Պութհա Հիմչուլի արշավանքի լավագույն սեզոնը
Գարուն (մարտից մայիս)
Պութհա Հիմաչուլի արշավախմբի համար լավագույն ժամանակը գարունն է։ Կլիման այժմ բարենպաստ է։ Ջերմաստիճանի տատանումները քիչ են, և անձրևները քիչ են կամ ընդհանրապես չկան։ Պայծառ, պարզ եղանակը հիանալի տեսարան է ապահովում դեպի... Դհաուլագիրիի բազային ճամբար և հարևան լեռները: Ինչ վերաբերում է երկրորդ շարժիչ ուժին, գարնանը եղանակը մեղմ է, ինչը հեշտացնում է ակլիմայավարժումը: Այնուամենայնիվ, ուշադրություն դարձրեք բարձրադիր ճամբարներում մուսոններից առաջ հնարավոր ձյան տեղումներին:
Ամառ (հունիս-օգոստոս)
Ամառը Նեպալում բերում է մուսսոնային սեզոն, որը զգալիորեն ազդում է Պութհա Հիմչուլի արշավախմբի վրա: Ուժեղ անձրևները կարող են սողանքներ, ջրհեղեղներ և դժվար լեռնագնացության պատճառ դառնալ: Մուսսոնները նաև հաճախակի ամպամածություն են առաջացնում, ինչը լեռնագնացությունը որոշ չափով վտանգավոր է դարձնում:
Բարձր լեռնային տարածքները պաշտպանված են մուսսոնային անձրևներից։ Սակայն դրանք ունեն անկանխատեսելի կլիմա։ Այս դժվարությունների պատճառով լեռնագնացությունն ու լեռնագնացությունը հիմնականում կատարվում են այսպես կոչված ոչ սեզոնային ժամանակահատվածում։
Աշուն (սեպտեմբեր-նոյեմբեր)
Աշունը Պութհա Հիմչուլի արշավախմբի համար ևս մեկ հիանալի ժամանակ է: Եղանակը սովորաբար կայուն է: Այն հիանալի է և իդեալական է բարձր լեռնային լեռնագնացության համար: Մուսսոնների առաջացրած անձրևների պատճառով կրկին սողանքի հավանականությունը նվազել է, մինչդեռ արահետների վիճակը նույնպես բարելավվել է: Աշնանային սեզոնը նույնպես բնութագրվում է պարզ եղանակով և Հիմալայների լավ տեսանելիությամբ: Սա Նեպայում լեռնագնացության և լեռնագնացության լավագույն ժամանակն է, ուստի որոշ տարածքներում զգալի երթևեկություն կա:
Ձմեռ (դեկտեմբեր-փետրվար)
Ձմեռը Պութհա Հիմաչուլի արշավախմբի համար ավելի դժվար է, քան ամառը։ Այդ բարձր լեռներում ջերմաստիճանը շատ է իջնում։ Այնքան կոշտ է լինում, որ բարձրանալը դժվարանում է։ Կան նաև ռիսկեր, ինչպիսիք են ցրտահարությունը և լեռնային հիվանդությունը։
Առաջինում ավելի շատ ձյուն կա, ինչը ձնահոսքերի պատճառ է դառնում։ Բարձրանալու արահետը դժվար է։ Կլիման հաստատուն է, բայց ցուրտն ու ձյունը խնդիր են։ Այսպիսով, ձմեռը իդեալական չէ ուսումնասիրությունների համար։
Ոչ սեզոնային (մուսսոնային և ձմեռային):
- Մուսսոն (հունիսից օգոստոս): Բնութագրվում է առատ տեղումներով, սողանքների բարձր ռիսկով և տեսանելիության նվազմամբ։ Բարձրանալու պայմանները վատն են խոնավ և անկայուն միջավայրի պատճառով, ինչը այն դարձնում է արշավախմբի համար ոչ այնքան բարենպաստ ժամանակահատված։
- Ձմեռ (դեկտեմբեր-փետրվար). Ցուրտ ջերմաստիճան, առատ ձյուն և դժվարին լեռնագնացության պայմաններ։ Ցրտահարության և լեռնային հիվանդության ռիսկն ավելի բարձր է, իսկ ուժեղ ցուրտը այս ժամանակահատվածը դարձնում է լեռնագնացության համար ոչ այնքան հարմար։
Պութհա Հիմաչուլի արշավախմբի համար լավագույն ժամանակներն են գարունը և աշունը։ Այս եղանակներն ունեն կայուն եղանակ, լավ տեսանելիություն և ավելի լավ լեռնագնացության պայմաններ։ Ամառ և ձմեռները պակաս իդեալական են մուսոնային անձրևների և ծայրահեղ ցրտի պատճառով։
Պութհա Հիմչուլիի արշավախմբի համար նախատեսված կացարան
Պութհա Հիմաչուլի արշավախմբի ընթացքում կացարանը կախված է տեղանքից և բարձրությունից։ Բարձրանալուն զուգընթաց այն անցնում է հարմարավետ հյուրանոցներից մինչև պարզ ճամբարներ։
Հյուրանոցներ և թեյարաններ.
