Hoe voorkom je hoogteziekte tijdens de Everest Base Camp-trektocht?

Hoogteziekte is een aandoening die wordt veroorzaakt door een afnemend zuurstofgehalte in het lichaam tijdens trektochten en beklimmingen op grote hoogte. Hoogteziekte is een negatief gezondheidseffect op grote hoogtes.

Hoogteziekte, ook wel acute bergziekte (AMS) genoemd, ontstaat voornamelijk wanneer iemand niet goed acclimatiseert en onvoldoende zuurstof krijgt. Hoogteziekte ontstaat bij het te snel klimmen en lopen op een hoogte boven 2,500 meter of 8,200 voet.

Op grotere hoogte is de luchtdruk ijl en het zuurstofgehalte laag. Hoogteziekte treedt daarom op wanneer de longen niet de benodigde hoeveelheid zuurstof kunnen opnemen om het lichaam te laten functioneren.

De Everest Base Camp-trektocht is een trektocht op grote hoogte die begint op 2,800 meter en je naar een hoogte van 5,545 meter brengt. Tijdens de Everest Base Camp-trektocht kunnen trekkers last krijgen van hoogteziekte, omdat dit niet te voorspellen is.

Aanbevolen reis

Korte Everest Base Camp Trek van 7 dagen

Hoogteziekte is een aandoening die wordt veroorzaakt door een afnemend zuurstofgehalte in het lichaam tijdens trektochten en beklimmingen op grote hoogte. Hoogteziekte is een...

7 dagen

|

Gemiddelde reis

Als een trekker snel een grote hoogte beklimt, kan hij of zij last krijgen van hoogteziekte. Iemand die aan hoogteziekte lijdt, moet zo snel mogelijk behandeld worden. Indien onbehandeld, kunnen er snel diverse problemen ontstaan ​​die tot een ernstige aandoening of zelfs de dood kunnen leiden.

Iedere trekker die een trektocht op grote hoogte maakt, moet de eenvoudige adviezen van onze professionele gidsen opvolgen . Zo hoeft u zich geen zorgen te maken over de symptomen van hoogteziekte.

Hoogteziekte kan iedereen treffen die een trektocht op grote hoogte maakt, zoals een trektocht naar het basiskamp van de Everest. Maar u hoeft zich geen zorgen te maken, want er zijn veel preventieve maatregelen om hoogteziekte te voorkomen.

Veel trekkers hebben vragen over de Everest-basiskampen, zoals: Hoe voorkom je hoogteziekte tijdens een trektocht naar het Everest-basiskamp? Wat zijn de eerste tekenen en symptomen van hoogteziekte? En welke preventieve maatregelen zijn er tegen hoogteziekte? Life Himalaya Trekking heeft een aantal tips over hoogteziekte op een rijtje gezet om je te helpen bij het beantwoorden van deze vragen.

Er zijn drie soorten hoogteziekte, die hieronder worden vermeld:

1. Acute hoogteziekte (AMS)

Acute hoogteziekte wordt gedefinieerd als het optreden van hoofdpijn bij een niet-geacclimatiseerd lichaam op een grote hoogte van meer dan 2,500 meter.

AMS is een aandoening van het menselijk lichaam die optreedt wanneer het lichaam zich niet kan aanpassen aan een grotere hoogte. Het komt vaak voor bij trekkers die op grote hoogte klimmen en trekken. AMS wordt veroorzaakt door een verlaagde luchtdruk en een tekort aan zuurstof op grote hoogte.

Hoe sneller je klimt, hoe groter de kans op acute hoogteziekte tijdens de trektocht naar het basiskamp van de Everest. Als iemand last heeft van symptomen zoals misselijkheid, braken, slapeloosheid, duizeligheid, vermoeidheid en vele andere, lijdt hij/zij aan hoogteziekte. Hoogteziekte moet met zorg worden behandeld tijdens trektochten en beklimmingen op grote hoogte in de Everest-regio van Nepal.

1. Longoedeem op grote hoogte (HAPE)

Hoogtepulmonaal oedeem ( HAPE) gaat gepaard met kortademigheid. HAPE is een ernstige vorm van niet-cardiogeen longoedeem, oftewel vochtophoping in de longen, die optreedt bij mensen op grote hoogte, met name boven de 2,500 meter. HAPE wordt hoofdzakelijk veroorzaakt door vochtophoping in de longen en een zuurstoftekort als gevolg van de lage luchtdruk op grote hoogte.

