Annapurna Circuit, Nar Phu Valley Trek & Tilicho Lake – 17 Tage

17 Tage
Moderat

Max. Höhe

5240m

beste Jahreszeit

Okt.-Dez. & März-Mai

Aktivität

Trekking

Start-/Endpunkt

Kathmandu/Kathmandu

Überblick über den Annapurna Circuit, die Nar Phu-Tal-Trekkingtour und den Tilicho-See – 17 Tage

Die Nar-Phu-Tal- und Tilicho-See-Trekkingtour in Kombination mit dem Annapurna Circuit ist eine anspruchsvolle Höhenwanderung. Sie zählt zu den schwierigsten Trekkingrouten im Himalaya, einer Region, die für ihre atemberaubende Schönheit und lebendige Kultur bekannt ist. Nar Phu ist ein unschätzbares Juwel, das Wanderern die einmalige Gelegenheit bietet, unberührte Täler, die unberührte Natur des Himalaya und das uralte buddhistische Erbe zu erleben.

Die Trekkingtour durch das Nar-Phu-Tal und zum Tilicho-See bietet dank ihrer reichen Artenvielfalt und vielfältigen Ressourcen ein fantastisches Erlebnis. Sie werden eine atemberaubende Tour erleben, die durch mehrere historische Städte, terrassenförmig angelegte Felder und alpine Wälder führt.

Im Nar-Phu-Tal können Sie die authentische tibetische Kultur und ihre Bräuche erleben. In den Regionen um Manang und den Tilicho-See können Sie außerdem Moschustiere und Schneeleoparden beobachten.

Dies ist eine einzigartige Annapurna-Rundwanderung, die uns abseits der Hauptroute in ländliche Dörfer und zu den höchstgelegenen Seen und Hügeln des Nar-Phu-Tals und des Tilicho-Sees führt. Auf dieser Trekkingtour sollten wir zunächst das Nar-Phu-Tal am Fuße des Tilicho-Sees erkunden.

Anschließend setzen wir unsere Reise auf dem Annapurna Circuit fort und passieren den Thorong La Pass (5416 m). Die Trekkingroute führt über hohe Hügel, Gletscher, enge Schluchten, Wiesen, vorbei an beeindruckenden Felsformationen und durchquert die Kultur der tibetischen Bevölkerung.

Höhepunkte der Annapurna-Rundreise, der Nar-Phu-Tal-Trekkingtour und des Tilicho-Sees – 17 Tage

• Erkunden Sie die tibetische Kultur und ihre Bräuche, Klöster und Chortans im Nar Phu-Tal.
• Blick auf einen der höchstgelegenen Seen der Welt, den wunderschönen Tilicho-See.
• Überqueren Sie zwei hohe Pässe, Kang La und Thorong La, die beide über 5400 Meter hoch sind.
• Atemberaubende Bergflüge in Pokhara und Jomsom.
• Der Muktinath-Tempel und seine Denkmäler sowie seine 108 Messing-Wasserbrunnen.
• Ermöglicht wird dies durch die Himalaya-Gebirgskette, zu der Manaslu, Dhaulagiri und Annapurna gehören.

Annapurna Circuit, Nar Phu Valley Trek & Tilicho Lake – 17-tägige Reiseroute

Tag 01 Ankunft im Kathmandu-Tal.

Einer unserer Mitarbeiter empfängt Sie bei Ihrer Ankunft am internationalen Flughafen Tribhuvan. Anschließend werden Sie direkt zu Ihrem Hotel in Kathmandu gebracht. Nach Ihrer Ankunft haben Sie den ganzen Tag Zeit, die Stadt zu erkunden.

In der Zwischenzeit können Sie Swayambhunath, die Hauptattraktion des Tals in der Nähe von Thamel, erkunden. Alternativ können Sie auch andere Ziele in der Stadt besuchen, wie zum Beispiel die Boudhanath-Stupa oder den Pashupatinath-Tempel, und mit Hilfe unseres Reiseführers weitere Sehenswürdigkeiten entdecken.

Nach der Stadtbesichtigung bringen wir Sie später am Abend zu einem Begrüßungsessen in eines der besten Restaurants von Kathmandu.

Maximale Höhe

1,400 m.

