Déi bescht Saison fir den Trek an den ënneschten Dolpo
Déi bescht Zäit fir déi aussergewéinlech Rees op den ënneschten Dolpo-Trek ze maachen ass Abrëll , Mee , September an Oktober . Déi fréi Fréijoersméint Mäerz an déi spéit Hierschtméint November gi meeschtens vu staarke Schnéifäll op den héije Päss vun Numa La a Baga La begleet. D'Bëscher laanscht de Wee si awer mat grénger Vegetatioun, faarwege bléiende Wildblummen a Waasserfäll beräichert.
Den ënneschten Dolpo, deen am Shey Phoskundo Nationalpark läit, erwacht an dëse Méint zum Liewen mat der räicher Déierewelt, vum Schnéileopard, Growolf, Moschushirsch, Bloschof, Goral, Grousstibetaneschof, etc. Déi duerchschnëttlech Temperatur läit tëscht -3 Grad Celsius an 14 Grad Celsius, wat Är Rees vill méi einfach mécht.
Am Géigesaz zu den anere Regiounen vun Nepal läit d'Dolpo-Regioun am Reenschied vum Dhaulagiri-Circuit a kritt dofir och an der Monsunsaison (Juni, Juli an August) kee Reen. Dofir kënnt Dir dësen Trek och an der Monsun- /Summersaison maachen.
Déi éischt Streck vum Trek leid awer dacks ënner staarke Reenfäll. D'Wieder ass niwweleg a bewölkt, wat zu enger Annulatioun vun Inlandsflich op Nepalgunj a Jhapal a vice-versa féiere kann. Wann Dir also decidéiert, dësen Trek an dëser Saison ze maachen, sollt Dir 2 bis 3 Deeg fir onberechenbar Wiederkonditiounen reservéieren.
Mir recommandéieren dësen Trek net an der Wanterzäit (Dezember, Januar a Februar) ze maachen. D'Temperature falen op äisekaltend -14 Grad Celsius, an d'Héichpäss si mat enger décker Schnéischicht bedeckt. De Wee mat der richteger Ausrüstung ze goen ass méiglech, awer et ass d'Keelt, déi Hypothermie verursaache kann.
Schwieregkeetsgrad vun der Trekking am ënneschten Dolpo
Den ënneschten Dolpo Trek ass ee vun den spannendsten, awer och zimlech usprochsvollen Trekkingsweeër, deen Iech an déi bemierkenswäertst, ofgeleeënst Regioun vun Nepal féiert. Den Trek besteet doran, datt Dir iwwer zwou héich Pässe iwwer 5000 m Héicht gitt. Dir musst och an Zeltlager a kale Ëmfeld schlofen. An heiansdo musst Dir 7 bis 8 Stonnen op géi Weeër goen.
Dofir ass dësen Trek gëeegent fir déi, déi a gudder Gesondheet a kierperlecher Form sinn. An och fir déi, déi scho Erfahrung mat Trekking a méi héich Héichten hunn.
Fir Ären Trek einfach a komfortabel ze gestalten, hu mir zwou Roudeeg zu Dho Tarap an dem Duerf Ringmo getrennt. Dofir rode mir Iech, dës Deeg ze notzen, fir Iech sou gutt wéi méiglech un d'Akklimatiséierung ze gewinnen. A ville Géigenden ass et heiansdo méiglech, op der Streck Päerd ze reiden.
Mir proposéieren Iech, ier Dir op dës Rees matmaacht, e bëssen kierperlecht Training ze maachen, wéi zum Beispill 5 bis 6 Stonnen den Dag mat engem liichte Rucksak um Réck ze goen, ze lafen a Gewiichter ze hiewen. Wann Dir eng medizinesch Bedingung hutt, frot w.e.g. Ären Dokter ëm Rot.
Héichtenkrankheet wärend dem Trek an den ënneschten Dolpo
Héichtenkrankheet beim Trek um Lower Dolpo ass heefeg. Vill Trekker kënnen un dëser Krankheet leiden, wa se iwwer 2500 m klammen, an anerer kënnen d'Symptomer spieren, wa se iwwer 3000 m kommen. Jidderee kann un dëser Krankheet leiden, egal wéi al, geschlecht a kierperlech Fitness ass.
Op dëser Trek wäerts du vum 7. bis zum 15. Dag kontinuéierlech Héichte gewannen. Du wäerts op den Héichpäss iwwer 5000 m sinn. Dofir, klamm lues erop a gitt Ärem Kierper Zäit, sech un d'Héicht ze gewinnen.
Sidd op d'Symptomer vun der Héichtenkrankheet opmierksam, wéi Kappwéi , Iwwelzegkeet , Appetitverloscht , Middegkeet , Tachykardie a Schwieregkeeten beim Otmen . Wann Dir ee vun dëse Symptomer hutt, informéiert Äre Guide a gitt op méi niddreg Héichten. Zwéngt Iech net, d'Rees weiderzeféieren. Huelt d'Diamox-Pille fir e puer Symptomer vun der Héichtenkrankheet ze linderen.
Déi bescht Mëttel géint Héichtenkrankheet ass awer, se mat genuch Flëssegkeet ze vermeiden. Dir kënnt 3 Liter Waasser drénken, an et hëlleft och, net ze fëmmen an Alkohol ze drénken.
Wat kënnt Dir op dëser Rees an den ënneschten Dolpo erwaarden?
