Gokyo Yoga Trekking

Прибытие в Катманду и встреча представителя Life Himalaya, который проведет вас по окрестностям, — это приятный сюрприз. Поездка из международного аэропорта Трибхуван до отеля позволит вам впервые взглянуть на оживленный город с его оживлением и суетой. Это прекрасная возможность расслабиться после перелета и окунуться в атмосферу Непала.

Катманду полон богатой культуры и истории, поэтому, если у вас есть свободное время до начала похода, было бы неплохо немного исследовать город — возможно, посетить площадь Дурбар, Сваямбунатх (храм обезьян) или просто побродить по красочным улочкам Тамеля.

Максимальная высота

1,320 м.

Питание

Завтрак обед и ужин

Продолжительность похода

15 минут езды

Удобства

3 Star Hotel

Знакомство с объектами Всемирного наследия ЮНЕСКО в Катманду, несомненно, станет незабываемым опытом. Каждое из этих мест имеет огромное духовное и историческое значение, и их посещение позволит вам прикоснуться к богатому культурному наследию Непала.

Храм Пашупатинатх: Этот священный индуистский храм на берегу реки Багмати — один из самых почитаемых в Непале. Наблюдать за ритуалами, кремационными гхатами и общей духовной атмосферой будет поистине захватывающе.

Будханатх Ступа: Спокойствие и умиротворение, царящие здесь, ни с чем не сравнятся. Огромная ступа, окружённая молитвенными флагами и монастырями, — это духовный центр, и вращение молитвенных барабанов или просто сидение, впитывающее энергию, — это чудесный опыт.

Сваямбунатх (Храм Обезьян): Эта ступа, расположенная высоко на холме, открывает потрясающий вид на долину Катманду. Сама ступа, с её всевидящим оком Будды, является культовым сооружением, а игривые обезьяны придают этому месту неповторимое очарование!

Площадь Катманду Дурбар: Сердце древнего Катманду, где вы найдете изысканные дворцы, храмы и статуи. Здесь богатая архитектура и история, а оживленная жизнь на площади покажет вам истинный ритм города.

Эти места станут прекрасным введением в духовную и культурную историю Непала перед тем, как вы отправитесь в поход. Вас ждут исследования, размышления и захватывающие моменты.

Максимальная высота

1,320 м.

Питание

завтрак. - Breakfast

Удобства

3 Star Hotel

Наше путешествие в Гокио йога треккинг Сначала мы перелетаем из Катманду в Луклу. Через 35 минут полета мы прибудем в Луклу (Ворота Эвереста).

Отсюда мы начнём наш поход, пройдя через древнюю деревню шерпов и множество подвесных мостов. Вас встретят большие камни мани и небольшие буддийские памятники. Пхакдинг — наша первая ночёвка в районе Эвереста.

Максимальная высота

2,623 м.

Питание

Завтрак обед и ужин

Продолжительность похода

4 часов ходьбы

Удобства

домик

Транспорт

35 мин полета

Мы проснёмся рано утром и займёмся йогой перед завтраком. После занятий мы позавтракаем и начнём поход в столицу шерпов, Намче-Базар. Мы пойдём вдоль реки Дхудхкоси, через сосновый лес и несколько мостов, включая подвесной мост Хилари.

По пути мы увидим водопады и потрясающий вид на горы. Маршрут постепенно поднимается до моста Хилари, но оттуда нам придётся идти пешком, чтобы добраться до Намче. По пути, если захотите, можно помедитировать у реки или водопадов.

Максимальная высота

3,440 м.

Питание

Завтрак, обед и ужин

Продолжительность похода

6 часов ходьбы

Удобства

домик

Сегодня день отдыха и акклиматизации в Намче-Базаре. Но для акклиматизации мы совершим небольшой поход в Сьянгбоче и музей Хилари.

Утром мы займёмся йогой и медитацией в отеле или на смотровой площадке — на ваше усмотрение. Исследование окрестностей Намче также станет основной программой дня. С этих смотровых площадок открывается вид практически на все вершины Эвереста.

Максимальная высота

3,440 м.

