Пењање на врх Чоло – 20 дана

Експедиција за пењање на врх Чоло је Веома тешкоПешачите дугим данима и на веома великим надморским висинама (~6,043 м) и морате прелазити стрме и углавном залеђене падине. Добра издржљивост са претходним искуством у планинарењу је предуслов. Ова експедиција је напредни планинарски, а не планинарски поход.

Завршни успон треба обавити техничким компонентама и опремом (цепин, дерезе, појас). Трекинг има стрме превоје, као и путовање кроз глечере, чак и пре успона на врх.

Снежни услови и надморска висина могу учинити стазе изазовним. Ипак, стаза је веома добро организована тако да се може постићи довољна аклиматизација.

Имали смо сигурност јер су наши водичи поставили фиксне конопце на критичним тачкама. Спремите се за напоран рад са тешким ранцима 6-8 сати дневно.

Пењачи би требало да обаве обуку унапред и да се прилагоде распореду за велике надморске висине како би се навикли на ситуацију. Ово пењање на врх Чало захтева максималну посвећеност, али је исплата огромна.

Пењање на врх Чоло се обично изводи током пролеће (март-мај) јесен (септембар-новембар) годишња доба. Време и небо у таквим прозорима су углавном мирни.

Током дана, температуре у Кхумбуу су већ 5-15 °C у доњој долини, а ноћу падају знатно испод нуле (посебно изнад висине од 4,249 м).

Температура на врху може пасти и до -20 °C. Током периода монсуна (јун-август), високи превоји добијају огромне количине снега или кише, а пењање постаје опасно; стога се не бира.

Клима зими је веома ледена и недостаје дневне светлости, што резултира честим отказивањем летова. У најактивнијим сезонама количина падавина није велика, а планина је добро видљива.

Увек понесите топлу одећу и свакодневно пратите временску прогнозу. Време на великим надморским висинама је веома динамично и стога је флексибилност веома неопходна.

Дан за непредвиђене ситуације, који је укључен, помаже у осигуравању безбедног успона на врх Чоло у случају било какве неочекиване промене услова.

На трекингу ће бити три оброка (доручак, ручак, вечера) и ужина. Уобичајени менији садрже непалску кухињу, као што су дал бат (сочиво и пиринач), чорбе, супе, тестенине и свежи производи када буду доступни.

Доручак може бити каша, јаја или загрејани локални хлеб уз чај или кафу. Исхрана становника великих надморских висина је богата угљеним хидратима као извором енергије. Често се пије чај и кафа. Моја мера безбедности је конзумирање безбедне воде: или је пречишћавамо или прокувавамо на свакој станици.

Да бисте спречили локалне патогене, предлажемо да увек са собом имате флашицу за воду или мехур за воду који се може поново пунити и да мехуриће за воду пуните прокуваном или третираном водом и редовно их пуните.

Понесите таблете за пречишћавање воде. Постоји само неколико чајџиница у нижим селима (скупо је), које имају алкохолна пића, што није добра идеја на планини (дехидрира).

Молимо вас да обратите пажњу на особе са дијететским забранама (вегетаријанци, алергије итд.) како бисмо могли да вам удовољимо. Важно је да будете хидрирани (3-4 литра дневно) и сити како бисте одржали снагу на стази. Можете уживати у локалној храни и нашим вођеним оброцима како бисте употпунили своју авантуру пењања на врх Чоло.

Ова планинарска тура лако прелази 3000 метара надморске висине, и зато треба бити спреман на висинску болест (акутну планину). Симптоми укључују главобољу, мучнину, вртоглавицу и умор.

Да бисмо избегли ризик, имамо одличне програме аклиматизације, са додатним данима одмора (Намче, Марлунг, Гокио). Пењачи би требало да одвоје време, да конзумирају пуно воде и да једу пуно. Сваког дана, стање свих контролишу водичи.

Пењачи могу користити ацетазоламид (Диамокс) када је потребно да би убрзали аклиматизацију. У случају да особа показује озбиљне симптоме (приметити кратак дах током одмора или напад беса), успон се одлаже и прекида. Ово ће бити најбржи начин лечења.