Verpflegung

Abendessen

Unterkünfte

3 Star Hotel

Tag 02 Fahrt von Kathmandu nach Koto.

Wir fahren 6 Stunden direkt von Kathmandu nach Besishahar. Bevor wir weiter nach Norden nach Besisahar fahren, passieren wir Kurintar und Bandipur.

Nachdem Sie Besi Shahar erreicht haben, geht es weiter hinauf nach Koto – eine anspruchsvolle Strecke. Doch die Mühe lohnt sich, denn unterwegs erwarten Sie atemberaubende Landschaften.

Auf Ihrer Fahrt entlang der klassischen Annapurna-Rundwanderung passieren Sie atemberaubende Wasserfälle und fantastische Schluchten. Rechtzeitig zum Abendessen erreichen Sie das Dorf Koto.

Maximale Höhe

2,600 m.

Verpflegung

Frühstück, Mittagessen, Abendessen

Unterkünfte

Hütte

Transport

8-9 Stunden Jeep-Fahrt

Tag 03 Trekking von Koto nach Meta.

Wir brechen heute früh auf, frühstücken und machen uns dann auf den Weg, da wir einen Großteil der Wanderwege zurücklegen müssen. Wir erreichen das Nar- und Phu-Tal, indem wir den Fluss überqueren. Unterwegs erwarten euch bezaubernde Landschaften und atemberaubende Ausblicke, ähnlich wie in den Städten entlang des Annapurna-Rundwegs.

Auf Ihrer Reise durchqueren Sie Wälder aus Bambus, Eichen und Rhododendren sowie einfache Höhlenunterkünfte und Rastplätze für Pilger.

Wenn Sie sich dem letzten Abschnitt von Meta nähern, müssen Sie einen großen Anstieg erklimmen, von dem aus Sie einige der gewaltigen, schneebedeckten Gipfel der Region in atemberaubenden Details sehen können.

Maximale Höhe

3,560 m.

Verpflegung

Frühstück, Mittagessen, Abendessen

Trekkingdauer

7 - 8 Std

Unterkünfte

Hütte

Tag 04 Wanderung von Meta nach Phu.

Nach dem Frühstück brechen wir zur Wanderung nach Phu auf. Dort sehen Sie tibetische Fahnen, Stupas und Chörten und können so die buddhistische Kultur entdecken. Diese Sehenswürdigkeiten machen Nar und Phu zu beliebten Trekkingzielen.

Nach einer weiteren Wanderung durch malerische Schluchten und über Hängebrücken erreichen Sie die Chyaku-Felder. Von dort aus haben Sie einen ersten Blick auf die drei nahegelegenen Dörfer, einen alten Dzong (eine Festung tibetischer Bauart) und die Ruinen zweier weiterer Festungen, die alle majestätisch über der umliegenden Ebene thronen.

Schon vor der Brücke nach Phu ist die Gegend von wunderschönen Chörten gesäumt. Nach einer kurzen Pause und einem kleinen Imbiss unternehmen wir einen kurzen Spaziergang zum berühmten Tashi Lhakhang Gompa. Wir übernachten in Phu Goan.

Maximale Höhe

4,080 m.

Verpflegung

Frühstück, Mittagessen, Abendessen

Trekkingdauer

7 - 8 Std

Unterkünfte

Hütte

Tag 05 Phu-Erkundungstag.

Heute ist es in Phu sicher, sich zu akklimatisieren. Daher ist es besser, sich an die Umgebung in der Höhe zu gewöhnen, als dort zu entspannen. Es ist sehr wichtig, den Körper an die Umgebung anzupassen.

Nach dem Aufwachen können Sie ein gemütliches Frühstück genießen und dabei die Aussicht bewundern. Schlendern Sie anschließend durch die engen Gassen des Dorfes.

Außerdem bietet sich die Gelegenheit, die Bewohner kennenzulernen und durch die Yak- und Schafweiden zu spazieren, um mehr über ihre Lebensweise zu erfahren. Sie können die Herstellung von Senfpaste, Öl und Wolle beobachten.

Maximale Höhe

4,080 m.

Verpflegung

Frühstück, Mittagessen, Abendessen

Unterkünfte

Hütte

Tag 06 Trekking von Phu nach Nar Phedi.

Sie reisen von Phu zurück in Richtung Meta. Anschließend erreichen Sie das Nar Phedi Kloster, wo Sie die Nacht verbringen werden.

Die Mönche werden Sie herzlich willkommen heißen und halten Zimmer und Küche in der Regel sehr sauber. Sie können ihnen auch beim Kochen am einfachen Kamin zusehen.

Verpflegung

Frühstück, Mittagessen, Abendessen

Trekkingdauer

5 - 6 Std

Unterkünfte

Hütte

Tag 07 Wanderung von Nar Phedi nach Narvillage.

Da Ihre Reise von Nar Phedi nach Nar führt, wird die heutige Etappe kurz und einfach sein. Nach dem Frühstück in Nar Phedi steigen Sie durch das Nar-Tal hinauf, um die Region zu verlassen.

Um die Siedlung Nar zu erreichen, muss man die Hängebrücke über den Labse-Fluss überqueren. Kurz vor dem alten Dorf sieht man eine Reihe von Stupas mit Bambusdächern und kunstvoll bemalten Stupas. Obwohl Nar nicht weit vom Annapurna-Trail entfernt liegt, verirren sich nur wenige Besucher dorthin.

Viele Menschen verpassen daher die Gelegenheit, die Sehenswürdigkeiten dieses Ortes zu erleben. Obwohl Nar kleiner als das Dorf Phu ist, bietet es eine vergleichbare Umgebung.

Die Gemeinde ist sehr aktiv; man konnte Bewohner sehen, die ihr Vieh auf die Weiden trieben, um es dort weiden zu lassen, und Frauen, die Wollstoffe strickten.

Maximale Höhe

4,110 m.

Verpflegung

Frühstück, Mittagessen, Abendessen

Trekkingdauer

3 - 4 Std

Unterkünfte

Hütte

Tag 08 Wanderung nach Ngawal über den Kang-La-Pass.

Es wird heute ein langer und anstrengender Tag. Dennoch lohnt es sich, wenn wir den Kang-La-Pass überqueren. Obwohl der Pass an sich nicht besonders schwierig ist, könnte die Höhe den Tag doch etwas ermüdend machen.

Oben auf dem Pass angekommen, bietet sich Ihnen ein atemberaubender Ausblick auf den Tilicho Peak, den Gangapurna und den Annapurna II. Anschließend steigen wir nach Überquerung des Kang La-Hügels einen einstündigen Graspfad hinab nach Ngawal. Eine Übernachtungsmöglichkeit wird angeboten.

Maximale Höhe

5,240 m.

Verpflegung

Frühstück, Mittagessen, Abendessen

Trekkingdauer

8 - 9 Std

Unterkünfte

Hütte

Tag 09 Trekkingtour von Khangsar zum Tilicho-Basislager.

An diesem Tag wandern Sie auf dem Annapurna Circuit und steigen hinab nach Khangsar. Anschließend beginnen Sie Ihren Aufstieg auf dem Pfad, der zum tibetisch-buddhistischen Kloster führt.

An dieser Stelle treffen der neue Weg und der alte Pfad aufeinander, während Sie zu einem hohen Gipfel aufsteigen. Folgen Sie der neuen Route und steigen Sie zum Gipfel hinauf, bevor Sie absteigen.

Nachdem Sie einen kleinen Bach überquert haben, erreichen Sie schließlich das Tilicho-Basislager, wo Sie die nächsten zwei Nächte verbringen werden. Übernachtung im Tilicho-Basislager.

Maximale Höhe

4,919 m.

Verpflegung

Frühstück, Mittagessen, Abendessen

Trekkingdauer

5 - 6 Std

Unterkünfte

Hütte

Tag 10 Besuchen Sie den Tilicho-See und kehren Sie zum Basislager zurück.

An diesem Tag frühstücken Sie früh, bevor Sie zum höchstgelegenen See der Welt aufbrechen. Ihr Tag beginnt noch vor Sonnenaufgang mit der Wanderung über den felsigen und gefährlichen Weg zum Tilicho-See , in Richtung der Klippen.

