Планирајте своје следеће
Путовање у Хималаје!
Планирамо прилагођена и флексибилна путовања у складу са трајањем вашег одмора, додатним жељама и захтевима.
Планирајте своја путовањаМакс. Домет
КСНУМКС мнајбоља сезона
Окт-дец и март-мајАктивност
РазгледањеПочетна / Крајња тачка
Катманду / КатмандуТрекинг кроз долину Нар Фу и превој Канг Ла је 18-дневна авантура кроз један од удаљених планинарских региона у области Анапурне у Непалу. Ово путовање ће вас одвести од вреве и гужве препуних планинарских стаза у традиционална планинска села, дубоке речне долине, високопланине и древна будистичка насеља. То је мешавина културног искуства са изазовном шетњом на великим надморским висинама, нудећи алтернативу онима који желе да доживе мирнију страну Хималаја.
Почиње путовањем од Катмандуа до Џагата преко Бесисахара. Стаза затим иде кроз долину Марсјангди према Дарапани и Коту у ограниченом подручју Нар Фуа. Долина даље прелази из зелених шума и градова поред река у суве брда, камените стазе и отворене планине.
Села Фу и Нар су један од најважнијих детаља планинарског путовања долином Нар Фу. Традиционалне камене куће, манастири, молитвене заставе и локални обичаји оставили су свој траг на овим насељима, чинећи их местом снажне тибетанске културе. Поред тога, посетићете Таши Лакханг Гомпу у Фуу и провести дан аклиматизације у околном селу.
Како се крећете ка селу Нар, планинарски трекинг ће постати тежи и прећи ћете превој Канг Ла (5320 м). Ово је врх планинарског трекинга и захтеваће рани почетак, физичку спремност и пажљиво ходање. Стаза се спушта са превоја до Нгавала, а затим се поново спаја са главном рутом Анапурна Круга до Манангa.
Трекинг преко превоја Канг Ла такође оставља доста времена за истраживање планинских села око Мананга и града Покхаре на обали језера. Рута укључује дан аклиматизације у Фуу и дан паузе у Манангу ради одмора и промене услова на рути.
Ова шетња је погодна за оне са претходним искуством у планинарењу и удобна је за оне који могу да уживају у дугим данима ходања и једноставном смештају у малим планинским селима. Генерално, пролеће и јесен су најбоље време за планинарење због повољнијих услова.
Life Himalaya Trekking вам може помоћи да добијете дозволе, смештај, превоз и водич до удаљених села Нар и Фу са преласком преко високог Хималајског превоја. Позовите нас данас за више информација о вашем путовању и да испланирате своју авантуру у долини Нар Фу и превоју Канг Ла, у Непалу.
По доласку на Међународни аеродром Катманду Трибхуван, наш представник ће вас покупити и одвести до хотела. Вожња ће зависити од вашег смештаја у хотелу и саобраћаја.
Након доласка у хотел, гости се могу пријавити и одморити након путовања. Молимо вас да дођете рано и да се осећате пријатно како бисте могли да прошетате околним улицама или да се опустите у хотелу.
Катманду је почетна тачка нашег планинарског трекинга кроз долину Нар Фу и превој Канг Ла. Током дана неће бити заказаних догађаја, што вам омогућава да се опоравите од лета. Такође ћемо бити на располагању да вам помогнемо са свим актуелним аранжманима.
Максимална надморска висина
КСНУМКС м.Оброци
Према времену доласкаТрајање планинарења
30 минута до 1 сатСмештај
ХотелДанас ћемо припремати пут ка долини Нар Фу. У хотелу ћемо прегледати планове планинарења и финализовати потребне дозволе за улазак у ограничено подручје Нар Фуа. Дозвола за ограничено подручје мора се затражити пре уласка у долину.
Ваш водич за планинарење ће вам дати кратак инструктаж, који ће вам рећи о рути, распореду пешачења, смештају и важним информацијама о безбедности. Прилика да разговарате о тешким деловима – посебно о рути на великој надморској висини и преласку преко превоја Канг Ла.
Ваша опрема за планинарење биће прегледана како бисмо се уверили да сте спремни са потребном одећом и опремом за путовање. Све ствари које нисте купили или изнајмили можете купити или изнајмити током преосталог времена.
