10-daagse trektocht naar het Everest-basisstation – Helikoptervlucht heen en terug

Het pad in de Everest- en Khumbu-trekregio biedt adembenemende landschappen, spectaculaire met sneeuw bedekte bergen, charmante bergdorpjes, geografische diversiteit, een verscheidenheid aan omgevingen, flora en fauna, gletsjers, oude boeddhistische kloosters, Unieke Sherpa-cultuur, lokale Sherpa-gerechten en hun manier van leven op traditionele wijze, enzovoort.

In principe is de Everest-trekking het hele jaar door mogelijk, maar het beste seizoen voor een 10-daagse trektocht naar de EBC is voorjaar (maart-mei-juni) en herfst (september-oktober-november-december).

Voor de 10-daagse Everest Base Camp Trek is geen eerdere trekkingervaring vereist. Trekkers moeten echter wel over een uitstekende fysieke conditie beschikken en zowel fysiek als mentaal voorbereid zijn om 5 tot 6 uur bergop en bergaf te kunnen lopen.

Wij zijn een topteam dat samenwerkt om uw trektocht te organiseren en uw droomleven te verwezenlijken. Als u op zoek bent naar een klassieke Everest Base Camp-trektocht van 12 tot 15-16 dagen zonder helikopterretour, vindt u hier de meest actuele informatie. Everest Base Camp Trek 15 dagen, kosten en details van het reisschema.

Ja, onze 10-daagse Everest Base Camp-trektocht is geschikt voor enthousiaste beginners die 5-7 uur per dag kunnen wandelen op relatief lichte ondergrond. Trektochten in de hooglanden vereisen meer uithoudingsvermogen, maar als je een uitstekende gezondheid en een matig uithoudingsvermogen hebt, evenals een positieve instelling, zelfvertrouwen en vastberadenheid, dan zal de trektocht voor jou een succes zijn.

Bovendien is dit een compleet lodge-trekavontuur, zonder dat u in koude tenten hoeft te kamperen. Onze ervaren, door de overheid gecertificeerde trekgids en behulpzame en vriendelijke, sterke dragers begeleiden u gedurende de hele tocht. Onze gids helpt u bij het lopen over moeilijk terrein, terwijl onze dragers uw bagage dragen, zodat u alleen met uw lichte rugzak hoeft te lopen.

Daarom is deze reis in Nepal uitermate geschikt voor een korte familievakantie met kinderen en ouderen.

Omdat u per helikopter van Kathmandu naar Lukla en van Gorakshep naar Kathmandu kunt vliegen, hoeft u zich geen zorgen te maken over gevaarlijke luchthavens en het weer. De luchthaven van Lukla.

Deelnemers met reeds bestaande medische aandoeningen, zoals hart-, long- of vaatziekten, dienen ons hiervan op de hoogte te stellen voordat zij zich voor de trektocht aanmelden.

De perfecte tijd om deel te nemen aan onze 10-daagse Everest-basiskamptocht is de herfst (september – december). Dit is de periode met extreem helder en warm weer, wat ideaal is voor trektochten en het maken van de mooiste foto's. In dit seizoen kunt u ook vele belangrijke festivals bijwonen, zoals het Dasain-festival (oktober), het Tihar-festival (november) en het Mani Rimdu-bergfestival bij het Tengboche-klooster in de Everest-regio (november).

Spring  (Maart-juni) is de op één na beste tijd voor onze trektocht. Dit is ook een geweldige tijd om azalea's te zien bloeien op een hoogte van meer dan 2,400 meter. Je vindt er een warme, natuurlijke omgeving en bloeiende rododendronstruiken langs de hele trekkingroute, en het is ook een bruisende tijd op de route. Bovendien is er in de lente in Nepal ook een vrij beroemd Holi-festival.

Genieten van onze reis in de winter (december – februari) is ook mogelijk als je van de winterkou houdt en de ijskoude temperaturen van -20 tot -35 graden wilt ervaren, en de witte sneeuw overal wilt bewonderen. Hoewel dit niet het hoogseizoen is, zelfs niet het strengste seizoen van het jaar, bezoeken er nog steeds veel toeristen het Everest Base Camp, omdat de ochtend erna vaak onbewolkt en zonnig is.