Dieser See, einer der höchstgelegenen Seen der Welt, ist in etwa 3-4 Stunden erreichbar und hat kristallklares, strahlend blaues Wasser, in dem sich auch der nahegelegene Tilicho-Gipfel und der Mesokanto-Gipfel sowie andere Gipfel spiegeln.

Sie können hier am See Ihr Mittagessen genießen, sollten aber nicht zu lange verweilen. Kehren Sie für die Nacht zum Basislager der Tlicho zurück.

Maximale Höhe

4,919 m.

Verpflegung

Frühstück, Mittagessen, Abendessen

Trekkingdauer

5 - 6 Std

Unterkünfte

Hütte

Tag 11 Wanderung vom Tilicho-Basislager nach Yak Kharka.

Sobald man den Wald hinter sich lässt und in eine Region mit spärlicher Vegetation gelangt, führt diese Route aus dem Marsayangdi-Tal hinaus. Der Weg steigt entlang des Thorung Khola an, nachdem man die Stadt Khangsar passiert hat.

Von hier aus führt ein unbeschilderter Pfad hinab zu einer traditionellen Holzbrücke zwischen Gumsang und Yak Kharka, wo die Yakhirten ihre Tiere zum Weiden bringen. Übernachtung in Yak Kharka.

Maximale Höhe

4,010 m.

Verpflegung

Frühstück, Mittagessen, Abendessen

Trekkingdauer

5 - 6 Std

Unterkünfte

Hütte

Tag 12 Wanderung von Yak Kharka nach Thorung Phedi.

Nach dem Frühstück unternehmen Sie einen Spaziergang in Richtung Thorung Phedi. Der Weg führt Sie schließlich zu einem Bergrücken, von dem aus Sie einen atemberaubenden Blick auf die Berge genießen können.

Dann steigen Sie hinab nach Marshyangdi, wo Sie über eine Holzbrücke den Fluss überqueren können. Anschließend folgen Sie dem Bergpfad am rechten Ufer ein Stück hinauf, bevor Sie auf einem gewundenen Weg nach Thorung Phedi absteigen.

Nach der Ankunft können Sie entweder zur Berghütte im Hochlager hinaufwandern, um sich zu akklimatisieren, oder den Tag mit Ausruhen verbringen. Übernachtung in Thorung Phedi.

Maximale Höhe

4,450 m.

Verpflegung

Frühstück, Mittagessen, Abendessen

Trekkingdauer

6 - 7 Std

Unterkünfte

Hütte

Tag 13 Wanderung von Thorung Phedi nach Muktinath über Thorung La.

Am frühen Morgen brechen Sie zum Thorung-La-Pass auf, dem höchsten Pass im Annapurna-Schutzgebiet. Der vierstündige Aufstieg macht diesen Tag zum längsten und anstrengendsten der Expedition.

Bei Ihrer Ankunft werden Sie von atemberaubenden Ausblicken auf die Täler von Kaligandaki und Mustang begeistert sein. Vom Gipfel aus können Sie den Tilicho Peak, das Annapurna-Massiv und die Dhaulagiri-Bergkette aus nächster Nähe sehen.

Nachdem Sie die Umgebung genossen haben, steigen Sie in ein Teehaus in Chabarbu hinab. Anschließend kehren Sie über einen langen, grasbewachsenen Hügel, der sich durch mehrere Kurven schlängelt, in Richtung des unteren Mustang zurück zur friedlichen Siedlung Muktinath.

Eine der heiligsten buddhistischen und hinduistischen Pilgerstätten befindet sich in Muktinath, das vom Dhaulagiri Himal umgeben ist. Dort erwartet Sie ein weiteres spektakuläres Erlebnis. Verbringen Sie die Nacht in Muktinath.

Maximale Höhe

3,760 m.

Verpflegung

Frühstück, Mittagessen, Abendessen

Trekkingdauer

8 - 9 Std

Unterkünfte

Hütte

Tag 14 Trekking von Muktinath nach Jomsom.

Am 14. Tag der Nar-Phu-Tal- und Tilicho-See-Trekkingtour können Sie nach dem Frühstück in Ihrer Teestube den Muktinath-Tempel besuchen. Zahlreiche Touristen aus aller Welt kommen hierher, da dieser Tempel sowohl für Hindus als auch für Buddhisten bekannt und von großer Bedeutung ist.

