آب و هوا و بهترین فصل
دو فصل اصلی کوهنوردی در منطقه اورست، آسمان صاف و دمای معتدل دارند. بهار (مارس-مه) یا پاییز (اواخر سپتامبر - دسامبر) مناسبترین فصل برای انجام یک تور لوکس اورست-هیمالیا است.
این ماهها، ماههایی هستند که شرایط آب و هوایی پایدار دارند، کوهها به خوبی دیده میشوند و هوا برای پیادهروی مساعد خواهد بود.
گلهای رودودندرون در طول بهار در مسیرها شکوفا میشوند و پاییز با هوای تازه و آسمان صاف و درخشان اورست از راه میرسد. دمای هوا در طول روز در نامچه و سیانگبوچه معتدل است (۵ تا ۱۵ درجه سانتیگراد)، اما در شب میتواند در ارتفاعات بالا تا نقطه انجماد پایین بیاید.
تابستانهای موسمی (ژوئن-آگوست) به دلیل بارندگی شدید و جادههای لغزنده، و زمستانهای (دسامبر-فوریه) بسیار سرد هستند و در ارتفاعات بالاتر برف میبارد، از سفر به این منطقه خودداری میشود. همیشه بهتر است سفر خود را در بهترین فصول برنامهریزی کنید تا بهترین مناظر کوهستانی را تجربه کنید و از سفر خود لذت ببرید.
آیا این سفر برای مبتدیان مناسب است؟
بله - این یک سفر هیمالیایی بینقص و آسان است مناسب برای مبتدیان و مسافران در تمام سنین با سطح آمادگی جسمانی متوسط. سختی این تور لوکس اورست هیمالیا از آسان تا متوسط است. برای مبتدیان مناسب است و روزهای پیادهروی کوتاهتر (۳ تا ۵ ساعت) هستند و شامل استراحت کافی میشوند.
هیچ تجربه قبل از کوهنوردی لازم نیست، فقط آمادگی جسمانی خوب و توانایی پیادهروی آهسته کافی است. در تمام طول مسیر راهنماهای ما همراه شما خواهند بود. این سفر نمونهای از این است که چگونه تورهای لوکس هیمالیا میتوانند منطقه اورست را برای تقریباً هر شخصی باز کنند.
غذا نوشیدنی
در طول تور لوکس اورست هیمالیا، غذاها و نوشیدنیهای باکیفیتی را تجربه خواهید کرد. هتل لوکس شما در کاتماندو، صبحانه با تنوع خوبی از غذاها را سرو میکند و در طول شام، غذاهای وسوسهانگیز نپالی و بینالمللی را خواهید داشت. در طول سفر، صبحانه، ناهار و شام را در بهترین اقامتگاهها (از جمله هتل اورست ویو) میل خواهید کرد.
ترکیبی از غذاهای سنتی شرپا و نپالی (مانند مومو، دال بات، سبزیجات تازه) و غربی (پاستا، سوپ، تخم مرغ و غیره) وجود خواهد داشت.
اگرچه این تورهای لوکس هیمالیا در کوههای دورافتاده برگزار میشوند، اما اقامتگاهها همچنان غذاهای تازه، بهداشتی و دلچسبی ارائه میدهند که انرژی زیادی برای پیادهروی به شما میدهد. در هر توقف، چای و قهوه داغ سرو میشود و عصرها معمولاً با یک نوشیدنی گرم در کنار شومینه اقامتگاه به پایان میرسد.
در کوهستان، پیشنهاد میکنیم برای حفظ آب بدن، آب جوشیده یا تصفیهشده (که توسط اقامتگاهها تهیه میشود) بنوشید و از مصرف پلاستیکهای یکبار مصرف خودداری کنید. در مجموع، با تغذیه کافی و آبرسانی مناسب، تجربهای سالم و رضایتبخش خواهد بود.
بیماری ارتفاع
بیماری ارتفاع یا بیماری حاد کوهستان (AMS) اغلب در ارتفاع بالای ۲۵۰۰ متر رخ میدهد، اما ما این برنامه سفر را طوری طراحی خواهیم کرد که تمام تلاش خود را برای از بین بردن این تهدید انجام دهیم.
تور لوکس اورست هیمالیا ما دارای روند صعودی تدریجی است و ما در یک روز افزایش ارتفاع زیادی نداریم و یک روز هم برای سازگاری داریم تا بدن شما بتواند سازگار شود.
حداکثر ارتفاع مجاز برای خواب در طول مسیر پیادهروی تقریباً ۳۸۸۰ متر در هتل اورست ویو است. راهنماها بهطور ویژه در زمینه آگاهی از ارتفاع آموزش دیدهاند و سلامت شما را بررسی خواهند کرد.
تغییرات معمول AMS خفیف عبارتند از سردرد، خستگی یا بیخوابی. هر علامتی که دارید، راهنمای خود را از آنها مطلع کنید و در بیشتر موارد، استراحت یا کاهش ارتفاع به شما کمک میکند.
توصیه میکنیم آب کافی بنوشید، الکل مصرف نکنید و به آرامی پیادهروی کنید. اگر علائم شدید ارتفاع را تجربه کردید، میتوانیم فوراً ارتفاع را کاهش دهیم یا با هلیکوپتر محل را تخلیه کنیم.
اما با برنامه سفر هوشمندانه و کمک، اکثر این همراهان تورهای لوکس موفق میشوند با ارتفاع کنار بیایند و بدون نگرانی از هیمالیا لذت ببرند.
مجوزها و مقررات
هنگام کوهنوردی در منطقه اورست، به چند مجوز نیاز است، اگرچه جای نگرانی نیست زیرا ما تمام هماهنگیهای مربوط به مجوزها را از طرف شما انجام میدهیم.
مجوز اصلی مورد نیاز است مجوز ورود به پارک ملی ساگارماتا از آنجا که مسیر وارد یک منطقه رزرو شده میشود. ما همچنین باید مجوز ورود شهرداری روستایی Khumbu Pasang Lhamu برای منطقه محلی.
این مجوزها به حفاظت از محیط زیست و زیرساختهای محلی کمک میکنند. این هزینهها از طرف شما توسط تیم ما در آغاز تور لوکس اورست هیمالیا تسویه خواهد شد.
همچنین باید در طول سفر گذرنامه خود را همراه داشته باشید، زیرا در صورت برخورد با ایستهای بازرسی از آن استفاده خواهد شد. ما به تمام قوانین، مانند دفع مناسب زباله و فرهنگ مردم محلی، کاملاً پایبند هستیم.
شما قرار است با راهنماهای ماهری که در مورد مقررات پارک، آداب مسیر و اقدامات ایمنی آموزش دیدهاند، پیادهروی کنید. ما میتوانیم به حفاظت از زیباییهای طبیعی و میراث فرهنگی منطقه اورست کمک کنیم تا نسلهای آینده بتوانند از تورهای لوکس هیمالیا لذت ببرند.
بهداشت و ایمنی
سلامت و ایمنی دو نکته مهم در این تور هستند. ما برنامه سفر را طوری تنظیم میکنیم که از فشار بیش از حد جلوگیری شود و به خوبی با محیط سازگار شویم. همه راهنمایان ما آموزش کمکهای اولیه دیدهاند و جعبههای کمکهای اولیه ساده را با گروه میآورند. بهداشت غذا و محل اقامت ما بالا است و احتمال بیماری را به حداقل میرساند.
در تور لوکس اورست هیمالیا، یک راهنما و تیم پشتیبانی از شما مراقبت میکنند - آنها تضمین میکنند که آب کافی بنوشید، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید و در صورت تغییر آب و هوا لباس مناسب بپوشید.
مسیرهای این مسیر به خوبی استفاده میشوند و عموماً در شرایط خوبی هستند، اگرچه هنوز هم باید در بخشهای شیبدار یا ناهموار مراقب قدمهای خود باشید و با سرعت دلخواه خود حرکت کنید.
ما مرتباً به همه مهمانان سر میزنیم تا از وضعیت آسایش آنها جویا شویم. در شرایط پیشبینی نشده، میتوان در مواقع اضطراری (در صورت ارتفاعزدگی یا آسیبدیدگی شدید) با هلیکوپتر آنها را تخلیه کرد.
ما اکیداً بیمه مسافرتی کامل (شامل بیمه کوهنوردی در ارتفاعات بالا و نجات با هلیکوپتر) را به عنوان بیمه اضافی پیشنهاد میکنیم. با احتیاط کافی و کارکنان آموزش دیده ما، میتوانید استراحت کنید و از سفر خود نهایت لذت را ببرید، با این اطمینان که در دستان امنی هستید.
ما سابقه برگزاری ایمن تورهای لوکس هیمالیا را داریم تا شما بتوانید برای لذت بردن از سفر، از سازمان خارج شوید.