Արշավի սկզբնական փուլերում, ինչպես օրինակ՝ Դունայում, Տարակոտում և Կագկոտում, տեղավորումը ապահովվում է տեղական հյուրանոցներում կամ թեյարաններում: Այս հաստատություններն առաջարկում են հիմնական հարմարություններ, այդ թվում՝ մահճակալ, վերմակ և համատեղ լոգարան: Սենյակները սովորաբար երկտեղանոց են, և հարմարավետության մակարդակը միջին է, բայց բավարար՝ ակլիմատիզացիայի և հանգստի համար:
Արշավ:
Երբ արշավը տեղափոխվում է հեռավոր վայրեր, ինչպիսիք են Մուսի Խոլան և Փանջինգը, և դեպի գերմանական բազային ճամբար, տեղավորումը տեղափոխվում է ճամբարային կյանք: Վրանները տեղադրվում են նշանակված ճամբարային վայրերում, իսկ լեռնագնացները մնում են երկու անձի համար նախատեսված արշավային վրաններում: Արշավախմբի կազմակերպիչները սովորաբար ապահովում են ճամբարային պարագաներ, այդ թվում՝ վրաններ, քնապարկեր և գորգեր: Ճամբարային վայրերն ընտրվում են՝ հաշվի առնելով դրանց անվտանգությունը, ջրի աղբյուրները և ակլիմատիզացիայի վայրը:
Բազային ճամբարներ՝
Պութհա Հիմաչուլիի բազային ճամբար. Մենք օգտագործում ենք մասնագիտացված բարձրլեռնային վրաններ մեծ բարձրությունների վրա, հատկապես բազային ճամբարում: Դրանք դիմանում են ծայրահեղ եղանակային պայմաններին: Բազային ճամբարը արշավախմբի կենտրոնն է: Ալպինիստները շատ ժամանակ են անցկացնում այնտեղ՝ հարմարվելով գագաթնակետին և պատրաստվելով: Ճամբարն ունի ընդհանուր վրաններ՝ ճաշելու, եփելու և սարքավորումներ պահելու համար, ինչպես նաև առանձին վրաններ՝ լեռնագնացների համար:
հարմարություններ:
- Ճաշատեսակներ ` Ցածր բարձրություններում թեյարաններն են մատուցում սնունդ։ Արշավախմբի խոհարարները կերակուր են պատրաստում ճաշարանում, ավելի բարձր բարձրություններում և բազային ճամբարում։
- Հիգիենիկ: Լոգարանները բարձրանալիս նոսրանում են. ստորին տնակներում տաք ցնցուղներ կան, իսկ բարձրադիր ճամբարներում՝ միայն տարրական լվացքի հարմարություններ: Արշավախմբերը սովորաբար ապահովում են եռացրած կամ մաքրված ջուր խմելու և անձնական հիգիենայի համար:
- Զուգարաններ: Ցածր բարձրություններում կան հիմնական համատեղ օգտագործվող զուգարաններ, մինչդեռ ավելի բարձր ճամբարներում կարող են օգտագործվել շարժական զուգարանների համակարգեր՝ շրջակա միջավայրի պաշտպանության համար։
Պութհա Հիմաչուլի արշավախմբի կացարանը նպատակ ունի բավարարել լեռնագնացների կարիքները։ Այն պետք է նպաստի նրանց հանգստին, ակլիմատիզացիային և նախապատրաստմանը։ Այն հավասարակշռում է հարմարավետությունը բարձր լեռնային արշավախմբի պահանջների հետ։
Սնունդ Պութհա Հիմչուլի արշավախմբի համար
Կատմանդուում և Նեպալգունջում