Питание

Завтрак обед и ужин

Продолжительность похода

3 часов ходьбы

Удобства

домик

Пора двигаться дальше к нашей главной цели, и сегодня мы отправимся в Доле. После йоги и завтрака в Намче-Базаре мы начнём поход. Проезжая через живописные долины, фермы яков и захватывающие дух виды Эвереста, мы достигнем Доле.

Пейзажи и виды гор, таких как Чойю, Лхоцзе, Эверест и многих других заснеженных гор, захватывают дух.

Максимальная высота

4,200 м.

Питание

Завтрак обед и ужин

Продолжительность похода

6 часов ходьбы

Удобства

домик

Йога-поход в Гокио действительно звучит как незабываемое приключение! Сочетание потрясающих рододендроновых лесов и резкое изменение ландшафта по мере подъёма к можжевеловым зарослям делают это путешествие невероятно интересным. Переход от Лхабарма Кхарка до Лузы, несомненно, станет одним из тех моментов, когда вы полностью погрузитесь в природу, в окружении величественных вершин и бескрайних долин. А после дня треккинга спуск с хребта в деревню Мачерма для спокойного вечера — идеальный способ расслабиться и насладиться горной атмосферой.

Свободное время после обеда кажется прекрасной возможностью поразмышлять и отдохнуть. Есть что-то волшебное в том, чтобы просто сидеть в тишине гор, наблюдать за меняющимся светом на вершинах и впитывать всё происходящее. Это должно быть мгновение спокойствия перед продолжением приключения, которое поможет вам восстановить силы для следующего этапа пути.

Максимальная высота

4,440 м.

Питание

Завтрак обед и ужин

Продолжительность похода

6 часов ходьбы

Удобства

домик

Поход к Гокио кажется невероятно живописным путешествием, где каждый шаг приближает вас к одному из самых красивых мест в районе Эвереста. Начните день с занятий йогой и завтрака после освежающего отдыха, чтобы зарядиться энергией, необходимой для того, чтобы насладиться открывающимися пейзажами.

Тропа к Гокио пролегает через пышные долины и извилистые тропы на фоне величественных Гималаев. Небольшие поселения по пути позволят вам заглянуть в повседневную жизнь шерпов, и, возможно, вам даже удастся пообщаться с местными жителями, живущими в столь отдалённых и живописных местах.

Присутствие яков на маршруте добавляет аутентичности, ведь эти выносливые животные играют важнейшую роль в перевозке грузов через горы. Окружающие горы, такие как Чо-Ойю и вершины региона Гокио, станут вашими постоянными спутниками, открывая захватывающие дух виды на каждом шагу.

Смотровые площадки по пути предоставят вам массу возможностей остановиться и насладиться величием пейзажей, будь то необъятные долины, мерцающие воды озер Гокио вдали или заснеженные вершины, которые определяют эту часть света.

Максимальная высота

4,750 м.

Питание

Завтрак обед и ужин

Продолжительность похода

5-6 часов пешком

Удобства

домик

Вид на восход солнца с Гокио Ри — поистине волшебное зрелище! Ранний подъём и восхождение на вершину для занятий йогой и медитацией в окружении такой величественной красоты — это то, что останется с вами навсегда. Вид Эвереста, залитого золотистым светом рассвета, и окружающих вершин, подсвеченных розовыми и оранжевыми оттенками, просто завораживает.

С Гокио-Ри открываются одни из лучших панорамных видов в регионе, не только на Эверест, но и на близлежащие вершины, такие как Лхоцзе, Макалу и Чо-Ойю. Вид на озёра Гокио внизу добавляет ещё больше красоты: их бирюзовые воды на фоне заснеженных гор создают поистине живописное зрелище.

Йога и медитация в таком впечатляющем месте, вероятно, принесут глубокое чувство покоя и связи как с горами, так и с вашим внутренним миром. Это идеальный момент, чтобы поразмышлять о вашем путешествии, впитав глубокую тишину высоких Гималаев. Спускаясь обратно в Гокио, вы унесёте с собой это чувство спокойствия и благоговения.

Максимальная высота

5,357 м.

Питание

Завтрак обед и ужин

Продолжительность похода

5 часов ходьбы

Удобства

домик

Красивый и спокойный спуск через район Эвереста с возможностью исследовать удивительные деревни и пейзажи. После завтрака и занятий йогой, спуск от вашего текущего местоположения обратно к Пхорце откроет вам другой, но не менее захватывающий вид на окрестности.

Прогуливаясь по горам и долине, вы сможете насладиться панорамными видами на окружающие вершины. Проезжая через такие деревни, как Панган, Мачермо, Луза и Доле, вы сможете прикоснуться к культуре шерпов и увидеть простую, но насыщенную жизнь жителей этого отдалённого уголка Непала.

Исследование ледника Нгозумба – это незабываемое приключение, ведь это самый большой ледник в регионе, с его величественными ледопадами и впечатляющими видами. Поход по леднику напоминает о суровой красоте и невероятных природных силах Гималаев.

К тому времени, как вы доберётесь до Пхорце, где разместитесь на ночлег, вы уже успеете увидеть значительную часть ландшафта, полюбовавшись как суровыми, так и безмятежными сторонами этого региона. Сам Пхорце — прекрасное место для отдыха после долгого дня похода, известное своей более тихой и умиротворённой атмосферой по сравнению с другими деревнями.

Максимальная высота

3,860 м.

Питание

Завтрак обед и ужин

Продолжительность похода

8 часов ходьбы

Удобства

домик

Поход из Пхорце в Намче-Базар, живописную и богатую культурой часть региона Эвереста. Эта часть пути даёт возможность познакомиться с уникальной культурой шерпов и посетить монастыри, что позволит вам глубже понять традиции местного народа.

По пути вы проедете через небольшие деревни шерпов, каждая из которых обладает своим особым очарованием, и у вас будет возможность пообщаться с местными жителями. Извилистая тропа, хотя и относительно пологая, открывает потрясающие виды на окружающие вершины, включая Эверест, Лхоцзе и Ама-Даблам.

Остановки в монастырях — отличный способ познакомиться с духовной жизнью шерпов. Монастыри часто украшены красочными молитвенными флагами, фресками и статуями, что дополняет атмосферу умиротворения и покоя.

Максимальная высота

3,440 м.

Питание

Завтрак обед и ужин

Продолжительность похода

5 часов ходьбы

Удобства

домик

Сегодня наше путешествие к озеру Гокио завершится после прибытия в Луклу. После завтрака и занятий йогой мы совершим утреннюю прогулку, спускаясь по мостам Хиллари, проходя через деревни Монджо, Пхакдинг и шерпа вдоль реки Дудхкоси, и наконец достигнем Луклы.

Максимальная высота

2,804 м.

Питание

Завтрак обед и ужин

Продолжительность похода

5 часов ходьбы

Удобства

домик

После этого великолепного времени в районе Эвереста.

Незабываемое приключение в районе Эвереста! Покидая горы после такого невероятного путешествия, вы наверняка испытываете смешанные чувства: благодарность за полученный опыт, красоту пейзажей и общение с шерпами, но и лёгкую грусть от того, что покидаете столь впечатляющее место.

Перелёт из Луклы в Катманду ранним утром всегда волнителен, ведь это последний шанс взглянуть на вершины Гималаев с воздуха, прежде чем вернуться в шумный город. Небольшой аэропорт Луклы часто называют одним из самых захватывающих аэропортов для посадки, учитывая живописные горы, окружающие его.

Вернувшись в Катманду, вы, скорее всего, почувствуете, что изменили темп, но воспоминания о походе останутся с вами — каждая деревня, монастырь и горный вид останутся с вами надолго.

Максимальная высота

1,320 м.

Питание

Завтрак и ужин

Удобства

5 Star Hotel

Транспорт

35 мин полета

Свободный день в Катманду. Вы можете исследовать старинный рынок Катманду и купить сувениры для друзей и семьи. Делайте всё, что захотите.

Максимальная высота

1,320 м.

Питание

завтрак. - Breakfast

Удобства

3 Star Hotel

Представитель Life Himalaya Trekking отвезет вас в аэропорт после успешного завершения Гокио йога треккинг .

Максимальная высота

1,320 м.

Питание

завтрак. - Breakfast

Продолжительность похода

Минимальный привод 15