Боце са кисеоником се налазе у нашем капацитету за сваки случај. Најбољи начини за безбедност током пењања су правилна аклиматизација и спор темпо.

Притом, комуницирајте са својим водичем и стално се информишите о било каквој нелагодности. Рута ће имати ограничење дневног пораста надморске висине и помоћи ће у избегавању висинске болести. Начини смањења ризика на овој експедицији на великој надморској висини укључују пијење течности и слушање свог тела.

Ово би била физички и ментално захтевна експедиција. Дуги дани трекинга, пењање на велике висине, захтевају добру кардиоваскуларну кондицију.

Наши предлози укључују неколико месеци тренинга: користите тешки ранац, пењање уз степенице или узбрдо и трчите или возите бицикл како бисте се довели у форму. Тренинг: Улазак на нестабилан терен у планинарским ципелама. Тренинг ногу и трбушних мишића ако тренирате за ношење тешких ранцева и стрме узбрдице.

Када тренирате за планинарење, покушајте да додате тежину свом ранцу како бисте опонашали услове. На почетку планинарења, очекује се да можете удобно да планинарите са ранцем од 15-20 кг 6-8 сати дневно. Искуство на великим надморским висинама је предност.

Осим тога, важно је припремити се ментално – бити спреман за лоше време, спортске активности и једноставан живот. Правите паузе и одморите се између тренинга.

Препоручљиво је да се консултујете са лекаром пре него што почнете са тренингом уколико имате здравствених проблема. Закључно, ниво самопоуздања у физичкој форми осигурава да је планинарење на Чолоу безбедније и пријатније.

Виза за улазак у Непал је неопходна за све странце и може се преузети по доласку на аеродром у Катмандуу или се за њу поднесе захтев путем интернета унапред. Цена визе је отприлике 30 долара за 15 дана или 50 долара за 30 дана (цене из 2025. године).

Дозволе су захтевале посебне дозволе: а Дозвола за улазак у Национални парк Сагармата и дозвола руралне општине Кхумбу Пасанг Ламу, који су потребни за планинарење и пењање.

Организоваће их Life Himalaya Trekking; такође ће помоћи око добијања дозволе за пењање на врх Чоло (коју издаје Одељење за туризам Непала).

Подносимо ваше захтеве за дозволе и наплаћујемо трошкове по цени вашег пакета. Када идете на планинарење, понесите са собом две фотографије величине за пасош и пасош; службеници могу захтевати да провере да ли имате дозволе.

За дозволе ће бити потребне додатне фотографије за пасош. Понесите и копије пасоша и других личних докумената.

Не заборавите да понесете непалске рупије за плаћање визе по доласку у Непал и да покажете пасош на свакој контролној станици на стази. Такође је важно да имате документа са собом како би вожња била безбрижна.

Лајф Хималаја је забринут за вашу безбедност. Нудимо професионалне, искусне вође које говоре енглески језик и шерпе који су добро упознати са стазом.

Планинарење на тако великим надморским висинама није без претходних опасности, па је наша посада опремљена и сложеним комплетом прве помоћи и кисеоником у боцама. Такође нам је на располагању преносива висинска комора (преносива хипербарична врећа) за решавање хитних случајева.

Препоручујемо лекарски преглед пре путовања. Увек слушајте свог водича, посебно на стрмој или косој падини са залеђеним подручјем.

Конзумирајте пуно течности, покривајте се када сте на сунцу и хладноћи и одмарајте се ако се не осећате добро. Препоручујемо да са собом носите све личне лекове које узимате, укључујући.

Диамокс, у случају да вам је прописано да га узимате због надморске висине. Постоји сателитска телефонска подршка у случају нужде. Избегавајући ове ризике и трудећи се да будете добар слушалац, моћи ћете да се концентришете на ову невероватну авантуру у области Кхумбу у Непалу.

Пакет узима у обзир све копнене и ваздушне трансфере који су укључени у итинерар. Такође нудимо превоз са аеродрома у Катмандуу и превоз до хотела.

Током дана трекинга, вежбате на редовним летовима за Луклу (укључујући карту). Све трекинг се одвија пешке. У Катмандуу се користи аутобус или комби возила за приступ терминалима за полазак летова.

