Raro Dolpo Trek

20 Days
uaua

Max. Te teitei

5190m

Waa Pai

Oketopa -Tihema & Maehe-Mei

Ngohe

Trekking

Timata / Mutunga

Kathmandu/Kathmandu

Tirohanga o Lower Dolpo Trek

Ko Lower Dolpo Trek tētahi o ngā wāhi hikoi tino pai i te rohe hikoi tūmatanui o Nepal. Kei te rohe kua rāhuitia o te taha hauauru o Nepal tēnei hikoi whakamīharo, ā, ka taea hoki te hikoi ahakoa i waenganui o te ua, nā te mea kei roto i te rohe atarangi ua i hangaia e ngā pae maunga Dhaulagiri me Annapurna.

He nui ngā kanorau taiao me ngā ahurea o Lower Dolpo, ā, he tirohanga ataahua ki ngā maunga nunui o Himalaya me ngā kāinga ahurea huri noa, mā ngā manuhiri. I tupu te hikoi ki Lower Dolpo me ngā tirohanga maunga teitei, tae atu ki te papa nui o Dhaulagiri ki te tonga-mā-rāwhiti e karapoti ana i tēnei whenua tiaki ngaro.

Ko te rohe o Dolpo e whai waahi ana ki te toro atu ki nga kainga tawhito, nga huarahi teitei, nga roto ataahua, nga whare karakia Buddhist e kore e taea te uru atu, me te wheako ano hoki i te whakaaturanga nui o nga kararehe mohoao e noho ana i te rohe i Nepal.

Ka tīmata te hikoi ki Lower Dolpo mā te rere ataahua mai i Kathmandu (1360m) ki Nepalgunj, kātahi ka rere ki Jufal (2320m). Kātahi ka piki i te ara hikoi o te rohe o Dolpo, ka pā atu ki ngā momo ngahere taiao me ngā ngahere ahurea.

E toru ngā ara teitei e haere ana i te ara o raro o Dolpo, arā, ko Kagmara La 5115m, ko Baga La 5090m , me Numa La 5360m , e whiti ana i te roto marino o Phoksundo, ā, ka mutu ki Juphal, e heke ana i te ara o Tarap Khola i te taha o te awaawa. Mā te tīmatanga o tēnei haerenga whakamīharo ki te rohe o Dolpo ka waiho koe me ngā maharatanga pai o te mātakitaki taiao me te ahurea huri noa i te rohe teitei o Himalayas o Nepal.

Raro Dolpo Trek Itinerary

ra 01 Ka tae ki Kathmandu

Namaste! Nau mai ki te riu o Kathmandu. Ka tae koe ki Tribhuvan International Airport, ka awhina matou ki a koe kia tae atu ki to hotera i Kathmandu. Ka hoatu e to maatau kaihoko he korero tuatahi mo te haerenga. Ka whakamaramatia e ia nga mahi ka mahia e koe i nga ra e whai ake nei.

Ko te toenga o te ra kei a koe; kia mohio koe ki te taiao ataahua o Kathmandu. Tena koa patai ki to maatau rangatira mo etahi tohutohu.

Teitei Teitei

1,360 m.

Roa Haereere

Taunga rererangi ki te Whakawhiti Hotera

Ngā Whakataunga

Hotera 3 Whetu

ra 02 Haereere ki te raorao o Kathmandu

He haerenga nui tēnei i tēnei rā ki ngā wāhi rongonui o te Raorao o Kathmandu. Ka toro atu koe ki te Temepara rongonui o Swayambhunath , ki te Stupa o Boudhanath , ki ngā tiriti o Basantapur , ki te Temepara o Pashupatinath , ki Patan , me Bhaktapur.

I te ahiahi, ka whakarite matou mo te haerenga o raro o Dolpo. Ka tohutohu matou ki a koe kia moe moata mo te rerenga moata i te ata apopo.

ra 03 Rere ki Nepalgunj

I te atatu o tēnei ata, ka rere mātou mai i Kathmandu ki Nepalgunj, he tāone oraora o Terai i te tonga-mā-uru o Nepōra. I roto i te rerenga poto ā-rohe, ka kite koe i ngā tirohanga whakamiharo o Machapuchhare , Annapurna , me Dhaulagiri.

Ka tae koe ki te rererangi rererangi o Nepalgunj, ka awhina to maatau kanohi mai i te taunga rererangi ki to maatau hotera. Ko te ahiahi kei a koe, ka taea e koe te kite i te taone me ona tikanga, he kaha te awe o Inia, e tata ana ki te rohe o Inia.

Teitei Teitei

150 m.

