Beste seizoen voor de Himlung-expeditie
De lente in Nepal, van maart tot mei, wordt gezien als een uitstekende tijd voor de Himlung-expeditie. De herfst in Nepal duurt van september tot november.
De route kan in de lente echter behoorlijk druk zijn, maar het weer is dan buitengewoon aangenaam, groen en bezaaid met felgekleurde landschappen. In de herfst daarentegen is het minder druk en is er een unieke kans om veel prachtige dieren te spotten in de dorpen Nar en Phu.
De zomermaanden juni, juli en augustus zijn de moessonmaanden in Nepal. Deze periode raden we af vanwege de kans op aardverschuivingen. De winterperiode kan ook gekozen worden tussen december en februari, maar dan zult u te maken krijgen met hevige sneeuwval op de pas en bij de hoge kampen van de Himlung-top.
Moeilijkheidsgraad van de 25-daagse Himlung-expeditie
De Himlung-top is een bergtop met een moeilijkheidsgraad AD+, met een fitnessniveau 4 als vereiste. Dit betekent dat de Himlung-top een gemakkelijke en niet-technische 7000 meter hoge bergtop is die je ideale eerste ervaring kan zijn als je op zoek bent naar een eerste uitdaging op deze hoogte.
Volgens de statistieken heeft de Himlung-piek, naast de Lenin- en Baruntse-toppen, een van de hoogste slagingspercentages voor toppen die hoger zijn dan 7000 m.
Dat gezegd hebbende, moet je de Himlung-expeditie nooit licht opvatten, want er zijn zeker uitdagingen. De trekkingroute van de Himlung-expeditie loopt deels door de Annapurna en deels door de Nar Phu-vallei, en is geclassificeerd als een wandelavontuur van niveau III.
De tocht zelf is al een zware beklimming van de Kang La-pas, maar biedt ook de perfecte gelegenheid om te acclimatiseren voordat u de overweldigende bergtop van Himlung beklimt.
Technisch veeleisende delen van de Himlung-expeditieroute
Een beklimming van Kamp I naar Kamp II
De route van Kamp I op de Himlung-top naar Kamp II is niet alleen lang, maar ook technisch uitdagend. Dit komt doordat de route bestaat uit het beklimmen van de open en steile puinhelling met een hellingshoek van 35 graden.
Daarnaast moet je op deze route de hoge Pangri-gletsjer en diepe kloven oversteken. Voor een veilige oversteek zijn vaste touwen nodig.
Toppush en afdaling
De dag van de Himlung-topaanval is het zwaarste en langste deel van de Himlung-expeditie. De beklimming vereist een steile klim van ongeveer 1100 m vanaf Kamp III langs een helling met een hellingshoek van 35 graden.
Nadat de klim naar de top is voltooid, volgt de lange afdaling, die minstens zo inspannend is omdat de route van Kamp II naar Kamp I ook moet worden overgestoken.
Voor wie is de Himlung Expeditie route geschikt?
De Himlung Peak is geen Himalayatop voor absolute beginners zonder enige ervaring met trekking of klimmen op grote hoogte. Voor de Himlung-expeditie moet je wereldwijd toppen hebben beklommen die tussen de 5000 en 6500 meter hoog zijn.
Je moet over semi-technische kennis beschikken en minstens één makkelijke technische piek hebben beklommen voordat je de Himlung Summit probeert. Ben je een absolute beginner? Dan raden we je aan om de Mera Peak in Nepal te beklimmen, of een andere bergtop die je aanspreekt, zoals de Denali, Elbrus, Kilimanjaro, enz.
Hoogteziekte/AMS-management
Hoogteziekte, ook wel acute bergziekte genoemd, is een andere uitdaging van de Himlung-expeditie. Dit betekent echter niet dat elke klimmer last zal hebben van het hoogte-effect, maar sommigen van ons wel.
Om ervoor te zorgen dat elke klimmer zich fysiek op zijn gemak voelt op grote hoogte, maken we bij onze Himlung-expeditie gebruik van de zaagtandmethode voor acclimatisatie. Dit betekent dat we laag slapen en hoog klimmen.
We hebben ook een extra overnachting in het arrangement opgenomen. Ngawal-dorpVervolgens volgt de beklimming van de uitdagende Kang La-pas op 5306 meter hoogte. Ook zal er een roulerende klim plaatsvinden tussen het basiskamp en kamp I en II, voordat de uiteindelijke topbeklimming wordt ingezet.
Ondanks deze maatregelen kunnen bij sommige klimmers de eerste symptomen optreden, zoals slapeloosheid, hoofdpijn, vermoeidheid, lichaamspijn en duizeligheid. Deze kunnen worden beheerst door voldoende rust, een pauze tijdens de beklimming, een optionele afdaling en voldoende hydratatie.
Het innemen van Diamox vóórdat u zich op grote hoogte bevindt, kan ook een effectieve manier zijn om de aanpassing te verbeteren.
Lichamelijke training voor de 25-daagse Himlung-expeditie
De fysieke voorbereiding op de Himlung-expeditie vereist een grondige voorbereiding, dus begin minstens zes maanden voor aanvang van de expeditie. We raden aan om te beginnen met wandelen, joggen, hardlopen, fietsen, hiken, zwemmen en vervolgens bergbeklimmen.
Onthoud dat je wekelijkse trainingsroutine moet bestaan uit twee matige sessies van elk 60 tot 75 minuten. Daarnaast moeten er twee intensieve sessies zijn van elk 30 tot 35 minuten.
Je kunt je uithoudingsvermogen ook verbeteren met push-ups, pull-ups, sit-ups en squats. Overdrijf niet met sporten en stop tien dagen voor je Himlung-expeditie met je fysieke training.
Technische training voor de Himlung-expeditie
Hoewel de Himlung-top een niet-technische bergtop is, zijn er bepaalde delen van de top waarvoor gemiddelde technische vaardigheden vereist zijn, zoals klimmen en afdalen langs vaste touwen, lopen met stijgijzers en het gebruik van klimuitrusting zoals een ijsbijl en jumar.
Uiteraard geven onze klimgidsen je technische training vóór de klim naar de top en ondersteunen ze je ook tijdens de klim. Het is echter essentieel dat je over voldoende vaardigheden beschikt om eventuele uitdagingen zelfstandig aan te kunnen.
Daarom raden we je aan om een cursus met een vaste lijn te volgen en het gebruik van alle bergsportuitrusting onder de knie te krijgen. We raden je ook aan om je te oefenen met abseiltechnieken en het leggen van verschillende soorten knopen, zoals de figuur-8, de alpiene vlinderknoop, de overhandse knoop of de munterknoop.
Je moet ook weten hoe je veilig over kloven en ladders kunt springen en veilig van touwen kunt wisselen. Denk ook eens aan deelname aan klimwanden of rotsklimcursussen.
Accommodatie, maaltijden en vervoer
Tijdens uw verblijf in Kathmandu verblijft u in een driesterrenhotel in het toeristische centrum van de hoofdstad. Tijdens uw tocht naar het Himlung Base Camp verblijft u in de sfeervolle Himalayalodges Annapurna en Nar Phu.
De lodges in Annapurna zijn redelijk comfortabel, maar in Nar en Phu is het comfortniveau beperkter. Tijdens de Himlung-expeditie slaapt u in tweepersoonstenten van Life Himalaya.
Alle maaltijden tijdens de trektocht en de Himlung-expeditie zijn inbegrepen in de kosten van de 25-daagse Himlung-expeditie. U dient zelf voor uw maaltijden in Kathmandu te zorgen, met uitzondering van het ontbijt.
Tijdens de trektocht dineren we allemaal in de berghutten tijdens het kamperen, en onze maaltijden worden bereid door onze koks. Dit omvat warm water, thee, koffie en drie maaltijden, plus snacks.
Wat uw vervoer betreft, verzorgt Life Himalaya Trekking privévervoer van en naar de luchthaven in een vierwieler. Aan het begin en einde van de reis wordt, afhankelijk van de groepsgrootte, een lokale bus of gedeelde jeep gebruikt voor de transfer tussen Kathmandu en Dharapani, Koto en Besisahar naar Kathmandu.
Bekijk ook onze upgrade-aanbiedingen voor accommodatie en vervoer.
Reisverzekering
Ondanks al je uitgebreide voorbereidingen kan er in de bergen altijd wel iets onverwachts gebeuren: je kunt zomaar vallen, je kunt last krijgen van ernstige hoogteziekte (APS) of het klimaat kan drastisch veranderen.
Sluit daarom een reisverzekering af met helikopterredding in de bergen, wat ook verplicht is voor de Himlung-expeditie. Zorg ervoor dat voor een 25-daagse Himlung-expeditie de hoogte tot 7200 m in uw polis is gespecificeerd.
Vermeld ook de dekking voor vertragingen, verlies of schade aan uw klimuitrusting, langere verblijven of annulering van de expeditie in uw polis.
Benodigde vergunningen voor Himlung-expeditie
Er zijn een paar vereisten voor de Himlung-expeditie, waaronder klim- en trekkingvergunningen, een beperkte vergunning en natuurbeschermingsvergunningen. De details zijn als volgt:
Vergunning voor het beklimmen van de Himlung-piek
Voor het beklimmen van de Himlung-top hebben we toestemming nodig van de Nepal Mountaineering Association/NMA in de vorm van een klimvergunning. De prijzen zijn als volgt:
- Lenteklim: USD 500 per klimmer
- Herfstklim: USD 250 per klimmer
- Zomer- en winterklim: USD 125 per klimmer
Nar Phu Trek-vergunning
Omdat Nar Phu een speciaal beperkt gebied is dat is aangewezen als beperkte regio, moeten we het volgende hebben:
Vergunning voor beperkt gebied voor de Nar Phu-vallei is verkrijgbaar bij het immigratiekantoor. De prijzen zijn als volgt:
- Kosten herfsttocht: USD 100 per trekker
- Kosten lente-, zomer- en wintertrektocht: USD 75 per trekker
- Extra kosten voor verlenging: USD 15 per dag per wandelaar
De andere verplichte vergunningen die u bij het toeristenbureau in Kathmandu kunt verkrijgen, inclusief de bijbehorende prijzen, zijn als volgt:
- TIMS (Trekkers' Information Management System) bij NPR 2000 per wandelaar
- ACAP (Annapurna Conservation Area Permit) voor NPR 3000 per wandelaar
Vergoeding voor de verbindingsofficier en afvalstortplaats
Volgens de richtlijnen van de Nepalese regering is voor de Himlung-expeditie ook de aanstelling van een verbindingsofficier/LO vereist. Deze officier zorgt ervoor dat er voortdurend wordt gecommuniceerd en dat de regels tijdens de expeditie worden nageleefd.
Normaal gesproken bedragen de kosten voor de LO ongeveer 3000 USD, die gelijkelijk over de groepsleden worden verdeeld.
Daarnaast is er een borg van 500 dollar per team nodig om alle klimmers aan te moedigen hun afval terug te brengen en op de juiste manier af te voeren. U krijgt de borg terug als u zich aan de regels houdt, en het aftrekbare bedrag is afhankelijk van de richtlijnen van de NMA.
Engels
Nederlands
Japans
Hindi
Italiaans
Spaans.
Frans
Duits
Chinees
Korean
Arabisch
Hebreeuws
Russian
Portugees
Deens
Tsjechisch
Pools
Zweeds
Bekijk de reiskaart 
Apparatuurchecklist 
