Siúlóid go dtí na Himiléithe: Siúlóid i gCampa Bonn Annapurna

Tá an domhan álainn, aontaíonn gach duine leis sin díreach toisc go ndeir daoine amhlaidh. Ach an raibh deis agat riamh an áilleacht a bhlaiseadh duit féin? Mar is é an rud a fheiceann do shúile an rud ba chóir duit a chreidiúint. Is féidir le sármhaitheas an nádúir tionchar suntasach a imirt ar ár gcumas, na doirse sin ón domhan seachtrach go dtí an taobh istigh, is cuma an dtagann amhras orainn ina láithreacht eisceachtúil mar mhothúcháin, mar shampla, iontachas, machnamh, nó turraing. Ach, cad é faoin dúlra agus na dúile a dhéanann suas é a fhágann go mbraitheann muid nó go ndeirimid, de ghnáth go neamhthoiliúil, go bhfuil siad iontach? Ceann de na samplaí d'ollmhaireacht an nádúir is ea Réigiún Annapurna atá suite i réigiún sléibhtiúil Neipeal.

Tá Réigiún Annapurna ar cheann de na háiteanna is áille sa nádúr nach féidir a chur síos i bhfocail chearta. Tá an áilleacht atá sa réigiún thar barr. B’fhéidir go mbeadh sé deacair ort a chreidiúint ag pointe éigin go bhfuil an áit seo ann fiú sa saol réadúil. Chun áilleacht an réigiúin seo a fheiceáil, is féidir leat siúl go dtí bunchampa Annapurna nó héileacaptar a thógáil chuig an mbunchampa. Ach an bealach is fearr chun é sin a dhéanamh ná siúl go bun Shliabh Annapurna.

Is áit álainn í Réigiún Annapurna do shiúlóirí ar maith leo taitneamh a bhaint as áilleacht an nádúir ó ghar. Siúlóid sa Champa Bonn Ceanglaíonn sé radharcanna sléibhe iontacha le cáilíochtaí sóisialta iontacha, agus trasnaíonn sé feirmeacha agus bailte iargúlta, ag tabhairt léargas duit ar an saol cúige. Treoraíonn an cosán i dtreo an ghleann mhóir idir buaicphointí Hiunchuli agus Machhapuchare (Eaball Éisc). Seo ceann de na cúpla siúlóid shuaimhneach i gcrios Annapurna. Tá radharcanna iontacha ar Shléibhte Bána sa chúrsa seo. Ní siúlóid dheacair í seo ach tá roinnt dreapadóireachta contúirteacha ann. Tá Sliabh Annapurna 8091m ar airde agus is í an deichiú sliabh is suntasaí ar domhan í. Déantar measúnú díreach ar an siúlóid seo. Seachnaíonn an siúlóid seo ionfhabhtú airde nó fadhbanna eitilte. Is fiú coicís a bheith agat chun an radharc a fheiceáil go hiomlán. Socraíonn treibh Gurung an ceantar go láidir.

Is é an bunchampa an áit is iontaí chun radharcanna dochreidte a fheiceáil ar raon de bharra sneachta sa réimse timpeallach. Cé go bhfuil roinnt dreapadóireachta contúirteacha ar an gcosán, ní bhíonn sé ró-dhian do líon mór daoine sláintiúla. Tugann an turas seo an deis duit tú féin a thumadh i ngile bharra sneachta na Himiléach, i mbailte móra, agus i gcoillte ciúine sneachta ar phíosa gearr taistil agus gan aon fhadhb leis an tinneas airde. Feicfidh tú Hiunchuli, Annapurna Theas, Fang, Annapurna, Ganagapurna, Annapurna 3 agus Machhapuchhure agus Sliabh Annapurna.

