Nar Phu-vallei en Tilicho-meertocht

De route naar de Nar Phu-vallei en het Tilicho-meer, onderdeel van de Annapurna Circuit, begint op het Besisahar-pad in Lamjung en stijgt 4,250 meter via een ruig pad naar Phu. De route loopt door de Nar Phu-vallei en langs het Tilicho-meer naar de Annapurna Circuit.

Het pad voert door vele afgelegen dorpen in de Annapurna-regio voordat het de rondwandeling bereikt. Je wandelt langs de oever van de kolkende rivier en de watervallen naar Chyamche en Tal, om vervolgens Dharapani te bereiken.

Vanaf hier loopt het pad over een smalle, ruige heuvelhelling die de Nar- en Phu-vallei binnenkomt. Na verloop van tijd steek je regelmatig de hangbrug over en loop je door een subtropisch bos vol rododendronbamboe en eiken.

Na een nachtrust in Meta wandel je over het kronkelende pad langs de bergkam en doorkruis je een vlak terrein voordat je de laatste klim naar Phu maakt. De volgende dag klimt het pad steil omhoog naar Nar Phedi, waar een prachtig Tibetaans klooster te vinden is. Na hier te hebben overnacht, gaan we naar de Kang La-pas , een pittige tocht.

Het ruige, steile pad vol rotsen en keien maakt de klim moeilijk. Uiteindelijk, na een tocht van 8 uur, bereiken we Ngawal en overnachten daar. Vervolgens gaan we naar het Tilicho basiskamp na een lange en zware tocht van drie dagen door Manang.

De paden van de Nar Phu-vallei en de Tilicho-meertrektocht in Manang zijn dor, waardoor de tocht hier een stuk uitdagender is. Maar eenmaal aangekomen bij het kamp, ​​is de wandeling de moeite waard, want je wordt beloond met een adembenemend uitzicht op Tilicho en de omliggende bergen.

Vanuit Tilicho loopt het pad het afgelegen gebied van Thorung Phedi en Thorung La in de Annapurna-regio in. Het verbindt de Muktinath-tempel met het dorp Manang in het oosten en Ranipauwa in het westen.

De dramatische landschappen en ruige terreinen tussen Yak Kharka en het Annapurna Circuit maken trekking moeilijk. Je krijgt een ervaring op grote hoogte terwijl het pad omhoog loopt naar het circuit. De tocht omvat het oversteken van een moeilijk pad en een steile afdaling naar de Marsyangdhi-rivier.

Zodra je de bergkam van Thorong La beklimt, krijg je een prachtig uitzicht op Annapurna, Tilicho Peak en Damodar Himal. Je ziet ook glinsterende gletsjers in de omgeving, wat een schitterend panorama oplevert.

Na een bezoek aan het circuit keert u terug naar Muktinath. De volgende dag wordt u naar Tatopani gebracht, waar u de Ghorepani- en Ulleri-heuvels beklimt. Vanuit Ulleri maken we een mooie rit naar Pokhara , waar u een dag verblijft.

We nemen de tijd om de stad te verkennen en een aantal populaire bestemmingen te verkennen. Je kunt langs de oevers van het Phewameer wandelen, wat een onwerkelijk uitzicht biedt te midden van de omliggende bergen en uitgestrekte heuvels. Op de laatste dag keren we terug naar Kathmandu en genieten hier nog wat van de tijd voordat we terugvliegen.

Wat is de beste tijd voor een trektocht naar de Nar Phu-vallei en het Tilicho-meer?

Een van de beste periodes voor de Nar Phu Valley Trek met de Annapurna Circuit via Tilicho Lake is in het voorjaar , van maart tot half mei, voordat de verzengende hitte toeslaat. Je zult in deze periode waarschijnlijk genieten van aangenaam weer en spectaculaire uitzichten.

De lente brengt warm en vrolijk weer met zich mee. Na een schijnbaar eindeloze winter kunnen wandelaars genieten van zonnige dagen. Het weer zal aanvankelijk niet te warm zijn, maar na verloop van tijd zal het warmer worden. Door de kou zijn de paden in maart vaak leeg en in april druk.

Een andere goede periode is de herfst , van half september tot november. Het weer in de herfst is mild en er staat een aangenaam briesje in de Nar Phu-vallei, waardoor het een uitstekende tijd is om te trekken. Hoewel het op de Annapurna Circuit koud blijft, kunt u in een groot deel van de regio warme dagen verwachten. De dagen zijn meestal warmer dan de nachten, met temperaturen die oplopen tot 15 graden Celsius.

Tegen het einde van het seizoen neemt de drukte af door de verzengende zomerhitte. Maar tot die tijd zijn de paden behoorlijk druk met trekkers die de regio bezoeken en genieten van het adembenemende uitzicht van Nar Phu. Ze kunnen de herfstbladeren zien veranderen, wat ongelooflijk is. Het uitzicht bij zonsopgang boven de Himalaya is ronduit magisch.

Moeilijkheden van de Nar Phu-vallei en de Tilicho-meertrektocht

1. Hoogteziekte

Hoogteziekte is de grootste bedreiging voor trekkers tijdens de Nar Phu Valley en Tilicho Lake Trek als ze hogerop klimmen. Plotselinge blootstelling aan een laag zuurstofgehalte kan leiden tot bewusteloosheid, slapeloosheid en misselijkheid. In het ergste geval kan het je verzwakken en je wilskracht en conditie aantasten.

Daarom is een goede voorbereiding op de trektocht essentieel. Acclimatisatie is essentieel om te wennen aan de zware omstandigheden van het Annapurna Circuit. Klim langzaam en ga niet te snel omhoog.

2. Weer

Het weer is vaak onvoorspelbaar tijdens de trektocht naar de Nar Phu-vallei en het Tilicho-meer. Elke keer dat je hogerop gaat, wordt het weer harder en ruwer. De winters zijn ondraaglijk koud en de zomers behoorlijk warm, wat de tocht moeilijk maakt. Je kunt te maken krijgen met wisselend weer, van winderige nachten tot koude ochtenden en enkele superhete zomerdagen.

In de winter moet je de gletsjers beklimmen om het circuit te bereiken. Het is dus verstandig om je van tevoren goed te informeren over het weer, de temperatuur en de luchtvochtigheid in de Nar Phu-vallei tijdens de tocht.

3. uitdroging

Uitdroging komt vaak voor bij trekkers tijdens de trektocht langs de Nar Phu-vallei en het Tilicho-meer. Langdurig trekken zonder het lichaam voldoende rust te gunnen, leidt tot vermoeidheid en zwakte. Ze sluipen ongemerkt binnen en laten je niet lang daarna met een droge mond achter.

Zorg er daarom voor dat je voldoende gehydrateerd blijft en drink zoveel mogelijk water. Eet zo vaak mogelijk, zelfs als je er geen zin in hebt. Neem ook wat snacks en chocoladerepen mee om weer energie op te doen voor de wandeling.

4. Slechte voorbereiding

De Nar Phu Valley en Tilicho Lake Trek hebben misschien een gematigde route, maar de voortdurende stijgingen en dalingen kunnen je uitputten. De steile paden kunnen uitdagend en intens zijn, dus je moet fit en sterk zijn.

Ontwikkel basisvaardigheden zoals traplopen, wandelen en rennen om het ruige terrein van Nar Phu te beklimmen. Je moet ook je uithoudingsvermogen verbeteren en fit blijven door regelmatig oefeningen en fitnesstraining te doen.