Bevor Sie die Wanderung beginnen, haben Sie Gelegenheit, den Hauptschrein und das umliegende Gelände zu erkunden. Kehren Sie nach dem Empfang des Tempels und dem Empfang des Segens zu Ihrer Unterkunft zurück, um Ihre Sachen zu holen, bevor Sie den Rückweg nach Jomsom antreten. Von hier aus können Sie nun den einfachen Abstieg von Muktinath nach Jomsom beginnen.

Auf dem Rückweg bieten sich Ihnen schöne Ausblicke auf den Berg Dhaulagiri. Unterwegs können Sie an einem Kloster anhalten und die Landschaft mit ihren alten Höhlen und schneebedeckten Bergen genießen.

In Jomsom angekommen, werden Sie Einwohner sehen, die Äpfel und andere Waren gewinnbringend verkaufen. Übernachten Sie in Jomsom.

Maximale Höhe

2,715 m.

Verpflegung

Frühstück, Mittagessen und Abendbrot

Trekkingdauer

5 - 6 Std

Unterkünfte

Hütte

Tag 15 Flug von Jomsom nach Pokhara

Nach einem frühen Frühstück packen wir unser Gepäck für die Reise nach Pokhara. Unser aufregender 30-minütiger Flug bringt uns dann nach Pokhara.

Der Flug bietet uns atemberaubende Ausblicke auf die Dhaulagiri- und Annapurna-Massive, zwei der höchsten Berge des Himalayas. Nach Ihrer Ankunft in Pokhara checken Sie in Ihre Unterkunft ein und verbringen den Nachmittag und Abend nach Belieben.

Sie können durch die kleinen Läden im Tal schlendern und die netten Cafés und Restaurants in der Umgebung entdecken. Abends oder nachts bietet sich ein Besuch in einer der Bars oder Clubs an, um sich zu amüsieren. Übernachten Sie in Pokhara.

Verpflegung

Frühstück

Unterkünfte

3 Star Hotel

Transport

25 Minuten Flug

Tag 16 Flug von Pokhara nach Kathmandu.

Sie können es an diesem Tag morgens ruhig angehen lassen, die Gegend um den Phewa-See erkunden, Fotos vom atemberaubenden Sonnenaufgang machen und in einem der Cafés der Stadt einen Kaffee genießen.

Anschließend werden Sie von Ihrem Fahrer abgeholt und zum Flughafen gebracht, sobald Ihr Flug ansteht. Nach Ihrer Ankunft in Kathmandu können Sie in Thamel und anderen Stadtteilen einkaufen und die Sehenswürdigkeiten erkunden. Am Abend findet dann ein Abschiedsessen mit unserer Trekkinggruppe statt.

Verpflegung

Frühstück

Unterkünfte

3 Star Hotel

Transport

25 Minuten Flug

Tag 17 Endgültige Abreise.

Heute neigt sich Ihre Reise nach Nepal dem Ende zu und Sie verabschieden sich vom Himalaya! Sie werden sich ein letztes Mal von unseren Mitarbeitern und Reiseleitern verabschieden, bevor Sie den internationalen Flughafen von Kathmandu verlassen.

Denken Sie an die großartigen Erlebnisse, die Sie beim Besuch der ländlichen Städte, der atemberaubenden Seen und der interessanten Orte entlang des Annapurna-Rundwegs hatten.

Verpflegung

Frühstück

Das wird geboten

Abholung vom Flughafen und Transfer zum Abflugort
Private Jeepfahrt von Kathmandu nach Besisahar.
Kathmandu, 03 Nächte im 03-Sterne-Hotel mit Frühstück.
Pokhara, 02 Nächte, 03-Sterne-Hotel mit Frühstück.
Unterkunft in Lodges während der gesamten Trekkingtour
Frühstück, Mittag- und Abendessen während der gesamten Trekkingtour vom Speiseplan der Lodge.
Genehmigung für das Annapurna-Schutzgebiet, Genehmigung für das Sperrgebiet (RAP) für das Nar-Phu-Tal
Annapurna-Region-Trekkingkarte
Erste-Hilfe-Set
Abschiedsessen in Kathmandu.
Besisahar nach Koto mit gemeinsamem Jeep-Transfer
Alle staatlichen Steuern und Gebühren des Unternehmens
Englischsprachiger Guide während der Nar Phu-Tal-Trekkingtour und alle seine Ausgaben wie Verpflegung, Unterkunft, Gehalt, Versicherung und Transfer.

