۱۰ روز پیاده‌روی به کمپ اصلی آناپورنا | برنامه سفر

هر آنچه که باید در مورد مسیر پیاده‌روی به کمپ اصلی آناپورنا بدانید

کوه آناپورنا با ارتفاع ۸۰۹۱ متر از سطح دریا، توجه مردم سراسر جهان را به خود جلب کرده است. مسیر پیاده‌روی به کمپ اصلی آناپورنا که به عنوان بهترین مسیر پیاده‌روی طولانی در جهان انتخاب شده است، اکنون دوباره فصل خود را آغاز کرده است. این مسیر که با نام مسیر پیاده‌روی پناهگاه آناپورنا نیز شناخته می‌شود، یک مسیر کلاسیک به دامنه دهمین قله مرتفع جهان، کوه آناپورنا، است . اگر اهل پیاده‌روی هستید، حتماً این مسیر را در لیست سفرهای ضروری خود قرار دهید و اگر این اولین سفر شما به این قله است، حتماً آن را در لیست خود ثبت کنید، این سفر خاطره‌ای تکرارنشدنی و بهترین سفر شما خواهد بود.

منطقه آناپورنا شامل مجموعه‌ای از قله‌ها است: ۱۳ قله بالای ۸۰۰۰ متر، ۱۶ قله بالای ۷۰۰۰ متر و دهمین قله مرتفع جهان، آناپورنا ۱. کل منطقه توسط پروژه منطقه حفاظت‌شده آناپورنا در محدوده ۷۶۳۹ کیلومتر مربع محافظت می‌شود که اتفاقاً بزرگترین منطقه حفاظت‌شده در نپال است. منطقه گفتگوی آناپورنا سالانه پیشنهادات کوهنوردی در سطح جهانی را در نپال ارائه می‌دهد. آناپورنا ۱ به عنوان خطرناک‌ترین کوه جهان شناخته می‌شود. بسیاری از کوهنوردان در تلاش برای فتح قله جان خود را از دست داده‌اند. پس از آمار منتشر شده در سال ۲۰۰۷، نسبت تلفات به ۳۸ درصد افزایش یافت. هیچ کوهنوردی جرات نمی‌کند چالش فتح این کوه باشکوه را بپذیرد. موریس هرزوگ اولین مردی است که در سال ۱۹۵۲ میلادی به کوه آناپورنا صعود کرد. منطقه حفاظت‌شده آناپورنا یک منطقه کوهنوردی معروف است. یکی از مسیرهای اصلی کوهنوردی، مسیر پناهگاه آناپورنا به کمپ اصلی آناپورنا است. بهترین فصل‌ها برای کوهنوردی در کمپ اصلی آناپورنا بهار و پاییز هستند که هوا صاف و آفتابی است. اگر به عکاسی علاقه دارید، این کوهنوردی قطعاً مقصد بعدی شماست. مهم عکسی که می‌گیرید نیست، بلکه لحظه‌ای است که تا آخر عمر به آن افتخار خواهید کرد.

کوهنوردان باید مجوز کوهپیمایی صادر شده توسط وزارت مهاجرت تحت نظر دولت نپال را دریافت کنند، زیرا مناطق خاصی وجود دارد که ورود به آنها ممنوع است. این مناطق ممنوعه فقط برای کوهنوردان گروهی باز است و برای کوهنوردان انفرادی صادر نمی‌شود. این سفر معمولاً بسته به انتخاب مسیر و سطح آمادگی جسمانی شما ۷ تا ۱۲ روز طول می‌کشد. اگر پیاده‌روی آرامی دارید، سفر شما طولانی‌تر خواهد بود اما به هیچ وجه خسته‌کننده نیست. در امتداد مسیر، بالکن‌های سرسبز مزارع برنج، جنگل‌های عمیق رودودندرون و از همه بهتر، رشته‌کوه آناپورنا را تا ایستگاه نهایی خود در کمپ اصلی خواهید دید. کوهنوردان نباید نگران اقامت خود باشند. برای اقامت، می‌توان اتاق‌های مبله با دوش آب گرم را با قیمتی کمتر از ۲ دلار پیدا کرد، اما به دلیل دشواری حمل و نقل؛ هزینه غذا در اینجا بیشتر از هزینه یک اتاق است. با این حال، در طول سفر، بهتر است وسایل ضروری مانند چراغ قوه، دارو، برخی مواد غذایی و یک جفت لباس گرم را حمل کنید. ایده این است که بار خود را سبک اما مناسب ببندید. قبل از شروع سفر، همیشه از شرایط آب و هوایی مسیرهای مختلفی که به سمت آنها می‌روید، اطلاعات کسب کنید یا در صورت امکان یک راهنما با خود ببرید. در اینجا چند نکته دیگر برای تکمیل سفر به کمپ اصلی آناپورنا ارائه شده است.

