Langtang Gosaikunda Trek

Yaya wahalar tafiyar Langtang Gosaikunda take?

Tafiyar Langtang Gosaikunda tafiya ce mai matsakaicin tafiya kuma mai tafiya mai ƙarfin motsa jiki zai iya yin ta. Ba a buƙatar ƙwarewar hawa dutse, amma tafiyar tana ɗaukar kwanaki kaɗan na tafiya akai-akai, wani lokacin kuma a kan hanyoyi masu tsayi.

Mafi girman wurin tafiyar shine Laurina La Pass mai tsawon mita 4,610, kuma wannan yana buƙatar haƙuri da tafiya a hankali. Tafiya a kan hanyoyi masu wahala tare da matsakaicin sa'o'i 5-7 kowace rana na iya zama mai gajiyarwa, musamman a tsayin mita 3,000 zuwa sama, saboda iskar da ke wannan tsayin ba ta da ƙarfi.

Akwai ƙarin tafiye-tafiye na gefe, kamar hawa zuwa Tserko Ri don daidaitawa. Gabaɗaya hanyoyin suna da kyau, tare da ƙauyuka, dazuzzuka da wuraren tsaunuka, kodayake tsayi da yanayi na iya rikitar da aikin.

Tafiyar za ta iya jurewa ta hanyar lokutan da ake motsa jiki, kamar a Kyanjin Gompa da kuma jadawalin hawa a hankali. Ana iya shirya ta da ayyukan motsa jiki kamar hawa dutse, gudu ko keke. Da kyakkyawan tunani, kayan aiki masu kyau, da kuma jagora mai ilimi, Langtang Gosaikunda Trek zai yi wa masu farawa da waɗanda suka ƙware a tafiya sauƙi.

Yanayi & Mafi kyawun Lokacin Tafiya

Lokutan da suka fi dacewa a Langtang Gosaikunda Trek sune bazara (Maris-Mayu) da kaka (Satumba-Nuwamba). A lokacin bazara, yana da dumi, kuma yana fure da furannin rhododendrons, kuma a lokacin kaka, yana da haske, kuma iska tana da kyau bayan damina. Yana da daɗi da rana, tsakanin 10-20 °C a ƙananan tsaunuka, kodayake dare yana kusan daskarewa, musamman a sansanonin tsakiya ko manyan sansani kamar Kyanjin ko Gosaikunda.

Lokacin ruwan sama (Yuni-Agusta) ba shi da kyau sosai domin hanyoyin suna da santsi, hanyoyi suna toshewa, kuma gajimare sun rufe tsaunuka, amma kwaruruka suna da kyau da kore.

Sanyi da dusar ƙanƙara a lokacin hunturu (Disamba-Fabrairu) suna sa hanyoyin hawan dutse su zama masu haɗari, amma sararin samaniya a bayyane yake, kuma akwai kyawawan ra'ayoyi.

Tsawon yanayi yana shafar yanayin zafi, kuma ya zama dole a yi tafiya a kan layuka. Tafiya don yin bukukuwa, kamar Janai Purnima a Gosaikunda, na iya haɗawa da abubuwan da suka shafi al'adu, amma kuma ana iya haɗuwa da ruwan sama mai ƙarfi.

Yanayi ba ya iya yin hasashen yanayi kuma yana canzawa da sauri; don haka, jagororin suna gyara tsare-tsare don tabbatar da lafiyar masu tafiya. Ya fi kyau a yi Tafiyar Langtang Gosaikunda a lokacin bazara da kaka.

Abinci, Ruwa & Abin Sha a Tafiyar

Gidajen shayi a Langtang Gosainkunda Trek suna ba da abinci mai kyau iri-iri ga masu tafiya. Abincin da aka fi ci shine Dal bhat, wanda shine abincin shinkafa da lentil na gargajiya na Nepal wanda ke kiyaye yawan kuzari. Madadin su ne taliya, shinkafa soyayye, momos (dumplings), miya, taliya da burodin Tibet.

