Oidhreacht Tamang agus Langtang Valley Trek

Deacracht Siúlóide

Cuireann Siúlóid Oidhreachta Tamang agus Ghleann Langtang dúshlán éasca go measartha ar fáil . Siúlfaidh tú thart ar 4–6 uair an chloig gach lá ar chosáin atá sainithe go maith den chuid is mó.

Tá airde na gcosán idir thart ar 2,000m ag ceann an chosáin agus thart ar 3,870m ag Kyanjin Gompa. Is rogha é siúlóid go Tserko Ri a théann suas go 4,985m, ach is féidir é a sheachaint más fearr leat.

Níl aon dreapadóireacht theicniúil ag teastáil. Nuair a chuireann tú an siúlóid roghnach Tserko Ri leis, is measartha an leibhéal deacrachta iomlán. Tá dreapadóireacht mhall suas agus síos cnoc trí fhoraoisí agus féarach i gceist leis an gcosán.

Beidh sé indéanta do fhormhór na siúlóirí a bhfuil leibhéal aclaíochta meánach acu. Coinníonn ár dtreoraithe luas compordach agus spásann siad laethanta scíthe chun taitneamh a bhaint as an gcompord is mó.

Aimsir agus an Séasúr is Fearr

Is iad séasúr an earraigh (Márta go Bealtaine) agus séasúr an fhómhair (Meán Fómhair go Samhain) na séasúir is oiriúnaí don turas seo.

Beidh aimsir shoiléir agus spéartha soiléire sna míonna seo . Is earrach é, le ródaidendróin faoi bhláth agus laethanta te. Bíonn an fómhar fuar le radhairc lánléargais sléibhe i ndiaidh bháisteach an tsamhraidh.

Le linn shéasúr na monsún (Meitheamh go Lúnasa) , bíonn báisteach throm agus sciorrthaí talún go minic ann, agus ní mholtar siúlóid a dhéanamh ag an am sin den bhliain. Bíonn an tréimhse idir mí na Nollag agus mí Feabhra tirim agus fós an-fhuar le teochtaí os cionn 3,000m.

Bia & Dí

Cuireann tithe tae ar bhealach Oidhreachta Tamang agus Trekking Ghleann Langtang béilí Neipeálacha baile ar fáil . Bí ag súil le dal bhat (rís agus lintilí) gach lá, chomh maith le curaí glasraí, anraithí, agus dumplings momo. De ghnáth bíonn uibheacha, tósta, leite agus tae san áireamh sa bhricfeasta. Cuireann roinnt lóistín miasa simplí Iartharacha (pasta, pancóga) ar fáil ar iarratas.

Ná hól ach uisce bruite nó scagtha. Is féidir leat do bhuidéal uisce a athlíonadh ag lóistín nó táibléid íonúcháin a úsáid. Tá uisce buidéalaithe ar fáil ach tá sé costasach ag airde ard, mar sin tabhair buidéal in-athúsáidte leat. Seachain bianna amha nó sailéid chun fadhbanna boilg a chosc.

Breoiteacht Airde

Is féidir le tinneas airde dul i bhfeidhm ar aon duine ar an turas turais seo, Oidhreacht Tamang agus Ghleann Langtang, agus tú ag dreapadh os cionn 3,000m. Ar an turas turais seo, tá an campa is airde ag 3,870m (Kyanjin Gompa) agus buaic roghnach ag 4,985m.

D’fhéadfadh go mbraithfeá comharthaí éadroma cosúil le tinneas cinn, meadhrán, nó masmas. Cuirimid cosc ​​ar ghalar tromchúiseach trí dhul suas de réir a chéile agus scíth a ligean (laethanta oiriúnaithe).

Ól neart uisce, ith go maith, agus seachain alcól. Cuir do threoraí ar an eolas má bhraitheann tú tinn. Glacann roinnt siúlóirí leigheas ar oideas (cosúil le Diamox) mar réamhchúram. Má éiríonn na hairíonna níos measa, is é an leigheas ná dul síos. Trí luas a choinneáil ort féin agus fanacht hiodráitithe, déanann formhór na ndaoine oiriúnú go breá.

Ullmhúchán agus Aclaíocht

Ba chóir go mbeadh tú i riocht maith fisiciúil chun taitneamh a bhaint as Siúlóid Oidhreachta Tamang agus Ghleann Langtang. Don siúlóid, cuidíonn aclaíocht rialta roimh an turas. Cuirfidh rith, rothaíocht, nó dreapadh staighre feabhas ar do folláine cardashoithíoch. Cleachtaigh siúlóid le mála droma luchtaithe más féidir.