صرف نظر از تعداد دفعاتی که کوهنوردی کرده‌اید، اولین چیزی که باید به خاطر داشته باشید این است که منطقه را به خوبی بشناسید. اگر می‌خواهید کسی شما را در طول کوهنوردی راهنمایی کند، با آژانس مسافرتی خود مشورت کنید. کوهنوردان باید همیشه نقشه همراه خود داشته باشند. شما باید بدانید که در صورت لزوم کجا می‌توانید سرپناه پیدا کنید و کمک بگیرید.
کوهنوردان برای رسیدن به کمپ اصلی گزینه‌های مختلفی برای انتخاب مسیرهای مختلف دارند. با انتخاب مسیر درست، عاقلانه تصمیم بگیرید.
کمپ اصلی آناپورنا در ارتفاع ۴۱۳۰ متری قرار دارد. این یک واقعیت شناخته شده است که با افزایش ارتفاع، سطح اکسیژن کاهش می‌یابد و در نتیجه تنفس برای فرد دشوار می‌شود. اکنون کلینیک‌های ارتفاع در چندین مسیر کوهنوردی در نپال وجود دارد، حتماً قبل از شروع سفر خود به کوهستان از آنها بازدید کنید. کوهنوردان باید بدانند که چگونه علائم را تشخیص دهند و از بیماری ارتفاع جلوگیری و آن را درمان کنند. حمل یک جعبه کمک‌های اولیه اساسی می‌تواند در موارد اضطراری مانند موارد زیر مفید باشد.
پیاده‌روی یک فعالیت طاقت‌فرسا محسوب می‌شود. در این فعالیت توقف کمتر و حرکت بیشتر است، به همین دلیل مهم است که برای جلوگیری از درد جسمی در حین حرکت بی‌وقفه به سمت سربالایی، آب کافی بنوشید. در طول سفر مقدار مناسبی غذا و آب مصرف کنید.
آهسته و پیوسته رفتن، کلید پیروزی در این ماراتن است. بدن شما با بالا رفتن شروع به کمبود اکسیژن می‌کند. هر چه سریع‌تر راه بروید، به اکسیژن بیشتری برای تنفس نیاز دارید. مواقعی وجود دارد که قطعاً باید بایستید و نفس تازه کنید، اما همیشه می‌خواهید سرعت خود را آهسته و ثابت نگه دارید.
در هر صورت، این سفر تنها چیزی است که از آن سوی کره زمین به اینجا آمده‌اید، هرگز فراموش نکنید که هنوز آنجاست، تنها چیزی که نیاز دارید این است که سالم باشید تا دوباره برگردید و آن را به واقعیت تبدیل کنید. هنگام تصمیم‌گیری منطقی باشید. همیشه دفعه بعدی وجود دارد.
پایپ اردوگاه پایپ Anapurna بدیهی است که می‌تواند یک تجربه تعطیلات عالی با مناظر نفس‌گیر کوهستان باشد، و با شیوه سنتی زندگی نپالی در هیمالیا روبرو شوید. زیبایی باشکوه طبیعت را در حالی که در مسیرهای کمپ اصلی آناپورنا قدم می‌زنید، در آغوش بگیرید. پیاده‌روی در پناهگاه آناپورنا به شما این فرصت را می‌دهد تا با زیبایی کوه‌هایی مانند کوه ماچاپوچره (۶۹۹۳ متر) روبرو شوید. آناپورنا ۱، ۸۰۹۱ متر (۲۶،۵۴۵ فوت), آناپورنا ۲، ۷۹۳۹ متر (۲۶،۰۴۰ فوت), آناپورنا ۳، ۷۵۵۵ متر (۲۴۷۸۶ فوت)، کوه آناپورنا ۴ (۷۵۲۵ متر) آناپورنا IV 7,525 متر (24,688 فوت), گانگاپورنا 7,455 متر (24,457 فوت)، آناپورنا جنوبی 7,219 متر (23,684 فوت). کوهنوردان می‌توانند با پیاده‌روی در مسیر برگشت به پایین، سفر خود را طولانی‌تر کنند. آن‌ها فرصتی برای استراحت و لذت بردن از زیبایی طبیعت هیمالیا پیدا می‌کنند. این سفر از دامنه‌های دامپوس آغاز می‌شود و با گذر از شهرهای گورونگ، چهومرونگ، دووان و دورالی، به کمپ اصلی آناپورنا می‌رسد و در نهایت به کمپ اصلی آناپورنا می‌رسد. برخی از نکات برجسته اصلی، مناظر طلوع و غروب خورشید از پون‌هیل و چشمه آب گرم طبیعی در جینو داندا است. کوهنوردان می‌توانند با پیاده‌روی در مسیر برگشت به پایین، سفر خود را طولانی‌تر کنند. آن‌ها فرصتی برای استراحت و لذت بردن از زیبایی طبیعت هیمالیا پیدا می‌کنند. این سفر در شهر دریاچه‌ها، پخارا، آغاز و پایان می‌یابد.

