Չոլո գագաթ բարձրանալը – 20 օր

Չոլո գագաթ բարձրանալու արշավը շատ դժվար է ։ Դուք պետք է քայլեք երկար օրերին և շատ բարձր բարձրություններում (մոտ 6,043 մ) և պետք է անցնեք զառիթափ և հիմնականում սառցակալած լանջերով։ Նախապայման է լավ դիմացկունությունը և լեռնագնացության նախկին փորձը։ Այս արշավը բարձրակարգ լեռնագնացություն է, այլ ոչ թե լեռնագնացություն։

Վերջնական վերելքը պետք է կատարվի տեխնիկական բաղադրիչներով և սարքավորումներով (սառցե կացին, կեռիկներ, ամրագոտի): Քայլարշավն ունի զառիթափ անցումներ, ինչպես նաև սառցադաշտերի միջով անցում, նույնիսկ գագաթնակետին հասնելուց առաջ:

Ձյան պայմանները և բարձրությունը կարող են դժվարացնել արահետներով երթևեկելը։ Այնուամենայնիվ, արահետը շատ լավ կազմակերպված է, որպեսզի հնարավոր լինի բավարար կերպով հարմարվել ակլիմատիզացիային։

Մենք անվտանգ էինք, քանի որ մեր ուղեկցորդները կարևոր կետերում ամրացված պարաններ էին տեղադրում։ Պատրաստվեք օրական 6-8 ժամ ծանր ուսապարկերով աշխատելուն։

Ալպինիստները պետք է նախապես մարզվեն բարձր լեռնագնացության ժամանակացույցով՝ իրավիճակին հարմարվելու համար: Չալո գագաթ բարձրանալու այս արշավը պահանջում է առավելագույն նվիրվածություն, բայց արդյունքը հսկայական է:

Չոլո գագաթ բարձրանալը սովորաբար իրականացվում է գարնանային (մարտ-մայիս) և աշնանային (սեպտեմբեր-նոյեմբեր) եղանակներին։ Նման պատուհաններում եղանակը և երկինքը սովորաբար հանգիստ են։

Օրվա ընթացքում Խումբուում ստորին հովտում ջերմաստիճանը արդեն 5-15°C է, իսկ գիշերը զգալիորեն ցածր է զրոյից (հատկապես 4,249 մ բարձրությունից բարձր):

Գագաթնակետին ջերմաստիճանը կարող է իջնել մինչև -20°C: Մուսսոնային սեզոնի ընթացքում (հունիս-օգոստոս) բարձր լեռնանցքներում մեծ քանակությամբ ձյուն կամ անձրև է տեղում, և լեռնագնացությունը վտանգավոր է դառնում, հետևաբար, այն չի ընտրվում:

Ձմռանը կլիման շատ սառնամանիքային է և ցերեկային լույսի պակաս ունի, ինչը հանգեցնում է չվերթների հաճախակի չեղարկումների: Ամենաակտիվ եղանակներին տեղումների քանակը շատ չէ, և լեռը լավ տեսանելի է:

Միշտ վերցրեք տաք հագուստ և ամեն օր դիտեք եղանակի կանխատեսումները։ Բարձր լեռնային գոտիներում եղանակը շատ դինամիկ է, ուստի ճկունությունը շատ անհրաժեշտ է։

Ներառված արտակարգ իրավիճակների օրը նպաստում է Չոլո գագաթնակետին անվտանգ վերելքի ապահովմանը՝ պայմանների ցանկացած անսպասելի փոփոխության դեպքում։

Արշավի ընթացքում կլինեն երեք ճաշատեսակներ (նախաճաշ, ճաշ, ընթրիք) և խորտիկներ: Ընդհանուր ճաշացանկերում կան նեպալական խոհանոցի ուտեստներ, ինչպիսիք են դալ բհատը (ոսպով և բրինձով), ռագուները, ապուրները, մակարոնեղենը և թարմ մթերքները, երբ դրանք հասանելի լինեն:

Նախաճաշը կարող է լինել շիլա, ձու կամ տաքացրած տեղական հաց՝ օգտագործելով թեյ կամ սուրճ: Բարձր լեռնային շրջանների սննդակարգը հարուստ է ածխաջրերով՝ որպես էներգիայի աղբյուր: Թեյի և սուրճի հաճախականությունը մեծ է: Իմ անվտանգության միջոցը անվտանգ ջրի օգտագործումն է. մենք այն կամ մաքրում ենք, կամ եռացնում ամեն կանգառում:

Տեղային հարուցիչները կանխելու համար խորհուրդ ենք տալիս միշտ ձեզ հետ ունենալ լիցքավորվող ջրի շիշ կամ ջրազրկող ջրաման, ինչպես նաև լցնել ջրամանները եռացրած կամ մաքրված ջրով և պարբերաբար լցնել դրանք։

Ձեզ հետ բերեք ջրի մաքրման հաբեր։ Ստորին գյուղերում կան միայն մի քանի թեյարաններ (թանկարժեք), որոնք առաջարկում են ալկոհոլային խմիչքներ, որոնք լեռան վրա լավ միտք չեն (ջրազրկում են)։

Խնդրում ենք ուշադրություն դարձնել այն մարդկանց, ովքեր սննդակարգի հետ կապված սահմանափակումներ ունեն (բուսակերներ, ալերգիաներ և այլն), որպեսզի մենք կարողանանք ձեզ հարմարեցնել։ Կարևոր է, որ դուք հետևեք ձեր սննդակարգին (օրական 3-4 լիտր) և կուշտ լինեք՝ արահետի վրա ուժերը պահպանելու համար։ Դուք կարող եք վայելել տեղական ուտեստները և մեր ուղեկցվող ճաշատեսակները՝ ձեր Չոլո գագաթ բարձրանալու արկածը լրացնելու համար։

Այս արշավը հեշտությամբ բարձրանում է 3000 մ-ից ավելի, և այդ պատճառով պետք է պատրաստ լինել լեռնային հիվանդությանը (սուր լեռնային հիվանդություն): Ախտանիշներն են՝ գլխացավ, սրտխառնոց, գլխապտույտ և հոգնածություն:

Ռիսկի խուսափելու համար մենք ունենք հիանալի ակլիմատիզացիայի ծրագրեր՝ լրացուցիչ հանգստի օրերով (Նամչե, Մարլունգ, Գոկյո): Լեռնագնացները պետք է ժամանակ հատկացնեն, շատ ջուր խմեն և շատ ուտեն: Ամեն օր բոլորի վիճակը վերահսկվում է ուղեկցողների կողմից:

Լեռնագնացները կարող են օգտագործել ացետազոլամիդ (դիամոքս) անհրաժեշտության դեպքում՝ ակլիմատիզացիան արագացնելու համար: Եթե անձը ցուցաբերում է լուրջ ախտանիշներ (հանգստի ժամանակ շնչառության դժվարացում կամ զայրույթի նոպա), վերելքը հետաձգվում և դադարեցվում է: Սա կլինի ապաքինման ամենաարագ միջոցը:

Արտակարգ իրավիճակների դեպքում թթվածնի բալոնները մեզ մոտ են պահվում։ Բարձրանալու ընթացքում անվտանգ լինելու լավագույն մեթոդներն են պատշաճ ակլիմատիզացիան և դանդաղ տեմպը։

Այս ընթացքում կապվեք ձեր ուղեկցորդի հետ և տեղեկացրեք ինքներդ ձեզ ցանկացած անհարմարության մասին։ Երթուղին կունենա բարձրության օրական աճի սահմանափակում և կօգնի խուսափել լեռնային հիվանդությունից։ Այս բարձրլեռնային արշավի ռիսկերը նվազեցնելու միջոցներից են խմելը և ձեր մարմնին լսելը։

Սա ֆիզիկապես և մտավոր առումով մարտահրավերներով լի արշավ կլինի։ Երկար արշավային օրերը, բարձրությունները բարձրանալը պահանջում են լավ սրտանոթային ֆիզիկական պատրաստվածություն։