Was ist ausgeschlossen

Mahlzeiten, die nicht in den „Mahlzeiteneinschlüssen“ im Reiseplan aufgeführt sind.
Reiseversicherung
Internationale Flugpreise
Tipps für Gepäckträger und andere
Visumgebühr für die Einreise nach Nepal.
Alle Getränke und sonstigen persönlichen Ausgaben.
Snacks und andere persönliche Ausgaben
Heiße Dusche während der Wanderung.

Annapurna-Rundweg, Nar-Phu-Tal-Trekking & Tilicho-See – 17 Tage – Wichtige Informationen

Beste Reisezeit für das Nar Phu Tal und die Tilicho-Trekkingtour über den Annapurna-Rundweg:

Die Monate Frühling (März, April und Mai) und Herbst (September, Oktober und November) sind die beliebtesten Monate für Trekkingtouren im Nar-Phu-Tal. In diesen beiden Jahreszeiten bieten sich aufgrund der vielen Sonnenstunden und der geringen Regenwahrscheinlichkeit besonders gute Trekkingmöglichkeiten.

In dieser Zeit können Sie schönes Wetter und atemberaubende Landschaften erwarten. Allerdings ist es in höheren Lagen in beiden Jahreszeiten kühler. Vergleicht man die beiden Jahreszeiten, steht der Frühling an zweiter Stelle, obwohl er von manchen sogar als die schönste eingestuft wird. Das nepalesische Mittelgebirge erwacht im Frühling zum Leben, wenn Rhododendren und andere Blumen blühen.

Der Frühling bringt warmes und angenehmes Wetter. Wanderer können sich nach dem endlos scheinenden Winter auf sonnige Tage freuen. Zwar wird es anfangs noch nicht besonders warm sein, aber die Temperaturen steigen. Aufgrund der Kälte sind die Wege im März oft leer und im April stark frequentiert.

Wir halten den Herbst für die beste Reisezeit für diese Route. Generell ist der Herbst die ideale Jahreszeit zum Wandern im Nar-Phu-Tal, da das Wetter angenehm und windig ist.

Obwohl es auf dem Annapurna Circuit weiterhin kühl ist, sind in den meisten Teilen der Region milde Tage zu erwarten. Bei Temperaturen um die 15 Grad Celsius ist es tagsüber in der Regel wärmer als nachts.

Mit der richtigen Ausrüstung und entsprechender Planung ist die Nar-Phu-Tal-Trekkingtour auch in den Wintermonaten Dezember, Januar und Februar möglich. Dasselbe gilt für den Sommer.

Schwierigkeitsgrad der Tilicho-See-Trekkingtour

Die Tilicho-See-Trekkingtour ist nicht ganz einfach. Der Weg führt über einen Pfad mit mehreren steilen Auf- und Abstiegen, schwierigem Gelände und Oberflächen, die im Winter und in der Regenzeit gefroren und tückisch werden.

Höhenkrankheit kann beim Trekking in der dünnen Luft hier sehr schmerzhaft sein; das ist die größte Herausforderung. Wanderer können einigen Formen der Höhenkrankheit vorbeugen, indem sie regelmäßig auf- und absteigen, ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, warme Kleidung tragen und auf eine ausgewogene Ernährung achten.

Mit einem sachkundigen Führer lässt sich das Risiko einer Höhenkrankheit deutlich verringern. Die zweite Schwierigkeit dieser Wanderung liegt in den anspruchsvollen Wegen und den Abschnitten mit häufigem Steinschlag. Die letzte Herausforderung stellt die Wahrscheinlichkeit von heftigen Schneestürmen und erheblichem Schneefall während der gesamten Expedition dar.

Der Wanderer kann die Tour mit durchschnittlicher körperlicher Fitness und gutem Allgemeinzustand bewältigen. Vor Beginn der Expedition sind sorgfältige Planung und genaue Anweisungen unerlässlich.