Bewusstsein für Höhenkrankheit

Bewusstsein für Höhenkrankheit eine große Auswahl an abwechslungsreichen Reisen von gemütlich-mittelschwer-abenteuerlich bis hin zu anspruchsvollen und anspruchsvollen Trekking- und Abenteuertouren auf den hohen Hügeln und Bergkämmen der weltweit höchsten Himalaya-Region rund um Nepal-Tibet und Bhutan.

Die meisten Reisenden und Abenteurer dürften sich mit Trekking oder Klettern auskennen   Höhenlagen wo Menschen das Symptom der AMS (akute Höhenkrankheit) bekommen können

Life Himalaya bietet detaillierte Informationen zur Höhenkrankheit und damit verbundenen Problemen.

Symptome der Höhenkrankheit:

Mit zunehmender Höhe treten meist mehrere Symptome auf, nicht nur ein oder zwei. Diese Symptome variieren je nach Person in Intensität und Höhe. Das vorherrschende Symptom bei der Höhenanpassung sind Kopfschmerzen.

Normalerweise treten abends nach einem langen Aufstieg Kopfschmerzen auf. Die Einnahme von Aspirin kann die Kopfschmerzen lindern und sie sollten bis zum nächsten Morgen verschwinden. Die wichtigsten Symptome Zu den Begleiterscheinungen der Höhenkrankheit zählen Kopfschmerzen und Schwäche, Schlaflosigkeit, oft begleitet von unregelmäßiger Atmung, insbesondere nachts, Flüssigkeitsansammlungen (Ödeme), insbesondere im Bereich der Augen oder Finger, je nach Schweregrad der Höhenkrankheit, trockener Husten, leichte Übelkeit, Appetitlosigkeit, Ataxie oder Koordinationsverlust und schwere Atemnot im Ruhezustand.

Wenn die Symptome nur leicht stören, sollten Sie sich ausruhen, bis sie abklingen. Wenn die Symptome stärker werden oder nach einer Nacht Schlaf nicht verschwinden, sollten Sie absteigen, bis Sie sich wieder wohl fühlen.

Grundlegendes Bewusstsein zur Höhenkrankheit

Die Basisbehandlung bei schweren Höhenkrankheit ist sofortiger Abstieg: Die Höhenkrankheit kann schnell fortschreiten, wenn sie ernst wird. Die betroffene Person sollte auf eine Höhe von 300 bis 450 m gebracht werden. Die Entfernung nimmt mit dem Ausmaß der Symptome zu.

Die Droge Acetazolamid [Diamox] wurde zur Unterstützung der Akklimatisierung bei Reisen in große Höhen eingesetzt. Einige Berichte deuten darauf hin, dass das Medikament neben der Vorbeugung auch zur Behandlung der frühen Stadien der Höhenkrankheit nützlich sein könnte. Es wurde gezeigt, dass sich der Zustand von Menschen mit Kopfschmerzen, Übelkeit und Unwohlsein innerhalb von 30 Minuten nach Einnahme der Tabletten deutlich verbesserte. Die Dosierung für Erwachsene beträgt 250 mg Tabletten zweimal täglich.

Die ausgeprägteste und irritierendste Nebenwirkung ist ein Kribbeln, das an jeder Stelle und ohne Vorwarnung auftreten kann. Die Dosis kann auf 250 mg pro Tag reduziert werden. Es wird empfohlen, das Medikament am Morgen des Aufstiegs über 10000ft / 3000m und bis zum Abstieg oder bis sich die Person akklimatisiert fühlt, fortzusetzen. Wenn Sie sich für die Einnahme von Acetazolamid entscheiden, informieren Sie bitte Ihren Reiseleiter/Gruppenleiter. Personen mit einer Allergie gegen Schwefelmedikamente sollten es nicht einnehmen.

Schwere Höhenkrankheit betrifft nur wenige Trekker, die meisten wissen, wann sie aufhören und wieder absteigen müssen. Alle unsere Treks basieren auf Erfahrung und sind so geplant, allmählich an Höhe gewinnen, mit zulässigen Tagen für Ruhe und AkklimatisierungDie obigen kurzen Hinweise zur Höhenkrankheit sollen erklären, was es ist und welche Symptome auftreten. Die Vorbeugung ist einfach: Steigen Sie langsam auf und gönnen Sie sich in mittleren Höhen ausreichend Ruhe.

Wenn Sie planen, mit einem lokalen professionellen Führer und Träger im Himalaya zu wandern. Nach 2500 Metern Wanderung nur 300 bis 400 Meter pro Tag, jeden Tag nach Erreichen der Lodge machen Sie eine Akklimatisierungswanderung auf 150 bis 300 Meter

Hoch klettern und tief schlafen ist das beste Prinzip, um nicht an Höhenkrankheit zu erkranken und 3 bis 4 Liter Wasser trinken und Knoblauchsuppe und Ingwertee sind am besten, um der Höhenkrankheit vorzubeugen.

Immer essen lokale frische Lebensmittel wie Nepal Dalbath, vegetarisches Momo und Sherpa-Eintopf. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Krankheitssymptome haben, wandern Sie wieder hinunter.