Den ënneschten Dolpo-Trek bitt eng spannend Rees an déi ofgeleeën Phoksundo-Regioun am Westen vun Nepal. D'Wüstelandschaft tëscht de grénge Grasflächen an dem héije Himalaya am Hannergrond begréisst Iech laanscht de Wee.
Dir wäert déi zwee héich Päss iwwer 5000 m eropklamme nämlech Numa La a Baga La. Vun uewen hutt Dir eng atemberaubend Vue op déi ënnescht Dolpo-Däller, den Dhaulagiri an den Nilgiri -Biergmassiv.
Dir gitt duerch verschidde Biergketten, dorënner dee wou de Séi Phoksundo mat senger roueger, serener bloer Faarf läit. Dee selwechte Séi, deen den Zentrum vum Hollywood-Film Caravan war.
Wann Dir op dësem Wee virukommt, gitt Dir heiansdo duerch déi giel Akerland vu Weess a Gerste. An heiansdo duerch déi räich Bëscher vu Kiefer a Wacholder. Déi faarweg Fändelen, Mani-Maueren a Chortens wäerten Iech dacks ëmfaassen.
Zousätzlech kritt Dir d'Méiglechkeet, déi natierlech Déieren am Shey Phoksundo Nationalpark an hirem natierlechen Ëmfeld ze gesinn. Déi brummend Flëss, Waasserfäll an d'Häerde vu Yaken, Geessen a Schof ginn Iech en Abléck an dat ländlecht Nepal.
Dir wäert och de Liewensstil vun den ethnesche Leit beobachten, déi hei liewen. Si sinn vun der tibetanescher Kultur beaflosst, awer si hunn och hir eege Sprooch, Glawen an Traditiounen. Si si bekannt fir hir Frëndlechkeet, Gaaschtfrëndlechkeet an Onschold.
Eis Trek op déi ënnescht Dolpo féiert Iech och an déi lieweg a charmant Stad Nepalgunj, wou Dir den Afloss vun der indescher Kultur erliewe kënnt. Zu Kathmandu kënnt Dir déi antik Newari-Architektur a Kultur duerch déi stänneg Monumenter an den UNESCO-Kulturierwen zu Kathmandu, Patan a Bhaktapur entdecken. Op de geschäftege Mäert vun Thamel an Durbar Marga kënnt Dir gesinn, wéi déi nei Generatioun déi westlech Kultur iwwerholl huet.
Kuerz gesot, den Trek duerch déi ënnescht Dolpo féiert Iech an nëmmen e puer Deeg duerch verschidde Kulturen, Traditiounen, Regiounen a Landschaften.
Ënnerkonft, Iessen an Transport
Eis 20-Deeg Lower Dolpo Trek enthält all Käschte fir Är Ënnerkunft, Iessen an Transport. Eise Service fänkt direkt un, soubal Dir um Fluchhafen vu Kathmandu ukënnt. Eis Mataarbechter hëllefen Iech (mat engem privaten Auto) an den Hotel, deen mir fir Iech an der Haaptstad reservéiert hunn.
Wann Dir zu Kathmandu an Nepalgunj wunnt, ënnerbrénge mir Iech an engem 3-Stären-Hotel mat engem gratis Frühstück all Moien bis zu Ärem Openthalt. Dir kënnt zu Kathmandu nepalesesch , italienesch a kontinental Platen ausprobéieren, an zu Nepalgunj kënnt Dir indesch Iessen ausprobéieren.
Wärend den Trekkingdeeg wäerte mir Iech an de beschtméigleche Lodgen oder Téihaiser am Duerf ënnerbréngen. Dës Lodgen oder Téihaiser si Steenhaiser, déi Basisausstattung wéi e Bett an e Stull ubidden. Dir musst d'Toilette an den Iessberäich mat anere Matreesender deelen. Wann Dir méi héich kommt, ass déi waarm Dusch e Luxus, fir deen Dir zousätzlech bezuele musst.
Wann Dir am Tarap Khola an am Numa La Basiscamp iwwernuecht, musst Dir an Zeltlager iwwernuechten. Mir stellen all néideg Ausrüstung a Material fir Ären komfortabelen Openthalt am Camp zur Verfügung.
Eise Package deckt och all Är Iessen u Bord während den ganzen Trekkingdeeg (Frühstück, Mëttegiessen an Owesiessen) no dem Menü vun der Lodge of. D'Iessensauswiel kann limitéiert sinn, awer Dir kënnt e puer authentesch tibetanesch Platen probéieren. Wärend Ärem Camp-Openthalt preparéieren eis Käch Iech e leckert waarmt Iessen aus de frësch kaafte Produkter.
Mir këmmeren eis och ëm Ären ganzen Transport op dëser Rees. Mir organiséieren en Inlandsfluch vu Kathmandu op Nepalgunj op Jhapal. Am Fall vun enger Annulatioun vum Fluch reservéiere mir en anere Fluch fir den nächsten Dag. Mir arrangéieren och eng extra Nuecht am Hotel, och wann Iessen an Ënnerkunft net am Package abegraff sinn.
Lëtzebuergesch
hollännesch
japanesch
Hindi
italienesch
spuenesch
Franséisch
däitsch
Chinese
koreanesch
arabesch
Hebräesch
russesch
portugisesch
dänesch
Tschechesch
polnesch
schwedesch
