Гокио јога планинарење

12 денови
Умерена

Макс. Висина

5357 m

најдобра сезона

Октомври-Декември и март-мај

Почетна / Крајна точка

Катманду/Катманду

Преглед на Гокио јога трекинг

„Лајф Хималаја Трекинг“ ги пречекува ентузијастите за јога да вежбаат јога во планините на Непал уште од самиот почеток. Гокио јога планинарење нуди комбинирана авантура и искуство од различни активности. На пример, Пешачење во регионот на Еверест а воедно и најневеројатниот регион за планинарење на земјата.

Културата, традицијата и начинот на живот на народот Шерпа, со единствената природна разновидност на највисоката средина во светот, додаваат уште поголема убавина на ова духовно патување до Гокио Трекинг. Гокио Јога Трекот ќе ве однесе далеку од монотониот живот и бучавата на градот. Гокио Јога Трекот е одличен начин да го ослободите вашиот ум и да ја прочистите вашата душа и дух во планинскиот регион на Непал.

Гокио јога планинарење е најдобрата практика за да ја почувствувате и природата. Но, јогата не е корисна само за нашиот ум и дух, туку спречува и болки и ве одржува здрави. Ви нудиме искусен јога гуру за ваше водство додека планинарите до Гокио.

Гокио јога планинарење Често се избира поради тоа што е помалку преполна област. Патеката Гокио е една од непознатите патеки во регионот Еверест. Сепак, таа ви ги претставува најдобрите работи што регионот Еверест може да ги понуди.

План за планинарење со јога Гокио

ден 01 Добредојдовте во долината Катманду

Пристигнувањето во Катманду и присуството на претставник од „Лајф Хималаја“ кој ќе ве пречека и ќе ве води е одличен атракција. Возењето од меѓународниот аеродром Трибхуван до хотелот ќе ви даде прв поглед на живиот град и неговата врева и возбуда. Тоа е одлична можност да се опуштите по летот и да почнете да уживате во атмосферата на Непал.

Катманду е полн со богата култура и историја, па ако имате слободно време пред да започне планинарењето, би било убаво малку да истражите - можеби посетете го плоштадот Дурбар, Свајамбунат (Храм на мајмуните) или едноставно шетајте по шарените улици на Тамел.

Максимална надморска височина

1,320 м.

Оброци

Појадок, ручек и вечера

Времетраење на планинарењето

15 мин возење

Сместување

Хотел со 3 ѕвезди

ден 02 Разгледување на долината Катманду

Истражувањето на местата на светското наследство на УНЕСКО во Катманду дефинитивно ќе биде незаборавно искуство. Секое од овие места има толку големо духовно и историско значење, а нивната посета ќе ви овозможи да се поврзете со богатото културно наследство на Непал.

Храмот ПасупутинатОвој свет хиндуистички храм покрај реката Багмати е еден од најсветите храмови во Непал. Гледањето на ритуалите, кремациските гата и целокупната духовна атмосфера ќе биде навистина фасцинантно.

Будахана ступаМирната и спокојна атмосфера овде е тешко да се спореди. Масивната ступа, опкружена со молитвени знамиња и манастири, е духовен центар, а вртењето на молитвените тркала или само седењето за да ја апсорбирате енергијата е прекрасно искуство.

Swayambhunath (храмот на мајмуните)Сместена високо на рид, оваа ступа нуди прекрасен поглед на долината Катманду. Самата ступа, со своите севидни очи на Буда, е иконска, а разиграните мајмуни додаваат уникатен шарм на местото!

Плоштадот Катманду ДурбарСрцето на древниот Катманду, каде што ќе најдете сложени палати, храмови и статуи. Архитектурата и историјата овде се богати, а живиот живот на плоштадот ќе ви го покаже вистинскиот пулс на градот.

Овие места ќе ви дадат прекрасен вовед во духовната и културната историја на Непал пред да тргнете на вашето патување. Тоа ќе биде мешавина од истражување, размислување и импресивни моменти.

Максимална надморска височина

1,320 м.

Оброци

појадок

Сместување

Хотел со 3 ѕвезди

ден 03 Лет од Катманду до Лукла, патување до Факдинг

Нашето патување до Гокио јога планинарење Првично започнува со летот од Катманду до Лукла. По 35 минути лет, ќе стигнеме до Лукла (Порта кон Еверест).

И оттука го започнуваме нашето походче, минувајќи низ древното село на шерпа народот и повеќе висечки мостови. Ќе ве пречекаат големите камења „мани“ и малите споменици на будизмот. Факдинг е нашиот прв престој во регионот Еверест.

Максимална надморска височина

2,623 м.

Оброци

Појадок, ручек и вечера

Времетраење на планинарењето

4 часа пешачење

Сместување

Ложа

транспорт

35 мин. лет

ден 04 Јога рано наутро, Трек од Факдинг до Намче чаршија

Ќе се разбудиме рано и ќе направиме неколку јога вежби пред појадокот. По јогата, ќе појадуваме и ќе го започнеме нашето патување до главниот град на Шерпа, Намче Базар. Ќе ја следиме реката Дхудкоси и ќе поминеме низ борова шума и неколку мостови, вклучувајќи го и висечкиот мост Хилари.

По патот, можеме да ги видиме водопадите и прекрасен воведен поглед на планините по патот. Патеката постепено се искачува до мостот Хилари, но оттаму мора да направиме скали за да стигнеме до Намче. По патот, ако сакате, можете да медитирате во реката или водопадите.

Максимална надморска височина

3,440 м.

Оброци

Појадок, ручек и вечера

Времетраење на планинарењето

6 часа пешачење

Сместување

Ложа

ден 05 Јога рано наутро. Ден за одмор и аклиматизација во Намче Базар.

Денес е ден за одмор, ден за аклиматизација во Намче Базар. Но, за аклиматизација, ќе направиме кратка прошетка до Сјангбоче и музејот Хилари.

Но, наутро, ќе правиме јога и медитација во хотелот или на гледна точка од која зависи, што зависи од вас. Истражувањето околу Намче е исто така главна активност во денот. Од овие гледни точки, можете да ги видите речиси сите планини во регионот Еверест.

Максимална надморска височина

3,440 м.

Оброци

Појадок, ручек и вечера

Времетраење на планинарењето

3 часа пешачење

Сместување

Ложа

ден 06 Јога рано наутро. Пешачење од Намче Базар до Дол

Време е да се движиме понатаму кон нашата главна дестинација, а за денес Дол е нашата дневна дестинација. Го започнуваме нашето поход по јога и појадок во Намче Базар. Минувајќи низ прекрасните долини, фармите за јакови, со неверојатниот пејзаж на Еверест, ќе стигнеме до Дол.

Пејзажите и погледите на планините како Чоју, Лхоце, Монт Еверест и многу други планини покриени со снег се прекрасни.

Максимална надморска височина

4,200 м.

Оброци

Појадок, ручек и вечера

Времетраење на планинарењето

6 часа пешачење

Сместување

Ложа

ден 07 Јога рано наутро. Пешачење од Дол до Маххермо

Јога патеката Гокио навистина звучи како незаборавна авантура! Комбинацијата од прекрасните шуми од рододендрони и драматичната промена во пејзажот како што се искачувате повисоко, преминувајќи во грмушки од смрека, сигурно го прави патувањето неверојатно наградувачко. Патеката од Лабарма Харка до Луза мора да биде еден од оние моменти кога се чувствувате целосно потопени во природата, опкружени со високи врвови и огромни долини. А по еден ден пешачење, спуштањето од гребенот до селото Мачерма за мирна вечер е совршен начин да се опуштите и да ја почувствувате планинската атмосфера.

Слободното попладне звучи како фантастична можност за размислување и релаксација. Има нешто магично во тоа само да седите во тишината на планините, да ја гледате светлината што се менува на врвовите и да уживате во сè. Мора да се чувствувате како момент на смиреност пред авантурата да продолжи, помагајќи ви да се наполните со енергија за следната етапа од патувањето.

Максимална надморска височина

4,440 м.

