Beste seizoen voor de Lower Dolpo Trek
De beste tijd om de buitengewone tocht naar de lagergelegen Dolpo-pas te maken is in april , mei , september en oktober . De vroege lentemaanden maart en de late herfstmaanden november gaan vaak gepaard met zware sneeuwval op de hogere passen van Numa La en Baga La. De bossen langs het pad zijn echter rijk aan groene vegetatie, kleurrijke bloeiende wilde bloemen en watervallen.
De Lower Dolpo, gelegen in het Shey Phoskundo National Park, komt in deze maanden tot leven met een rijke fauna, zoals de sneeuwluipaard, grijze wolf, muskushert, blauwe schapen, goral, Tibetaanse schapen, etc. De gemiddelde temperatuur ligt tussen de -3 en 14 graden Celsius, waardoor uw tocht een stuk gemakkelijker wordt.
In tegenstelling tot andere regio's in Nepal ligt de Dolpo-regio in de regenschaduw van de Dhaulagiri-trektocht, waardoor er zelfs tijdens het moessonseizoen (juni, juli en augustus) geen regen valt. Je kunt deze trektocht dus ook in het moesson- /zomerseizoen ondernemen.
De route naar de trektocht heeft echter vaak te kampen met hevige regenval. Het weer is mistig en bewolkt, wat kan leiden tot annulering van binnenlandse vluchten naar Nepalgunj en Jhapal en vice versa. Als u besluit deze trektocht in dit seizoen te maken, houd dan rekening met 2 tot 3 dagen vanwege onvoorspelbare weersomstandigheden.
We raden deze tocht af in de winter (december, januari en februari). De temperatuur daalt dan tot ijskoude -14 graden Celsius en de hoge passen zijn bedekt met een dikke laag sneeuw. Het is mogelijk om de route met de juiste uitrusting te lopen, maar de kou kan onderkoeling veroorzaken.
Moeilijkheidsgraad van de Lower Dolpo-trekking
De Lower Dolpo-trektocht is een van de meest spannende, maar ook behoorlijk uitdagende trektochten die je naar de meest afgelegen regio van Nepal voert. De tocht omvat het passeren van twee hoge passen van meer dan 5000 meter hoogte. Je overnacht in tentenkampen in een koude omgeving. En op sommige dagen moet je 7 tot 8 uur lopen over steile paden.
Daarom is deze trektocht geschikt voor mensen die in goede gezondheid en fysieke conditie zijn, en ook voor mensen die al ervaring hebben met trekking naar grotere hoogten.
Om je tocht gemakkelijk en comfortabel te maken, hebben we twee rustdagen ingepland in Dho Tarap en het dorp Ringmo. We raden je daarom aan deze dagen te gebruiken om zoveel mogelijk te acclimatiseren. In veel gebieden is het soms mogelijk om paard te rijden op de route.
We raden u aan om vóór uw reis wat fysieke training te doen, zoals 5 tot 6 uur per dag wandelen met een lichte rugzak op uw rug, hardlopen en gewichtheffen. Raadpleeg uw arts als u een medische aandoening heeft.
Hoogteziekte tijdens de Lower Dolpo-trektocht
Hoogteziekte komt vaak voor tijdens de Lower Dolpo-trektocht. Veel trekkers kunnen last krijgen van deze ziekte wanneer ze boven de 2500 m klimmen en sommigen kunnen de symptomen voelen wanneer ze boven de 3000 m komen. Iedereen kan er last van krijgen, ongeacht leeftijd, geslacht en fysieke conditie.
Tijdens deze trektocht zul je van dag 7 tot en met dag 15 continu hoogte winnen. Je bevindt je op de hoge passen boven de 5000 meter. Klim daarom langzaam en geef je lichaam de tijd om te acclimatiseren aan de hoogte.
Wees alert op de symptomen van hoogteziekte, zoals hoofdpijn , misselijkheid , gebrek aan eetlust , vermoeidheid , snelle hartslag en ademhalingsproblemen . Als u een van deze symptomen ervaart, informeer dan uw gids en daal af naar een lagere hoogte. Forceer uzelf niet om de reis voort te zetten. Neem de Diamox-pil om sommige symptomen van hoogteziekte te verlichten.
De beste remedie tegen hoogteziekte is echter om het te voorkomen door voldoende vocht in te nemen. Drink 3 liter water en stop met roken en alcoholgebruik.
Wat kunt u verwachten van deze Lower Dolpo-reis?
