Manaslu u Annapurna Circuit Trek – 19-il Jum

Aġġorna t-Trasport tiegħek b'Jeep Privata

Matul id-19-il jum fit-trekking tagħna taċ-ċirkwit tal-Manaslu u l-Annapurna, aħna ser nipprovdulek xarabank lokali jew jeep li taqsam għat-trasport kollu fuq l-art, inkluż l-ivvjaġġar minn Kathmandu sa Machha Khola u minn Muktinath sa Pokhara.

Il-vjaġġ se jkun twil u pjuttost eżawrjenti tul taħlita ta’ toroq asfaltati u mħarbta fil-muntanji tan-Nepal. Biex nipprovdulek aktar kumdità, għalhekk noffrulek l-għażla li taġġorna t-trasport tiegħek minn xarabank lokali kondiviż jew jeep għal trasferiment privat.

Dan l-arranġament jagħtik aktar libertà, kumdità, u flessibbiltà. Bit-trasferimenti privati, tista' tieqaf fejn trid, għal kemm trid żmien, u tivvjaġġa fil-paċi mal-ħbieb tiegħek jew waħdek.

Għalkemm hemm ħlas żejjed żgħir għall-arranġament ta' trasferiment privat, il-konvenjenza miżjuda żgur li se tkun worth it.

Ħu titjira minn Jomsom għal Pokhara

Fl-aħħar jum tal-itinerarju tagħna tat-trekking taċ-ċirkwit tal-Manaslu u l-Annapurna, vjaġġ twil bil-karozza se jeħdok minn Muktinath sa Pokhara permezz ta' Jomsom. Jekk tippreferi, tista' wkoll tiddeċiedi li tinżel f'Jomsom, tgawdi lejl żejjed, u mbagħad ittir lejn Pokhara l-għada filgħodu.

Dan l-arranġament jista' jsir għal ammont żgħir addizzjonali, li se joffrilek opportunità inkredibbli biex tara s-sbuħija speċjali u bla restrizzjonijiet tal-Wied t'isfel ta' Mustang. Se jnaqqas ukoll il-ħin tal-ivvjaġġar tiegħek fit-triq bin-nofs, u jippermettilek tirrilassa wara 16-il jum eżawrjenti bil-mixi.

Manaslu huwa ristrett, iżda mhux Annapurna

It-trekking taċ-ċirkwit ta' Manaslu u Annapurna jseħħ ġewwa ż-żona ta' konservazzjoni protetta u awtorizzata ħafna tar-Riżerva ta' Manaslu u Annapurna. Madankollu, Annapurna, li ilha miftuħa mill-1977, issa saret it-trekking imfittex u miftuħ ħafna fin-Nepal.

Iżda l- Iċ-ċirkwit ta' Manaslu ppermetta aċċess limitat mill-1991 minħabba l-allokazzjoni tiegħu taħt iż-Żona Ristretta. il Ir-reġjun ta' Manaslu jaqsam il-fruntiera tiegħu mat-Tibet, li hi nnifisha għandha aċċess limitat għat-turiżmu.

Min-naħa l-oħra, il- Annapurna reġjun mhux daqshekk viċin ta' Tibet u żviluppat ruħha bħala ż-żona ċentrali għat-turiżmu tal-Punent. Dan it-turiżmu tal-massa rriżulta fit-tnaqqis tal-awtentiċità tar-reġjun, is-seħer lokali, u l-kultura tan-nies.

Madankollu, f'Manaslu, l-aċċess ristrett ħeġġeġ il-konservazzjoni tan-natura, u n-nies tal-post għadhom iżommu mad-drawwiet u l-awtentiċità tradizzjonali tagħhom.

Għalhekk, biex iċ-ċirkwit ta' Manaslu jsir aktar sostenibbli, sabiex il-ġenerazzjonijiet futuri jkunu jistgħu jgawdu wkoll l-isplendur tiegħu, it-trekking taċ-ċirkwit ta' Manaslu ġie allokat bħala Reġjun Ristrett.

Circuit Manaslu Vs Circuit Annapurna

Iċ-ċirkwiti tal-Manaslu u l-Annapurna huma żewġ rotot ta’ trekking rispettati u l-aktar imfittxija fin-Nepal li joffrulek żewġ esperjenzi u varjazzjonijiet distinti. il Ċirkwit ta' Manaslu idur madwar il-qafas ġgantesk ta' Manaslu, li jispikka bħala l- It-8 l-ogħla muntanja fuq il-pjaneta.

il Ċirkwit tal-Annapurna, min-naħa l-oħra, se jdur madwar L-10 l-ogħla muntanja tal-Ħimalaja, l-Annapurna I grandjuża.