Meals

Parakuihi

Roa Haereere

50 meneti Rererangi

Ngā Whakataunga

Hotel

ra 04 Rere atu i Nepalgunj ki Jhupal me Trek ki Dunai

I tenei ra, ka timata ta matou hikoi, engari ko te tuatahi, ka rere matou i roto i te rerenga iti mai i Nepalgunj ki Jhupal. Ma tenei rerenga poto e kawe i a tatou ki runga i nga tikanga, nga awa, me nga kainga i runga i nga hiwi maunga.

Ka powhirihia e ta maatau roopu tautoko hikoi i te taunga rererangi. Na, ka timata taatau haere i te awa o Bheri Khola. Ka hikoi koe i te riu o Thulo Bheri, ka whakawhiti i nga mara witi me te parei. Ka ata haere, ka kite tatou i te kainga o Kalagauda, ka mutu mo te wa poto.

Ka hoki ano ta matou hikoi, ka tae ki Dunai, he kainga tino ataahua me nga tirohanga taiwhenua ataahua. Ka noho matou ki tetahi o nga whare noho o Dunai.

Teitei Teitei

2,850 m.

Meals

Parakuihi, tina me te tina

Roa Haereere

4 hāora Haere + 45 meneti Rererangi

Ngā Whakataunga

Whakataunga

ra 05 Trek to Tarakot

I muri i te parakuihi, ka haere matou ki runga i te huarahi i te taha o te awa o Thulo Bheri. Ka tae matou ki te taha raki o te awa ka tae ki Lawan. Ka huri haere te whenua; ka haere matou i nga tira muera me etahi kainga me nga maara pepa. Ka hikoi matou i roto i te awaawa hohonu me te awa ngangau ka tae ki Tarakot, ka noho mo te po.

Teitei Teitei

2,850 m.

Meals

Parakuihi, tina me te tina

Roa Haereere

5 haora Trek

Ngā Whakataunga

Whakataunga

ra 06 Haere ki Khani Gaon

Whai muri i te parakuihi, ka timata ta matou hikoi kua whakaritea mo tenei ra. Ka whakawhiti matou i runga i te piriti whakatara i te hononga o te awa o Thuli Bheri me te awa o Barbung. I muri i nga haora 3 o te hikoi, ka tae atu ki Laisicap. Ka tirohia o maatau whakaaetanga i te waahi tirotiro kei konei.

Ka haere tātou i roto i ngā ngahere hita matotoru, ā, ka tae atu ki Khani Gaon. He mea awe te ahurea Buddhist ki te kāinga, e kitea ana i te aroaro o te Whare Karakia o Khani Gaon . Ki te wātea te wā, ka haere tātou i tētahi haerenga poto ki te whare karakia. Ka noho tātou mō te pō ki tētahi o ngā pou o Khani Gaon.

Teitei Teitei

2,543 m.

Meals

Parakuihi, tina me te tina

Roa Haereere

5 haora Trek

Ngā Whakataunga

Whakataunga

ra 07 Haere ki Tarap Khola

I tenei ra ko te haerenga whakangahau mo te 4 ki te 5 haora, no reira ka tere haere taatau. Ko te nuinga o to maatau huarahi ko te piki piki ma te ngahere kauri Himalayan e arahi ana i a matou ki nga awaawa o te awa haruru o Tarap.

Koinei te wa tuatahi ka tae matou ki te teitei neke atu i te 3000 mita. no reira, ka tohutohu atu koe kia ata piki te piki me te whai rawa i te toenga o te ra ma te tirotiro haere i te rohe. Ka noho mo te po ki tetahi o nga whare noho i te riu o Tarap River. Ka whakaturia e matou te puni ki nga tahataha o Tarap Khola ka pai ki te po i raro i te rangi whetu.

Teitei Teitei

3,450 m.

Meals

Parakuihi, tina me te tina

Roa Haereere

4 haora Trek

Ngā Whakataunga

Camp

ra 08 Haere ki Yak Kharka

Ka kai matou i te parakuihi reka ki nga tahataha o Tarap Khola. Ka timata ta matou hikoi ki Yak Kharka kei te 3800 mita i runga ake i te taumata o te moana. Ka whakawhiti tatou i etahi piriti i runga i te Tarap Khola. Ka hikoi hoki matou i roto i te maha o nga wahi parapara me nga whenua paamu kua whakapaipaihia ki nga kara karakia karakara.