Максимална надморска висина
КСНУМКС м.Оброци
доручак - BreakfastТрајање планинарења
2 до 3 сата за припрему и брифингСмештај
ХотелНакон доручка, крећемо из Катмандуа на пут ка Џагату, пролазећи кроз брда централног Непала, дуж аутопута. Овај пут води кроз села поред река, терасаста пољопривредна поља и мале градове до Бесисахара, седишта округа Ламџунг.
Из Бесисахара ћемо наставити ка Џагату у локалном џипу или одговарајућем возилу са погоном на сва четири точка (4WD). Рута је дуж реке Марсјангди и полако прелази у планински терен региона Анапурна. Међутим, услови на путу могу да варирају, посебно после Бесисахара, а путовање може трајати дуже у зависности од саобраћаја и времена.
Џагат је мало село које се налази на стази Анапурна Круг и представља почетак трекинга на овој рути. Када стигнемо у село, отићи ћемо у локалну чајџиницу и одморити се.
Максимална надморска висина
КСНУМКС м.Оброци
Доручак ручак и вечераТрајање планинарења
КСНУМКС до КСНУМКС сатиСмештај
Теахоусетранспорт
Приватно возилоДанас ћемо започети наш поход дуж реке Марсјангди према Дарапани. Затим ћемо проћи кроз традиционална села и обрађена поља до шумовитих делова стазе, са погледом на брда у позадини након доручка. Ово ће бити мешовита стаза са каменим степеницама, сеоским стазама и деловима Анапурнске стазе.
Даље, стаза пролази кроз мање градове и преко висећих мостова преко реке. Стаза се пење ка Дарапанију и пејзаж се полако мења, постајући ужи и брдовитији како се долина сужава. Са неколико узбрдних и низбрдних делова, важно је одржавати удобан темпо ходања.
Дхарапани је традиционално село смештено у планинама где се пут за долину Нар Фу одваја од главне стазе Анапурна. По доласку, преноћићемо у локалној чајџиници у селу.
Максимална надморска висина
КСНУМКС м.Оброци
Доручак ручак и вечераТрајање планинарења
КСНУМКС до КСНУМКС сатиСмештај
ТеахоусеНакон доручка, кренућемо ка Коту из Дхарапанија. Стаза вијуга кроз борове шуме, села планинских људи и камените делове. Рута ће се полако пењати како будете даље улазили у долину.
Успут ћемо прећи преко Багарчапа, Данакеа и на крају Тиманг. Овај део пружа спектакуларне погледе на околно планинско подручје, које по ведром времену обухвата врхове у регионима Манаслуа и Анапурне. Постоје дуги делови успона и спуштања и краћи стрми делови стазе.
У Тимангу ћемо се упутити ка Коту, малом селу на улазу у ограничену долину Нар Фу. Ово село је важан контролни пункт где се проверавају дозволе за планинарење пре уласка у ограничену зону.
Из Кота преноћимо у локалној чајџиници и спремамо се за удаљеније делове трекинга.
Максимална надморска висина
КСНУМКС м.Оброци
Доручак ручак и вечераТрајање планинарења
КСНУМКС до КСНУМКС сатиСмештај
ТеахоусеНакон доручка крећемо из Кота и започињемо пешачење у ограничену долину Нар Фу. Пре него што кренемо стазом, наше дозволе ће бити проверене на контролном пункту. Стаза се вијуга кроз уску клисуру реке Нар Фу Хола са литицама и брдовитом шумом са обе стране.
Стаза води кроз борову шуму, камените делове и висеће мостове. Како се удаљавамо од популарније стазе Анапурна, видећете разлику у пејзажу. Пут је понекад прилично брдовит и постаје прилично изолован према Мети.
Насеље Мета се налази на неометаном брду изнад долине. У чајџиници у селу постоје основни смештаји, а постоје и места за одмор након дугог успона. Овде ћемо преноћити пре него што наставимо ка Кјангу.
Максимална надморска висина
КСНУМКС м.Оброци
Доручак ручак и вечераТрајање планинарења
КСНУМКС до КСНУМКС сатиСмештај
ТеахоусеИз Мете ћемо се упутити ка горњој долини Нар Фу до Кјанга, настављајући наш данашњи поход. Стаза полако напушта доњу долину и пење се кроз отворенији терен, суве падине, стеновите површине и планинске видике. Околина постепено прелази у високопланински предео Тибетанске висоравни.