Կատմանդուում և Նեպալգունջում դուք կունենաք բազմազան սննդի տարբերակներ: Հյուրանոցներն ու ռեստորանները մատուցում են տարբեր խոհանոցների ուտեստներ: Դրանք ներառում են նեպալական, հնդկական, մայրցամաքային և չինական ուտեստներ: Հյուրանոցը հաճախ առաջարկում է նախաճաշ: Տեղական ռեստորաններն առաջարկում են ամեն ինչ՝ սկսած ավանդական Դալ Բհատից (բրնձով ոսպի ապուր) մինչև պիցցա և մակարոնեղեն՝ ճաշի և ընթրիքի համար:
Արշավի ընթացքում
Երբ դուք անցնում եք Դունայի, Տարակոտի և Կագկոտի նման հեռավոր վայրերով, երթուղու երկայնքով գտնվող թեյարաններում սնունդ է տրամադրվում: Սնունդը պարզ է, բայց սննդարար, նախատեսված է ձեզ արշավի համար էներգիա հաղորդելու համար: Հաճախակի օգտագործվող ուտեստների թվում են՝
- Նախաճաշ՝ շիլա, հաց, ձու, նրբաբլիթներ և թեյ կամ սուրճ։
- Ճաշ և ընթրիք՝ Դալ Բհատ (բրինձ ոսպով և բանջարեղենով), տապակած բրինձ, լապշա, մակարոնեղեն և երբեմն միս (հավ կամ յակ):
- Թեյարանները նաև առաջարկում են ապուրներ, մոմո (խմորեղեն) և տիբեթական հաց։
- Խորտիկներ. Հաճախ կարելի է ձեռք բերել թխվածքաբլիթներ, շոկոլադներ և էներգետիկ սալիկներ, բայց խորհուրդ է տրվում ձեզ հետ բերել ձեր նախընտրած խորտիկներից մի քանիսը:
Քեմփինգ և բարձր լեռնային սնունդ
Արշավախմբի խոհարարը սնունդ է պատրաստում ավելի բարձր բարձրությունների վրա, մասնավորապես՝ Փանջինգից սկսած և բազային ճամբարներում: Նպատակը բարձր բարձրության վրա բարձրանալու համար նախատեսված բարձր էներգիայով հարուստ, հեշտ մարսվող սնունդն է: Սնունդը ներառում է.
- Նախաճաշ՝ շիլա, գրանոլա, մուսլի և տաք ըմպելիքներ։
- Ճաշ և ընթրիք. ապուր (բանջարեղենային կամ հավի), բրինձ, մակարոնեղեն, արիշտա, չորացրած կերակուրներ և տարբեր բարձր կալորիականությամբ սնունդ: Խոհարարը նաև կպատրաստի տաք ըմպելիքներ, ինչպիսիք են թեյը, սուրճը և տաք շոկոլադը՝ ձեզ տաք և խոնավեցված պահելու համար:
- Խորտիկներ. Բարձրանալու ընթացքում էներգիայի մակարդակը բարձր պահելու համար տրամադրվում են էներգետիկ սալիկներ, ընկույզներ, չրեր և շոկոլադներ:
Hydration
Ջրազրկված մնալը կարևոր է, հատկապես մեծ բարձրությունների վրա: Ամբողջ արշավի ընթացքում տրամադրվում է եռացրած կամ մաքրված ջուր: Որոշ թեյարաններում կարող եք նաև թեյ, սուրճ և այլ տաք ըմպելիքներ ձեռք բերել: Լրացուցիչ անվտանգության համար խորհուրդ է տրվում ձեզ հետ ունենալ ջրի մաքրման հաբեր կամ ֆիլտր:
Հատուկ սննդային պահանջներ
Եթե դուք ունեք հատուկ սննդակարգի պահանջներ, կարևոր է նախապես տեղեկացնել արշավախմբի կազմակերպիչներին: Հեռավոր տարածքներում կարող են սահմանափակ տարբերակներ լինել: Այնուամենայնիվ, նրանք կարող են հնարավորինս լավ ընդունել բուսակերական, վեգան, գլյուտեն չպարունակող և այլ հատուկ սննդակարգեր:
Putha Himchuli Expedition Trek թույլտվություն
Պութհա Հիմաչուլի արշավախմբի համար անհրաժեշտ են մի քանի թույլտվություններ, քանի որ գագաթը գտնվում է Նեպալի սահմանափակ և պաշտպանված տարածքում: Ահա ձեզ անհրաժեշտ հիմնական թույլտվությունները.