Tá go leor cábán rialta ann agus tú ag taisteal chuig an Annapurna Base Camp TrekIs féidir leat súil a chaitheamh ar áiteanna éagsúla agus féachaint ar reiligiúin agus cultúir éagsúla atá fós beo i Neipeal. Is iad muintir na Gurung, a n-éadaí traidisiúnta, a gcanúint agus a dtithe a chruthaíonn ár ndearcadh agus a spreagann an cultúr saibhir i Neipeal. Déanann cineálacha éagsúla créatúir clúmhacha, críoch faoi chosaint ainmhithe agus crainn róidéindróin, luibheanna agus toir éagsúla an siúlóid i gcampa bonn Annpurna iontach. Den chuid is mó, is é an chéad struchtúr ná an phedi go tolka trí pothana, áit a bhfuil radharc iontach ar shliabh Annpurna. Ag gach críoch den siúlóid i gcampa bonn Annapurna, tá iontais gan sárú agus tá réimse ríse ardaithe ann a fhágann go bhfuil an turas seo spéisiúil. Tá an t-earrach te jhinu, áit ar féidir leat do chorp agus d'anam a scíth a ligean don turas eile, cultúr in aice láimhe, agus sliabh panoramic Annpurna a chuireann leis an gcosán Annpurna chomh spreagúil agus is fiú an trioblóid go léir a thógáil. Tá tuilleadh eolais thíos chun do thuras a dhéanamh níos compordaí agus níos spraíúla.

Eolas Turais

Cóiríocht:

Tá an chóiríocht le linn an turais sách compordach. Ós rud é go mbeidh tú ag dul go ceann de na tír-raoin is airde ar domhan, áit a n-iompraítear earraí ar asail agus ar chapaill mar nach bhfuil aon bhóithre simplí ann. Is é an rud is féidir leat a bheith ag súil leis ná díon ar a bharr agus leaba chomh maith le téitheoirí agus pluideanna. Ag an airde sin agus áit den sórt sin is trádáil sách maith í. Tá na seomraí saor chomh maith agus is féidir le 7-8 duine a bheith iontu. Bheadh sé ina bhuntáiste mór do mhála codlata féin a thabhairt leat chun tú féin a choinneáil te. Agus tú ag taisteal trí na cosáin, tiocfaidh tú trasna ar neart sráidbhailte le daoine flaithiúla a ligfeadh duit oíche a chaitheamh ina n-áit saor in aisce chomh maith. Ansin is féidir leat taitneamh a bhaint as na nósanna, na bianna áitiúla agus a mbealach maireachtála.

Béilí:

Ag leibhéal na farraige, i réigiúin ar nós Kathmandu, Pokhara, is féidir leat aon rud is mian leat a fháil ach agus tú ag siúl os cionn sin go dtí an réigiún cnocach agus na Himiléithe, ní bhfaighidh tú ach bia traidisiúnta agus béilí baile. Rís, Anraith lintilí, glasraí agus feoil is ea na rudaí a mbíonn muintir réigiún cnocach agus Himiléach ag brath orthu mar Tá na cineálacha bia baile seo an-chothaitheach do do shláinte agus soláthraíonn siad dóthain fuinnimh duit le dul ar aghaidh.

Etrealamh:

Go ginearálta

1. Mála codlata 4 shéasúr (Roghnach/is féidir linn ceann a sholáthar más gá duit é ach caithfear é a thabhairt ar ais tar éis an turais)

2. Mála duffel nó mála droma nó mála taistil (Cuirfimid mála duffel ACE amháin ar fáil duit saor in aisce le coinneáil.)

3. Mála lae

4. Seaicéad Clúimh (Roghnach/is féidir linn ceann a sholáthar más gá duit ach ní mór é a thabhairt ar ais tar éis an turais)

An Corp Uachtarach – Ceann / Cluasa / Súile

1. Hata scátha nó caipín baseball.

2. Hata te olann nó sintéiseach a chlúdaíonn do chluasa.

3. Balaclava – cineál éadrom, níos tanaí.

4. Gloiní oighearshrutha - cosaint 100% UV le sciatha taobh agus cás stórála crua-thaobhach (m.sh. Julbo nó Cebe). Tá sé seo chun do shúile a chosaint ó ghathanna níos láidre na gréine mar gheall ar an atmaisféar níos tanaí a d'fhéadfadh riocht pianmhar ar a dtugtar daille sneachta a chur faoi deara. Má chaitheann tú gloiní oideas, labhair le do dhochtúir faoi gloiní oighearshrutha oideas, b'fhéidir le lionsaí idirthréimhseacha.

5. Ceannlampa – Tá roinnt cinn mhaithe ag Black Diamond agus Petzl araon. Bí cinnte cadhnraí litiam breise a thabhairt leat. Tá siad seo riachtanach le haghaidh bogadh timpeall san oíche, léamh, srl. mar sin, ná téigh saor anseo.

6. Is maith le daoine áirithe cluasáin; Is rogha iad seo; ba cheart go mbeadh hata maith, balaclava, agus seaicéad le cochall leordhóthanach i ndáiríre, ach is rogha phearsanta í seo do roinnt daoine (roghnach).

7. Is píosa trealaimh eile é téitheoir muiníl le haghaidh teasa breise má cheapann tú go mbeidh gá leis (roghnach).

Hand

1. Cuir lámhainní líneála, olann tanaí nó sintéiseach, le chéile, atá úsáideach leo féin ar laethanta measartha nó mar shraith taobh istigh de lámhainní/mitsí eile le haghaidh teasa breise.

2. Péireáil lámhainní te (lomra nó olann níos troime).

3. Cuir lámhainní nó mitíní ort; is fearr Gore-Tex chun do lámha a choinneáil tirim.

4. Bíonn téitheoirí láimhe meandracha deas i gcónaí i gcás géarchéime, ach níor cheart go mbeadh siad riachtanach ar an siúlóid i ndáiríre. (roghnach).

Comhlacht Croí

1. Léinte T (2).

2. Bairr theirmeacha éadroma agus meáchain taistil.

3. Seaicéad lomra nó geansaí.

4. Seaicéad lomra Wind-Stopper (roghnach).

5. Seaicéad sliogáin uiscedhíonach (fabraic a d’fhéadfadh a bheith in-análaithe más féidir).

6. Bra spóirt do mhná, sintéiseach, gan cadás!

An Corp Íochtarach – Cosa

1. 2 phéire shorts siúil níolóin – Cineál a thriomóidh go tapa, ní cadás!

2. Fo-éadaí, seachain cadás (4).

3. 2 phéire fo-éadaí fada éadroma – capilene nó ábhar sintéiseach eile.

4. Péireáil brístí bogbhlaosc – sintéiseacha, zip iomlán ón mbarr agus ón mbun más féidir.

5. 2 phéire bríste siúil, agus is féidir iad a chur air/a bhaint de le zip ag na glúine ionas go n-úsáidfear iad mar ghiorraí freisin.

6. Péire bríste crua-bhlaosc. Uiscedhíonach/breathable, is fearr Gore-Tex nó a chomhionann. Ba chóir go mbeadh zip orthu ón mbarr agus ón mbun – éascaíonn sé seo iad a chur ort thar bhuataisí gan do chuid éadaí a bhaint díot má athraíonn an aimsir nuair a bheidh tú ar an mbóthar don lá.

7. Péire bríste cadáis (jeans scaoilte/khakis).

8. Ba chóir gach éadaí a choinneáil tirim ag baint úsáide as málaí líonta uiscedhíonacha nó málaí plaisteacha móra atá frithsheasmhach in aghaidh pollta.

Feet

1. 4 phéire stocaí líneála, sintéiseacha nó capiléine.

2. 3 phéire stocaí troma le caitheamh thar stocaí líneála.

3. Cuir stocaí éadroma ort, rogha mhaith do na codanna íochtaracha/níos teo den chosán.

4. Péireáil buataisí siúil/siúil uiscedhíonacha éadroma go meánmheáchain. Cinntigh go n-oireann siad go maith le stocaí sraitheacha agus go gcaithfidh tú iad cheana le go mbeidh tú cleachtaithe leo (nó gheobhaidh tú go leor bolgáin).

5. Cuir bróga siúil éadroma nó bróga reatha ort. Maith iad seo don champa/don lóistín agus i Kathmandu.

6. Péireáil gaiters siúil, atá maith chun deannach agus clocha a choinneáil amach as do bhróga/bhuataisí chomh maith le do chosa a choinneáil tirim de réir mar is gá (Roghnach).

7. Péire sandals (Roghnach).

Cógais agus Trealamh Garchabhrach

(Tabhair faoi deara le do thoil go mbeidh an mála trealaimh garchabhrach á iompar ag ár dtreoir le linn an turais freisin. Mar sin féin, molaimid duit do threalamh garchabhrach pearsanta féin a thabhairt leat chomh maith)

1. Excedrin Neart Breise le haghaidh tinneas cinn a bhaineann le hairde.

2. Íobúpróifein le haghaidh pianta agus aches ginearálta.

3. Capsúil Immodium nó Pepto bismol le haghaidh boilg trína chéile nó buinneach.

4. Táibléid Diamox (a fhorordaítear go coitianta mar Acetazolamide) 125 nó 250mg le haghaidh breoiteachta airde. Pléigh linn le do thoil sula dtosaíonn tú ag glacadh an leighis seo.

5. 1 trealamh garchabhrach beag pearsanta le cóireálacha le haghaidh boilgeoga amhail craiceann ball móir, bannaí láimhe, roinnt téip uiscedhíonach, ungthaí frith-ionfhabhtaithe, srl. Beidh trealamh leighis níos fairsinge ag do threoraithe, ach ba chóir go mbeadh na bunghnéithe agat le haghaidh úsáide ginearálta.

Éagsúil, ach Tábhachtach!

1. Pas agus grianghraif phas breise (4 chóip).

2. Ticéad eitleáin (Déan cóip de le do thoil agus fág in ár n-oifig i KTM é ar eagla na heagla go mbeadh ort dáta do thurais a athrú).

3. Sparán/mála marthanach le haghaidh doiciméid taistil, airgid & pas.

4. Balsam liopaí. SPF 20 ar a laghad, 2 mhaide. Is fiú sreangán a ghreamú den mhaide le crochadh timpeall do mhuiníl agus tá cuid acu á ndíol anois le corda ceangailte leis cheana féin. Áisiúil mar ní gá duit stopadh agus cuardach a dhéanamh air dá bharr.

5. Grianscéithe. Moltar SPF 40 agus ba chóir go mbeadh sé réasúnta nua ós rud é go gcaillfidh sé a éifeachtúlacht le himeacht ama.

6. Scian phóca nó cineál beag Arm na hEilvéise.

7. Táibléid iaidín íonúcháin uisce nó criostail íon-pholacha.

8. Trealamh leithris. Bí cinnte páipéar leithris atá stóráilte i mála plaisteach, wipes láimhe, agus sláintitheoir láimhe leachtach, tuáille, gallúnach, srl. a chur san áireamh.

9. 2 bandana.

Roghnach

1. Cuir péire bataí siúil inchoigeartaithe ort féin. Cé go bhfuil siad seo liostaithe mar rogha, is féidir leo a bheith ina gcúnamh mór do dhaoine a cheapann go bhfuil siad neamhchlaonta i gcoitinne nó a bhfuil glúine, rúitíní, srl. go dona acu, go háirithe agus iad ag dul síos cnoc (Roghnach).

2. Bianna sneaiceanna is fearr leat, gan níos mó ná 2 phunt (Roghnach).

3. Leabhair pháipéir, cártaí, seinnteoir mp3 (tá cúpla stad ann inar féidir leat athluchtú).

4. Seachain imreoirí a bhfuil crua-earraí gluaisteacha acu mar d'fhéadfadh sé nach n-oibreoidh siad. Cuimhnigh, coinnigh na míreanna seo éadrom (Roghnach).

5. Déshúiligh (Roghnach).

6. 1 cheamara pointe & lámhaigh éadrom nó 1 ceamara SLR mór. Tá ceamaraí digiteacha ceart go leor, ach ní mór duit na cadhnraí a choinneáil te nuair nach bhfuil siad in úsáid (Roghnach).

7. Lamhnán hiodráitithe le feadán óil agus inslitheoir feadáin (Roghnach).

8. Buidéal pis do na fir agus tonnadóir pis do na mná, mionnaíonn cuid acu fúthu chun an turas fuar déanach san oíche a sheachaint (Roghnach).

9. 1 teirmos beag cruach dhosmálta (Roghnach).

* Déan athsheiceáil ar gach rud agus bí cinnte rudaí a oireann do do chompord a thógáil leat, mura bhfuil siad liostaithe thíos.