Оброци

Појадок, ручек и вечера

Времетраење на планинарењето

6 часа пешачење

Сместување

Ложа

ден 08 Јога рано наутро. Пешачење од Маххермо до Гокио

Патеката кон Гокио звучи како неверојатно живописно патување, при што секој чекор ве доближува до едно од најубавите места во регионот Еверест. Започнувањето на денот со јога и појадок по освежителен одмор ќе ви ја даде енергијата што ви е потребна за да ги цените пејзажите низ кои ќе шетате.

Патеката кон Гокио поминува низ бујни долини и кривулести патеки, со импозантните Хималаи како позадина. Малите населби по патот ќе ви понудат увид во секојдневниот живот на народот Шерпа, а можеби дури и ќе можете да комуницирате со локалното население кое живее во такви оддалечени и живописни области.

Присуството на јакови по должината на рутата додава допир на автентичност на искуството, бидејќи овие силни животни се од витално значење за транспорт на стока низ планините. Околните планини - како Чо Оју и врвовите на регионот Гокио - ќе бидат постојани придружници, обезбедувајќи прекрасен поглед на секој чекор.

Гледничките места на патот ќе ви дадат многу можности да застанете и да ја восхитувате величината на пејзажите, без разлика дали станува збор за огромноста на долините, треперливите води на езерата Гокио во далечината или снежните врвови што го дефинираат овој дел од светот.

Максимална надморска височина

4,750 м.

Оброци

Појадок, ручек и вечера

Времетраење на планинарењето

5-6 часа пешачење

Сместување

Ложа

ден 09 Пешачење рано наутро и јога во Гокио, Роуд Индонезија и назад во Гокио

Глетката на изгрејсонцето од Гокио Ри е навистина магично искуство! Раното будење и искачувањето кон врвот за јога и медитација, опкружени со таква величествена убавина, е нешто што ќе остане со вас засекогаш. Глетката на Монт Еверест облеан во златната светлина на зората, со околните врвови осветлени во нијанси на розова и портокалова, е навистина фасцинантна.

Гокио Ри нуди едни од најдобрите панорамски погледи во регионот, не само на Еверест, туку и на блиските врвови како Лхотсе, Макалу и Чо Оју. Погледот на езерата Гокио подолу додава уште еден слој убавина - тие тиркизни води поставени наспроти планините покриени со снег создаваат совршена сцена.

Јогата и медитацијата на такво импресивно место веројатно ќе донесат длабоко чувство на мир и поврзаност и со планините и со вашето внатрешно јас. Тоа е совршен момент да размислите за вашето патување, уживајќи во длабоката тишина на високите Хималаи. Потоа, додека се спуштате назад кон Гокио, ќе го понесете тоа чувство на спокојство и страхопочит со себе.

Максимална надморска височина

5,357 м.

Оброци

Појадок, ручек и вечера

Времетраење на планинарењето

5 часа пешачење

Сместување

Ложа

ден 10 Јога рано наутро. Пешачење од Гокио до селото Фортсе

Прекрасно и мирно спуштање низ регионот Еверест, со можност да истражите некои неверојатни села и пејзажи. По утринскиот појадок и јога, спуштањето од вашата моментална локација назад кон Фортсе ќе понуди поинаква, но подеднакво прекрасна перспектива на областа.

Додека шетате низ средината на планините и долината, ќе бидете почестени со панорамски погледи на околните врвови. Минувањето низ села како Фанган, Мачермо, Луза и Дол ќе ви даде можност да се поврзете со културата на Шерпите и да бидете сведоци на едноставниот, но исполнет живот на оние што живеат во овој оддалечен дел од Непал.

Истражувањето околу ледникот Нгозумба е врвен атракција, бидејќи тоа е најголемиот ледник во регионот, со високи ледени водопади и импресивни погледи. Пешачењето низ ледникот е потсетник за суровата убавина и неверојатните природни сили што дејствуваат во Хималаите.

Додека стигнете до Форце за преноќување, ќе имате поминато значаен дел од пејзажот, сведочејќи и на суровата и на спокојната страна на регионот. Самото Форце е прекрасно место за релаксација по долг ден планинарење, познато по својата потивка и помирна атмосфера во споредба со другите села.

Максимална надморска височина

3,860 м.

