10-dages Everest Base Camp-vandretur – Helikoptertur tur/retur

Trekkingruten i Everest og Khumbu-regionen byder på betagende landskaber, spektakulære snedækkede bjerge, charmerende bjerglandsbyer, geografisk mangfoldighed, en varieret flora og fauna, gletsjere, gamle buddhistiske klostre, sherpaernes unikke kultur, lokal sherpamad og deres måde at leve traditionelt på og så videre.

Grundlæggende set er Everest-trekking en trekking, der foregår året rundt, men den bedste sæson for en 10-dages trek til EBC er forår (marts-maj-juni) og efterår (september-oktober-november-december).

10-dages trek til Everest Base Camp kræver ikke tidligere erfaring med trekking. Trekkere skal dog have en fremragende fysisk form samt være fysisk og mentalt forberedte for at kunne gå 5 til 6 timer op og ned.

Vi er et topteam, der arbejder på at organisere din trek og gøre din livsdrøm til virkelighed. Hvis du leder efter en klassisk Everest base camp 12-15-16 dages trek uden helikopter tur/retur, finder du de bedst opdaterede oplysninger om Everest base camp treks omkostninger og detaljeret rejseplan.

Ja, vores 10-dages Everest base camp-vandretur er velegnet til begyndere, der er entusiastiske vandrere og kan klare 5-7 timers vandring om dagen i relativt let jord. Vandring i højlandet kræver mere fysisk udholdenhed, men hvis du har et fremragende helbred og moderat fysisk udholdenhed, samt en positiv indstilling, selvtillid og beslutsomhed, vil vandreturen være en succes for dig.

Derudover er dette et komplet lodge-trekkingeventyr uden behov for at campere i kolde telte. Vores erfarne vandreguide med statslicens og hjælpsomme og venlige, stærke bærere vil ledsage dig under hele turen. Vores guide vil hjælpe dig, når du går i vanskeligt terræn, mens vores bærere vil bære din bagage, så du kun kan gå med din lette rygsæk.

Så denne rejse i Nepal er perfekt egnet til en kort familieferie med børn og ældre borgere.

På grund af Kathmandu til Lukla og Gorakshep til Kathmandu med helikopter, behøver du ikke bekymre dig om farlig lufthavn og vejr i Lukla lufthavn.

Deltagere med præeksisterende medicinske tilstande såsom hjerte-, lunge- eller kredsløbssygdomme skal dog informere os, inden de ansøger om at deltage i trekturen.

Det perfekte tidspunkt at deltage i vores 10-dages Everest base camp-trek er efteråret (september - december). Dette er perioden, hvor vejret er ekstremt klart og varmt, hvilket er meget bekvemt til at opleve trekking og tage de smukkeste billeder. I denne sæson kan du også overvære mange store festivaler såsom Dasain-festivalen (oktober), Tihar-festivalen (november) og Mani Rimdu-bjergfestivalen ved Tengboche-klosteret i Everest-regionen (november).

Foråret (marts-juni) er det næstbedste tidspunkt for vores vandretur. Det er også et fantastisk tidspunkt at se azaleablomster blomstre i en højde af over 2,400 meter. Du vil opleve et varmt naturområde og blomstrende rhododendronbuske overalt på vandreruten, og det er også en travl tid på ruten. Derudover er der om foråret i Nepal også en ret berømt Holi-festival.

Det er også muligt at nyde vores tur om vinteren (december – februar), hvis du elsker vinterkulden og ønsker at opleve den iskolde kulde under minus 20 til -35 grader, samt ønsker at beundre den hvide sne overalt. Selvom dette ikke er højsæsonen for turister, selv den hårdeste tid på året, er der stadig mange turister, der besøger Everest Base Camp, da dagen efter ofte er skyfri og solrig.

Du bør undgå at tage på ture i juni-juli-august, da det er regntid (monsunsæson) i Nepal. Det varme vejr og de glatte veje gør det vanskeligt at vandre og udforske Everest-regionens unikke terræn.

At nå Everest Base Camp er højdepunktet på vores 10-dages Everest base camp-trekkingtur. Det er også det højeste punkt, vi når, i en højde af 5364 m over havets overflade i Khumbu-regionen, men hvis du bestiger Kalaptthar om morgenen, inden den talende helikopter lander tilbage til Kathmandu, er Kalaptthar 5555 m høj. Base campen ligger 200 til 300 km fra Nepals charmerende hovedstad.

Udgangspunktet for vores tur er som sædvanlig Lukla, der ligger cirka 367 km fra Kathmandu. Luftafstanden til Lukla er dog kun 135 km, hvilket tilbagelægges på 40 til 45 minutter. Lukla ligger kun 65 km fra Everest Base Camp, hvilket tager os cirka en uges rejse til fods.

Vores hjemrejse er dog forkortet med fire dage, og vi vender tilbage til Kathmandu på én dag. Vi vil derfor gennemføre hele vores rejse inden for 10 dage og tilbagelægge 10 km hver dag, hvor vi kun går cirka 5 til 6 timer om dagen.

Vores utrolige korte rejse til Everest Base Camp strækker sig over kun ti dage, hvoraf otte vandredage er fordelt. Hver dag krydser vi varieret terræn, vandrer gennem forskellige landskaber og overnatter i forskellige sherpa-bosættelser. Derfor ændrer vandretiden sig fra dag til dag, så vi en dag skal gå omkring 8 timer, og en anden dag kun 4 timer.

En sådan let vandredag ​​er den første dag af vandreturen på dag 2, hvor vi marcherer til Phakding i cirka 3 til 4 timer. Det betragtes som den nemmeste vandretur, primært inklusive en nedkørsel.

Vores hårdeste udfordring bliver på dag 9, hvor vi rejser fra Lobuche til Gorakshep til Everest Base Camp og tilbage til Gorakshep. Denne dag skal vi gå i omkring 6 til 8 timer, hvilket er den længste gåtid på hele vores tur.

Selvom helikoptertur/retur er en del af vores program, betragtes den 10-dages Everest Base Camp-vandring stadig som en mellemsvær tur i Nepal. Du skal gå i fem til otte timer hver dag i otte dage. Stien er ujævn og stenet, og nogle dele er ret stejle. Jo højere du kommer, jo vanskeligere bliver det, da luften indeholder mindre ilt.

Måske er det højdefaktoren, der gør denne tur vanskelig. Man vil ofte føle sig lidt rystet i stor højde. Derfor er en god tilpasning til atmosfæren i stor højde obligatorisk.

Vores kyndige team har struktureret vores program med fuld opmærksomhed på højdesyge efter princippet om at klatre højt og sove lavt. Vi har også afsat tilstrækkelig tid til akklimatisering. Vi vil tilbringe en hviledag i Namche og en hviledag i Dingboche.

Ved Namche vandrer vi til Everest View Hotel i 3880 m højde og går ned til 3440 m for en overnatning. Ved Dingboche bestiger vi Nagarjun-bakken i 5100 m højde og klatrer ned til 4350 m højde for at overnatte på Dingboche.

Vi er stolte af at bevise, at vores 10-dages EBC-rejseplan med helikopterretur er den bedste højdevenlige rejseplan.

Udover Everest Base Camp-vandreturen med helikoptertur er der flere andre ruter, du kan vælge imellem, som tager dig dybt ind i Himalaya og giver dig en endnu mere fantastisk udsigt over Mount Everest.

1. Traditionel Everest Base Camp-rute

Denne rute vælges ofte af flere trekkere, startende fra Lukla landsby til Everest base camp. Efter at have passeret de forskellige sherpa landsbyer Phakding, Namche, Tengboche, Dingboche, Lobuche og Gorakshep, når du Everest Base Camp og Gorakshep til Pheruche, Lukla og tilbage til Kathmandu med helikopter.

2. Gokyo-dalen, Chola-passet ved søen og Everest base camp

Det er en af ​​de alternative trekkingruter i Gokyo-dalen, Chola Pass og trek til Everest Base Camp, som er den næstmest valgte rute blandt rejsende efter den traditionelle EBC-rute. Denne rute tager dig til Gokyo-ri og derefter en afstikker til Gokyo-søen og Dragnag.

Denne alternative rute giver dig mulighed for at krydse Cho-passet, erobre Gokyo-toppen og nyde den storslåede skønhed ved Ngozumpa-gletsjeren.

3. Everest Base Camp via tre passager

Turen til Three Passes tager dig på en stor sløjfe gennem Himalaya, hvor du kan stoppe ved EBC undervejs. De tre pas, du skal overvinde, når du deltager, er Kongma La (5,535 m), Cho La (5,420 m) og Renjo La (5,360 m).

I dette eventyr skal du erobre højdepassene i Everest-regionen én efter én, hvilket gør denne rejse til den smukkeste og mest udfordrende vandrerute til EBC.

4. Everest Base Camp via Jiri

Ældste rute taget af sir Edmond Hillary. Hvis du vil undgå flyveturen til Lukla, kan du vælge denne længere rute for at nå Lukla. Du starter din rejse med en køretur til Jiri fra hovedstaden og går gennem nogle af de rustikke landsbyer Bandar, King, det berømte Lamjura-pas (3530 m), Junbesi, Nunthala, Kharikhola, Surkhe, landsbyen Charikharkha nær Lukla, hvor du endelig møder Chheplung og fortsætter til EBC Lukla-ruten til Phakding.

Både den 10-dages Everest Base Camp-vandring og den 14-dages Everest Base Camp-vandring tager os med på en utrolig ekspedition i Khumbu-regionen i Nepal. På begge disse vandreture får vi mulighed for at vandre langs de fredelige omgivelser i Sagarmatha Nationalpark med stor sandsynlighed for at spotte områdets sjældne flora og fauna.

Begge disse ture giver os mulighed for at beundre klodens højeste bjerg tæt på. Og udgangspunktet for begge vandreture starter i Lukla.

Den 10 dage lange Everest Base Camp-vandring er dog en kort tur integreret med en helikoptertur fra Gorakhsep til Lukla. Det giver os mulighed for at forkorte vandredagene på vej tilbage. En luksuriøs flyvetur giver os mulighed for at beundre den mægtige Kala Patthar og de omkringliggende evige tinder bogstaveligt talt fra oven over skyerne.

Derfor er denne tur perfekt for dem, der har lidt tid, men stadig ønsker at opleve den ekstraordinære Himalaya-atmosfære og se Everest inden for et stenkast.

Den 14-dages Everest-trekkingtur giver os derimod mulighed for at bestige Kala Patthar og personligt beundre de massive Himalayabjerge. Vi vender også tilbage ad den samme vandrerute, som vi har tilbagelagt i den indledende fase af trekkingturen. Som et pluspunkt vil vi endnu engang kunne beundre Everest-regionens fredfyldte skønhed og nyde sherpaernes gæstfrihed.

Denne trek er perfekt for dem, der nyder et perfekt helbred, har masser af tid til at tilbringe i Nepal, og som ønsker at rejse på en mere budgetvenlig måde.

På den 10-dages trek til Everest base camp er udholdenhed vigtigere end styrke. Du skal vide, hvordan du fordeler din styrke, fleksibilitet og udholdenhed for at tilbagelægge lange distancer med mange etaper, der er sværere end normalt og har stejle skråninger, i mange sammenhængende dage. Det er en god idé at dyrke regelmæssig motion et par uger før din tur.

Øv dig i konditionsøvelser som løb, gang, svømning eller cykling. Bær en rygsæk, når du laver disse konditionsøvelser. Styrk dine muskler med øvelser som squats, armbøjninger og løft. Undgå dog at overdrive. Husk, at formålet med denne træning før rejsen er at øge kroppens udholdenhed og lungekapaciteten.

Højdesyge er en af ​​de største risici på vores 10-dages trek i Everest Base Camp. Fra dag 3 vil du være i en højde af mere end 3000 m. De kommende dage vil tage os til yderligere højder, der i sidste ende ender på 5436 m i Everest Base Camp. Vi sender dog natten over på det højeste punkt, Gorakshep, i 5170 m.

Så der er en stor sandsynlighed for, at du kan opleve tegn på højdesyge. Såsom hovedpine, kvalme og opkastning, svimmelhed, træthed, appetitløshed, åndenød, vejrtrækningsbesvær og søvnbesvær.

Hvis du oplever nogen af ​​ovenstående symptomer, så undgå at stige op i større højder, men klatre ned til en lavere højde, lad din krop hvile, indtil du har det rigtig godt, og drik masser af vand. Giv om nødvendigt ilt, og tag medicin for at lindre symptomerne.

Husk venligst, at der ikke er nogen måde at træne kroppen til fuldstændigt at tilpasse sig store højder. Men med en rimelig fordeling af pauser og masser af hvile, langsommere stigninger i højereliggende områder og undgåelse af rygning og alkohol kan man forebygge højdesyge.

Vi tilbyder to typer indkvartering på den 10-dages Everest Base Camp-trekking. Du tilbringer to nætter på et trestjernet hotel i Kathmandu. Under trekkingen bor vi i de bedste gæstehuse, der findes. I lokale lodges, vestlige toiletter, indtil Phakding til Dingboche-værelse med vestlige toiletter indenfor. Indkvarteringen under trekkingen er beregnet til at blive delt to og to.

Hvis du rejser alene, skal du dele værelset med en anden eller betale et tillæg for enkeltværelset, før du får dit eget værelse. Der skal betales et ekstra gebyr. I dette tilfælde vil du blive tildelt et enkeltværelse i Kathmandu, men denne service er muligvis ikke tilgængelig i lokale lodges.

Med hensyn til måltider tilbyder vi morgenmad i Kathmandu og tre måltider (morgenmad, frokost og aftensmad) under vandreturen. Du vil kunne nyde lokal nepalesisk mad og internationalt kendte retter (tibetansk, kontinental, italiensk og indisk køkken), fra pizza og pommes frites til æbletærte, men vi anbefaler at holde sig til vegetariske måltider.

Morgenmad serveres i tehuset eller i gæstehuset, hvor du overnatter. Du spiser frokost på vej til aftendestinationen. Afskedsmiddag serveres også i Kathmandu.

Alle drikkevarer, herunder te, kaffe, sodavand, stærke drikke og snacks, er ikke inkluderet i vores service.

Vi tilbyder privat afhentning og aflevering fra og til Tribhuvan Internationale Lufthavn. En privat bil, varevogn eller bus vil blive brugt til at køre dig fra lufthavnen til dit hotel i Kathmandu. Ved afslutningen af ​​turen vil vi tilbyde den samme service for at se dig afsted i TIA.

Dine helikopterflyvninger til Lukla fra Kathmandu og Lukla til Kathmandu med helikopterflyvning

Vi arrangerer en helikopterflyvning fra Gorakshep til Lukla og Kathmandu. Vores service inkluderer dog ikke omkostningerne ved nødredning og evakuering med helikopter. Sørg derfor for at tegne en forsikring, der dækker omkostningerne ved din akutte helikopterevakuering i Nepal.

Du har uden problemer adgang til WIFI i Everest-regionen. I Lukla, Phakding og Namche skal du betale 5 USD for at bruge den ubegrænsede WIFI-tjeneste. Alternativt kan du købe et 10 GB / 30-dages Everest Link WiFi-kort på Namche Bazaar og bruge det til hele EBC-turen. På Everest View Hotel kan du bruge gratis WIFI-tjeneste.

En anden mulighed ville være at bruge Ncell- eller NTC-datapakken til kommunikation og internet. Begge mobilnetværk tilbyder 4G-service i hele Nepal. Du kan købe SIM-kort, genoplade med en vis saldo og aktivere tjenesten.

Hvad angår opladning af dine enheder, kan du oplade dem i alle tesaloner på vej til Everest Base Camp. Det vil koste dig mellem 2 og 10 USD at oplade dine enheder (mobil, bærbar computer, kamera osv.).