Trekking ki te Himalayas : Annapurna Base Camp Trek

He ataahua te ao, e whakaae ana te katoa ki tera na te mea noa te korero a te tangata. Engari kua whai waahi koe ki te wheako i te ataahua? No te mea ko nga mea e kitea ana e ou kanohi ko ta koe e whakapono ai. Ko te hiranga o te taiao ka whai paanga nui ki o tatou pukenga, nga kuaha mai i te ao o waho ki roto, ahakoa ka puta mai te whakaponokore i roto i te ahua o te kare-a-roto, hei tauira, te miharo, te whakaaroaro, te ohorere ranei. Heoi, he aha te mea mo te taiao me nga mea e hanga ana i te mea e pa ana ki a tatou, hei tikanga kore e pai, ki te whakaaro me te kii he mea whakamiharo? Ko tetahi o nga ahuatanga o te ataahua nui o te taiao ko te Rohe o Annapurna kei te rohe maunga o Nepal.

Ko Annapurna Region tetahi o nga waahi tino ataahua o te taiao e kore e taea te korero ki nga kupu tika. Ko te ataahua kei te rohe kei waho o tenei ao. Ka uaua pea koe ki te whakapono i etahi wa kei te noho tonu tenei waahi ki te ao tuuturu. Ki te tiro i te ataahua o tenei rohe ka taea e koe te hikoi ki te papa o Annapurna Base camp ranei ki te tango helicopter ki te puni turanga. Engari ko te huarahi pai ki te mahi ko te hikoi ki te turanga o te Maunga Annapurna.

Ko te Rohe o Annapurna he waahi ataahua mo nga kaiwhaiwhai e pai ana ki te pai ki te ataahua o te taiao mai i te tata. Ko Annapurna Te haerenga o te puni turanga Ka hono atu ki ngā tirohanga maunga whakamiharo me ngā āhuatanga pāpori whakamiharo, ā, ka whiti atu i roto i ngā pāmu me ngā tāone tawhiti, ka hoatu he tirohanga ki te oranga ā-rohe. Ka ahu atu te ara ki te awaawa nui i waenganui i ngā tihi o Hiunchuli me Machhapuchare (Hiku-Ika). Koinei tētahi o ngā hikoi whakamīharo torutoru i te rohe o Annapurna. He nui ngā tirohanga whakamiharo o ngā Maunga Mā i tēnei ara. Ehara tēnei i te hikoi uaua engari he pikinga mōrearea. Kei te 8091m te teitei o Maunga Annapurna, ā, ko te tekau o ngā maunga tino rongonui o te ao. He tika te aromatawai i tēnei hikoi. Ka karohia tēnei hikoi i te mate teitei, i ngā raruraru rere rānei. He mea tika kia rua wiki te roa hei kite i te tirohanga. He kaha te iwi Gurung ki te noho ki te rohe.

Ko te puni turanga te wāhi tino ataahua hei tirotiro i ngā tirohanga whakamiharo o te whānuitanga o ngā tihi hukarere i roto i te rohe e karapoti ana. Ahakoa he ara piki mōrearea, he tokomaha te hunga hauora pai kāore e kite i te tino uaua. Mā tēnei hikoi koe e rumaki ai ki te kanapa o ngā tihi teitei o te Himalayan, ngā tāone rongonui, me ngā ngahere hukarere marino i roto i te whenua poto, me te kore e pāngia e te mate teitei. Ka kite koe i a Hiunchuli, Annapurna South, Fang, Annapurna, Ganagapurna, Annapurna 3 me Machhapuchhure me te Maunga Annapurna.

He maha nga ruma noho i te wa e whakawhiti ana ki te Annapurna Base Camp Trek. Ka taea e koe te tango ngutu ki nga waahi rereke ka maataki i nga momo karakia me nga ahurea e ora tonu ana i Nepal. Ko te roopu tangata o Gurung, te kakahu tikanga, te reo o te reo, nga whare e hanga ana i o tatou ahua me te whakahihiri i te ahurea nui i Nepal. Ko nga momo momo manu whai huruhuru, ko nga whenua e tiakina ana e nga kararehe me etahi atu rakau rhodendrons he rereke nga otaota me nga rakau ka pai ake te hikoi o te puni turanga annpurna. Mo te nuinga o te waa ka timata te hanga i te phedi ki tolka na roto i te pothana he mea tino ataahua te tirohanga o te Annpurna toro atu maunga. Ko ia kaupapa o te haerenga o te puni turanga o Annapurna kei reira nga mea whakamiharo me nga papa raihi he mea whakamiharo tenei haerenga. Hot spring jhinu, te wahi e taea ai e koe te okioki i to tinana me to wairua mo te haerenga atu , ahurea tata, Annpurna augmenting panaromic maunga hanga Annpurna ara kia whakaongaonga, me te utu tango i nga raruraru katoa mo. Ko etahi atu korero mo koe kia pai ake ai to haerenga me te ngahau kei raro nei.