I muri tata ki te 4 ki te 5 haora o te hike, ka tae ki Yak Kharka. Ko te tikanga o te Kharka he whenua whangai, no reira ka kite koe i te maha o nga yaks e kai ana i konei. Ko nga tirohanga kaore he mea poto ka taea e koe te kite i nga tirohanga whakamiharo o te rohe o Lower Dolpo. Ka whakaturia e matou te puni e tata ana ki te awa o Lang Chu me nga puni tunu kai me te moe.

Teitei Teitei

3,800 m.

Meals

Parakuihi, tina me te tina

Roa Haereere

4 haora Trek

Ngā Whakataunga

Camp

ra 09 Haere ki Dho Tarap

I tenei ra, ka eke koe ki te teitei neke atu i te 4000 mita, no reira kia ata haere. Ka timata ma te piki ngawari ki te kainga o Kamatarka. Mai i konei, ka kawea tatou e te huarahi ki roto i nga ngahere Juniper reka, ka kite tatou i nga kahui o Bharals. Ka whai i tenei huarahi mo te 3 ki te 4 haora, ka tae ki Dho Tarap.

Kua whakairohia te kainga ki te Mani Walls, nga Chortens angamaheni o te rohe o raro o Dolpo. I te ahiahi, ka piki ki te taha o te hiwi ki te tonga kia pai ai te tirohanga o te kainga.

Teitei Teitei

4,090 m.

Meals

Parakuihi, tina me te tina

Roa Haereere

5 haora Trek

Ngā Whakataunga

Whare Tii

ra 10 Ko te ra okiokinga me te ra whakatikatika i Dho Tarap

Kei te teitei neke atu i te 4000 m mātou, nō reira kua whakaritea e mātou tēnei rā hei rā okiokinga hei taunga ki te teitei. He kāinga whakahihiri a Dho Tarap me ētahi whare mōneka e tika ana kia tirohia i te rohe. Ka taea e mātou te hikoi ki ngā whare mōneka o te rohe, pērā i te Whare Mōneka o Ribo Bumpa, i hangaia i te 1000 tau ki muri. Ka taea hoki e koe te tūhura i te Whare Mōneka o Kakar Labrang mai i te rautau 12 BC.

I a koe e haere ana ki enei whare karakia, ka kite koe i nga kainoho e tunu ana parei. Ka mahia e ratou te paraoa parei ka konatunatua ki te tii pata tote, te kai matua o te takurua. Hoki atu ki te whare ti ka okioki mo te ahiahi mo te hikoi i te ra o muri mai.

Teitei Teitei

4,000 m.

Meals

Parakuihi, tina me te tina

Ngā Whakataunga

Whare Tii

ra 11 Haere ki Tokyu Gaun

Ka haere ano matou i runga i nga huarahi i roto i nga otaota puihi i te taha o runga o Tarap Village. Ka pai ki a matou nga tirohanga whakamiharo o Upper Tarap Village i te wa katoa o to haerenga. Ma te ataahua o te whenua kaakaariki, te haruru o te awa o Tarap, me te maha o nga maunga kua taupokina e te hukarere ka ngawari to hikoi mo te 5 ki te 6 haora.

Ka takahia e matou etahi kainga tawhito me o ratou whenua paamu riwai, witi, parei. E farerei atoa paha tatou i te mau nǎnǎ mamoe e te puaaniho e te mau puaahorofenua e horo ra.

Ka tae atu matou ki Tokyu Gaun kua awehia ano e te Buddhism. He whare karakia iti kei te kainga ka taea e koe te toro atu i te ahiahi. Ka noho matou ki tetahi o nga whare ti o tenei kainga.

Teitei Teitei

4,209 m.

Meals

Parakuihi, tina me te tina

Roa Haereere

5 haora Trek

Ngā Whakataunga

Whare Tii

ra 12 Haere ki te puni o Numa La Pass Base

Mai i Tokyu Gaun, ka haere matou inaianei ki Numa La Pass Base Camp. He mea whakapaipai te huarahi ki te puni turanga ki nga otaota matomato i te taha o te awa e rere puku ana. Ka ata hikoi matou ki Saldang ka hikoi matou i runga i te taha puke i runga i te piki ngawari.

Ka huri te whenua ki nga otaota tataramoa i te taenga atu ki te puni o Numa LA. Ko te puni turanga e tata ana ki a Shering Gompa, he kainga iti taratahi. I te ahiahi, ka whakaturia e matou te puni teneti me te kai i te kai reka wera. Ka haere matou i tetahi haerenga iti o te takiwa a tawhio noa.

Teitei Teitei

4,420 m.