Մեր առաջարկները ներառում են մի քանի ամսվա մարզումներ՝ օգտագործել ծանր պայուսակ, աստիճաններով բարձրանալ կամ բլուրներ բարձրանալ, ինչպես նաև վազել կամ հեծանիվով մարզվել՝ ֆիզիկական պատրաստվածություն ձեռք բերելու համար։ Մարզումներ՝ անկայուն տեղանք մտնել լեռնագնացության կոշիկներով։ Ոտքերի և որովայնի մկանների մարզում, եթե մարզվում եք ծանր պայուսակներ կրելու և զառիթափ լանջեր բարձրանալու համար։

Երբ մարզվում եք լեռնագնացության համար, փորձեք ձեր մեջքի պայուսակին ավելացնել քաշ՝ պայմանները ընդօրինակելու համար: Արշավի սկզբում ակնկալվում է, որ դուք կկարողանաք հարմարավետորեն քայլել 15-20 կգ քաշով պայուսակով՝ օրական 6-8 ժամ: Բարձր լեռներում փորձը առավելություն է:

Բացի այդ, կարևոր է մտավորապես պատրաստվել՝ պատրաստ լինել վատ եղանակին, սպորտային գործունեությանը և պարզ կյանքին: Մարզումների միջև ընդմիջումներ արեք և հանգստացեք:

Առողջական խնդիրներ ունենալու դեպքում խորհուրդ է տրվում մարզումները սկսելուց առաջ խորհրդակցել բժշկի հետ։ Ամփոփելով՝ մարզավիճակի վստահության մակարդակը Չոլո լեռնագնացության առաքելությունն ավելի անվտանգ և հաճելի է դարձնում։

Նեպալի մուտքի վիզան անհրաժեշտ է բոլոր օտարերկրացիների համար և կարող է ստացվել Կատմանդուի օդանավակայան ժամանելուն պես կամ նախապես առցանց դիմել: Վիզայի վճարը կազմում է մոտավորապես 30 դոլար 15 օրվա ընթացքում կամ 50 դոլար 30 օրվա ընթացքում (2025 թվականի դրույքաչափերով):

Թույլտվությունները ստանալու համար պահանջվում էին հատուկ թույլտվություններ՝ Սագարմաթա ազգային պարկ մուտք գործելու թույլտվություն և Խումբու Պասանգ Լհամու գյուղական մունիցիպալիտետի թույլտվություն , որոնք պահանջվում են լեռնագնացությամբ և լեռնագնացությամբ զբաղվելու համար։

Սրանք կկազմակերպվեն Life Himalaya Trekking-ի կողմից։ Նրանք նաև կօգնեն Չոլո գագաթը բարձրանալու թույլտվության հարցում (որը տրամադրվում է Նեպալի զբոսաշրջության դեպարտամենտի կողմից):

Մենք ներկայացնում ենք ձեր թույլտվությունների դիմումները և վճարները հաշվարկում ենք ձեր փաթեթի գնով։ Արշավն իրականացնելիս ձեզ հետ վերցրեք երկու անձնագրի չափի լուսանկար և ձեր անձնագիրը. պաշտոնյաները կարող են պահանջել, որ նրանք ստուգեն, թե արդյոք դուք թույլտվություններ ունեք։

Թույլտվությունների համար անհրաժեշտ կլինեն լրացուցիչ անձնագրային լուսանկարներ: Բերեք նաև ձեր անձնագրի և այլ անձը հաստատող փաստաթղթերի պատճենները:

Մի մոռացեք ձեզ հետ նեպալական ռուփիներ տանել՝ Նեպալ ժամանելուն պես վիզայի վճարը վճարելու համար, և ցույց տալ ձեր անձնագիրը արահետի բոլոր ստուգիչ կետերում: Կարևոր է նաև ձեզ հետ ունենալ ձեր փաստաթղթերը, որպեսզի ուղևորությունը լինի հարթ:

Life Himalaya-ն հոգ է տանում ձեր անվտանգության մասին: Մենք առաջարկում ենք պրոֆեսիոնալ, փորձառու, անգլերեն խոսող առաջնորդներ և շերպաներ, որոնք լավատեղյակ են արահետին:

Այդպիսի բարձր բարձրությունների վրա լեռնագնացությունը զերծ չէ նախորդ վտանգներից, ուստի մեր անձնակազմը հագեցած է նաև բարդ առաջին բուժօգնության պարագաներով և թթվածնի տարաներով: Արտակարգ իրավիճակներում մեզ հասանելի է նաև շարժական բարձրության խցիկ (շարժական հիպերբարիկ տոպրակ):

Խորհուրդ ենք տալիս բժշկական զննում անցնել ուղևորությունից առաջ։ Միշտ լսեք ձեր ուղեկցորդին, հատկապես զառիթափ կամ թեք լանջերին կամ սառցակալած տեղում։

Շատ հեղուկներ օգտագործեք, արևի տակ և ցրտից պաշտպանվեք, և հանգստացեք, եթե ձեզ լավ չեք զգում: Խորհուրդ ենք տալիս ձեզ հետ վերցնել ձեր ընդունած ցանկացած անձնական դեղամիջոց, այդ թվում՝

Դիամոքս, եթե ձեզ նշանակվել է այն բարձրության վրա օգտագործելու համար: Արտակարգ իրավիճակների դեպքում կա արբանյակային հեռախոսային աջակցություն: Այս ռիսկերից խուսափելով և փորձելով լավ լսող լինել, դուք կկարողանաք կենտրոնանալ Նեպալի Խումբու տարածքում այս զարմանահրաշ արկածի վրա:

Փաթեթը հաշվի է առնում երթուղում ներառված բոլոր ցամաքային և օդային տրանսֆերները: Մենք նաև առաջարկում ենք Կատմանդուի օդանավակայանից դիմավորում և հյուրանոցից տեղափոխում:

Արշավային օրերին դուք մարզվում եք դեպի Լուկլա նախատեսված չվերթների վրա (ներառյալ տոմսը): Բոլոր արշավները կատարվում են ոտքով: Կատմանդուում մենք կարող ենք օգտվել ավտոբուսներից կամ միկրոավտոբուսներից, որոնք օգտագործվում են թռիչքների մեկնման տերմինալներ հասնելու համար:

Խմբի պարագաների մեծ մասը տեղափոխելու համար վարձվում են նաև բեռնակիրներ կամ յակեր, և դուք միայն օրվա պայուսակն եք պահում։ Եթե Լուկլայի չվերթները ուշանան կամ չեղարկվեն եղանակի պատճառով, մենք կվերամրագրենք չվերթները ավիաընկերության հետ համատեղ։

Ուղղաթիռով տարհանումը կարող է պլանավորվել արտակարգ իրավիճակների հազվադեպ դեպքերում (լրացուցիչ վճարով): Սա հզոր տրանսպորտային ռազմավարություն է, որը հեշտացնում է հեռավոր արշավը:

Այս արշավի համար անհրաժեշտ ապահովագրությունը ներառում է ճանապարհորդության և փրկարարական ապահովագրություն: Ձեր ապահովագրական պոլիսում պետք է ներառված լինեն բարձր լեռնային արշավներ և լեռնագնացություններ՝ առավելագույնը 6000 մ բարձրության վրա, ինչպես նաև ձեր ապահովագրական պոլիսում պետք է հստակ նշվի ուղղաթիռով տարհանման մասին:

Մենք խիստ խորհուրդ ենք տալիս ապահովագրություն, որը կներառի ուղևորության չեղարկման, բժշկական արտակարգ իրավիճակի և կորած կամ ուշացած ուղեբեռի տարբերակ։

Մինչև ճանապարհորդելը պարտադիր է ունենալ լեռնագնացության ապահովագրության ապացույց։ Սա կխնայի ձեզ հիվանդության, վթարի կամ արտակարգ իրավիճակների դեպքում, երբ անհրաժեշտ է տարհանում։

Ապահովագրական պոլիսների մեծ մասը բացառում է չվճարված բժշկական հաշիվները, և այդ պատճառով դուք պետք է համոզվեք, որ ապահովագրված եք դեսպանատան առաջարկություններին համապատասխան։