Nga korero mo te haerenga

Nohonga:

He pai te noho humarie i te wa e haere ana. I te mea ka haere koe ki tetahi o nga whenua teitei rawa atu o te ao, ka haria nga taonga ma runga kaihe me nga hoiho na te mea karekau he rori mania. Ko nga mea katoa ka taea e koe te tumanako he tuanui ki runga me te moenga me nga whakamahana me te paraikete. I tera teitei me tera waahi he pai te hokohoko. He iti noa nga ruma ka taea te noho 7-8 tangata. Ko te kawe mai i to putea moe he painga nui hei whakamahana i a koe. A, ma te haere i nga huarahi ka tae atu koe ki nga kainga maha me nga tangata atawhai e tuku ana koe ki te noho mo te po ki to raatau waahi mo te kore utu. I reira ka pai ki a koe nga tikanga, nga kai o te rohe me o raatau oranga.

Kai:

I te taumata o te moana, ara, ko nga rohe penei i Kathmandu, Pokhara, ka kitea e koe nga mea e pai ana koe engari i a koe e hikoi ana ki runga ake i tera ki te rohe pukepuke me te himalaya, ko nga mea katoa ka kitea e koe ko nga kai tuku iho me nga kai whakatipu kainga. raihi, hupa pi, Huawhenua me te mīti te mea e ti'aturihia ana e nga tangata o te rohe pukepuke me te himalayan. kuru. Ko enei momo kai whakatipu kainga he tino kai mo to hauora me te whai kaha ki a koe ki te haere whakamua.

Etaputapu:

General

1. Nga taima e 4 Peeke moe (Kwhiria/ka taea e matou te whakarato tetahi ki te hiahia koe engari me whakahoki mai i muri i te haerenga)

2. Putea Pukoro, Putea Putea ranei, pekepeke ranei (Ka hoatu e matou tetahi putea pukoro ACE hei pupuri maau.)

3. Peeke ra

4. Koti Raro (Ka taea/ka taea e matou te whakarato mena ka hiahia koe engari me whakahoki mai i muri i te haerenga)

Tinana Runga – Upoko / Taringa / Kanohi

1. Potae whakamarumaru, potae poipapa ranei.

2. He wūru mahana, he potae waihanga ranei hei uhi i o taringa.

3. Balaclava - he momo ngawari, he angiangi.

4. Mohiti hukapapa-100% te whakamarumaru UV me nga parepare taha me tetahi pouaka rokiroki-taha (ara Julbo, Cebe ranei). He mea tenei hei whakamarumaru i o kanohi mai i nga hihi kaha ake o te ra na te ahua angiangi o te hau ka puta he mate mamae e kiia nei ko te matapo hukarere. Ki te mau koe mohiti whakahaunga, korero ki to taakuta mo nga mohiti hukapapa whakahaunga, me nga arotahi whakawhiti.

5. Maama - Black Diamond me Petzl he maha nga mea pai. Kia mahara ki te kawe mai i etahi atu pākahiko lithium. He mea nui enei mo te haereere i te po, te panui, me etahi atu, na reira, kaua e utu iti ki konei.

6. Ko etahi tangata e pai ana ki te puru-taringa; He mea whiriwhiri enei; Ko te potae pai, ko te koti, ko te koti koti karekau kia ranea, engari he mea whiriwhiri tenei mo etahi tangata (he kowhiri).

7. Ko te whakamahana kaki tetahi atu taputapu mo te whakamahana ake mena ka whakaaro koe ka hiahia koe (he kowhiri).

ringa

1. Whakataaruatia nga karapu riipene, te huruhuru angiangi, te waihanga ranei, ka whai hua anake i nga ra ngawari, hei paparanga ranei i roto i etahi atu karapu hei whakamahana ake.

2. Whakanohia nga karapu mahana (he huruhuru hipi, he huruhuru ranei).

3. Whakapaihia nga karapu anga me nga miti; He pai ake te Gore-Tex mo te whakamaroke i nga ringaringa.

4. He pai tonu nga whakamahana ringa inamata, engari kare e tika i te haerenga. (kōwhiringa).

Tino Tino

1. T-hate (2).

2. Ko nga tihi waiariki marama me te taumaha haere.

3. Te koti huruhuru, te koti kakahu ranei.

4. Te koti Huruhuru-Hau-Stopper (he whiriwhiri).

5. Koti anga parewai (he papanga manawa pai ake).

6. Nga potae hakinakina wahine, Hangaia, kahore he miro!

Tinana Raro – Waewae

1. E 2 takirua nga tarau hikoi nylon – Momo whakamaroke tere, ehara i te miro!

2. Te kakahu o roto, noho atu i te miro (4).

3. E rua nga takirua o nga kakahu o roto-roa - capilene me etahi atu mea waihanga.

4. Whakataaruatia nga tarau anga ngohe – he mea hanga, he kotui ki tonu mai i runga me raro.

5. Kia rua nga tarau hīkoi, he pai ake te kutu i nga turi kia rua hei tarau poto.

6. He tarau anga maro. Parewai / hau, Gore-Tex, he rite ranei te mea pai. Me kutu mai i runga me raro - na tenei ka ngawari ake te kakahu i runga i nga putu me te kore e wetekina te kakahu mena ka huri te huarere i te wa e haere ana koe mo te ra.