Vermijd reizen in juni, juli en augustus, omdat dit het regenseizoen (moesson) is in Nepal. Het warme weer en de gladde wegen maken het moeilijk om te wandelen en het unieke landschap van de Everest-regio te verkennen.

Het bereiken van het Everest Base Camp is het hoogtepunt van onze 10-daagse Everest Base Camp-trektocht. Het is tevens het hoogste punt dat we zullen bereiken, op een hoogte van 5364 meter boven zeeniveau in de Khumbu-regio. Als u 's ochtends Kalaptthar beklimt vóór de helikoptervlucht terug naar Kathmandu, is de hoogte van Kalaptthar 5555 meter. Het basiskamp ligt op 200 tot 300 kilometer afstand van de charmante hoofdstad van Nepal.

Het startpunt van onze tocht is zoals gebruikelijk Lukla, gelegen op ongeveer 367 km van Kathmandu. De vliegafstand naar Lukla is echter slechts 135 km, afgelegd in 40 tot 45 minuten. Lukla ligt op slechts 65 km van het Everest Base Camp, wat ons een wandeling van ongeveer een week kost.

Onze terugreis is echter met vier dagen ingekort en we keren in één dag terug naar Kathmandu. We zullen onze hele tocht dus in tien dagen afleggen, waarbij we elke dag 10 km afleggen en ongeveer vijf tot zes uur per dag lopen.

Onze ongelooflijk korte reis naar het Everest Base Camp duurt slechts tien dagen, waarvan acht wandeldagen. Elke dag doorkruisen we gevarieerd terrein, wandelen we door diverse landschappen en verblijven we in verschillende Sherpa-nederzettingen. Daardoor varieert de wandelduur elke dag, soms van ongeveer 8 uur wandelen en soms van slechts 4 uur.

Een van die rustige wandeldagen is de eerste dag van de trektocht, op dag 2, wanneer we in ongeveer 3 tot 4 uur naar Phakding marcheren. Dit wordt beschouwd als de gemakkelijkste wandeling, met name bergafwaarts.

Onze zwaarste uitdaging is op dag 9, wanneer we van Lobuche naar Gorakshep reizen, naar het Everest Base Camp en terug naar Gorakshep. Deze dag moeten we ongeveer 6 tot 8 uur lopen, wat de langste wandeltijd van onze hele reis is.

Hoewel de helikopterretour in ons programma is opgenomen, wordt de 10-daagse Everest Base Camp-trektocht in Nepal nog steeds beschouwd als een middelzware tocht. Je moet namelijk acht dagen lang elke dag zo'n vijf tot acht uur lopen. Het pad is oneffen en rotsachtig en sommige delen zijn behoorlijk steil. Hoe hoger je komt, hoe moeilijker het wordt, omdat de lucht minder zuurstof bevat.

Wat deze reis misschien wel zo moeilijk maakt, is de hoogtefactor. Je zult je op grote hoogte vaak wat trillerig voelen. Een goede aanpassing aan de atmosfeer op grote hoogte is daarom essentieel.

Ons deskundige team heeft ons programma opgezet met volledige kennis van hoogteziekte, volgens het principe van hoog klimmen en laag slapen. We hebben ook voldoende tijd besteed aan acclimatisatie. We brengen één rustdag door in Namche en één rustdag in Dingboche.

Bij Namche gaan we wandelen naar Everest View Hotel op 3880 m Hoogte en dalen af ​​naar 3440 m voor een overnachting. In Dingboche beklimmen we de Nagarjun-heuvel op 5100 m en dalen af ​​naar 4350 m hoogte om daar te overnachten.

Wij zijn er trots op dat onze 10-daagse EBC-reisroute met helikopterretour de beste route is voor vluchten op grote hoogte.

Naast de Everest Base Camp-trektocht met retour per helikopter, zijn er nog verschillende andere routes waaruit u kunt kiezen. Deze routes voeren u diep de Himalaya in, waar u een nog indrukwekkender uitzicht op de Mount Everest krijgt.

1. Traditionele Everest Base Camp-route

Deze route wordt vaak door verschillende trekkers gekozen en begint vanuit het dorp Lukla naar het basiskamp van de Everest. Via de verschillende sherpadorpen Phakding, Namche, Tengboche, Dingboche, Lobuche en Gorakshep bereikt u het basiskamp van de Everest en Gorakshep. Vervolgens reist u via Pheruche en Lukla naar Kathmandu, waar u per helikopter terugkeert naar Kathmandu.

