Schwieregkeetsgrad vum Gokyo-Séi-Trek | Guide & Tipps

Schwieregkeetsgrad vum Gokyo-Séi Trek

Wann ech "Schwieregkeetsgrad vum Gokyo Lake Trek" soen, ass dat Éischt wat ech erwähnen soll d'Héicht. Dir wäert 5357 Meter um Gokyo Ri erueweren, wärend Dir dësen Trek maacht.

Mee et ass net nëmmen d'Héicht, et ginn nach vill aner Faktoren, déi den Gokyo-Séi-Trek schwéier maachen. Trekkingen an Nepal si méi spannend wéinst den Nervenfaktoren.

De Gokyo-Séi ass eng wonnerbar Trekkingdestinatioun an der Khumbu-Regioun. Den Trek ass bekannt fir déi roueg Héichhéichtséien am Gokyo-Dall. De Gokyo-Ri, den héchste Punkt vum Trek, bitt déi schéinst Vue op d'Gokyo-Dall, d'Séien an déi faszinéierend Himalaya-Panoramaen.

Liest den Artikel fir méi doriwwer ze wëssen, wéi schwéier et ass, op d'Gokyo-Séien ze wanderen.

Verwandte Wanderungen:

Kontaktéiert eis wann Dir Informatiounen iwwer Wanderungen braucht.

Héicht an Héichtenkrankheet

D'Héicht ass e Faktor, deen déi grouss Schwieregkeet beim Gokyo Lake Trek verursaacht. Déi héchst Héicht beim Gokyo Ri Trek ass 5357 Meter um Gokyo Ri. Den Trek fänkt zu Lukla un, 2860 Meter. Och dës Héicht ass genuch, fir bei verschiddenen Trekker Héichtenkrankheet ze verursaachen.

Vun Lukla geet den Trek weider duerch Phakding op Namche Bazaar (3438 m) - Dole (3680 m), Macchermo (4470 m), Gokyo Dall (4800 m), a schliisslech op de Gokyo Ri (5357 m).

Héicht eropklammen an eropklammen ass eppes, wat virsiichteg gemaach soll ginn. Héichtenkrankheet kann ëmbréngen, wann se net eescht geholl gëtt.

Also, ignoréiert ni d'Symptomer vun der Héichtenkrankheet. Dir sollt ophalen weider ze wanderen an zréck op eng méi niddreg a méi sécher Héicht goen. Dir kënnt Iech froen, wat d'Héichtekrankheet um Gokyo Trek verursaacht. Ma, et ass de manneren Loftdrock an den niddrege Sauerstoffgehalt an der Loft a méi héijen Héichten.

Jidderee kann Affer vun Héichtenkrankheet sinn. Keng Altersgrenz, kierperlech Fitness oder Geschlechtsvirléiften kënnen en Trekker als sécher markéieren. Héichtenkrankheet ka jidderee treffen.

Wat kënnt Dir elo maachen, fir Héichtenkrankheet ze vermeiden? D'Formel ass e stännege Spazéiergang a vill Waasser, fir Äre Kierper reegelméisseg ze hydratiséieren. Dir kënnt d'Krankheet net verhënneren, wann Dir ufänkt, d'Symptomer ze kréien. Awer Dir kënnt definitiv verhënneren, datt se verschlechtert gëtt. Also, loosst den Zoustand net verschlechteren, nodeems d'Symptomer optrieden.

Tipps: Bréngt Medikamenter géint Héichtenkrankheet mat : Diamox oder Ibuprofen-Tabletten. Eng Saach, déi Dir am Kapp behale sollt, ass Alkohol net ze drénken, wann Dir ënnerwee sidd.

Gesamtdistanz a Foussgängerstonnen pro Dag

Wann Dir een frot, deen den Gokyo Lake Trek schonn gemaach huet, wäert deen sécherlech erwähnen, datt déi total Distanz um Gokyo Lake Trek eng vun de Schwieregkeeten war.

Wann Dir vu Lukla aus op de Gokyo-Séi reest, zitt Dir eng Gesamtdistanz vun 92 Kilometer zréck. Den Everest Base Camp Gokyo Lake Trek dauert am Allgemengen 10 oder 11 Deeg. Dat heescht, Dir musst all Dag 9 bis 10 Kilometer um Trek zréckleeën.

5 bis 6 Stonnen den Dag ze Fouss ze goen ass net wierklech eng grouss Saach bei liichte Wanderungen wéi dem Poon Hill Trek, dem Langtang Gosaikunda Trek oder aneren. Mee 5 bis 6 Stonnen um Gokyo Trek sinn eng grouss Saach. D'Schwieregkeet vum Gokyo Lake Trek besteet net nëmmen aus dem usprochsvollen Trekkingwee, mee och aus dem Héichtegewënn.

Ausserdeem sinn d'Stonnen, déi ee pro Dag ka goen, net fir jiddereen déiselwecht. Et hänkt eleng vun der Geschwindegkeet an der Kapazitéit of. E puer Deeg si schwéier: wierklech laang Deeg, usprochsvoll Strecken a grouss Héichtengewënn. Mee net all Deeg si gläich schwéier. Et gëtt Deeg, wou d'Strecken meeschtens flaach sinn an d'Héichtengewënn net sou grouss ass.

Den Trek um Gokyo-Séi ass, wat d'Schwieregkeet ugeet, manner usprochsvoll wéi den Trek um Gokyo-Séi mam Basislager vum Everest . Déi total Distanz ass insgesamt 130 Kilometer. De Schwieregkeetsgrad klëmmt mat der Gesamtdistanz an der Dauer vum Trek.

Tipps: Wann et Är éischt Trekking ass , proposéiere mir Iech, méi laang Trekkingen um Gokyo-Séi ze maachen . Wann den Trek méi Deeg dauert, gëtt d'Dauer an d'Distanz pro Dag méi kleng. Ausserdeem geet den Héichtegewënn méi graduell. Wann Dir 15 bis 18 Deeg um Gokyo-Séi trekt, hutt Dir genuch Akklimatiséierungsdeeg an Dir wäert Iech méi wuel beim Trekking fillen.

Schwéier Terrainen vs. kierperlech Fitness

Wann Dir bis elo nach keng Wanderungen oder Trekkingtouren gemaach hutt, da fänkt elo un. Dir musst prett sinn, op déi haart an ofgeleeën Landschaften zu Khumbu ze wanderen. D'Trekkingweeër um Everest sinn net einfach. Dir wäert kaum déi flaach Uewerfläche gesinn. Sidd prett, iwwer déi staubeg Weeër ze goen.

Dir wäert och déi géi Weeër gesinn, déi Dir vläicht nach ni a Ärem Liewe gemaach hutt. Déi schwiereg Terrainen am Himalaya erfuerderen eng gutt kierperlech Fitness. Dir kënnt den Trek net maachen, wann Dir net staark genuch sidd, fir déi haart Terrainen ze bewältegen.

Wat kënnt Dir elo maachen, fir Är kierperlech Ausdauer ze stäerken? Wann Dir Ären Alldag, Är Aarbecht oder Äert Studium nei plangen kënnt, maacht Iech Zäit fir de Fitnessstudio. Dir kënnt an de Fitnessstudio goen an Ausdauertraining maachen. Dir kënnt och joggen, schwammen, Vëlofueren, asw. maachen. Aerobic Übungen stäerken net nëmmen Är kierperlech Ausdauer, mä hëllefen Iech och géint Héichtenkrankheet.

Schwéier Gepäck

Gleeft mir, Dir wäert et wierklech schwéier hunn, um Gokyo-Séi ze wanderen, wann Dir Iech mat schwéierem Gepäck belaascht. D'Weeër si laang. An et gi vill schwiereg Weeër. Dir kënnt Iech kaum virstellen, eng gutt Zäit beim Wanderen mat enger schwéierer Laascht um Réck ze hunn.

Op méi laangen Trekkingtouren wéi dem Everest Gokyo Valley Trek kann e grousst a schwéiert Gepäck wierklech oflenken. Dir wäert eng méi laang Trekkingdauer hunn a schwiereg Trekkingweeër op Ärem Wee zum Gokyo Séi. Dofir ass et schwéier Är Ausdauer héich ze halen, och wann Dir Äert Gepäck net matbréngt.