Meals

Parakuihi, tina me te tina

Roa Haereere

5 haora Trek

Ngā Whakataunga

Camp

ra 13 Te hikoi mai i Numa La Pass Base ki Palungtang ma Numa La Pass

Ka oho moata tatou i tenei ra mo tenei ra te tohu nui o to tatou haerenga katoa. Ka piki matou ki Numa La Pass te waahi teitei o to maatau hikoi i runga ake i te 5000 i runga ake i te taumata o te moana. Ka piki matou mo te 3 haora ka tae matou ki te tihi o te Paahi.

Kāore i te tino uaua te piki engari he maha ngā wā ka hukarere te ara ki te Ara. Ka tūtaki tātou ki te whitinga mahana o te rā i runga i ngā Himalayas o Dhaulagiri me Nilgiri . He kōhatu ōkere, he karaka mura, me te māwhero te whenua! Kei roto tātou i tētahi rohe e haereerea ana e ngā reparo hukarere.

Whai muri i etahi wa, ka heke iho matou ki te Base Camp ka kai i ta matou parakuihi. Ka heke ata ma roto i nga riu maha i mua i te taenga atu ki nga wahi parapara o Palungtang ki reira whakatu ai te puni mo to tatou noho mo te po.

Meals

Parakuihi, tina me te tina

Roa Haereere

7 haora Trek

Ngā Whakataunga

Camp

ra 14 Te hikoi mai i Palungtang ki Phedi ma Baga La Pass

Pērā i inanahi, ka piki mātou i te tuarua o ngā wāhi teitei rawa atu o tā mātou hikoi i runga ake i te 5000 m. Nō reira, ka tīmata wawe mātou, ka tīmata hoki i tā mātou piki pari ki te Baga La Pass. I muri i te 4 hāora pea, ka tae mātou ki te tihi o te Pass, mai i reira ka kite mātou i ngā tirohanga whakamiharo o te Hukapapa o Norbung Kang me Maunga Kanjirowa . He maroke, he hau hoki te whenua i konei.

Whai muri i te mataki i te ataahua whakakitenga o te rohe o Dolpo, ka heke mai i te Pass. He tino pari te heke, engari ka ngawari ake i muri i etahi wa. Ka tomo matou ki te kainga o Phedi, ka noho matou mo te po i roto i tetahi o nga whare ti.

Meals

Parakuihi, tina me te tina

Roa Haereere

7 haora Trek

Ngā Whakataunga

Whare Tii

ra 15 Haere ki Ringmo

Koinei te rā whakamiharo o tā tātou hikoi, ka tae atu tātou ki te roto ataahua rawa atu o Phoksundo. Ka tīmata tā tātou hikoi mā te piki pari ki te puke. Ka taea e tātou te mātakitaki i te Kanjiroba Himal whakamiharo (6,883m) mai i te tihi o te puke. Kātahi ka heke iho tātou i roto i ngā ngahere paina ataahua.

Ka mutu, ka tae atu matou ki te roto o Phoksundo me te kainga mamao o Ringmo e takoto ana i ona tahatika. Huri noa i a matou ko te ngahere paina, hunipa, me nga ngahere nunui e whangaia ana e te yak. He rarangi o nga chortens me nga whare noho tata ki te Roto.

I te ahiahi, ka taea e tātou te hikoi i te taha o te roto i raro i te ngahere paina, ka toro atu ki te whare mōneka o Bon . I te ahiahi, ka kite koe i te kāinga e ora haere ana me ngā mahi maha a ngā tāngata whenua. Ka hoki mai ngā kahui yak i ngā pāmu, ka tātarihia e ngā wāhine ngā purapura i runga i ngā tuanui, ka tikihia e ētahi he kohua wai, ā, ka tākaro ngā tamariki i ngā marae me ngā ara iti me ngā taonga tino taketake.

Ka noho matou i te po ki tetahi o nga whare noho o Ringmo e nohoia ana e Tamangs, Gurungs, Magars.

Teitei Teitei

3,600 m.

Meals

Parakuihi, tina me te tina

Roa Haereere

6 haora Trek

Ngā Whakataunga

Whakataunga

ra 16 Ko te ra okiokinga me te ra whakatikatika i Ringmo

I tenei ra ka tirotirohia te kainga ataahua o Ringmo me te roto o Phoksundo. Ko te kainga o Ringmo i roto i te ahua Tibet he mea whakapaipai ki nga haki karaehe e rere ana i te hau. He chortens nga rau tau ka taea e koe te tuhura me te ako mo nga tikanga o te rohe.