Успут ћемо проћи кроз мале градове Чјаку и друге. Стаза има неке успоне и неравне делове, тако да ће вам спор темпо омогућити да се прилагодите промени надморске висине. Такође посетите традиционалне камене зграде и мала склоништа где су се населили мештани и путујући сточари.
Ходаћемо неколико сати док не стигнемо до малог насеља, Кјанг, на врху долине. Село је мирно место за одмор пре него што кренемо ка Фуу. Вечерас ћемо се одморити и припремити за шетњу следећег дана.
Максимална надморска висина
КСНУМКС м.Оброци
Доручак ручак и вечераТрајање планинарења
КСНУМКС до КСНУМКС сатиСмештај
ТеахоусеНакон доручка, наставићемо путовање од Кјанга ка селу Фу. Стаза води уз горњу долину са деловима сувих планина, каменитим стазама и погледом на Фу Холу. Што се више пењете, подручје је отвореније, са мање дрвећа и више голих падина.
Шетња клизи кроз камене грађевине и поља села, водећи до Фуа. Појављује се јединствена архитектура села; куће су изграђене близу једна другој у камену и налазе се дуж падине брда. Овај део је значајан на целокупној рути до удаљеног региона Нар Фу, због околних планина и удаљене локације.
Село Фу је главно село у ограниченој долини и дом је заједница са тибетанским културним утицајима. Када стигнемо у село, одсешћемо у локалној чајџиници и одморити се. Следећи дан ћемо провести овде како бисмо се лакше аклиматизовали.
Максимална надморска висина
КСНУМКС м.Оброци
Доручак ручак и вечераТрајање планинарења
КСНУМКС до КСНУМКС сатиСмештај
ТеахоусеДанас је време за аклиматизацију и истраживање у селу Фу. Додатна ноћ на овом нивоу омогућава време за аклиматизацију пре него што кренемо ка вишим деловима руте. Нећемо имати напорне шетње, али ћемо имати неке лакше активности.
Када се једном попнете и уђете у село, можете лутати кроз лавиринт сеоских улица, видети традиционалне сеоске камене куће и чути нешто о начину живота локалне заједнице. Тибетанска култура је очигледна у селу кроз његову архитектуру, молитвене заставе, манастире и обичаје.
Такође ћемо посетити Таши Лакханг Гомпу, важан будистички манастир у региону. Одвојите мало времена да истражите манастир и разумете његов верски значај. Шетња ради аклиматизације је такође опционална, у зависности од нивоа енергије и смерница водича.
Остатак дана биће вам на располагању за припрему за следећи део трекинга.
Максимална надморска висина
КСНУМКС м.Оброци
Доручак ручак и вечераТрајање планинарења
1 до 2 сата лаганог ходањаСмештај
ТеахоусеВратићемо се уз горњу долину Нар Фу, уживајући у пејзажу успут од села Фу. Стаза се вијуга кроз камените падине, отворене планинске пределе и нека подручја са погледом на реку. Наставићемо ка Кјангу пре него што кренемо путем ка Нар Федију.
Данашња шетња има значајан број спустова, али има и неких неравних терена и мањих успона. Удаљена села долине и старомодна околина могу се поново видети у променљивом пејзажу. Одржаваћемо сталан темпо, посебно на стрмијим спустовима, уз помоћ нашег водича.
Будистички манастир је обележје Нар Федија. Када стигнемо у насеље, имаћемо времена да посетимо манастир и сазнамо о његовом верском значају. Следећег дана, попећемо се до села Нар и тамо преноћити.
Максимална надморска висина
КСНУМКС м.Оброци
Доручак ручак и вечераТрајање планинарења
КСНУМКС до КСНУМКС сатиСмештај
ТеахоусеДанас ћемо кренути из Нар Федија и почети успон ка селу Нар. Стаза прати отворене падине и камените делове са погледом на околне планине до горње долине Нар након доручка. Шетња је прилично кратка, али терен се уздиже па је потребно регулисати темпо.
Поглед се отвара на изложеније подручје; дрвеће и вегетација се смањују како се даље пењемо узбрдо. Наићи ћемо на традиционалне камене зидове, мала пољопривредна поља и подручја где становници и домаће животиње користе стазу. Такође, рута нуди поглед на околне планинске падине.
