Планируйте свой следующий шаг
Путешествие в Гималаи!
Мы разрабатываем индивидуальные и гибкие планы отдыха, учитывая продолжительность вашего отпуска, дополнительные пожелания и требования.
Планируйте свои поездкиМаксимум. Высота
5160mлучший сезон
окт.-дек. и март.-майАктивность
ТреккингНачальная / Конечная точка
Катманду/КатмандуКороткий поход в Манаслу (10 дней) является одним из лучшие короткие походы по неизведанным тропам на территории заповедника Манаслу, который находится под контролем государства. Как и в Стандарте Автодром Манаслу, путешественникам необходимо специальные разрешения и гиды-носильщики от зарегистрированных в правительстве треккинговых компаний. Во время 10-дневного похода по этому короткому маршруту вокруг Манаслу. Короткий поход по маршруту вокруг Манаслу возможен только в группе не менее 2 человек, но мы организуем походы и для больших групп.
Короткий поход в Манаслу (10 дней) Подходит как для опытных туристов с хорошей физической подготовкой, так и для тех, кто не планирует длительные походы и хочет исследовать регион Манаслу и базовый лагерь. Роскошный отдых. транспорт и домикивместе с гидами и носильщиками сделают короткий поход в Манаслу более авантюрным. Короткий поход в Манаслу с перевалом Ларкья-ла (5160 м) с удобными домик Размещение идеально подходит для пары или небольшой группы. Короткий треккинг до Манаслу будет более приятным с местным гидом из того же региона, который всегда выбирает Life Himalaya Trekking.
SКарта маршрута похода в Хорт Манаслу начинается с поездки на джипе из Катманду в Лапубеши и треккинга в Мачхикхолу. Маршрут 10-дневного похода в Манаслу Продолжаем знакомиться с известными местными деревнями Джагат (пропускной пункт), Фелим, Намрунг, Лох, Самагаон, Базовый лагерь Манаслу, Смадо, Дхарамсала, базовый лагерь Манаслу, перевал Ларкья (5106 м), Бхимтанг, а также конец трека и Дхарапани, которые соединяют трек вокруг Аннапурны.
Life Himalaya Trekking предлагает множество Пакеты походов в Манаслу на 2025-2026-2027 годы. Маршрут трека Манаслу 14 дней и 10 дней — популярные маршруты для частных и групповых походов с проживанием в лоджах.
Если вы хотите настроить это Короткий поход в МанаслуМы будем рады предоставить вам индивидуальный пакет треккинга в Непале, соответствующий вашим требованиям, продолжительностью от 9-10-12 до 17 дней.
Вы покидаете Катманду на уютном джипе 4×4, чтобы начать захватывающее путешествие по Гималаям с Life Himalaya. В ходе этой великолепной экскурсии вы проедете по засушливым местам, мимо живописных деревень и живописных пейзажей вдоль берегов рек Трисули и Ахху. Потрясающие виды на Ганеш-Химал, Лангтанг и Манаслу откроются вам с первого дня пути.
Полюбуйтесь захватывающими видами и окунитесь в великолепие Непала, направляясь к Мачхикхоле. Дорога займёт от 7 до 9 часов, прежде чем вы доберётесь до Мачхикхолы, небольшой деревушки, затерянной в горах, где вы разместитесь на ночь.
Максимальная высота
869 м.Питание
Завтрак обед и ужинПродолжительность похода
8 часов ездыУдобства
домикВаше походное путешествие официально начинается сегодня. Покиньте Мачхикхолу и отправляйтесь вдоль извилистых русел реки Будхи Гандаки. Вы пересечёте подвесные мосты, проедете по разнообразным ландшафтам и насладитесь потрясающими видами, пробираясь сквозь этот завораживающий ландшафт.
После захватывающего 6-7-часового похода вы прибудете в Джагат — очаровательное поселение с яркой культурной атмосферой. Джагат также является контрольно-пропускным пунктом, откуда начинается запретная зона. После регистрации у охраны и получения пропуска на территорию ограниченного доступа мы войдём в живописную долину Манаслу.