Ko nga whare i konei ka hangaia i runga i nga papa e toru me nga poraka kohatu me nga pereki whakamaroke ki te ra. Kei reira te whare karakia o te rohe e titiro atu ana ki te roto. Inaianei ka hikoi tatou i te roto o Phoksundo e tu tonu ana me ona wai kauriuri i waenganui i nga maunga maroke me nga maunga mohoao. Mena kua kite koe i te kiriata Caravan, ka mohio tonu koe ki te whenua me te roto ano!

Meals

Parakuihi, tina me te tina

Ngā Whakataunga

Whakataunga

ra 17 Haere ki Chhepka

Kua tae ki te wa ki te hoki ki te taone nui me te whakamutu i ta tatou haerenga. I muri i te pikinga mo etahi ra, ko te haere whakamua te nuinga o te heke i te huarahi. Engari mo tenei ra, ka piki mo te wa poto ka tae atu ki Sanduwa ki runga ake i te wairere o Phoksundo. Kua huri te tipu inaianei ka tutaki tatou ki etahi tangata e haere mai ana i Shey ki te haere ki Dunai.

Ka heke tonu matou ka tae ki a Renji. I muri mai, ka hikoi matou i roto i nga ngahere o nga kauri me nga larches i te taha o te awa o Sulighat i mua i to matou taenga ki Chhepka ka noho i te po.

Teitei Teitei

2,260 m.

Meals

Parakuihi, tina me te tina

Roa Haereere

5 haora Trek

Ngā Whakataunga

Whakataunga

ra 18 Haere ki Jhupal

Ko te ra whakamutunga o te haerenga i tenei rohe ataahua o Phoksundo. Kare e roa ka puta atu matou i te Shey Phoksundo National Park ka hoki ki te taone nui o te taone nui. Ka timata ta matou hikoi ma te pikinga iti ma roto i nga ngahere birch mototoru. Ka tae ki nga kainga o Shyanta me Kageni.

Ka whakawhiti matou i tetahi piriti whakatara ki runga o Dhim Khola ka hikoi mo etahi wa ka tae ki Jhupal: te timatanga o to matou haerenga. Ka okioki tatou mo te po i roto i tetahi o ona whare noho me te mihi ki a raua ano mo te whakatutukitanga o te haerenga whakamiharo ki Nepal.

Teitei Teitei

2,320 m.

Meals

Parakuihi, tina me te tina

Roa Haereere

6 haora Trek

Ngā Whakataunga

Whakataunga

ra 19 Rererangi mai Nepalgunj ki Kathmandu

I te ata o te ata, ka wehe atu matou ki te taunga rererangi o Jhupal ki te rere ki Nepalgunj. Mai i konei, ka rere taatau ki Kathmandu. I roto i nga haora, ka haere matou mai i tetahi o nga rohe tawhiti o Nepal ki te taone nui o te whenua.

Ka taea e koe te noho i te toenga o te ra ki te whakangā i roto i to hotera, ka taea ranei e koe te torotoro i te taone me tona oranga po.

Teitei Teitei

1,360 m.

Meals

Parakuihi

Roa Haereere

2 haora Rererangi

Ngā Whakataunga

Hotera 3 Whetu

ra 20 wehenga atu

Te wa ki te poroporoaki ki Nepal! Te ti'aturi nei matou he haerenga whakamiharo koe, me te tumanako ka kite wawe koe mo to haerenga ki Nepal. Ka haere tahi matou ki te taunga rererangi ka mutu ta matou ratonga i konei.

Roa Haereere

Hotera ki te taunga rererangi

He aha te Whakaurunga

Katoa nga kawe whenua me te rangi puta noa i te haerenga.
Ko te noho pai rawa atu me nga kai poari katoa puta noa i te haerenga.
He kaiarataki tino mohio, he awhina, he atawhai, he kaikawe kawe (1 te kaikawe mo te 2 tangata) me a raatau kai, noho, utu, taputapu, me te inihua ohorere mo nga kaimahi katoa
Utu TIMS- Pūnaha Whakahaere Korero a Trekkers (Tena koa mauria mai kia 2 nga whakaahua rahi uruwhenua mo te whakaaetanga)
Ko nga papa whenua katoa me nga waahi tiaki e whakaae ana ki te utu.
Nga taake a te kawanatanga me te utu ratonga tari

He aha te kapea

Ko nga kai kaore i te ine i roto i nga 'Whakauru Kai' i te huarahi haere'
Whakararuhi haere
Te utu rererangi o te ao
Ko te utu mo te urunga o Nepal.
Ko nga inu katoa me etahi atu whakapaunga whaiaro.
Paramanawa me etahi atu whakapaunga whaiaro
Te ua wera i te wa e haere ana

Raro Dolpo Trek - Nga korero tino nui

Te Wa Pai Mo Te Raro Dolpo Trek

Ko te wā pai rawa atu ki te haere i tēnei haerenga whakamiharo ki te taha whakararo o Dolpo ko Āperira , Mei , Hepetema , me Oketopa . Ko ngā marama tōmua o te kōanga o Poutū-te-rangi me ngā marama mutunga o te ngahuru o Whiringa-ā-rangi ka haere tahi me te hukarere nui i ngā ara teitei o Numa La me Baga La. Heoi, he nui ngā otaota matomato, ngā putiputi mohoao puāwai, me ngā rerenga wai i ngā ngahere i te taha o te ara.