Enkele symptomen van HAPE zijn ademhalingsproblemen, hoesten, een snelle hartslag, blauwe lippen, zwakte of verminderde prestaties, enzovoort. Daarom is HAPE ook moeilijk te voorspellen tijdens een trektocht naar het basiskamp van de Mount Everest.

1. Cerebraal oedeem op grote hoogte (HACE)

Hoogteziekte (HACE) gaat gepaard met verwardheid en bewusteloosheid. HACE is de ernstigste vorm van hoogteziekte en treedt op wanneer er vochtophoping rond de hersenen ontstaat.

HACE wordt veroorzaakt door lekkende haarvaten in de menselijke hersenen, wat leidt tot vochtophoping en zwelling van de hersenen tijdens trektochten op grote hoogte. Enkele symptomen van HACE zijn hoofdpijn, verwardheid, bewusteloosheid, koorts, moeite met recht lopen, een dronken gang, prikkelbaarheid, enzovoort. HACE treedt meestal op na dag twee of drie van de trektocht naar het basiskamp van de Everest, boven de 3,000 meter of 9,800 voet.

Het probleem van HACE kan zich zeer snel ontwikkelen en de dood kan binnen twaalf uur intreden als er geen behandeling plaatsvindt.

Wanneer loopt u een verhoogd risico op hoogteziekte?

Trekkers lopen een groter risico op acute hoogteziekte :

• Als u in het verleden last heeft gehad van hoogteziekte
• Als u in de buurt van of op zeeniveau (lage hoogte) woont en naar grote hoogte wilt reizen en trekken.
• Als je te snel stijgt
• Als u zich niet op grotere hoogte kunt acclimatiseren
• Als je op grote hoogte geen rust neemt
• Als u ziek was voordat u op trektocht op grote hoogte ging
• Als u medische of gezondheidsproblemen heeft, bijvoorbeeld met uw hart, zenuwstelsel, longen, hersenen, etc.

Wat zijn de tekenen en symptomen van hoogteziekte?

Hieronder staan ​​enkele tekenen en symptomen van hoogteziekte:

• Duizeligheid
• Misselijkheid en overgeven
• Slapeloosheid
• Dronken gang
• Hoofdpijn
• Verlies van eetlust
• Zwelling van handen, benen en gezicht
• Hoge hartslag
• Kortademigheid en ademhalingsonregelmatigheid
• Prikkelbaarheid
• Slaap stoornis
• Zwakte
• Vermoeidheid

Hoe voorkom je hoogteziekte en wat zijn de preventieve maatregelen?

• Volg de instructies van uw gids
• Pre-acclimatisatie
• Klim hoog en slaap laag
• Stijg langzaam op
• Drink 2 tot 3 liter water en vloeibare producten
• Vermijd alcohol, roken, enz.
• Vermijd slaappillen

Welke behandelingen zijn er tegen hoogteziekte?

• Afdalen, afdalen en afdalen
• Blijf warm en vermijd koude temperaturen
• Geneesmiddel
• Extra zuurstofcilinder
• Genoeg rust
• Geen rugzakken dragen tijdens de afdaling
• Helikopterredding indien nodig
• Gebruik hoogtemedicijnen zoals Acetazolamide, Diamox Dexamethason, enz.
• Bij normale hoofdpijn kunt u medicijnen gebruiken zoals paracetamol, aspirine en ibuprofen
• Als snelle afdaling niet mogelijk is, wordt een Gamow-tas gebruikt om de effectieve hoogte te verkleinen. Deze tas wordt ook gebruikt als hulpmiddel voor AMS-patiënten, maar alleen in noodsituaties.

Dingen waar u rekening mee moet houden voordat u zich voorbereidt op een trektocht naar het Everest-basiskamp op grote hoogte

• Hoogteverzekering is verplicht
• Trekkers moeten een EHBO-doos bij zich hebben, inclusief pulsoximeters
• Voorafgaande gezondheidscontrole bij de dokter of het ziekenhuis en een afspraak met de dokter
• Vereiste essentiële persoonlijke medicijnen
• Als u bepaalde medische problemen hebt, zoals diabetes, hoge of lage bloeddruk, hartaanvallen, longziekten, enzovoort, dient u speciale voorzorgsmaatregelen te treffen en contact op te nemen met uw arts voordat u op hoogte gaat wandelen.
• Trekkers moeten zich ook voorbereiden op redding met een helikopter in geval van nood.