواب من چگونه خواهد بود؟

علاوه بر هتل‌ها و اقامتگاه‌ها، سفر اکتشافی آما دابلام شامل اقامت شبانه در کمپ نیز خواهد بود و شرکت Life Himalaya یک چادر جعبه‌ای دو نفره با کیفیت بالا در اختیار شما قرار خواهد داد.

آیا باید در طول سفر اکتشافی به آما دابلام مراقب مشکلات سلامتی‌ام باشم؟

ممکن است در ابتدا هنگام عادت کردن به منوی نپالی، برخی مشکلات گوارشی رخ دهد. بیماری ارتفاع نیز از نگرانی‌های اصلی خواهد بود.

آیا می‌توانم در کمپ‌های بالاتر قله آما دابلام گوشی‌ام را شارژ کنم؟

قطعاً! انرژی خورشیدی برای شارژ تلفن‌ها و دوربین‌های شما در دسترس خواهد بود.

آیا قبل از رفتن به قله آما دابلام، لازم است از قله آیلند سامیت عبور کنیم؟

به هیچ وجه! همچنین می‌توانید فقط صعود به آما دابلام را انتخاب کنید.

آیا برنامه سفر اکتشافی شما به آما دابلام بهترین برنامه سفر است؟

قطعاً! این کار فرصتی ۱۰۰ درصد برای هم هوایی قبل از صعود به قله آما دابلام فراهم می‌کند.

بالاترین امتیاز - بر اساس ۲۰۰ نظر از TripAdvisor و ۹۳ نظر از Google

درخواست کن سوالات خود را بپرسید

نقد و بررسی‌ها!

از این داستان‌ها الهام بگیرید.

نظرسنجی

نظرات Tripadvisor

      عالی  
   بر اساس بررسی 210 
    
 
 
 
   
 
 
       منتشر شده در تریپ ادوایزر  
   
   استفانو جی. 
 
 
 
 تایید شده Esperienza di viaggio bellissima
Ottima agenzia seria e affidabile. Abbiamo fatto un trekking privateo upper Mustang abbinato a visita کاتماندو. توتو پرفتو. Guida Badri fantasica con esperienza e grande professionalità. پورتر دن براویسیمو. Inoltre hanno semper mostrato una grande empatia. براویسیمی
  
 
      منتشر شده در تریپ ادوایزر  
   
   شارون دی. 
 
 
 
 تایید شده EBC da sogno + visita Katmandu d'eccezione
Grazie a Life Himalaya Trekking، io e mio marito abbiamo potuto realizzare un sogno. Sin dal momento dell'organizzazione dall'Italia, Shiba si è dimostrato estremamente disponibile e celere nelle comunicazioni. E, una volta qui, abbiamo potuto verificare immediatamente quanto effecte sia l'intera equipe che compone la compagnia. Shiba è di una dolcezza e simpatia infinita, ci ha coccolati accompagnandoci attraverso tutti gli aspetti organizzativi del nostro viaggio, dal trekking al Campo Base dell'Everest alle visite Culturei a Katmandu e d'intorni tutti gli aspetti organizzativi del nostro viaggio آوتو بیسوگنو. Grazie a lui، abbiamo avuto il piacere di trascorrere il nostro tempo در نپال insieme a persone uniche، che ci hanno permesso di conoscere da vicino questo meraviglioso Paese e la gente che lo abita. Tika è stato la nostra guida durante l'escursione verso il EBC e, grazie a lui e al nostro porter Podam, abbiamo vissuto un'esperienza meravigliosa ed autentica! Entrambi molto preparati, sono stati bravissimi a prendersi cura di noi, grazie alla loro attenzione anche per le piccole cose, ai consigli e alle nozioni che ci hanno fornito, ma, soprattutto, grazie alla loro simpatia che viversiùechemesso مشکل Tika è un intrattenitore eccezionale, nonché ottimo fotografo; è stato la nostra famiglia per più di una settimana e gli siamo molto grati. L'intera esperienza per raggiungere il Campo Base dell'Everest è stata totalizzante, ci ha rapiti sotto ogni aspetto, paesaggistico e umano. È stato emozionante raggiungere la meta attraverso un percorso durato circa una settimana. Ma è stato altrettanto incredibile e commovente volare con l'elicottero da Gorak Shep fino a Lukla، ripercorrendo dall'alto ogni passo conquistato e ogni luogo vissuto durante i giorni precedenti. Ci teniamo a ringraziare anche Promot, Raj, Rajan e, soprattutto, la nostra eccezionale guida turistica Ajya, che ci ha accompagnato attraverso i luoghi più iconici di کاتماندو, raccontandone la storia e ogni aspetto Culturee. La passione e l'amore per il proprio lavoro ci ha permesso di immergerci in un mondo che، altrimenti، avremmo compreso e vissuto solo a metà. Grazie anche a tutti gli altri membri che hanno collaborato alla riuscita del nostro viaggio. Questo è un reacherci, non vediamo l'ora di tornare در نپال!
  