Сада ћемо ући у ограничену долину и стићи до села Нар, још једног традиционалног села, за око 4-5 сати. Камене куће, будистичке молитвене заставице и локална култура под утицајем Тибета су све обележја села. Након што стигнемо на одредиште, моћи ћемо да се одморимо, а затим да се спремимо за тежак прелазак превоја Канг Ла.
Максимална надморска висина
КСНУМКС м.Оброци
Доручак ручак и вечераТрајање планинарења
КСНУМКС до КСНУМКС сатиСмештај
ТеахоусеДанас је најтежи дан путовања, прелазак преко превоја Канг Ла, који је највиша тачка на путовању. Кренућемо рано из села Нар и пратити стазу према превоју. Стаза је стрмо узбрдо кроз камените падине, морене и високопланинско тло након доручка. Због надморске висине и природе стаза, биће неопходно споро ходање и праћење упутстава водича.
Затим ћемо стићи до превоја Канг Ла (5320 м) и одморити се и уживати у погледу на околни планински венац Анапурна. Молитвене заставице су постављене на превоју и пружају добру представу о удаљеном планинском окружењу.
Након преласка превоја, започећемо дуг спуст ка Нгавалу. Стаза пролази кроз стрме и камените пределе пре него што нас коначно доведе до развијеније руте Анапурна Круг. По доласку у Нгавал, преноћићемо у локалној чајџиници након овог напорног дана.
Максимална надморска висина
КСНУМКС м.Оброци
Доручак ручак и вечераТрајање планинарења
КСНУМКС до КСНУМКС сатиСмештај
ТеахоусеПосле доручка ћемо пешачити до Манангa рутом Анапурна из Нгавала. Шетња није толико напорна нити дуга као прелазак преко превоја Канг Ла дан раније. То је добро успостављена планинска рута са погледом на планински венац Анапурна и околну долину.
Проћи ћемо кроз традиционална села и поља док се постепено спуштамо ка Браги. Ово село је познато по свом древном будистичком манастиру, традиционалним каменим кућама и планинском пејзажу. Ако време дозволи, можемо посетити манастир Брага и погледати верски амбијент и традиционална будистичка уметничка дела која се тамо виде.
Из Браге ћемо пратити стазу према Манангу. Село је кључна станица на Анапурнској рути, са чајџиницама, продавницама и садржајима за планинаре. Затим ћемо стићи у Мананг, пријавити се у смештај и лепо се провести вече.
Максимална надморска висина
КСНУМКС м.Оброци
Доручак ручак и вечераТрајање планинарења
КСНУМКС до КСНУМКС сатиСмештај
ТеахоусеУ Манангу је данас дан за одмор и опуштање. Када завршите долину Нар Фу и пређете превој Канг Ла, имаћете времена да се опоравите од напорних планинских шетњи. Није предвиђено дуго планинарење или вожња, тако да можете уживати у опуштенијем дану у селу.
Мананг је једно од главних насеља које пролази кроз Анапурну и нуди бројне садржаје за планинаре. Након доручка, можете шетати селом, куповати, уживати у погледу на планине или седети у својој чајџиници. Ако се осећате пријатно, могуће су кратке шетње по насељу, али напорне активности нису неопходне.
Додатни дан такође пружа флексибилност у случају било каквог кашњења путовања због времена, стазе на стази или било којих других непредвиђених ситуација у раним фазама путовања. Овај дан ће бити одређен стањем групе и плановима путовања, а одлучиће га наш водич.
Максимална надморска висина
КСНУМКС м.Оброци
Доручак ручак и вечераТрајање планинарења
Слободан дан са опционим кратким шетњамаСмештај
ТеахоусеНакон доручка, кренућемо из Мананга и возити се путем до Покхаре. Вожња води кроз долину Марсјангди, кроз планинска села и делове кружног пута Анапурна. Спуштаћемо се низ долину, полако се удаљавајући од вишег планинског подручја.
Затим се крећемо ка Бесисахару, где ћемо се сусрести са главним путем који води од брдских подручја до области Покхаре. Путовање може бити са више заустављања и са више возила у зависности од услова на путу и саобраћаја. Делови могу бити прилично неравни, посебно током и након кишне сезоне.