Դհաուլագիրիի պահպանվող տարածքի թույլտվություն (DCAP):
- Նպատակ Այս թույլտվությունը պահանջվում է, քանի որ Պութհա Հիմաչուլին գտնվում է Դհաուլագիրիի պահպանվող տարածքում: Այն նպաստում է պահպանության ջանքերին և տարածաշրջանի բնական պաշարների կառավարմանը:
- Վնասը. Վճարը տատանվում է՝ կախված ազգությունից և սովորաբար կազմում է մոտ 30 ԱՄՆ դոլար մեկ անձի համար։
Սահմանափակ տարածքի թույլտվություն (RAP):
- Նպատակ Սահմանափակ տարածքի թույլտվությունը պարտադիր է, քանի որ Պութհա Հիմաչուլին գտնվում է Դոլպո շրջանի մոտակայքում գտնվող արգելված տարածքում: Այս թույլտվությունը նախատեսված է զբոսաշրջությունը վերահսկելու և այս հեռավոր շրջանի մշակույթն ու շրջակա միջավայրը պաշտպանելու համար:
- Վնասը. RAP-ի արժեքը տատանվում է՝ կախված տարածքում մնալու տևողությունից: Սովորաբար այն արժե մոտ 90 ԱՄՆ դոլար մեկ անձի համար շաբաթական: Այս վճարը կարող է փոխվել՝ կախված սեզոնից և թույլտվությամբ ծածկվող ճշգրիտ տարածքից:
Նշում. Այս թույլտվությունը պետք է տրամադրի գրանցված արշավային գործակալությունը, և ձեզ պետք է ուղեկցի ուղեկցորդը։
Լեռնագնացության թույլտվություն.
- Նպատակ Լեռնագնացության թույլտվությունը հատուկ է Պութհա Հիմաչուլիին, որը թույլ է տալիս ձեզ փորձել բարձրանալ գագաթը: Այս թույլտվությունը տրվում է Նեպալի լեռնագնացության ասոցիացիայի (NMA) կողմից և պարտադիր է բոլոր լեռնագնացների համար:
- Վնասը. Լեռնագնացության թույլտվության վճարը տարբերվում է՝ կախված սեզոնից.
- Գարուն (մարտ-մայիս): Մոտավորապես 500 ԱՄՆ դոլար մեկ անձի համար
- Աշուն (սեպտեմբեր-նոյեմբեր): Մոտավորապես 250 ԱՄՆ դոլար մեկ անձի համար
- Ձմեռ (դեկտեմբեր-փետրվար) և ամառ (հունիս-օգոստոս): Մոտավորապես 125 ԱՄՆ դոլար մեկ անձի համար
Նշում. Արժեքը կարող է տարբեր լինել մեծ խմբերի համար կամ կախված լինել կանոնակարգերի փոփոխություններից։
Արշավայինների տեղեկատվական կառավարման համակարգի (TIMS) քարտ՝
- Նպատակ TIMS քարտը պարտադիր է Նեպալի բոլոր լեռնագնացների համար՝ լեռնագնացության ընթացքում պատշաճ փաստաթղթավորում և անվտանգության հետևում ապահովելու համար։
- Վնասը. 20 ԱՄՆ դոլար խմբային արշավների և 10 ԱՄՆ դոլար անկախ արշավների համար։
Նշում. Այս քարտը կառավարվում է Նեպալի զբոսաշրջության խորհրդի և լեռնագնացության գործակալությունների կողմից։
Տեղական թույլտվություններ.
- Նպատակ Ձեզ կարող են անհրաժեշտ լինել լրացուցիչ տեղական թույլտվություններ՝ կախված ձեր ճշգրիտ երթուղուց: Ձեր արշավային գործակալությունը սովորաբար կազմակերպում է դրանք որպես արշավախմբի լոգիստիկայի մաս:
Այս թույլտվությունների ստացումը կարևոր է Պութհա Հիմաչուլի արշավախումբը օրինական կերպով իրականացնելու համար: Լավագույնն է համագործակցել Նեպալի հեղինակավոր արշավային գործակալության հետ: Նրանք կարող են զբաղվել փաստաթղթային հարցերով և ստանալ ձեր թույլտվությունները ձեր ուղևորությունից առաջ:
Պութհա Հիմչուլիի արշավանքի նախապատրաստություն
Պութհա Հիմչուլի արշավախմբին նախապատրաստվելու համար լինեք առողջ և պատրաստ։ Սա կապահովի անվտանգ և հաջող վերելք։ Ահա մանրամասն ուղեցույց, որը կօգնի ձեզ նախապատրաստվել։
Ֆիզիկական պատրաստվածության մարզում
- Սրտանոթային դիմացկունություն. Սկսեք մարզվել մի քանի ամիս առաջ՝ կենտրոնանալով սրտանոթային դիմացկունության զարգացման վրա: Վազքը, հեծանվավազքը, լողը և ծանր պայուսակով երկար արշավները մեծացնում են դիմացկունությունը:
- Ուժային մարզում. Ավելացրեք ուժային վարժություններ, հիմնականում ոտքերի, որովայնի և վերին մարմնի համար: Կօգնեն ստորին մարմնի վարժությունները, ինչպիսիք են նստացատկերը և վազքի վարժությունները: Նույնը կլինի նաև դեդլիֆտումներով և մարմնի ցանկացած մարզում: Դրանք կօգնեն բարձրանալու և սարքավորումներ կրելու հարցում:
- Բարձրության վարժանք. Կատարեք բարձրության վրա մարզումներ կամ արշավեք մեծ բարձրություններում: Դա կօգնի ձեր մարմնին հարմարվել արշավի ընթացքում առաջացող թթվածնի ցածր մակարդակին:
- Ճկունություն և հավասարակշռություն. Ռեժիմը պետք է ներառի յոգա կամ ձգումներ: Սա կբարելավի ճկունությունը՝ անհարթ, անհարթ, քարքարոտ տեղանքներով հաղթահարելու համար:
Հոգեկան պատրաստում
- Կառուցեք առաձգականություն. Բարձր լեռնային արշավները կարող են մտավոր ծանրաբեռնված լինել։ Օգտագործեք մեդիտացիա կամ այլ մտավոր վարժություններ՝ լեռնագնացության համար մտավոր ուժ զարգացնելու համար։
- Իմացեք ռիսկերը. Ուշադիր եղեք ճանապարհորդության ռիսկերի մասին, ինչպիսիք են բարձրության հիվանդությունը, վատ եղանակը և մեկուսացումը: Այս ռիսկերին մտավոր պատրաստվածությունը կօգնի ձեզ ավելի լավ հաղթահարել դժվարությունները լեռան վրա:
Տեխնիկական ժայռամագլցման հմտություններ
- Պարանային աշխատանք. Սովորեք պարանով աշխատելու կարևորագույն հմտություններ։ Դրանք ներառում են հանգույցներ, ապահովագրություն, ժայռամագլցում և ճեղքերից փրկվելու տեխնիկա։ Այս հմտությունները կարևոր են Պութհա Հիշուլիի սառցադաշտային հատվածներում նավարկելու համար։
- Սառցե ժայռամագլցում. Մարզվեք սառցե բարձրանալով՝ օգտագործելով կեռիկներ և սառցե կացին։ Այս հմտությունները կենսական նշանակություն ունեն սառցակալած և ձյունածածկ լեռնաշղթաներով անվտանգ բարձրանալու և իջնելու համար։