 
      منتشر شده در تریپ ادوایزر  
   
   الهام 763559 
 
 
 
 تایید شده تجربه فراموش نشدنی زندگی
ما از سفرمان به کمپ اصلی اورست با Life Himalaya Trekking بسیار راضی بودیم. از لحظه‌ای که در فرودگاه سوار شدیم، همه چیز کاملاً برنامه‌ریزی شده بود. به دلیل شرایط آب و هوایی، شرکت یک پرواز هلیکوپتر برای ما ترتیب داد که شروع ماجراجویی ما را خاص‌تر کرد. راهنمای ما، رابین، استثنایی بود. او مهربان و دلسوز بود و در هر قدم از ما مراقبت می‌کرد. هر زمان که احساس ناخوشی می‌کردیم، مطمئن می‌شد که ما راحت هستیم و به ما کمک می‌کرد تا بهبود یابیم. دانش او از کوهستان، رویکرد دقیق او به هم هوایی و مراقبت واقعی از رفاه ما به ما این امکان را داد که سفر را با خیال راحت ادامه دهیم. از همه مهمتر، او با ما مانند خانواده رفتار می‌کرد و باعث می‌شد کل سفر مانند یک سفر با دوستان به جای یک تور با راهنما باشد. باربر ما، آرجون، به همان اندازه شگفت‌انگیز بود. او همیشه شاد، خنده‌رو و فوق‌العاده مفید بود. در طول پیاده‌روی‌های هم هوایی و لحظات چالش‌برانگیز، او حتی وقتی که ما در حال تلاش بودیم، در حمل کوله پشتی‌های ما کمک می‌کرد. نگرش مثبت او هر روز را لذت‌بخش‌تر می‌کرد. هم رابین و هم آرجون گوهرهای واقعی و یک سرمایه عظیم برای شرکت هستند. ما نمی‌توانیم به اندازه کافی از آنها برای هر کاری که برای ما انجام دادند تشکر کنیم. همچنین تشکر ویژه‌ای از شیبا، مالک Life Himalaya Trekking داریم. او دوستانه و حرفه‌ای بود و تجربه ما را از ابتدا تا انتها واقعاً خاص کرد. من همچنین در طول این سفر با شرکت در ماراتن اورست، تجربه بی‌نظیری داشتم. رابین و آرجون برای حمایت از من، همراهی با من و تشویق من در کیلومترهای پایانی آمدند و به من کمک کردند تا به خط پایان برسم. این برای من بسیار معنی داشت و چیزی است که هرگز فراموش نخواهم کرد. از Life Himalaya Trekking، برای این تجربه بی‌نظیر، متشکریم. ما از خاطرات، دوستی‌ها و حمایتی که در طول این ماجراجویی فراموش‌نشدنی دریافت کردیم، بسیار سپاسگزاریم. با عشق و قدردانی، دومینیکا
  
 
      منتشر شده در تریپ ادوایزر  
   
   سحر جی 
 
 
 
