Plan Är nächst
Rees an den Himalaya!
Mir plangen personaliséiert a flexibel Vakanzenreesen no Ärer Vakanzendauer, zousätzleche Wënsch an Ufuerderungen.
Plan Är ReesenMax. Héicht
4850mbeschte Saison
Mäerz-Mee | Sep-NovAktivitéit
Trekking & WanderungenStart- / Endpunkt
Paro / ParoDat klengt Kinnekräich Bhutan, dat vum héijen Himalaya ëmginn ass, verstoppt vill méi wéi Paro, Thimphu a Punakha. Haut stellt Iech Life Himalaya Trekking den Jomolhari-Trek a Bhutan vir, deen Iech mat Respekt an engem luesen Tempo an déi wäit ewechste an onbekanntste Ecker vu Bhutan féiert, parallel zu hirer zäitloser Schéinheet.
D'Streck vum Jomolhari Trek a Bhutan, enger 12-Deeg-Rees, ass agebett vun enger märchenhafter Landschaft, üppege Bëscher, Däller a grénge Weiden op iwwer 4000 m Héicht, déi all zum eenzegaartege Jigme Dorji Wangchuck Nationalpark gehéieren. Et gëtt och d'Präsenz vun de bekanntste Dzongs, Festungen a Kléischter.
Den Jomolhari-Trek a Bhutan fënnt a sengem nordwestlechen Eck statt, deen net nëmmen onheemlech ofwiesslungsräich ass, mä vläicht dee schéinsten 12-Deeg-Trek.
Tatsächlech empfeelen mir dësen Trek jidderengem, deen gär e bësse méi laange Wanderwee wéi den Druk Path mécht, awer keng méi laang a vill méi schwéier Trekkingtouren wéi de Snowman Trek maache wëll.
Dat ultimativt Zil vun eisem Bhutan Jomolhari Trek-Rot ass de Basislager vum Jomolhari Bierg (7134 m), dem drëtthéchsten an hellegen Himalaya-Biergpëtz, deen heiansdo als Kanchenjunga seng Braut bezeechent a och als Chomolhari geschriwwen gëtt.
Op 4100 m ass de Basislager e super Aussichtspunkt fir de Chomolhari, den Jichu Drake (6989 m) an de Gangkar Puensum (7570 m) ze gesinn. Fir d'éischt féiert eis eis op eiser Jomolhari-Trek a Bhutan op Paro, seng Dzongs an natierlech d'Kloschter vum Tiger's Nest.
Dann geet d'Streck dem ale Wee erop op Laya, duerch de Bësch mat Eichen, Farnen, Ahorn, Kiefer a Rhododendren. Den alpine Bhutan fänkt vun Thangthangkha un, wat och drop hiweist, datt mir am gutt erhalene Gebitt vum Jigme Dorji Wangchuck Nationalpark sinn.
Eise Jomolhari-Trek a Bhutan féiert Iech dann iwwer de 4850 m héije Nyile La Pass, ier mir Lingshi erreechen. Vun hei aus dréinen mir no Süden, fir de 4955 m héije Yale La (déi héchst Héicht vun der ganzer Rees) ze iwwerqueren, fir um zéngten Dag vun eisem Bhutan Jomolhari-Trek-Reesplang zu Thimphu unzekommen.
Mat mëttlerer Schwieregkeet erfuerdert den Jomolhari-Trek a Bhutan Respekt a gutt kierperlech Konditioun. Seng héich Héichten, gefollegt vu géien Opstiegen an Ofstiegen, zesumme mat limitéierten Ariichtungen a Campingnuechten, sinn déi beonrouegend Faktoren, déi dësen Trek dofir net zu enger gëeegenter Rees fir Ufänger maachen.
Fir den 12-Deeg-Abenteuer Jomolhari Trek a Bhutan bitt Iech Life Himalaya
Paro, eng Stad déi vill der Schwäiz gläicht, begréisst Iech haut a markéiert den Ufank vun Ärem Jomolhari-Trek a Bhutan. Vum Fluchhafen zu Paro wäerten Iech eise lokale bhutanesche Guide a Floss respektvoll op Är Ënnerkunft féieren.
Huelt Iech sou vill Zäit fir Är Entspanung wéi Dir wëllt. Méi spéit um Nomëtteg gëtt Iech eise bhutanesesche Guide kuerz awer kloer Detailer iwwer eisen Trek-Routine fir de Bhutan Jomolhari.
Dir kënnt elo weidergoen, fir d'Kultur vu Bhutan kennenzeléieren, andeems Dir den Ta Dzong - Nationalmusée besicht, deen am Wachtuerm vun 1641 iwwer dem Paro Dzong läit.
Am Musée kënnt Dir Iech déi faarweg Biller, Textilien, Thangkas, Waffen an eng Onmass al Haushaltsartikelen ukucken. Zéng Minutten méi spéit trefft Dir déi onheemlech Struktur vum Paro Dzong oder dem Rinpung Dzong.
De Shabdrung Ngawang Namgyal huet et am Joer 1646 n. Chr. gegrënnt, wou dat spezifescht kosmescht Mandala Är Opmierksamkeet wäert fesselen. Dann ass de Ka Ja Throm Maart och e Besuch wäert owes fir lokal Spezialitéiten ze genéissen an d'Leit kennenzeléieren.
Maximal Héicht
2,200 m.Haut féiert eis Jomolhari-Trek a Bhutan eis fir d'éischt Kéier op eng agreabel roueg Wanderung a Klotertour. Mir fueren als éischt e Stéck vun eisem Hotel aus, an dann fänken mir un, stänneg erop ze goen laanscht de wëlle Wee vun der Fiels duerch de Bësch.