Максимальная высота
1,430 м.Питание
Завтрак обед и ужинПродолжительность похода
7 часов ходьбыУдобства
домикПродолжая свой путь к вершинам региона Манаслу, приготовьтесь к дню, полному открытий и исследований. Вы пройдете по тропе, которая поднимается по крутым холмам, проходит через леса и пересекает ручьи. По пути вы встретите разнообразную местную флору и фауну. После напряжённого 8–9-часового пути вы достигнете Дэнга, тихой деревни, окружённой густыми лесами, где и проведёте ночь.

Максимальная высота
1,860 м.Питание
Завтрак обед и ужинПродолжительность похода
9 часов ходьбыУдобства
домикСегодня вы продвинетесь дальше в Гималаи. Пройдите через пышные рододендроновые и сосновые леса, где в воздухе витает приятный аромат полевых цветов. За восхождение вас ждут потрясающие виды на высокие вершины. Ваша последняя остановка — Лхо, очаровательная деревня с захватывающими дух горными видами. После 7-8 часов треккинга вы разместитесь в Лхо и насладитесь заслуженным отдыхом.
Максимальная высота
3,180 м.Питание
Завтрак обед и ужинПродолжительность похода
8 часов ходьбыУдобства
домикВы продолжите своё приключение и отправитесь на увлекательную экскурсию в направлении Самагауна. С тропы открываются захватывающие дух виды на соседние Гималайские горы. Чтобы в полной мере оценить богатое культурное наследие региона, вы можете совершить пеший поход к тибетскому монастырю Пунгьен Гомпа. После насыщенного дня треккинга продолжительностью 8-9 часов вы прибудете в Самагаун, окутанный горными объятиями, где и проведёте ночь.
Максимальная высота
3,530 м.Питание
Завтрак обед и ужинПродолжительность похода
9 часов ходьбыУдобства
домикСегодняшний поход приведет вас на более высокие высоты, так как вы покидаете Самагаун позади и направляйтесь к СамдоРельеф местности становится сложнее, но захватывающие дух горные пейзажи мотивируют вас. Тропа пролегает через каменистые тропы и нетронутые ландшафты, открывая виды на величественные вершины. После 4-5 часов приятного треккинга вы прибудете в Самдо, высокогорную деревню, где разместитесь и акклиматизируетесь к высоте.

Максимальная высота
3,700 м.Питание
Завтрак обед и ужинПродолжительность похода
5 часов ходьбыУдобства
домикЧем выше вы поднимаетесь в Гималаи, тем чище становится воздух и ярче пейзажи. Вы будете идти в поход. Дхарамсале сегодня, также называемый Базовый лагерь ЛаркьяПо мере приближения к конечной цели, перевалу Ларкья-Ла, горные виды становятся ещё более захватывающими. Через 4–5 часов ходьбы вы прибудете в Дхарамсалу, где проведёте ночь, чтобы отдохнуть перед предстоящим насыщенным днём.
Настоятельно рекомендуем совершать вечерние прогулки, следуя принципу «Поднимайся высоко, спи низко» и акклиматизируясь перед нашей целью — перевалом Ларкья-Ла.
Максимальная высота
4,460 м.Питание
Завтрак обед и ужинПродолжительность похода
5 часов ходьбыУдобства
домикКульминацией короткого похода на Манаслу станет сегодняшнее преодоление сложного перевала Ларкья-Ла и подъём на высоту 5,106 метров. Несмотря на сложность подъёма, чувство достигнутого и прекрасная панорама с перевала окупят все усилия. После перевала вы спуститесь в Бхимтанг, расположенный на высоте 3,700 метров, где заслуженно отдохнёте. Протяжённость маршрута в этот день составит около 12 километров, а продолжительность – 8–9 часов.
Максимальная высота
3,700 м.Питание
Завтрак обед и ужинПродолжительность похода
9 часов ходьбыУдобства
домикСегодня вы начнёте спуск на более низкие высоты. Тропа пройдёт через альпийские луга и густые леса, предлагая приятную смену обстановки. Спускаясь от Бхимтанга до Дхарапани, вы заметите снижение высоты и более тёплый климат. После насыщенного 6-8-часового треккинга вы достигнете Дхарапани, где отдохнёте и восстановите силы перед заключительным этапом вашего пути.