 تایید شده تجربه‌ای فوق‌العاده با Life Himalayan
من در EBC اوقات فوق‌العاده‌ای را سپری کردم. بیرشا رای راهنمای فوق‌العاده‌ای بود، او مطمئن شد که هر چیزی که نیاز دارم را دارم. او مطمئن شد که محل اقامت من خوب است و آب و تنقلات زیادی برای سفر دارم. دان کاجل باربر من بود و خیلی مراقب وسایلم بود، کیف من همیشه وقتی به اتاقم تحویل داده می‌شد، تمیز و خشک بود. او حتی کوله پشتی روزانه‌ام را در آخرین مرحله از سفر EBC حمل کرد. Life Himalayan از لحظه فرود آمدن و بدون حتی یک کیف، تا مطمئن شدن از اینکه تمام تماس‌های هلیکوپترم را برقرار می‌کنم، از من مراقبت کرد. در هر مرحله از مسیر، کسی آنجا بود. من خیلی سپاسگزارم که Life Himalayan را برای سفر انتخاب کردم. متشکرم! 😊
  
 
      منتشر شده در تریپ ادوایزر  
   
   Roving04696555305 
 
 
 
 تایید شده ۵ ستاره!
سفر به هیمالیا تجربه شگفت‌انگیزی را برای ما رقم زد! ما فوق‌العاده‌ترین راهنما، جال تامانگ، را داشتیم. او نه تنها گفتگوی شگفت‌انگیز، روحیه بالا و اطلاعات بسیار خوبی در مورد منطقه اورست ارائه داد، بلکه وقتی یکی از اعضای گروه ما دچار بیماری ارتفاع شد، فراتر از وظیفه‌اش عمل کرد. او خستگی‌ناپذیر تلاش کرد تا در طول مدت بستری در بیمارستان برای آنها غذا و آب بیاورد، بلکه پس از فرود، زمان اقامت آنها در لوکلا را نیز هماهنگ کرد. من با این حال به کمپ اصلی رسیدم و او در طول سفرمان کل این تجربه را فراموش‌نشدنی کرد. محل اقامت نیز واقعاً درجه یک بود، چایخانه‌های قبلی دوش آب گرم، شارژ آسان و حتی پدهای گرمایشی زیر تشک‌ها ارائه می‌دادند. جال، اکیداً توصیه می‌کنم، متشکرم!
  
 
      منتشر شده در تریپ ادوایزر  
   
   سینتیا سی 
 
 
 
 تایید شده کمپ پایه اورست
Quelle Belle Expérience! Life Himalaya trekking et sont équipe est vraiment super. راهنمای نوتر، Rabin Ray est un professionnel de la montagne. Il a pris grand soin de nous tout le long du parcours. Notre porteur Tik aussi, toujours là pour nous aider. Shiba le propriétaire est un professionnel et il prend soin de nous rencontrer et s'assurer que tout se passe bien avant notre départ. Les transports، hôtel et autres، tout était parfait. Merci beaucoup à tous
  
 
      منتشر شده در تریپ ادوایزر  
   
   دیوید ب 
 
 
 
 تایید شده تجربه یک عمر!
شرکت Life Himalaya Trekking خیلی به ما توجه کرد. ما می‌خواستیم در کمترین زمان ممکن به کمپ اصلی اورست برویم و این شرکت را پیدا کردیم. فهمیدیم که آنها خانوادگی هستند. شیبا مالک و پسرش راج هر دو فوق‌العاده بودند. شیبا ابتدا به عنوان شرپا شروع کرد، سپس راهنما شد و اکنون شرکت خودش را دارد. راهنمای ما، رابین، با ما خیلی مهربان بود! رابین همیشه تمام تلاشش را می‌کرد تا در هر قدم از ما مراقبت کند. رابین هم به عنوان شرپا شروع کرد و اکنون راهنما است. من این شرکت را اکیداً توصیه می‌کنم. سفر کوتاه ما به کمپ اصلی اورست از ۱۰ روز به ۷ روز به دلیل برنامه فشرده‌مان، یک موفقیت و سفری فراموش‌نشدنی بود که من و دوست خوبم تا آخر عمرمان آن را به یاد خواهیم داشت. چه تجربه شگفت‌انگیزی و تشکر ویژه از شیبا، راج و راهنمای فوق‌العاده‌مان رابین برای اینکه این اتفاق را رقم زدند و ما را سالم برگرداندند.
  
