Daga cikin tsaunuka da yawa a Nepal Tafiyar Pachermo Peak tana da wahala. Hanyar da ke kaiwa ga tsaunukan tana da ɗan wahala, amma babban ƙalubalen shine ramuka da gine-ginen da ke kaiwa ga kololuwar. Yana buƙatar mutane masu ƙarfi da ƙarfin jiki waɗanda ke da ɗan gogewa a kan tafiya. Ba lallai ba ne, amma zai taimaka wa ƙwarewar. Hawan ba fasaha ba ne, don haka jagororinmu za su horar da ku don amfani da kayan aikinku yadda ya kamata.
Malaman mu na hawan dutse na Pachermo ƙwararrun ƴan ƙasa ne masu da shaidar gwamnati. Za ku sami koyarwar hawan hawa da horo daga kwararru a lokacin da kuma gabanin sansanin. Suna da kwarewa da yawa kuma sun saba da yanayi da hanyoyi. Jagororin hawa suna da kyau kuma za su ba da tallafi mai yawa idan akwai wahala. Koyaya, kar a manta da kawo duk kayan aikin da ake buƙata.
Za ku iya samun rangwame mai yawa don tafiye-tafiyen rukuni. Haka kuma ana iya daidaita jadawalin tafiyar idan kuna buƙatar ƙarin kwanaki ko kayan aiki. Muna ba da shawarar ku duba wannan jagorar akan jerin kayan aikin hawa dutse a Nepal waɗanda suka zama dole don wannan balaguron hawa dutse. Tabbatar da ambaton duk wani yanayi na rashin lafiya ko raunin da kuka samu yayin zaman taƙaitaccen bayani.
Mafi kyawun Lokacin
Muna ba da shawarar lokutan bazara da kaka don samun mafi kyawun ƙwarewa a yawon shakatawa na hawan dutse na Rolwaling da Pachermo. A cikin watanni na Satumba, Oktoba, da Nuwamba, sararin sama yana yin shuɗi mai zurfi yayin da lokacin damina ke wucewa. Rana tana haskakawa kuma ra'ayoyin tsaunuka suna da haske tare da zafin digiri 25 na Celsius. Tsawon sa'o'i 6 zuwa 7 na tafiya da kuma wani lokacin har ma da awanni 8 na tafiya yana zama mai daɗi.
A cikin Maris, Afrilu, da Mayu, lokacin damina har yanzu ba ta ƙare ba. Ranakun suna da rana, kuma zafin jiki yana ƙaruwa kaɗan zuwa digiri 28 zuwa 32 ma'aunin Celsius. Ra'ayoyin tsaunuka har yanzu a bayyane suke, kuma rhododendrons da sauran furannin daji suna fure da kyau.
A cikin watannin bazara na Yuni, Yuli, da Agusta, zafi a cikin iska yana ƙaruwa yana haifar da ruwan sama mai yawa a yankin. Hanyoyi suna da santsi kuma suna cike da leshi tare da haɗarin zaizayar ƙasa da ƙazamar ruwa a cikin tudu masu tsayi.
Hakazalika, a cikin watannin hunturu na Disamba, Janairu, da Fabrairu, dusar ƙanƙara mai yawa a tsayin Tashi Lapcha Pass na iya sa ba za a iya wucewa ba. Duk da haka, yanayin zai kasance a fili sosai kuma ganin dutse zai yi kyau. Hakazalika, ƙetare gangaren gangaren da ke karkata digiri 45 zuwa 50 na iya zama ƙalubale sosai.
wahala
Tafiyar hawa dutse ta Rolwaling da Pachermo Peak tafiya ce mai wahala da ƙalubale a tsaunuka masu tsayi a Nepal, kowace rana tana buƙatar yin tafiya na awanni 6 zuwa 7. Wasu kwanaki ma suna iya buƙatar ku yi tafiya na tsawon awanni 8 zuwa 9 ku hau ko saukowa daga tsaunuka masu tsayi musamman lokacin da kuke tafiya zuwa Chugima, Tashi Lapcha Pass.