Համոզվեք, որ միշտ ձեզ մոտ ունեք ապահովագրության մասին տեղեկություններ և արտակարգ իրավիճակների համար կոնտակտներ: Մենք մտահոգված ենք ձեր անվտանգությամբ, և եթե ձեզ օգնություն է անհրաժեշտ արահետի ընթացքում արտակարգ իրավիճակներում, ապահովագրությունը չի կարող անտեսվել:

Չոլո գագաթ տանող գեղատեսիլ և ամենաարդյունավետ ճանապարհը մեր երթուղով է՝ Ռենջո Լայով և Գոկյոյով։ Հաջորդ տարբերակը կլինի այն շրջանցել Էվերեստի բազային ճամբարով և Չո Լա լեռնանցքով , ինչը կմեծացնի հեռավորությունը և կխորացնի ակլիմատիզացիայի խնդիրը։ Որոշ լեռնագնացներ Չոլոն ընտրում են այլ գագաթների (օրինակ՝ Այլենդ Պիկի ) հետ համատեղ ՝ փոփոխելով ժամանակացույցը։

Հմուտ լեռնագնացները երբեմն ոտքով են անցնում Էվերեստի բազային ճամբարից մինչև Չոլ՝ անցնելով Գոկյո հովտով ։ Ճկուն լինելու համար Life Himalaya-ն կարող է հարմարեցնել ձեր ուղևորությունը. դուք կարող եք նախ ոտքով գնալ Էվերեստի բազային ճամբար կամ նույնիսկ շրջագայել Լոբուչեով և Չո լայով՝ Ռենջո Լաի փոխարեն ։

Մենք կազմակերպում ենք անհրաժեշտ թույլտվությունները յուրաքանչյուր երթուղու փոփոխության համար: Խոսեք մեզ հետ այն մասին, թե ինչ կցանկանայիք տեսնել, և մենք կկատարենք փոփոխություններ երթուղում:

Մենք կցանկանայինք ձեզ վստահեցնել, որ Չոլո գագաթ բարձրանալը կհամապատասխանի ինչպես ձեր նպատակներին, այնպես էլ ձեր ժամանակացույցին։

Փաթեթը ներառում է ընդհանուր ծախսերը (սնունդ, կացարան, թույլտվություններ, ուղեկցորդներ, ներքին չվերթներ), սակայն ծախսերը լրացուցիչ են։

Նախնական պլանավորում՝ անձնական արշավային սարքավորումներ, ալկոհոլային խմիչքներ կամ խորտիկներ հյուրանոցներում, տաք ցնցուղի կամ լիցքավորման վճար, ուղեկցորդների և բեռնակիրների թեյավճարներ (ավանդական), բջջային տվյալների կամ Wi-Fi-ի հաշիվներ, ինչպես նաև Կատմանդուի կամ Պոկարայի այլ տուրեր: Այնտեղ հասնելուն պես դուք վճարում եք Նեպալի վիզայի վճարը:

Արտակարգ տարհանման դեպքում (օրինակ՝ ուղղաթիռով), ապահովագրության բացակայության դեպքում գանձվում է լրացուցիչ վճար: Այս փոքր ծախսերը կարող են կատարվել որոշակի կանխիկ գումարով արշավի ընթացքում (նեպալական ռուփի):

Բանկոմատներն ու վարկային քարտերը հասանելի չեն միայն Կատմանդուում և որոշ խոշոր քաղաքներում: Կատմանդուում և Նամչե Բազարում կան որոշ լիցքավորման սարքեր, և կարելի է գնել անհրաժեշտ պարագաներ: Ընդհանուր առմամբ, մեր լիարժեք արշավից բացի լրացուցիչ ծախսերը փոքր են, բայց դրանք ապահովագրված են հանգստության դեմ:

Պաշտոնական լեզուն նեպալերենն է։ Անգլերենը լայնորեն օգտագործվում է զբոսաշրջության նպատակներով Կատմանդուում և այլ քաղաքներում։ Էվերեստի տարածքում հիմնական լեզուներն են շերպան (Տիբեթում լեզու) և նեպալերենը։