Is féidir le ióga nó síneadh solúbthacht a fheabhsú agus gortuithe a chosc. Ar an turas, bí ag súil le siúl 4-6 uair an chloig gach lá le sosanna gearra. Má fhanann tú gníomhach (ag rith, ag snámh, nó ag siúl fada) sna míonna roimhe sin, gheobhaidh tú an turas seo luachmhar. Téann beagán oiliúna i bhfad sna Himiléithe.

Víosa agus Ceadanna

Ní mór víosa turasóireachta bailí Neipeal a bheith ag gach cuairteoir eachtrach. Is féidir leat víosa a fháil nuair a shroicheann tú aerfort Kathmandu (tabhair airgead tirim leat don táille) nó déan iarratas ar líne roimh ré. Tabhair dhá ghrianghraf de mhéid pas leat. Maidir le Siúlóid Oidhreachta Tamang agus Ghleann Langtang, beidh ceadanna siúil ag teastáil uait freisin.

Socróimid do chárta TIMS (Córas Bainistíochta Faisnéise do Thalamh Siúlóide) agus ceadúnas do Pháirc Náisiúnta Langtang (thart ar US$30, faoi réir athraithe).

Seiceálann oifigigh áitiúla ceadanna ag seicphointí sráidbhaile. Coinnigh do phas agus do cheadanna leat ar an turas. Déileálann Life Himalaya leis an bpáipéarachas ionas gur féidir leat díriú ar an eachtra.

Sláinte & Sábháilteacht

I dTreorú Oidhreachta Tamang agus Ghleann Langtang, táimid buartha faoi shláinte agus sábháilteacht. Molaimid vacsaíní rialta (teiteanas, tíofóideach, heipitíteas A) agus cloí leis na moltaí sláinte sa cheantar.

Nigh do lámha i gcónaí agus ól uisce bruite nó cóireáilte. Bíonn na bóithre sábháilte i gcoitinne, ach amháin nuair a bhíonn tú ar bhóithre sléibhe.

Caith grianscéithe, spéaclaí gréine, agus hata chun tú féin a chosaint ar an ngrian láidir ag airde arda. Bíonn trealamh garchabhrach cuimsitheach againn; tá gléasanna cumarsáide satailíte ag treoraithe.

Má bhraitheann tú tinn nó gortaithe, inis do do threoraí láithreach. Is féidir linn aslonnú a shocrú más gá. Déanann na réamhchúraimí seo an turas seo an-sábháilte agus taitneamhach.

iompar

Tosaíonn sé le turas bóthair idir Kathmandu agus ceann chosáin Tamang Heritage agus Langtang Valley Trek (arb é Syabrubesi nó Dhunche de ghnáth é).

Tiomáinfimid i jeep 4×4 nó i mbus turasóireachta atá ar cíos go príobháideach . Éilíonn an turas 6-8 uair an chloig ar an meán ar bhóithre sléibhe i gceantar tuaithe Neipeal.

Is féidir go mbeadh na bóithre deannach agus cnapánach; suí chun tosaigh chun tinneas gluaisne a sheachaint agus bain sult as an radharcra. Tá taithí ag ár dtiománaithe agus déanann siad nascleanúint chúramach.

Nuair a shroicheann tú an sráidbhaile ag bun an chosáin, is de shiúl na gcos a bheidh an turas ar fad. Bíonn bagáiste á iompar ag iompróirí nó ag capaill, mar sin ní bhíonn ach mála lae éadrom ag teastáil uait chun siúl.

Árachas Taistil

Éilíonn do Thuras Oidhreachta Tamang agus Ghleann Langtang árachas taistil freisin. Ba chóir go mbeadh siúil ard-airde (níos mó ná 4,000m), tarrtháil éigeandála, agus aslonnú leighis clúdaithe i do pholasaí. Cinntigh go bhfuil gníomhaíochtaí eachtraíochta san áireamh (ní áirítear iad i ngach plean).

Tabhair leat do cháipéisí árachais. I gcás tinnis nó díobhála, socróidh ár dtreoraithe aslonnú leighis (jeep nó héileacaptar) go Kathmandu ar d’iarratas. Molaimid go láidir clúdach íosta de 100,000 dollar ar a laghad ionas gur féidir leat díriú ar an turas gan imní.

Bealaí Malartacha

Más mian leat rogha eile seachas Siúlóid Oidhreachta Tamang agus Ghleann Langtang, seo a leanas na roghanna atá agat. Chun tuilleadh taiscéalaíochta a dhéanamh, déan Siúlóid Helambu feadh shráidbhailte Tamang. Chun dul chuig lochanna agus bealaí arda, téigh go Gosainkunda nó go Bealach Gosainkunda.

