Attrezzature per l'arrampicata in cima in Nepal

Per piacè, assicuratevi di avè l'equipaggiu necessariu per a scalata di u Nepal Peak!!

Attrezzatura per l'arrampicata

• piccozza di ghiaccio
• Imbragnia
• Imbracature di nastro
• Moschettoni à vite (2 bloccabili, 2 sbloccabili)
• Discesore/cifra à ottu
• Scarponi di plastica per l'alpinisimu
• Ascender/Jhumar
• Helmet
• Barra di neve
• Parlanti
• martellu di ghiaccio
• Vite di ghiaccio

A Galuppà

• Bandana o sciarpa per a testa, utile ancu per cundizioni pulverulente
• Cappellu caldu chì copre l'arechje (lana o sinteticu)
•  Lampada frontale cù batterie extra è lampadine
•  Occhiali da sole cù prutezzione UV
• Occhiali da sole cù vista (se necessariu)

Corpu Superiore

• Camicie in polipropilene (1 mezza manica è 2 maniche lunghe)
• Top termichi leggeri è di spedizione
• Giacca o maglione antivento in pile
•  Giacca shell impermeable (preferibilmente tissu traspirante).
• Gilet è/o giacca in piuma d'oca
• Giacca Gore-Tex cù cappucciu, impermeabile è traspirante

manu

• 1 paru di guanti leggeri in polistirolo
• 1 paru di guanti leggeri di lana o di pile
• 1 paru di muffole; cumpostu da 1 fodera di muffola in pile polare impermeabile, abbinata à un guantu Gore-Tex

Bassa Corpu

• Slip di biancheria intima senza cuttuni
• 1 paru di pantaloncini da trekking
• 1 paru di pantaloni da trekking
• 1 paru di mutandine termiche leggere
• 1 paru di pantaloni di lana o di pile
• 1 paru di pantaloni impermeabili, tela traspirante

piedi

• 2 paia di calzini interni fini è leggeri
• 2 paia di calzini pesanti in polietilene o lana
• 1 paru di scarponi da trekking cù lacci di ricambio (suole robuste, resistenti à l'acqua, supportu per a caviglia, "roded in")
• 1 paru di scarpe da ginnastica o scarpe da corsa è/o sandali
•  Calze di cotone
•  Prughjettori

Dorme

• 1 saccu à dorme 30 gradi DC
• Fodera di saccu à dorme in lana
• Zaini è sacchetti di viaghju
• 1 zainu mediu o 1 saccu grande *
• Zainu/saccu à spalle di 35 à 50 litri per purtà i vostri oggetti di valore, deve avè una bona imbottitura per e spalle
• Piccoli lucchetti per i sacchetti di duffel-kit
•  2 grandi coperture impermeabili per zaini (opzionale)

Centri

• Kit di primu aiutu persunale (semplice è ligeru)
• Aspirina, nastro di primu aiuti è cerotti (cerotti)
• 1 kit di riparazione di vesciche cutanee
• Pilules anti-diarrea
• Pilules anti-mal di testa
• Medicina per a tosse è/o u raffreddore
• Pillule contr'à u mal di muntagna: Diamox o Acetylzolamide
• Antibioticu per u stomacu: Ciprofloxacina, ecc. Nota: Ùn purtate micca pillule per dorme perchè sò un depressore respiratoriu!
• Pastiglie di purificazione d'acqua o filtru d'acqua
• 1 set di tappi per le orecchie
• Un paru supplementu di occhiali da vista, forniture per lenti a cuntattu

Articuli pratichi

• 1 picculu rotulu di nastro adesivo di riparazione
•  Sacchetti Ziploc/Saccu di Spazzatura Grande
•  2 buttiglie d'acqua (1 litru ognuna, termos nurmale è isotermicu)
•  Binoculi (opcional)

Articuli di toilette

• 1 asciugamanu di taglia media à asciugatura rapida
• Spazzolino/pasta di denti (preferibilmente biodegradabile)
•  Sapone multiusu (preferibilmente biodegradabile)
•  Deodoranti
•  Clippers per unghie
•  Crema idratante per a faccia è u corpu
•  Prodotti di igiene femminile
•  Picculu specchiu
•  Igiene Persunale
•  Salviette umidificate (salviette per neonati)
•  Tissu / rotulu di toilette
•  Lavaggio antibattericu per e mani

Extra/Lussi (Opzionale)

•  Libru di lettura
• Mappa di u percorsu / guida
•  Journal è penna
•  iPod
•  Ghjocu di viaghju, vale à dì scacchi, backgammon, scrabble.
•  Prunelli
•  Convertitore di tensione (da 220 à 110 ampere)
• Adattatore di spina (2 spine tonde à 2 spine piatte)