Everest Trek Trek med Island Peak by Life Himalaya

Vigtig information:

Nødvendige tilladelser og omkostninger for Everest Three Passes Trek med Island Peak

Alle disse tilladelser vil blive indhentet af Life Himalaya Trekking-teamet, når du ankommer til Nepal.

Bedste tidspunkt at vandre

Efterår (midten af ​​september til november)

Efteråret anses bredt for at være den bedste årstid i Nepal. Årstiden tilbyder nogle uovertrufne forhold til at vandre. Everest Three Passes-vandretur med Island PeakLuften er ren og byder på krystalklar blå himmel og den skarpeste udsigt over bjergene. Vejret vil også være stabilt og forudsigeligt det meste af sæsonen.

Vores Three Passes-vandretur vil være behagelig i sæsonen. Temperaturen vil falde efterhånden som sæsonen skrider frem, men den vil give de perfekte forhold. For bestigningen af ​​Island Peak vil månederne give et stabilt vindue til toppen. Forholdene vil være fremragende for Island Peak.

Efteråret er dog den mest populære trekkingtid i Khumbu-regionen, så stierne er tætpakkede. Det er en god idé at booke i forvejen i denne sæson.

Forår (marts til maj)

Foråret er den anden trekkervenlige årstid for Everest Three Passes Trek med Island Peak. Denne årstid anses generelt for at være perfekt til bjergbestigning. Efterhånden som vinteren trækker sig tilbage, vil temperaturerne begynde at stige, og dagene vil også blive længere. Højpassene vil blive ryddet for vintersne.

Vejrforholdene er stabile og for det meste forudsigelige. Dette er den vigtigste sæson for klatring på Island Peak. Derfor er tilladelsesomkostningerne også høje sammenlignet med de andre årstider. Vejret vil være klart, hvilket er et ideelt tilfælde for bjergbestigning og belønningerne fra Island Peak.

Basecampen er også snefri for at gøre camping mere tilgængelig og nemmere. Samlet set er forårssæsonen blandt de bedste tidspunkter for kombinerede programmer som Everest Three Passes med Island Peak.

Ikke anbefalet (vinter og monsun)

Vinter (december til februar): Life Himalaya Trekking anbefaler ikke trekking i vintersæsonen. Lukla lufthavn er også lukket i sæsonen. Sæsonen bringer ekstrem kulde, og nattemperaturerne vil være uudholdeligt lave.

Kraftig snefald er almindeligt i de højereliggende områder som Cho La og Kongma La-passet. Derudover vil de fleste tehuse være lukket i denne sæson. Det vil være en meget ubehagelig oplevelse at vandre i sæsonen.

Monsunen (juni til august): Denne sæson er kendetegnet ved konstant og kraftig regn. Fly til Lukla bliver ofte sat på pause eller aflyst i sidste øjeblik. Stierne vil være mudrede og plaget af vilde igler. Udsigten over bjergene vil også være skjult af skyerne. De ustabile forhold med regn og snefald vil gøre det svært at erobre ruten med belønninger.

Hvordan udføres teknisk klatring: Klatreteknikker

Teknisk klatring er påkrævet for Island Peak-bestigningen. Den tekniske klatring er mere end simpel trekking. Den er afhængig af specifikt udstyr og teknikker til op- og nedstigning på stejle og isglatte skråninger.

Klatrerne skal have sele, metalstøvlepigge (crampons) og en hjelm med pandelygte på. For at bestige den sidste stejle topvæg på Island Peak skal man fastgøre sig til det faste reb, der er forankret på bjerget.

En ascender, også kendt som Jumar, glider op ad rebet og låser, når der lægges vægt på. Mens du glider ascenderen, skal du sparke cramponens forreste spidser ned i isen for at træde op og gentage bevægelsen. En isøkse holdes i den anden hånd for balance og for at gøre det behageligt at klatre op.

For at klatre ned, skifter du fra Jumar til en nedstigningsanordning (som en 8-tallerken eller ATC), som giver dig mulighed for at kontrollere din hastighed, mens du rappellerer (abseiler) ned ad rebet. Dine guider vil træne dig i, hvordan du bruger udstyret dagen før din klatredag.

Det essentielle udstyr og udstyr

• Bjergbestigningsstøvler
• Klatresele
• klatrejern
• Isøkse
• Ascender (Jumar)
• Nedstigningsplatform (ATC eller figur 8)
• Klatrehjelm
• Låse karabinhager
• Slynger
• Basislag (Wicking)
• Mellemlag (isolering)
• Ydre lag (isolering)
• Skallag (beskyttelse)
• Vandretøj
• Varm hue/hue
• Balaclava
• Solhat
• Gletsjersolbriller
• Ski Goggles
• Trekking støvler
• Camp sko
• Trekking sokker
• Summit Socks
• Linerhandsker
• Mellemvægtige handsker
• Ekspeditionsvanter
• gamacher
• Rejsetaske (80-100L)
• Dagrygsæk (30-40L)
• Sovepose
• Taskeforing
• Trekking Polakker
• Forlygte
• Vandflasker/Blære
• Vandrensning
• Personlig førstehjælpskasse
• Solcreme
• Læbepomade
• Toiletartikler
• Trekking håndklæde
• Power Bank
• Kontanter (NPR)
• Soveposer (-15-20 grader)
• Diamox efter konsultation med lægen

BemærkDette er det grundlæggende udstyr og udstyr til denne vandretur. Du kan tilføje udstyr efter behov. Den samlede vægt bør ikke være højere end 30 kg for at sikre en komfortabel transport.

De mest essentielle færdigheder at have

Den vigtigste færdighed, man skal have, når man krydser højdepas over 5000 m, er erfaring med trekking i stor højde. Hvis du er en erfaren og fit vandrer, kan du nemt håndtere højden. Korrekt tempo er afgørende på sådanne ture. Den erfarne vandrer kan nemt genkende de første tegn på højdesyge og kan straks træffe effektive foranstaltninger.

Dernæst vil der være fokus på fysisk og mental modstandsdygtighed; vandreturen vil involvere lange dage i ekstrem kulde. Komforten i tehusene vil også være grundlæggende under hele vandreturen. Du skal være i stand til at forblive positiv og disciplineret for at gennemføre vandreturen på en positiv note. Glem ikke at drikke regelmæssigt væske.

For Island Peak, skal du bruge grundlæggende tekniske bjergbestigningsfærdigheder. Guiderne vil træne dig i, hvordan du bruger det tekniske udstyr, såsom en ascender, steigeisen, en isøkse og et reb. Guiderne vil være med dig for at hjælpe dig under hele ekspeditionen og vandreturen.

Tehus- og campingpladsindkvartering

Gennem hele Three Passes-trekkingen, denne kombinerede Everest Three Passes-trekking med Island Peak, vil du overnatte i de lokale tehuse. Tehusene er enkle og hyggelige og tilbyder et værelse med to enkeltsenge, madras, pude og tæppe. Værelserne er ofte uopvarmede, så nætterne kan føles kolde.

I sådanne tilfælde bliver det en nødvendighed at have en sovepose. Temperaturerne vil være lavere, og faciliteterne vil blive endnu mere basale, efterhånden som vi stiger op. Under Island Peak-ekspeditionen forlader vi Chhukkung, den sidste tehus-indkvartering, og overnatter i teltlejre. Lejrene vil være basale, og bærbare toiletter vil være klar til brug fra dag 15-17.

Madmenuen er omfattende i de lavere områder. Den vigtigste basisret er Dal Bhat, med varianter som momo, Thukpa, nudler, pizza, pasta og nogle andre retter. Den vigtigste frokost- og aftensmadsbasisret, Dal Bhat, vil blive serveret med ubegrænset og gratis genopfyldning. Madvarianterne vil falde, efterhånden som vi stiger op.

Mens vi bevæger os væk fra Chhukkung Village, skal vi selv forberede maden. Vores besætning vil tilberede maden. Madmulighederne vil være mere basale her. For at give jer selv nok energi, skal I medbringe chokoladebarer, jordnødder og tørret frugt, der kan give jer ny energi.

Vigtige oplysninger om rejseforsikring til denne vandretur

Det er absolut ufravigeligt at have den rigtige rejseforsikring til Everest Three Passes Trek med Island Peak. Der er visse risici for højdesyge og skader. For at undgå de potentielle økonomiske risici forårsaget af sådanne ulykker er rejseforsikring til denne trek obligatorisk.

Life Himalaya Trekking ønsker ikke, at nogen af ​​trekkerne skal bære de økonomiske byrder hele livet i tilfælde af iboende risici undervejs i trekking- og ekspeditionsmissionerne.

En omfattende vandretur bør dække trekking og klatring op til 6500 meter. Rejseforsikringen skal også dække lægeudgifter og helikopterevakuering, som i nogle tilfælde kan stige til 8-10,000 USD.

Denne fremsynethed vil garantere den økonomiske dækning for højtliggende strækninger som f.eks. Renjo La Pass og Island Peak. Din forsikring er ikke bare en formalitet, men en essentiel sikkerhedsforanstaltning for et eventyr i stor højde i Himalaya.

Guider og bærere leveret af Life Himalaya Trekking

Til Everest Three Passes-trekkingen med Island Peak stiller Life Himalaya Trekking en trekkingguide og en separat klatreguide til rådighed for Island Peak-bestigningen. Trekkingguiden vil være en erfaren og autoriseret professionel.

Guiden vil håndtere al logistik og indkvartering i tehuset samt bestilling af måltider. De vil konsekvent tage sig af din daglige sikkerhed og akklimatisering under hele vandreturen.

For Island Peak klatre, vil vi sørge for en klatreguide. Vores 1:1-guideforhold vil give klatrerne adgang til en teknisk ekspert til forberedende træning før klatringen og til det sidste skridt op til toppen. De vil direkte hjælpe dig med din sikkerhed og brugen af ​​udstyr.

Der vil være bærere, som bærer den største duffelbag. Med en bærer kan vandreren nyde den fantastiske udsigt på en behagelig måde. Life Himalaya Trekking har bærere, der er veludstyrede og forsikrede. De vil følge retningslinjerne fra International Porters Protection Group.

Samlet set vil Life Himalaya trekking tilbyde guider og bærere, der er både eksperter og erfarne professionelle.

Ofte Stillede Spørgsmål

1. Hvor vanskelig er denne 22-dages rejseplan?

Everest Three Passes Trek med Island Peak er graderet som "udfordrende" eller "ekspeditionsniveau". Ruten kombinerer krydsning af høje pas i en højde af 5300 m og en topbestigning på 6189 m. Den sidste del af toppen af ​​Island Peak kræver også en teknisk klatring. Denne trek er kun for vandrere, der er vant til trekking i stor højde.
2. Hvordan skal jeg træne til denne vandretur?

Din træning skal fokusere på konditionstræning, styrke og udholdenhed. Det er vigtigt at forberede sig med konditionstræning, benstyrke og udholdenhed. Start med dine forberedelser mindst 15 uger før vandreturen.

3. Hvilken af ​​de tre passager er den sværeste?

De fleste trekkere finder Kongma La-passet (5535 m) det sværeste at bestige. Dette er også det højeste pas på denne trek og involverer en afsidesliggende og anstrengende krydsning. Passets belønninger er dog uovertrufne. Du får den fremtrædende udsigt over Khumbu-gletsjeren til Gokyo-søerne langs toppene.

4. Hvor teknisk vanskelig er bestigningen af ​​Island Peak (dag 14-16)?

Klatringen er vurderet til PD+ (Peu Difficile) i det alpine graderingssystem. Vandreturen til High Camp er ligetil vandretur. Topdagen involverer start ved midnat på den stejle, klippefyldte klatring. Der er en lang og anstrengende stigning, der kræver brug af faste reb og isøkser. En erfaren klatrer kan nemt gennemføre denne topklatring. Nybegyndere kan have brug for hjælp under hele klatringen.

5. Skal jeg have tidligere klatreerfaring til Island Peak?

Ja, tidligere teknisk klatreerfaring vil være en nøgle, men ikke strengt påkrævet. Island Peak bestiges ofte af Everest-topbestigere som en kvalifikationsbestigning. Din rejseplan inkluderer en træningsdag før bestigningen, så du kan lære om brugen af ​​udstyret.

6. Er akklimatiseringen i denne rejseplan tilstrækkelig?

Ja, denne rejseplan har en veludformet akklimatiseringsplan. Vi har en akklimatiseringsdag på dag 4 ved Namche Bazaar, og vandreturen til Gokyo Ri vil være en fremragende akklimatiseringsoplevelse. Den fulde akklimatiserings- og træningsdag vil foregå på Island Peak High Camp for at give plads til den hvile og tilpasning, der kræves til den sidste tur til toppen.

7. Hvad med guider og bærere?

Til Three Passes-trekkingen anbefales det kraftigt. Til Island Peak-bestigningen er en certificeret klatreguide obligatorisk. Du kan ikke få en klatretilladelse uden at være en del af en organiseret ekspedition. Life Himalaya Trekking stiller et team til rådighed, der inkluderer en certificeret trekkingguide, en separat specialiseret klatreguide (eller guider) til toppen og bærere til at bære det primære udstyr og klatreudstyr.

8. Hvad er den allervigtigste sikkerhedsforanstaltning?

Din rejseforsikring. Din police skal eksplicit dække trekking og bjergbestigning op til 6500 m, helikopterevakuering og medicinske faciliteter, samt erstatning for aflysninger af internationale flyvninger.

9. Hvad er de vigtigste tilladelser og omkostninger?

Du skal bruge fire tilladelser, som alle arrangeres af dit bureau: Sagarmatha Nationalpark-tilladelse, Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality-tilladelse, TIMS-kort og Island Peak-klatringstilladelse. Disse tilladelser vil blive indhentet af vores team efter din ankomst.

10. Hvordan er boligen?

I løbet af trekkingdagene vil vi bo i de enkle tehuse. Tehusene indtil Namche Bazaar vil have et strejf af moderne faciliteter. I de højereliggende områder vil faciliteterne dog være meget beskedne og enkle. I løbet af klatredagene vil vi bo i teltlejrene. Madlavnings- og overnatningsfaciliteterne vil være til rådighed i lejrene af vores team.
11. Hvad er det vigtigste udstyr, jeg har brug for?

Udover dit standard trekking-sæt er de vigtigste ting en sovepose (-20 grader), en ekspeditionsdunjakke, bjergbestigningsstøvler og teknisk udstyr. Vi leverer alt ekspeditionsudstyret som en del af din pakke.

12. Kan jeg leje klatreudstyr?

Ja, klatreudstyr kan lejes. Ekspeditionsudstyr vil være inkluderet i pakken. Hvis du ønsker at leje andre ting som støvler, dunjakker, vandrestave og duffeltasker, vil Life Himalaya Trekking hjælpe dig med at finde udlejningsudstyr.

13. Hvornår er det absolut bedste tidspunkt for denne specifikke rejseplan?

Efteråret bliver den perfekte årstid for Tre Identitetskort trek, da det bliver en festlig tid, og stemningen vil være anderledes. Himlen er også krystalklar langs ruten, hvilket forstærker den fantastiske udsigt. Den bedste sæson at bestige Island Peak er dog foråret. Vejret er varmere, men der er en lille risiko for dis og sne.

14. Hvor koldt bliver det under hele vandreturen?

Der vil være variation i kulden under vandreturen. Vi vil tilbagelægge næsten 2500 højdemeter fra Lukla til Island Peak High Camp. Den gennemsnitlige dagtemperatur vil forblive 12-15 grader i de lavereliggende områder og fortsætte med at falde, efterhånden som vi kommer op i højden. Om aftenen på toppen af ​​Island Peak kan du forvente vindtemperaturer på -20 grader.
15. Hvad hvis et af højpassene er lukket på grund af sne?

Der er stor sandsynlighed for, at højpas bliver lukket på grund af for meget sne. Cho La Pass og Kongma La Pass er de vigtigste pas, der håndterer risiciene. Life Himalaya Trekking og guiden vil have beredskabsplaner. Vi vil have en tilbagevej og en omlægning af ruten, hvis passet er lukket.

16. Hvor mange ekstra kontanter (NPR) skal jeg medbringe på vandreturen?

Du bør budgettere med cirka 2,000 NPR (16 USD) om dagen. Kontanter er afgørende, da der ikke er hæveautomater efter Namche Bazaar. Disse penge er til alle udgifter, der ikke er inkluderet i din pakke, såsom: wifi, varme brusere, opladning af enheder, snacks og drikkepenge. I alt 400 USD vil være en klog mulighed at medbringe.

17. Hvad er drikkepengeetiketten for trekking- og klatreholdet?

Drikkepenge er en standard og forventet praksis for at vise påskønnelse for dit teams hårde arbejde. Dette er et drikkepenge pr. gruppe, ikke pr. person. En almindelig retningslinje for klatreguider er at give 200-300 USD fra gruppen, 180-200 USD til trekkingguiden og 100 USD til bæreren, fordelt mellem grupperne.

18. Hvad sker der, hvis Lukla-flyvningen (dag 2 og dag 20) aflyses?

Dette er en meget almindelig situation på grund af dårligt vejr. Hele rejseplanen vil blive udskudt med en dag. Derfor forbereder vi os på flyaflysninger og forsinkelser ved at planlægge bufferdage. I tilfælde af aflyste flyvninger vil du blive refunderet eller omplanlagt af de lokale flyselskaber.

19. Hvad er vægtgrænserne for Lukla-flyvningen og for bærere?

Lukla-flyvningen er begrænset til 15 kg bagage, og lufthavnsmyndighederne opkræver betaling for overvægt. Portørerne vil typisk medbringe maksimalt 20-25 kg eller bagage fra to personer ad gangen.

20. Hvad er de vigtigste symptomer på AMS (højdesyge)?

Du skal kende disse. Tidlige symptomer (stadie 1) føles som en slem tømmermænd. Du vil opleve hovedpine, kvalme, svimmelhed og søvnbesvær. Informer straks din vandreguide, hvis du bemærker sådanne symptomer under vandreturen. Hvis der ikke reageres i tide, kan resultatet være katastrofalt.

21. Hvad er den "gyldne regel", hvis jeg får AMS-symptomer?

Den gyldne regel for at håndtere AMS-symptomerne er ikke at stige højere op, men at stige så meget tilbage som muligt. Symptomerne skyldes primært mangel på ilt, så det vil altid hjælpe at komme ned til en sikker højde og drikke nok vand. Din guide vil hjælpe dig med at komme ud af problemer i tilfælde af en nødsituation. Din restitution er også deres ansvar.

22. Hvordan får jeg sikkert drikkevand på stien?

Drik ikke postevand. Du skal bruge rensetabletter eller en filterflaske til at rense vandet manuelt. Du kan også købe kogt vand fra tehusene, en lidt dyrere løsning. Vi beder dig om ikke at købe vand på flaske.

23. Hvordan er hygiejnen og brusesituationen?

Faciliteterne bliver mere basale, efterhånden som du kommer højere op. I de første par dage (op til Namche) kan du få et varmt brusebad med en "gasgejser". Over Namche er "varme brusere" ofte bare en spand varmt vand (mod betaling). De fleste trekkere er afhængige af vådservietter og håndsprit til daglig hygiejne under trekking og klatring i høj højde.

24. Kan jeg få Wi-Fi eller telefonsignal på vandreturen?

Der er telefondækning, men man kan ikke stole på den. De fleste tehuse har Everest Link Wi-Fi-kort. Signalet er rimeligt i landsbyer som f.eks. Namche og Tengboche. Men internettets og mobilsignalernes upålidelige tilstand er fremtrædende. NTC's og Ncells mobilnetværk vil ikke fungere under passage eller steder som Gorakshep. Forbered dig på digital detox.

25. Hvad med opladning af min elektronik (telefon, kamera, powerbank)?

Opladning er muligt i tehusets spisesal, men det er ikke gratis. Du skal betale pr. time eller pr. enhed. Da alle konkurrerer om et begrænset antal stik, er det vigtigt at medbringe en powerbank med stor kapacitet og overveje et solpanel, der er fastgjort til din rygsæk, for at få gratis opladning i løbet af dagen.