A wurare masu tsayi, kamar Kyanjin Gompa, abinci na yau da kullun kamar porridge, pancakes, ko abincin cukuwar yak shine abin da aka saba ci. Ana sayar da nama lokaci-lokaci, amma ba koyaushe sabo ba ne, saboda haka, abincin ganyayyaki ya fi aminci.

Yana da muhimmanci a sha ruwa mai yawa, shi ya sa yake da muhimmanci a sha lita 3-4 na ruwan tafasa ko mai tsafta kowace rana. A wurare masu tsayi, ana sayar da ruwan kwalba, amma a kan farashi mai rahusa.

Ana iya tsarkake ruwa ta hanyar amfani da allunan tsarkake ruwa, digo ko matattara. Haka kuma gidajen shayi suna ba da abubuwan sha masu zafi kamar shayin citta, shayin masala, shayin baƙi, kofi ko shayin ganye waɗanda ke taimakawa wajen kiyaye ɗumi da kuma danshi.

A tsaunuka masu tsayi, ya kamata a guji shan barasa. Tafiyar Langtang Gosainkunda tana buƙatar abinci mai kyau da kuma ruwa mai tsafta don jin daɗi da kuma kasancewa cikin aminci yayin tafiya.

Tsarin Rashin Lafiya da Sauƙin Sauƙaƙawa a Tsayin Tsayi

Ciwon Dutse Mai Tsanani (AMS) ko Ciwon Tsauni na iya faruwa ga masu tafiya a cikin Langtang Gosaikunda Trek lokacin da muka isa tsaunuka masu tsayi. Matsakaicin wurin barcinsa shine kimanin mita 3,870 a Kyanjin Gompa tare da yin tafiya ta kwana ɗaya zuwa Tserko Ri (mita 5,184) da kuma ketare Laurina La Pass a mita 4,610.

Muna shirin hutu a Kyanjin Gompa da kuma ƙara tsayi a hankali don ba jikinka damar daidaitawa. An aiwatar da dokar hawa sama da yin barci ƙasa, misali hawa Tserko Ri da rana amma komawa barci a mita 3,870.

Alamomin da ba su da sauƙi sun haɗa da ciwon kai, tashin zuciya, gajiya ko rashin barci. Jagororin suna duba yanayin dukkan mutane kowace rana kuma suna ba da shawarar hutawa, shan ruwa ko rage gudu.

Dole ne a magance manyan alamomin cikin gaggawa. Za ku iya shan Diamox bisa shawarar likitan ku. Idan aka daidaita yanayin tafiya, aka shayar da ruwa, aka ɗauki matakai da kuma jagora, yawancin masu tafiya za su iya jure yanayin tsayi. Waɗannan matakan za su sa tafiyar Langtang Gosaikunda ɗinku ta kasance lafiya da farin ciki.

Shiri na Motsa Jiki & Tafiya

Tafiyar Langtang Gosaikunda ta dace da mutanen da ke da ƙoshin lafiya. Ba sai ka zama ɗan wasa ba, amma yin tafiya na tsawon sa'o'i 5-7 a kan tudu da kuma hanyar da ke gangarowa yana da gajiyar jiki. Fara motsa jiki aƙalla makonni 6-8 kafin tafiya tare da motsa jiki na zuciya kamar hawa dutse, gudu, hawan keke, ko iyo. Yi wasu motsa jiki, yin tafiya a kan tudu da hawa matakala, don ƙarfafa ƙafafunka da huhu.

A lokacin horo, ɗauki ƙaramin jakar baya don wakiltar yanayin tafiya. Motsa jiki na daidaitawa da juriya, gami da squat da lunges, motsa jiki ne na tsakiya da ƙafa. Kafa takalman hawa don hana ƙuraje. Hakanan yana da kyau a shirya tunanin mutum don yin tafiya na tsawon kwanaki, samun kayan aiki masu sauƙi da barci a cikin yanayin sanyi.

Dole ne a yi sutura bisa ga yanayin zafi daban-daban. Kasancewar jiki mai kyau yana sa tafiyarka ta kasance mai daɗi kuma zai ba ka damar yin kowace rana a Langtang Gosaikunda Trek ba tare da jin rashin lafiya da rashin jin daɗi ba.