جاذبه های
این یک تور لوکس است که پر از جاذبههای خاطرهانگیز، چه طبیعی و چه فرهنگی، میباشد. کوه اورست به وضوح محبوبترین جاذبه در منطقه اورست است، زیرا بلندترین کوه جهان را با چشمان خود از آنجا خواهید دید. بازار نامچه، سیانگبوچهو حتی پنجره هتل شما! از دیگر ویژگیهایی که در این مسیر زیاد به چشم میخورند، میتوان به موارد زیر اشاره کرد: آما دابلام، لوتسه، نوپتسه، در کنار تامسرکو تا خط افق زیبای هیمالیا را تشکیل دهند.
این پیادهروی همچنین فرصت خوبی برای نگاهی اجمالی به شرپا فرهنگشما به ... خواهید رفت صومعه ها (مانند معبد خومجونگ)، و در آنجا میتوانید آداب و رسوم بودیسم تبتی را مشاهده کنید، و در چنین مکانهایی ممکن است بقایای محبوب پوست سر یتی را ببینید.
مردم محلی مهماننوازی که در روستاها و اقامتگاهها میبینید، بخشی از سفر هستند؛ لبخند، سخاوت و فرهنگ آنها واقعاً صمیمانه است.
علاوه بر این، مناظر امتداد مسیر پارک ملی ساگارماتا بینظیر است و شامل موارد زیر میشود: جنگلهای رودودندرون، رودخانههای خروشان با پلهای معلقو احتمالاً حتی حیوانات وحشی (آهو مشک یا طهر هیمالیا).
در کاتماندو، تور گردشگری شما را به مکانهای تاریخی میراث جهانی هدایت میکند. از عظمت و شکوه آن شگفتزده خواهید شد. استوپای بودانات، مقدس ترین معبد پاشوپاتیناثو کاخها و معابد باشکوه در دوربر مربعاین مکانها درک خوبی از فرهنگ نپال ارائه میدهند.
تور لوکس اورست هیمالیا هر روز یک نکته برجسته دارد، چه یک شگفتی طبیعی باشد و چه یک گنجینه فرهنگی، و کل سفر به مجموعهای از خاطرات باورنکردنی تبدیل میشود.
پول و هزینههای اضافی
در این تور لوکس اورست هیمالیا، بسته شامل اکثر هزینههای کلیدی تور لوکس اورست هیمالیا شما میشود. تمام پروازها، اقامتگاهها و اکثر وعدههای غذایی، مجوزها، راهنماها و باربرها در آن گنجانده شده است، بنابراین نیازی نیست به محض شروع سفر به هزینههای قابل توجه فکر کنید. با این وجود، همراه داشتن مقداری پول اضافی برای خرج کردن شخصی نیز ایده خوبی است.
اغلب هزینههای اضافی مانند نوشیدنیهایی مانند نوشابه، آبمیوههای بطریشده یا حتی قهوههای مخصوص وجود دارد، زیرا این همیشه بخشی از بسته نیست.
همچنین میتوانید خرید تنقلات در مسیر، سوغاتیهای کوچک یا صنایع دستی محلی را در نامچه بازار یا کاتماندو در نظر بگیرید.
حتی اگر قصد داشته باشید در هتل خود از اسپا، ماساژ یا فعالیتهای اختیاری در کاتماندو استفاده کنید، باز هم هزینههای اضافی خواهید داشت.
سایر گردشگران ترجیح میدهند هدایای کوچکی را از فروشگاههای محلی روستاهای کوهستانی خریداری کنند تا به جامعه کمک کنند. انعام دادن به راهنما، باربرها و رانندگان در پایان تور اجباری نخواهد بود، اما این یک حرکت خوب و معمول است.
توصیه میکنیم در طول مسیر چند روپیه نپالی همراه داشته باشید، زیرا تعدادی از اقامتگاههای کوهستانی پرداخت با کارت را نمیپذیرند.
دستگاههای خودپرداز در کاتماندو و نامچه بازار وجود دارند، اگرچه این دستگاهها همیشه قابل اعتماد نیستند و بنابراین بهتر است برداشتهای خود را در کاتماندو انجام دهید.
بهتر است بین خریدهای کوچک و بزرگ تعادل برقرار کنید تا بتوانید هر روز چیزی بخرید. کمی برنامهریزی، تمام چیزهایی را که برای یک سفر راحت و بیدردسر لازم دارید، در اختیارتان قرار میدهد.
بیمه سفر
بیمه مسافرتی برای هر شخصی که در تورهای لوکس هیمالیا ما شرکت میکند، اکیداً توصیه میشود. اگرچه ما بسیار به ایمنی اهمیت میدهیم، اما هنگام سفر به مناطق کوهستانی دورافتاده، سطح قابل توجهی از خطر وجود دارد و یک بیمه نامه عالی، محافظت و آسایش مورد نیاز را فراهم میکند.