Երիտասարդ շերպաների մեծ մասը որոշ չափով անգլերեն է սովորում՝ նվազագույն տեղեկատվությունը փոխանցելու համար: Ձեր Life Himalaya ուղեկցորդները նույնպես կխոսեն անգլերեն և անհրաժեշտության դեպքում համապատասխանաբար կթարգմանեն բոլոր խմբային զրույցների ժամանակ: Ժպիտներն ու ժեստերը արդյունավետ են գյուղացիների հետ պարզ շփման մեջ:

Նեպալերենը շատ յուրահատուկ լեզու չէ, սակայն մի քանի փոքր բառեր իմանալը, ինչպիսիք են «Նամաստե»-ն (ցտեսություն) և «Դհանյաբադ»-ը (շնորհակալություն), կարող է ձեզ հասկանալի դարձնել։

Արտակարգ իրավիճակների հեռախոսային և էլեկտրոնային մենյուները սովորաբար աջակցում են անգլերենը: Պարզ ասած, դուք կարիք չունեք անհանգստանալու լեզվական խոչընդոտի մասին. մեր թիմը կտրամադրի լուծում, որը կկապի ձեզ Չոլո գագաթ բարձրանալու ձեր պահանջների հետ անգլերեն լեզվով:

Մեծ գյուղերի մեծ մասը, ինչպիսիք են Լուկլան, Նամչեն, Թամեն և Գոկյոն, ունեն բջջային կապի ծածկույթ (NTC, Ncell ցանցեր): Ծածկույթը անկանոն է կամ ընդհատվող այս գյուղերից դուրս:

Գյուղական կենտրոններում գտնվող հյուրանոցների մեծ մասն ունի Wi-Fi (օրական մոտ 5 ԱՄՆ դոլար վճարով), սակայն ցածր արագությամբ: Չոլոյի բազային ճամբարը կամ Հայ Քեմփը միացված չեն ինտերնետին կամ բջջային կապիը:

Հյուրանոցներում և ճամբարներում էլեկտրաէներգիայի համար վճարը աննշան է (մեկ լիցքավորման համար 2-3 ԱՄՆ դոլարից պակաս): Խորհուրդ ենք տալիս ձեզ հետ ունենալ էներգաբանկ, քանի որ էլեկտրաէներգիան սակավ է:

Հարկ է նշել, որ Կատմանդուի հյուրանոցների և սրճարանների մեծ մասում հասանելի են բջջային հեռախոսների պատյաններ և անվճար Wi-Fi: Նեպալում սովորաբար օգտագործվում են C, D և M տիպի վարդակներ (230V / 50Hz):

• Սեփական կյանքը չվտանգելու և տեղական մշակույթը հարգելու համար ավելի լավ է չանել հետևյալը.
• Ժամանակ չհատկացնել դրան սովորելու կամ բարձր մակարդակով բարձրանալու փորձ չանել։
• Չմշակված ջուր ուտելը (երբեք մի՛ խմեք, մի՛ եռացրեք կամ մի՛ մաքրեք այն):
• Անկարգ կամ աղբ թափել. հավաքեք բոլոր իրերը և խուսափեք պլաստիկե իրերից։
• Հանգստի ժամանակ անցկացնելը կամ անտառով զբոսնելը։
• Նույնիսկ վատառողջ ժամանակ ծանրաբեռնվածության դեպքում երբեք մի մոռացեք ուղեկցորդին տեղեկացնել գլխացավերի կամ գլխապտույտի մասին։
• Մշակութային վայրերը վիրավորելու համար. վանքերում հանեք նրանց կոշիկները և մի լուսանկարեք մարդկանց կամ աղոթքի նստաշրջաններին։
• Անօդաչու թռչող սարքերի չարտոնված թռիչքներ (սահմանափակված են Սագարմաթա ազգային պարկում):
• Անվտանգ վարքագծի մեջ մտնելը, ինչպիսիք են փողոցում ծխելը և ապօրինի նյութեր պահելը։

Երբ Չոլո գագաթին հասնեք, մտածեք Նեպալում ձեր ճանապարհորդությունը շարունակելու մասին: Լեռնագնացների մեծ մասը ներառում է Էվերեստի բազային ճամբարը (5-7 օր լրացուցիչ, 13 օր)՝ այցելելու Էվերեստի Հարավային բազային ճամբարը և Կալա Պատհարը :