Nepal Visa & Izinin Tafiya na Langtang Gosaikunda Trek

Domin kammala Langtang Gosaikunda Trek, yawancin matafiya suna buƙatar takardar izinin yawon buɗe ido ta Nepal, wadda ake bayarwa a filin jirgin sama na Kathmandu, tashar jiragen ruwa ta ƙasa ko kuma a ofisoshin jakadancin ƙasarku. Biza ɗaya ta kwana 15 da za ta kai dala 30 zai isa a yi wannan tafiya. Dole ne ingancin fasfo ɗinku ya kasance aƙalla watanni 6 don bizar.

Ana buƙatar izini don wannan tafiya. Ana buƙatar izinin shiga Langtang National Park da kuma izinin Shivapuri National Park da kuma TIMS.

Duba wurare a Dhunche, Syabresi, da kuma ƙofofin shiga wurin shakatawa, duba izininka. Kawo kwafin fasfo ɗinka don samun sauƙin ganewa.

Tafiya ta Life Himalaya za ta sami duk izinin da ake buƙata a gare ku, don haka ba kwa buƙatar damuwa da duk wani takardu.

Kada ka yi shara ko danne namun daji. Idan ka samu takardar izinin shiga da izinin shiga, za ka iya bin diddigin hanyoyin lafiya. Da izinin shiga da ya dace, za ka iya jin daɗi, ɗaukar nauyi, kuma ba za ka damu ba a cikin tafiyar Langtang Gosaikunda.

Kiwon lafiya & Tsaro

A lokacin Tafiyar Langtang Gosaikunda, babban abin da ya fi muhimmanci shi ne lafiyarka da amincinka. Wasu daga cikin haɗarin da ke tattare da tafiya a manyan tsaunuka sun haɗa da rashin lafiya a tsaunuka, hanyoyin da ke da tsauri da kuma canjin yanayi, amma idan aka tsara su yadda ya kamata, za a iya rage waɗannan haɗarin.

Jagororinmu masu ƙwarewa za su ɗauki kayan agajin gaggawa kuma su fahimci yadda ake magance matsalolin gabaɗaya, kamar ciwon kai, ƙuraje, ko ƙananan raunuka. Ana ba da shawarar magunguna na mutum, kuma ana kula da buƙatun tsafta domin masu tafiya a ƙasa ya kamata su ci abincin da aka dafa kuma su sha ruwan tafasa ko mai tsabta.

Matsayin tsayi yana da mahimmanci, kuma a cikin jadawalinmu, za mu sami ranar daidaitawa don guje wa rashin lafiya.

Layukan hanyoyi suna da kyau; duk da haka, akwai wurare masu haɗari kamar zaftarewar ƙasa, faɗuwar duwatsu, ko ƙananan gadoji. Ku bi shawarar jagorar ku.

A ajiye a wuri ɗaya kuma kada ku ciyar da dabbobin daji idan kun haɗu da su. Yanayin ba zai yi kyau ba, don haka ku zo da tufafi masu hana ruwa shiga da tufafi masu ɗumi.

Bisa ga shawara da kulawa ga jagoran ku, za ku iya jin daɗin Langtang Gosaikunda Trek lafiya ba tare da wata damuwa ba.

Sufuri A Lokacin Tafiya.

Tafiyar Langtang Gosaikunda tana da kyakkyawan tsarin kula da sufuri wanda zai tabbatar da cewa tafiyarku ta kasance cikin kwanciyar hankali. Da zarar mun isa, muna bayar da jigilar fasinjoji zuwa filin jirgin sama a Kathmandu, kuma a ranar da za mu tashi, muna bayar da jigilar fasinjoji zuwa gida.

Babban tafiyar da ake yi a kan tudu ita ce ta mota kirar jeep daga Kathmandu zuwa Syabresi, wadda take da nisan kimanin kilomita 122 da kuma sa'o'i 7-8 na hanyoyin tsaunuka. Idan aka kwatanta da motocin bas na gwamnati, na masu zaman kansu suna da aminci, sassauƙa, kuma suna da daɗi.

