Everest Three High Pass Trekking

Trekking naar de Everest Three High Pass is ideaal in de lente en herfst. De prachtige trektocht is perfect in deze seizoenen, omdat het weer op de paden stabiel is. Trekking naar de Everest Three High Passes in deze maanden biedt je adembenemende uitzichten op de Everest Himalaya. In de lente zijn de dagen langer, waardoor je langer op de paden kunt wandelen. Bovendien bloeien er in de lente verschillende wilde bloemen, waardoor de paden er kleurrijk uitzien.

Ook de herfst is een toptijd voor trektochten in Nepal. Ook in deze seizoenen heb je vrij uitzicht op de Himalaya. In deze seizoenen heb je ook minder last van weergerelateerde uitdagingen zoals hevige regenval, sneeuwval, aardverschuivingen, lawines, enzovoort. Bovendien is de temperatuur gematigd, waardoor het de perfecte tijd is om de Himalaya te verkennen.

Bovendien vallen de nationale festivals van Nepal, zoals Dashain en Tihar, in de herfst. Een trektocht naar de Everest Three Passes in de herfst biedt u de mogelijkheid om Dashain en Tihar te ervaren.

De trektocht is uitdagend of inspannend qua moeilijkheidsgraad. Moeilijke factoren zijn onder andere hoogteziekte, afgelegen terrein, steile hellingen, onvoorspelbaar weer, enz. Het oversteken van hoge passen tijdens de 19-daagse trektocht is een van de grootste uitdagingen. Je bereikt een hoogte van 5,545 meter boven zeeniveau.

Het bereiken van zo'n hoogte in een korte tijd verhoogt de kans op hoogteziekte. Bovendien vergen de steile beklimmingen en afdalingen veel fysieke en mentale kracht. 19 dagen aaneengesloten trekken in de Himalaya kan eentonig aanvoelen.

Goede bagage, acclimatisatie, voeding en rustige trektochten zijn essentieel om deze uitdagingen aan te gaan. Daarnaast zijn cardiotrainingen vóór de trektocht noodzakelijk voor een succesvolle reis in de Himalaya. Bovendien is het weer in de Himalaya onvoorspelbaar en kan het snel omslaan. De onvoorspelbare weersomstandigheden vormen een andere grote uitdaging tijdens de Everest Three High Passes Trek. Bovendien kan het oversteken van de Three High Passes een grote uitdaging zijn voor beginners, omdat het veel fysieke kracht en uithoudingsvermogen vereist.

De Everest Three High Passes Trek is een uitdagende en lonende tocht die je door enkele van de meest spectaculaire en afgelegen landschappen in de Khumbu-regio voert. Hier zijn enkele hoogtepunten van de tocht:

1. Drie hoge passen: De tocht omvat het oversteken van drie hoge passen: Kongma La (5,535 m), Cho La (5,420 m) en Renjo La (5,360 m). Deze passen bieden een adembenemend uitzicht op de omliggende bergen, gletsjers en valleien.
2. Adembenemend uitzicht op de bergen: Tijdens de tocht heeft u een fantastisch uitzicht op enkele van de hoogste bergtoppen ter wereld, waaronder de Mount Everest (8,848 m), Lhotse (8,516 m), Nuptse (7,861 m), Ama Dablam (6,812 m) en Makalu (8,485 m).
3. Afgelegen en minder bekende paden: de tocht voert u over afgelegen en minder bekende paden, waardoor u kennis kunt maken met de lokale cultuur en tradities van het Sherpa-volk dat in de regio leeft.
4. Nationaal Park Sagarmatha: De tocht voert u door het Sagarmatha Nationaal Park, een UNESCO-werelderfgoedlocatie die bekendstaat om zijn gevarieerde flora en fauna, waaronder de zeldzame en bedreigde Himalaya-sneeuwluipaard.
5. Kloosters en Sherpa-cultuur: Tijdens de tocht krijgt u ook de kans om traditionele Sherpa-dorpen en kloosters te bezoeken, waaronder het Tengboche-klooster, een van de belangrijkste spirituele centra in de Khumbu-regio.
6. Uitdagende en lonende ervaring: De tocht is zowel fysiek als mentaal uitdagend, maar biedt een unieke kans om je grenzen te verleggen en jezelf uit je comfortzone te pushen. Het gevoel van voldoening en voldoening na het voltooien van de tocht is echt de moeite waard.

Al met al is de Everest Three High Passes Trek een unieke ervaring die avontuur, cultuur en adembenemende natuurlijke schoonheid combineert. Een trektocht met lokale gidsen tijdens de Everest Three High Pass Trek in 2024-2025 is veiliger en garandeert 100% succes.

De accommodatiemogelijkheden tijdens de Everest Three High Passes Trek variëren van luxe hotels tot eenvoudige theehuizen. Trekkers verblijven tijdens de trek in theehuizen, aangezien dit de meest voorkomende accommodatie is. Naarmate je hoger trekt, neemt de kwaliteit van de accommodatie af. Deze theehuizen bieden basisvoorzieningen voor maaltijden en accommodatie.

Je krijgt een kamer met basisvoorzieningen op de afgelegen paden. Deze accommodaties worden vaak beheerd door de lokale bevolking. Bovendien heb je ook de mogelijkheid tot een warme douche, oplaadpunten en internetfaciliteiten, maar daarvoor betaal je wel een paar dollar extra.

Dal Bhat wordt twee keer per dag geserveerd en is een vast onderdeel van het Nepalese dieet. Er zijn ook beperkte andere gerechten verkrijgbaar. U kunt overdag ook snacks en water meenemen tijdens de trektocht. Uw ontbijt, lunch en diner worden geserveerd in uw accommodatie of in de lokale theehuizen onderweg. U kunt kiezen uit geroosterd brood, eieren, pannenkoeken, pap, thee, melk, vers fruit, cornflakes, Tibetaans brood, curry, enz.

De opties voor lunch en diner zijn echter vrijwel gelijk. Ze omvatten gerechten zoals daal bhat, thukpa, curry, momo, pizza, chowmin, noedels, soep, spaghetti, enzovoort.

Onze trekking begint bij aankomst in Kathmandu, waar u in een hotel verblijft en zich voorbereidt op de trektocht. De volgende dag neemt u vroeg in de ochtend een schilderachtige vlucht naar Lukla. Na aankomst in Lukla met de spannende vlucht begint uw trekking. Vanuit Lukla trekken we dezelfde dag naar Phakding, waar we overnachten. Onze volgende bestemming is Namche, het commerciële centrum van de regio, de volgende dag. In de Namche Bazaar vindt u winkels, cafés, hotels, restaurants, bars, bakkerijen, enz.

Er zijn ook verschillende acclimatisatiepunten, zoals het uitkijkpunt Syanboche. Nadat u geacclimatiseerd bent en de regio verkend hebt, trekt u de volgende dag verder. De tocht brengt u naar Tengboche. Daar vindt u het belangrijke religieuze erfgoed, het klooster van Tengboche. Na een overnachting reist u door naar de prachtige nederzetting Dingboche. Daar acclimatiseert u opnieuw en verkent u de adembenemende natuurlijke bezienswaardigheden.

Onze volgende bestemming is Chukkung, waar u de nacht zult doorbrengen voordat de trektocht verdergaat. Vanuit Chukkung steekt u de Kongma La-pas over. De oversteek van de bergpas leidt u naar het dorp Lobuche. Vanaf daar volgt u prachtige paden om uiteindelijk aan te komen bij de hoogstgelegen nederzetting Gorak Shep. Na een nacht rusten in Gorak Shep, wandelt u verder naar het spectaculaire Everest Base Camp. De met sneeuw bedekte Himalaya omringt het basiskamp aan alle kanten. U kunt andere reizigers ontmoeten die via de Everest Base Camp Trek naar EBC reizen.

In het basiskamp zijn ook bergbeklimmers druk bezig met acclimatiseren en trainen voor de expeditie. U kunt de bruisende sfeer opsnuiven en fantastische foto's maken voordat u terugkeert naar Gorak Shep. De volgende dag staat u vroeg op om naar Kala Patthar te trekken, het beste uitkijkpunt in de regio. Het adembenemende uitzicht op de Himalaya en het perfecte uitzicht op de Mount Everest (8848.86 m) zijn de hoogtepunten van Kalapathar. Vanuit Kalapathar daalt u af naar Gorak Shep en uiteindelijk naar Lobuche. Het pad leidt u vervolgens naar Dzongla, waar u de majestueuze Chola-pas oversteekt.

De prachtige route voert u vervolgens langs de serene meren van Gokyo. U kunt ook een excursie naar Gokyo Ri maken. De route leidt u vervolgens naar de nederzetting Marlung, die de prachtige Renjo La-pas oversteekt. Ten slotte trekt u de volgende dag vanuit Marlung naar Namche Bazaar. Vanuit Namche Bazaar reist u vervolgens door het prachtige landschap naar Lukla.

Onze trekkingtocht eindigt in Lukla, waar we de vlucht terug naar Kathmandu nemen. U kunt de culturele bezienswaardigheden van Kathmandu verkennen of uitrusten op uw vrije dag. 's Avonds vieren we de voltooiing van deze prachtige trekking. U kunt de volgende dag naar uw gewenste bestemming reizen, waar onze reis eindigt.

De trektocht naar de Everest Three Passes gaat niet alleen over het oversteken van de drie hoge passen in de Everest-regio. Het is eigenlijk meer een trektocht die je de kans geeft om de volledige schoonheid van de Everest Himalaya te aanschouwen. Er zijn diverse natuurwonderen, zoals de drie hoge passen, 's werelds hoogste gletsjer, het Everest Base Camp, het uitkijkpunt Kala Patthar, enz., die je aanmoedigen om in deze regio te trekken. Naast de natuurlijke schoonheid is de unieke Tibetaans-boeddhistische cultuur van de Sherpa's een andere spannende culturele ervaring die je aandacht trekt tijdens de trektocht naar de Everest Three Passes.

Bovendien geeft het voltooien van de trektocht naar de Everest Three Passes je een gevoel van voldoening dat je voor altijd zult koesteren. Het bruisende stadje Namche Bazaar is een andere interessante bezienswaardigheid tijdens de Everest Three High Passes-trektocht. Ook als je op zoek bent naar een alternatieve trekkingroute in de Everest-regio, kan dit de beste optie voor je zijn. Ook als je ervaring hebt met trekking en op zoek bent naar een uitdagende route om de Everest te beklimmen, is deze trektocht over de Everestpassen je eerste keuze.

De Everest Three High Pass Trek is een van de meest uitdagende tochten in de Everest-regio. De kans op hoogteziekte tijdens de trektocht naar de Everest Three High Passes is zeer groot. Je bereikt een hoogte van 5,545 meter boven zeeniveau. Het zuurstofgehalte op deze hoogte is erg laag en je kunt ademhalingsproblemen krijgen. Bovendien dragen de koude weersomstandigheden op de Everest High Passes bij aan een verergering van de hoogteziekte.

U kunt last krijgen van symptomen zoals hoofdpijn, misselijkheid, braken, duizeligheid, vermoeidheid, verlies van eetlust, kortademigheid, enz. Negeer deze symptomen nooit en waarschuw uw gids of dragers snel. Verergering van deze symptomen kan de dood tot gevolg hebben. Wees proactief genoeg om snel af te dalen naar een lagere hoogte of een noodevacuatie te zoeken.

Acclimatisatie is cruciaal tijdens een trektocht naar de Everest High Pass. Het helpt je lichaam zich aan te passen aan het weer in de Himalaya. Je trekkingroute zou minimaal 3-4 dagen acclimatisatie moeten bevatten voor de Everest High Pass Trek. Onze route omvatte 3 acclimatisatiedagen in Lukla, Lobuche en Gokyo. Het helpt je lichaam zich aan te passen aan het weer in de Himalaya en biedt je de broodnodige rust.

Om optimaal te kunnen genieten van uw reis naar Nepal, zijn verschillende soorten uitrusting nodig. De benodigde uitrusting kan afhangen van het type reis, de weersomstandigheden, het seizoen en de maximale hoogte van de reis.

Bekijk de apparatuurlijst

Upgrade uw hotel in Kathmandu en op de Everest Trail

De Everest Three High Pass-trekking is letterlijk een ongeëvenaard avontuur, dat u nog aantrekkelijker kunt maken met onze premium upgrade-opties.

In plaats van een standaard driesterrenhotel kunt u kiezen voor de luxe van luxueuze vier- of vijfsterrenhotels in Kathmandu. Van suite tot luxe kamers, van uw eigen tuin, balkon en terras tot zwembad, lounges, een eigen spa en fitnessruimtes: u kunt er terecht voor alle internationale standaardvoorzieningen die u maar kunt bedenken.

Wanneer u de route door het Khumbu-gebied bewandelt, kunt u er ook voor kiezen om te genieten van luxueuze avonden in de zeer luxe berghutten van Lukla, Phakding, Namche, Debuche, Dingboche en Gokyo.

In een een- of tweepersoonskamer geniet u van uitstekende service en gastronomische maaltijden te midden van het enorme Khumbu-gebergte op grote hoogte.

Het enige wat u hoeft te doen, is uw voorkeuren vooraf aan ons doorgeven, zodat wij alles kunnen regelen voordat u aankomt en aan uw avontuur in Nepal begint. Houd er rekening mee dat u de extra kosten moet betalen op basis van uw voorkeuren.

Upgrade uw Lukla-vlucht met een helikoptervlucht

Als u zich zorgen maakt over de vlucht naar Lukla in een klein vliegtuig en het mogelijke vertrek om middernacht vanaf Ramechhap, haal dan maar diep adem.

Wij nodigen u uit om onze upgrade-opties te bekijken. Zo kunt u ervoor kiezen om direct comfortabel in een helikopter te vliegen, waardoor u de lange autorit naar Ramechhap overslaat.

Met deze upgrade hoeft u niet te wachten op het perfecte weer en kunt u het Himalayalandschap van Khumbu nog persoonlijker beleven. U kunt kiezen voor een enkele reis naar Lukla vanuit Kathmandu of van Lukla naar Kathmandu, of u kunt er ook voor kiezen om een ​​rondvlucht met de helikopter te maken.

U hoeft alleen maar contact met ons op te nemen, zodat we vooraf afspraken kunnen maken. Houd er rekening mee dat de extra servicekosten minimaal zullen zijn in vergelijking met wat u daadwerkelijk kunt krijgen.

De Everest Three High Pass-trekkingexpeditie is voornamelijk bedoeld voor diegenen die de verschillende hooggelegen gebieden in Nepal of elders in de wereld al hebben beklommen en voltooid.

De uitdaging van de drie torenhoge Everestpassen is niet alleen veeleisend, maar ook lang, vermoeiend en uitputtend. Je bereikt de ultieme hoogte van ruim 5000 m.

Maar zelfs als u niet bekend bent met wandeltochten op grote hoogte, maar wel in uitstekende gezondheid verkeert en beschikt over een sterke vastberadenheid en doorzettingsvermogen, dan is de Everest Three High Pass-trektocht een goede optie voor u, zelfs als u er nog niet bekend mee bent.

De mogelijkheid bestaat ook om de Everest Base Camp-trektocht over te slaan, wat het avontuur voor minder ervaren trekkers gemakkelijker maakt. Je kunt er ook voor kiezen om eerst naar het Gokyomeer of het Everest Base Camp te reizen voordat je de uitdaging van de drie passen aangaat.

Wij willen hierbij benadrukken dat personen met hoogtevrees, gewrichtsproblemen en/of ademhalings- of hart- en vaatziekten zich beter niet kunnen wagen aan de trekking naar de Everest Three High passen.

De Everest Three High Pass-trekking is letterlijk een bergwandelavontuur op grote hoogte dat een zeer goede fysieke training vereist om te slagen. We hebben een aantal tips voor je training voor de Everest Three High Pass-trekking op een rijtje gezet:

• Wandelen en hiken: Ga regelmatig wandelen of hiken om uw uithoudingsvermogen en algemene conditie te verbeteren.
• Rotsklimmen: Doe mee aan rotsklimsessies binnen of buiten, zodat u uw kracht en spieruithoudingsvermogen kunt verbeteren.
• Cardiovasculaire training: verbeter uw cardiovasculaire gezondheid met hardlopen, fietsen en zwemmen, of gebruik de crosstrainer
• Krachttraining: Doe spierversterkende oefeningen zoals gewichtheffen, hardlopen op een hellende loopband of traplopen om uw benen, rug en buikspieren te versterken.
• Training op grote hoogte: Als het mogelijk is, ga dan naar een hoogte van 3000 meter. Zo kunt u wennen aan de hoogte en de gevaren op de hoogte beperken.
• Oefening in het dragen van zware rugzakken: oefen met het dragen van zware rugzakken, zodat u kunt wennen aan het dragen van een zware rugzak tijdens het lopen.
• Wandeltraining: Doe een wandeltraining in de bergen om te wennen aan het lopen op ruige bergpaden.

Onze Everest Three High Pass-trekkingroute ontvouwt zich langzaam tegen de klok in, wat het meest geschikt is voor diegenen die op zoek zijn naar een eenvoudig en ongecompliceerd avontuur in Khumbu.

Bent u echter capabel en heeft u al veel hoogteverschillen in de bergen overwonnen, dan kunt u ervoor kiezen om de drie hoge passen van de Everest met de klok mee te beklimmen.

Deze route voert je eerst over de Renjo La-pas, vervolgens over de Cho La-pas en ten slotte over de indrukwekkende en moeilijkste Kongma La-pas, wat inhoudt dat je van een gemakkelijke tot een moeilijkere benadering kunt kiezen.