Bugu da kari, hawan kololuwar Pachermo na bukatar ka yi amfani da tsummoki, da jumar riko da tafiya tare da tsayayyen igiyoyi da jagoranmu ya kafa. Zai taimake ku a cikin kowane matakinku, har yanzu kasancewa mai zaman kanta lokacin amfani da crampons da igiyoyi masu tsayi yana da fa'ida. Mai yiyuwa jagorar ba zai iya halartar duk masu tafiya a lokaci guda ba.
Don haka mallakan ƙwarewar tuƙi da hawan dutse na iya zama kari yayin gudanar da wannan tafiya. Idan za ku iya yin tafiya na tsawon sa'o'i tare da jakar baya, wannan tafiya yana iya isa ga duk wanda ke da lafiya ta jiki.
Bugu da ƙari, ya kamata ku kasance da tunani mai ƙarfi kamar yadda za ku iya fuskantar rashin jin daɗi a cikin masauki yayin hawan Pachermo Peak. Hakanan kuna iya fuskantar wasu yanayi mara kyau waɗanda zasu iya haifar da gajiya, damuwa, da rikicewar yanayi.
Don haka, dole ne ku kasance da sadarwa ta yau da kullun tare da bayyananniyar sadarwa tare da membobin ƙungiya da jagorar ku don guje wa kowane yanayi mai karo da juna. Ya kamata ku iya jin daɗin ba'a kuma ku kasance masu juriya da ladabi.
Ciwon Altitude
Tafiyarmu ta Rolwaling na kwanaki 18 da Pachermo Peak za ta kai ku zuwa wasu yankuna mafi girma na Nepal. Daga farkon tafiya, za ku ci gaba da samun tsayin daka na tafiya 5 zuwa 7 hours a rana. Za ku kai tsayin sama da 5000m lokacin da kuka haye Tashi Lapcha Pass. Za ku kasance a sama da tsayin mita 6000 yayin da kuke tsaye a taron koli na Pachermo.
Saboda haka, jin ciwon kai , tashin zuciya , amai , rashin barci , da gajiya abu ne da ya zama ruwan dare. Waɗannan su ne alamomin rashin lafiyar tsayi da ke ɓacewa a hankali yayin da jiki ke daidaitawa da manyan tsaunuka.
Makullin guje wa ciwon tsayi shine a ci gaba da tafiya a hankali, ba gaggawar wuce wasu ƙofofin tsayi ba. Kuma ku tuna don shayar da kanku yadda ya kamata, kuma kada ku je manyan tudu ba tare da horarwa ba. Yi ƙoƙarin sha aƙalla ƙarin lita ɗaya na ruwa na kowane mita dubun tafiya.
Hakanan, jikin ku yana yin ƙoƙari fiye da yadda aka saba, don haka ku tabbata kuna cin abinci daidai, koda kuwa ba ku da yunwa. Fibers da carbohydrates suna taimaka muku da yawa. Kuma mafi mahimmanci, sauraron jikin ku. Kowane tafiya yana da ginannen kwanakin hutu kuma ba lallai ne ku ji tsoron jin daɗinsu ba.
Game da maganin ciwon tsayi, magani mai sauƙi shine a gangara zuwa ƙasa mai ƙasa. Magungunan kan-da-counter na iya taimakawa wajen sauƙaƙa alamun alamun kamar Ibuprofen da Diamox.
Abin da zaku yi tsammani?
A cikin kwanaki 18 na hawan Pachermo Peak, za mu kai ku zuwa keɓe kuma ba a lalata yankin Rolwaling - har yanzu nesa da masu takawa da yawa ko da a lokacin hawan kololuwa. Hanyar da za ta kai mu zuwa inda za mu yi tattaki za ta haye ta ƙauyuka masu ban mamaki na Sherpas waɗanda aka ƙawata da tutocin addu'o'i masu ban sha'awa, bangon mani, da mawaƙa.
Za mu yi tafiya cikin dazuzzuka masu yawa, itacen oak, Birch, da rhododendron. Za mu kwana a Beding - ƙauye mai mahimmanci na addini da na tarihi. Ƙauyen ne inda Guru Padma Sambhava ya keɓe kansa don yin tunani a cikin kogo.