Максимальная высота
1,920 м.Питание
Завтрак обед и ужинПродолжительность похода
8 часов ходьбыУдобства
домикпрощайся с горами, когда ты уходишь Дхарапани В последний день вашего короткого треккинга в Манаслу. Отправьтесь в живописное путешествие продолжительностью 7–9 часов через Башисахар, чтобы вернуться в Катманду. Насладитесь разнообразием пейзажей и вспомните удивительные приключения и потрясающие виды, которые вы пережили во время треккинга в регионе Манаслу. Завершите свой захватывающий треккинг по Гималаям, вернувшись в Катманду.
Максимальная высота
1,350 м.Питание
Завтрак обед и ужинПродолжительность похода
8 часов езды + 7-9 часов в путиУдобства
HotelВажно знать, что регион Манаслу — это закрытая зона. Поэтому треккеры могут совершать походы с ночёвками в чайных домиках и кемпингами продолжительностью 10 и более дней, но только при наличии специальных разрешений на треккинг. Эти разрешения должны быть выданы зарегистрированной в государстве компанией.
Участники похода могут добраться до начальной точки похода Манаслу на личных или совместных джипах 4*4 за 5-6 часов. На десятый день Короткий поход по маршруту Манаслу Маршрут заканчивается в Дхарапани, откуда вас отвезут обратно в Катманду на джипе. Кроме того, туристы, планирующие более длительный отдых, могут продолжить путь к треккингу вокруг Аннапурны, Манангу, озеру Тиличо или самому высокогорному треккинговому перевалу в мире. Thorong la 5416m.
Стоимость трека Манаслу зависит от качества гида, транспорта, размещения в домиках, питания (включая завтрак, обед и ужин), а также стоимости разрешения на трек, разрешения на природоохранную деятельность, гида, носильщика и транспорта (частный джил, местные автобусы или джипы). Для короткого трека Манаслу рекомендуется забронировать билеты в опытном туристическом агентстве или ознакомиться с блогом Manaslu Circuit Trekking.
Одиночные треккеры без гидов или носильщиков не могут пройти короткий трек вокруг Манаслу из-за правил, установленных правительством в этом регионе. Лучшее время для трека вокруг Манаслу: С марта по май и с сентября по декабрь. В сезон муссонов доступ к дорогам не очень хороший, а зимой поход к базовому лагерю Манаслу и перевалу Ларкья будет затруднен из-за большого количества снега.
Маршрут похода в Манаслу может быть короткий или длинный. Это выбор любителей походов. Это неизведанный поход, но когда вы решите отправиться в поход на восьмую по высоте гору Манаслу, принадлежащую земле Горка. Обзор короткого похода в Манаслу: участники пройдут через реки и рисовые поля, пересекут подвесные мосты, пройдут через местные деревни и деревни с различными этническими особенностями, включая буддийские непальско-тибетские, чтобы наконец достичь базового лагеря Манаслу и перевала Ларкья. Также участники смогут увидеть панорамные виды на Гималаи Ганеша Химал, Манаслу, Аннапурна и Ламджунг Химал.
Непал является круглогодичным направлением благодаря своему разнообразному географическому положению, климат которого варьируется от тропического до альпийского. Весна (с марта по май) Это пик сезона коротких треккингов в Манаслу. Вы сможете насладиться захватывающими горными видами, цветущими полевыми цветами и мягкой погодой, что привлекает всё больше туристов. Зима (с декабря по февраль) приносит значительные снегопады на больших высотах, таких как Самагаун or Ларке Ла. Это делает зимний сезон более опасным, чем другие времена года.