A matakin ƙarshe na tafiyar, za mu mayar da ku gida daga Sundarijal a cikin mota mai zaman kanta, kuma wannan yana adana lokaci da kuzari.

Motar mai zaman kanta ta dogara ne da girman rukunin ku, amma muna tabbatar muku da cewa duk motocin da muke bayarwa suna da aminci kuma suna da daɗi tare da direbobi ƙwararru da ƙwararru. Irin waɗannan shirye-shiryen suna ba wa masu tafiya damar mai da hankali kan shimfidar wurare, al'adu da hawan dutse.

Bukatun Inshorar Tafiya

Tafiyar Langtang Gosaikunda za ta buƙaci inshorar tafiya saboda haɗarin da ake fuskanta a tsaunuka masu tsayi, wurare masu nisa, da kuma ƙarancin cibiyoyin kiwon lafiya. Dole ne ya haɗa da ƙaura a cikin gaggawa, kamar amfani da jiragen sama masu saukar ungulu don ɗaukar mutanen da suka ji rauni, ko kuma idan akwai rashin lafiya mai tsanani a tsaunuka da kuma kulawar lafiya da kuma asibiti.

Inshorar tafiye-tafiye ta yau da kullun ba za ta haɗa da yin tafiya sama da mita 3,000-4,500 ba, don haka tabbatar da zaɓar wata manufa da ta haɗa da yin tafiya mai tsayi. Inshorar soke tafiya, inshorar kaya da ta ɓace, da ƙarin kuɗaɗen da za a kashe saboda yanayi mara tsammani, wanda ka iya tasowa saboda toshewar hanyoyi ko canjin jadawalin aiki, suma za a iya rufe su ta hanyar inshora.

Kafin tafiya, ba wa jagororin bayanin hulɗa da manufofin kamfanin inshorar ku game da gaggawa. Duk da cewa za ku iya gudanar da komai lafiya, gaggawa na iya faruwa, kuma inshora zai ba mu damar ɗaukar mataki cikin sauri ba tare da damuwa da kuɗi ba.

Inshorar Tafiya ba ta cikin Kunshin Tafiya na Langtag Gosaikunda ɗinku ba.

Kasafin Kuɗi Bayan Kunshin: Kuɗin Kai da Ƙarin Kuɗi

Duk da cewa kunshin Langtang Gosaikunda Trek ya ƙunshi dukkan muhimman kuɗaɗe kamar izini, jagora, mai ɗaukar kaya, masauki, da abinci a kan hanya, za ku ware ƙarin kuɗi. Abinci a Kathmandu, shawa mai zafi, na'urorin caji, abubuwan ciye-ciye, da abubuwan sha galibi ana cajin su daban-daban.

Shawa Mai Zafi a mafi tsayin tsaunuka na iya ɗaukar $2-5, kuma cajin waya/kyamara na iya ɗaukar $1-3 kowanne. Abin sha, ƙarin shayi da kayan ciye-ciye suna ƙaruwa tare da hauhawar farashi.

Ana sa ran shawarwari ga masu jagora da masu ɗaukar kaya, amma ba dole ba ne.

Za a kashe ƙarin kuɗi don abubuwan tunawa a ƙauyuka ko Kathmandu, da duk wani aiki na zaɓi, kamar yawon shakatawa a birnin ko kuma kasada mai saukar ungulu.

Ba a samun na'urorin ATM a yankunan karkara, kuma ya kamata mutum ya ɗauki isassun rupees na Nepal. Kimanin adadin kuɗin da ake kashewa a kan hanya yana da aminci, jimillar kuɗin da mutum zai kashe shine 150-250 ga kowane mutum. Kimanta waɗannan kuɗaɗen zai taimaka muku samun lokaci mai daɗi a cikin Langtang Gosaikunda Trek ba tare da wani kuɗaɗen da ba a zata ba.

Nasihu kan Harshe, Al'adu da Sadarwa na Yankin

Tafiyar Langtang Gosainkunda wani bincike ne na al'adu na Tamang da Helambu Sherpas. Mazauna yankin suna bin al'adun Buddha, don haka ana samun tutocin addu'o'i, wawaye, da ganuwar mani a kan hanyoyin.

