Feasacht ar Bhreoiteacht Airde

Feasacht ar Bhreoiteacht Airde réimse leathan turas éagsúil ó thurais fóillíochta-measartha-eachtrúla go dtí siúlóidí agus eachtraí dúshlánacha agus dian ar chnoic arda agus ar dhroim sléibhe réigiún is airde na Himilé ar domhan timpeall Neipeal-Tibéid agus Bútáin.

B’fhéidir go mbeadh eolas ag formhór na dtaistealaithe agus na n-eachtránaithe ar shiúlóidí nó ar dhreapadóireacht.   limistéir ard-airde áit ar féidir le daoine comharthaí AMS (Tinneas Sléibhe Géarmhíochaine) a ghabháil

Cuireann Life Himalaya faisnéis mhionsonraithe ar fáil maidir le Tinneas Airde Ard agus fadhbanna gaolmhara.

Comharthaí Tinneas Airde Ard:

In áit ceann amháin nó dhó, is gnách go dtosaíonn grúpa comharthaí le feiceáil de réir mar a théann duine suas in airde. Athraíonn déine na comharthaí seo agus sna hairde ag a dtagann siad chun cinn, ag brath ar an duine aonair a bhfuil siad ag fulaingt uathu. Is é tinneas cinn an tréith is mó a bhaineann le hoiriúnú don airde.

De ghnáth, bíonn tinneas cinn le feiceáil tráthnóna tar éis lá fada ag dreapadh. Ba chóir go mbeadh faoiseamh ar an tinneas cinn le haspiríní agus ba chóir go n-imeodh sé faoin maidin dár gcionn. Na príomh-airíonna I measc na n-airíonna a ghabhann le tosú tinnis airde tá tinneas cinn agus laige, easpa codlata, agus análú neamhrialta in éineacht leis go minic, go háirithe san oíche, coinneáil sreabhán [éidéime], go háirithe timpeall na súl nó na méara, ag brath ar mhéid na tinnis airde, casacht thirim, masmas éadrom, cailliúint goile, ataxia nó cailliúint comhordaithe agus giorra anála tromchúiseach i riocht scíthe.

Más beagán crá croí atá sna hairíonna, ba chóir duit scíth a ligean go dtí go maolóidh siad. Má éiríonn na hairíonna níos déine nó mura n-imíonn siad tar éis oíche codlata, ba chóir duit dul síos go dtí go mbraitheann tú go maith.

Feasacht Bhunúsach ar Bhreoiteacht Airde

An chóireáil bhunúsach le haghaidh tromchúiseach is í an tinneas airde an tsliocht láithreachIs féidir le tinneas airde dul chun cinn go tapa nuair a éiríonn sé tromchúiseach. Ba chóir an duine atá buailte a thabhairt anuas idir 1,000 agus 3,000 troigh [300 go 450m], méadaíonn an t-achar de réir mar a mhéadaíonn na hairíonna.

An druga aicéatasólaimíd [Diamox] úsáideadh é chun cabhrú le dul i dtaithí ar an aimsir agus daoine ag taisteal go hardáin. Léiríonn roinnt tuarascálacha go bhféadfadh an druga a bheith úsáideach chun céimeanna luatha na breoiteachta airde a chóireáil chomh maith lena úsáid chun cosc ​​a chur air. Tá sé léirithe go bhfeabhsaigh daoine a raibh tinneas cinn, masmas agus tinneas orthu go suntasach laistigh de 30 nóiméad tar éis dóibh na táibléid a thógáil. Is é 250mg an dáileog do dhaoine fásta. táibléad dhá uair sa lá.

Is é an fo-iarmhairt is suntasaí agus is greannmhaire ná braistint griofadach a d’fhéadfadh tarlú ag aon suíomh agus gan rabhadh. Is féidir an dáileog a laghdú go 250 mg in aghaidh an lae. Moltar an druga a thosú ar maidin an dreaptha os cionn an tsléibhe. 10000ft / 3000m agus le leanúint leis go dtí go mbeidh an duine in ann dul síos nó go mbraitheann sé/sí go bhfuil sé/sí oirbhir don tslí. Má shocraíonn tú acetazolamide a ghlacadh, cuir do threoraí/cheannaire grúpa ar an eolas, le do thoil. Níor cheart do dhaoine atá ailléirgeach le drugaí sulfair é a ghlacadh.

Is beag duine a mbíonn tionchar ag tinneas airde trom air, ach bíonn a fhios ag formhór acu cathain is ceart stopadh agus filleadh anuas. Tá ár dturais uile bunaithe ar thaithí agus pleanáilte chun... airde a fháil de réir a chéile, le laethanta ceadaithe scíth agus oiriúnúTá na nótaí gearra thuas maidir le tinneas airde ann chun a léiriú cad is brí leis agus chun na hairíonna a thabhairt faoi deara. Is simplí an rud é a chosc; déan dreapadh de réir a chéile agus lig dóthain scíthe ag airde idirmheánacha.

Más mian leat siúlóid a dhéanamh sna Himiléithe le treoraí gairmiúil áitiúil agus iompróir, déan siúlóid 300 go 400 méadar in aghaidh an lae tar éis siúlóid 2500 méadar, agus gach lá tar éis duit an lóiste a bhaint amach, déan siúlóid oiriúnaithe suas le 150 go 300 méadar.

Dreapadh ard agus codladh íseal is é an prionsabal is fearr chun tinneas airde a sheachaint agus ag ól 3 go 4 lítear uisce agus is iad anraith gairleoige, agus tae sinséir na roghanna is fearr chun tinneas airde a sheachaint.

Ith i gcónaí bianna úra áitiúla mar shampla Dalbath Nepal, Momo glasraí, agus stobhach sherpa má bhraitheann tú go bhfuil comharthaí breoiteachta ort, téigh síos arís.