Rogha eile a bheadh ​​ann ná díriú ar an Siúlóid Ghleann Langtang is gnách (gan sráidbhailte Tamang). I measc na siúlóirí eile tá an turas seo le réigiún Everest nó Chisopani. Déanfaimid an turas a dhearadh de réir do leasanna agus d'am.

Inis dúinn faoi do mhianta, agus déanfaimid turas a dhearadh de réir do mhianta. Cuireann roinnt gníomhaireachtaí siúil an eachtra seo chun cinn mar an Langtang Tamang Heritage Trek, ach tá na heispéiris mar an gcéanna.

Do Chostais Bhreise

Ar an turas siúil Tamang Heritage agus Langtang Valley, tabhair airgead tirim breise leat le haghaidh costais phearsanta. Beidh rúipí Neipeálacha ag teastáil uait le haghaidh earraí nach bhfuil san áireamh sa phacáiste. I measc na mbreiseán tá deochanna alcólacha, deochanna carbónáitithe, sneaiceanna, cithfholcadáin te (thart ar 200–300 NPR), agus Wi-Fi (más féidir, thart ar 300–500 NPR).

Tá costais bhreise ann freisin, amhail cánacha imeachta aerfoirt agus táillí víosa (nuair nach bhfuil siad réamhíoctha). Is gnách leid a thabhairt do do threoraí agus do do phórtóir ag an deireadh (thart ar 10-15 faoin gcéad de phraghas an turais idir an dá cheann). Ceadaigh idir 20 agus 30 euro in aghaidh an lae a chaitheamh ar na costais theagmhasacha seo.

Teanga & Cumarsáid

Is í Neipealais an phríomhtheanga ar chosán Oidhreachta Tamang agus Trekking Ghleann Langtang. Labhraíonn muintir Tamang an chanúint Tamang freisin. Go ginearálta, bíonn Béarla maith ag ár dtreoraithe agus úinéirí na dteach lóistín.

Is i litreacha Rómhánacha nó i scríbhneoireacht Neipeálais atá an chomharthaíocht bhunúsach. Cuidíonn sé seo le frásaí simplí Neipeálais a fhoghlaim: beannaigh le “ Namaste ” ( haigh ) agus abair “ Dhanyabad ” ( go raibh maith agat ).

Tá daoine sóisialta i Neipeal, agus is mór acu dea-bhéasa. Más gá duit cabhair, is féidir le do threoraí aistriúchán a dhéanamh. Bí réidh le taitneamh a bhaint as comhráite thar chupáin tae - beidh go leor cairde nua agat.

Líonra Soghluaiste, Idirlíon & Áiseanna Muirir

Tá clúdach soghluaiste teoranta ar an Tamang Heritage agus Langtang Valley Trek. Beidh comhartha agat i sráidbhailte níos mó (líonraí NTC agus Ncell), tá an clúdach neamhchothrom os cionn Shráidbhaile Langtang, agus d'fhéadfadh sé go n-oibreodh sé timpeall Kyanjin Gompa nó nach n-oibreodh sé. Cuireann roinnt tithe tae Wi-Fi ar fáil ar tháille (is minic a bhíonn sé mall).

Is féidir gléasanna a mhuirearú i roinnt lóistín a bhfuil cumhacht gréine nó gineadóir acu (bí ag súil le táille bheag nó síntiús). Tabhair banc cumhachta leat mar chúltaca.

Is féidir le leictreachas a bheith neamhrialta. Glac leis an deis dícheangal—cuimhní cinn a ghabháil le do shúile agus le do cheamara, ach ná bí ag brath ar bheith ar líne. D’fhéadfadh sé go mbraithfeá saor dícheangal agus díriú ar an dúlra.

Ná déan ar an turas seo

Bí measúil ar chultúr agus ar an timpeallacht áitiúil ar an turas siúil i Tamang Heritage agus i nGleann Langtang. Ná caith bruscar – tabhair an bruscar go léir leat. Ná hól uisce sconna agus ná hith bianna amha.

Ná tóg pictiúir de dhaoine aonair ná dá dtithe gan chead roimh ré. Sna bailte, caith éadaí simplí agus bain bróga díot agus tú ag tabhairt cuairte ar cheantair naofa nó ar áiteanna cónaithe.

Ní cheadaítear tobac a chaitheamh i lóistíní ná i mbusanna. Ná fág an cosán is mó riamh le linn an turais. Ná déan neamhaird d’aon chomharthaí tinnis airde—téigh anuas má bhraitheann tú go dona tinn. Ar deireadh, ná déan deifir leis an taithí. Trí shiúl go mall, gheobhaidh tú an leas is fearr as an turas.

Síneadh Turais

Tá síntí againn freisin ar eagla go mbeadh tú ag iarraidh níos mó a iniúchadh i ndiaidh Siúlóid Oidhreachta Tamang agus Ghleann Langtang . Gníomhaíochtaí coitianta ar nós siúlóid go Loch Gosainkunda (loch naofa alpach) nó dreapadh sléibhte áitiúla, ar nós Yala, Kyanjin Ri, nó Naya Kang (tá ceadanna breise ag teastáil).

D’fhéadfá turas Kathmandu nó Safari Jungle Chitwan a áireamh freisin . Má oireann do dhátaí taistil, smaoinigh ar dhul isteach i bhféilte áitiúla ar nós Dashain (an fómhar) nó Teej (an monsún). Is féidir linn gníomhaíochtaí eachtraíochta (paragliding, eitiltí sléibhe) a shocrú i réigiúin eile freisin. Labhair linn faoi do bhrionglóidí; cabhróimid leat iad a fhíorú.

Rialacha Grianghrafadóireachta & Dróin

Moltar grianghrafadóireacht ar an Tamang Heritage and Langtang Valley Trail—tá radharcra iontacha le feiceáil gach lá. Má iompraíonn tú drón, tá sé tábhachtach a lua gur cheart go mbeadh ceadúnas agat a eisíodh ag Údarás Eitlíochta Sibhialta Neipeal. Is féidir úsáid drón a bheith teoranta i bpáirceanna náisiúnta agus in aice le sráidbhailte.

Iarr cead i gcónaí má dhéanann tú lámhach ar dhaoine aonair nó ar áiteanna adhartha reiligiúnacha. Tabhair meas ar an bhfiadhúlra trí gan cur isteach ar ainmhithe le linn lámhaigh. Gabhann ceamaraí láimhe an áilleacht go maith.

Nuair a bhíonn amhras ort, tabhair tús áite d’eitilt shábháilte agus go measúil. Féadfaidh rialacháin athrú, mar sin seiceáil rialacha reatha CAAN agus na bpáirceanna náisiúnta i gcónaí sula n-eitlíonn tú.

Féilte Cultúrtha ar an gCosán

Nuair a bhíonn féilte áitiúla i gceist le Siúlóid Oidhreachta Tamang agus Ghleann Langtang le linn do shiúlóide, beidh sin ina shólás iontach. Bíonn damhsa agus féasta sna sráidbhailte ag Tamang Losar (Bliain Nua Tibéidis, lár an gheimhridh).

Uaireanta eagraítear imeachtaí turasóireachta áitiúla i gceantar Langtang. Tugann laethanta saoire Búdaíocha ar nós Saga Dawa nó Buddha Jayanti paidreacha agus deasghnátha chuig mainistreacha.

B’fhéidir go dtiocfá thar shráidbhailte freisin a cheiliúrann Dashain nó Tihar (an fómhar) le soilse agus ceol. Fiafraigh de do threoraí faoi imeachtaí—cuimsíonn Siúlóid Oidhreachta Langtang Tamang féilte áitiúla bríomhara, agus is buaicphointe de do thuras é na chuimhneacháin seo a roinnt. Doimhneoidh sé do léargas ar an saol áitiúil.

Leideanna do Chuairteoirí Neipeal den Chéad Uair

Tír na gcodarsnachtaí is ea Neipeal, go háirithe dóibh siúd atá ag taisteal den chéad uair ar an Tamang Heritage and Langtang Valley Trek. Tabhair airgead tirim leat (rúipí Neipeálacha), mar níl meaisíní ATM ach i gcathracha.

Cuir sraitheanna gléasta ort—athraíonn aimsir na sléibhte go gasta. Fan hiodráitithe agus coinnigh do luas féin ar na siúlóidí. Bain úsáid as cárta SIM áitiúil i gcás sonraí ar an bhfón.

Déan beagán caibidlíochta sna margaí agus tabhair leid (10 faoin gcéad). Bí measúil ar thraidisiúin reiligiúnacha: bain do bhróga díot i dteampaill agus ná dírigh do chosa ar phictiúir reiligiúnacha.

Caithfidh tú a bheith foighneach, caithfidh tú gáire a dhéanamh – ní áit í a bhfuil deifir uirthi. Thar aon rud eile, bí oscailte agus eachtrúil. Tá muintir Neipeal cairdiúil agus i gcónaí réidh le cabhrú leat.