Daga nan za mu matsa zuwa ƙauyen Na Gaon mafi girma inda za mu shiga sararin samaniyar glacial na tsaunukan Himalayas da ke kewaye da tudu masu jakunkuna da ganuwar dutse. Za mu zauna a sansanonin tantuna a Tashi Lapcha Camp kuma mu ji daɗin lokacin da ba za a manta ba a faɗuwar rana a kan kololuwar yankin Khumbu.
Daga nan za mu hau zuwa ƙololuwar Pachermo inda za mu ga nunin Cho Oyu , Dutsen Everest , Lhotse , da Makalu mai digiri 360 da kuma dukkan yankin Khumbu . Bayan ƙololuwar, za mu shiga kwarin Khumbu, inuwar Dutsen Everest, ta hanyar Namche Bazaar.
Namche kyakkyawan wuri ne don lura da kyakykyawan hadewar tsohuwar al'adun addinin Buddah tare da yawon shakatawa na Yamma. Daga nan za ku koma Kathmandu da ƙaramin jirgi daga Lukla. Hakanan zaku sami damar yin farin ciki a cikin kyakkyawan yanayin rudani na kwarin Kathmandu.
Gabaɗaya, nesa da taron jama'a, wannan tafiya za ta sake haɗa mu da ingantacciyar Nepal, tare da mutane masu murmushi da karimci.
Wuri, Abinci, da Sufuri
A matsayin sanannen hukumar balaguro da balaguro a Nepal, fifikonmu shine samar wa kowane baƙo fakitin yawon shakatawa mai araha tare da sabis na musamman. Mu Rolwaling da Pachermo Peak Hawan ba shi da bambanci. A cikin Kathmandu, za mu tura ku zuwa otal mai tauraro 3 a cikin mota mai zaman kansa ko mota. Za ku ci karin kumallo na kyauta kowace safiya har ku zauna a cikin birni.
Za mu tuka ku zuwa Chetchhet ta bas mai zaman kansa ko jeep. Daga wannan ƙaramin ƙauyen, tafiyarmu ta fara. A duk tsawon tafiyar, za mu saukar da ku a cikin mafi kyawun wuraren zama a ƙauyen. Waɗannan masaukin sun zo da kayan more rayuwa na yau da kullun tare da ɗakunan da aka tanadar da gadaje, katifa, kujeru, da tebura.
Maiyuwa ne ku raba dakunan wanka kuma ruwan zafi ba zai kasance koyaushe ba. Bugu da kari, masu su na iya cajin ƙarin kuɗi don amfani da wutar lantarki da ruwan zafi.
Za mu kuma samar da abinci sau uku a rana kamar yadda zai yiwu. Don karin kumallo, za ku iya samun gurasa, burodin Tibet, pancakes, da ƙwai tare da kopin shayi ko kofi mai zafi. Don abincin rana da abincin dare, za ku iya samun babban abincin shinkafa, soyayyen noodles, dankalin turawa, miya, ko Tsampa.
A cikin sansanonin tushe da High Passes, ma'aikatan filin mu za su kafa muku ƙwarewar sansani mai daɗi. Za su kula da girki, cin abinci, da shirye-shiryen barci. Za ku ci abinci mai gina jiki mai zafi sau uku a rana tare da zaɓuɓɓuka masu daɗi na shayi, kofi, miya, da ruwan dafaffe.
Yayin da muka ƙare tafiya, za mu shirya jigilar ku zuwa Kathmandu a cikin ƙaramin jirgi daga Lukla. Da zarar mun isa cikin birni, mota mai zaman kanta ko motar haya za ta kai ku otal ɗin ku. Kashegari, yayin da kuka tashi zuwa gidanku, direbanmu zai tarbe ku a otal ɗin ku kuma ya tusa ku zuwa tashar jirgin sama ta haka yana haɓaka sabis ɗinmu.
Turanci
Dutch
Japan
hindi
italian
Mutanen Espanya
Faransa
Jamus
Sin
korean
arabic
Ibrananci
Rasha
Portuguese
Danish
Czech
goge
Yaren mutanen Sweden