Op basis van onze eigen ervaring en de aanbevelingen van talloze wandelaars, is de route tegen de klok in naar de Everest Three High Passes-trektocht comfortabeler. U profiteert hierbij van de volgende voordelen:

Betere aanpassingsmogelijkheden

Met de route tegen de klok in heb je meer kans om te wennen aan de toenemende hoogte. Voordat je de eerste Everestpas bereikt, heb je al twee wandelingen boven de 5000 m gemaakt, wat je lichaam helpt zich aan te passen aan de grote hoogte.

We beklimmen bijvoorbeeld de 5050 m hoge Nagarjung Peak in Dingboche, gevolgd door de optionele beklimming van de 5550 m hoge Chhukung Ri in het dorp Chhukung.

Overwegingen met betrekking tot hoogtewinst

Een ander groot voordeel van de route tegen de klok in is de totale hoogtewinst. Deze route minimaliseert de hoogtewinst, waardoor het hele avontuur beter beheersbaar is.

De beklimmingen naar de Cho La-pas en de Renjo La-pas zijn korter en technisch minder veeleisend, terwijl de Kongma La-pas ongeveer 100 meter aan het hoogteverschil toevoegt. De beklimming wordt echter als minder moeilijk beschouwd.

Het bestaan ​​van talloze opties

Als u tegen de klok in rijdt, heeft u meerdere opties om andere avonturen in de Khumbu-vallei te beleven, als het oorspronkelijke plan niet zo goed uitpakt.

Vanuit Gokyo kun je bijvoorbeeld direct naar Namche Bazaar reizen zonder de derde pas te hoeven nemen. Of je kunt de oversteek van de Cho La-pas of Kongma La-pas gewoon overslaan.

Meer schoonheid en een natuurlijk pad

Als je de route tegen de klok in loopt, geniet je van meer schoonheid en weidse uitzichten over het hele landschap en de Himalaya. Vanaf de Renjo La-pas kun je de schoonheid van de hele tocht overzien, terwijl de zon vlak achter je schijnt en zorgt voor aangename temperaturen voor een aangename trekking.

Life Himalaya Trekking biedt u het comfort van een privé-4WD voor al uw aankomsten en vertrekken op de luchthaven. Ons team regelt al uw landvervoer met privévervoer voor de Ramechhap-transfer, evenals voor binnenlandse luchthaventransfers.

Wij houden ook toezicht op uw Lukla-vluchtregelingen, zowel aan het begin als aan het einde van uw Everest Three High Passes-trekkingavontuur.

U moet zich er terdege van bewust zijn dat een reisverzekering essentieel en verplicht is voor onze Everest Three High-passen-trekking. Ten eerste: zonder een goede reisverzekering voor bergbeklimmers wordt uw vergunning niet afgegeven.

Ten tweede is de Everest Three High Pass-trekking een avontuur waarbij zich onverwachts allerlei onverwachte gebeurtenissen kunnen voordoen, zoals plotselinge uitglijders die kunnen leiden tot verwondingen, ontwrichtingen, breuken of verstuikingen.

Hoogteziekte is hier ook een reëel gevaar, waardoor onmiddellijke helikoptertransport naar de medische kliniek noodzakelijk kan zijn. Zonder verzekering is het persoonlijk betalen van de helikopterkosten een ware ramp voor uw portemonnee.

Bovendien dekt uw verzekering ook de kosten van medische behandelingen, indien nodig. Zorg er dus voor dat u een reisverzekering heeft die helikoptervluchten tot 5500 meter dekt.

Controleer ook of uw polis de reguliere voordelen van de standaard reisverzekering biedt, zoals verlengde verblijven, vertraagde of uitgestelde vluchten en reizen, diefstal en schade aan uw uitrusting en bezittingen.

De Everest Three High Pass-trekking beperkt zich tot het Everestgebied. Voor deze tocht zijn twee vergunningen essentieel: de vergunning voor het Sagarmatha National Park en de Khumbu Municipality Trek Card.

Sagarmatha National Park is te bereiken via het aangewezen toeristenbureau van Kathmandu, Lukla of Monjo voor NPR 3000 per trekker. Het toeristenbureau van Kathmandu is geopend voor het uitgeven van vergunningen van 10 tot 5 uur, behalve op feestdagen.

De Khumbu Municipality Trek Card kan alleen worden gekocht bij het aangewezen kantoor in Lukla of Monjo voor 2000 NPR per trekker. Onze gids regelt alle kantoorprocedures en de kosten zijn al inbegrepen in de kosten van onze reisservice.