Затим се из Бесисахара упућујемо ка Покхари, граду на обали језера у централном Непалу. Одатле ћемо бити одвезени до нашег хотела у граду и имаћемо слободан остатак вечери. Након дуге вожње или кратке шетње по области језера, можете уживати у опуштајућем искуству.
Максимална надморска висина
КСНУМКС м.Оброци
Доручак ручак и вечераТрајање планинарења
КСНУМКС до КСНУМКС сатиСмештај
Хотелтранспорт
Приватно возилоДанас је слободан дан у Покхари за опуштање након трекинга и дугог путовања. Није планирана никаква физичка активност као претходних дана у планинама, тако да можете уживати у граду својим темпом.
Након доручка, имате могућност да истражите подручје језера, проведете неко време на језеру Фева или у једном од локалних кафића. Додатне садржаје чине водопади Дејвис, пећина Гуптешвор Махадев и Пагода светског мира. Ове посете можете обавити самостално или комбиновањем са другим превозом, као што је шетња до оближњег подручја.
У Покхари такође постоје неке продавнице и ресторани где можете купити сувенире или локалну и интернационалну храну. Можда је боље да останете у хотелу цео дан. Вече је бесплатно и можете уживати као свој последњи цео дан у Покхари пре него што се вратите у Катманду.
Максимална надморска висина
КСНУМКС м.Оброци
доручак - BreakfastТрајање планинарења
Слободан дан са факултативним разгледањемСмештај
ХотелУ Покхари ћете имати слободно јутро како бисте се могли опустити или истражити подручје језера пре него што се вратите у Катманду. По доласку у хотел после доручка, можете прошетати око језера Фева, упутити се до локалних продавница или се једноставно опустити након планинарења.
Током поподнева, бићемо премештени на аеродром Покхара за ваш следећи лет за Катманду. Трајање лета је отприлике 25-30 минута, у зависности од времена и авио-компаније. Успут, по ведром времену, могуће је видети околна брда и врхове Хималаја.
Ваш представник ће вас одвести на Међународни аеродром Трибхуван у Катмандуу, где ће вас дочекати представник за ваш трансфер до хотела. Након пријаве, остатак вечери биће слободно време за опуштање или самосталне активности.
Максимална надморска висина
КСНУМКС м.Оброци
доручак - BreakfastТрајање планинарења
25 до 30 минута летомСмештај
Хотелтранспорт
летУправо сте завршили свој трекинг у долини Нар Фу и превоју Канг Ла. Наш представник ће вас покупити из вашег хотела у Катмандуу и превести до међународног аеродрома Трибхуван, у зависности од вашег међународног распореда летова.
У зависности од времена вашег поласка, имаћете прилику да уживате у доручку у хотелу. Молимо вас да предвидите довољно времена за пријаву на аеродрому, имиграцију и остале формалности пре поласка. Време потребно за трансфер варираће у зависности од ваших летова, хотела и саобраћаја у Катмандуу.
Приликом напуштања хотела, уверите се да сте преузели све своје личне ствари, путна документа и друге вредне ствари. Наше особље ће вам бити на располагању да вам помогне око било каквих организација за одлазак како би све било лако и једноставно.
Када стигнете на аеродром, можете завршити формалности у вези са вашим даљим путовањем. Ово је крај ваших 18 дана планинарења и путовања по Непалу.
Максимална надморска висина
КСНУМКС м.Оброци
доручак - BreakfastТрајање планинарења
30 минута до 1 сатПешачка стаза кроз долину Нар Фу и превој Канг Ла је тешка стаза која захтева добру физичку спремност и искуство у планинарењу и налази се на великој надморској висини. Ова пешачка тура је комбинација шумских стаза, уских клисура, каменитих стаза, стрмих успона и дугих низбрдица. Време ходања варира током већине дана за планинарење од 4 до 8 сати, а прелазак превоја Канг Ла може трајати 8 до 10 сати.
Пешачка удаљеност није једина препрека; већа надморска висина и недостатак услуга у удаљеним селима такође представљају изазове. Прелазак последњег превоја захтева добру издржљивост, равнотежу и самопоуздање на неравном терену.