Носачи или јакови се такође ангажују за превоз већине опреме групе, а ви имате само ранац. У случају да летови за Луклу буду одложени или отказани због времена, ми ћемо поново резервисати летове заједно са авио-компанијом.

Евакуација хеликоптером може се планирати у ретким случајевима нужде (уз додатну накнаду). Ово је снажна транспортна стратегија која олакшава удаљене експедиције.

Осигурање неопходно за ову експедицију укључује путно осигурање и осигурање спасавања. У вашу полису треба да буде укључено планинарење на великим надморским висинама до максималне висине од 6000 метара, а у вашој полиси треба јасно да се наведе евакуација хеликоптером.

Топло препоручујемо осигурање које ће укључивати опцију отказивања путовања, медицинске хитне случајеве и изгубљени или закаснели пртљаг.

Обавезно је имати доказ о осигурању са планинарским покрићем пре него што кренете на планинарење. Ово ће вас заштитити у случају болести, несреће или хитне ситуације која захтева евакуацију.

Већина полиса искључује неплаћене медицинске рачуне и зато би требало да се уверите да сте покривени у складу са препорукама амбасаде.

Обавезно увек носите са собом информације о осигурању и контакт податке за хитне случајеве. Бринемо о вашој безбедности и у случају да вам је потребна помоћ у хитним случајевима дуж стазе, осигурање се не сме занемарити.

Сликовита и најефикаснија стаза до врха Чоло је кроз наш план пута преко Ренџо Ла и Гокиоа. Следећа опција би била да га заобиђете Базни камп Евереста и превој Чо Ла, што би повећало удаљеност и проблем аклиматизације. Неки пењачи иду са Чолоом помешаним са другим врховима (као Исланд врх) изменом распореда.

Остварени планинари повремено пешаче од базног кампа на Монт Евересту до Чола, путујући путем... Долина ГокиоДа бисте били флексибилни, Life Himalaya може прилагодити ваше путовање: можете прво пешачити до базног кампа на Монт Евересту или чак ићи на обилазак Лобучеа и Чола уместо Рењо Ла.

Организујемо потребне дозволе за сваку варијацију руте. Разговарајте са нама о томе шта бисте желели да видите и ми ћемо направити измене у плану путовања.

Оно што желимо да вас уверимо јесте да ће ваш успон на врх Чоло одговарати вашим циљевима, као и вашем распореду.

Пакет укључује уобичајене аспекте (храну, смештај, дозволе, водиче, унутрашње летове), али трошкови су додатни.

Унапред испланирајте: лична планинарска опрема; алкохолна пића или грицкалице у смештајима; топли туш или трошкови пуњења; бакшиш водича и носача (традиционално); рачуни за мобилне податке или Wi-Fi; и све остале туре по Катмандуу или Покхари. Када стигнете тамо, плаћате таксу за визу за Непал.

У случају хитне евакуације (нпр. хеликоптером), наплаћује се додатна накнада, осим ако није осигурано. Ови мали трошкови могу се покрити готовином током путовања (непалске рупије).

Банкомати и кредитне картице нису доступни, осим у Катмандуу и неким већим градовима. Катманду и Намче Базар имају неке уређаје за допуњавање, а могу се купити и залихе. Генерално, додатни трошкови поред нашег путовања са комплетном услугом су мали, али пружају осигурање за мир.

Званични језик је непалски. Енглески се често користи у туристичке сврхе у Катмандуу и другим градовима. Жестока подручја У подручју Евереста, главни језици су шерпа (језик на Тибету) и непалски.

Већина младих Шерпаса учи енглески језик како би пренели минимум информација. Ваши водичи у програму „Life Himalaya“ ће такође говорити енглески и преводиће у складу са тим, где је потребно, у свим групним разговорима. Осмеси и гестови су ефикасни у једноставној комуникацији са сељанима.

Непалски није баш специфичан језик; међутим, познавање неколико кратких речи, као што су Намасте (збогом) и Дхањабад (хвала), може вам помоћи да се поистоветите са њим.

Менији за хитне телефоне и електронски менији обично подржавају енглески језик. Једноставно речено, не морате да бринете о језичкој баријери: наш тим ће вам пружити решење које ће вас повезати са захтевима вашег успона на врх Чоло на енглеском језику.