Eist Zil ass d'Taktsang-Kloschter, dat ongeféier 1000 m iwwer dem Paro-Dall un eng géi Fielswand gepecht schéngt ze sinn. Soubal mir parke mussen, musse mir eis zidderen an d'Been strecken, fir bal 600 m erop ze klammen.
No ongeféier 2 Stonnen opsteigender, géier Opstieg, komme mir op d'Erfrëschungscafeteria, wou mir eis e Moment ausroue kënnen. Duerno gi mir eng laang, géi Trap mat ongeféier 700 Steestufen erop.
Nieft enger Rei vu schéine Raim mat Statuen, Thangkas an aner Reliquien, gesitt Dir och déi mythesch Tigerinstatu an d'Plaz, wou se gegleeft gëtt, als Aussichtspunkt fir de Guru Rinpoche ze leien, während hien an der Höhl fir seng Meditatioun war.
Nodeems mir eis d'Klouschter ugekuckt hunn, gi mir erof a kënne Mëttegiessen am selwechte Café oder méi wäit am Dall. Duerno kënnt Dir de Kyichu Lhakhang Klouschter aus dem 12. Joerhonnert besichen, e bedeitende Klouschter mat zwee wonnerbaren Orangenbeem, vun deenen et heescht, datt se dat ganzt Joer Uebst droen.
Mir proposéieren Iech den Owend fréi ofzeschléissen, well den spannende Wanderdeel vun eisem Jomolhari-Trek a Bhutan muer ufänkt.
Maximal Héicht
3,100 m.Trek Dauer
3-4 StonnenMir ginn haut fréi lass, well mir eis eigentlech Wanderung haut ufänken mussen. Mir fueren als éischt laanscht déi bequem Strooss op den Drukgyel Dzong, deen 1647 n. Chr. gebaut gouf fir de Victoire vu Bhutan géint Tibet ze éieren.
Déi Haaptstrooss vu Bhutan ass elo op en Enn, a mir fueren weider iwwer déi ongläichméisseg a hüppeleg Strooss, déi de berouegenden Stréimunge vum Paro Chhu Floss verfollegen.
Mir fueren laanscht d'Ackerland vun Tsento Zampa a kucken eis de friddleche Profil vu Jomolhari un. Nieft dem ëstleche Ufer vum Paro-Floss fuere mir weider, a no ongeféier 2.5 Stonnen treffen mir op d'Arméilager vu Gunitsawa.
D'Militärpersonal hei wäert eis Wandererlaabnes iwwerpréiwen, duerno wäerte mir ongeféier 10 Minutte Foussmarsch ufänken, fir an dat oppent Land vu Shana ze kommen. De Jo Drakey Peak glänzt wonnerbar um Horizont, wärend mir weider flossopwärts fueren.
Geschwënn wäerte mir d'Iwwerreschter vun der Shana-Bréck gesinn, déi ëm d'1950er Joren duerch eng grouss Iwwerschwemmung zerstéiert gouf. Mir fänken elo un, de bewaldete Wee duerch Bambus, Eechen, Rhododendren a Farnen ze goen, a kommen geschwënn laanscht Shing Kharap.
E bësse méi wäit gesi mir eng Verbindungsstrooss, déi duerch den Tremo La Pass Richtung Phari an Tibet eropfiert. Mir fueren déi aner Streck, déi eis eng Zäitchen no uewe féiert, a marschéieren dann erof Richtung enger grousser 3250 m héijer Bréck.
Wann mir iwwer d'Strooss sinn, komme mir op eisen groussen, oppene, geräumten Campingplatz vun Thongo Zampa. Elo wou mir iwwer 3000 m sinn, gëtt et owes schonn kal.
Maximal Héicht
3,250 m.Trek Dauer
5-6 StonnenD'Héicht an Déiften wäerten haut e bësse méi héich sinn, an d'Maueren iwwer dem Paro Chhu Floss wäerten e bësse méi géi sinn. De Bëschwee féiert duerch ursprénglech Vegetatioun aus Moos, Lärch, Kiefer an Ahorn.
Op dësem Punkt wandere mir duerch dat schéint Landmark vum Jigme Dorji Wangchuck Nationalpark. De Floss mécht elo eng grouss Kéier no Norden, wou mir déi buddhistesch Stupa vu Seyende Zam fanne kënnen.
Mir kucken de Jomolhari am Norden no, klammen nach e puer honnert Meter erop, passéieren en anert Arméilager a kommen op eng grouss oppen Fläch vun Thangthangkha.
Maximal Héicht
3,700 m.Trek Dauer
4-5 StonnenDen fënneften Dag vun eisem Jomolhari-Trek a Bhutan féiert eis erop an d'alpin Zon vum Jomolhari Basislager, och bekannt als Jongothang. Mir fueren duerch d'Duerf Tegethang erop, wou d'Leit mat hire Yaken a grousser Zuel beschäftegt sinn.
Geschwënn wäerte mir déi al Ruine vum antike Dzong an eng Stupa fannen. Mir kënnen eist Nuetslager hei opsetzen oder weider an d'fräi Landschaft goen, fir de Jomolhari selwer, zesumme mam Jichu Drake, ze gesinn.
Maximal Héicht
4,100 m.Trek Dauer
5-6 StonnenMir hunn haut en Dag vun der Akklimatiséierung op der göttlech bestëmmter Plaz Jomolhari. Dir kënnt einfach am Camp relaxen, e Buch liesen an Är Wäsch wäschen. Oder Dir kënnt e puer Stonnen no uewe wanderen a Richtung vun den zwee Séien Tsho Phu, wou Dir eng wonnerschéi Vue op de Jichu Drake an de Jomolhari hutt.
Dir kënnt och op e Aussichtspunkt vum spektakuläre Jichu Drake op ongeféier 4400 m eropgoen, e schéinen zousätzleche Boost fir d'Akklimatiséierung.
Nodeems mir Jongothang verlooss hunn, gëtt de net sou wäit verlafene Wee ëmmer méi kaal. Mee haut ass dat kee Problem, well den 7. Dag vun eisem Jomolhari-Trek a Bhutan féiert eis dozou, eisen éischte richtege Pass ze passéieren - de Schlofpass vun Nyile La.
No 20 Minutte Kloteren, fuere mir iwwer d'Bréck a maachen eng géi Opstiegsaktioun vu ronn 200 m iwwer dem Dall. Mir sinn elo an der Regioun vum bloe Schof, wou mir weider lues a lues eropklammen.
Den Hang vum Nyile La Pass ass dacks ganz sandeg a schief, awer mir wäerten et bis uewen packen. Wann mir eis ëmkucken, gesi mir e fantastesche Tserim Kang, Jichu Drake an Tiger Mountain Gangchen Ta zesumme mat der tibetescher Grenz.
De Wee vum Pass féiert elo roueg laanscht déi plakeg a plakeg Biergwänn erof. No e puer Stonnen wäerte mir déi schéi Kant vum Dzong vu Lingshi vun engem Aussichtspunkt aus gesinn.
Et ass en uerdentlecht, klengt Duerf mat enger Schoul, engem klenge Spidol an engem Gyo Gompa. Mir wäerten an der roueger Plaz vum Duerf beim Floss campéieren.
Maximal Héicht
4,850 m.Trek Dauer
6-7 StonnenDen haardsten an längsten Dag vun eisem 12-Deeg Jomolhari Trek a Bhutan ass do. Mir fänken ganz fréi un a féieren de bewaldete Biergkamwee Richtung Osten op eng kleng Stupa.
Mir fueren dann südlech iwwer dem Chabeyt Chang Chu oder No Chu (Bloe Floss) a beweege eis konsequent erop, bis mir op 4450 m Héicht sinn. Hei musse mir iwwer de Floss goen an ufänken, laanscht d'Biergmauere vum Säitendall ze klammen.
Wéi mir dem leschten Deel méi no kommen, wäerte mir iwwer déi rieseg Fielsen vum Jimenameshing navigéieren. Schlussendlech si mir uewen um Yale La Pass, wou déi erstaunlech wäiss schneeweis Silhouetten vun de Lingshi a Basingthang Peaks eis Aen berouegen.
Vum Pass aus marschéiere mir roueg a virsiichteg erof duerch Jaradingthang Chhu an Thimphu Chhu. Op 4150 m weist eis eng kleng Stupa nach eng Kéier de Wee Richtung Osten zum Shodu Campingplatz.
Maximal Héicht
3,950 m.Trek Dauer
8-9 StonnenVum Shodu aus ginn mir no ënnen, laanscht dat verloossent Militärlager. De Wee féiert eis weider duerch d'Kalksteendall, wou mir vill Höhlen gesi kënnen, déi gebaut goufen, wou de Shabdrung Ngawang Namgyal, de Vereeniger vu Bhutan, gegleeft gëtt, meditéiert ze hunn.
Mir ginn dann iwwer den Haaptfloss a ginn no ënnen laanscht Waasserfäll. E liicht eropgoende Wee féiert ongeféier 130 m erop, ier mir bei de Reschter vum Borsang Dzong ukommen.
Just ënner dësem Dzong ass déi schlaimeg Regioun, dofir wäerte mir e bësse méi wäit goen fir e bessere Campingplatz ze fannen.
Maximal Héicht
3,700 m.Trek Dauer
4-5 StonnenMir maachen eng ganz schaarf Wanderung erof Richtung Thimphu Chhu Floss. De stänneg ännerende Wee erop an erof féiert eis schlussendlech op de Gabelwee. Wann mir weider op der rietser Säit fueren, kommen mir erof op Dolam Khencho.
Vun hei aus fänke mir erëm un, erop laanscht de 23450 m héije Steekam ze goen. D'Streck geet erëm erof laanscht déi vertikal Fielswand op Dodena.
D'Territoire vum Jigme Dorji Nationalpark endet hei, an eisen privaten Transport steet prett fir eis zréck Richtung Thimphu ze fueren fir eng schéin waarm Dusch an de Komfort vun engem mëllen Bett.
Maximal Héicht
3,720 m.Mir huelen eis Zäit, fir eis dës eenzegaarteg Haaptstad gutt unzekucken. Vum Moie un féieren mir Iech laanscht d'Highlights vum Textil- a Volleksierwenmusée, dem National Memorial Chorten, dem Takin Mini-Zoo, der Konscht- a Konschthandwierksschoul, dem Handwierksgeschäft, der Nationalbibliothéik, enger traditioneller Pabeierfabréck, dem Zilukha-Kloster, dem Institut fir traditionell Medizin, an dann an den Tashichho Dzong.
Mir maachen dann eng komfortabel zwou Stonne laang Fuer Richtung Paro. Ënnerwee fueren mir laanscht Chunzom, eng Plaz wou d'Flëss Paro an Thimphu sech begréissen.
Hei kënne mir och déi bhutanesesch, tibetanesch an nepalesesch Chortens kucken. Mir fueren weider laanscht de Floss vu Paro a fueren duerch d'Tachogang-Kloschter an d'Shaba-Duerf, ier mir erëm zu Paro sinn.
Den Jomolhari-Trek a Bhutan geet op en Enn, wann Dir nach eng Kéier Richtung Fluchhafen vu Paro reest, fir mat Gepäck voller grousser a beandrockender Bhutan op Är nächst Destinatioun ze reesen.
Ënnerkunft:
Iessen & Drénkwaasser:
Transport:
Guiden an Supportteam:
Genehmegungen & Entréeën
Zousätzlech:
Steieren & Servicekäschten
Den Jomolhari Trek a Bhutan ass ee vun den onvergiessleche Wanderabenteuer, mëttelméisseg vun Natur, deen déi meescht erfuerene Wanderer kënne maachen. Déi proposéiert Streck ass sou gemaach, datt Dir Iech fillt, wéi wann Dir den éischte Besucher hei wier.
Dir wäert laanscht Kléischter, Gebietsfahnen, Dschungelen, Alpenlandschaften a kleng Dierfer kommen. Dir wäert Jake-Hierder treffen, déi Iech begréissen, a wann Dir laanscht hire Bauerenhaff gitt, wäert Dir dacks op eng Taass Téi invitéiert ginn.
Bal de ganze Wee belount Iech mat dem magesche Panorama vum fromme Jomolhari Peak. De Basislager an déi héich Päss vun Nyile a Yale La, déi no bei Tibet leien, erfëllen och Äre Wonsch, déi grouss an kaal tibetanesch Landschaft ze gesinn.
Dësen Trek féiert Iech och duerch den Jigme Dorji Nationalpark, deen iwwer 4,300 Quadratkilometer grouss ass. Et ass e geheiligt Schutzgebitt fir Bengaltiger, Schnéileoparden, Blo Schof an Takin.
D'Chancen op hir Begegnung sinn zwar onwahrscheinlech, well se zimmlech schwéier ze fannen sinn, awer si sinn net ganz feelend.
Ugefaange vum landschaftleche Paro-Flaachland, féiert den Jomolhari-Trek a Bhutan Iech schlussendlech duerch den décke, friddleche Dschungel vu Bhutan, a schliisslech op déi héich Grasflächen a Wisen vum schneebedeckte alpine Land.
De Fousswee, dee mir virgeschloen hunn, ass déi al Handelsstrooss, net vill getrëppelt, awer a guddem Zoustand ausser an de Monsunzäiten.
Eise Bhutan Jomolhari Trek-Reesplang weist Iech och kuerz déi bedeitend Schätz a Form vun Dzongs, Kléischter, Muséeën a Festungen vu Paro an Thimphu.
Wärend eisem Jomolhari-Trek a Bhutan hu mir véier Nuechten fir Iech zu Paro (3 Nuechten) an Thimphu (1 Nuecht) an den Duebelzëmmeren vun hiren ugesinnene Dräi-Stäre-Hotellen virgesinn.
Dat gesot, informéiere mir Iech och iwwer eis Upgrade-Optioun, déi Dir benotze kënnt fir Är Nuechten zu Paro an Thimphu an hir wonnerschéin luxuriéis Véier- oder Fënnef-Stäre-Hotellen a ganz landschaftleche Plazen ze verbesseren.
Dir kënnt hei de leckere Luxus erliewen, deen iwwer déi raffinéiert Designen a Miwwelen erausgeet. Vu Weltklass-Utilitéiten wéi Parkplazen, Fitnessstudio, Spa a Massagen, bis hin zu engem 24-Stonne-Service, vun exklusiven Terrassenzëmmeren a grousse Gäert bis hin zu private Schwämm, Dir nennt et an d'Hoteller hunn et.
Fir Är bezaubernd Owender hunn si och naass Baren zesumme mat Gourmet-Iessensmenüen, déi Äert Geschmaachserliefnes stimuléieren.
All dës Verbesserunge kaschten Iech nëmmen e klenge Betrag zousätzlech an eng suergfälteg Notifikatioun wann Dir eisen Jomolhari-Trek a Bhutan bucht.
Den Jomolhari-Trek a Bhutan ass méi phenomenal a fruchtbar wärend dem bhutanesche Fréijoer, deen am Mäerz, Abrëll a Mee ufänkt. A Regiounen iwwer 4000 m sinn d'Nuechte scho waarm, wat de Komfort vun Ärem Campingerlebnis erhéicht. Den Himmel ass meeschtens kloer, awer heiansdo fannt Dir d'Biergspëtzten a Niwwel a Schnéi verstoppt.
De bhutaneseschen Hierscht, deen am September, Oktober an November stattfënnt, ass eng aner beandrockend Saison fir den Jomolhari-Trek a Bhutan. Den dauerhaften bloen, wollekenlosen Himmel, dat onreegelméissegt Terrain an dat kloert Wieder sinn d'Belounungen, déi Dir dës Kéier kritt.
Summer/Monsun-Trekking am Juni, Juli an August ka ustrengend sinn, well d'Trekkingweeër wéinst dem ville Reen an de Bierger dacks glat a schlammig sinn.
De bhutanesesche Wanter vun Dezember, Januar a Februar bréngt déi kälste Biergnuechten, wou d'Temperature souguer ënner 0 Grad falen.
