Moeilijkheidsgraad van de Gokyo Lake Trek | Gids & Tips

Moeilijkheidsgraad van de Gokyo-meertrektocht

Als ik zeg "moeilijkheidsgraad van de Gokyo Lake Trek", moet ik allereerst de hoogte noemen. Je overwint 5357 meter bij Gokyo Ri tijdens deze trektocht.

Maar het is niet alleen de hoogte, er zijn vele andere factoren die de Gokyo Lake Trek moeilijk maken. Trektochten in Nepal zijn spannender vanwege de sensatiefactoren.

Het Gokyomeer is een prachtige trekkingbestemming in de Khumbu-regio. De trektocht staat bekend om de rustige meren op grote hoogte in de Gokyovallei. Gokyo Ri, het hoogste punt van de tocht, biedt het meest schilderachtige uitzicht over de Gokyovallei, de meren en de betoverende Himalayapanorama's.

Lees het artikel om meer te weten te komen over hoe moeilijk het is om naar de Gokyo-meren te trekken.

Gerelateerde trektochten:

Neem contact met ons op als u informatie nodig heeft over trektochten.

Hoogte en hoogteziekte

Hoogte is een factor die de grootste moeilijkheid vormt tijdens de Gokyo Lake Trek. De hoogste hoogte tijdens de Gokyo Ri Trek is 5357 meter bij Gokyo Ri. De trektocht begint in Lukla, op 2860 meter. Zelfs deze hoogte is voldoende om bij sommige trekkers hoogteziekte te veroorzaken.

Vanuit Lukla gaat de tocht verder via Phakding naar Namche Bazaar (3438 m), Dole (3680 m), Macchermo (4470 m), de Gokyo-vallei (4800 m) en uiteindelijk naar de Gokyo Ri (5357 m).

Stijgen en hoogte winnen is iets dat voorzichtig moet gebeuren. Hoogteziekte kan dodelijk zijn als je het niet serieus neemt.

Negeer de symptomen van hoogteziekte dus nooit. U moet stoppen met de trektocht en terugkeren naar een lagere en veiligere hoogte. U vraagt zich misschien af waardoor hoogteziekte ontstaat tijdens de Gokyo Trek. Wel, dat komt door de lagere luchtdruk en het lage zuurstofgehalte in de lucht op grotere hoogte.

Iedereen kan hoogteziekte krijgen. Geen enkele leeftijdsgrens, fysieke conditie of geslachtsvoorkeur bepaalt of een trekker veilig is. Hoogteziekte kan iedereen overkomen.

Wat kunt u doen om hoogteziekte te voorkomen? De formule is een gelijkmatig wandeltempo en veel water drinken om uw lichaam regelmatig te hydrateren. U kunt de ziekte niet voorkomen zodra de symptomen beginnen. Maar u kunt wel degelijk voorkomen dat het erger wordt. Laat de aandoening dus niet verergeren nadat de symptomen zijn verschenen.

Tips: Neem medicijnen tegen hoogteziekte mee : Diamox of ibuprofen tabletten. Vergeet niet om tijdens de trektocht geen alcohol te drinken.

Totale afstand en wandeluren per dag

Als je iemand vraagt die de Gokyo Lake Trek al heeft gedaan, zullen ze ongetwijfeld zeggen dat de totale afstand een van de moeilijkste aspecten was.

Als je vanuit Lukla heen en terug naar het Gokyomeer reist, leg je een totale afstand van 92 kilometer af. De Everest Base Camp Gokyomeer Trek duurt over het algemeen 10 of 11 dagen. Dit betekent dat je elke dag 9 tot 10 kilometer moet afleggen tijdens de trektocht.

5 tot 6 uur per dag wandelen is niet zo'n probleem tijdens makkelijke trektochten zoals de Poon Hill-trektocht, de Langtang Gosaikunda-trektocht en andere. Maar 5 tot 6 uur wandelen op de Gokyo-trektocht is wel een hele prestatie. De moeilijkheidsgraad van de Gokyo Lake Trek zit niet alleen in de zware trekking, maar ook in de enorme hoogteverschillen.

Bovendien zijn de wandeluren per dag niet voor iedereen hetzelfde. Het hangt volledig af van je loopsnelheid en -capaciteit. Sommige dagen zijn uitdagend: echt lange dagen, uitdagende paden en grote hoogteverschillen. Maar niet alle dagen zijn even uitdagend. Er zijn dagen waarop de paden grotendeels vlak zijn en de hoogteverschillen niet zo groot zijn.

De Gokyo-meer trektocht is qua moeilijkheidsgraad minder uitdagend dan de Gokyo-meer trektocht gecombineerd met de Everest basiskamp trektocht . De totale afstand bedraagt 130 kilometer. De moeilijkheidsgraad neemt toe met de totale afstand en de duur van de trektocht.

Tips: Als dit je eerste trektocht is , raden we je aan om te kiezen voor een langere Gokyo Lake Trek . Hoe langer de trektocht duurt, hoe korter de wandeling per dag en hoe kleiner de afstand. Ook de hoogteverschillen zullen geleidelijker zijn. Een Gokyo Lake Trek van 15 tot 18 dagen biedt voldoende acclimatisatiedagen, waardoor je je comfortabeler zult voelen tijdens het wandelen.

Moeilijke terreinen versus fysieke fitheid

Als je nog geen wandelingen of trektochten hebt gemaakt, begin er dan nu mee. Je moet voorbereid zijn op trektochten door de ruige en afgelegen landschappen van Khumbu. De wandelpaden op de Everest zijn niet gemakkelijk. Je zult nauwelijks vlakke oppervlakken zien. Wees voorbereid op het lopen over de stoffige paden.

Je ziet ook de steile paden die je misschien nog nooit in je leven hebt bewandeld. Het moeilijke terrein in de Himalaya vereist een goede fysieke conditie. Je kunt de tocht niet maken als je niet sterk genoeg bent om het zware terrein te trotseren.

Wat kun je nu doen om je fysieke uithoudingsvermogen te verbeteren? Als je je dagelijkse leven, werk of studie kunt herplannen, maak dan tijd vrij voor de sportschool. Je kunt naar de sportschool gaan en wat duurtraining doen. Je kunt ook joggen, zwemmen, fietsen, enzovoort. Aerobische oefeningen verbeteren niet alleen je fysieke uithoudingsvermogen, maar helpen je ook tegen hoogteziekte.

Zware bagage

Geloof me, je zult het echt zwaar hebben tijdens een trektocht op het Gokyomeer als je jezelf met zware bagage belast. De paden zijn lang. En er zijn veel moeilijke paden. Je kunt je nauwelijks voorstellen dat je een fijne trektocht kunt maken met een zware last op je rug.

Bij langere trektochten zoals de Everest Gokyo Valley Trek kan grote en zware bagage erg afleidend zijn. Je hebt een langere trektocht en lastige paden op weg naar het Gokyo-meer. Het is dus lastig om je uithoudingsvermogen op peil te houden, zelfs als je geen bagage draagt.

Vergeet dus niet om je rugzak alleen te vullen met de essentiële trekkingspullen. Neem alleen mee wat echt belangrijk is. Probeer je bagage niet te overladen met onnodige en grote spullen. Zelfs als sommige items licht van gewicht zijn en niet zo belangrijk, kun je ze beter vermijden.

Een tip voor zware bagage: huur een drager. Het inhuren van een drager zal de moeilijkheidsgraad van de trektocht door zware bagage aanzienlijk verlagen. Als u een drager inhuurt, hoeft u zich geen zorgen meer te maken over het gewicht van uw bagage. U kunt zich volledig concentreren op de trektocht en er optimaal van genieten.

Een goede bagage voor de Gokyo Lake Trek bestaat uit een aantal essentiële items. Denk bijvoorbeeld aan thermisch ondergoed, geschikte kleding, goede wandelschoenen, een warme muts/pet, handschoenen, een gepolariseerde zonnebril, een waterfles met filter, extra batterijen voor je elektronische gadgets, medicijnen, EHBO-spullen en toiletartikelen.

Moeilijkheidsgraad van de trektocht naar het Gokyo-meer in het hoogseizoen

De populairste periode voor trekking op het Gokyomeer is in Nepal de herfst (september, oktober, november) en de lente (maart, april en mei). In deze periodes komen er veel trekkers naar de Khumbu-regio.

De twee seizoenen, herfst en lente, hebben vergelijkbaar weer. Ook de drukte op de wandelpaden is in deze seizoenen vergelijkbaar. Dit is de reden waarom de moeilijkheidsgraad in deze seizoenen vergelijkbaar is.

Enkele moeilijkheden die u kunt tegenkomen tijdens de trektocht naar het Everest-basis kamp en de Gokyo-meren zijn:

Drukke paden. Een rustzoeker zal de drukte op de wandelroute langs het Gokyomeer in de herfst en lente niet waarderen. In deze tijd van het jaar zullen er meer trekkers zijn.
Moeilijkheden bij het vinden van accommodatie en voedsel. Er zijn een beperkt aantal theehuizen langs de trekkingroute van het Everest Gokyo-meer. Omdat de route deze keer behoorlijk wat bezoekers trekt, kan het lastig zijn om goede overnachtingsmogelijkheden te vinden. Het zal niet zo moeilijk zijn als je met een gids reist die een mooie accommodatie voor je regelt.
Soms, zelfs in de beste seizoenen het weer kan zwaar zijnHet is dus altijd goed om op de hoogte te blijven van het weer, vooral op grotere hoogte.

Moeilijkheidsgraad van de trektocht naar het Gokyo-meer in de off-trekkingseizoenen

De zomer (juni, juli, augustus) en de winter (december, januari en februari) zijn de minst populaire seizoenen voor trektochten in de Everestregio en de Gokyo-meren. Het onvoorspelbare weer tijdens deze seizoenen is de belangrijkste factor die de trektochten bemoeilijkt.

Moeilijkheidsgraad van de Gokyo Lake Trek in de zomer (moesson)

Het weer en de temperatuur in de zomer en winter zijn precies het tegenovergestelde. De zomer is de warmste tijd van het jaar. Maar door de moesson die samenvalt met de zomer, is het een vrij lastig seizoen.

In de lagere regionen is de paden zullen nat en glad zijnAls het terrein glad is, is het te moeilijk om erover te lopen.
Ook in de zomer zullen er zoveel zijn insecten zoals bloedzuigers Zeer actief op de route. Je moet ook aan hen denken als je in de zomer gaat.
De temperatuur in de lagere regionen kan hoog zijn. Zorg goed voor je lichaam. Drink voldoende water. Dit voorkomt dat je lichaam... uitdroging en zal ook helpen tegen hoogteziekte.

Trektocht op het Gokyo-meer in de winter

De winter, de koudste periode, is een erg lastige tijd om te trekken in de Gokyo-meren. Je kunt je voorstellen hoe de winter op grotere hoogte zou zijn. Overal niets dan sneeuw. De nederzettingen zijn bedekt met sneeuw en de Gokyo-meren zijn bevroren. Bovendien ligt Gokyo Ri erg hoog.

Laten we nu eens kijken naar enkele moeilijkheden waarmee je te maken kunt krijgen tijdens de trektocht over het Gokyo-meer in Khumbu.

Het weer is zwaar. De winter is heel koudJe zult warme kleding moeten dragen, echt warme kleding. Dit betekent dat je... zware bagageNatuurlijk. Zorg ervoor dat je je lichaam beschermt tegen de kou.
In de winter zijn er grote risico's op sneeuwstormen en lawines, en andere gevaren op de route. Vooral als je hogerop trekt. Het is ook erg moeilijk op de hoogste hoogte, Gokyo Ri.
Op grotere hoogte zal er sprake zijn van overal sneeuw op het padHet kan lastig zijn om te wandelen. Zorg ervoor dat je sneeuwschoenen met stijgijzers draagt. Je kunt niet zonder lopen.

Ondanks de moeilijkheden van de tocht zijn er enkele sensatiezoekers die buiten het seizoen naar de Gokyo-meren en het Everest-basiskamp trekken. Tja, het vergt in eerste instantie extra moed om te besluiten om te gaan. Na zo'n besluit volgen enorm veel voorbereidingen en plannen.

Als je in deze periode gaat wandelen, zorg er dan voor dat je niet alleen gaat. Ga met een gids en/of een drager.

Een gids: minder moeilijkheden tijdens het trekken

Een gids is een verzorger en een geweldige metgezel tijdens je trektocht. Wanneer je met een ervaren gids trekt, wordt de helft van je trektochtproblemen opgelost. Je gids zorgt er altijd voor dat je veilig bent.

Ze hebben ervaring met trekkingroutes. Ze weten wat te doen als het tegenzit. Je hoeft niet steeds naar je Gokyo Lake Trek Map te kijken. Ze leiden je door elk obstakel en elke uitdaging en leggen je de route uit.

Een ander voordeel van een gids is dat je je geen zorgen hoeft te maken over waar je verblijft. Ze hebben connecties met de theehuizen en lodges. Ze boeken ze al voordat je je rustplaats bereikt.

Geniet van je tocht. Als je een gids wilt inhuren, laat het ons dan weten. Wij hebben ervaren gidsen. We regelen er een voor je.

Ben je klaar om de ongelooflijke zonsondergangen en zonsopgangen te zien achter de majestueuze Himalaya in Nepal? Trek met ons mee naar de betoverende trekkingbestemmingen in Nepal. We nemen je graag mee op fantastische trektochten en tours in Nepal.