کوهپیمایی در گذرگاه گوکیو رنجو لا

مسیر پیاده‌روی گوکیو رنجو لا پس سفر با یک پرواز کوتاه و خوش‌منظره از کاتماندو به لوکلا، دروازه منطقه اورست، آغاز می‌شود. سپس پیاده‌روی خود را به سمت فاکدینگ آغاز می‌کنیم و از پارک ملی ساگارماتا با روستاهای زیبای شرپا و مناظر رنگارنگ عبور می‌کنیم تا به نامچه بازار برسیم.

سپس، مسیر پیاده‌روی در گذرگاه گوکیو رنجو لا شما را از میان روستاهای شرپاهای خومجونگ، دول و ماچرمو به سمت دره دریاچه گوکیو می‌برد و از کنار رودخانه عظیم دود کوشی عبور می‌کند.

سپس، به سمت گوکیو ری (Gokyo RI) پیاده‌روی می‌کنیم که منظره‌ای دیدنی مانند یخچال طبیعی بزرگ نگوزومبا و چشم‌اندازهای پانورامای عالی از بلندترین کوه‌های جهان مانند کوه اورست، لوتسه، چو اویو و ماکالو را برای شما فراهم می‌کند. سپس، از گذرگاه بزرگ ماجراجویی منطقه اورست، گذرگاه رنجو لا، عبور می‌کنیم و به سمت روستای شرپاها به نام مارولونگ (Marulung) پیاده‌روی می‌کنیم.

سپس از طریق روستای زیبای تیمه به نامچه بازار برمی‌گردیم. در نهایت، به لوکلا برمی‌گردیم و با یک پرواز زیبا به سمت کاتماندو، پایتخت، می‌رویم.

شرکت خصوصی لایف هیمالیا ترکینگ بهترین مقصد کوهنوردی در منطقه اورست نپال را به شما ارائه می‌دهد. مسیر کوهنوردی گوکیو رنجو لا پس یکی از بهترین انتخاب‌ها برای کسانی است که اشتیاق و تعهد به داشتن یک ماجراجویی شگفت‌انگیز در طول زندگی خود را دارند. ما این مسیر کوهنوردی را با خدمات باکیفیت، همراه با ایمنی و امنیت و راهنماها و باربرهای حرفه‌ای، مطابق با زمان، بودجه و نیازهای شما و بدون هیچ گونه نگرانی اجرا می‌کنیم.

اما اگر روزهای بیشتری دارید، مایلید در یک چالش ماجراجویی بزرگتر که توسط شرکت ما، Life Himalaya، ارائه می‌شود، شرکت کنید. سه روز پیاده‌روی به قله اورست این مسیر شامل رنجولا، دریاچه گوکیو، منظره ماجراجویی هیمالیا و اردوگاه پایه اورست.

بهترین فصل

اگر به فکر پیاده‌روی در گذرگاه گوکیو رنجو لا هستید، سعی کنید این پیاده‌روی را در ... انجام دهید. مارس, آوریل, می, سپتامبر, اکتبرو نوامبراینها مطلوب‌ترین زمان‌ها برای این پیاده‌روی هستند، اگرچه می‌توانید این پیاده‌روی را در هر ماهی که ترجیح می‌دهید انجام دهید.

از ماه مارس تا آوریل، منطقه خومبو تحت تأثیر فصل بهار قرار دارد، زمانی که میانگین دمای روز به ۱۲ تا ۱۵ درجه سانتیگراد می‌رسد. در طول شب، دما می‌تواند از -۲.۶ درجه سانتیگراد به -۱۱.۵ درجه سانتیگراد کاهش یابد. به همین ترتیب، از سپتامبر تا نوامبر، این منطقه تحت تأثیر فصل پاییز قرار دارد که دما از ۱ تا ۱۲ درجه سانتیگراد است.

مناظر در هر دو فصل بی‌نظیر است، با آسمان آبی صاف، پوشش گیاهی سرسبز و گل‌های وحشی در شکوفه کاملشان. پیاده‌روی در گذرگاه گوکیو رنجو لا در این فصول می‌تواند زمان مناسبی برای تماشای پرندگان و مشاهده حیوانات نادر مختلف پارک ملی ساگارماتا از جمله گوزن هیمالیا، آهوی مشک، پلنگ برفی و غیره باشد.

مسیر منتهی به این کوه‌پیمایی در این فصول شلوغ است؛ بنابراین اگر اهل معاشرت و ملاقات با افراد جدید هستید، این کوه‌پیمایی را در بهار و پاییز انجام دهید.