D'Dagestemperature si mat 20 Grad agreabel, begleet vu klorer Loft, vill Sonn, bloen Himmel a kee Reen. Mat der richteger Ausrüstung fir déi kälst Nuechten kann e Wanterwanderwee a Bhutan aussergewéinlech sinn.
Den 12-Deeg-Trek Jomolhari a Bhutan ass eng ustrengend Wanderrees vun der Kategorie III ronderëm de Jomolhari-Gipfel vu Bhutan. Och wann dës Rees zimmlech kuerz ass an d'Zuel vun den Deeg limitéiert ass, sollt Dir se a punkto Fitness net ënnerschätzen.
An relativ kuerzer Zäit wäerts du op Héichte vu ronn 4000 m an iwwer si klammen, an et gëtt e puer Passiwwergäng tëscht 4000 a 5000 m Héicht.
Ausserdeem ass d'Rees selwer zimlech intensiv mat 2 Flich mat zimlech laange Waardezäiten, an Dir kënnt vill Andréck veraarbechten. Den Trekkingwee féiert och gréisstendeels am Dschungel, a wann Dir iwwer 4000 m sidd, begéint Dir Biergkammen an héichalpin Zonen.
Wärend der Trekkingtour wäerts du haaptsächlech am Hannerland sinn, ewech vun der Zivilisatioun, mat der héchster Héicht op bal 5000 m. Dofir muss deng Trekkingausrüstung suergfälteg geplangt sinn; awer du brauchs keng Kloterausrüstung. D'Weeër sinn dacks al Handelsweeër a si meeschtens a guddem Zoustand, obwuel se ausserhalb vun den übleche Weeër leien.
De wichtegste Punkt ass d'Héicht vum Parcours an déi grondleeënd Komfortastellungen, mat de ville Nuechten, déi een an den Zelter verbrénge muss. Dofir erfuerdert den Jomolhari-Trek a Bhutan eng staark Motivatioun, eng Entschlossenheet, d'Rees ofzeschléissen, Ausdauer fir laang Stonne Spazéieren an e gudde kierperleche Fitnessniveau.
Den Jomolhari-Trek a Bhutan kann net mat Wanderungen an aneren Deeler vum Himalaya verglach ginn, wéi zum Beispill Nepal. Op dësem Trek gitt Dir op Weeër, déi nëmme wéineg Leit virdru bewandelt hunn.
D'Dierfer, duerch déi Dir op dësem Trek fuert, gehéieren zu de wäitste Géigenden, wou et keng einfach Schlofplazen gëtt, dat heescht, Dir musst iwwer Nuecht campéieren.
An dann ass do nach déi grouss Héicht, déi séier iwwer 4000 m geet. Nei Wanderer sinn net un sou Héichten an déi méi haart, onberechenbar Konditiounen, déi an de Bierger herrschen, gewinnt.
Plötzlech Ännerungen a Gefore wéi Schnéifall, Lawinen oder staarke Wand kënne bei hirem éischten Trekkingausfluch ze vill sinn. Héichtenkrankheet ass eng aner Suerg, op déi nei Wanderer oppasse sollten.
Déi néideg medizinesch Versuergung feelt dacks an dësem Deel vu Bhutan, an dofir kënne kleng Accidenter och zu eeschte Konsequenze féieren. Zousätzlech ass d'Trëppeltour all Dag och laang fir den Ufänger, déi heiansdo souguer 8 bis 9 Stonne ka erreechen.
Dofir gi mir fir den Bhutan Jomolhari Trek-Route net nëmmen vun enger gudder Gesondheet a Fitness aus, mä och vun der Erfahrung vum Wanderen an de Bierger.
Mir roden dofir, datt Trekkers fir d'éischt Kéier dës Trek a Bhutan net probéieren, bis se genuch Erfahrung a groussen Héichten hunn.
Wéi scho gesot, feelt et dacks u medizinescher Versuergung um Wee vum Jomolhari-Trek a Bhutan. Ausserdeem geet et ëm déi ofgeleeën Biergwanderweeër, iwwer déi mir schwätzen.
Hei kënnen all kleng Verletzungen zu schwéiere Komplikatioune féieren, déi Rettungshelikopter erfuerderen, wat a Bhutan vill méi deier ass. Wann Dir also Häerz-, Atmungs- oder Kreislaufproblemer hutt, rode mir Iech staark dovun of, un dësem Trek deelzehuelen.
Wann Dir aner Problemer hutt, a wann Dir keng hutt, rode mir Iech trotzdem, en gudden Dokter ze konsultéieren an Iech vun him eng grëndlech Berodung ze ginn. Maacht eng kierperlech Untersuchung a loosst Ären Dokter entscheeden, ob den Jomolhari-Trek a Bhutan fir Iech gëeegent ass oder net.
Héichtenkrankheet oder AMS ass eng vun eisen Haaptsuergen um Jomolhari-Trek a Bhutan. D'Schwell, op där AMS optriede kann, ass 2500 Meter, déi mir schonn um drëtten Dag vun eisem Bhutan Jomolhari-Trek-Reesplang iwwerwannen.
Den nächsten Dag wäerte mir schonn iwwer 3700 m sinn, a geschwënn wäerte mir iwwer 4000 m schlofen. AMS ass sou en Zoustand, deen net virausgesot ka ginn a bei jidderengem egal vu Fitness, Erfahrung a Gesondheet gesi ka ginn.
Also, well mir dat gesinn hunn, hu mir probéiert, den AMS bis zu engem gewësse Grad ze managen, andeems mir eng Paus zu Paro an eng Wanderung erop zum Tiger's Nest Klouschter direkt nom Dag wou Dir zu Paro gelant sidd, abegraff hunn.
Zousätzlech hu mir an den Deeg virun der Approche zum Basislager vu Jomolhari an den Héichpäss d'Wanderetapp suergfälteg an engem gemittlechen Tempo geplangt, mat genuch Zäit fir Pausen a Rou nomëttes.
Wéi och ëmmer, kënne kleng Symptomer vun AMS ëmmer nach optrieden, dorënner Middegkeet, Iwwelzegkeet, Schwindel, Appetitverloscht a kuerz Otemnout. Dir kënnt dës Symptomer miniméieren andeems Dir méi lues iesst, Pausen maacht oder eventuell iwwer Nuecht bleift.
Et ass wichteg ze bemierken, datt d'Symptomer typescherweis net ganz verschwannen; dat eenzegt effektivt Mëttel ass ofzestiegen. Fir AMS ze vermeiden, sollt Dir eng gutt kierperlech Konditioun halen, genuch drénken a reegelméisseg Pausen maachen.
Huelt Daimox fir d'Adaptatioun ze hëllefen, awer verzicht drop, wann Dir Nierproblemer hutt. Dir kënnt och de bhutanesche Liewensstil verfollegen a Sowa Rigpa benotzen, fir AMS ze minimiséieren.
D'Virbereedung op déi schwiereg Strecken vum Jomolhari-Trek a Bhutan ass net nëmme kierperlech ofhängeg, mee ëmfaasst och mental an emotional Virbereedung zesumme mat der Logistik.
Fir déi laang Stonnen erop an erof op steil Wanderungen iwwer méi Deeg am Biergterrain ass et besser, sech op Ausdauer-, Kraaft- an Héichtentraining ze konzentréieren.
Aerob Forme vu Bewegung, wéi Spazéieren, Schwammen, Vëlofueren a Lafen, sinn e puer hëllefräich Aktivitéiten fir Är Ausdauer ze verbesseren. Fir Kraafttraining, konzentréiert Iech op d'Opbau vun Äre Kärmuskelen vun de Been an dem Häerz duerch Sportaarten wéi Fussball a Volleyball.
Trappeübungen hëllefen Iech och, d'Belaaschtung vun heefegen Op- an Ofstiegen ze iwwerwannen. Wärend d'Virbereedung op Héichtestrecken bis zu 3000 bis 3500 m an de Bierger vun Ärer Heemechtsstad eng gutt Iddi fir Héichtentraining kënne sinn.
An, op sou enger Rees, gitt sécher datt Dir e schwéiere Rucksak matbréngt, fir datt Dir Iech drun gewinnt kënnt, domat op Ärer eigentlecher Wanderung ze goen. A vergiesst net all déi wichteg Ausrüstung zesummenzestellen, déi Dir braucht fir déi kal Nuechten ënnert dem Zelt ze bekämpfen.
Life Himalaya Trekking bitt Iech héichqualitativ Dräi-Stären-Ënnerkonft fir dräi Nuechten zu Paro an eng Nuecht zu Thimphu. Dëst sinn déi vun der Regierung iwwerpréift Hotellen, déi fir Äre Komfort a fir all Är Virdeeler suergen.
7 Nuechte wärend dem Trek ginn et a komfortablen, robusten, décke an haltbare Zelter, déi komplett waasser- a kältbeständeg sinn. Op all Campingplatz, haaptsächlech um Floss op klorem Terrain, gëtt et Zelter vun eiser Crew fir Är Kichen, Toilette, Dusch a Schlof.
Dir kritt Vollpensioun mat Frühstück, Mëttegiessen an Owesiessen während Ärem ganze Bhutan-Openthalt. An de Campen ass ëmmer waarmt a kal Waasser, Mëllech an Téi verfügbar.
D'Frühstück enthält normalerweis Eeër, Toast, Botter, Konfitür mat Mëllech, Kaffi, Téi oder waarme Schockela. D'Mëttegiessen gëtt vum Helfer an der Broutkëscht virbereet an gedroen. Waarm Owesiessen ginn frësch am Kachzelt vun eisem Kach virbereet.
Déi international Hin- an Hierflich vu Paro sinn net Deel vun eisem Jomolhari-Trek a Bhutan, awer mir hëllefen Iech gären déi bescht Flich ze wielen, wann Dir wëllt.
Mir bidden Iech och privat, komfortabel 4WD-Gefierer mat engem erfuerene Chauffer a Guide fir Är Paro- an Thimphu-Touren, Dodena op Thimphu op Paro, a Paro op Shana.
Op de Wanderungen hutt Dir Yaken a Yakmänner, déi d'Wanderausrüstung, Zelter a Liewensmëttel droen. Vergiesst net, datt dës Déieren nëmme fir d'Laascht ze droen an net fir ze reiden sinn.
Fir op Paro ze kommen, kënnt Dir iwwer Land reesen oder Flich op Bhutan kafen. Fir déi vun Iech, déi de Fluchdeel net wëlle maachen, kënnen se sech entscheeden, a Bhutan op Westbengalen an Indien ze reesen.
Dann musst Dir d'Formalitéite verfollegen an d'südlech Grenz vu Phuentsholing iwwerqueren. Oder Dir kënnt och d'bhutanesch Grenz iwwer Gelephu oder Samdrup Jongkhar iwwerqueren.
Wat d'Flich ugeet, sinn Druk Air a Bhutan Airlines Flich vun Delhi, Bodh Gaya, Mumbai, Gauhati, Bagdogra a Kolkata an Indien, Kathmandu (Nepal), Bangkok, Changi (Singapur) an Dhaka verfügbar.
Bhutan huet an de leschte Joren e puer méi schlank Reegele fir den Tourismus a sengem Land agefouert. D'Mäert a Geschäfter zu Paro an Thimphu kënnen eleng exploréiert ginn, an Dir kënnt och Är Ënnerkunft a Reesmethod wielen, awer fir déi monumental Dzongs a Kléischter ze eranzekommen, braucht Dir ëmmer nach e lokale Guide mat Lizenz.
A wann et ëm Trekkingaktiounen an de bhutanesesche Bierger geet, da vergiesst onofhängeg Abenteuer. Dir musst eisen Jomolhari Trek a Bhutan 12 Deeg Package oder aner vun enger zertifizéierter Reesagence wéi eis bestellen.
Nodeems Dir den Trekking-Pak kaaft hutt, ass d'Reesagence verantwortlech fir de Rescht vun der Reeslogistik wéi Visa, Wandererlaabnes, Reesen a Schlofen ënner der Begleedung vun engem autoriséierte Rees- a Trek-Guide a Chauffeur.
Denkt och drun, datt Är gewielte Reesagence, wéi Life Himalaya Trekking, och déi deeglech SDF/Sustainable Development Fee an de Gesamtpräisser vum Package enthält.
D'Regierung vu Bhutan berechent all Dag 100 US-Dollar fir all Wanderer an Tourist, während Kanner tëscht 6 an 11 Joer 50 Prozent Leed kréien, a Kanner ënner 6 Joer 100 Prozent Leed.
E Bhutan-Touristevisum, zesumme mat der Trekkingerlaabnes an der Entrée-Erlaabnes fir den Nationalpark fir de Jigme Dorji Wangchuck, si essentiell fir den Jomolhari-Trek a Bhutan.
Vergiesst net, datt e Bhutan-Touristenvisum obligatoresch ass, egal ob Dir d'Iwwerlandrees oder d'Fluchroute no Bhutan wielt. Wann Dir nëmmen d'Maartplazen zu Paro an Thimphu besiche wëllt an net hir kulturell Plazen, da kënnt Dir eng separat Ufro fir e Visa maachen.
Fir den kulturellen Ausfluch an d'Trekking an de Jomolhari Basiscamp musst Dir awer den Trek-Routine fir Bhutan Jomolhari buchen, fir de Bhutan-Touristevisa ze kréien, deen am Viraus iwwer d'Reesagence muss ugefrot ginn an net selwer. Denkt och drun, datt de Visa On Arrivée um Paro Fluchhafen net wéi an Nepal verfügbar ass.
Mir verwalten Äre Bhutan-Reesvisum a Genehmigungen iwwer eis Agence a Bhutan, dofir muss Äre Jomolhari Trek a Bhutan iwwer eis gebucht ginn.
Ouni e bestätegten Reesplang kann Äre Bhutan-Reesvisum net ausgestallt ginn. Déi bhutanesch Immigratiounsautoritéit gëtt Iech e Visa-Autorisatiounsbréif op Ären Numm aus, deen mir vun eiser bhutanescher Reesagence kréien.
Mir wäerten Iech dann Är Visa-Autorisatiounsbréif zesumme mat Ären anere Reesdokumenter virun der Ofrees ausstellen. Ouni dëse Bréif kënnt Dir net bei Druk Air oder Bhutan Airlines an d'Land goen, an Dir kënnt och net iwwer seng Landgrenzen a Bhutan reesen.
Denkt drun, Dir musst Äre Pass an Äre Visa-Autorisatiounsbréif zweemol virweisen: eemol um Comptoir vun Ärer Fluchgesellschaft beim Check-in an déi zweet Kéier um Paro Airport oder un der Landgrenz, wou Äert tatsächlecht Bhutan-Touristevisum op eng vun den eidele Säite vun Ärem Pass gestempelt gëtt.
Dëse Visa bleift fir déi ganz Dauer vum Jomolhari-Trek a Bhutan gëlteg. Schéckt eis w.e.g. déi folgend perséinlech Dokumenter, fir datt mir mat der Gestioun vun Ärem Bhutan-Touristevisum weidergoe kënnen:
Wéi gesot, ass déi speziell Wandererlaabnes um ofgeleeëne Jomolhari-Biergwee, zesumme mat der Jigme Dorji Wangchuck Nationalpark-Erlaabnes, och essentiell fir eisen Jomolhari-Trek a Bhutan.
Den Tourismusrot vu Bhutan ass, zesumme mam Immigratiounsdéngscht, déi zoustänneg Autoritéit fir dës Genehmegungen. D'Prozedur fir d'Ausstellung vun dëse Genehmegungen gëtt vun eiser Bhutan-Reesagence iwwerwaacht, soubal si all Är Dokumenter hunn.
Dës Genehmegunge ginn vun eisem bhutanesche Guide gesammelt a sécher gelagert a ginn Iech iwwerreecht, soubal Dir zu Paro sidd. Vergewëssert Iech, datt Dir se op enger einfach z'erreechender Plaz opbewaart, well d'Arméikontrollpunkte se op verschiddene Plazen iwwerpréiwen.
Eng Reesversécherung fir den Jomolhari-Trek a Bhutan ass obligatoresch, an dobäi ass eng Helikopterrettung abegraff, déi net Deel vun eisem 12-Deeg-Reespaket fir den Jomolhari-Trek a Bhutan ass.
Mir bidden exzellent lokal Guiden, Portieren, an Helfer fir d'Rees, awer trotzdem ass d'Lag net nëmmen ofgeleeën, mee och ouni bedeitend medizinesch Servicer.
Mat enger Reesversécherung an der Hand garantéiert Dir Iech, datt Dir, wann eppes Ongléckleches um Trek geschitt, gratis medizinesch Behandlung, Helirettung a gratis Transport an Nopeschlänner wéi Nepal oder Thailand kritt. Dat heescht, datt Dir eng besser medizinesch Versuergung ouni Käschten hutt.
Wann en Tëschefall geschitt, informéiert eis eise Guide eis, an mir kontaktéieren Är Versécherungsgesellschaft sou séier wéi méiglech. Wann Dir eng Reesversécherung ofschléisst, gitt sécher datt Dir all Är Rechter, Konditiounen a Flichten gelies hutt, a gitt och sécher datt d'Helikopterrettungsofdeckung bis zu enger Héicht vu 5000 m an Ärer Police abegraff ass.
Wann Dir schonn Erfahrung mat ofgeleeëne Biergwanderungen an héijen Héichten hutt a sécher wësst, datt Dir déi laang Deeg vu Wanderungen an Nuechten an Zelter aushale kënnt, dann ass dësen Ausfluch sécherlech genau dat Richtegt fir Iech, well en Iech d'Erfahrung vu Bhutan bitt, nëmme fir e puer Leit.
Et gëtt e ganz gudde lokalen, engleschsproochege bhutanesesche Guide fir Är Rees.
Är véier Nuechte wäerten an Dräi-Stäre-Hotellen sinn, a siwen Nuechte wäerten an haltbaren, kal- a waasserbeständegen Zelter sinn.
Mir stellt Iech e komfortablen, privaten, klimatiséierten 4WD zur Verfügung, an de Modell hänkt vun der Unzuel vun de Wanderer an enger Grupp of.
Jo, dat sinn se, an eise Firmenguide a Chauffeur wäerten zu Paro fir Ären Empfang an Är Depart präsent sinn.
Dir wäert se an der Ënnerkunft zu Paro kennenléieren.
Nee, Är perséinlech Reesversécherung musst Dir selwer geréieren, an Dir musst eis d'Kontaktdetailer vun Ärer Versécherung ginn, fir datt mir se am Fall vun ongewollten Evenementer direkt kontaktéiere kënnen.
E Schlofsak, gutt ofgenutzt Biergwanderschuhe a Socken, Kleeder aus Schichten, déi fir Wanderen op héijen Héichten gëeegent sinn, bequem Sandalen oder Flip-Flops fir Camping, Wanderstake, staark Sonneschutzmëttel mat SPF, Sonnebrëll, Lippenbalsam, Insekteschutzmëttel, Sonnemutz, Schal, Handschuesch, Reenmantel, Toilettetasch, Täschemesser, Täscheluucht, Ersatzbatterien, Kamera an Handy sinn e puer vun de Saachen, déi Dir net vergiesse däerft.
Bhutan huet eng eenzegaarteg Schéinheet zu all Joreszäiten a Méint, awer fir déi exklusiv Naturpracht an déi festlech Atmosphär sinn Oktober an November, zesumme mam Abrëll, déi ideal Méint fir den Jomolhari-Trek a Bhutan.
Bhutan benotzt Ngultrum (BTN) als lokal Währung, a keng Kreditkaarten oder Geldautomaten sinn um Trekkingwee op Jomolhari verfügbar. Denkt drun, d'Währung um Paro Fluchhafen an op de Banken ëmzewiesselen, a bréngt nëmme Bargeld mat. Dir braucht awer net ze vill Bargeld um Wanderwee, well mir an enger perfekt ofgeleeëner ländlecher Ëmgéigend sinn an eis Equipe sech ëm Äert Schlof- an Iessensarrangement këmmert.
Wann Dir déi lokal bhutanesch SIM-Kaart benotzt, wéi Tashi Cell a Bhutan Telecom, hutt Dir exzellent Signaler an de Stied, awer op der Biergstrooss kann de Signal fort sinn.
An de Stied Paro an Thimphu hutt Dir WiFi an och mobil 4G-Daten, awer nach eng Kéier, um Biergwee kënne mir dat net verspriechen.
Jo, Packdéieren mat hiren Hierden wäerten Iech vum Startpunkt vun der Wanderung bis zum Enn vun Ärer Trek begleeden. Dir musst nëmmen d'Gewiicht vun Ärem perséinleche Gepäck während dem ganze Wee droen.
D'Campingplaz gëtt op dem gerodeten a sou vill wéi méiglech op dem flaache Buedem beim Floss ausgewielt.
Zwee Wanderer vum selwechte Geschlecht schlofen an engem Zelt.
$4,590
pro Persoun (an USD)Top Ranking - Baséiert op 200 TripAdvisor & 93 google Rezensiounen
Mir plangen personaliséiert a flexibel Vakanzenreesen no Ärer Vakanzendauer, zousätzleche Wënsch an Ufuerderungen.
Plan Är Reesen

Schwätzt mat eiser Reesdesignerin Shiba
Braucht Dir Hëllef? Eise kompetente Mataarbechter ass do fir Iech ze hëllefen! Fëllt w.e.g. de Formulaire hei ënnendrënner aus fir e Chat unzefänken an Är Froen séier ze beäntweren.