Madankollu, dawn iż-żewġ treks, għalkemm ikkombinati f'wieħed, xorta joffrulek immersjoni varjata ħafna. It-trek taċ-ċirkwit tal-Manaslu jagħtik l-esklussività, u jġiegħlek tħossok wieħed mill-ftit.

Fiha d-domanda storduta tal- Il-passaġġ ta' Larkya La, għoli 5106 m, li jagħtik ħarsa personali ta' Cheo, Shringi, Himlung, Manaslu, u CheoIkollok ukoll il- 5030 m diffikultà kbira tal- Rui La Pass meta jaslu estremament qrib it-Tibet.

Min-naħa l-oħra, il- Annapurna ċirkwit trek huwa aktar dwar mixja ta' soċjalizzazzjoni li fiha l-isfida stordenti ta’ Thorong La Pass, għoli 5416 mIl-medda ta' Annapurna, li fiha I, II, u IV, Gangapurna, Dhaulagiri, u Fishtail, isejħilek fuq dan il-pass.

Għalhekk, in-natura remota u r-ruħ tat-trekking awtentiku huma dak li jfisser iċ-ċirkwit tal-Manaslu, filwaqt li l-Annapurna hija aktar dwar it-taħlit tal-ivvjaġġar man-natura tal-għaġeb.

L-Aqwa Staġun għat-Trekking taċ-Ċirkwit tal-Manaslu u l-Annapurna

It-trekking sabiħ taċ-ċirkwit tal-Manaslu u l-Annapurna għandu jiġi ppjanat għal rebbiegħa, f'Marzu, April, u Mejju, jew fil- ħarifa, f'Settembru, Ottubru, u Novembru.

It-temperaturi se jkunu pjaċevoli ħafna, il-fjuri selvaġġi u l-foresti se jkunu fil-fjoritura, u s-sema se jibqa' l-biċċa l-kbira tal-ħin blu brillanti. Madankollu, kun ippreparat għall-bidliet fit-temperatura bl-elevazzjoni.

Fil-partijiet t'isfel tal-Manaslu u l-Annapurna, tista' timxi bit-T-shirts, filwaqt li fil-partijiet ta' fuq, tista' tirtogħod minħabba t-temperaturi taħt iż-żero anke fir-rebbiegħa u l-ħarifa.

Dawn iż-żewġ staġuni huma wkoll l-aktar impenjattivi meta jkollok ċansijiet akbar li tiltaqa' ma' trekkers oħra, u d-djar tat-te wkoll ikunu mimlija attività.

F'Ġunju, Lulju, u Awissu, żgur li se tixxarrab mhux biss mix-xita tal-monsun iżda wkoll mill-għaraq tiegħek stess minħabba l-arja sħuna u umda tas-sajf Nepaliż. Barra minn hekk, se jkollok ukoll il-kumpanija ħażina tan-nemus u s-sangisugi.

Fil- Xitwa Nepaliża f'Diċembru, Jannar, u Frar, il-Thorong La u l-Larkya La passes jista' jingħalaq minħabba l-borra, u t-trekking taċ-ċirkwit tal-Manaslu u l-Annapurna jista' jiġi kkanċellat.

Grad ta' Diffikultà ta' Avventura ta' 19-il Jum fil-Manaslu u l-Annapurna Circuit Trek

It-trekking taċ-ċirkwit tal-Manaslu u l-Annapurna, kieku ttieħed separatament, kien ikun klassi moderata II avventura ta' trekking fil-muntanji. Madankollu, meta dawn iż-żewġ avventuri fil-muntanji jingħaqdu f'waħda, il-vjaġġ jinbidel f'vjaġġ fil-muntanji ta' livell D, u b'hekk jintensifika l-livell ta' diffikultà.

Dan il-livell jindika li l-espedizzjoni ta' 19-il jum taċ-ċirkwit tat-trekking tal-Manaslu u l-Annapurna hija trekking ta' livell għoli, li fih ċerti sfidi li se jkunu diffiċli biex jingħelbu, speċjalment jekk int trekker ġdid f'altitudni għolja.

It-trekking taċ-ċirkwit tal-Manaslu se jkun partikolarment strapazz minħabba l-mogħdijiet imħatteb u selvaġġi tiegħu li jgħaddu minn ġungli densi u inklinazzjonijiet tal-blat, u jispiċċaw f'pajsaġġ glaċjali.

Iċ-ċirkwit tal-Annapurna huwa wkoll eżiġenti, iżda t-traċċa tiegħu ġiet traversata bosta drabi u ġiet żviluppata biex takkomoda l-għadd kbir ta' mixjiet.

Madankollu, iż-żewġ treks individwali jinvolvu ġranet twal ta’ mixi, li ħafna drabi jestendu sa 8 għal siegħa 9, speċjalment fil-jum tal-qsim tal-passaġġi. Meta nitkellmu dwar passaġġi, din it-trekking tinkludi d-domanda kbira ta’ tlieta mill-ogħla passaġġi fid-dinja: Larkya La, Rui La, u Thorong La.

Ftakar, Thorong La huwa l-ogħla passaġġ għall-mixi fil-muntanji fid-dinja, u l-qsim tiegħu mhux se jkun faċli. Għalhekk, it-trekking taċ-ċirkwit tagħna ta' Manaslu u Annapurna mhuwiex adattat għal dawk li qatt ma għamlu vjaġġ ta' mixi jew trekking twil qabel.

Għalhekk, nissuġġerixxu li l-mixjiet ġodda tagħna jimxu din ir-rotta individwalment l-ewwel qabel ma jippruvaw l-isfida kkombinata tat-tnejn f'avventura waħda.

Mard tal-Altitudni/Mard Akut tal-Muntanji/AMS u Akklimatizzazzjoni

Hemm ogħla possibilità li tiltaqa' mal-mard tal-altitudni fit-trekking taċ-ċirkwit tal-Manaslu u l-Annapurna tagħna. It-tul ta' 19-il jum ta' dan it-trekking il-biċċa l-kbira tal-ħin se jgħollik bejn Altitudni ta' bejn 3500 u 5000 m, li huma l-għoli stess fejn il-konċentrazzjoni tal-ossiġnu għandha t-tendenza li tonqos.

Għalhekk, tista’ tibda tgħaddi mis-sintomi inizjali tal-AMS li jistgħu jvarjaw iżda ġeneralment jidhru bħala uġigħ ta’ ras, stress, sturdament, insomnja, telf ta’ rqad u aptit, irritazzjoni, u konfużjoni.

Jekk minflok ma twaqqaf il-mixja tiegħek u tistrieħ, tiddeċiedi li titla' jew timxi malajr, tistrieħ inqas, u tixrob inqas ilma, dawn is-sintomi jistgħu jieħdu forma severa.

Għalhekk, huwa neċessarju li inti ikkunsidra s-sinjali bikrija tal-AMS bis-serjetà ħafna u avża immedjatament lill-gwida li takkumpanjakL-aktar mod effettiv biex tiġġieled u tipprevjeni l-AMS huwa permezz ta' adattament rapidu għall-altitudni l-ġdida.

Għal dan il-għan, għandek itla’ b’mod kostanti, ibqa’ idratat biżżejjed, u qatta’ ħin f’altitudnijiet għoljin. Evita kwalunkwe tip ta’ pilloli għall-irqad jew mediċini li jirrilassaw il-muskoli.

Inti tista 'wkoll tkun trid ħu Diamox biex nikkontrobattu u nipprevjenu l-AMS. Biex niffaċilitaw l-adattament xieraq tiegħek għall-arja ta' Manaslu, poġġejna ġranet ta' mistrieħ f'Sama Gaon u Samdo fiċ-ċirkwit ta' Manaslu. Għall-faċilitazzjoni tiegħek f'Annapurna, Manang se jkun ir-raħal tal-akklimatizzazzjoni tiegħek.

Dawn il-miżuri se jiżguraw li tħossok komdu qabel ma tiffaċċja l-għoli imponenti tal-mogħdijiet għoljin.

Taħriġ u Tħejjija għall-Itinerarju tat-Trekking taċ-Ċirkwit ta' Manaslu u Annapurna

It-trekking taċ-ċirkwit ta' Manalsu u Annapurna huwa azzjoni kompluta ta' trekking fil-muntanji f'altitudni għolja li teħtieġ livell għoli ta' reżistenza u saħħa fiżika mill-parteċipanti tiegħu.

Għalhekk, madwar 4 sa 6 ġimgħat qabel jekk tibda din il-mixja, nissuġġerixxu li jimxu minimu ta' 3 sa 4 sigħat diversi drabi fil-ġimgħa bil-backpack mgħobbi tiegħek.

Biex tadatta għat-traċċi tal-muntanji, agħżel li imxi r-rotot weqfin li jħarrġu l-muskoli ta’ saqajk kemm għat-tlugħ kif ukoll għan-niżlaBl-istess mod, tista' tipprova wkoll għawm, ġiri, u ċikliżmu, flimkien ma turġien tixbit, biex tkompli ssaħħaħ is-saħħa ġenerali ta' ġismek.

Ladarba tkun lest, ibda l-avventura tiegħek b'mixjiet sempliċi u moderati bħaċ-Ċirkwit ta' Annapurna, iċ-Ċirkwit ta' Manaslu, jew il- Trek tal-Everest Base Camp.

Tħejjija tajba tkopri wkoll it-tagħmir li tipprepara għat-trekking taċ-ċirkwit tal-Manaslu u l-Annapurna. Żraben tajbin tal-mixi li jkunu ġew imħaddma sew jgħinuk tevita folji u skumdità waqt it-trekking.

Bl-istess mod, ugwalment vitali huwa adegwat (sħun) ħwejjeġ, għalhekk ġib miegħek ħafna saffi għal aġġustamenti faċli. Aħseb ukoll f'windbreakers, bastuni tal-mixi, kalzetti, kpiepel, ingwanti, sleeping bags, u aktar.

Akkomodazzjoni, Ikel, u Trasport

Fit-trekking taċ-ċirkwit tagħna ta' 19-il jum fil-Manaslu u l-Annapurna, se tesperjenza s-seħer li toqgħod ġewwa... pensjonijiet li jinsabu f'irħula pittoreski li joqogħdu hemm matul il-lejl.

Dawn l-akkomodazzjonijiet sbieħ jixbħu barrakki tal-ġnien u joffru seħer uniku. Il-biċċa l-kbira tal-guesthouses huma bażiċi (partikolarment fil- ir-reġjun ta' Manaslu) b'żewġ sodod.

Inti se taqsam il-faċilitajiet tat-tojlit (squat) u tad-doċċa ma' mistednin oħra. Ħafna guesthouses joffru doċċi, imma kun lest li tħallas ftit żejjed għall-użu tagħhom.

Se jkollok tliet ikliet servuti f'ristorant ta' dawn il-guesthouses. Il-platti huma l-aktar organiċi u friski, b' Minn Bhat li jinkludi l-menu prinċipali. Flimkien mal-qawwa ta' 24 siegħa ta' Dal Bhat, jistgħu jiġu ordnati wkoll momos, thukpa, noodles, bajd u platti tal-laħam fit-togħma.

It-trasport tiegħek lejn Machha Khola minn Kathmandu u minn Muktinath għal Pokhara se jseħħ f'xarabank jew jeep kondiviż. Jekk jogħġbok esplora wkoll l-għażliet ta' trasport aġġornati tagħna.

Assigurazzjoni tal-Vjaġġi

In-nuqqas tal-assigurazzjoni tal-ivvjaġġar it-tajba jwassal għall-projbizzjoni tat-trekking taċ-ċirkwit tal-Manaslu u l-Annapurna. Għalhekk, kun żgur li tikseb l-assigurazzjoni tal-ivvjaġġar, li għandha tkun pjuttost speċifika għall-avventura tagħna (differenti mill-assigurazzjoni tal-ivvjaġġar standard tiegħek).

Għall-itinerarju tat-trekking taċ-ċirkwit tal-Manaslu u l-Annapurna tagħna, l-assigurazzjoni tal-ivvjaġġar tiegħek trid tispeċifika l-appoġġ ta' kopertura li ġej:

• Salvataġġ u trasport bil-ħelikopter sa 5500 m
• Assistenza Medika f'każ ta' proċedura kirurġika ta' emerġenza
• Kopertura aċċidentali f'każ ta' xi avveniment sfortunat
• Kopertura ta' kanċellazzjoni għal rifużjonijiet f'każ ta' posponiment tal-vjaġġ
• Ritorn bikri mhux mistenni minħabba mard

Permessi għat-Trekking taċ-Ċirkwit ta' Manaslu u Annapurna

Peress li r-reġjun ta' Manaslu jaqa' taħt il-protezzjoni taż-Żona ta' Konservazzjoni ta' Manaslu u ġie allokat bħala Reġjun Ristrett, trid tikseb permess biex tidħol u trid tagħmel dan ma' gwida ċċertifikata.

Il-vjaġġ tiegħek irid ukoll ikun organizzat mhux individwalment, iżda permezz ta' aġenzija rreġistrata bħal tagħna biex tikseb il-permess speċjali għal żona ristretta magħruf bħala RAP għal ManasluL-ispiża tal-RAP skont l-istaġun tat-trekking hija kif ġej:

• USD 100 għal kull mixi fir-rebbiegħa u l-ħarifa
• USD 75 għal kull mixi fis-sajf u fix-xitwa

Il-permessi addizzjonali li huma meħtieġa għat-trekking taċ-ċirkwit tal-Manaslu u l-Annapurna huma Permess taż-Żona ta' Konservazzjoni ta' Manaslu/MCAP (USD 30 għal kull mixi), Permess taż-Żona ta' Konservazzjoni ta' Annapurna/ACAP (USD 30 għal kull mixi), u Karta TIMS (USD 20 għal kull mixi).

Il-ġestjoni amministrattiva u l-ispiża ta’ dawn il-permessi kollha se jiġu sorveljati mit-tim ta’ Life Himalaya Trekking.