Таманг Херитаге и Лангтанг Валлеи Трек

Тежина планинарења

Пешачка тура кроз наслеђе Таманг и долину Лангтанг нуди лак до умерен изазов. Ходаћете око 4-6 сати сваког дана углавном добро дефинисаним стазама.

Надморска висина се креће од око 2,000 м на почетку стазе до око 3,870 м код Кјанџин Гомпе. Опционална пешачка тура до Церко Ри иде до 4,985 м, али се може прескочити ако желите.

Није потребно техничко пењање. Када се дода опциона планинарска тура Церко Ри, укупни ниво тежине је умерен. Стаза укључује споро успон и спуст кроз шуме и ливаде.

Биће могуће за већину планинара просечног нивоа кондиције. Наши водичи одржавају удобну брзину и распоређују дане одмора како би уживали у максималној удобности.

Време и најбоља сезона

Пролећна сезона (од марта до маја) и јесенска сезона (од септембра до новембра) су најпогоднија годишња доба за овај трекинг.

Ови месеци ће имати ведро време и ведро небо . Пролеће је, са цветајућим рододендронима и топлим данима. Јесен је хладна са панорамским погледом на планине након летњих киша.

Током сезоне монсуна (од јуна до августа) јављају се обилне кише и честа клизишта , па се не препоручује планинарење у то доба године. Период између децембра и фебруара је сув, али ипак веома хладан са температурама изнад 3,000 метара.

Храна пиће

Чајџинице на рути Таманг Херитиџ и Лангтанг Вали Трек служе домаћа непалска јела. Очекујте дал бат (пиринач и сочиво) сваког дана, плус кари од поврћа, супе и момо кнедле. Доручак обично укључује јаја, тост, кашу и чај. Неке ложе нуде једноставна западњачка јела (тестенине, палачинке) на захтев.

Пијте само прокувану или филтрирану воду. Можете допунити флашицу воде у смештајима или користити таблете за пречишћавање. Флаширана вода је доступна, али је скупа на великим надморским висинама, зато носите флашицу за вишекратну употребу. Избегавајте сирову храну или салате како бисте спречили проблеме са желуцем.

Надморска висина

Висинска болест може погодити свакога на планинарској стази Таманг Херитиџ и долини Лангтанг док се пењете изнад 3,000 м. На овој стази, највиши камп је на 3,870 м (Кјанђин Гомпа) и опциони врх на 4,985 м.

Можда ћете осетити благе симптоме попут главобоље, вртоглавице или мучнине. Озбиљне болести спречавамо постепеним успоном и одмором (дани аклиматизације).

Пијте пуно воде, једите здраво и избегавајте алкохол. Обавестите свог водича ако се не осећате добро. Неки планинари узимају лекове на рецепт (као што је Диамокс) као меру предострожности. Ако се симптоми погоршају, лек је спуштање. Већина људи се добро прилагођава праћењем темпа и одржавањем хидратације.

Припрема и фитнес

Требало би да будете у доброј физичкој форми да бисте уживали у планинарењу наслеђа Таманг и долине Лангтанг. За планинарење, редовна вежба пре путовања помаже. Трчање, вожња бицикла или пењање уз степенице ће изградити кардио кондицију. Вежбајте планинарење са пуним ранцем ако је могуће.

Јога или истезање могу побољшати флексибилност и спречити повреде. На планинарењу очекујте да ћете ходати 4-6 сати дневно са кратким паузама. Ако останете активни (трчање, пливање или дуге шетње) у месецима пре тога, ово путовање ће вам бити награђујуће. Мало тренинга много значи на Хималајима.

Визе и дозволе

Сви страни посетиоци морају имати важећу туристичку визу за Непал. Визу можете добити по доласку на аеродром у Катмандуу (понесите готовину за плаћање накнаде) или се пријавити онлајн унапред. Понесите две фотографије величине за пасош. За планинарење у Таманг Херитиџу и долини Лангтанг такође су вам потребне дозволе за планинарење.

Организоваћемо вам TIMS (Trekkers' Information Management System) картицу и дозволу за Национални парк Лангтанг (око 30 америчких долара, подложно променама).

Локални званичници проверавају дозволе на контролним пунктовима у селу. Држите пасош и дозволе са собом на планинарењу. Лајф Хималаја се бави папирологијом како бисте се ви могли фокусирати на авантуру.