Այլընտրանքորեն, Չո Լա լեռնանցքի դիմաց, գնացեք Լուկլա կամ զբոսնեք Գոկյո լճերի շրջակայքում : Էվերեստ բարձրանալու այլ հայտնի արշավներ՝ Լանգտանգի հովիտը կամ Աննապուրնա շրջանը : Ոչ արշավային գործունեություններ՝ Կատմանդուի մշակութային տուրեր, այցելություն Լումբինի կամ պարզապես հանգիստ Պոկհարայում ՝ Ֆևա լճի մոտ:

Չիտվանի ջունգլիների սաֆարի շրջագայություն և Բարդիա ազգային պարկ : Հնարավոր է նաև ջունգլիների սաֆարի: Life Himalaya-ն կարող է նաև կազմակերպել ցանկացած երկարաձգում՝ ըստ ձեր նախասիրությունների, սովորաբար ավելի բարձր գնով: Մենք կարող ենք հարմարեցնել լրացուցիչ օրերը և տրանսպորտային լոգիստիկան՝ ապահովելու համար, որ դուք առավելագույնս ժամանակ անցկացնեք Նեպալում:

Լուսանկարելը ողջունելի է. տեսարանը շունչ կտրող է, և լուսանկարիչը կհայտնվի իր դրախտում։ Եղեք հարգված մարդ. երբեք մի լուսանկարեք մարդկանց առանց թույլտվության։ Խնդիր չկա եռոտանիների և սովորական տեսախցիկների հետ։

Նեպալում անօդաչու թռչող սարքերի օգտագործումը խստորեն վերահսկվում է: Թռիչք կատարելուց առաջ անհրաժեշտ է CAAN գրանցում և Նեպալի իշխանությունների հատուկ թույլտվություն, մասնավորապես՝ ազգային պարկերում:

Հետևեք «Ոչ մի հետք չթողնել» փիլիսոփայությանը. մի՛ խանգարեք կենդանիներին կամ կրոնական վայրերին: Ամեն ինչ, ինչ կարող եք գեղեցկորեն կարգավորել, կլուսանկարվի ձեր տեսախցիկով. կարող եք վայելել ձեր կյանքը և այլևս չմտածել կանոնների մասին:

Նախնական մարզում. բարձրանալ բլուրը կամ աստիճաններով և վերցնել բեռնված օրվա պայուսակ՝ մարմինը մարզավիճակում պահելու համար՝ արշավ կատարելու համար։

Հագուստը շերտերով փաթեթավորելը, ինչպիսիք են ջերմային հիմքերը, բրդյա հագուստը, անջրանցիկ բաճկոնը և տաբատը, ջերմամեկուսիչ փետուրե բաճկոնը, արտաքին ձեռնոցները, տաք գլխարկը և այլ բարձրորակ լեռնագնացության գուլպաներ։

Եղանակը անկանխատեսելի է, և այդ պատճառով անհրաժեշտ է ջրակայուն, ամուր կոշիկներ։ Կրեք արևային ակնոցներ, արևապաշտպան քսուքներ և շրթունքների բալզամներ, քանի որ արևը շատ ուժեղ է բարձր բարձրություններում։

Շարունակեք բավարար քանակությամբ ջրազրկվել՝ օրական խմելով երեք կամ չորս լիտր մաքրված կամ եռացրած ջուր և չօգտագործելով ալկոհոլ։ Ուժը բարելավելու համար ուտեք բարձր կալորիականությամբ նախուտեստներ։

Ծանոթացեք տեղական մշակույթին, մարդկանց ողջունեք նամաստեով և հանեք կոշիկները տաճարներում կամ բնակարաններում: Աստիճանաբար սովորեք դրան և ցանկացած վատառողջության դեպքում տեղեկացրեք ձեր ուղեկցորդին: Միշտ ունեցեք Power Bank, մեծ քանակությամբ կանխիկ գումար և ճանապարհորդական ապահովագրություն, որը ներառում է ուղղաթիռով փրկարարական օգնություն: