Trekking di l'Everest cù Island Peak da Life Himalaya

Infurmazioni essenziali:

Permessi è costi richiesti per u trekking di i trè passi di l'Everest cù Island Peak

Tutti questi permessi saranu ottenuti da a squadra Life Himalaya Trekking una volta ghjunti in Nepal.

U megliu tempu per caminari

Autunnu (da a mità di settembre à nuvembre)

L'autunnu hè largamente cunsideratu cum'è a megliu stagione in Nepal. A stagione offre cundizioni senza paragone per fà trekking Trekking di i Tre Passi di l'Everest cù Island PeakL'aria hè pulita è furnisce un celu turchinu cristallinu è e viste di muntagna più nitide. Ancu u tempu serà stabile è prevedibile per a maiò parte di a stagione.

U nostru Trekking di i Trè Passi serà cunfurtevule in a stagione. A temperatura calerà cù u prugressu di a stagione, ma furnirà e cundizioni perfette. Per a scalata di l'Island Peak, i mesi furniranu una finestra di cima stabile. E cundizioni saranu eccellenti per l'Island Peak.

Tuttavia, l'autunnu hè u periodu di trekking u più pupulare in a regione di Khumbu, dunque i percorsi sò pieni. A prenotazione cù preavvisu hè una opzione cumpatibile sta stagione.

Primavera (da marzu à maghju)

A primavera hè l'altra stagione adatta à i trekker per u Trek di l'Everest Three Passes cù Island Peak. Sta stagione hè generalmente cunsiderata perfetta per l'alpinisimu. Cù u ritiru di l'inguernu, e temperature cuminceranu à scaldassi, è ancu i ghjorni si allungeranu. I passi alti diventeranu sbulicati da a neve invernale.

E cundizioni climatiche sò stabili è per a maiò parte prevedibili. Questa hè a stagione principale di l'arrampicata di Island Peak. Hè per quessa chì i costi di i permessi sò ancu alti paragunati à l'altre stagioni. U tempu serà chjaru, chì hè un casu ideale per l'alpinisimu è e ricumpense di l'Island Peak.

Inoltre, u campu base hè sgomberatu da a neve per rende u campeghju più accessibile è più faciule. In generale, a stagione di primavera hè trà e migliori finestre per i prugrammi cumminati cum'è Everest Three Passes cù Island Peak.

Micca cunsigliatu (invernu è monsone)

Invernu (da dicembre à ferraghju): Life Himalaya Trekking ùn cunsiglia micca u trekking in a stagione invernale. L'aeroportu di Lukla hè ancu chjosu durante a stagione. A stagione porta un fretu estremu, è e temperature notturne saranu insopportabilmente basse.

E forte nevicate sò cumuni in e regioni più alte cum'è Cho La è Kongma La Pass. Inoltre, a maiò parte di e case da tè saranu chjuse sta stagione. Serà una sperienza assai spiacevule fà trekking durante a stagione.

Monsone (da ghjugnu à aostu): Sta stagione hè definita da piogge consistenti è forti. I voli per Lukla sò spessu messi in pausa o annullati à l'ultimu minutu. I sentieri saranu fangosi è infestati da e sanguisughe salvatiche. Ancu e viste di a muntagna saranu oscurate da e nuvole. E cundizioni instabili cù a pioggia è a neve renderanu difficiule a cunquista di u sentieru cù ricumpense.

Cumu si face l'arrampicata tecnica: Tecniche d'arrampicata

L'arrampicata tecnica hè necessaria per a scalata di l'Island Peak. L'arrampicata tecnica va oltre u semplice trekking. Si basa nantu à equipaggiamenti è tecniche specifiche per a salita è a discesa nantu à pendii ripidi è ghiacciati.

L'alpinisti devenu purtà un imbracatura, ramponi è un cascu cù a luce frontale accesa. Per cullà l'ultima parete ripida di l'Island Peak, ci vole à attaccassi à a corda fissa ancorata à a muntagna.

Un ascendente, cunnisciutu ancu cum'è Jumar, scivola in sù per a corda è si blocca quandu si mette u pesu. Mentre fate scorrere l'ascendente, avete bisognu di calcià e punte anteriori di u rampone in u ghjacciu per fà un passu in sù è ripete u muvimentu. Una piccozza hè tenuta in l'altra manu per l'equilibriu è per rende la comoda per l'ascensione.

Per scende, si passa da u Jumar à un discendente (cum'è una Figura-8 o ATC), chì vi permette di cuntrullà a vostra velocità mentre calate in corda doppia (abseil) in daretu à a corda. I vostri guide vi insignaranu cumu aduprà l'attrezzatura u ghjornu prima di u vostru ghjornu di scalata.

L'attrezzatura è l'attrezzatura essenziali

• Stivali d'alpinismo
• Imbracatura da Arrampicata
• Crampons
• Ghiaccio
• Ascender (Jumar)
• Discesore (ATC o Figura-8)
• Casco Arrampicata
• Carabinieri di serratura
• Slings
• Stratu di basa (Wicking)
• Stratu Intermediu (Isulazione)
• Stratu Esternu (Isulazione)
• Stratu di cunchiglia (prutezzione)
• Vestiti da trekking
• Berrettu/Cappellu Caldu
• Passamontagna
• Cappellu di u sole
• Occhiali da sole Glacier
• Ucchiali di Ski
• Stivali da trekking
• Camp Shoes
• Calzini da trekking
• Calzini di Summit
• Guanti di liner
• Guanti di pesu mediu
• Muffole di spedizione
• Prughjettori
• Saccu di viaghju (80-100L)
• Zainu di ghjornu (30-40L)
• Borsa di dorme
• Fodera di saccu
• Poli di Trekking
• Faru
• Buttiglie d'acqua/Vescica
• Purificazione di l'acqua
• Kit di primu aiutu persunale
• Sunscreen
• terra move balm militaires
• Toiletries
• Asciugamano da trekking
• Power Bank
• Soldi liquidi (NPR)
• Sacchi à dorme (-15-20 gradi)
• Diamox dopu avè cunsultatu u duttore

PpiQuessi sò l'equipaggiamentu è l'attrezzatura di basa per questu trekking. Pudete aghjunghje l'attrezzatura à a vostra vuluntà se necessariu. U pesu tutale ùn deve esse superiore à 30 kg per avè un trasportu cunfurtevule.

E cumpetenze più essenziali da avè

A cumpetenza più essenziale da avè quandu si traversanu i passi alti sopra i 5000 m hè l'esperienza di trekking in alta quota. Sè vo site un trekker espertu è in forma, pudete gestisce facilmente l'altitudine. Un ritmu adattatu hè vitale in tali trekking. U trekker espertu pò facilmente cunnosce i segni preliminari di u mal di muntagna è pò piglià misure efficaci subitu.

Dopu ci serà a resilienza fisica è mentale; u trekking implicherà longhe ghjurnate in cundizioni di fretu estremu. U cunfortu in e case da tè serà ancu basicu durante tuttu u trekking. Duvete esse capace di stà pusitivu è disciplinatu per compie u trekking cù una nota pusitiva. Ùn vi scurdate di idratà vi constantemente.

di l ' in Islanda Peak, averete bisognu di cumpetenze tecniche basiche di alpinisimu. I guide vi insignaranu cumu aduprà l'attrezzatura tecnica, cum'è un bloccante, ramponi, una piccozza è una corda. I guide saranu cun voi per aiutà vi durante tutta a spedizione è u trekking.

Alloghji in casa da tè è campeghju

In tuttu u Trek di i Tre Passi di questu Trek di l'Everest Three Passi cumminatu cù Island Peak, u vostru alloghju serà in e case da tè lucali. E case da tè sò simplici è accoglienti è furniscenu una stanza cù dui letti singoli, un materasso, un cuscinu è una manta. E stanze sò spessu senza riscaldamentu, dunque e notti ponu esse fredde.

Avè un saccu à dorme diventa una necessità in tali casi. E temperature saranu più basse è l'installazioni diventeranu ancu basiche mentre ascendemu. Durante a spedizione di Island Peak, lasceremu Chhukkung cum'è ultimu alloghju in casa di tè è staremu in campi di tende. I campi saranu basichi, è i bagni portatili saranu in standby per esse aduprati da u ghjornu 15 à u 17.

U menu di l'alimentu hè assai largu in e zone più basse. U piattu principale hè u Dal bhat, ma averemu varianti cum'è u momo, u Thukpa, tagliatelle, pizza, pasta è altri elementi. U piattu principale per pranzu è cena, u Dal Bhat, serà furnitu cù ricariche illimitate è gratuite. E varianti di l'alimentu si ridurranu mentre ascendemu.

Mentre andemu oltre u paese di Chhukkung, duveremu preparà u cibu da soli. A nostra squadra preparerà u cibu. L'opzioni alimentari saranu più basiche quì. Per nutriscevi, duvete purtà barrette di cioccolatu, arachidi è frutti secchi chì ponu rifornisce a vostra energia.