Лето (с июня по август) лучше избегать из-за сильных дождей, из-за которых образуются опасные тропы, грязь и пиявки. Осень (с сентября по ноябрь) Это ещё один идеальный период для Манаслу. Вы сможете насладиться прекрасной погодой, ясным небом и потрясающими горными вершинами. Это пик сезона треккинга, характеризующийся мягкими или тёплыми днями, минимальным количеством дождей и возможностью принять участие в непальских фестивалях, таких как Дашайн и Tihar.
Зимой, напротив, возможны скользкие тропы и сильные морозы, а весна радует глаз яркими пейзажами. Лето приносит трудности с муссонами, а осень предлагает идеальный баланс между погодой и культурными впечатлениями. Каждый сезон предлагает свои предпочтения, открывая уникальный взгляд на природную и культурную красоту Непала. Если вы ищете спокойствия, вам может подойти зима или летом, а те, кто любит оживленные маршруты и праздники, могут выбрать весна or осень.
Короткий поход по Манаслу, как правило, представляет собой полный круг, который можно пройти за меньшее время. Короткий поход по кругу Манаслу сложнее обычного, поскольку позволяет быстрее подняться на большую высоту. В маршруте нет дней акклиматизации, что может привести к горной болезни при недостаточной подготовке.
Автодром Манаслу Он менее сложен, чем более короткий вариант. В оставшиеся дни у вас будет достаточно времени для акклиматизации и дополнительных походов.
Короткий поход по Манаслу предполагает прохождение полного круга за более короткие дни, чтобы у вас было меньше дней отдыха. Дни ходьбы более длинные, поэтому маршрут будет пройден быстро.
Маршрут похода по Манаслу-Кольцу включает дни отдыха. Эти дни необходимы для адаптации организма к разрежённому воздуху. Это помогает снизить риск проблем со здоровьем, связанных с высотой.
Во время короткого похода по кольцу Манаслу вы не сможете осмотреть достопримечательности Катманду. Если вы хотите осмотреть достопримечательности Катманду, вам придётся увеличить количество дней в маршруте.
Вы сможете осмотреть достопримечательности Катманду, посетив туристический маршрут Манаслу. Среди популярных достопримечательностей Катманду — ступа Боудханатх, храм Пашупатинатх и площадь Дурбар.
В коротком походе к Манаслу у вас нет дней акклиматизации, поэтому у вас нет возможности совершить боковой поход.
Треккинг вокруг Манаслу предлагает дополнительные маршруты. Он включает посещение Базовый лагерь Манаслу, Пунген Гумпа, Тибетская граница, Бирендра Тал и другие.
Короткий поход по Манаслу можно завершить всего за 10 дней. Вы пройдете по тому же маршруту и пройдете полный круг.
Маршрут похода по кольцу Манаслу можно составить с учётом вашей физической подготовки, продолжительности отпуска и других предпочтений. Обычно этот поход длится около 16–18 дней.
В коротком походе по Манаслу вы можете добавить дополнительные дни только для исследования близлежащих районов. Маршрут этого похода и так короткий, поэтому лучше не сокращать количество дней.
Вы можете добавить или убрать дополнительные дни в треккинге вокруг Манаслу. Если у вас есть больше времени в Непале, лучше посетить близлежащие регионы, например Долина Цум, Долина Мананг, Озеро Тиличо и Покхара.
Подводя итог, можно сказать, что короткий поход к Манаслу лучше всего подходит тем, у кого мало времени и кто предпочитает более сложный маршрут. Сравнивая оба маршрута, стоит отметить, что для короткого похода требуется более высокая физическая и психологическая подготовка.
С другой стороны, если у вас больше времени, вы ищете более захватывающие впечатления и готовы к умеренно сложному походу с большими высотами, треккинг вокруг Манаслу предлагает более насыщенное путешествие с разнообразными ландшафтами и культурными событиями. При выборе учитывайте свой уровень физической подготовки, опыт треккинга и тип приключения, который вы ищете.
Непальские SIM-карты легко доступны для покупки в КатмандуКопии паспорта и двух маленьких фотографий будет достаточно. Вы получите SIM-карту, заполнив форму и заплатив меньше доллара. В местах с сильным сигналом сети эти карты будут работать отлично. Wi-Fi будет полезен, если вы поднимаетесь на большую высоту. Имейте в виду, что с вас может взиматься плата от 2 до 3 долларов за Wi-Fi, если пакет данных на вашей SIM-карте неисправен.
