Ausrüstung für die Gipfelbesteigung in Nepal

Bitte stellen Sie sicher, dass Sie über die notwendige Ausrüstung für die Besteigung des Nepal Peak verfügen!!

Kletterausrüstung

• Eispickel
• Nutzen Sie
• Bandschlingen
• Karabiner mit Schraubverschluss (2 Verriegelung, 2 Entriegelung)
• Unterlänge/Achterfigur
• Bergstiefel aus Kunststoff
• Ascender/Jhumar
• Helm
• Schneebar
• Seil
• Eishammer
• Eisschraube

Head

• Bandana oder Kopftuch, auch bei staubigen Bedingungen nützlich
• Warme Mütze, die Ihre Ohren bedeckt (Wolle oder Synthetik)
•  Stirnlampe mit Ersatzbatterien und Glühbirnen
•  Sonnenbrillen mit UV-Schutz
• Sonnenbrillen mit Sehstärke (falls erforderlich)

Oberkörper

• Hemden aus Polypropylen (1 Halbarm und 2 Langarm)
• Leichte und Expeditions-Thermooberteile
• Fleece-Windstopperjacke oder -Pullover
•  Wasserdichte (vorzugsweise atmungsaktive) Überjacke
• Daunenweste und/oder Jacke
• Gore-Tex Jacke mit Kapuze, wasserdicht und atmungsaktiv

Hände

• 1 Paar leichte Poly-Liner-Handschuhe
• 1 Paar leichte Woll- oder Fleecehandschuhe
• 1 Paar Fäustlinge; besteht aus 1 Gore-Tex-Überhandschuh und einem wasserdichten Polarfleece-Innenhandschuh

Lower Body

• Unterhosen ohne Baumwolle
• 1 Paar Wandershorts
• 1 Wanderhose
• 1 Paar leichte Thermohosen
• 1 Fleece- oder Wollhose
• 1 Paar wasserdichte Shell-Hose, atmungsaktives Gewebe

Füße

• 2 Paar dünne, leichte Innensocken
• 2 Paar dicke Socken aus Polyester oder Wolle
• 1 Paar Wanderschuhe mit Ersatzschnürsenkeln (stabile Sohle, wasserabweisend, Knöchelstütze, „eingelaufen“)
• 1 Paar Turnschuhe oder Laufschuhe und/oder Sandalen
•  Baumwollsocken
•  Gamaschen

Unterbringung

• 1 Schlafsack 30 Grad DC
• Fleece-Schlafsack-Inlett
• Rucksäcke und Reisetaschen
• 1 mittelgroßer Rucksack oder 1 große Reisetasche *
• Tagesrucksack/Rucksack mit 35 bis 50 Litern Fassungsvermögen zum Transport Ihrer Wertsachen, sollte über eine gute Schulterpolsterung verfügen
• Kleine Vorhängeschlösser für Reisetaschen
•  2 große wasserdichte Rucksackhüllen (optional)

Medizintechnik

• Kleine, persönliche Reiseapotheke (einfach und leicht)
• Aspirin, Erste-Hilfe-Klebeband und Pflaster
• 1 Hautblasen-Reparaturset
• Anti-Durchfall-Tabletten
• Tabletten gegen Kopfschmerzen
• Husten- und/oder Erkältungsmittel
• Tabletten gegen Höhenkrankheit: Diamox oder Acetylzolamid
• Magen-Antibiotikum: Ciprofloxacin usw. Hinweis: Nehmen Sie keine Schlaftabletten mit, da diese die Atmung dämpfen!
• Wasserreinigungstabletten oder Wasserfilter
• 1 Satz Ohrstöpsel
• Zusätzliche Korrekturbrille, Kontaktlinsenzubehör

Praktische Artikel

• 1 kleine Rolle Reparaturband
•  Große Ziplocs/Müllbeutel
•  2 Wasserflaschen (je 1 Liter, normale und isolierte Thermoskanne)
•  Fernglas (optional)

Toilettenartikel

• 1 mittelgroßes schnelltrocknendes Handtuch
• Zahnbürste/-pasta (vorzugsweise biologisch abbaubar)
•  Allzweckseife (vorzugsweise biologisch abbaubar)
•  Deodorants
•  Nagelknipser
•  Feuchtigkeitscreme für Gesicht und Körper
•  Damenhygieneprodukte
•  Kleiner Spiegel
•  Körperpflege
•  Feuchttücher (Babytücher)
•  Taschentücher/Toilettenpapier
•  Antibakterielle Handseife

Extras/Luxus (optional)

•  Buch lesen
• Wanderkarte/Reiseführer
•  Tagebuch und Stift
•  iPod
•  Reisespiel, z. B. Schach, Backgammon, Scrabble.
•  Fernglas
•  Spannungswandler (von 220 auf 110 Ampere)
• Steckeradapter (2 runde Zapfen auf 2 flache Zapfen)