- Ձյունե ճամբարային հանգիստ. Եթե ձյան վրա ճամբար վարելու փորձ չունեք, սովորեք ձյան վրա վրաններ տեղադրել և մնալ։ Սա ձեր առօրյայի անբաժանելի մասն է կազմում բարձրադիր ճամբարներում։
Սարքավորումներ և սարքավորումներ
- Լեռնագնացության պարագաներ. Գնեք բարձրորակ հանդերձանք։ Այն պետք է ներառի չորս եղանակի համար նախատեսված վրան, չափազանց ցուրտ դիմացկուն քնապարկ, լեռնագնացության կոշիկներ, կեռիկներ, ամրագոտիներ, սաղավարտներ, սառցե կացիններ և ցուրտ եղանակի տեխնիկական հագուստ։
- Անձնական իրեր. Ձեզ հետ վերցրեք անհրաժեշտ անձնական իրեր, ինչպիսիք են՝ առաջին բուժօգնության պարագաները, բարձր SPF-ով արևապաշտպան քսուքը, սառցադաշտային ակնոցները և արբանյակային հեռախոսը՝ հեռավոր վայրերում հաղորդակցվելու համար։
- Սննդի Ձեզ հետ վերցրեք էներգետիկ հարուստ նախուտեստներ, ինչպիսիք են էներգետիկ բատոնները, ընկույզները և չրերը: Ջրազրկումը նույնպես կարևոր է, ուստի անհրաժեշտ է ունենալ հուսալի ջրի մաքրման համակարգ:
Լոգիստիկական նախապատրաստություն
- Թույլտվություններ և փաստաթղթեր. Ստացեք արշավախմբի համար անհրաժեշտ բոլոր թույլտվությունները։ Դրանք ներառում են Դհաուլագիրիի պահպանվող տարածքի թույլտվությունը, Դոլպո սահմանափակ տարածքի թույլտվությունը և Պութհա Հիմաչուլիի լեռնագնացության թույլտվությունը։
- Արշավախմբի աջակցություն. Ընտրեք հուսալի գործակալություն։ Այն պետք է երաշխավորի փորձառու ուղեկցորդների և բեռնակիրների առկայությունը։ Այն պետք է նաև տեղավորի թիմին, ապահովի սնունդ և զբաղվի անվտանգության հարցերով։
- Առողջական ստուգումներ՝ Անցեք մանրակրկիտ բժշկական զննում՝ համոզվելու համար, որ պատրաստ եք բարձր լեռնագնացությանը: Պատվաստումները և դեղորայքը (օրինակ՝ բարձրլեռնային հիվանդության դեմ դեղամիջոցները) պետք է լինեն արդիական:
- Ապահովագրություն ` Գնեք համապարփակ ճանապարհորդական ապահովագրություն, որը ներառում է բարձր լեռնային արշավներ և լեռնագնացություններ, արտակարգ իրավիճակներում տարհանում և բժշկական օգնություն։
Ակլիմատիզացիա և պլանավորում
- Ակլիմատիզացիայի ժամանակացույց. Պլանավորեք ձեր արշավը՝ բավարար ժամանակ հատկացնելով ակլիմատիզացիայի համար, հատկապես, երբ հասնեք ավելի բարձր բարձրությունների: Բարձրության հիվանդությունից խուսափելու համար կարևոր է աստիճանական վերելքը՝ պատշաճ հանգստի օրերով:
- Եղանակի մոնիտորինգ. Հետևեք եղանակային պայմաններին և համապատասխանաբար պլանավորեք ձեր վերելքը: Եղանակի հանկարծակի փոփոխությունները կարող են ազդել ձեր ժամանակացույցի վրա, ուստի ճկունությունը կարևոր է:
Նախապատրաստման այս ասպեկտները կբարձրացնեն Պութհա Հիմչուլի արշավախմբի հաջող և հաճելի անցկացման ձեր հնարավորությունները։
Փաթեթավորում ցուցակ
Հագուստ
Հիմնական շերտեր՝
- Խոնավությունը կլանող ջերմային վերին և ստորին մասեր
Թեթև բրդյա բաճկոն
Մեկուսիչ շերտեր.
- Փափուկ բաճկոն (800 կամ ավելի լցոնով)
Ջերմամեկուսացված տաբատներ
Արտաքին շերտեր.