Оброци

Појадок, ручек и вечера

Времетраење на планинарењето

8 часа пешачење

Сместување

Ложа

ден 11 Јога рано наутро. Пешачење од Форце до Намче

Патеката од Форце до Намче Базар, кој е прекрасен и културно збогатувачки дел од регионот Еверест. Овој дел од патечката нуди можност да се доживее единствената култура на Шерпите и да се истражат манастирите, давајќи ви подлабок увид во традициите на локалното население.

По патот, ќе поминете низ мали шерпски села, секое со свој шарм, и ќе имате можност да комуницирате со мештаните. Самата кривулеста патека, иако е релативно блага, нуди прекрасен поглед на околните врвови, вклучувајќи ги Еверест, Лхоце и Ама Даблам.

Застанувањето во манастирите е одличен начин да се здогледа духовниот живот на Шерпасите. Овие манастири често се украсени со шарени молитвени знамиња, мурали и статуи, додавајќи на спокојната атмосфера на областа.

Максимална надморска височина

3,440 м.

Оброци

Појадок, ручек и вечера

Времетраење на планинарењето

5 часа пешачење

Сместување

Ложа

ден 12 Јога рано наутро. Пешачење од Намче Базар до Лукла

Денес нашето патување до езерото Гокио ќе заврши по пристигнувањето во Лукла. По појадокот и јогата, ќе направиме утринска прошетка спуштајќи се низ мостовите Хилари, минувајќи низ селата Монџо, Факинг и Шерпа по реката Дудкоси, конечно ќе стигнеме до Лукла.

Максимална надморска височина

2,804 м.

Оброци

Појадок, ручек и вечера

Времетраење на планинарењето

5 часа пешачење

Сместување

Ложа

ден 13 Лет од Лукла до долината Катманду.

По ова прекрасно време во регионот на Еверест.

Незаборавна авантура во регионот Еверест! Напуштањето на планините по толку неверојатно патување сигурно носи мешани чувства - благодарност за искуствата, убавината на пејзажите и врските со народот Шерпа, но и малку тага што се напушта толку импресивно место.

Летот од Лукла до Катманду рано наутро е секогаш возбудлив, бидејќи нуди последна шанса да ги здогледате хималајските врвови од воздух пред да се вратите во вревата на градот. Малиот аеродром Лукла често се нарекува еден од највозбудливите аеродроми за слетување, со драматичните планини што го опкружуваат.

Кога ќе се вратите во Катманду, веројатно ќе почувствувате како промена на темпото, но ќе ги имате спомените од патувањето што ќе ги понесете со себе - секое село, манастир и планински поглед ќе ви остане долго време.

Максимална надморска височина

1,320 м.

Оброци

Појадок и вечера

Сместување

Хотел со 5 ѕвезди

транспорт

35 мин. лет

ден 14 Истражување и слободен ден во Катманду

Слободен ден во Катманду. Можете да го истражите древниот пазар во Катманду и да купите сувенири за вашите пријатели и семејство. Можете да правите што сакате.

Максимална надморска височина

1,320 м.

Оброци

појадок

Сместување

Хотел со 3 ѕвезди

ден 15 Конечно заминување.

Претставник на Life Himalaya Trekking ќе ве остави на аеродромот по успешното завршување. Гокио јога планинарење .

Максимална надморска височина

1,320 м.