7. Whakapaihia nga tarau miro (patiti wewete/khakis).

8. Me whakamaroke nga kakahu katoa ma te whakamahi i nga peke waikore, i nga peeke kirihou nui ranei e kaha ana ki te wero.

waewae

1. E 4 nga takirua o nga toka raina, te waihanga, te capilene ranei.

2. 3 takirua tokena taumaha kia mau ki runga i nga tokena rangatahi.

3. Whakanohia nga toka maramara, he whiringa pai mo nga waahi o raro / mahana ake o te huarahi.

4. Whakataaruatia nga putu hike/trekking marama ki te taumaha waenga wai. Me whakarite he pai ki nga tokena paparanga ka mau koe i mua kia waia koe (ki te kore ka nui te pupuhi).

5. Whakanohia nga hu hikoi marama me nga huu huu. He pai mo te huri noa i te puni / whare noho me Kathmandu.

6. Whakanohia nga hikoi hikoi, he pai mo te pupuri i te puehu me nga toka mai i o hu me te whakamaroke i o waewae ina tika (Kwhiria).

7. Huna takirua (Kōwhiringa).

Nga rongoa me nga kete awhina tuatahi

(Kia mahara ka mauhia e to maatau kaiarahi te putea kete awhina tuatahi i te haerenga. Heoi ano ta matou whakahau kia mau mai ano to kete awhina tuatahi)

1. Te Kaha Apiti Whakanuia mo nga mahunga e pa ana ki te teitei.

2. Ibuprofen mo nga mamae me nga mamae whanui.

3. Immodium or Pepto bismol capsules mo te puku pouri me te korere.

4. Diamox (e kiia ana ko Acetazolamide) 125 me te 250mg papa mo te mate teitei. Tena koa korero mai ki a maatau i mua i te tiimata ki te tango i tenei rongoa.

5. 1 kete awhina tuatahi iti me nga maimoatanga opupu penei i te kiri kamiriona, i te roopu-awhi, etahi riipene parewai, hinu aukati mate, me etahi atu. Ka nui ake nga taputapu rongoa a o kaiarahi, engari me whai koe i nga kaupapa mo te whakamahi whanui.

He rereke, engari he mea nui!

1. Uruwhenua me etahi atu whakaahua uruwhenua (4 kape).

2. Tikiti rererangi (Tena koa hanga he kape ka waiho ki to maatau tari i KTM mena ka hiahia koe ki te whakarereke i to ra).

3. Pukoro mauroa / pukoro mo nga tuhinga haerenga, moni me te uruwhenua.

4. ngutu ngutu. I te iti rawa SPF 20, 2 rakau. He pai te aho ki runga i te rakau, ki te whakairi ki to kaki, kei te hokona etahi me te taura kua herea. He pai na te mea ka karo koe i a koe kia mutu ki te rapu.

5. Tiri-ra. Ko te SPF 40 e taunakihia ana, he mea hou tonu na te mea ka ngaro tona whai huatanga i roto i te waa.

6. Naipi pukoro, momo iti ranei o te Ope Taua Swiss.

7. Nga papa Iodine purenga wai, nga tioata Polar-parakore ranei.

8. Kete whare horoi. Kia mahara ki te whakauru i te pepa wharepaku kei roto i te putea kirihou, te horoi ringa, me te wai horoi ringa, tauera, hopi, aha atu.

9. 2 bandana.

Kōwhiringa

1. Whakataaruatia nga pou hikoi. Ahakoa kua whakarärangitia hei whiriwhiri, he äwhina nui ënei ki te hunga e whakaaro ana ki a ia ano me te nuinga o te wa karekau, he kino nga turi, ponawaewae, aha atu, ina koa ka heke ki raro (Kwhiria).

2. Nga kai paramanawa tino pai, kaua e neke ake i te 2 pauna (Kwhiria).

3. He pukapuka pepa, he kaari, he purei mp3 (e rua nga waahi ka taea e koe te utu.

4. A ape i nga kaitakaro me nga taputapu neke na te mea kare pea e mahi. Kia maumahara, kia ngawari te taumaha o enei taonga (Kwhiria).

5. Binoculars (Kōwhiringa).

6. 1 tohu taumaha marama me te kopere kamera, 1 SLR nui ranei. He pai nga kamera mamati, engari me whakamahana nga pākahiko i te wa e kore e whakamahia (Kōwhiritia).

7. Te ngongo ngongo me te ngongo inu me te insulator ngongo (Kwhiria).

8. He pounamu mimi mo nga tane me te kohanga mimi mo te wahine, ka oati etahi ki a ratou kia karo i tera haerenga makariri i te po (Kwhiria).

9. 1 iti takawai kowiri tira (Kōwhiringa).

* Tena koa tirohia nga mea katoa me te mahara ki te tango i nga mea e pai ana ki a koe, mena kaore i te raarangi i raro nei.