Al'ummomin Tamang da Sherpa suna amfani da harsunansu, duk da haka yawancinsu sun san Nepali, kuma matasa galibi suna jin Turanci na asali. Kalmomi masu sauƙi kamar Namaste (sannu), Dhanyabad (na gode) da Sanchai chhu (Ina lafiya) za su faranta wa mazauna yankin rai.

Kiyaye dabi'un al'adu: kada ki yi tafiya a kusa da wawaye, ki cire takalma a gidaje ko gidajen ibada, ki yi ado mai kyau, kuma kada ki taɓa kai. Kada ki taɓa ɗaukar hotunan mutane ba tare da izininsu ba, musamman tsofaffi.

Ka yi kirki, ka yi murmushi, ka karɓi ƙananan kyaututtukan shayi ko abinci, cikin ladabi. Yara za su iya zuwa su gaishe ka ko su yi ƙananan tattaunawa, amma ba don su ba ka kuɗi ko alewa ba.

Haɗin kai a Hanyar: Cibiyar Sadarwa ta Wayar hannu, Wi-Fi & Caji

Yana yiwuwa amma iyaka ne a ci gaba da tuntuɓar juna ta wayar hannu yayin Langtang Gosaikunda Trek. Gabaɗaya, Nepal Telecom (NTC) ta fi rufewa idan aka kwatanta da Ncell, kuma ana samun sigina a Syabresi, Thulo Syabru, Langtang Village da kuma a wasu lokuta, a Kyanjin Gompa.

Wasu gidajen shayi suna da Wi-Fi, wanda yawanci yana da jinkiri a wurare masu tsayi kamar Gosaikunda. Kuna iya cajin wayarku ko kyamararku a cikin otal-otal, wanda yawanci yana kashe muku kuɗi kaɗan, ya danganta da tsayin.

Nemi bankin wutar lantarki ka tabbatar batirin yana da ɗumi domin sanyi yana kashe wutar lantarki da sauri. Akwai yiwuwar samun gibi tsakanin ɗaukar hoto, saboda haka, ya kamata ka yi shirin kasancewa a layi a mafi yawan lokuta.

Jagororin suna da wayoyi ko lambobin gaggawa, kuma ana amfani da wayoyin tauraron dan adam a wasu lokutan a cikin mawuyacin hali. Wani lokaci hanyar sadarwar tana iya aika saƙonni ko yin kira cikin sauri. Rashin haɗin kai yana haɓaka ra'ayin kawar da cutar ta hanyar dijital yayin tafiya.

Abubuwan da za a guji yayin tafiya ta Langtang-Gosaikunda

A lokacin Tafiya ta Langtang Gosaikunda, akwai wasu matsaloli da dama da ka iya kawo cikas ga aminci da jin daɗi. Ya kamata a guji buƙatar sabawa da hawa tsaunuka masu tsayi da sauri, domin wannan yana sa ka kamu da rashin lafiya a tsaunuka.

Ku kasance masu shan ruwa, ku ci abinci akai-akai kuma kada ku yi amfani da ruwan da ba a yi wa magani ba. Ya kamata a takaita shan giya da shan taba domin suna rage saurin kamuwa da cutar. Kullum ku bi hanyoyin da aka yi wa alama, ku yi tafiya tare da ƙungiyar ku, kuma kada ku yi tafiya da dare.

Ka yi la'akari da al'adun gida da muhalli. Ka nemi izinin ɗaukar hoto, sanya tufafi masu sauƙi, kada ka zubar da shara, kuma kada ka ba wa yara kuɗi ko alewa kai tsaye.

Ɗauki jaka mai sauƙi, saka takalman da suka riga suka lalace, kuma kada ku taɓa yin abubuwan ban dariya kamar hawa kan tudu ko yin iyo a tafkin Gosaikunda.

Ajiye kayayyaki masu daraja, izini da na'urorin lantarki lafiya. Hankali, bin shawarar jagorar ku, da girmamawa za su tabbatar muku da tafiya mai aminci, sauƙi, da jin daɗi.