کوهنوردان تقریباً دو هفته را در این سفر هیجان‌انگیز می‌گذرانند. با توجه به سطح دشواری، این سفر در دسته سفرهای متوسط قرار می‌گیرد و نیازی به آمادگی جسمانی بالا ندارد. حتی کوهنوردان تازه‌کار و افراد عادی با سلامت کامل نیز می‌توانند به راحتی این مسیر را به پایان برسانند. تصمیم بگیرید که آیا می‌خواهید به صورت گروهی یا انفرادی بروید، با یک آژانس مسافرتی معتبر تماس بگیرید و برای خود پروازی به پخارا رزرو کنید، همه چیز از همین جا شروع می‌شود. در این تعطیلات مهارت‌های ماجراجویی خود را ارتقا دهید و بر خود مسلط شوید.

برنامه سفر

روز اول: به کاتماندو خوش آمدید ۱۳۶۰ متر

روز دوم: پرواز صبح زود از کاتماندو به پخارا، ارتفاع ۹۵۰ متر.

روز سوم: از پخارا به سمت نایا پول در ارتفاع ۱۱۰۰ متری رانندگی کنید و سپس کوه‌پیمایی جینو دادا را در ارتفاع ۱۷۰۰ متری آغاز کنید.

روز چهارم: امروز از جینو دادا از طریق چهومرونگ به قله دووان ۲۱۳۰ متری صعود می‌کنیم.

روز پنجم: امروز روز بزرگ کوه‌پیمایی است، صعود از طریق دوان، عبور از کمپ اصلی ماچاپاوچاره در ارتفاع ۳۷۲۰ متر تا کمپ اصلی آناپورنا در ارتفاع ۴۱۳۰ متر.

روز ششم: امروز مسیر ما از کمپ اصلی تا سینواداندا ۲۳۴۰ متر است.

روز هفتم: کوه‌پیمایی از سینواداندا، عبور از لاندروک، ۵ تا ۶ ساعت پیاده‌روی تا تولکا ۱۷۰۰ متر.

روز هشتم: آخرین روز کوه‌پیمایی از تولخ به دامپوس، ارتفاع ۱۰۵۰ متر و سپس بازگشت به پخارا.

روز نهم: امروز بعد از صرف صبحانه، در مسیری خوش‌منظره از پخارا به دره کاتماندو رانندگی خواهیم کرد.

روز دهم: حرکت نهایی.