L'essenziali di l'assicurazione di viaghju per questu trekking

Avè l'assicurazione di viaghju adatta serà assolutamente micca negoziabile per u trekking di i trè passi di l'Everest cù Island Peak. Ci sò certi risichi inerenti di mal di muntagna è ferite. Per evità i potenziali risichi finanziarii causati da tali incidenti, l'assicurazione di viaghju per questu trekking hè ubligatoria.

Life Himalaya Trekking ùn vole micca chì alcunu di i trekkers abbia i pesi finanziarii purtati per tutta a vita in casu di risichi inerenti posti à metà strada durante e missioni di trekking è di spedizione.

Un trekking cumpletu duveria copre u trekking è l'ascensione finu à 6500 metri. Inoltre, l'assicurazione di viaghju deve copre e spese mediche è l'evacuazione in elicotteru chì ponu ghjunghje sin'à 8-10 000 USD in certi casi.

Questa previsione garantirà a cupertura finanziaria per e sezioni d'alta quota cum'è Renjo La Pass è Island Peak. A vostra assicurazione ùn hè micca solu una furmalità, ma una sicurezza essenziale per una avventura himalayana in alta quota.

Guide è portatori furniti da Life Himalaya Trekking

Per u trekking di i trè passi di l'Everest cù Island Peak, Life Himalaya Trekking furnisce una guida di trekking è una guida d'arrampicata separata per a scalata di Island Peak. A guida di trekking serà un prufessiunale ben espertu è licenziatu da u guvernu.

A Guida gestirà tutta a logistica è l'alloghju in a casa di tè inseme cù l'ordini di i pasti. Si occuperà sempre di a vostra sicurezza è acclimatazione quotidiana durante u trekking.

di l ' in Islanda Peak salite, vi furniremu una guida d'arrampicata. U nostru rapportu di guida 1:1 furnisce à i scalatori un espertu tecnicu per a furmazione pre-scalata è cunduce à a spinta finale in cima. Vi assisteranu direttamente per a vostra sicurezza è l'usu di l'attrezzatura.

Ci saranu purtatori chì portanu a borsa principale. Avè un purtatore permetterà à u trekker di gode di e viste stupende in modu cunfortu. Life Himalaya Trekking hà i purtatori ben equipaggiati è assicurati. Seguitaranu e linee guida di u Gruppu Internaziunale di Prutezzione di i Purtatori.

In generale, Life Himalaya trekking furnisce guide è portatori chì sò esperti è ancu prufessiunali sperimentati.

S & P

1. Quantu hè difficiule questu itinerariu di 22 ghjorni?

U trekking di i Trè Passi di l'Everest cù Island Peak hè classificatu cum'è "difficile" o "di livellu di spedizione". L'itinerariu combina l'attraversamentu di passi alti à un'altitudine di 5300 m, è una scalata à a cima chì hè à 6189 m. L'ultima spinta à a cima di Island Peak richiede ancu una scalata tecnica. Stu trekking hè solu per i trekkers chì sò esperti in u trekking d'alta quota.
2. Cumu mi devu allenà per questu trekking ?

U vostru allenamentu deve fucalizà si nantu à a resistenza cardiovascular, a forza è a stamina. Fà allenamenti mischiati cù Cardio, forza di e gambe è stamina hè a chjave per a preparazione. Cuminciate à fà i vostri preparativi almenu 15 settimane prima di u ghjornu di u trekking.

3. Quale di i trè passaggi hè u più difficiule ?

A maiò parte di i trekker trovanu u Kongma La Pass (5535 m) u più difficiule da scalà. Questu hè ancu u passu più altu di stu trekking è implica una traversata remota è faticosa. Tuttavia, e ricumpense furnite da u passu sò senza paragone. Avrete e viste prominenti di u ghiacciaiu Khumbu à i laghi Gokyo accantu à e cime.

4. Quantu hè tecnicamente difficiule a scalata di Island Peak (ghjorni 14-16)?

A scalata hè classificata PD+ (Peu Difficile) in u sistema di classificazione alpina. U trekking finu à High Camp hè una caminata simplice. U ghjornu di a cima implica una partenza à mezanotte nantu à a ripida scalata rocciosa. Ci hè una longa è faticosa ripida chì richiede l'usu di corde fisse è piccozze. Un scalatore espertu pò compie facilmente sta spinta in cima. U principiante pò avè bisognu d'assistenza durante a scalata.

5. Aghju bisognu di sperienza previa di scalata per Island Peak?

Iè, l'esperienza tecnica precedente in scalata serà chjave, ma micca strettamente ubligatoria. L'Island Peak hè spessu scalatu da i cima di l'Everest cum'è scalata di qualificazione. U vostru itinerariu include u ghjornu di furmazione pre-scalata per pudè amparà l'usu di l'attrezzatura è di l'equipaggiamentu.

6. L'acclimatazione in questu itinerariu hè sufficiente?

Iè, questu itinerariu hà un prugramma d'acclimatazione ben cuncipitu. Averemu una ghjurnata d'acclimatazione u ghjornu 4 à Namche Bazaar, è a caminata à Gokyo Ri servirà cum'è una eccellente sperienza d'acclimatazione. A ghjurnata cumpleta d'acclimatazione è d'allenamentu serà servita in l'Island Peak High Camp per accoglie u riposu è l'adattazione necessaria per l'ultima spinta à a cima.

7. È chì ne hè di e guide è di i purtatori ?

Per u trekking di i Tre Passi, hè assai cunsigliatu. Per a scalata di l'Island Peak, una guida d'alpinismu certificata hè ubligatoria. Ùn pudete micca ottene un permessu d'alpinismu senza fà parte di una spedizione urganizata. Life Himalaya Trekking furnisce una squadra chì include una guida di trekking licenziata, una guida (o guide) d'alpinismu specializata separata per a cima, è portatori per purtà l'attrezzatura principale è l'attrezzatura d'alpinismu.

8. Chì ghjè l'elementu di sicurezza u più impurtante?

A vostra assicurazione di viaghju. A vostra polizza deve copre esplicitamente u trekking è l'alpinisimu finu à 6500 m, l'evacuazione in elicotteru è e strutture mediche, è ancu u recuperu di e cancellazioni di voli internaziunali.

9. Chì sò i permessi è i costi chjave?

Avete bisognu di quattru permessi, tutti urganizati da a vostra agenzia: u Permessu di u Parcu Naziunale di Sagarmatha, u Permessu di a Municipalità Rurale di Khumbu Pasang Lhamu, a Carta TIMS è u Permessu di Scalata di Island Peak. Quessi permessi seranu ottenuti da a nostra squadra dopu à u vostru arrivu.

10. Cume hè l'alloghju ?

Durante i ghjorni di trekking, allughjeremu in e case da tè basiche. E case da tè finu à Namche Bazaar averanu un toccu di strutture muderne. Tuttavia, in l'altitudine più alta, e strutture saranu assai modeste è basiche. Durante i ghjorni di scalata, allughjeremu in i campi di tende. E strutture di cucina è di pernottamentu saranu in i campi da a nostra squadra.
11. Chì sò i pezzi d'attrezzatura i più impurtanti chì aghju bisognu ?

Oltre à u vostru kit di trekking standard, l'articuli essenziali sò un saccu à dorme (-20 gradi), una giacca in piuma d'Expedition, scarponi da alpinismo è equipaggiamentu tecnicu. Vi furniremu tuttu l'equipaggiamentu di spedizione cum'è parte di u vostru pacchettu.

12. Possu affittà l'attrezzatura d'arrampicata ?

Iè, l'attrezzatura di scalata pò esse affittata. L'attrezzatura di spedizione serà inclusa in u pacchettu. In casu chì vulete affittà altri articuli cum'è scarponi, piumini, bastoni da trekking è sacchetti da viaggio, Life Himalaya Trekking vi aiuterà cunnettenduvi cù i noleggi.

13. Quandu hè u megliu mumentu assolutu per questu itinerariu specificu?

L'autunnu serà a stagione perfetta per Tre Passes caminu, postu chì questu serà un periodu festivu, è l'atmosfera serà diversa. U celu hè ancu cristallinu longu à a strada, ciò chì migliora e viste stupende. Tuttavia, a megliu stagione per scalà l'Island Peak hè a primavera. U clima hè più caldu, ma ci hè una ligera pussibilità di foschia è neve.

14. Quantu fretu farà durante u trekking ?

Ci serà una variazione di u fretu durante a caminata. Copriremu guasi 2500 m d'altitudine da Lukla à Island Peak High Camp. A temperatura media di ghjornu si fermerà trà 12 è 15 gradi à l'altitudine più bassa è cuntinuerà à calà mentre guadagnemu altitudine. A notte à a cima di l'Island Peak, pudete aspittà temperature di u ventu di -20 gradi.
15. Chì succede s'è unu di i passi alti hè chjosu per via di a neve ?

Ci hè una alta pussibilità chì i passi alti sianu chjusi per via di a neve eccessiva. Cho La Pass e Kongma La Pass sò i passi principali chì affrontanu i risichi. Life Himalaya Trekking è a guida averanu piani di contingenza. Faremu un ritornu è un cambiamentu di rotta se u passu hè chjusu.

16. Quanti soldi in più (NPR) devu purtà per u trekking ?

Duvete prevede un budget di circa 2,000 NPR (16 USD) per ghjornu. I soldi sò i più impurtanti, postu chì ùn ci sò micca ATM dopu à Namche Bazaar. Questi soldi sò per tutte e spese micca incluse in u vostru pacchettu, cume: wifi, docce calde, ricarica di dispositivi, spuntini è mance. Un totale di 400 USD serà una bona opzione da purtà cun voi.

17. Chì ghjè l'etichetta di mancia per a squadra di trekking è arrampicata?

A mancia hè una pratica standard è prevista per mustrà apprezzamentu per u travagliu duru di a vostra squadra. Questa hè una mancia per gruppu, micca per persona. Una linea guida cumuna per e guide d'alpinismu hè di furnisce 200-300 USD da u gruppu, 180-200 USD per a guida di trekking è 100 USD per u purtatore, divisi trà i gruppi.

18. Chì succede se u volu di Lukla (ghjornu 2 è ghjornu 20) hè annullatu?

Questa hè una situazione assai cumuna per via di u malu tempu. L'itinerariu sanu serà rimandatu di un ghjornu. Hè per quessa chì ci preparemu per e cancellazioni è i ritardi di i voli pianificendu ghjorni di riserva. In casu di voli annullati, sarete rimbursati o riprogrammati da e cumpagnie aeree lucali.

19. Chì sò i limiti di pesu per u volu di Lukla è per i purtatori ?

U volu di Lukla hè limitatu à 15 kg di bagaglii, è l'autorità aeroportuali applicanu un costu per u pesu eccessivu. I facchini portanu tipicamente un massimu di 20-25 kg o i bagaglii di duie persone à tempu.

20. Chì sò i sintomi chjave di l'AMS (Mal di muntagna)?

Duvete sapè questu. I primi sintomi (Fase 1) si sentenu cum'è una brutta sbornia. Sentirete un mal di testa, nausea, vertigini è difficultà à dorme. Informate subitu a vostra guida di trekking se nutate tali sintomi durante u trekking. S'ellu ùn si risponde micca in tempu, u risultatu puderia esse catastroficu.

21. Chì ghjè a "regula d'oru" s'e aghju sintomi di AMS?

A regula d'oru per affruntà i sintomi di l'AMS hè di ùn cullà più in altu è di scendere u più pussibule. I sintomi sò principalmente dovuti à una mancanza d'ossigenu, dunque scende à una altitudine sicura è idratassi cù abbastanza acqua aiuterà sempre. A vostra guida vi aiuterà à esce da i guai in casu d'emergenza. A vostra ripresa hè ancu a so rispunsabilità.

22. Cumu possu ottene acqua potabile sicura nantu à u percorsu ?

Ùn beie micca acqua di rubinettu. Avete bisognu di piglià pasticche purificatrici o una buttiglia filtrante per purificà l'acqua manualmente. Pudete ancu cumprà acqua bollita da e case da tè, una opzione un pocu più cara. Vi preghemu di ùn cumprà micca l'acqua in buttiglia.

23. Cumu hè a situazione di l'igiene è di a doccia ?

L'infrastrutture diventanu più basiche à misura chì si sale. In i primi ghjorni (finu à Namche), pudete fà una doccia calda à "gas geyser". Sopra à Namche, e "docce calde" sò spessu solu un bucket d'acqua tiepida (à pagamentu). A maiò parte di i trekkers si basanu nantu à salviette umidificate è disinfettante per e mani per l'igiene quotidiana durante u trekking è l'arrampicata in alta quota.

24. Possu avè signale Wi-Fi o telefuninu durante u trekking ?

I signali telefonichi sò dispunibili, ma ùn si pò micca fidà si di elli. A maiò parte di e case di tè anu carte Wi-Fi Everest Link. U signale hè decente in i paesi cum'è Namche è Tengboche. Ma l'inaffidabilità di l'internet è di i signali mobili hè prominente. E rete mobili di NTC è Ncell ùn funzioneranu micca durante u passaghju o in i lochi cum'è Gorakshep. Preparatevi per a disintossicazione digitale.

25. È chì ne dici di carica i mo apparecchi elettronichi (telefonu, camera, batteria esterna)?

A ricarica hè dispunibile in e sale da pranzo di a casa da tè, ma ùn hè micca gratuita. Duverete pagà per ora o per apparechju. Siccomu tutti sò in cumpetizione per prese limitate, hè essenziale purtà una batteria esterna di grande capacità è cunsiderà un pannellu solare attaccatu à u vostru zainu per ottene una ricarica gratuita durante u ghjornu.