- Ջրակայուն և քամուց պաշտպանող բաճկոն (Gore-Tex կամ նմանատիպ)
- Ջրակայուն և քամուց պաշտպանող տաբատներ
Գլխաշոր:
- Ջերմ գլխարկ կամ բրդյա գլխարկ
- Բուֆ կամ պարանոցի գեյթեր
- Բալակլավա
- Արևային ակնոցներ՝ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից պաշտպանությամբ (սառցադաշտային ակնոցներ)
Ձեռքի պարագաներ:
- Մեկուսացված ձեռնոցներ կամ ձեռնոցներ
- Ափսե ձեռնոցներ
Կոշիկ:
- Ալպինիստական կոշիկներ (երկշերտ, ջերմամեկուսացված)
- Գեյտերներ
- Լեռնագնացության գուլպաներ (ջերմային)
- Քեմփինգային կոշիկներ (թեթև և հարմարավետ)
Նվաճելով փոխանցում
- Կրամփոններ (համատեղելի են ձեր կոշիկների հետ)
- Սառցե կացին (տեխնիկական)
- Ժայռամագլցման սաղավարտ
- Զենք ու զրահ
- Կարաբիններ (կողպվող և չկողպվող)
- Պարաններ (եթե ձեր ուղեկցորդը պահանջում է)
- Բարձրացողներ (ջումարներ)
- Իջեցման/ապահովման սարք (ATC կամ նկար 8)
- Պրուսիկի օղակներ
- Շղթաներ և ժապավեններ
- Ձյան խարիսխներ (պիկետներ, սառցե պտուտակներ)
Արշավային սարքավորումներ
- Չորս եղանակի համար նախատեսված վրան (արշավախմբային կարգի)
- Քնապարկ (-20°C կամ ավելի ցածր ջերմաստիճանի դեպքում)
- Քնածածկ (մեկուսացված)
- Թեթև քեմփինգի վառարան և վառելիք
- Խոհանոցային պարագաներ (կաթսա, թավա, սպասք)
- Ջրի շշեր և ջրազրկող խողովակ (մեկուսացված)
- Ջրի մաքրման համակարգ (ֆիլտրեր, պլանշետներ)
Անձնական իրեր
- Առաջին բուժօգնության պարագաներ (անձնական դեղամիջոցներ, բշտիկների խնամք, բարձրության հիվանդության դեղամիջոցներ)
- Բարձր SPF-ով արևապաշտպան քսուք (50+)
- Շուրթերի բալզամ SPF-ով
- Հիգիենայի պարագաներ (կենսաքայքայվող օճառ, ատամի խոզանակ, ատամի մածուկ, թաց անձեռոցիկներ)
- Սրբիչ (արագ չորացող)
- Լուսարձակ՝ լրացուցիչ մարտկոցներով
- Բազմաֆունկցիոնալ գործիք կամ դանակ
- Տեսախցիկ կամ սմարթֆոն լրացուցիչ մարտկոցներով
- Լեռնագնացության ձողեր (կարգավորելի)
Սնունդ և նախուտեստներ
- Բարձր էներգետիկ նախուտեստներ (էներգետիկ սալիկներ, ընկույզներ, չոր մրգեր, շոկոլադ)
- Ջրազրկված սնունդ (թեթև և հեշտ պատրաստվող)
- Էլեկտրոլիտային փոշի կամ դեղահաբեր
- Արագ լուծվող սուրճի կամ թեյի տոպրակներ
փաստաթղթավորում
- Անձնագիր (պատճեններով)
- Թույլտվություններ (ժայռամագլցում, պահպանվող տարածք, սահմանափակ տարածք)
- Ճանապարհորդության ապահովագրության մանրամասները
- Արտակարգ շփման տեղեկատվությունը
Տարբեր
- Քարտեզներ և կողմնացույց կամ GPS սարք
- Օրագիր և գրիչ
- Գրքեր կամ էլեկտրոնային ընթերցող՝ պարապուրդի համար
- Արբանյակային հեռախոս կամ ռատիկո (ըստ ցանկության)
- Լրացուցիչ պայուսակներ (սարքավորումների պահեստավորման և տեղափոխման համար)
Այս փաթեթավորման ցանկը ներառում է Պութհա Հիմաչուլի արշավախմբի համար անհրաժեշտ անհրաժեշտ իրերը: Համոզվեք, որ բոլոր պարագաները լավ վիճակում են և հարմար են բարձր լեռնային լեռնագնացության համար: