Ausrüstung fir Biergspëtzten an Nepal

Vergewëssert Iech w.e.g., datt Dir déi néideg Ausrüstung fir den Nepal Peak Klammen hutt!!

Kloterausrüstung

• Eis Axt
• Harness
• Bandschlingen
• Schraufkarabiner (2 Sperr, 2 Entsperr)
• Descender/Aachtziffer
• Plastik Biergsteigerstiwwelen
• Ascender/Jhumar
• Helm
• Schnéibar
• Seelaarbecht
• Eis Hammer
• Eis Schraube

Head

• Bandana oder Kappduch, och nëtzlech fir staubeg Konditiounen
• Waarm Hutt, deen d'Oueren bedeckt (Woll oder synthetesch)
•  Koplamp mat extra Batterien a Knollen
•  Sonnebrëller mat UV Schutz
• Sonnebrëller mat Stäerkt (wann néideg)

Upper Body

• Polypropylen-Hiemden (1 hallefärmlech an 2 laangärmlech)
• Liicht an expeditiounsgewiicht Thermo-Tops
• Fleece-Wandjacke oder Pullover
•  Waasserdicht (virun allem breathable Stoff) Shelljacket
• Daunweste an/oder Jackett
• Gore-Tex Jackett mat Kapuze, waasserdicht an atmungsaktiv

Hänn

• 1 Paar liicht Poly-Folie-Handschuesch
• 1 Paar liicht Woll- oder Fleecehandschuesch
• 1 Paar Fäustlinge; besteet aus 1 Gore-Tex iwwer dem Fäustling ugepassten, waasserdichte Polarfleece-Futter

Ënneschten Kierper

• Net-Kotteng Underwear Shorts
• 1 Paar Wandershorts
• 1 Paar Wanderhosen
• 1 Paar liicht Thermo-Ënnerwäschen
• 1 Paar Fleece- oder Wollhosen
• 1 Paar waasserdicht Shellhosen, atmungsaktiven Stoff

Féiss

• 2 Puer dënn, liicht Innensocken
• 2 Puer schwéier Poly- oder Wollsocken
• 1 Paar Wanderschong mat Ersatzschnüren (stabil Sohlen, waasserdicht, Knöchelënnerstëtzung, "agebueren")
• 1 Paar Turnschong oder Lafschong an/oder Sandalen
•  Baumwollsocken
•  Gaiters

geschlof

• 1 Schlofsak 30 Grad DC
• Fleece Schlofsak-Futter
• Rucksak a Reesbeutel
• 1 mëttelgrousse Rucksack oder 1 grouss Reisetasch *
• En Dagesrucksak/Rucksak mat engem Volume vun 35 bis 50 Liter fir Wäertgéigestänn ze droen, soll eng gutt Schëllerpolsterung hunn
• Kleng Hängschlosser fir Duffel-Kit Poschen
•  2 grouss waasserdicht Rucksackhüllen (optional)

Medical

• Kleng, perséinlech Éischt Hëllef Kit (einfach a liicht)
• Aspirin, Éischt-Hëllef Band, a Plooschter (Band-Aids)
• 1 Hautblasen-Reparaturkit
• Anti-Diarrho Pillen
• Anti-Kappwéi Pëllen
• Husten- a/oder Erkältungsmëttel
• Pëllen géint Héichtenkrankheet: Diamox oder Acetylzolamid
• Mo-Antibiotikum: Ciprofloxacin, etc. Bemierkung: Bréngt keng Schlofpillen mat, well se en Atmungsdepressivum sinn!
• Waasserreinigungspëllen oder Waasserfilter
• 1 Set vun Ouerstoppen
• Extra Brëll mat Rezept, Kontaktlënsen

Praktesch Artikelen

• 1 kleng Roll Reparaturband
•  Grouss Ziplocs/Dreckskëscht
•  2 Waasserfläschen (jee 1 Liter, normal an isoléiert Thermoskanne)
•  Spektiv (optional)

Toiletten

• 1 mëttelgrousst séier dréchent Handduch
• Zännbiischt/Zännpasta (am léifsten biologesch ofbaubar)
•  Multifunktionsseef (am léifsten biologesch ofbaubar)
•  deodorants
•  Neel Clippers
•  Gesiicht a Kierper Moisturizer
•  Weiblech Hygiène Produiten
•  Klenge Spigel
•  Perséinlech Hygiène
•  Naassdicher (Babydicher)
•  Tissue / Toilette Roll
•  Antibakteriell Handwäsch

Extras/Luxus (Optional)

•  Liesen Buch
• Wanderkaart/Fuererbuch
•  Journal a Pen
•  iPod
•  Reesespill z.B. Schach, Backgammon, Scrabble.
•  Binoculars
•  Spannungswandler (vun 220 op 110 Ampere)
• Steckeradapter (2 ronn Stiften op 2 flaach Stiften)