Стаза се постепено пење кроз доњи део долине Марсјангди до удаљених засеока Нар и Фу. За планинарење долином Нар Фу, провешћете неколико ноћи изнад 3,500 м (11,483 стопа), тако да је правилна аклиматизација веома важан аспект планинарења. Врх је превој Канг Ла (5,320 м), а затим следи спуст ка Нгавалу.
Путовање укључује један дан аклиматизације у селу Фу на 4110 м. Током ове додатне ноћи, ваше тело има додатно време да се аклиматизује пре него што кренете ка селу Нар и високом превоју.
Нар Фу је ограничено подручје за планинарење у области Анапурне и потребно је добити посебну дозволу за планинарење у долини. Основна потребна документа су дозвола за ограничено подручје Нар Фуа (RAP) и дозвола за заштићено подручје Анапурне (ACAP). Планинари такође морају имати лиценцираног водича за планинарење и добити дозволу за ограничено подручје од регистроване агенције за планинарење.
Све потребне дозволе и документа ће обезбедити Life Himalaya Trekking. Нема поступка пријављивања; аранжмани за дозволе су укључени у пакет.
Пре поласка, потребно је да нашем тиму предате јасну копију пасоша и потребне личне податке о путовању. Држите пасош и дозволе доступне током путовања јер их службеници могу проверити на одређеним контролним пунктовима, укључујући и Кото.
Највиша тачка је прелазак преко превоја Канг Ла (5,320 м). Стаза почиње у селу Нар, затим се пење кроз камените падине, морене и отворени планински предео до превоја. Стаза од врха води до Нгавала, водећи до кружног пута Анапурна, који је удаљено подручје Нар Фуа.
Са преласком планине Канг Ла, то је дугачак успон и спуст, па је за овај поход потребно рано ујутру кренути. Рута може бити тешка – чак и за искусне планинаре – због јаких ветрова, свежег снега и слабе видљивости.
Смештај за планинарење је углавном у локалним чајџиницама и једноставним планинским колибама. Објекти су прилично развијени у областима Дхарапани, Кото и Мананг и постају лакши како се улази у удаљено подручје Нар Фуа. У Мети, Кјангу, Фуу и Нару постоји ограничен број смештаја, тако да се могу очекивати основне собе и заједничко купатило.
Соби су са брачним креветима, душецима, јастуцима и ћебадима. Спаваће собе углавном немају грејање, осим у средини трпезарије. Нека села могу имати ограничене или никакве топле тушеве, Wi-Fi и могућности пуњења.
Препоручљиво је понети одговарајућу врећу за спавање, посебно за хладније ноћи на већим надморским висинама током планинарења долином Нар Фу. Смештај ће организовати Life Himalaya Trekking према плану пута и локалној доступности.
Храна се првенствено припрема у селима у локалним чајџиницама, у зависности од расположивости, а понуђени оброци варирају од села до села. Уобичајена јела су дал бат, кари од поврћа, резанци, супе од прженог пиринча, тибетански хлеб, кромпир, јаја и каша. Дал бат је добра опција јер ће обезбедити угљене хидрате и енергију за дуге дане ходања.
У удаљеним подручјима попут Мете, Кјанга, Фуа и Нара, избор хране је ограничен. За дуже дане планинарења, понесите неколико енергетских плочица, орашастих плодова или других лаганих грицкалица.
Локални извори и чајџинице имају објекте за пијаћу воду. Међутим, воду не треба конзумирати ако није пречишћена. Носите флашу за вишекратну употребу и користите таблете за пречишћавање, филтере или правилно прокувану воду. Доступни су и други топли напици попут чаја од ђумбира и чаја од лимуна.
Пешачење долином Нар Фу и превојем Канг Ла обично се обавља у пролеће и јесен. Пролеће (од марта до маја) доноси топлије температуре и дуже дневне сате. Јесен (од септембра до новембра) обично пружа јаснији поглед на планине и стабилније услове за прелазак високог превоја.
Клима значајно варира на великим надморским висинама. Дневне температуре могу бити благе у нижим селима, док су ноћи у Фуу и Нару веома хладне. Стаза око Канг Ла може бити погођена снежним падавинама и јаким ветровима, посебно ван сезоне.
