Բարձրության հիվանդության մասին իրազեկվածություն

Բարձրության հիվանդության մասին իրազեկվածություն բազմազան ուղևորությունների լայն տեսականի՝ հանգստի, միջին և արկածայինից մինչև մարտահրավերներով լի և պահանջկոտ արշավներ և արկածներ Նեպալի, Տիբեթի և Բութանի շրջակայքում գտնվող աշխարհի ամենաբարձր Հիմալայան տարածաշրջանի բարձր բլուրներում և լեռնաշղթաներում։

Ճանապարհորդների և արկածախնդիրների մեծ մասը կարող է տեղյակ լինել լեռնագնացության կամ լեռնագնացության մասին   բարձր լեռնային տարածքներ որտեղ մարդիկ կարող են վարակվել սուր լեռնային հիվանդությամբ (AMS)

Life Himalaya-ն մանրամասն տեղեկատվություն է տրամադրում բարձր լեռնային հիվանդության և դրան առնչվող խնդիրների վերաբերյալ։

Բարձր լեռնային հիվանդության ախտանիշները.

Բարձրության բարձրանալուն զուգընթաց, սովորաբար մեկ կամ երկուսի փոխարեն սկսում է ի հայտ գալ ախտանիշների մի խումբ։ Այս ախտանիշները տարբերվում են ինտենսիվությամբ և ի հայտ գալու բարձրություններով՝ կախված այն անհատից, ով դրանք զգում է։ Բարձրությանը հարմարվելու հետ կապված գերիշխող բնութագիրը գլխացավն է։

Սովորաբար գլխացավը ի հայտ է գալիս երեկոյան՝ երկար օր վերելքից հետո։ Գլխացավը պետք է մեղմացվի ասպիրինով և պետք է անհետանա հաջորդ առավոտյան։ Հիմնական ախտանիշները Բարձրլեռնային հիվանդության սկզբնավորմանը ուղեկցող ախտանիշներն են՝ գլխացավը և թուլությունը, անքնությունը, որը հաճախ ուղեկցվում է անկանոն շնչառությամբ, հատկապես գիշերը, հեղուկի կուտակումը [այտուց], մասնավորապես աչքերի կամ մատների շուրջ՝ կախված բարձրլեռնային հիվանդության աստիճանից, չոր հազը, թեթև սրտխառնոցը, ախորժակի կորուստը, ատաքսիան կամ կոորդինացիայի կորուստը և հանգստի վիճակում ծանր շնչարգելությունը։

Եթե ​​ախտանիշները թեթևակի անհանգստացնող են, ապա պետք է հանգստանալ մինչև դրանք անցնեն: Եթե ախտանիշներն ավելի են սրվում կամ չեն անհետանում գիշերային քնից հետո, ապա պետք է իջնել մինչև լավանալը:

Բարձրության հիվանդության հիմնական իրազեկում

Հիմնական բուժում ծանր դեպքերի համար բարձրության հիվանդությունը անմիջապես վայրէջք էԲարձրլեռնային հիվանդությունը կարող է արագ զարգանալ, երբ այն լուրջանա։ Վարակված անձին պետք է իջեցնել 300-450 մ բարձրության վրա, հեռավորությունը մեծանում է ախտանիշների ծանրության հետ մեկտեղ։

Դեղը ացետազոլամիդ [Դիամոքս] օգտագործվել է բարձրության վրա ճանապարհորդելիս ակլիմատիզացիային նպաստելու համար: Որոշ հաղորդագրություններում նշվում է, որ դեղամիջոցը կարող է օգտակար լինել բարձրության հիվանդության վաղ փուլերի բուժման համար՝ բացի կանխարգելման համար օգտագործելուց: Ապացուցված է, որ այն մարդկանց վիճակը, ովքեր ունեցել են գլխացավ, սրտխառնոց և վատ են զգացել, զգալիորեն բարելավվել է դեղահաբերը ընդունելուց հետո 30 րոպեի ընթացքում: Մեծահասակների համար դեղաչափը 250 մգ դեղահաբ է օրական երկու անգամ:

Առավել ցայտուն և գրգռող կողմնակի ազդեցությունը ծակծկոցի զգացողությունն է, որը կարող է առաջանալ ցանկացած տեղում և առանց նախազգուշացման: Դեղաչափը կարելի է կրճատել մինչև 250 մգ օրական: Խորհուրդ է տրվում դեղամիջոցի ընդունումը սկսել վերելքի առավոտյան: 10000 ֆուտ / 3000 մ և շարունակվի մինչև իջնելը կամ մինչև անձը ակլիմատիզացվի։ Եթե որոշեք ընդունել ացետազոլամիդ, խնդրում ենք տեղեկացնել ձեր ուղեկցորդին/խմբի ղեկավարին։ Այն չպետք է ընդունեն այն մարդիկ, ովքեր ալերգիկ են ծծմբային դեղամիջոցներին։

Բարձր լեռնային ծանր հիվանդությունը քիչ լեռնագնացների է հանդիպում, նրանց մեծ մասը գիտի, թե երբ կանգ առնել և վերադառնալ ներքև։ Մեր բոլոր լեռնագնացությունները հիմնված են փորձի վրա և նախատեսված են աստիճանաբար բարձրություն ձեռք բերել, թույլատրված օրերով հանգիստ և ակլիմատիզացիաՎերոնշյալ կարճ նշումները բարձրության հիվանդության մասին նախատեսված են դրա էությունը նշելու և ախտանիշները նշելու համար: Կանխարգելումը պարզ է. կատարեք աստիճանական վերելք և բավարար հանգիստ ապահովեք միջին բարձրությունների վրա:

Եթե ​​պլանավորում եք Հիմալայներում արշավել տեղացի պրոֆեսիոնալ ուղեկցորդի և բեռնակիրի հետ, 2500 մետր արշավից հետո օրական ընդամենը 300-400 մետր, ամեն օր հյուրանոց հասնելուց հետո կատարեք ակլիմատիզացիայի արշավ մինչև 150-300 մետր։

Բարձր բարձրանալը և ցածր քնելը՝ լավագույն սկզբունքն է բարձրության հիվանդությունից խուսափելու համար։ խմելով 3-ից 4 լիտր ջուր իսկ սխտորի ապուրը և կոճապղպեղի թեյը լավագույնն են բարձրլեռնային հիվանդությունից խուսափելու համար։

Միշտ ուտեք տեղական թարմ սնունդ ինչպիսիք են նեպալական դալբաթը, բանջարեղենային մոմոն և շերպա ռագուն, եթե զգաք, որ հիվանդության ախտանիշներ ունեք, դրանք կնվազեն: