I measc go leor buaicphointí i Neipeal, is dreapadh dian é Turas Beag Pachermo. Tá an cosán a théann suas go dtí na dromanna beagáinín dúshlánach, ach is iad na scoilteanna agus na struchtúir a théann suas go dtí an buaic an dúshlán is mó. Éilíonn sé daoine atá láidir go fisiciúil agus go meabhrach agus a bhfuil roinnt taithí siúlóide acu. Níl sé riachtanach, ach cabhróidh sé leis an taithí. Níl an dreapadh teicniúil, mar sin déanfaidh ár dtreoraithe oiliúint ort chun do threalamh a úsáid go héifeachtúil.
Is muintir na háite cáilithe iad ár dteagascóirí dreapadóireachta ar bhuaic Pachermo a bhfuil dintiúir rialtais acu. Gheobhaidh tú teagasc agus oiliúint dreapadóireachta ó ghairmithe le linn an champa agus roimhe. Tá go leor taithí acu agus tá siad eolach ar na coinníollacha agus na bealaí. Tá na treoraithe dreapadóireachta cairdiúil agus cuirfidh siad tacaíocht fhairsing ar fáil i gcás deacrachta. Mar sin féin, ná déan dearmad an trealamh riachtanach go léir a thabhairt leat.
Is féidir leat praghsanna lascainithe go mór a fháil do shiúlóidí grúpa. Is féidir an clár taistil a oiriúnú freisin más gá laethanta nó áiseanna breise duit. Molaimid duit an treoir seo a léamh ar an liosta trealaimh Buaic-Dreapadóireachta i Neipeal atá riachtanach don turas dreapadóireachta seo. Bí cinnte aon riochtaí leighis nó gortuithe atá ort a lua le linn an tseisiúin eolais.
séasúr is fearr
Molaimid séasúir an earraigh agus an fhómhair chun an taithí is fearr a fháil inár dturas dreapadóireachta Rolwaling agus Pachermo Peak. I rith mhíonna Mheán Fómhair, Deireadh Fómhair agus Shamhain, casann an spéir gorm domhain de réir mar a théann tréimhse an mhonsúin thart. Tá an ghrian lonrach agus tá na radhairc sléibhe soiléir le teocht thaitneamhach de 25 céim Celsius. Éiríonn an siúlóid 6 go 7 n-uaire an chloig agus uaireanta fiú 8 n-uaire an chloig níos taitneamhaí.
I rith mhí an Mhárta, mhí Aibreáin agus mhí na Bealtaine, bíonn tréimhse an mhonsúin fós faoi smacht. Bíonn na laethanta grianmhara, agus ardaíonn an teocht go héadrom ag sroicheadh 28 go 32 céim Celsius. Tá na radhairc sléibhe fós soiléir, agus bíonn na ródaidendróin agus bláthanna fiáine eile ag bláthú go hálainn.
I míonna an tsamhraidh, Meitheamh, Iúil, agus Lúnasa, méadaíonn an taise san aer agus bíonn báisteach throm mar thoradh air sin sa réigiún. Bíonn na cosáin sleamhain agus lán le súiteoirí agus bíonn baol sciorrthaí talún agus maidhmeanna sneachta ann in airde ard.
Mar an gcéanna, i míonna an gheimhridh i mí na Nollag, Eanáir agus Feabhra, is féidir leis an sneachta trom ag airde ard Bhealach Tashi Lapcha é a dhéanamh dodhéanta dul tríd. Mar sin féin, beidh an aimsir an-ghlan agus beidh radharc na sléibhte den scoth. Ar an gcaoi chéanna, is féidir go mbeadh sé dúshlánach dul thar na fánaí géara ag claonadh 45 go 50 céim.
deacracht
Is siúlóid dheacair agus dúshlánach airde ard i Neipeal í an turas dreapadóireachta Rolwaling agus Pachermo Peak agus bíonn 6 go 7 n-uaire an chloig ag teastáil gach lá. B’fhéidir go mbeadh ort siúl ar feadh 8 go 9 n-uaire an chloig agus dreapadh nó dul síos na fánaí géara ar laethanta áirithe, go háirithe nuair a bhíonn tú ag siúl go Chugima, Bealach Tashi Lapcha.
Ina theannta sin, agus tú ag dreapadh Bhuaic Pachermo, ní mór duit crampóin agus greamairí jumar a úsáid agus bogadh feadh na rópaí seasta a shocraigh ár dtreoir. Cabhróidh sé leat i ngach céim, agus fós féin beidh sé tairbheach a bheith neamhspleách agus crampóin agus rópaí seasta á n-úsáid agat. B’fhéidir nach mbeidh an treoir in ann freastal ar na siúlóirí go léir ag an am céanna.
Dá bhrí sin, is féidir le taithí roimhe seo ar shiúlóidí agus dreapadóireacht a bheith ina bhuntáiste agus tú ag tabhairt faoin turas seo. Má tá tú in ann siúl ar feadh uaireanta fada le mála droma, tá an turas seo inrochtana d’aon duine a bhfuil dea-shláinte choirp aige/aici.
Ina theannta sin, ba cheart go mbeadh meon láidir agat freisin mar d’fhéadfadh go mbeadh roinnt míchompord ort i gcúrsaí lóistín le linn Dreapadóireachta Bhuaic Pachermo. D’fhéadfadh go mbeadh roinnt dálaí aimsire naimhdeacha agat freisin a d’fhéadfadh tuirse, strus agus neamhoird giúmar a chur faoi deara.
Dá bhrí sin, ní mór duit cumarsáid rialta agus shoiléir a bheith agat le baill an ghrúpa agus le do threoraí chun aon chás coinbhleachta a sheachaint. Ba chóir go mbeifeá in ann taitneamh a bhaint as an dea-ghreann agus ba chóir go mbeadh tú fulangach agus measúil.
Breoiteacht Airde
Tabharfaidh ár dturas 18 lá ag dreapadh Rolwaling agus Pachermo Peak tú chuig cuid de na réigiúin is airde i Neipeal. Ó thús an turais, beidh tú ag dul i méid i gcónaí ag siúl 5 go 7 n-uaire an chloig sa lá. Sroichfidh tú airde os cionn 5000m nuair a thrasnaíonn tú Bealach Tashi Lapcha. Ansin beidh tú ag airde os cionn 6000m agus tú i do sheasamh ag barr Pachermo.
Dá bhrí sin, is gnách go mbíonn tinneas cinn , masmas , urlacan , insomnia agus tuirse ort . Is iad seo na hairíonna éadroma coitianta a bhaineann le tinneas airde a imíonn de réir a chéile de réir mar a oiriúnaíonn an corp do na hairde níos mó.
Is é an bealach is fearr chun tinneas airde a sheachaint ná rithim leanúnach agus mall a choinneáil, gan deifir a dhéanamh chun tairseacha airde áirithe a shárú. Agus cuimhnigh tú féin a hiodráitiú i gceart, agus ná téigh go hard-airde gan oiliúint. Déan iarracht lítear uisce breise ar a laghad a ól in aghaidh gach míle méadar a thaistealaíonn tú.
Mar an gcéanna, tá do chorp ag déanamh níos mó iarrachta ná mar is gnách, mar sin déan cinnte go bhfuil tú ag ithe i gceart, fiú mura bhfuil ocras ort. Cuidíonn snáithíní agus carbaihiodráití go mór leat. Agus níos tábhachtaí fós, éist le do chorp. Tá laethanta scíthe ionsuite i ngach turas agus ní gá duit a bheith eaglach taitneamh a bhaint astu.
Maidir le cóireáil le haghaidh tinneas airde, is é an chóireáil is fusa ná dul síos go dtí airde níos ísle. Is féidir le cógais thar an gcuntar cabhrú le faoiseamh a thabhairt do na hairíonna amhail Ibuprofen agus Diamox.
Cad a bheith ag súil?
Le linn 18 lá de Dhreapadóireacht ar Bhuaic Pachermo, tabharfaimid chuig réigiún iargúlta agus gan mhilleadh Rolwaling thú - fós i bhfad ó go leor siúlóirí fiú i mbuaicshéasúr na siúlóide agus na dreapadóireachta. Trasnóidh an cosán a threoraíonn sinn chuig ceann scríbe ár siúlóide trí go leor sráidbhailte iontacha Sherpas atá maisithe le bratacha paidir ildaite, ballaí mani, agus chortens.
Siúlfaimid trí dhúiche dlúth, darach, beithe, agus foraoisí rododendróin. Caithfimid an oíche i Beding - an sráidbhaile atá tábhachtach ó thaobh na reiligiúnda agus na staire de. Is é an sráidbhaile inar chuir an Guru Padma Sambhava é féin i leataobh chun machnamh a dhéanamh i bpluais.
Ansin bogfaimid níos faide go dtí an sráidbhaile níos airde Na Gaon áit a rachaidh muid isteach i ndomhan oighreach na nHimalaí arda atá timpeallaithe ag iomairí garbha agus ballaí creagacha. Fanfaimid i gcampaí pubaill ag Campa Tashi Lapcha agus bainfimid taitneamh as nóiméad dochreidte ag luí na gréine thar bhuaicphointí arda réigiún Khumbu.
Ansin rachaimid suas go dtí buaic Pachermo áit a bhfeicfimid taispeántas 360 céim de Cho Oyu , Sliabh Everest , Lhotse , agus Makalu chomh maith le ceantar Khumbu ar fad . Tar éis an bhuaic, rachaimid isteach i nGleann Khumbu, scáth Shliabh Everest, trí Namche Bazaar.
Is suíomh iontach é Namche chun breathnú ar an meascán beoga de chultúr ársa Búdaíoch agus turasóireacht an Iarthair. Ansin filleann tú ar Kathmandu ar eitleán beag ó Lukla. Gheobhaidh tú an deis freisin taitneamh a bhaint as timpeallacht álainn chaotic Ghleann Kathmandu.
Tríd is tríd, ar shiúl ó na sluaite, athcheanglóidh an turas seo sinn le Neipeal barántúil, lena mhuintir aoibhinn agus fáilteach.
Cóiríocht, Bia, agus Iompar
Mar ghníomhaireacht taistil agus siúlóide clúiteach i Neipeal, is é ár dtosaíocht pacáiste turas inacmhainne a sholáthar do gach aoi le seirbhís eisceachtúil. Níl aon difríocht idir ár Rolwaling agus Dreapadóireacht Bhuaic Pachermo. I Kathmandu, aistreoimid chuig óstán 3 réalta thú i gcarr príobháideach nó i veain. Gheobhaidh tú bricfeasta saor in aisce gach maidin go dtí go bhfanfaidh tú sa chathair.
Tiomáinfimid go Chhetchhet thú ar bhus príobháideach nó i jeep. Ón sráidbhaile beag seo, tosóidh ár dturas. Le linn an turais ar fad, cuirfimid cóiríocht ar fáil duit sna lóistí is fearr atá ar fáil sa sráidbhaile. Tagann na lóistí seo le háiseanna bunúsacha le seomraí atá feistithe go measartha le leapacha, tochtanna, cathaoireacha agus boird.
B’fhéidir go mbeadh ort seomraí folctha a roinnt agus ní bheidh cithfholcadáin te ar fáil i gcónaí. Ina theannta sin, d’fhéadfadh go ngearrfadh na húinéirí táille bhreise as úsáid leictreachais agus uisce te.
Cuirfimid trí bhéile ar fáil sa lá chomh héagsúil agus is féidir. Don bhricfeasta, is féidir leat tósta, arán Tibéidis, pancóga agus uibheacha a bheith agat le cupán tae nó caife te. Don lón agus don dinnéar, is féidir leat príomhchúrsa ríse, núdail friochta, prátaí, anraith nó Tsampa a bheith agat.
Sna Campaí Bunáite agus sna Bealaí Arda, cuirfidh ár bhfoireann allamuigh eispéireas campála compordach ar bun duit. Tabharfaidh siad aire don chócaireacht, don bhia agus don chodladh. Gheobhaidh tú béilí te cothaitheacha trí huaire sa lá le roghanna úra tae, caife, anraith agus uisce bruite.
Agus ár dturas ag críochnú, socróimid iompar duit go Kathmandu ar eitilt ghearr ó Lukla. Nuair a shroicheann muid an chathair, tabharfaidh carr príobháideach nó veain chuig d’óstán thú. An lá dár gcionn, agus tú ag imeacht abhaile, glacfaidh ár dtiománaí leat ag d’óstán agus tiomáinfidh sé chuig an aerfort thú, rud a chuirfidh deireadh lenár seirbhís.
english
Ollainnis
Seapáinis
hindi
italian
Spainnis
Fraincis
Gearmáinis
Sínis
Cóiréis
Araibis
Eabhrais
Rúisis
Portaingéilis
Danmhairgis
Seice
Polainnis
Sualainnis