Већина великих села, као што су Лукла, Намче, Таме и Гокио, покривена је мобилном мрежом (NTC, Ncell мреже). Покривеност је неуједначена или испрекидана даље од ових села.

Већина смештајних јединица у центрима села има Wi-Fi (наплаћује се око 5 америчких долара дневно), али са малом брзином. Базни камп Чоло или Високи камп нису повезани на интернет или мобилни сигнал.

Електрична енергија се наплаћује у смештајима и камповима, по безначајној цени (мање од 2-3 америчка долара по пуњењу). Препоручујемо да носите преносиву батерију јер је струје мало.

Вреди напоменути да су у већини хотела и кафића у Катмандуу доступне футроле за мобилне телефоне и бесплатан Wi-Fi. Непал обично користи утикаче типа C, D и M (230V / 50Hz).

• Да не бисте ризиковали свој живот и поштовали локалну културу, боље је да не радите следеће:
• Не одвајајући време да се навикнете на то или покушавајући да се пењете на повишеном нивоу.
• Конзумирање непрерађене воде (никада је не пијте, не кувајте или не пречишћавајте).
• Неред или бацање смећа; покупите све ствари и држите се подаље од пластике.
• Прављење паузе или планинарење кроз шуму.
• Напрежите се чак и када се не осећате добро, никада не заборавите да обавестите водича о главобољама или вртоглавици.
• Вређање културних локација: скидати ципеле у манастирима и не фотографисати људе или молитвене сесије.
• Неовлашћено летење дронова (ограничено у Националном парку Сагармата).
• Учествовање у небезбедним понашањима као што је пушење на улици и поседовање илегалних супстанци.

Када сте на врху Чоло, размислите о наставку путовања у Непал. Већина пењача укључује Базни камп Еверест (5-7 дана додатно, 13 дана) за посету Јужни базни камп и Кала Патар на Монт Евересту.

Алтернативно, преко пута превоја Чо Ла, идите до Лукле или прошетајте даље Гокио језераОстале популарне планинарске туре на Монт Еверест: Лангтанг Валлеи or Круг АннапурнаАктивности које нису везане за планинарење: Катманду културне туре, посета Лумбиниили само направите паузу Покхара поред језера Фева.

Сафари турнеја у џунгли Читван Национални парк БардијаТакође је могуће имати сафари у џунгли. Лајф Хималаја такође може организовати продужење према вашем интересу, обично по вишој цени. Можемо прилагодити додатне дане и транспортну логистику како бисмо осигурали да проведете максимално време у Непалу.

Фотографисање је добродошло: пејзажи одузимају дах, а фотограф ће бити у свом рају. Будите угледна особа: никада не фотографишите људе без дозволе. Нема проблема са стативима и обичним фотоапаратима.

Употреба дронова је строго контролисана у Непалу. Потребна вам је регистрација у CAAN-у и посебна дозвола непалских власти, посебно у националним парковима, пре летења.

Придржавајте се филозофије „Не остављај траг“: не узнемиравајте животиње или верска места. Све што можете да поднесете у лепоти биће фотографисано вашом камером; можете уживати и више не размишљати о правилима.

Пре тренинга: Пењање уз брдо или степеницама и ношење натовареног ранца како бисте тело довели у форму за планинарење.

Паковање одеће у слојевима, као што су термо доњи слојеви, флис, водоотпорна јакна и панталоне, изолована перјана јакна, спољне рукавице, топла капа и друге висококвалитетне планинарске чарапе.

Време је непредвидиво и зато је неопходан пар водоотпорних, чврстих чизама. Носите наочаре за сунце, крему за сунчање и балзаме за усне јер је сунце веома интензивно на великим надморским висинама.

Обавезно се хидрирајте са три или четири литра пречишћене или куване воде дневно и не конзумирајте алкохол. Једите грицкалице које садрже много енергије како бисте побољшали снагу.

Упознајте локалну културу, поздрављајте људе са намасте и изујте ципеле у храмовима или резиденцијама. Постепено се навикавајте и пријавите свом водичу у случају било каквих проблема. Увек имајте преносиву батерију, довољно готовине и путно осигурање које укључује спасавање хеликоптером.