Зарядка электронных устройств во время маршрута может быть непростой задачей. Количество зарядных устройств ограничено, и они доступны в основном в крупных деревнях. Некоторые чайные домики и лоджи предлагают возможность зарядки, но это может быть платным. Рекомендуется взять с собой внешний аккумулятор с кабелем для резервного питания. Перебои с электроэнергией — обычное дело, особенно в плохую погоду или при других непредвиденных обстоятельствах.
Короткий поход к Манаслу — это прекрасное, но непростое путешествие. Он понравится тем, кто ищет близость к величественным горам и высокогорным перевалам. Однако важно помнить, что простых путей в район Манаслу нет. Что касается сложности, Короткий поход в Манаслу на нескольких участках маршрута относится к среднему и слегка сложному уровню сложности.
Многих любителей острых ощущений привлекает поход по маршруту Манаслу, ведь за каждым препятствием кроется награда в виде бесценного и неповторимого опыта. Это путешествие станет незабываемым приключением, которое оставит неизгладимые впечатления, наполненные потрясающими пейзажами и богатой, самобытной культурой.
Вы также сможете увидеть удивительную дикую природу и насладиться моментами умиротворения в древних монастырях. Несмотря на трудности, Дхармасала и Лакрие Ла, нет других причин для паники во время похода. Любой желающий с минимальным уровнем физической подготовки и достаточной подготовкой может продолжить этот замечательный поход и окунуться в чудеса маршрута Манаслу.
Короткий треккинг к Манаслу включает подъём на впечатляющую высоту 5,106 метров над уровнем моря. На такой высоте могут возникнуть проблемы, связанные с понижением уровня кислорода. В то же время треккинг ниже 3,000 метров не представляет никакой опасности для здоровья из-за низкого уровня кислорода.
Подъем на большую высоту должен осуществляться в умеренном и равномерном темпе. На такой высоте вы также сможете постоянно запасаться водой. По мере подъёма на большую высоту увеличивается вероятность развития острой горной болезни (ОГБ).
Симптомы включают головокружение, головные боли, боли в мышцах и тошноту. В лёгких случаях можно помочь с помощью отдыха и приёма диамокса, а также достаточного потребления жидкости: воды, чая и супа.
Однако при ухудшении состояния горной болезни необходимо спуститься на более низкий уровень и обратиться за медицинской помощью. Наша команда занимается предотвращением ухудшения состояния и принимает меры безопасности. В тяжёлых случаях мы также можем организовать эвакуацию воздушным транспортом.
Крайне важно не недооценивать горную болезнь (ГАБ); отсутствие лечения может привести к летальному исходу. Наш тщательно спланированный маршрут поможет снизить трудности, связанные с высотой, что обеспечит приятный опыт похода. Темп маршрута обеспечивает постепенную акклиматизацию, позволяя организму адаптироваться к более низкому уровню кислорода на больших высотах.
Путешествие в далёкие Гималаи в Непале может быть непростым, и оформление документов — важная часть поездки. Планируя поездку в Непал, помните, что для треккинга в разных районах требуются специальные разрешения.
Вам необходимо специальное разрешение, чтобы поехать Джагат пока вы не достигнете Сама ГаунЧтобы получить это разрешение, приезжайте в Катманду перед походом. Ваше туристическое агентство оформит все документы, так что вам не о чем беспокоиться.
Стоимость разрешения на территорию Манаслу от сентябрь в ноябрь is $100 на человека в течение первых семи дней между Джагат и ДхарапаниЕсли вы хотите остаться более чем на 7 дней, вам придется доплатить. $15 на человека в день. В межсезонье от декабрь в август, стоимость разрешения составляет $25 меньше, чем в пик сезона, а через семь дней это $10 в сутки.