Ова шетња укључује дуге дане ходања и стрме стазе, тако да ће добра физичка припрема помоћи да се ови дани олакшају. Пешачење долином Нар Фу и превојем Канг Ла није лака шетња, захтева више од пуке кондиције јер ходате два дана, повећавате надморску висину и прелазите неравне планинске пределе. Тренинг би пожељно требало да почне 8-12 недеља пре поласка.
Ходање, пењање уз степенице, вожња бицикла и планинарење узбрдо су примери активности које помажу у повећању кардиоваскуларне издржљивости. Вежбе за јачање ногу, кукова и језгра такође ће помоћи у одржавању равнотеже и стабилности на каменитим стазама. Ако је могуће, ходајте 2 или више сати са ранцем који је сличан оном који ћете користити.
Свако, без обзира на кондицију или године, може патити од висинске болести када иде на већу надморску висину. На планинарењу преко превоја Канг Ла, мораћете да проведете неколико ноћи на великој надморској висини пре него што стигнете до превоја и важно је разумети симптоме акутне планинске болести (АПЛ).
Симптоми се састоје од главобоље, мучнине, вртоглавице, губитка апетита, необичног умора и проблема са спавањем. Озбиљнији симптоми су конфузија, спотицање при ходању, отежано дисање при одмору и хронични кашаљ. Индикован је спуст на ниже надморске висине и медицински третман је индикован за ове симптоме.
Лајф Хималаја Трекинг ће имати одговарајућег водича који ће пратити стање групе и организовати залихе за хитне случајеве, ако је потребно. Немојте се претварати да здравствених проблема нема или покушавати да наставите иако је здравље у опасности.
Путовање почиње вожњом колима од Катмандуа до Бесисахара, а затим џиповима до Џагата. Рута од Бесисахара до даљег Бесисахара је дуж реке Марсјангди и представља груб, узак и нераван пут на неколико места који пролази кроз планинска насеља. Време путовања зависи од стања путева, саобраћаја и времена.
Када се трекинг заврши, биће организован трансфер из Мананга преко Бесисахара до Покхаре. Ово је дуг пут назад и биће потребан превоз аутомобилом ако постоје проблеми са приступом путу или локалним аранжманима.
Нису потребни домаћи планински летови за планинарење у долини Нар Фу и на превоју Канг Ла. Али током монсуна и кишне сезоне могућа су кашњења на путевима. Потребна возила и трансфере ће организовати наш тим у складу са програмом.
Покривеност мобилном мрежом се смањује што даље идете у подручје Нар Фуа. Могуће је да ће сигнал бити пријем у неким нижим насељима; отежан је пријем око Мете, Кјанга, Фуа и Нара. Међутим, доступност мреже такође зависи од оператера СИМ картице и географског положаја.
Неке чајџинице могу имати Wi-Fi, посебно у већим градовима, али он може бити спор и непоуздан. Нека удаљена села такође имају ограничене могућности пуњења и могу се наплаћивати додатне накнаде.
Препоручљиво је да набавите локалну непалску СИМ картицу у Катмандуу пре почетка путовања. Преузмите мапе офлајн, сачувајте контакт бројеве и обавестите породицу да можда нећете моћи да комуницирате са њима неколико дана. Такође је паметна идеја да понесте преносиви преносни пуњач (power bank) како бисте пунили телефон и друге важне уређаје.
Наглашава се важност одговарајуће опреме, јер температуре, услови на стази и смештај варирају током пута. За планинарење преко превоја Канг Ла потребни су топла одећа, поуздана обућа и одговарајућа заштита од ветра и хладних температура, као и могућност снега. Слојевито ношење одеће омогућиће вам да се лако прилагодите током ходања и одмора.
Путовање ће бити лакше уз удобан ранац, штапове за планинарење и квалитетну врећу за спавање. Ваша врећа за спавање треба да буде прикладна за ледене планинске ноћи, посебно у Фуу и Нару. Понесите са собом и личне лекове и комплет прве помоћи.
Традиционалне куће, молитвене заставе и свакодневне активности села Фу и Нар показују снажан утицај тибетанског будизма. Многи локални обичаји су очувани и посетиоци би требало да буду осетљиви на њихову културу. Док пешачите долином Нар Фу, моћи ћете да видите неке од активности у селима, а такође ћете посетити и нека важна верска места.
Успут, посетиоци могу посетити и Таши Лакханг Гомпу у Фуу и манастир у Нар Федију. Изујте ципеле ако и када је потребно, обуците се прикладно и пратите локална упутства приликом уласка у верске установе.
Учење о локалним традицијама ће вам помоћи да с поштовањем комуницирате са становницима и боље разумете културни карактер долине.
Ово је путовање на великој надморској висини, тако да је путно осигурање обавезно. Полиса за планинарење треба експлицитно да укључује планинарење на висинама већим од 5,000 м (16,404 стопа), хитну евакуацију хеликоптером, медицинску негу и трошкове болнице. Проверите услове стандардне полисе путног осигурања пре него што напустите земљу, јер активности на таквим висинама можда неће бити покривене.
У удаљеном подручју Нар Фуа постоји мало медицинских установа. Нека села можда имају једноставне медицинске установе, али ако дође до озбиљне повреде или проблема са надморском висином, можда ћете морати да будете одведени у најближу болницу у већем граду или Катмандуу.
Life Himalaya Trekking ће обезбедити искусног водича за планинарење који ће вам помоћи у координацији у хитним случајевима. Понесите осигурање, пасош и контакт информације за хитне случајеве са собом на путовање.
Главни аранжмани за планинарење су у вашем пакету, али требало би да понесете додатни новац за сопствене трошкове. Нема много банкомата дуж планинарске стазе, а у удаљеним селима је доступан само ограничен број банкарских објеката. Боље је да пре путовања у Катмандуу извадите довољно непалске валуте.
Остали трошкови повезани са планинарењем преко превоја Канг Ла укључују личне куповине, прање веша, пуњење личних уређаја, топле тушеве, грицкалице и флаширану воду. Било какве напојнице за вашег водича/носача/друго помоћно особље такође треба навести као посебну ставку, осим ако нису део вашег пакета.
Након трекинга, ако имате слободног времена, можете дуже остати у Покхари или посетити друге делове региона Анапурна. Међутим, предлажу се нека продужења, као што је додатно разгледање Мананг-а или још један продужени трекинг на Анапурна кружној рути. Разговарајте о додатним аранжманима са Life Himalaya Trekking пре него што направите планове путовања.
Да. Планинари морају имати дозволу за ограничено подручје Нар Фу и дозволу за заштићено подручје Анапурне (ACAP), поред дозволе агенције за планинарење.
Не. У ограниченом подручју, планинарење је обавезно са лиценцираним водичем од стране регистроване компаније за планинарење, уз важеће дозволе.
Да. Једноставни смештајни објекти су доступни у манастиру Нар Феди. Нема луксузних објеката, тако да су доступни само основни садржаји.
Да. Зими, када су услови лоши због снега, јаких ветрова или недостатка видљивости, прелазак може бити опасан. Руту може скратити, изменити или отказати водич.
Ова села немају сигнал за мобилне телефоне нити вај-фај. Преузмите релевантне мапе и информације пре него што уђете у ограничену зону.
Да. Носачи се могу ангажовати преко агенције за планинарење. Проверите ограничења пртљага, носача и додатне трошкове пре путовања.
Да. Град Катманду има продавнице које продају вреће за спавање, перјане јакне, штапове за планинарење и још много тога. Молимо вас да се распитате о доступности пре него што кренете.
Да. Биће потребни додатни дани, дозволе и аранжмани за планирање продужетка ка превоју Торонг Ла користећи кружну стазу Анапурна.
Евакуација хеликоптером може бити организована у хитним случајевима, у зависности од временских услова, услова слетања и осигурања. Кашњења могу доћи због удаљених локација.
Носите довољно непалског новца из Катмандуа. Већина удаљених насеља Нар Фуа нема банкарске објекте или банкомате.
Најбоље оцењено - На основу 214 TripAdvisor и 107 Google рецензија
Придружите нам се на сличним путовањима у истом региону
Планирамо прилагођена и флексибилна путовања у складу са трајањем вашег одмора, додатним жељама и захтевима.
Планирајте своја путовања

Разговарајте са нашим дизајнером путовања Шиба
Потребна вам је помоћ? Наш стручни агент је ту да вам помогне! Молимо вас да попуните доњу форму да бисте започели ћаскање и брзо решили своја питања.