 
      منتشر شده در تریپ ادوایزر  
   
   آکریشناپا 
 
 
 
 تایید شده ارسال Mera Peak - با تشکر از ساگار و رابین برای انجام این کار
من یک سفر ۱۱ روزه واقعاً فوق‌العاده داشتم که با صعود موفقیت‌آمیز به قله مرا پیک به پایان رسید. راهنماهای من، ساگار و رابین، فوق‌العاده بودند. آنها با هر کوهنورد در گروه ارتباط برقرار کردند و توانایی‌های هر فرد را درک کردند. آنها در هر قدم از مسیر با ما همراه بودند و همیشه در دسترس بودند تا مطمئن شوند که ما با خیال راحت از بخش‌های دشوار و خطرناک عبور می‌کنیم. آنها ما را تشویق، سرگرم و از نظر روحی حمایت کردند، به خصوص در طول تلاش برای رسیدن به قله. در یک مقطع، اوضاع آنقدر سخت شد که تقریباً آماده بازگشت بودم. ساگار به من تشویق و اعتماد به نفس لازم را داد و مطمئن شد که تسلیم نمی‌شوم. بدون آنها نمی‌توانستم به قله برسم. مناظر از بالا واقعاً دیدنی بودند و ارزش هر ذره از تلاش را داشت. با تشکر از Life Himalaya Trekking که این امکان را برای من فراهم کرد تا این ماجراجویی زیبا را که یک بار در زندگی اتفاق می‌افتد، داشته باشم!!!
  
 
      منتشر شده در تریپ ادوایزر  
   
   دانیا جی 
 
 
 
 تایید شده تیم عالی، خدمات فوق‌العاده
من و دوستم در آوریل ۲۰۲۶ سفر به کمپ اصلی اورست را با Life Himalaya به پایان رساندیم و این سفر از ابتدا تا انتها یک تجربه استثنایی بود. شیبا در برقراری ارتباط فوق‌العاده سریع بود و با دقت برنامه سفر را مطابق با نیازها و ترجیحات ما تنظیم کرد و روند برنامه‌ریزی را روان و بدون استرس کرد. راهنمای ما، کیران، در فرودگاه به گرمی از ما استقبال کرد و از آن لحظه به بعد، او اطمینان حاصل کرد که در هر مرحله از سفر به خوبی از ما مراقبت می‌شود. مراقبت، دلسوزی، اشتیاق و دانش عمیق او از کوه‌ها و فرهنگ محلی فوق‌العاده بود. کیران دائماً ایمنی، راحتی و لذت ما را در اولویت قرار می‌داد و این سفر را هم ارزشمند و هم خاطره‌انگیز می‌کرد. باربران ما، دان کومار و آستان، به همان اندازه دلسوز و حامی بودند. من از صمیم قلب Life Himalaya را به خاطر تجربه کوهنوردی استثنایی، حرفه‌ای بودن و مهمان‌نوازی واقعی هیمالیا توصیه می‌کنم. کیران واقعاً یکی از بهترین راهنماهایی است که ما تجربه کرده‌ایم و مشتاقانه منتظر بازگشت برای ماجراجویی‌های بیشتر با Life Himalaya در آینده هستیم.
  
 
      منتشر شده در تریپ ادوایزر  
   
   پل د 
 
 
 
 تایید شده بهترین خاطرات و بهترین لحظات
زندگی در هیمالیا از ابتدا تا انتها فوق‌العاده بود، هر موقعیتی مناسب بود. من به خصوص از برخوردهای شخصی صاحبخانه، شیبا، خوشم آمد، او به همه نیاز دارد که در ابتدای سفر غذا بخورند و در پایان برای صرف شام خداحافظی اسباب‌بازی‌هایش را بیرون ببرند. راهنمای حرفه‌ای ما و شرپا ارگ هر دو قهرمان مطلق بودند. در توصیه این شرکت تردید نخواهم کرد.
  
 
  
  
 
 
     تایید شده توسط Trustindex  نشان تأیید شده Trustindex نماد جهانی اعتماد است. فقط بزرگ‌ترین شرکت‌ها می‌توانند نشان تأیید شده را دریافت کنند که بر اساس نظرات مشتریان در 4.5 ماه گذشته، امتیاز بررسی بالاتر از 12 داشته باشند. ادامه مطلب