De Lower Dolpo-trektocht biedt een spannende reis naar de afgelegen Phoksundo-regio in West-Nepal. Het woestijnlandschap te midden van groene graslanden en de hoge Himalaya op de achtergrond begroet je onderweg.
Je beklimt de twee hoge passen van meer dan 5000 meter, namelijk Numa La en Baga La. Vanaf de top heb je een adembenemend uitzicht over de lagergelegen Dolpo-valleien, Dhaulagiri en het Nilgiri- gebergte.
Je passeert verschillende bergkammen, waaronder die met het Phoksundo-meer , met zijn kalme, serene blauwe kleur. Hetzelfde meer dat centraal stond in de Hollywoodfilm Caravan.
Terwijl je verder komt op dit pad, kom je soms door het gele akkerland van tarwe en gerst. En soms door de weelderige bossen van dennen en jeneverbessen. De kleurrijke vlaggen, Mani Walls en Chortens zullen je regelmatig omarmen.
Bovendien krijgt u de kans om de wilde dieren van het Shey Phoksundo National Park in hun natuurlijke habitat te spotten. De bulderende rivieren, watervallen en kuddes yaks, geiten en schapen geven u een inkijkje in het landelijke Nepal.
U zult ook de levensstijl van de etnische bevolkingsgroepen die hier wonen observeren. Ze zijn beïnvloed door de Tibetaanse cultuur, maar hebben ook hun eigen taal, overtuigingen en tradities. Ze staan bekend om hun vriendelijkheid, gastvrijheid en onschuld.
Onze trektocht door Lower Dolpo brengt u ook naar de levendige en charmante stad Nepalgunj, waar u de invloed van de Indiase cultuur kunt ervaren. In Kathmandu kunt u de eeuwenoude Newari-architectuur en -cultuur bewonderen in de monumenten op de UNESCO-werelderfgoedlocaties van Kathmandu, Patan en Bhaktapur. Op de bruisende markten van Thamel en Durbar Marga ziet u hoe de nieuwe generatie de westerse cultuur heeft omarmd.
Kortom, tijdens de Lower Dolpo-trektocht komt u in een paar dagen tijd oog in oog te staan met uiteenlopende culturen, tradities, regio's en landschappen.
Accommodatie, eten en vervoer
Onze 20-daagse Lower Dolpo-trektocht is inclusief alle kosten voor accommodatie, maaltijden en vervoer. Onze service begint zodra u aankomt op de luchthaven van Kathmandu. Ons personeel begeleidt u naar het hotel (met een privévoertuig) dat we voor u in de hoofdstad hebben gereserveerd.
Tijdens uw verblijf in Kathmandu en Nepalgunj bent u bij ons in een driesterrenhotel met een gratis ontbijt gedurende uw hele verblijf. In Kathmandu kunt u Nepalese , Italiaanse en continentale gerechten proberen, en in Nepalgunj kunt u genieten van de Indiase keuken.
Tijdens de trekkingdagen overnachten we in de best mogelijke lodges of theehuizen in het dorp. Deze lodges of theehuizen zijn stenen huizen met basisvoorzieningen zoals een bed en een stoel. Het toilet en de eetruimte deel je met andere medereizigers. Naarmate je hogerop komt, is de warme douche een luxe, waarvoor je een toeslag moet betalen.
Wanneer u overnacht in Tarap Khola en Numa La Base Camp, verblijft u in tentenkampen. Wij zorgen voor alle essentiële uitrusting en benodigdheden voor een comfortabel verblijf in het kamp.
Ons pakket omvat ook al uw maaltijden aan boord tijdens de gehele trektocht (ontbijt, lunch en diner) volgens het menu van de lodge. De keuze aan gerechten is wellicht beperkt, maar u kunt wel enkele authentieke Tibetaanse gerechten proeven. Tijdens uw verblijf in het kamp bereiden onze koks een heerlijke warme maaltijd voor u met verse producten.
Wij verzorgen ook al je vervoer tijdens deze trektocht. We regelen een binnenlandse vlucht van Kathmandu naar Nepalgunj en Jhapal. In geval van annulering van de vlucht reserveren we een andere vlucht voor de volgende dag. We regelen ook een extra overnachting in het hotel, zelfs als maaltijden en accommodatie niet bij het pakket zijn inbegrepen.
Engels
Nederlands
Japans
Hindi
Italiaans
Spaans.
Frans
Duits
Chinees
Korean
Arabisch
Hebreeuws
Russian
Portugees
Deens
Tsjechisch
Pools
Zweeds