Ko te Dolpo raro, kei roto i te Shey Phoskundo National Park, kei te ora tonu i enei marama me nga kararehe mohoao nui mai i te reparo hukarere, te wuruhi hina, te tia musk, te hipi puru, te goral, te hipi Tibetan nui, me etahi atu. Ko te pāmahana toharite kei waenga i te -3 nga nekehanga Celsius ki te 14 nga nekehanga Celsius, he maamaa ake to haerenga.

He rerekē te rohe o Dolpo i ērā atu rohe o Nepōra, kei roto i te atarangi ua o te ara iahiko o Dhaulagiri te rohe, nō reira kāore he ua e tae mai ana ahakoa i te wā ua (Hune, Hūrae, me Ākuhata). Nō reira, ka taea e koe te haere i tēnei hikoi i te wā ua /raumati hoki.

Heoi, ko te huarahi o mua ki te hikoi he maha nga wa e pa ana ki te ua nui. Ko te rangi he kohu me te kapua, ka mutu ka whakakorehia nga rerenga o te kaainga ki Nepalgunj me Jhapal me te rereke. Na, ki te whakatau koe ki te haere i tenei hikoi i tenei wa, me wehe kia 2 ki te 3 nga ra mo nga ahuatanga huarere ohorere.

Kare matou e kii kia mahia tenei haerenga i te wa o te takurua (Tihema, Hanuere me Pepuere). Ka taka te pāmahana ki te makariri -14 nga nekehanga Celsius, ka hipokina nga huarahi teitei ki te paparanga hukarere. Ko te whakawhiti i te huarahi me nga taputapu tika ka taea engari ko te makariri ka puta te mate huka.

He uaua ki raro o te Dolpo Trekking

Ko te hikoi whakararo o Dolpo tētahi o ngā hikoi tino whakahihiri engari tino wero hoki e kawe ana i a koe ki te rohe tino tawhiti, whakamiharo o Nepōra. Ko te hikoi he hikoi e pā ana i ngā ara teitei e rua i runga ake i te 5000m te teitei. Me moe hoki koe i roto i ngā puni tēneti i ngā taiao makariri. Ā, i ētahi rā, me hikoi pea koe mō te 7 ki te 8 hāora e piki ana i ētahi ara pari.

Na reira, he pai tenei haerenga mo te hunga e pai ana te hauora me te ahua tinana. Na, mo te hunga kua whai wheako o mua ki te hikoi ki nga taumata teitei.

Kia ngawari ai to haerenga, kua wehea e matou nga ra okioki e rua i te kainga o Dho Tarap me Ringmo. Na reira, ka tohutohu koe ki a koe ki te whakamahi i enei ra ki te whakatikatika i nga mea e taea ana. I nga waahi maha, i etahi wa ka taea te eke hoiho i runga i te huarahi.

Ko ta matou whakaaro kia uru atu koe ki etahi whakangungu tinana i mua i to uru mai ki tenei haerenga, penei i te hikoi mo te 5 ki te 6 haora ia ra me te peke peke marama kei muri, te omaoma, me te hiki taumaha. Mena he mate hauora koe, me rapu tohutohu mai i to rata.

Te Mauiui Teitei I Te Raro o Dolpo Trek

He mea noa te pa ki te mate teitei i te haerenga o Lower Dolpo. He maha nga kaiwhaiwhai ka pa ki tenei mate ka eke ki runga ake i te 2500 m, ka rongo etahi i nga tohu ka eke ki runga ake i te 3000 m. ka pa te tangata ki tenei mate ahakoa te pakeke, te ira tangata, me te oranga tinana.

I tenei haerenga, ka piki haere tonu koe mai i te ra 7 ki te ra 15. Ka noho koe ki nga huarahi teitei i runga ake i te 5000 m. no reira, kia ata piki, kia whai wa to tinana ki te whakatairite ki te teitei.

Kia tūpato ki ngā tohu o te mate teitei, pērā i te ānini , te whakapairuaki , te kore hiahia kai , te ngenge , te tachycardia , me te uaua ki te manawa . Mena kei a koe tētahi o ēnei tohu, whakamōhio atu ki tō kaiārahi ka heke ki ngā teitei iti iho. Kaua e akiaki i a koe ki te haere tonu i te haerenga. Tangohia te pire Diamox hei whakaora i ētahi tohu o te mate teitei.

Heoi, ko te rongoa tino pai mo te mate teitei ko te aukati i a ia me te pai o te inu wai. Ka taea e koe te inu i te 3 rita o te wai, me te mawehe atu i te kai paipa me te inu waipiro ka awhina ano.

He aha te tumanako mo tenei haerenga o Lower Dolpo?

Ko te haerenga o raro o Dolpo he haerenga whakahihiri ki te rohe mamao o Phoksundo o te uru o Nepal. Ko te whenua koraha kei waenganui i nga otaota matomato me nga Himalaya teitei kei muri ka mihi ki a koe i te huarahi.

Ka piki koe i ngā ara teitei e rua i runga ake i te 5000 mita, arā, ko Numa La me Baga La. Mai i te tihi, ka kite koe i ngā tirohanga whakamiharo o ngā awaawa o raro o Dolpo, o Dhaulagiri , me te pae maunga o Nilgiri.

Ka haere koe i roto i ētahi pae maunga, tae atu ki te mea kei roto ko te roto o Phoksundo me tōna tae kikorangi marino, marino. Ko te roto tonu tēnei i rongonui ai te kiriata Hollywood, ko Caravan.

I a koe e anga whakamua ana i runga i tenei huarahi, i etahi wa ka haere koe i roto i te whenua paamu kowhai o te witi me te parei. I etahi wa ma nga ngahere nui o te paina me te hunipa. Ka awhihia koe e nga kara karakara, Mani Walls, me Chortens.

Hei tāpiritanga, ka whai wāhi koe ki te kite i ngā kararehe o te Papa Whenua ā-Motu o Shey Phoksundo e kopikopiko ana i roto i tō rātou ake kāinga tūturu. Mā ngā awa e haruru ana, ngā rerenga wai, me ngā kahui yak, koati, me ngā hipi e hoatu he tirohanga ki te whenua tuawhenua o Nepōra.

Ka kite hoki koe i te ahua o te noho o nga iwi e noho ana i konei. Ka awehia ratou e te ahurea Tibet, engari kei a raatau ano o raatau reo, whakapono, me o raatau tikanga. E mohiotia ana mo to ratou atawhai, te manaaki, me te harakore.

Mā tā mātou hikoi ki raro o Dolpo koe e kawe ki te tāone oraora me te ataahua o Nepalgunj, ka taea e koe te kite i te awe o te ahurea Īnia. I Kathmandu ia , ka taea e koe te kite i te hoahoanga me te ahurea tawhito o Newari mā roto i ngā whakamaharatanga tū i roto i ngā Pae Tuku Iho UNESCO o Kathmandu, Patan, me Bhaktapur. I a koe i roto i ngā mākete pukumahi o Thamel me Durbar Marga, ka taea e koe te kite i te tango a te whakatupuranga hou i te ahurea o te Hauāuru.

I roto i te poto, ka kawea koe e te haerenga o Lower Dolpo ki nga ahurea rereke, nga tikanga, nga rohe, me nga whenua i roto i nga ra.

Te noho, te kai me te kawe waka

Ko ta maatau haerenga mo te 20 ra ki raro Dolpo nga utu katoa e pa ana ki to noho, kai, me to waka. Ka timata ta matou ratonga ina tae koe ki te taunga rererangi o Kathmandu. Ma a matou kaimahi koe e awhina ki te hotera (ma te waka motuhake) kua rahuitia e matou mo koe i te taone nui.

Ina noho koe ki Kathmandu me Nepalgunj, ka manaaki mātou i a koe i tētahi hōtēra whetu-toru me te parakuihi kore utu i ia ata tae noa ki tō nohoanga. Ka taea e koe te whakamātau i ngā kai Nepalese , Itari , me te Continental i Kathmandu, ā, i Nepalgunj, ka taea e koe te whakamātau i ētahi kai Īnia.

I nga ra hikoi, ka noho matou ki a koe i roto i nga whare pai rawa atu, i nga whare tii ranei i te kainga. Ko enei whare noho, he whare tii ranei he whare kowhatu e whakarato ana i nga taputapu taketake penei i te moenga me te tuuru. Me tohatoha koe i te wharepaku me te waahi kai ki etahi atu hoa haere. I a koe e piki ake ana, he mea papai te ua wera hei utu taapiri.