با این حال، اگر می‌خواهید در مسیر خلوت‌تر پیاده‌روی کنید و از پیاده‌روی خصوصی لذت ببرید، پیاده‌روی در تابستان و زمستان می‌تواند زمان مناسبی برای شما باشد. ژوئن، ژوئیه و اوت ماه‌های تابستانی هستند که با بارندگی شدید همراه هستند. خطرات مسیرهای لغزنده و بهمن می‌تواند وجود داشته باشد. دسامبر، ژانویه و فوریه ماه‌های زمستانی هستند که هوا می‌تواند بسیار سرد باشد. کل منطقه با لایه‌های ضخیم برف پوشیده می‌شود، اما روزها صاف و آفتابی خواهد بود.

اگر مایل به انجام این سفر در هر ماهی هستید، لطفاً به ما اطلاع دهید. ما این سفر را با بهترین تجهیزات، راهنماها و باربرها برنامه‌ریزی و سازماندهی خواهیم کرد تا بتوانید لذت‌بخش‌ترین سفر را در نپال داشته باشید.

مشکل

مسیر پیاده‌روی گوکیو رنجو لا پس، یک مسیر نسبتاً چالش‌برانگیز است که به آمادگی جسمانی و روانی متوسطی نیاز دارد. همچنین باید آمادگی پیاده‌روی ۵ تا ۷ ساعت در روز در مناطق دورافتاده نپال را داشته باشید. بالاترین ارتفاعی که به آن می‌رسید، زمانی است که از گوکیو ری بالا می‌روید، که در ارتفاع چشمگیر ۵۳۵۷ متری از سطح دریا قرار دارد.

این کوه‌پیمایی همچنین شامل فراز و نشیب‌های تند در امتداد کوچه‌های باریک و راه‌پله‌های سنگی است. مسیر گوکیو ری اغلب پوشیده از برف است که گاهی اوقات می‌تواند لغزنده باشد، و برای این کار داشتن جای پای محکم ضروری است. مطمئن شوید که دستورالعمل‌های راهنمای خود را دنبال می‌کنید و همیشه با گروه پیاده‌روی می‌کنید.

بنابراین، کسب آمادگی جسمانی قبل از شرکت در این سفر مفید است. می‌توانید حداقل یک ماه قبل از این سفر، شنا، کوهنوردی، پیاده‌روی ۴ تا ۶ ساعت در روز و دویدن را انجام دهید. در عین حال، برای سلامت روان و عاطفی خود، یوگا و مدیتیشن تمرین کنید.

علاوه بر این، خود را برای سازگاری با شرایط اولیه زندگی در مناطق دورافتاده آماده کنید. از آنجایی که این مناطق، مناطق مرتفع نپال هستند، بنابراین امکانات اولیه در دسترس است. ممکن است امکاناتی را که قبلاً در خانه خود داشتید، پیدا نکنید. اما به یاد داشته باشید که تلاش‌های شما با یک ماجراجویی باورنکردنی و هیجان‌انگیز و مناظر فوق‌العاده‌ای که هرگز در خواب هم ندیده‌اید، پاداش خواهد گرفت.

بیماری ارتفاع

پیاده‌روی ما در گذرگاه گوکیو رنجو لا شامل پیاده‌روی در ارتفاعات بالا می‌شود، جایی که حداکثر افزایش ارتفاع در گوکیو ری است. با این حال، افزایش ارتفاع از زمانی شروع می‌شود که پیاده‌روی خود را از نامچه بازار شروع می‌کنید، که بیش از ۳۰۰۰ متر بالاتر از سطح دریا قرار دارد.

بنابراین، این احتمال وجود دارد که شما برخی از موارد را تجربه کنید ملایم علائم بیماری ارتفاع. با این حال، این ممکن است به صورت جداگانه متفاوت باشد، برخی از کوهنوردان ممکن است سردرد جزئی داشته باشند، برخی ممکن است حالت تهوع و بی‌خوابی داشته باشند، در حالی که برخی از کوهنوردان ممکن است کاملاً طبیعی باشند.

با این حال، عاقلانه است که برای جلوگیری از بیماری ارتفاع، اقدامات احتیاطی مانند نوشیدن مقدار زیادی آب، چای زنجبیل و سوپ سیر را رعایت کنید. اگر الکل و سیگار مصرف نکنید، مفید خواهد بود. ما این سفر را با فرصت کافی برای استراحت بین روزهای پیاده‌روی ترتیب داده‌ایم. بنابراین از این روز سازگاری به طور کامل برای سازگاری فیزیکی با منطقه ارتفاع بالا استفاده کنید.

اگر علائم شما حتی پس از مصرف قرص‌های پاراستامول یا دیاموکس فروکش نکرد، به یاد داشته باشید که به راهنمای خود اطلاع دهید. ممکن است لازم باشد به ارتفاع پایین‌تری بروید.

در این سفر چه انتظاری باید داشت؟

پیاده‌روی در گذرگاه گوکیو رنجو لا از همان ابتدا سفری هیجان‌انگیز است. همین که با یک پرواز کوتاه به لوکلا می‌رسید، غول‌های هیمالیا در مقابل چشمانتان ظاهر می‌شوند. سپس یکی از فرودهای هیجان‌انگیز در فرودگاه لوکلا از راه می‌رسد، جایی که از آنجا پیاده‌روی خود را به منطقه خومبو آغاز خواهید کرد.

در طول مسیر، چندین دیوار مانی، پرچم‌ها و چرخ‌های دعا و روستاهای رنگارنگ شرپا به شما خوشامد خواهند گفت. همین که به نامچه می‌رسید، مناظر باورنکردنی از هیمالیای بزرگ، مانند ... را خواهید دید. کانگتگا و قله اورست، برای اولین بار.

در حالی که در نامچه بازار استراحت می‌کنید، به سیانگبوچه و هتل اورست ویو سفر خواهید کرد. در اینجا می‌توانید یک فنجان قهوه و صبحانه را در کنار هیمالیای خندان در پشت و جلو میل کنید. پیاده‌روی روز بعد به سمت ماچهرمو، نگاهی اجمالی به ... به شما خواهد داد. یخچال طبیعی نگوزمپاوقتی به دره گوکیو می‌رسید، فضای آرام دریاچه یخ‌زده را با مناظر پانوراما تجربه خواهید کرد. لوتسه, ماکالو, چو اویو اورست خود.

نقطه اوج این سفر، صعود به گوکیو ری است که از آنجا می‌توانید با منظره نفس‌گیر ۳۶۰ درجه کوهستانی، چشمان خود را نوازش دهید. نقطه اوج نهایی این مسیر، عبور از گذرگاه رنجو لا است. مناظر واضح و باز اورست، ماکالو، پوموری و دیواره جنوبی چو اویو در بالای آن به شما سلام خواهند کرد.

سپس از دره خارج می‌شوید و در امتداد رودخانه‌های بوت کوشی و دود کوشی قدم می‌زنید. سپس با خاطره‌ای فراموش‌نشدنی از این سفر شگفت‌انگیز، مسیر خود را به سمت کاتماندو ادامه خواهید داد.

اقامت، غذا و حمل و نقل

شرکت گردشگری و کوه‌پیمایی ما متعهد به ارائه بهترین خدمات با کیفیت به مهمانان خود است. در طول کوه‌پیمایی ما در گذرگاه گوکیو رنجو لا، خدمات ما به محض فرود شما در فرودگاه کاتماندو آغاز می‌شود. خدمات ما تنها زمانی پایان می‌یابد که شما به خانه خود بازگردید.

به محض ورود به فرودگاه، کارکنان ما از شما استقبال کرده و شما را به هتل می‌برند. ما محل اقامت شما را در مهمانسرای کاتماندو، هتل مارسیانگدی یا هر هتل ۳ ستاره دیگری که انتخاب کنید، ترتیب خواهیم داد. هر روز صبح که در کاتماندو هستید، صبحانه رایگان به شما ارائه می‌دهیم.

برای سفر روز بعد، یک پرواز داخلی صبح زود به لوکلا ترتیب خواهیم داد. با شروع کوهپیمایی، وعده‌های غذایی کامل شامل صبحانه، ناهار و شام را طبق منوی اقامتگاه‌های موجود در طول مسیر ارائه خواهیم داد. تا نامچه بازار، گزینه‌های متنوعی برای غذا و اقامت خواهید داشت.

شما می‌توانید یک غذای اصیل نپالی شامل برنج، سبزیجات و سوپ عدس میل کنید، یا می‌توانید پیتزا، مومو، اسپاگتی، اسپرینگ رول و غیره را انتخاب کنید. با افزایش قد و شروع به قد کشیدن، گزینه‌های غذایی بسیار محدود خواهند شد. اما می‌خواهیم به شما اطمینان دهیم که غذا تازه، خوشمزه و بهداشتی خواهد بود.

در طول کل مسیر، شما را در بهترین اقامتگاه‌های موجود با امکان اجاره دو نفره اسکان خواهیم داد. اقامتممکن است اقامتگاه‌ها به امکانات اولیه مانند تخت، تشک، صندلی و میز مجهز باشند. و ممکن است مجبور شوید حمام و فضای غذاخوری را به اشتراک بگذارید. اما مهمان‌نوازی و زیبایی منطقه، اقامت شما را آسان و دلپذیر خواهد کرد. دسترسی به وای‌فای و دوش آب گرم می‌تواند یک مزیت باشد، زیرا به روستاهای مرتفع می‌رسید که برای آنها باید هزینه اضافی بپردازید.

هنگام بازگشت به کاتماندو، شما را با هواپیما به شهر می‌بریم و با یک وسیله نقلیه شخصی در هتل کاتماندو پیاده می‌کنیم. سپس خدمات خود را با رساندن شما به فرودگاه کاتماندو در روز عزیمت با یک وسیله نقلیه خصوصی به پایان می‌رسانیم.