Оброци

појадок

Времетраење на планинарењето

15 мин возење

Што е вклучено

Преземање и оставање од/до аеродром, меѓународен и домашен превоз со приватен превоз
Целосни информации за заминување, за планинарењето, авионска карта, водич, висинска болест, како и повторна потврда и продолжување на визата (доколку е потребно) и дополнителна туристичка услуга пред почетокот на планинарењето.
Лет од Катманду до Лукла за членовите и вклучениот персонал, а дозволен е само голем багаж од 10 кг и рачно носење од 5 кг.
Најдобар сместување во лоџ и оброци со полн пансион во текот на целото патување.
Според големината на групата, искуство, туристички водич со државна дозвола, услужлив и пријателски расположен силен персонал, носачи (1 носач за 2 лица) и нивна храна, сместување, плата, опрема, превоз, осигурување од несреќи за целиот персонал.
За време на планинарењето на EBC ќе бидат обезбедени топла јакна од пердуви и сезонска вреќа за спиење (јакната од пердуви и вреќата за спиење треба да се вратат по патувањето).
TIMS такса - Систем за управување со информации за планинари (Ве молиме донесете 3 фотографии со големина за пасош за дозволи)
Влезница за Националниот парк Сагармата
Такса за развој на заедницата на Монт Еверест
Трекинг торба/торба за носење Life Himalaya, маица и планинарска мапа од базниот камп на Еверест.
Комплети за прва помош за персоналот и групите, вклучувајќи оксиметар за проверка на пулсот и срцевиот ритам на голема надморска височина
Прочистувач со капки вода за безбедна вода за пиење
Координација на услуги за итни и спасувачки операции
Сите државни даноци и такси за услуги
Проштална вечера во реномиран традиционален непалски културен ресторан.
Сертификат за постигнување.

Што е исклучено

Патничко осигурување кое покрива 6000 м итни случаи за спасување и евакуација.
Хотел во Катманду.
Меѓународен авионски билет.
Цена на влезна виза за Непал.
Сите пијалоци и други лични трошоци.
Закуски и други лични трошоци.
Полнење на батеријата, топол туш, интернет и меѓународни телефонски повици.
Бакшиши за водич, носач и возачи.
Услуга што не е спомената погоре.

Гокио јога планинарење - основни информации

Пешачка рута Гокио Јога

Секој ден од Гокио јога планинарење започнува со пранајама, асани и медитација, заедно со појадок што го подготвуваат локалните шерпаси. Влегување во највисокиот национален парк во светот, кој е наведен на светското наследство на УНЕСКО, и почувствувајте ја моќта на природата. Комбинацијата од јога, планинарење и околината на едно културно наследство е доживотно искуство. Гокио-Чола-и-ЕБЦ-Трек

Планинарењето Гокио првично започнува од Лукла, познато и како порта за регионот Еверест или кралството Шерпите. По неколку дена искачување кон нашата главна дестинација, езерото Гокио. Поминуваме низ древните села на народот Шерпите, анализирајќи ги природните и културните аспекти на регионот. Вдишувајќи го свежиот воздух и доловувајќи ја величественоста на околината, стигнуваме до долината Гокио на 8-миот ден, вклучувајќи го и денот на вашето пристигнување.

Гокио ве пречекува со прекрасен поглед на долината и неверојатен поглед од 360 степени на планините заедно со глечерите. Водата во боја на аквамарин е навистина забележлива атракција на патеката за јога Гокио. Ќе добиете хипнотизирачки поглед на панорамскиот поглед на планините и неверојатната долина Гокио со глечерот кога ќе стигнете до врвот на Гокио Ри (5360).

Овој врв ќе ви понуди и живописен поглед на Монт Еверест (8848 м), Монт Чо-Оју (8188 м), Лхотсе (8,516 м), Чолаце (6440 м) и така натаму. Особено, изгрејсонцето над нив е нешто поинакво од светот наутро. Не можете да го ограничите чувството на среќа да се биде на врвот на Гокио Рид.

Гокио јога планинарење Патниот план започнува со разгледување на Катманду. Рано наутро, ќе летаме за Лукла, почетна и крајна точка на планинарењето. Потоа ќе ја следиме реката Дуд Коси и ќе се искачиме кон Намче, минувајќи низ висечките мостови, џунглите, селата Шерп и различни мали манастири по патот. Камењата Мани на патот се забележлива атракција сè до Намче.

Секој ден започнува со јога наутро и појадок. Оттаму ќе поминеме низ различните планински долини и ќе ги набљудуваме планините во регионот Еверест. По Намче, ќе добиете индуктивен поглед на речиси планините во регионот Еверест.

Откако ќе стигнеме до Гокио, ќе се спуштиме назад низ Маххермо, селото Форце и конечно патувањето ќе заврши во Лукла. Од Лукла, ќе летаме до Катманду. И ќе имаме слободен ден во Катманду. Следниот ден е... збогум ден.