2. Gokyo Valley Lake Chola-pas en Everest-basiskamp

Het is een van de alternatieve routes voor de Chola-pas en de Everest Base Camp-trektocht door de Gokyo-vallei, die na de traditionele EBC-route het populairst is onder reisliefhebbers. Deze route voert je naar Gokyo ri en maakt vervolgens een omweg naar het Gokyomeer en Dragnag.

Deze alternatieve route laat u de Cho Pass oversteken, de Gokyo Peak beklimmen en genieten van de indrukwekkende schoonheid van de eeuwige gletsjer Ngozumpa.

3. Everest Base Camp via drie passen

De tocht naar Three Passes voert je door de Himalaya, met onderweg een stop bij EBC. De drie passen die je moet overwinnen zijn Kongma La (5,535 m), Cho La (5,420 m) en Renjo La (5,360 m).

Tijdens dit avontuur moet u de bergpassen van het Everest-gebied één voor één bedwingen. Dit maakt deze tocht tot de mooiste en meest uitdagende trekkingroute naar EBC.

4. Everest-basiskamp via Jiri

De oudste route die Sir Edmond Hillary heeft genomen. Als u de vlucht naar Lukla wilt vermijden, kunt u deze langere route kiezen om Lukla te bereiken. U begint uw reis met een rit naar Jiri vanuit de hoofdstad en wandelt door enkele van de rustieke dorpjes Bandar, King, de beroemde Lamjura-pas (3530 m), Junbesi, Nunthala, Kharikhola, Surkhe, het dorp Charikharkha bij Lukla. U komt uiteindelijk uit bij Chheplung en volgt de EBC Lukla-route naar Phakding.

Zowel de 10-daagse Everest Base Camp-trektocht als de 14-daagse Everest Base Camp-trektocht nemen ons mee op een ongelooflijke expeditie in de Khumbu-regio van Nepal. Tijdens beide trektochten krijgen we de kans om te wandelen in de vredige omgeving van Sagarmatha National Park, met een grote kans om de zeldzame flora en fauna van het gebied te spotten.

Beide tochten laten ons de hoogste berg ter wereld van dichtbij bewonderen. Het startpunt van beide tochten ligt in Lukla.

De 10-daagse Everest Base Camp-trektocht is echter een korte reis, gecombineerd met een helikopterretour van Gorakhsep naar Lukla. Hierdoor kunnen we de wandeldagen op de terugweg verkorten. Een luxe vlucht geeft ons de kans om de machtige Kala Patthar en de omliggende eeuwige toppen letterlijk van boven de wolken te bewonderen.

Daarom is deze tour perfect voor iedereen die weinig tijd heeft, maar toch de buitengewone sfeer van de Himalaya wil ervaren en de Everest van dichtbij wil zien.

De 14-daagse Everest Trek daarentegen stelt ons in staat om Kala Patthar te beklimmen en de enorme Himalaya met eigen ogen te bewonderen. We keren ook terug via hetzelfde pad dat we tijdens de eerste fase van de trek hebben bewandeld. Als extra voordeel kunnen we opnieuw de serene schoonheid van het Everestgebied bewonderen en genieten van de gastvrijheid van de Sherpa's.

Deze trektocht is ideaal voor mensen die in goede gezondheid verkeren, voldoende tijd in Nepal hebben en op een budgetvriendelijkere manier willen reizen.

Voor de 10-daagse Everest Base Camp-trektocht is uithoudingsvermogen belangrijker dan kracht. Je moet weten hoe je je kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen verdeelt om lange afstanden te overbruggen, met veel etappes die zwaarder zijn dan normaal en steile hellingen, gedurende meerdere opeenvolgende dagen. Het is een goed idee om een ​​paar weken voor je reis regelmatig te bewegen.

Doe cardio-oefeningen zoals hardlopen, wandelen, zwemmen of fietsen. Draag een rugzak tijdens deze cardio-oefeningen. Versterk je spieren met oefeningen zoals squats, push-ups en lifts. Vermijd echter overbelasting. Onthoud dat deze oefening vóór de reis bedoeld is om het uithoudingsvermogen en de longcapaciteit te vergroten.

Hoogteziekte is een van de risico's die hoog zijn tijdens onze 10-daagse trektocht naar het Everest Base Camp. Vanaf dag 3 bevindt u zich op een hoogte van meer dan 3000 meter. De komende dagen brengen we u naar nog hogere hoogten, om uiteindelijk te eindigen op 5436 meter bij het Everest Base Camp. We overnachten echter op het hoogste punt van Gorakshep, op 5170 meter.

De kans is dus groot dat u last krijgt van hoogteziekte, zoals hoofdpijn, misselijkheid en braken, duizeligheid, vermoeidheid, verlies van eetlust, kortademigheid, ademhalingsmoeilijkheden en slaapproblemen.

Als u een van de bovenstaande symptomen ervaart, klim dan niet naar grotere hoogte, maar naar een lagere hoogte, laat uw lichaam rusten tot u zich echt goed voelt en drink veel water. Dien indien nodig zuurstof toe en neem medicijnen om de symptomen te verlichten.

Houd er rekening mee dat je je lichaam niet kunt trainen om zich volledig aan te passen aan grote hoogte. Een redelijke verdeling van pauzes en veel rust, het rustiger beklimmen van grotere hoogtes en het vermijden van roken en alcohol kunnen hoogteziekte echter helpen voorkomen.

We bieden twee soorten accommodatie aan tijdens de 10-daagse Everest Base Camp-trektocht. Je overnacht twee nachten in een driesterrenhotel in Kathmandu. Tijdens de trektocht verblijven we in de beste guesthouses die er zijn. We verblijven in lokale lodges met westerse toiletten en van Phakding naar Dingboche, waar we een kamer met westerse toiletten hebben. De accommodatie tijdens de trektocht is bedoeld om met z'n tweeën te delen.

Als u alleen reist, moet u de kamer delen met iemand anders of een eenpersoonskamertoeslag betalen om uw eigen kamer te krijgen. Hiervoor geldt een toeslag. In dat geval krijgt u een eenpersoonskamer in Kathmandu, maar deze service is mogelijk niet beschikbaar in lokale lodges.

Wat maaltijden betreft, bieden we ontbijt aan in Kathmandu en drie maaltijden (ontbijt, lunch en diner) tijdens de trektocht. Je kunt genieten van lokale Nepalese gerechten en internationaal bekende gerechten (Tibetaanse, continentale, Italiaanse en Indiase keuken), van pizza en friet tot appeltaart, maar we raden aan om vegetarisch te blijven.

Het ontbijt wordt geserveerd in het theehuis of in het guesthouse waar u overnacht. U luncht onderweg naar de avondbestemming. Het afscheidsdiner wordt ook in Kathmandu geserveerd.

Alle dranken, zoals thee, koffie, frisdranken, sterke dranken en snacks, zijn uitgesloten van onze service.

Wij bieden een privé ophaal- en afzetservice van en naar Tribhuvan International Airport. U wordt met een privéauto, busje of bus van de luchthaven naar uw hotel in Kathmandu gebracht. Aan het einde van de reis bieden we dezelfde service aan om u uit te zwaaien bij de TIA.

Uw helikoptervluchten van Kathmandu naar Lukla en Lukla naar Kathmandu op basis van helikoptervluchten

Wij regelen een helikoptervlucht van Gorakshep naar Lukla en Kathmandu. Onze service is echter exclusief de kosten voor noodhulp en evacuatie per helikopter. Zorg er daarom voor dat u een verzekering afsluit die de kosten van uw spoedeisende helikopterevacuatie in Nepal dekt.

Je hebt probleemloos toegang tot wifi in de Everest-regio. In Lukla, Phakding en Namche betaal je 5 dollar voor onbeperkt wifi. Je kunt ook een Everest Link wifi-kaart van 10 GB/30 dagen kopen bij Namche Bazaar en deze gebruiken voor de hele EBC-reis. In het Everest View Hotel kun je gratis gebruikmaken van wifi.

Een andere optie is om het Ncell- of NTC-datapakket te gebruiken voor communicatie en internet. Beide mobiele netwerken bieden 4G-service in heel Nepal. Je kunt de simkaarten kopen, opwaarderen met tegoed en de dienst activeren.

Wat het opladen van uw apparaten betreft, kunt u deze opladen in alle theehuizen op weg naar het Everest Base Camp. Het kost tussen de 2 en 10 dollar om uw apparaten (mobiele telefoon, laptop, camera, enz.) volledig op te laden.