Все различные растения и животные на коротком маршруте Манаслу находятся под защитой Заповедник Манаслу. Охраняемая зона начинается в ФилимРазрешение на въезд стоит 30 долларов с человека. Для граждан стран СААРК оно стоит 600 рупий, а для непальцев — бесплатно. Эти деньги помогают заботиться о дикой природе этого региона.
Продолжая наше путешествие в прошлое, Сама Гаун и Дхарапани, мы войдем в Заповедная зона Аннапурна (ACAP). Несмотря на то, что мы пробудем здесь недолго, при проезде через контрольно-пропускной пункт Дхарапани необходимо иметь разрешение.
Разрешение на посещение заповедника Аннапурна стоит примерно столько же, сколько и разрешение на посещение заповедника Манаслу. Многие путешественники, направляющиеся в Манаслу, также продлевают свой маршрут, чтобы исследовать долину Цум — потрясающий высокогорный рай с прекрасными альпийскими пейзажами.
Вам необходимо будет предъявить разрешение на посещение зоны ограниченного доступа. Джагат, и последняя контрольная точка находится в Сама Гаун. Заповедная зона Манаслу начинается в Филим, но в Джагате проверят разрешение. В конце нашего путешествия, за пределами Сама Гаун и Дхарапани, мы отправимся в Заповедная зона Аннапурна (ACAP). Это обязательное разрешение для пересечения контрольно-пропускного пункта Дхарапани.
Кроме того, разрешение на посещение зоны ограниченного доступа может выдать только зарегистрированная в государстве треккинговая компания. В зоне ограниченного доступа необходимо взять с собой гида с государственной лицензией. Страховка гида и другого персонала на время похода обязательна.
Планируя короткий поход в Манаслу, важно подобрать правильное снаряжение. Важно надеть полноразмерные треккинговые ботинки, поскольку они поддерживают ноги и не дают им скользить. Это особенно важно на сложных участках, таких как перевал Ларки, где часто бывают снег и гололёд. Для улучшения сцепления с поверхностью полезно надеть походные шипы.
Основным снаряжением должны стать прочный водонепроницаемый рюкзак, несколько слоев одежды для разных температур, теплый спальный мешок и надежная треккинговая палка, которая поможет вам сохранять равновесие на неровных тропах.
Возьмите с собой шляпу с широкими полями, солнцезащитные очки и солнцезащитный крем, чтобы защитить себя от солнца. Также понадобятся хорошая куртка и брюки от дождя, так как на большой высоте погода может быстро меняться.
Не забудьте взять с собой полностью укомплектованную аптечку с вашими лекарствами, таблетками для очистки воды и бутылкой с водой. Не забудьте налобный или карманный фонарик, чтобы лучше ориентироваться в темноте.
Возьмите с собой энергетические перекусы, например, энергетические батончики и смесь для перекуса. Эти перекусы помогут вам поддерживать энергию. Возьмите с собой подробную карту и путеводитель, чтобы не заблудиться.
Как бы нам ни нравились красивые горные пейзажи во время треккинга, никакие виды не придадут вам сил, если питание и проживание подходящие. К тому же, питание и проживание — это, по сути, важнейшие составляющие треккинга. Без хорошего питания и проживания подготовка и тренировки будут бесполезны. Если вы не питаетесь здоровой пищей и не высыпаетесь, то нет смысла в других подготовительных мероприятиях в нужное время.
Питание и проживание на Короткий поход в Манаслу похожи на то, что можно найти в других популярных походах Непала, однако выбор более разнообразен. Кухни мира, такие как пицца, гамбургеров, макаронные изделия, и буррито популярны на этом маршруте наряду с непальской едой, такой как момо, дал бат, супы, и т.д.
По мере подъёма на большую высоту выбор еды будет ограничен. Еда и проживание во время треккинга к Манаслу всегда дороже, чем в Катманду.
В таких гостевых домах обычно предлагаются простые, но уютные номера с основными удобствами, такими как кровати, одеяла и общие ванные комнаты. Гостеприимство местных жителей добавит тепла вашему пребыванию. Чем выше уровень моря, тем уютнее проживание в деревенском стиле и меньше роскоши, чтобы вы могли ощутить истинный дух горного отдыха.