Also sollt Dir drun denken, Äre Rucksak nëmme mat dem wichtegsten Trekkingsaachen ze fëllen. Packt dat Wichtegst an. Probéiert net, Äert Gepäck mat onnéidegen a sperrege Saachen ze iwwerlueden. Och wann e puer Saachen liicht sinn a net sou wichteg, sollt Dir se vermeiden, se matzehuelen.

E Virschlag fir Iech wat schwéiert Gepäck ugeet, wier "e Porter astellen". E Porter ze huelen reduzéiert d'Schwieregkeet vun der Rees duerch schwéiert Gepäck däitlech. Wann Dir e Porter astellt, musst Dir Iech keng Suergen méi maachen, wéi schwéier Äert Gepäck ass. Dir kënnt Iech einfach op Är Rees konzentréieren a se voll ausnotzen.

E Stéck gutt Gepäck fir den Gokyo Lake Trek géif aus e puer wichtege Saachen bestoen. E puer dovunner sinn Thermoënnerwäsch, passend Kleeder, gutt qualitativ héichwäerteg Trekkingschong, eng waarm Mutz/Kapp, Handschuesch, polariséiert Sonnebrëll, eng Waasserfläsch mat engem Filter, extra Batterien fir Är elektronesch Apparater, Medikamenter, Éischt Hëllef an Toiletteartikelen.

Schwieregkeeten beim Trekking um Gokyo-Séi an der Héichsaison

Déi beléifste Zäit vum Joer fir Trekking um Gokyo-Séi ass den Hierscht (September, Oktober, November) a Fréijoer (Mäerz, Abrëll a Mee) an Nepal. Dëst ass d'Zäit, wou d'Khumbu-Regioun vill Trekker kritt.

Déi zwou Joreszäiten: Hierscht a Fréijoer hunn ähnlecht Wieder. Och d'Stürme vun den Trekker op den Trekkingweeër ass an dëse Joreszäiten ähnlech. Dofir sinn d'Schwieregkeeten an dëse Joreszäiten ähnlech.

E puer vun de Schwieregkeeten, mat deenen Dir beim Trekking op den Everest Basiscamp an d'Gokyo Séien konfrontéiert kënnt sinn:

Iwwerfëllte Weeër. E Friddenssichende géif déi haart Masse Leit um Gokyo-Séi-Trip am Hierscht a Fréijoer net gär hunn. Zu dëser Zäit vum Joer wäert et eng méi grouss Zuel vun Trekker ginn.
Schwieregkeeten, Ënnerkonft a Liewensmëttel ze fannen. Et gëtt eng limitéiert Zuel vun Téihäiser op den Trekkingweeër um Everest Gokyo Séi. Well d'Trekkingroute dës Kéier zimlech vill Visiteuren empfänkt, kéint et schwéier sinn, gutt Ënnerkonftsplazen ze fannen. Et wäert net sou schwéier sinn, wann Dir mat engem Guide gitt, deen eng schéin Ënnerkunft organiséiert.
heiansdo, och an de beschten Zäiten D'Wieder kann schwéier sinnEt ass also ëmmer gutt, sech iwwer d'Wieder um Lafenden ze halen, besonnesch op méi héijen Héichten.

Schwieregkeeten beim Trekking um Gokyo-Séi an den Off-Trekking-Saisonen

Summer (Juni, Juli, August) a Wanter (Dezember, Januar a Februar) sinn déi manner populär Joreszäiten fir Trekking an der Everest-Regioun an de Gokyo-Séien. Dat onregelméissegt Wieder an dëse Joreszäiten ass den Haaptfaktor fir d'Schwieregkeeten beim Trekking.

Gokyo Séi Trek Schwierigkeiten am Summer (Monsun)

D'Wieder an d'Temperatur am Summer a Wanter sinn genau dat Géigendeel. De Summer ass déi wäermst Zäit vum Joer. Wéinst dem Monsun, deen mam Summer kollidéiert, ass d'Saison awer zimlech schwéier.

An den ënneschte Regiounen, D'Strecke wäerten naass a glat sinnD'Terrainen sinn ze schwéier ze goen wann et glat ass.
Och am Summer gëtt et sou vill Käferen wéi Blutegel ganz aktiv um Wanderwee. Dir musst och un si denken, wann Dir am Summer gitt.
D'Temperatur an den ënneschte Regioune kann héich sinn. Dir musst op Äre Kierper oppassen. Vergewëssert Iech datt Dir vill Waasser drénkt. Dat verhënnert datt Äre Kierper eppes an hëlleft och géint Héichtenkrankheet.

Trekking um Gokyo-Séi am Wanter

De Wanter, well en déi kälst Zäit ass, ass eng wierklech schwéier Zäit fir an de Gokyo-Séien ze wanderen. Dir kënnt Iech virstellen, wéi de Wanter an den héijen Héichten ausgesäit. Iwwerall nëmmen Schnéi. D'Siidlungen sinn am Schnéi bedeckt, an d'Gokyo-Séien si gefruer. Ausserdeem ass d'Héicht vum Gokyo-Ri wierklech héich.

Loosst eis elo op e puer vun de Schwieregkeeten vum Trekkingtour iwwergoen, mat deenen Dir eventuell konfrontéiert sidd, wann Dir um Gokyo-Séi zu Khumbu Trekking maacht.

D'Wieder ass haart. De Wanter ass ganz kalDir musst waarm Kleeder undoen, tatsächlech wierklech waarm Kleeder. Dat heescht, Dir wäert schwéier Gepäcknatierlech. Passt op, datt Dir Äre Kierper virun der Keelt schützt.
Am Wanter gëtt et grouss Gefore vu Schnéistuerm, Lawinen, an aner Geforen um Wee. Besonnesch wann Dir méi héich eropklammt. Ausserdeem ass et wierklech schwéier op den héchsten Héichten, Gokyo Ri.
Op méi héijen Héichten wäert et ginn Schnéi iwwerall um WeeDir kënnt Schwieregkeeten beim Trekking hunn. Vergewëssert Iech, datt Dir Schnéistiefelen mat Steigmöbelen unhuet. Dir kënnt net ouni si goen.

Trotz de Schwieregkeeten um Trek ginn et och Abenteuerfrënn, déi an der Niewesaison op d'Gokyo-Séien an den Everest Base Camp wanderen. Ma, et brauch ufanks extra Courage, fir ze entscheeden, ze goen. D'Entscheedung gëtt vun enger immens grousser Virbereedung a Pläng gefollegt.

Wann Dir an dësen Zäiten wandert, gitt sécher datt Dir net eleng gitt. Gitt mat engem Guide an/oder engem Droger.

E Guide: Manner Schwieregkeeten beim Trekking

E Guide ass e Betreier a wonnerbare Begleeder wärend Ärem Trek. Wann Dir mat engem erfuerene Guide wandert, gëtt d'Halschent vun Äre Schwieregkeeten geléist. Äre Guide wäert ëmmer dofir suergen, datt Dir sécher sidd.

Si hunn Erfahrung mat Trekkingweeër. Si wëssen, wat ze maachen ass, wann et Onkloerheeten gëtt. Dir musst net ëmmer erëm op Är Gokyo Lake Trek Kaart kucken. Si féieren Iech duerch all Hindernis an Erausfuerderung, während se Iech d'Trekkroute erklären.

En anere Virdeel vum Rees mat engem Guide ass, datt Dir Iech guer keng Suergen maache musst, wou Dir wunnt. Si hunn Verbindungen zu den Téihäiser a Lodgen. Si buchen se ier Dir Är Rouplaz erreecht.

Genéisst Är Rees. Wann Dir e Guide wëllt astellen, loosst eis et wëssen. Mir hunn erfuerene Guiden. Mir organiséieren een fir Iech.

Sidd Dir prett fir déi onheemlech Dämmerungen an Sonnenopgäng hannert dem majestéiteschen Himalaya an Nepal ze gesinn? Trek mat eis op déi bezaubernd Trekkingdestinatiounen an Nepal. Mir géife gären Iech op erstaunlech Trekkingstouren an Nepal mathuelen.