A, no te noho mo te po i Tarap Khola me Numa La Base Camp, me noho koe ki nga puni teneti. Ka whakaratohia e matou nga taputapu me nga taputapu e hiahiatia ana mo to noho pai ki te puni.

Ka hipokina hoki e tā mātou kete ō kai katoa i runga i te waka i ngā rā hikoi katoa (parakuihi, tina, me te kai pō) e ai ki te tahua o te whare tira. He iti noa iho pea ngā whiringa kai, engari ka taea e koe te whakamātau i ētahi o ngā rihi Tibet pono . I a koe e noho ana i te puni, ka taka e ā mātou tunu kai he kai wera reka māu mai i ngā hua hou i riro mai.

Ma matou ano e tiaki to waka katoa i tenei haerenga. Ka whakarite maatau mo te rere mai i Kathmandu ki Nepalgunj ki Jhapal. Mena ka whakakorehia te rerenga, ka rahuihia e matou tetahi atu rererangi mo te ra e whai ake nei. Ka whakarite hoki matou i tetahi atu po i roto i te hotera ahakoa karekau he kai me te noho ki roto i te kete.

Raro Dolpo Trek - FAQs

Ko wai hei hoa haere i ahau i tenei haerenga?

I to haerenga mai i Kathmandu ki Kathmandu, ka whakaratohia e matou he kaiarahi tino mohio, awhina, hoa. Ka whakarato hoki matou i nga kaikawe Sherpa (1 kaikawe mo nga tangata 2) me tetahi tunu kai hei awhina ia koe i to haerenga katoa.

Me whai inihua haere au mo te Dolpo Trek raro?

Ae, me hoko koe i te inihua haerenga ka taea e koe te utu i to rerenga ohorere me nga whakapaunga hauora teitei mo te neke atu i te 5000 m.

Ka taea e au te whakakotahi i tenei haerenga me etahi atu haerenga ki Nepal?

Ae, ka taea e koe te whakakotahi i te haerenga o Upper Dolpo me Nam Gompa, ka taea ranei e koe te torotoro i te pokapū o Upper Dolpo ma te haere tika mai i Dho Tarap ki Saldang. Ka taea hoki e koe te whiriwhiri ki te haere ki Mustang ma te tango i te huarahi mai i Dho Tarap ki te kainga o Chharka.

Ko tetahi atu whiringa ko te haere ki Jumla e takoto ana i te hauauru o Dolpo. Ka taea e koe te tango i te huarahi mai i te kainga o Ringmo ki te haere ki Jumla.

He ipurangi me te waahi whakawhitiwhiti korero i tenei haerenga?

Ko te waatea o te wifi kaore i te taurangi i te wa e hikoi ana ki nga teitei teitei. Ka whakaaro matou kia hoko koe i tetahi NTC, NCELL SIM ranei i Kathmandu, Nepalgunj ranei ka whakahohe i te kete raraunga tika mo te uru ipurangi. Heoi, he puhoi, he ngoikore ranei nga hononga ipurangi i nga waahi teitei.

Ka whakarato ano hoki matou i nga waea peerangi hei whakawhitiwhiti korero i nga waahi teitei.

Ka taea e au te whakarereke i te whare noho, i te whare tii mena kaore i te pai?

Ae, ka taea e koe te whakarereke i te whare noho ki te kore koe e makona ki te whare i rahuitia e matou mo koe. Engari me noho he whare noho me nga ruma e waatea ana. I etahi wa, i te wa nui, kaore pea nga ruma e waatea i roto i nga whare noho katoa. I roto i tenei ahuatanga, me noho matou ki roto i te whare noho i tohua e matou mo koe.

He haumaru tenei haerenga?

Ae, he kamupene haerenga me te kamupene haerenga whai raihana motuhake matou i Nepal. Kei a matou he kaiarahi-a-rohe kua whakamanahia e te kawanatanga hei awhina ia koe i nga waahanga katoa o to haerenga. He pono, he maia, he kaha hoki a matou kaikawe kawe Sherpa.

Ko nga tunu kai ka tukuna e matou he tohunga ka whai i nga aratohu akuaku mo to hauora. Engari ka tono ano matou ki a koe ki te tiaki i o taonga ake, ina koa ka noho puni.

Tena koa kaua e waiho o peke kia tuwhera me te kore e tiakina ina kare koe i roto i te teneti. Waihoki, kaua e mau whakapaipai me te nui o te moni. Kia kati to ruuma ina puta koe ki waho o te whare noho ki te tirotiro i te kainga.