Здравље и безбедност

На планинарењу Таманг Херитиџ и долине Лангтанг, водимо рачуна о здрављу и безбедности. Препоручујемо рутинске вакцинације (тетанус, тифус, хепатитис А) и придржавање здравствених препорука у том подручју.

Увек перите руке и конзумирајте прокувану или третирану воду. Путеви су генерално безбедни, осим када сте на планинским путевима.

Носите крему за сунчање, наочаре за сунце и шешир да бисте се заштитили од јаког сунца на великим надморским висинама. Носимо комплетан комплет прве помоћи; водичи имају уређаје за сателитску комуникацију.

Ако се осећате лоше или повређено, одмах обавестите свог водича. Можемо организовати евакуацију ако је потребно. Ове мере предострожности чине овај поход веома безбедним и пријатним.

транспорт

Почиње путовањем колима између Катмандуа и почетка стазе Таманг Херитиџ и Лангтанг Вали Трек (што је обично Сјабрубеси или Дхунче).

Возићемо се приватно изнајмљеним џипом 4×4 или туристичким аутобусом . Путовање захтева у просеку 6-8 сати планинским путевима у руралном Непалу.

Путеви могу бити прашњави и неравни; седите напред да бисте избегли мучнину од кретања и уживали у пејзажу. Наши возачи су искусни и пажљиво навигирају.

Када стигнете до села у подножју стазе, даље ћете ићи пешке. Носачи или коњи носе пртљаг, тако да пешачите само са лаганим ранцем.

Путно осигурање

За планинарење кроз наслеђе Таманг и долину Лангтанг такође је потребно путно осигурање. Планинарење на великим надморским висинама (више од 4,000 м), хитно спасавање и медицинска евакуација требало би да буду покривени вашом полисом. Уверите се да су укључене авантуристичке активности (нису све полисе оне укључене).

Понесите осигурање. У случају болести или повреде, наши водичи ће на ваш захтев организовати медицинску евакуацију (џипом или хеликоптером) до Катмандуа. Топло препоручујемо минимално покриће од најмање 100,000 долара како бисте се могли концентрисати на планинарење без бриге.

Алтернативе Роутес

Уколико желите алтернативу планинарењу Таманг Херитиџ и долини Лангтанг, следеће су опције. За даље истраживање, идите на планинарење Хеламбу дуж села Таманг. До језера и високих превоја, идите до Госаинкунде или превоја Госаинкунда.

Друга опција би била да се једноставно концентришете на уобичајени трекинг долином Лангтанг (без села Таманг). Други трекери укључују овај трекинг са регионом Евереста или Чисопанијем. Осмислићемо путовање према вашим интересовањима и времену.

Реците нам своје жеље и ми ћемо осмислити туру према вашим жељама. Ову авантуру неке агенције за трекинг промовишу као Лангтанг Таманг Херитиџ Трек, али искуства су идентична.

Ваши додатни трошкови

На планинарењу Таманг Херитиџ и долини Лангтанг, понесите додатни новац за личне трошкове. Биће вам потребне непалске рупије за ставке које нису укључене у пакет. Додатне услуге могу укључивати алкохолна пића, газирана пића, грицкалице, топле тушеве (око 200–300 NPR) и Wi-Fi (ако је доступан, око 300–500 NPR).

Постоје и додатни трошкови, као што су аеродромске таксе за одлазак и таксе за визу (када нису унапред плаћене). Уобичајено је да на крају оставите бакшиш свом водичу и носачу (отприлике 10-15 процената цене путовања између њих двоје). Обезбедите потрошњу на ове непредвиђене трошкове између 20 и 30 долара дневно.

Језик и комуникација

Непалски је главни језик дуж стазе Таманг Херитиџ и Лангтанг Вали Трекинг. Локално становништво Таманг такође говори таманг дијалект. Наши водичи и власници смештаја углавном добро говоре енглески.

Основни натписи су латинични или непалски. Учење једноставних непалских фраза помаже: поздравите се са „ Намасте “ ( здраво ) и реците „ Дхањабад “ ( хвала ).

Људи у Непалу су друштвени и цене лепо понашање. Ако вам је потребна помоћ, ваш водич може да преводи. Припремите се да уживате у разговорима уз шољицу чаја – отићи ћете са много нових пријатеља.