Faɗaɗa Tafiyarku

Bayan kammala tattakin Langtang Gosaikunda, lokaci ya yi da za a ga ƙarin Nepal. Madadin haka, za a iya samun hanyoyin Tamang Heritage Trail, zagayen al'adu na kwanaki 4-6 na ƙauyuka da maɓuɓɓugan ruwan zafi, ko kuma a ƙara zurfafa zuwa Helambu.

Ziyarci Nagarkot ko tsaunukan da ke makwabtaka don ganin kyawawan ra'ayoyin kwarin Kathmandu.

Ana bayar da rangadin daji ta hanyar safarar namun daji a wurin shakatawa na Chitwan ko kuma wurin shakatawa na Bardia, sabanin tsaunuka.

Ana iya cimma abubuwan da suka shafi al'adu da kyawawan wurare ta hanyar taimakon rangadin birane a Kathmandu, Patan, Bhaktapur, ko Pokhara.

Haka kuma za ku iya shiga cikin ayyukan kasada kamar hawa rafting, paragliding, tsallen bungee ko tashi daga tsaunuka. Yawon shakatawa na helikwafta na iya samar da kyawawan wurare na sararin samaniya na kwarin Langtang ko Everest.

Tsawaita lokacin ya ƙunshi shirin neman biza, tafiya da kuma kwanakin hutu, amma zai ƙara launuka ga tafiyarku zuwa Nepal. Waɗannan ƙarin abubuwan za a iya keɓance su ta hanyar Life Himalaya Trekking ta yadda kasadarku ba za ta ƙare ba lokacin da tafiyar ta ƙare.

Dokokin Daukar Hoto da Jiragen Sama marasa matuki

Tafiya ta Langtang Gosaikunda wuri ne mai ban mamaki na ɗaukar hotuna. Koyaushe nemi izini kafin ɗaukar hotunan mazauna yankin, kuma ku girmama dokokin gidajen ibada ko namun daji.

Hukumar Kula da Jiragen Sama ta Nepal ta bayar da izinin amfani da jiragen sama marasa matuki, kuma jiragen sama marasa matuki marasa matuki suna da haɗari. Ana iya kama jirgin sama mara matuki a wuraren binciken sojoji da 'yan sanda. Kada ku yi shawagi a kan wuraren sojoji, kusa da mutane ko wurare masu tsarki.

Zaka iya ɗaukar hotunan kyawawan wurare masu ban mamaki da al'adun gargajiya cikin sauƙi ta amfani da wayoyin hannu da kyamarori lokacin Tafiya na Langtang Gosaikunda.

Shawara Mai Muhimmanci Ga Masu Tafiya A Lokacin Farko

Tafiyar Langtang Gosaikunda wani aiki ne da masu tafiya a karon farko ya kamata su yi a hankali, su huta kuma su yi tafiya daidai gwargwado don su saba da tsayin daka. Bi jagororin, ku sha ruwa da kuma shawarwarin hanya.

Tufafi masu layi, rigunan ruwan sama, riguna masu zafi, da takalman da suka tsufa wajibi ne. Kada a cika kaya da yawa. Ku tuna da hali da sassaucin tsare-tsaren domin canje-canje na iya faruwa saboda yanayi ko kayan aiki.

Haɗu da sauran masu tafiya da kuma mazauna yankin, koyi ainihin yanayin Nepal, da kuma ɗaukar abubuwan al'adu. Kiyaye lafiyar jikinki, da kuma magance kuraje da wuri, kariya daga rana, da kuma tsafta.

Ka shirya kanka da kanka don yanayin gidan shayi da ɗakunan raba biyu, waɗanda suka zama ruwan dare. Akwai ƙarancin dumama ɗaki da kuma yawan shawa mai sanyi.

Kada ka tilasta wa kanka wuce gona da iri, ka yi magana game da gajiyar kuma kada ka yi tunanin wasu mutane da tafiyarsu, ka mai da hankali kan kanka. Waɗannan jagororin za su sa fara tafiya a Nepal ya zama abin sha'awa, mai lada kuma mai aminci.