Hoe voorkom je hoogteziekte tijdens de Everest Base Camp-trektocht?

Hoogteziekte Hoogteziekte is een ziekte die wordt veroorzaakt door een afname van het zuurstofgehalte in het lichaam tijdens trektochten en klimmen op grote hoogte. Hoogteziekte is een negatief effect op de gezondheid van het menselijk lichaam op grote hoogte.

Hoogteziekte, ook wel acute bergziekte (AMS) genoemd, ontstaat voornamelijk wanneer iemand niet goed acclimatiseert en onvoldoende zuurstof krijgt. Hoogteziekte ontstaat bij het te snel klimmen en lopen op een hoogte boven 2,500 meter of 8,200 voet.

Op grotere hoogte is de luchtdruk ijl en het zuurstofgehalte laag. Hoogteziekte treedt daarom op wanneer de longen niet de benodigde hoeveelheid zuurstof kunnen opnemen om het lichaam te laten functioneren.

Everest basiskamptocht is een trektocht op grote hoogte die start op 2,800 meter en je naar 5,545 meter hoogte brengt. Tijdens de trektocht naar het Everest-basiskamp kunnen trekkers last krijgen van hoogteziekte, omdat de hoogte niet te voorspellen is.

Als een trekker snel een grote hoogte beklimt, krijgt hij/zij last van hoogteziekte. Een persoon die lijdt aan Hoogtevrees Onbehandelde gevallen kunnen snel veel problemen veroorzaken die kunnen leiden tot een ernstige aandoening of zelfs de dood.

Elke trekker die op grote hoogte trekt, moet het eenvoudige advies van onze gids opvolgen. professionele gidsen & u hoeft zich dus geen zorgen te maken over de kenmerken van hoogteziekte.

Hoogteziekte kan iedereen treffen die een trektocht op grote hoogte maakt, zoals een trektocht naar het basiskamp van de Everest. Maar u hoeft zich geen zorgen te maken, want er zijn veel preventieve maatregelen om hoogteziekte te voorkomen.

Veel trekkers hebben vragen over de basiskampen van de Everest, zoals: Hoe voorkom je hoogteziekte tijdens een trektocht naar het basiskamp van de Everest? Wat zijn de eerste tekenen en symptomen van hoogteziekte? En wat zijn de preventieve maatregelen tegen hoogteziekte? Op zoek naar je vragen? Leven Himalaya Trekking heeft een aantal ideeën over hoogteziekte op een rijtje gezet waar u op moet letten.

Er zijn drie soorten hoogteziekte, die hieronder worden vermeld:

1. Acute hoogteziekte (AMS)

Acute bergziekte wordt gedefinieerd als de aanwezigheid van hoofdpijn in een niet-geacclimatiseerd lichaam dat zich op een hoogte van meer dan 2,500 meter bevindt.

AMS is een aandoening van het menselijk lichaam die optreedt wanneer het lichaam zich niet kan aanpassen aan een grotere hoogte. Het komt vaak voor bij trekkers die op grote hoogte klimmen en trekken. AMS wordt veroorzaakt door een verlaagde luchtdruk en een tekort aan zuurstof op grote hoogte.

Hoe sneller je klimt, hoe groter de kans op acute hoogteziekte tijdens de trektocht naar het basiskamp van de Everest. Als iemand last heeft van symptomen zoals misselijkheid, braken, slapeloosheid, duizeligheid, vermoeidheid en vele andere, lijdt hij/zij aan hoogteziekte. Hoogteziekte moet met zorg worden behandeld tijdens trektochten en beklimmingen op grote hoogte in de Everest-regio van Nepal.

1. Longoedeem op grote hoogte (HAPE)

Hoogte longoedeem HAPE gaat gepaard met kortademigheid. HAPE is een angstaanjagende vorm van niet-cardiogeen longoedeem, oftewel vochtophoping in de longen van het menselijk lichaam. Deze ophoping treedt op wanneer mensen zich op grote hoogte bevinden, voornamelijk boven 2,500 meter of 8,200 voet. HAPE wordt voornamelijk veroorzaakt door vochtophoping in de longen van het menselijk lichaam en een zuurstoftekort als gevolg van de lage luchtdruk op grote hoogte.

Enkele symptomen van HAPE zijn onder meer ademhalingsmoeilijkheden, hoesten, een snelle hartslag, blauwe plekken rond de lippen, hoesten, zwakte of een afname van prestaties, enzovoort. HAPE is dus ook moeilijk te voorspellen tijdens de beste Everest basiskamp trektocht.

1. Cerebraal oedeem op grote hoogte (HACE)

Hersenoedeem op grote hoogte gaat gepaard met verwardheid en bewustzijnsverlies. HACE is de ernstigste vorm van AMS, die optreedt wanneer er zich vocht rond de hersenen ophoopt.

HACE wordt veroorzaakt door lekkende haarvaten in de menselijke hersenen, wat leidt tot vochtophoping en zwelling van de hersenen tijdens trektochten op grote hoogte. Enkele symptomen van HACE zijn hoofdpijn, verwardheid, bewusteloosheid, koorts, moeite met recht lopen, een dronken gang, prikkelbaarheid, enzovoort. HACE treedt meestal op na dag twee of drie van de trektocht naar het basiskamp van de Everest, boven de 3,000 meter of 9,800 voet.

Het probleem van HACE kan heel snel zijn en als er geen behandeling plaatsvindt, kan de dood binnen twaalf uur intreden.

Wanneer loopt u een verhoogd risico op hoogteziekte?

Trekkers lopen een groter risico op acute hoogteziekte:

• Als u in het verleden last heeft gehad van hoogteziekte
• Als u in de buurt van of op zeeniveau (lage hoogte) woont en naar grote hoogte wilt reizen en trekken.
• Als je te snel stijgt
• Als u zich niet op grotere hoogte kunt acclimatiseren
• Als je op grote hoogte geen rust neemt
• Als u ziek was voordat u op trektocht op grote hoogte ging
• Als u medische of gezondheidsproblemen heeft, bijvoorbeeld met uw hart, zenuwstelsel, longen, hersenen, etc.

Wat zijn de tekenen en symptomen van hoogteziekte?

Hieronder staan ​​enkele tekenen en symptomen van hoogteziekte:

• Duizeligheid
• Misselijkheid en overgeven
• Slapeloosheid
• Dronken gang
• Hoofdpijn
• Verlies van eetlust
• Zwelling van handen, benen en gezicht
• Hoge hartslag
• Kortademigheid en ademhalingsonregelmatigheid
• Prikkelbaarheid
• Slaap stoornis
• Zwakte
• Vermoeidheid

Hoe voorkom je hoogteziekte en wat zijn de preventieve maatregelen?

• Volg de instructies van uw gids
• Pre-acclimatisatie
• Klim hoog en slaap laag
• Stijg langzaam op
• Drink 2 tot 3 liter water en vloeibare producten
• Vermijd alcohol, roken, enz.
• Vermijd slaappillen

Welke behandelingen zijn er tegen hoogteziekte?

• Afdalen, afdalen en afdalen
• Blijf warm en vermijd koude temperaturen
• Geneesmiddel
• Extra zuurstofcilinder
• Genoeg rust
• Geen rugzakken dragen tijdens de afdaling
• Helikopterredding indien nodig
• Gebruik hoogtemedicijnen zoals Acetazolamide, Diamox Dexamethason, enz.
• Bij normale hoofdpijn kunt u medicijnen gebruiken zoals paracetamol, aspirine en ibuprofen
• Als snelle afdaling niet mogelijk is, wordt een Gamow-tas gebruikt om de effectieve hoogte te verkleinen. Deze tas wordt ook gebruikt als hulpmiddel voor AMS-patiënten, maar alleen in noodsituaties.

Dingen waar u rekening mee moet houden voordat u zich voorbereidt op een trektocht naar het Everest-basiskamp op grote hoogte

• Hoogteverzekering is verplicht
• Trekkers moeten een EHBO-doos bij zich hebben, inclusief pulsoximeters
• Voorafgaande gezondheidscontrole bij de dokter of het ziekenhuis en een afspraak met de dokter
• Vereiste essentiële persoonlijke medicijnen
• Als u bepaalde medische problemen hebt, zoals diabetes, hoge of lage bloeddruk, hartaanvallen, longziekten, enzovoort, dient u speciale voorzorgsmaatregelen te treffen en contact op te nemen met uw arts voordat u op hoogte gaat wandelen.
• Trekkers moeten zich ook voorbereiden op redding met een helikopter in geval van nood.