Мобилна мрежа, интернет и пуњачи

Покривеност мобилном мрежом је ограничена на стазама Таманг Херитиџ и Лангтанг Вали Трек. Сигнал ћете имати у већим селима (NTC и Ncell мреже), покривеност је неуједначена изнад села Лангтанг и може, али и не мора да ради око Кјанџин Гомпе. Неке чајџинице нуде Wi-Fi уз накнаду (често спор).

Пуњење уређаја је могуће у неким смештајима помоћу соларне или генераторске енергије (очекујте малу накнаду или донацију). Понесите преносни пуњач као резервну копију.

Струја може бити повремена. Искористите прилику да се искључите из струје — забележите успомене очима и камером, али се не ослањајте на интернет. Можда ће вам бити ослобађајуће да се искључите из струје и фокусирате на природу.

Шта не треба радити на овом путовању

Поштујте локалну културу и животну средину на стази Таманг Херитиџ и долини Лангтанг. Не бацајте смеће - носите сво смеће са собом. Не пијте воду из славине нити једите сирову храну.

Не фотографишите појединце или њихове куће без претходне дозволе. У градовима носите једноставну одећу и изујте ципеле када посећујете света места или стамбене објекте.

Пушење није дозвољено у смештајима или аутобусима. Никада не скрећите са главне стазе током планинарења. Не игноришите симптоме висинске болести – спустите се ако се осећате озбиљно лоше. На крају, не журите са искуством. Ако идете полако, извући ћете максимум из путовања.

Продужење путовања

Такође имамо продужења у случају да желите да истражите више након планинарења кроз наслеђе Таманг и долину Лангтанг . Уобичајене активности као што су планинарење до језера Госаинкунда (свето алпско језеро) или пењање на локалне планине, као што су Јала, Кјанџин Ри или Наја Канг (потребне су додатне дозволе).

Такође можете укључити обилазак Катмандуа или сафари у џунгли Читван . Ако се датуми путовања поклапају, размислите о придруживању локалним фестивалима попут Дашаина (јесен) или Теџа (монсун). Такође можемо организовати авантуристичке активности (параглајдинг, планински летови) у другим регионима. Разговарајте са нама о својим сновима; ми ћемо вам помоћи да их остварите.

Правила за фотографисање и дронове

Фотографисање се препоручује на стази Таманг Херитиџ и планинарској стази долине Лангтанг — сваки дан нуди запањујуће пејзаже. Уколико носите дрон, важно је напоменути да би требало да имате дозволу издату од стране Управе цивилног ваздухопловства Непала. Употреба дронова може бити ограничена у националним парковима и у близини села.

Увек тражите дозволу у случају да снимате појединце или места верског обиља. Поштујте дивље животиње тако што их нећете узнемиравати током снимања. Ручне камере добро бележе лепоту.

Када нисте сигурни, дајте приоритет безбедном и поштованом летењу. Прописи се могу променити, зато увек проверите важећа правила CAAN-а и националног парка пре него што летите.

Културни фестивали на стази

Када се планинарење кроз наслеђе Таманг и долину Лангтанг поклопи са локалним фестивалима током вашег планинарења, то ће бити прави ужитак. Таманг Лосар (тибетанска Нова година, средином зиме) укључује плес и гозбе у селима.

Понекад се у области Лангтанг организују локални туристички догађаји. Будистички празници попут Сага Даве или Буда Џајанти доносе молитве и ритуале у манастире.

Можда ћете проћи и поред села која славе Дашаин или Тихар (јесен) уз светла и музику. Питајте свог водича о догађајима – стаза наслеђа Лангтанг Таманг укључује живописне локалне фестивале, а дељење ових тренутака је врхунац вашег путовања. То ће продубити ваш увид у локални живот.

Савети за посетиоце Непала који први пут посећују

Непал је земља контраста, посебно за оне који први пут путују на стазу Таманг Херитиџ и долину Лангтанг. Носите готовину (непалске рупије), јер банкомати постоје само у градовима.

Обуците се слојевито — време у планинама се брзо мења. Останите хидрирани и прилагодите темпо током планинарења. Користите локалну СИМ картицу у случају да имате превише података у телефону.

Мало се преговарајте на пијацама и дајте бакшиш (10 процената). Поштујте верске традиције: изујте ципеле у храмовима и не усмеравајте ноге ка верским сликама.

Морате бити стрпљиви, морате се осмехнути – ово није место где се жури. Пре свега, будите отвореног ума и авантуристички настројени. Непалски људи су пријатељски настројени и увек спремни да помогну.