بیمه مسافرتی: حداقل، پیادهروی در ارتفاعات بالا (تا حدود ۴۰۰۰ متر) باید تحت پوشش بیمه مسافرتی شما باشد و شامل تخلیه اضطراری با هلیکوپتر نیز باشد.
این تضمین میکند که در صورت بیمار شدن یا آسیب دیدن در اورست در منطقه، شما به سرعت و بدون هزینههای سنگین نجات پیدا میکنید. بیمه همچنین باید لغو یا وقفه در سفر، گم شدن چمدان و مراقبتهای پزشکی را پوشش دهد.
شما باید بیمه نامه خود را در کشور خودتان خریداری کنید و با آن سفر کنید زیرا پوشش بیمه کوهنوردی محلی برای خارجیها حداقل است. آگاهی از داشتن چنین شبکه ایمنی به شما این امکان را میدهد که بدون ترس از وقوع هرگونه اتفاق غیرمنتظره، از ماجراجویی خود نهایت لذت را ببرید.
زبان و ارتباطات
زبان رسمی در نپال، نپالی است؛ با این حال، در تور لوکس اورست هیمالیا، برقراری ارتباط مشکلی ایجاد نمیکند. راهنماها و کارکنان ما به زبان انگلیسی و همچنین زبان محلی شرپاها مسلط هستند.
به همین ترتیب، در منطقه اورست، بیشتر صاحبان اقامتگاهها و افرادی که در مسیر با آنها برخورد میکنید، به دلیل سالها تعامل با کوهنوردان، انگلیسی را در حد ابتدایی صحبت میکنند.
یادگیری برخی از احوالپرسیهای نپالی یا شرپا (مانند ناماسته (سلام)) میتواند خوشایند باشد، اما اجباری نیست. شما در نقاط مختلف به اینترنت و شبکههای تلفن برای ارتباط با خانه دسترسی خواهید داشت.
وایفای و سیگنال قوی تلفن همراه در کاتماندو در هتل شما موجود است. پوشش تلفن همراه (نپال تلکام یا انسل) در قسمتهای پایینی و نامچه بازار در طول مسیر وجود دارد.
در برخی روستاها، از جمله هتل اورست ویو، خدمات وایفای (مانند اورست لینک) با هزینه ارائه میشود تا بتوانید پیام یا بهروزرسانیهایی درباره تجربه تور لوکس هیمالیا خود ارسال کنید.
به یاد داشته باشید که ممکن است سیگنال در تپهها کند باشد، و با قطع شدن سیگنال، سمزدایی دیجیتال را بپذیرید - همه اینها بخشی از تجربه دورکاری است.
اینترنت، امکانات شارژ و شبکه تلفن همراه
اگرچه منطقه اورست دورافتاده است، اما همچنان راهی برای اتصال و شارژ دستگاههایتان پیدا خواهید کرد. این مسیر تا نامچه بازار و در برخی موارد فراتر از آن، به ویژه هنگامی که از سیم کارت نپال تلکام (NTC) استفاده میکنید، پوشش شبکه تلفن همراه دارد.
اقامتگاههای لوکس اینترنت دارند و هتل اورست ویو هم اینترنت دارد، معمولاً از طریق هاتاسپاتهای وایفای یا اینترنت ماهوارهای (ممکن است کمی هزینه استفاده دریافت شود).
وقتی که بیرون هستید، وقت خواهید داشت تا ایمیل خود را چک کنید یا عکسهایی از تور لوکس اورست هیمالیا خود پست کنید. در مورد شارژ دستگاههایتان، اقامتگاههای این سفر لوکس با برق کار میکنند.
شما میتوانید تلفن، دوربین و سایر دستگاههای خود را به اتاق خود در نامچه و هتل اورست ویو وصل کنید، زیرا این مکانهای لوکس پریزهای برق زیادی دارند.
ما یک آداپتور مسافرتی (دوشاخههای نوع C و D، ۲۲۰ ولت، مورد استفاده در نپال) و شاید یک پاوربانک برای استفاده در طول روز پیشنهاد میکنیم.
در کل، میتوان در ارتباط ماند و احساس راحتی کرد، اگرچه به شما توصیه میکنیم گاهی اوقات از اینترنت جدا شوید و تجربه کاملی از طبیعت اطراف خود داشته باشید.
انگلیسی
هلندی
ژاپنی
هندی
ایتالیایی
اسپانیایی
فرانسوی
آلمانی
چینی ها
کره ای
عربی
عبری
روسی
پرتغالی
دانمارکی
کشور چک
لهستانی
سوئد
نقشه سفر را مشاهده کنید 
چک لیست تجهیزات 