Один из самых известных малоизвестных маршрутов Непала — короткий поход к Манаслу. Вам придётся пройти через зону ограниченного доступа — заповедник Манаслу и Аннапурна. Многие туристы хотят подняться на Манаслу в одиночку, но восхождение на Манаслу в одиночку полностью запрещено. Правительство Непала строго запретило походы в одиночку в районе Манаслу, чтобы защитить участников от потенциальной опасности, предоставляя им надлежащую защиту через гидов и носильщиков.
Во время короткого похода по Манаслу невозможно пройти в одиночку. Только опытный гид обеспечит безопасность и улучшит ваши впечатления от похода. Для индивидуального похода минимальное количество участников — 2 человека, максимальное — без ограничений. Правительство Непала установило ограниченную зону без гида, чтобы сохранить этнические группы и их традиции в этом регионе. Поэтому для прохождения через эту зону в районе Манаслу вам понадобится сертифицированный правительством гид.
Долина Цум, Ларкья Ла и Базовый лагерь Манаслувместе с шестью другими VDCЭто лишь некоторые из зон ограниченного доступа в регионе Манаслу. Поэтому для посещения всех этих районов вам потребуются соответствующие лицензии. Для получения разрешений на посещение зон ограниченного доступа необходимо нанять опытного гида из зарегистрированной туристической компании. Короткий поход в Манаслу.
Начните с развития выносливости, регулярно занимаясь кардионагрузками, такими как пешие прогулки, бег трусцой и езда на велосипеде. Укрепляйте мышцы ног, используя тренировки подъёмов и спусков.
Адаптируйтесь к высокогорью, включая набор высоты в свои тренировки, и, по возможности, проведите время на больших высотах перед походом. Разработайте постоянную программу тренировок в течение нескольких месяцев перед походом, чтобы повысить выносливость.
Ознакомьтесь с маршрутом похода, включая дни акклиматизации и дополнительные маршруты. Следите за погодными условиями и будьте готовы к различным условиям местности.
Наконец, морально подготовьтесь к трудностям и радостям похода. Примите во внимание культурные различия, пейте достаточно жидкости и сохраняйте позитивный настрой. Правильная подготовка гарантирует безопасный и приятный опыт, открывающийся среди потрясающих ландшафтов. Короткий поход в Манаслу
Чтобы начать короткий поход в Манаслу, многие люди садятся на автобус из Катманду в Мачха КхолаАвтобус отправляется около 7 утра из Автобусный парк Гонгабу и охватывает около 158 километров. Дороги хорошие до Аругхата, но после пересечения Анкху Кхола, становится тряско. Поездка на автобусе занимает 8–9 часов.
Другой вариант — арендовать частный джип у Катманду в Мачха КхолаЭти комфортабельные джипы с кондиционером довезут вас за 5–6 часов и обеспечат более комфортную поездку. Джипы бывают двух типов: с туристическим номером (зелёным) и с красным. Лучше выбрать туристический номер с меньшим количеством остановок.
Аренда частного джипа имеет то преимущество, что вы можете остановиться в любом месте для отдыха.
Для возвращения из Дхарапани в Беси СахарМногие путешественники с ограниченным бюджетом предпочитают пользоваться общественными джипами. Это экономичный способ разделить впечатления от путешествия по труднопроходимой местности.
Возвращаясь в долину Катманду, можно доехать на автобусе или частном джипе. Поездка на автобусе займёт 5–6 часов, а на частном джипе — немного быстрее. Дороги в целом хорошие, но по пути в Катманду возможны пробки.
$1,460
на человека (в долларах США)Самые популярные - На основе 200 TripAdvisor & 93 Google Отзывы
Мы разрабатываем индивидуальные и гибкие планы отдыха, учитывая продолжительность вашего отпуска, дополнительные пожелания и требования.
Планируйте свои поездки

Пообщайтесь с нашим дизайнером путешествий Шибой
Нужна помощь? Наш опытный агент готов помочь! Заполните форму ниже, чтобы начать чат и получить быстрое решение ваших вопросов.